Alkolsüz içeceklerdeki fruktoz 'karaciğeri bunaltır': glukozdan gelen aynı kalorilerle karşılaştırıldığında özellikle iç organ (viseral) yağını, LDL kolesterolü ve insülin direncini artırır; alkolsüz içecekler de yağlı karaciğeri teşvik eder.
Orijinal ifade
أما الفركتوز فقصته منفصلة. في تجربة سريرية محكومة ... شرب متطوعون بدناء مشروبات محلَّاة بالفركتوز لعشرة أسابيع فزادت لديهم الدهون الحشوية، وارتفع الكوليسترول الضار، وضعفت حساسية الإنسولين — بينما المجموعة التي شربت نفس السعرات لكن من الجلوكوز لم تُصب بأي من ذلك.
kaynağa göre kelimesi kelimesine. Çeviri projeye aittir; esas olan Arapça metindir.
Çeviri
Alkolsüz içeceklerdeki fruktoz 'karaciğeri bunaltır': glukozdan gelen aynı kalorilerle karşılaştırıldığında özellikle iç organ (viseral) yağını, LDL kolesterolü ve insülin direncini artırır; alkolsüz içecekler de yağlı karaciğeri teşvik eder.
Kaynak
- Kaynak durumu
- Arşiv editörleri
- Atıf
- Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
- Kaynak
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Atıf belirsizliği
- The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
- İddia edilen mekanizma
Hepatic de novo lipogenesis from fructose.
- İddia edilen sağlık etkisi
Visceral fat, dyslipidaemia, insulin resistance, fatty liver.
- İlgili nüfus grubu
Overweight/obese adults
- Elawady'nin coğrafi sınırlaması
none found
Bilimsel değerlendirme
Doğru olabilir – Bazı kanıtlar ifadeyi destekliyor, ancak net bir hüküm için yeterli değil.
Kanıtın kesinliği: düşük – Yeni araştırmaların değerlendirmeyi önemli ölçüde değiştirmesi olasıdır.
1. Ne iddia edildi?
Fructose specifically harms the liver and metabolism; the same calories as glucose do not.
2. Kanıtlanabilir şekilde doğru olan ne?
Stanhope 2009 (A-SOD-07) reported increased visceral fat, de novo lipogenesis, apoB, LDL and reduced insulin sensitivity with fructose but not glucose at 25% of energy for 10 weeks. Ma 2015 (A-SOD-12) found daily SSB drinkers had higher odds of CT-defined fatty liver (OR 1.61, 1.04-2.49). Chiu 2014 (I-SOD-04): hypercaloric high-dose fructose raised liver fat.
3. Yanlış veya abartılı olan ne?
Stanhope 2009 (A-SOD-07) used matched allocation (randomisation not described), 32 completers and a very high dose (25% of energy as pure fructose, about 600 kcal/day), inferred several 'specific' effects from within-group significance and did not measure liver fat, so it supports the mechanistic changes at very high intake but not the fatty-liver part or effects of usual soft-drink intake. 'The glucose group suffered none of this' is not exact: fasting triglycerides rose about 10% with glucose and both groups gained similar weight. Chiu 2014 found no effect of fructose on liver fat markers when exchanged isocalorically for other carbohydrates, so the harm is linked mainly to excess energy at high doses. Bray 2004 (A-SOD-22) is an ecological hypothesis paper, not proof.
4. Belirsiz kalan ne?
Whether fructose at usual intake levels, without energy excess, has specific harmful effects.
5. Hangi çalışmalar destekliyor?
6. Hangi çalışmalar çelişiyor?
7. Almanya ve Avrupa için ne geçerli?
Applies equally in Europe; EFSA (2022) rated causal certainty for sugars and fatty liver as low.
8. Mısır hakkında ne biliniyor?
Fructose is also the main sugar in honey and cane-juice-derived sugar (sucrose is half fructose). This matters for the system's allowance of honey and sugar-cane juice (C-SUG-06).
9. Hangi pratik sonuç uygundur?
Büyük miktarlarda eklenmiş, fruktoz içeren şekerlerden kaçının (alkolsüz içecekler, ama aynı şekilde meyve suları, bal, şuruplar).
Değerlendirme ayrıntıları
- Kanıtın kesinliğine ilişkin gerekçe
One well-conducted but small, high-dose (25% of energy) trial; a meta-analysis of controlled feeding trials found no effect of fructose on liver fat in isocaloric exchange, but an effect at hypercaloric, very high doses; the fatty-liver association with soft drinks is cross-sectional.
- Kaynak kalitesi
The archive summarises Stanhope 2009 mostly correctly but omits that the glucose group also changed (triglycerides +~10%, similar weight gain) and that doses were very high.
- Bölgesel aktarılabilirlik
High (physiology not region-specific).
- Bireysel istisnalar
Effects depend strongly on dose and on excess total energy.
- İddianın bölgesel kapsamı
- genel (biyolojik/tıbbi)
- Son inceleme
- 26 Ekim 2026 geçici
Ayrıntılı bilimsel kanıtlar
Aşırı yorumlanmış – Gerçek bir bulgu var, ancak iddia ondan verilerin izin verdiğinden fazlasını çıkarıyor (örn. ilişkinin neden olarak alınması, hayvan verilerinin insanlara uygulanması, küçük bir etkinin büyük gibi sunulması).
Araştırma sorusu: Compared with glucose, does fructose in soft drinks specifically increase visceral fat, LDL cholesterol, insulin resistance and liver fat?
Ayrıntılı araştırma sorusu (PICO)
- Nüfus
- Adults
- Müdahale veya maruziyet
- Fructose-containing sugars in beverages
- Karşılaştırma
- Glucose or isocaloric control
- Coğrafi kapsam
- universal
- Sonuçlar
- Hepatic lipogenesis
- Liver fat
- Visceral fat
- Lipids
Çalışma sonuçları yazarların bildirdiği şekildedir. Değerlendirmemiz aşağıdadır.
İddiayı ne destekliyor?
Fructose and table sugar drinks boost fat production in the liver
Geidl-Flueck B et al.. J Hepatol 2021 · PMID 33684506 · DOI 10.1016/j.jhep.2021.02.027 Randomize kontrollü çalışmaözet incelendiyeni eklendiBlinded 7-week RCT: 80 g/day fructose or sucrose (not glucose) in drinks doubled hepatic fatty-acid synthesis without extra total energy.
- Gerçek sonuç
- FSR 20.8 (sucrose), 19.7 (fructose) vs 9.1 control; glucose 11.0 n.s.
- Metodolojik kalite
- high
- İlgililik
- direct
- Sınırlılıklar
- Healthy men; surrogate.
Fructose vs glucose drinks for 10 weeks
Stanhope KL et al.. J Clin Invest 2009 · PMID 19381015 · DOI 10.1172/JCI37385 Diğertam metin, yapılandırılmış yanlılık riski değerlendirmesiStanhope 2009: fructose drinks (25% energy) increased visceral fat and LDL vs glucose.
- Gerçek sonuç
- Visceral fat +14.0% vs +3.2%.
- Metodolojik kalite
- low (small, high dose)
- İlgililik
- direct
- Sınırlılıklar
- Very high dose; dropouts.
İddiaya karşı ne var?
Sugary drinks raise liver fat when they add extra calories
Lee D et al.. Nutrients 2022 · PMID 35889803 · DOI 10.3390/nu14142846 Meta-analizözet incelendiyeni eklendiMeta-analysis of 51 trials: fructose-containing sugars raise liver fat only when adding excess energy; no effect in isocaloric substitution.
- Gerçek sonuç
- IHCL SMD 1.72 in addition trials; null in substitution.
- Metodolojik kalite
- high
- İlgililik
- direct
- Sınırlılıklar
- Industry links.
Fructose and liver fat: trials
Chiu S et al.. Eur J Clin Nutr 2014 · PMID 24569542 · DOI 10.1038/ejcn.2014.8 Meta-analizözet incelendiChiu 2014: no effect of fructose on NAFLD markers in isocaloric trials.
- Gerçek sonuç
- Isocaloric null; hypercaloric IHCL SMD 0.45.
- Metodolojik kalite
- moderate
- İlgililik
- direct
- Sınırlılıklar
- Small trials.
Kanıtların bütünü ne söylüyor?
Yukarıdaki çalışmalara dayalı editoryal değerlendirme – kendisi bir çalışma sonucu değildir.
Hangi görüş daha iyi destekleniyor?
Fructose-containing sugars (including sucrose) in drinks increase hepatic fat synthesis and, with excess calories, liver fat; the contrast with glucose is real for lipogenesis but the 'overwhelming' is dose- and energy-dependent and applies equally to sucrose, honey and juices.
Neden bazı çalışmalar daha ağır basar
RCTs of moderate dose and meta-analyses by energy design.
Nedensel bir ilişki kanıtlanmış mı? Muhtemel Fructose metabolism in the liver.
Kalan belirsizlik
Clinical relevance at usual doses.
Gerekçeli sonuç
Partly supported; overstated.
Çalışmalar neden çelişiyor gibi görünüyor?
Geidl-Flueck (lipogenesis increase without energy excess) vs Lee/Chiu (no liver-fat change in isocaloric trials): different endpoints (synthesis rate vs fat content) and durations.
Bu ülkeye bağlı mı?
- Genel biyolojik etkiler
- Universal.
Sonucu değiştirecek bölgesel bir farklılık sağlam verilerle desteklenmemektedir.
Kanıtların bütününün kesinliği (GRADE, basitleştirilmiş)
- Ana sonuç
- Liver fat with fructose-containing SSB
- Başlangıç düzeyi
- yüksek (randomize çalışmalar)
- Düzey düşürme nedenleri
- indirectness (surrogate outcomes)
- inconsistency by energy design
- Sonuç
- düşük
GRADE yaklaşımını izleyen, tek bir değerlendirici tarafından yapılmış basitleştirilmiş değerlendirme; resmî bir GRADE paneli değildir. GRADE, tek tek çalışmaları değil, bir sonuca ilişkin kanıtların bütününü derecelendirir.
Arama stratejisi
Bu inceleme için belgelenmiş literatür taramaları (orijinal veritabanı sözdizimindeki arama dizeleri).
| Veritabanı | Tarih | Arama | Aranan | Sonuç sayısı | Dahil edilen |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 Ekim 2026 | ("fructose-containing sugars" OR fructose) AND ("liver fat" OR "intrahepatocellular lipid" OR NAFLD) AND ("controlled trials" OR "controlled feeding") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2017 TO 2026] | her iki yön | 813 | |
| PubMed | 26 Ekim 2026 | Geidl-Flueck B[au] AND fructose | destekleyen kanıtlar | 5 |
Açık sorular
Long-term clinical outcomes.
Bu ne kadar derinlemesine incelendi?
6 bağlantılı çalışma: 1 tanesi tam metin olarak incelendi (bunların 1 tanesi yapılandırılmış yanlılık riski değerlendirmesiyle), 5 tanesi özete dayalı olarak, 0 tanesi yalnızca bibliyografik olarak. İki bağımsız değerlendiricinin yaptığı resmî bir değerlendirme ve bağımsız bir insan uzman incelemesi henüz yapılmamıştır.
Son bilimsel inceleme: 26 Ekim 2026
Değerlendirmenin geçmişi
- 25 Ekim 2026 · Aşama 1 · İlk değerlendirme: Doğru olabilir (düşük)
- 26 Ekim 2026 · Aşama 4 (sistematik kanıt incelemesi) · Genişletilmiş kanıtlarla yeniden incelendi; değerlendirme değişmedi: Doğru olabilir (düşük)
New RCT supports a fructose-specific lipogenic effect at moderate doses; meta-analysis confirms energy dependence. Net assessment unchanged.
Yeni kaynaklar: I-SOD-121 I-SOD-122
Anlaşılır dille
Bir deneyde, 10 hafta boyunca büyük miktarlarda fruktoz içen fazla kilolu yetişkinlerde, glukoz içenlere göre daha fazla karın yağı ve daha kötü kan yağları gelişti. Diğer çalışmalar, bunun çoğunlukla fruktozun çok yüksek dozlarda ek kalori sağladığında gerçekleştiğini gösteriyor. Nüfus çalışmalarında alkolsüz içecekler yağlı karaciğerle bağlantılıdır. Fruktoz bal ve sofra şekerinde de bulunur; dolayısıyla endişe yalnızca gazlı içeceklerle değil, genel olarak serbest şekerlerle ilgilidir.
Bu iddiaya ilişkin çalışmalar
İddiayı destekleyen çalışmalar (3)
-
Fructose vs glucose drinks for 10 weeks
Stanhope KL et al.. J Clin Invest 2009 · PMID 19381015 · DOI 10.1172/JCI37385DiğerTayebat arşivi tarafından alıntılanmıştam metin, yapılandırılmış yanlılık riski değerlendirmesi★ temel çalışmaAt very high doses, fructose drinks increased belly fat and worsened blood fats more than glucose drinks.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: düşük · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Do fructose and glucose differ in metabolic effects during sustained consumption?
- Çalışma nasıl yapıldı?
Controlled parallel-arm intervention; beverages providing 25% of energy for 10 weeks.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
32 completers (17 fructose, 15 glucose) of 39 enrolled overweight/obese adults aged 40-72
- Gerçekte ne bulundu?
Similar weight gain in both groups; visceral adipose volume increased only with fructose; fasting TG +~10% with glucose but not fructose; DNL, postprandial TG, apoB, LDL, small dense LDL, oxidised LDL increased with fructose; fasting glucose and insulin increased and insulin sensitivity decreased with fructose.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
Visceral fat +14.0% (fructose) vs +3.2% (glucose); insulin sensitivity -17.3% vs +1.1%; apoB +27.2% vs +3.0%
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Very high fructose intake can harm metabolism.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Very high dose (25% of energy); small, matched (not clearly randomised) groups; completers only; many outcomes; liver fat not measured
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Mechanistic support for C-SOD-04.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
High (physiology).
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
That normal soda intake has these effects.
-
Sugary drinks and fatty liver
Ma J et al.. J Hepatol 2015 · PMID 26055949 · DOI 10.1016/j.jhep.2015.03.032Kesitsel çalışmaTayebat arşivi tarafından alıntılanmışözet incelendiDaily sugary-drink consumers had 61% higher odds of fatty liver; diet soda showed no link.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Are SSB and diet soda associated with fatty liver?
- Çalışma nasıl yapıldı?
Cross-sectional analysis (Framingham Offspring and Third Generation).
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
2,634 (CT); 5,908 (ALT); Adults
- Gerçekte ne bulundu?
SSB categories OR 1, 1.16, 1.32, 1.61 (1.04-2.49) for >=1/day (P trend 0.04); SSB associated with ALT; no association for diet soda.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
OR 1.61 (1.04-2.49)
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Sugary drinks may contribute to fatty liver.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Cross-sectional; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Moderate.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Causation; any effect of diet soda.
-
Fructose and table sugar drinks boost fat production in the liver
Geidl-Flueck B et al.. J Hepatol 2021 · PMID 33684506 · DOI 10.1016/j.jhep.2021.02.027Randomize kontrollü çalışmabağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışmaIn a 7-week trial, men drinking 80 g/day of fructose or table sugar in drinks doubled their liver's fat production; glucose did not.
Fructose and sucrose, not glucose, doubled hepatic lipogenesis.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Test whether fructose drives liver fat production regardless of calories.
- Çalışma nasıl yapıldı?
Randomised blinded trial of sugar-sweetened drinks.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
94 healthy men.
- Gerçekte ne bulundu?
Fructose and sucrose doubled liver fat synthesis; glucose did not.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
FSR 20.8 and 19.7 vs 9.1 %/day.
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Fructose-containing sugars in drinks push the liver to make fat.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Healthy men; surrogate outcome.
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Supports the fructose part; shows table sugar acts the same way.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
European.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Cannot show that this causes fatty liver disease.
Bu gruptaki hiçbir çalışma temel çalışma olarak işaretlenmemiş.
İddiayla çelişen veya onu sınırlayan çalışmalar (1)
-
Fructose and liver fat: trials
Chiu S et al.. Eur J Clin Nutr 2014 · PMID 24569542 · DOI 10.1038/ejcn.2014.8Meta-analizbağımsız çapraz kontrolözet incelendiFructose raised liver fat only when it added large amounts of extra calories.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Does fructose affect NAFLD markers?
- Çalışma nasıl yapıldı?
Systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
13 trials; 260 participants; Healthy participants
- Gerçekte ne bulundu?
Isocaloric: no effect. Hypercaloric: IHCL SMD 0.45 (0.18-0.72); ALT +4.94 U/L (0.03-9.85).
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
SMD 0.45 (hypercaloric only)
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Excess calories matter more than fructose alone.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Few, small, short, poor-quality trials
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Limits C-SOD-04.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
High.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Effects of usual intake.
Bu gruptaki hiçbir çalışma temel çalışma olarak işaretlenmemiş.
Karışık veya belirsiz sonuçlu çalışmalar (2)
-
High-fructose corn syrup and US obesity trends
Bray GA et al.. Am J Clin Nutr 2004 · PMID 15051594 · DOI 10.1093/ajcn/79.4.537Ekolojik çalışmaTayebat arşivi tarafından alıntılanmışözet incelendiHFCS consumption rose at the same time as obesity in the US; this suggests but does not prove a link.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: çok düşük · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Is HFCS intake related to obesity development?
- Çalışma nasıl yapıldı?
Review with ecological analysis of USDA food consumption tables 1967-2000.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
Population data; US population
- Gerçekte ne bulundu?
HFCS consumption rose >1000% 1970-1990; average 132 kcal/day; top 20% of caloric-sweetener consumers 316 kcal/day; temporal parallel with obesity; hypothesis on fructose metabolism.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
Not applicable
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Historical hypothesis.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Ecological: cannot show causation; HFCS is US-specific
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Mixed for C-SOD-04.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Low.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Causation.
-
Sugary drinks raise liver fat when they add extra calories
Lee D et al.. Nutrients 2022 · PMID 35889803 · DOI 10.3390/nu14142846Meta-analizbağımsız çapraz kontrolözet incelendiAcross 51 trials, fructose-containing sugars raised liver fat only when they added extra calories, most clearly from sugary drinks.
SSB raise liver fat when adding excess energy; no effect in isocaloric exchange.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Assess food sources of fructose and liver fat.
- Çalışma nasıl yapıldı?
Meta-analysis of controlled feeding trials.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
2059 participants.
- Gerçekte ne bulundu?
Excess calories from sugary drinks raised liver fat; equal-calorie swaps did not.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
IHCL SMD 1.72 in addition trials.
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Extra sugary drinks on top of normal food fatten the liver.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Short trials; industry links.
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Partly supports; the effect depends on excess calories.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Applicable.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Cannot show long-term disease.
Bu gruptaki hiçbir çalışma temel çalışma olarak işaretlenmemiş.
Bölgesel bağlam
Almanya / AB
Applies equally in Europe; EFSA (2022) rated causal certainty for sugars and fatty liver as low.
Mısır
Fructose is also the main sugar in honey and cane-juice-derived sugar (sucrose is half fructose). This matters for the system's allowance of honey and sugar-cane juice (C-SUG-06).
Ülkemde ne geçerli?
Genel bilimsel değerlendirme
Doğru olabilir Fazla kaloriyle birlikte yüksek dozda fruktoz karaciğere ve kan yağlarına zarar verebilir; arşiv glukozla olan farkı abartıyor ve aynı durumun bal ve şeker için de geçerli olduğunu belirtmiyor.
Gıda güvenliğinin aşağıdaki alanları bu ifadeyle ilgilidir:
- Katkı maddeleri ve işleme
Bal, şeker, tatlılar
Bir ülke için incelenmiş bilgileri görmek üzere bir ülke seçin.
Sınırlar: yasal kurallar neyin izinli olduğunu tanımlar, her bir gıdanın ne içerdiğini değil. Ölçüm verileri numunelerden elde edilir ve yalnızca yöntem ayrıntılarıyla birlikte anlam taşır.
Kaynakça
- Consuming fructose-sweetened, not glucose-sweetened, beverages increases visceral adiposity and lipids and decreases insulin sensitivity in overweight/obese humans.. Stanhope KL et al.. J Clin Invest 2009 · PMID 19381015 · DOI 10.1172/JCI37385
- Sugar-sweetened beverage, diet soda, and fatty liver disease in the Framingham Heart Study cohorts.. Ma J et al.. J Hepatol 2015 · PMID 26055949 · DOI 10.1016/j.jhep.2015.03.032
- Fructose- and sucrose- but not glucose-sweetened beverages promote hepatic de novo lipogenesis: A randomized controlled trial.. Geidl-Flueck B et al.. J Hepatol 2021 · PMID 33684506 · DOI 10.1016/j.jhep.2021.02.027
- Effect of fructose on markers of non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD): a systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials.. Chiu S et al.. Eur J Clin Nutr 2014 · PMID 24569542 · DOI 10.1038/ejcn.2014.8
- Consumption of high-fructose corn syrup in beverages may play a role in the epidemic of obesity.. Bray GA et al.. Am J Clin Nutr 2004 · PMID 15051594 · DOI 10.1093/ajcn/79.4.537
- Important Food Sources of Fructose-Containing Sugars and Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Controlled Trials.. Lee D et al.. Nutrients 2022 · PMID 35889803 · DOI 10.3390/nu14142846