Alle oralen Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Molkenprotein, Kollagen, Kreatin und Omega-3) seien unnötig und schadeten der Leber; nach jedem Präparat seien die Leberwerte erhöht.

Originalaussage

المكمل الغذائي الويب بروتين غلط غلط غلط انا مش عايز اي مكملات غذائيه اي حاجه بتتاخد بالفم كدواء او مكمل غذائي مرفوضه مرفوضه مجهده لجسم حضرتك لو عملت انزيمات الكبد بعد اي مكمل غذائي هتلاقيها عليت اعمل اي ال تي اي اس تي اسبارتي ترانسفريز او الانين ترانسفريز دول انزيمات ميتوكوندريه وسيتوبلازميه للخليه الكبديه يعني الميتوكوندريا هيبقى اتضربت والخلايا الكبديه نفسها اتضربت

wörtlich laut Quelle. Übersetzung durch das Projekt; maßgeblich ist der arabische Wortlaut.

Übersetzung

Alle oralen Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Molkenprotein, Kollagen, Kreatin und Omega-3) seien unnötig und schadeten der Leber; nach jedem Präparat seien die Leberwerte erhöht.

Herkunft

Quellenstatus

Videotranskript (eigene Worte)

Zuschreibung

Elawady (maschinelles Transkript)

Video

Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! مصدر الغذاء الوريد البابي (Quelle öffnen)

Veröffentlicht

27. Juli 2025

Zeitstempel

0:51:08 (Fundstelle in der automatischen YouTube-Untertitelspur des Originalvideos; bestätigt den Ort im Video, nicht die sprechende Person)

Unsicherheit der Zuschreibung

Maschinell erzeugtes oder CC-Transkript eines Livestreams; der Wortlaut kann Transkriptionsfehler enthalten; Gesprächskontext.

Behaupteter Wirkmechanismus

Präparate belasteten die Leber; erhöhte ALT/AST bewiesen eine Schädigung der Leberzellen.

Behaupteter gesundheitlicher Effekt

Leberschädigung.

Betroffene Bevölkerungsgruppe

Alle Anwendenden.

Geografische Einschränkung durch Elawady

keine gefunden

Abweichende Quellenvarianten

Wissenschaftliche Bewertung

Überwiegend falsch – Die Aussage ist in wesentlichen Teilen nicht durch die Evidenz gedeckt oder stark übertrieben.

Evidenzsicherheit: niedrig – Weitere Forschung wird die Einschätzung wahrscheinlich deutlich beeinflussen.

1. Was wurde behauptet?

Jedes Präparat schädige die Leber.

2. Was ist daran nachweislich richtig?

Manche Präparate verursachen tatsächlich Leberschäden; durch pflanzliche und Nahrungsergänzungsmittel (HDS) verursachte Schäden machen einen wachsenden Anteil der Hepatotoxizitätsfälle aus, und Produktqualität und Verunreinigung sind reale Probleme.

3. Was ist falsch oder übertrieben?

Das Risiko konzentriert sich auf bestimmte Produktklassen (anabole Steroide, Grüntee-Extrakt, Mehrkomponentenprodukte). Gewöhnliche Vitamine in empfohlenen Dosen, Molkenprotein und Kreatin sind keine gesicherten Lebergifte; die Aussage, dass die Leberwerte nach „jedem“ Präparat steigen, ist nicht belegt.

4. Was bleibt ungeklärt?

Für viele Mehrkomponentenprodukte fehlen Langzeitdaten zur Sicherheit.

5. Welche Studien sprechen dafür?

Navarro 2017 (I-SUP-10) stützt ein seltenes, produktspezifisches Risiko: Leberschäden konzentrierten sich auf anabole Steroide, Grüntee-Extrakt, Mehrkomponenten- und verfälschte Produkte; einfache Vitamine/Mineralstoffe waren 6 von 85 Fällen ohne Steroide, und die Inzidenz nahrungsergänzungsmittelbedingter Leberschäden in der Bevölkerung lag bei etwa 3 pro 100.000 Personen.

6. Welche Studien sprechen dagegen?

Kreider 2017 (I-SUP-11) zur Sicherheit von Kreatin (Interessenkonflikt durch Industrie); Navarro 2017 (I-SUP-10) widerspricht den verallgemeinernden Teilen („alle Nahrungsergänzungsmittel“, „Enzyme nach jedem Nahrungsergänzungsmittel erhöht“).

7. Was gilt für Deutschland und Europa?

In der EU werden Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittel reguliert; das BfR warnt vor bestimmten hochdosierten Produkten (nicht abgerufen).

8. Was ist über Ägypten bekannt?

Produktqualität und gefälschte Produkte können sich unterscheiden; ägyptenspezifische Daten wurden nicht ausgewertet.

9. Welche praktische Schlussfolgerung ist angemessen?

Bodybuilding-„Stacks“, anabole Produkte und Mehrkomponenten-Abnehmprodukte meiden; nicht annehmen, dass alle Präparate gleich riskant sind.

Bewertungsdetails

Begründung der Evidenzsicherheit

Pflanzliche und Nahrungsergänzungsmittel verursachen in einem US-Forschungsnetzwerk etwa 20 % der Fälle arzneimittelbedingter Leberschädigung, hauptsächlich als Bodybuilding-Produkte vermarktete anabole Steroide, Grüntee-Extrakt und Mehrkomponentenprodukte – nicht übliche Vitamine, Mineralstoffe, Molkenprotein oder Kreatin. Ein Positionspapier der ISSN (Autorinnen und Autoren mit Industrieverbindungen) bezeichnet Kreatin bei gesunden Menschen bis zu 30 g/Tag über 5 Jahre als sicher. Es wurde keine Evidenz gefunden, dass „jedes“ Präparat die Leberwerte erhöht.

Quellenqualität

Videoaussage, die von realer, aber produktspezifischer Hepatotoxizität verallgemeinert.

Regionale Übertragbarkeit

Sowohl in der EU als auch in Ägypten ist die Regulierung für Arzneimittel strenger als für Nahrungsergänzungsmittel; Verunreinigungsrisiken unterscheiden sich.

Individuelle Ausnahmen

Menschen mit Lebererkrankungen sowie Anwendende von Bodybuilding- oder Mehrkomponenten-Abnehmprodukten haben ein höheres Risiko.

Regionaler Geltungsanspruch

allgemein (biologisch/medizinisch)

Zuletzt überprüft

25. Oktober 2026 vorläufig

Einfach erklärt

Manche Präparate, vor allem steroidhaltige Bodybuilding-Produkte, Grüntee-Extrakte und gemischte Abnehmprodukte, können die Leber schädigen. Für gewöhnliche Vitamine in normalen Dosen und gut untersuchte Produkte wie Kreatin ist dagegen keine Leberschädigung bekannt. Die Behauptung, dass jedes Präparat die Leberwerte erhöht, ist nicht belegt.

Studien zu dieser Behauptung

Regionale Einordnung

Deutschland / EU

In der EU werden Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittel reguliert; das BfR warnt vor bestimmten hochdosierten Produkten (nicht abgerufen).

Ägypten

Produktqualität und gefälschte Produkte können sich unterscheiden; ägyptenspezifische Daten wurden nicht ausgewertet.

Was gilt in meinem Land?

Allgemeine wissenschaftliche Bewertung

Überwiegend falsch Überwiegend falsch: Leberschäden sind mit bestimmten Produkten verbunden, nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln allgemein.

Diese Aussage betrifft biologische oder medizinische Zusammenhänge. Die wissenschaftliche Bewertung oben gilt unabhängig vom Land; länderspezifische Lebensmitteldaten ändern sie nicht.

Quellenverzeichnis

1. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine.. Kreider RB et al.. J Int Soc Sports Nutr 2017 · PMID 28615996 · DOI 10.1186/s12970-017-0173-z
2. Liver injury from herbal and dietary supplements.. Navarro VJ et al.. Hepatology 2017 · PMID 27677775 · DOI 10.1002/hep.28813