केवल भूख लगने पर खाएँ और पेट भरने पर रुक जाएँ; भोजन का कोई निश्चित समय या मात्रा नहीं।
मूल कथन
تاكل وانت جعان وتشرب وانت عطشان
स्रोत के अनुसार शब्दशः. अनुवाद परियोजना द्वारा; अरबी शब्द ही प्रामाणिक हैं।
अनुवाद
केवल भूख लगने पर खाएँ और पेट भरने पर रुक जाएँ; भोजन का कोई निश्चित समय या मात्रा नहीं।
उत्पत्ति
- स्रोत की स्थिति
- वीडियो प्रतिलेख (स्वयं के शब्द)
- कथन का श्रेय
- Elawady (machine transcript)
- वीडियो
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live!لايف مش مهم خالص (स्रोत खोलें)
- प्रकाशित
- 11 फ़रवरी 2026
- समय-चिह्न
- उपलब्ध नहीं (प्रतिलेख में समय नहीं दिए गए हैं)
- कथन के स्रोत की अनिश्चितता
- Archive transcript (YouTube CC or AI-generated); no timestamps; 'published' is the date listed by the archive and may be the upload date. Live-stream transcripts can contain viewer comments read aloud; the quoted passage was checked in context to be spoken by Elawady.
- दावा की गई क्रियाविधि
The body signals its needs through hunger.
- दावा किया गया स्वास्थ्य प्रभाव
Healthy weight and digestion
- संबंधित जनसमूह
General population
- अल-अवादी द्वारा भौगोलिक सीमा
none found
स्रोत के भिन्न संस्करण
- स्रोत की स्थिति
- वीडियो प्रतिलेख (स्वयं के शब्द)
- कथन का श्रेय
- Elawady (machine transcript)
- वीडियो
- Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! الكلي (स्रोत खोलें)
- प्रकाशित
- 20 मई 2025
- समय-चिह्न
- उपलब्ध नहीं (प्रतिलेख में समय नहीं दिए गए हैं)
- कथन के स्रोत की अनिश्चितता
- Archive transcript (YouTube CC or AI-generated); no timestamps; 'published' is the date listed by the archive and may be the upload date. Live-stream transcripts can contain viewer comments read aloud; the quoted passage was checked in context to be spoken by Elawady.
- स्रोत की स्थिति
- तृतीय-पक्ष साइट (अनौपचारिक)
- कथन का श्रेय
- Third-party site (unofficial; states it is not affiliated with Elawady)
- उत्पत्ति
- https://altayybat.com/ar/
- कथन के स्रोत की अनिश्चितता
- Lowest attribution level; no source video given.
वैज्ञानिक मूल्यांकन
संभवतः सत्य – कुछ प्रमाण इस कथन के पक्ष में हैं, लेकिन वे स्पष्ट निर्णय के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
प्रमाण की निश्चितता: निम्न – आगे के शोध से मूल्यांकन के काफ़ी बदलने की संभावना है।
1. क्या दावा किया गया?
Hunger should be the only signal to eat.
2. क्या प्रमाणित रूप से सही है?
Eating without hunger (habit, emotion, constant snacking) contributes to overeating; eating according to hunger and fullness is associated with lower BMI, weight maintenance and better well-being (I-FAST-119), and attentive eating modestly reduces intake (I-FAST-118).
3. क्या गलत है या बढ़ा-चढ़ाकर कहा गया है?
For people on insulin or sulfonylureas, irregular eating raises hypoglycaemia risk (I-FAST-10, I-INS-10). Older adults may have blunted appetite and need regular protein intake (I-FAST-07).
4. क्या अभी अस्पष्ट है?
Long-term outcomes of strictly hunger-guided eating.
5. कौन-से अध्ययन इसका समर्थन करते हैं?
I-FAST-119 (intuitive eating review), I-FAST-118 (mindful eating meta-analysis).
6. कौन-से अध्ययन इसका खंडन करते हैं?
7. जर्मनी और यूरोप में क्या लागू होता है?
Not region-specific.
8. मिस्र के बारे में क्या ज्ञात है?
Not region-specific.
9. कौन-सा व्यावहारिक निष्कर्ष उचित है?
स्वस्थ वयस्कों के लिए एक उचित सिद्धांत, महत्वपूर्ण अपवादों के साथ: इंसुलिन या सल्फ़ोनिलयूरिया लेने वाले लोग, कम भूख वाले वृद्ध लोग, बच्चे और गर्भवती महिलाओं को नियमित, पर्याप्त भोजन की ज़रूरत होती है।
मूल्यांकन का विवरण
- प्रमाण की निश्चितता का आधार
Intuitive eating (eat when hungry, stop when full) is associated with lower BMI and better psychological health, and trials show weight maintenance (review of 26 studies; I-FAST-119); mindful eating reduces food intake (SMD -0.24; I-FAST-118). Evidence is mostly observational or short-term (low certainty). The rule fails for people on insulin or sulfonylureas (I-FAST-10, I-INS-10) and is less reliable in older adults with reduced appetite (I-FAST-07).
- स्रोत की गुणवत्ता
Own words plus unofficial third-party site.
- क्षेत्रीय प्रयोज्यता
Universal.
- व्यक्तिगत अपवाद
Children's growth, older adults, people with diabetes on glucose-lowering drugs, pregnancy, eating disorders.
- दावे का क्षेत्रीय दायरा
- सामान्य (जैविक/चिकित्सीय)
- अंतिम समीक्षा
- 26 अक्टूबर 2026 अस्थायी
वैज्ञानिक प्रमाण विस्तार से
केवल कुछ विशेष परिस्थितियों में सत्य – दावा केवल कुछ विशेष खुराकों, लोगों के समूहों, तैयारी के तरीकों या परिस्थितियों में ही सही है।
शोध प्रश्न: In adults, does eating only when hungry and stopping when full (no fixed meal times or quantities) support health?
शोध प्रश्न विस्तार से (PICO)
- जनसमूह
- Healthy adults; subgroups on insulin/sulfonylureas, older adults, children
- हस्तक्षेप या संपर्क
- Hunger/satiety-guided (intuitive, mindful) eating
- तुलना
- Structured meal plans / usual eating
- भौगोलिक दायरा
- universal
- परिणाम
- Food intake
- BMI/weight maintenance
- Psychological health
- Hypoglycaemia (drug-treated diabetes)
अध्ययन के परिणाम, जैसा लेखकों ने रिपोर्ट किया। हमारा मूल्यांकन नीचे दिया गया है।
दावे के पक्ष में क्या है?
Eating by hunger and fullness
Van Dyke N, Drinkwater EJ. Public Health Nutr 2014 · PMID 23962472 · DOI 10.1017/S1368980013002139 व्यवस्थित समीक्षासार की जाँच की गईनया जोड़ा गयाIntuitive eating (eat when hungry, stop when full) is associated with lower BMI and better psychological health; trials show weight maintenance.
- वास्तविक परिणाम
- 26 studies incl. 8 RCTs; narrative.
- पद्धतिगत गुणवत्ता
- low (narrative review, mostly cross-sectional)
- प्रासंगिकता
- direct definition match
- सीमाएँ
- No formal quality assessment.
Mindful eating and how much people eat
Ahmadyar K et al.. Clin Psychol Rev 2026 · PMID 42341365 · DOI 10.1016/j.cpr.2026.102780 मेटा-विश्लेषणसार की जाँच की गईनया जोड़ा गयाMindful eating reduces food intake.
- वास्तविक परिणाम
- SMD -0.24 (-0.35 to -0.12), 46 studies.
- पद्धतिगत गुणवत्ता
- moderate (meta-analysis of experiments)
- प्रासंगिकता
- indirect (mindful, not intuitive eating)
- सीमाएँ
- Lab-based.
दावे के विरुद्ध क्या है?
Fasting in Ramadan with diabetes (EPIDIAR)
Salti I et al.. Diabetes Care 2004 · PMID 15451892 · DOI 10.2337/diacare.27.10.2306 क्रॉस-सेक्शनल अध्ययनसार की जाँच की गईPeople with diabetes changing meal patterns (Ramadan) had more severe hypoglycaemia.
- वास्तविक परिणाम
- T2D 0.03 vs 0.004 episodes/month; T1D 0.14 vs 0.03.
- पद्धतिगत गुणवत्ता
- moderate (large population study)
- प्रासंगिकता
- direct for drug-treated diabetes
- सीमाएँ
- Observational.
How much protein older people need
Bauer J et al.. J Am Med Dir Assoc 2013 · PMID 23867520 · DOI 10.1016/j.jamda.2013.05.021 दिशानिर्देश / स्थिति वक्तव्यसार की जाँच की गईOlder adults need regular adequate protein; appetite is often blunted with age.
- वास्तविक परिणाम
- 1.0-1.2 g/kg/day recommended.
- पद्धतिगत गुणवत्ता
- moderate (expert position)
- प्रासंगिकता
- indirect
- सीमाएँ
- Recommendation.
समग्र प्रमाण क्या कहते हैं?
ऊपर दिए गए अध्ययनों पर आधारित संपादकीय मूल्यांकन – यह स्वयं किसी अध्ययन का परिणाम नहीं है।
कौन-सा पक्ष बेहतर रूप से समर्थित है?
For many healthy adults, eating according to hunger and fullness is reasonable and associated with weight maintenance and better well-being. It is unsuitable as the sole rule for people on insulin or sulfonylureas (need meals matched to medication), and less reliable in older adults with reduced appetite, in children's growth and with ultra-processed foods.
कुछ अध्ययनों का महत्व अधिक क्यों है
Supporting evidence is consistent but low quality; risk evidence in specific groups is moderate.
क्या कारण-संबंध स्थापित है? संभव, पर स्थापित नहीं Associations and short-term experiments; few long-term RCTs.
शेष अनिश्चितता
Long-term health outcomes.
उचित निष्कर्ष
Conditionally true for healthy adults; with clear exceptions.
अध्ययन परस्पर असहमत क्यों प्रतीत होते हैं?
No real conflict: supporting studies are in healthy adults; contradicting data concern drug-treated diabetes and older adults.
क्या यह देश पर निर्भर करता है?
- सामान्य जैविक प्रभाव
- Universal.
- खान-पान की आदतें
- Egyptian family meal times and Ramadan schedules differ; principle applicable.
- खाद्य पदार्थ का मूल
- Not applicable.
- संदूषक
- Not applicable.
- राष्ट्रीय उत्पादन परिस्थितियाँ
- Not applicable.
- कानूनी नियम
- Not applicable.
- वास्तविक निगरानी आँकड़े
- No monitoring data relevant.
ऐसा क्षेत्रीय अंतर जो निष्कर्ष को बदल दे, ठोस आँकड़ों द्वारा समर्थित नहीं है।
सांख्यिकीय पुनर्जाँच
- CI symmetry – SMD -0.24 (-0.35 to -0.12) symmetric (midpoint -0.235). पुनर्गणना की गई
समग्र प्रमाण की निश्चितता (GRADE, सरलीकृत)
- मुख्य परिणाम
- Weight maintenance and well-being with hunger-guided eating in healthy adults
- आरंभिक स्तर
- निम्न (प्रेक्षणात्मक अध्ययन)
- स्तर घटाने के कारण
- risk of bias (cross-sectional, self-report)
- परिणाम
- निम्न
GRADE दृष्टिकोण का अनुसरण करते हुए एक ही समीक्षक द्वारा सरलीकृत मूल्यांकन; यह कोई औपचारिक GRADE पैनल नहीं है। GRADE किसी एक परिणाम के लिए प्रमाणों के समग्र भंडार का मूल्यांकन करता है, अलग-अलग अध्ययनों का नहीं।
जाँचे गए नैदानिक दिशानिर्देश और आधिकारिक वक्तव्य
- ADA: Standards of Care in Diabetes-2026, Section 6 (Glycemic Goals, Hypoglycemia, and Hyperglycemic Crises) (2026) · मूल प्रकाशन
Previously verified by the diabetes team (I-INS-10 full text): people on intensive insulin therapy should not stop or hold basal insulin even if not eating; individuals at risk for DKA should measure ketones; consider holding SGLT2 inhibitors when oral intake cannot be maintained. Not re-fetched in this phase (diabetesjournals.org returned 403).
खोज रणनीति
इस समीक्षा के लिए प्रलेखित साहित्य-खोजें (मूल डेटाबेस सिंटैक्स में खोज-स्ट्रिंग)।
| डेटाबेस | तिथि | खोज | किसकी खोज | परिणाम | शामिल |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 अक्टूबर 2026 | TITLE:("intuitive eating" OR "appetite awareness" OR "hunger training" OR "mindful eating") AND ("systematic review" OR "meta-analysis" OR randomized OR randomised) | समर्थक प्रमाण | 167 | |
| Europe PMC | 26 अक्टूबर 2026 | TITLE:"intuitive eating" AND (weight OR "health indicators" OR BMI) AND TITLE:(review OR "meta-analysis") | समर्थक प्रमाण | 9 | |
| PubMed | 26 अक्टूबर 2026 | ("intuitive eating"[ti] OR "mindful eating"[ti] OR "appetite awareness"[ti]) AND (review[pt] OR meta-analysis[pt] OR randomized controlled trial[pt]) | समर्थक प्रमाण | 64 | |
| PubMed | 26 अक्टूबर 2026 | ("hunger"[ti]) AND ("eating"[ti]) AND (weight[ti]) AND randomized controlled trial[pt] | समर्थक प्रमाण | 3 | |
| PubMed | 26 अक्टूबर 2026 | ("anorexia of aging"[tiab] OR "reduced appetite"[tiab]) AND (older adults) AND (malnutrition OR sarcopenia) | विरोधी प्रमाण | 112 | |
| PubMed | 26 अक्टूबर 2026 | (hypoglycemia[ti] OR hypoglycaemia[ti]) AND ("meal skipping"[tiab] OR "missed meals"[tiab] OR "irregular meals"[tiab]) AND (insulin OR sulfonylurea) | विरोधी प्रमाण | 4 |
अनुत्तरित प्रश्न
Long-term RCTs of intuitive eating with hard outcomes.
इसकी जाँच कितनी गहराई से की गई?
4 जुड़े हुए अध्ययन: 0 की जाँच पूर्ण पाठ में (इनमें से 0 पूर्वाग्रह-जोखिम के संरचित मूल्यांकन के साथ), 4 की सार के आधार पर, 0 की केवल ग्रंथसूची के स्तर पर। अभी तक दो स्वतंत्र समीक्षकों द्वारा कोई औपचारिक मूल्यांकन और कोई स्वतंत्र मानवीय विशेषज्ञ समीक्षा नहीं हुई है।
अंतिम वैज्ञानिक समीक्षा: 26 अक्टूबर 2026
निर्णय का इतिहास
- 25 अक्टूबर 2026 · चरण 1 · प्रारंभिक मूल्यांकन: अस्पष्ट / अपर्याप्त प्रमाण (निम्न)
- 26 अक्टूबर 2026 · चरण 4 (व्यवस्थित प्रमाण समीक्षा) · निर्णय बदला गया: अस्पष्ट / अपर्याप्त प्रमाण (निम्न) → संभवतः सत्य (निम्न)
Previously no supporting evidence had been reviewed ('None directly reviewed'). Reviews of intuitive and mindful eating now show consistent, if low-quality, support for healthy adults, while risks are confined to defined groups. 'Possibly true' with conditions fits better than 'unclear'.
नए स्रोत: I-FAST-118 I-FAST-119
सरल भाषा में
स्वस्थ वयस्कों में भूख लगने पर खाना और पेट भरने पर रुकना स्थिर वज़न और बेहतर स्वास्थ्य-अनुभूति से जुड़ा है, हालाँकि अध्ययन मज़बूत नहीं हैं। जो लोग इंसुलिन या मधुमेह की कुछ गोलियाँ लेते हैं, उन्हें खतरनाक रूप से कम रक्त शर्करा से बचने के लिए नियमित भोजन की ज़रूरत होती है, और वृद्ध लोगों को अक्सर जितनी भूख लगनी चाहिए उससे कम लगती है और उनकी मांसपेशियाँ घटने का जोखिम रहता है।
इस दावे पर अध्ययन
दावे का समर्थन करने वाले अध्ययन (2)
-
Mindful eating and how much people eat
Ahmadyar K et al.. Clin Psychol Rev 2026 · PMID 42341365 · DOI 10.1016/j.cpr.2026.102780मेटा-विश्लेषणस्वतंत्र प्रति-जाँचसार की जाँच की गई★ मुख्य अध्ययनPaying attention while eating slightly reduced how much people ate in experiments.
Mindful eating modestly reduces food intake (SMD -0.24).
क्या यह अध्ययन विशिष्ट दावे का समर्थन करता है? आंशिक रूप से · पद्धतिगत गुणवत्ता: मध्यम · प्रमाण की निश्चितता: दावे का समग्र मूल्यांकन देखें
अध्ययन सरल शब्दों में
- शोधकर्ता क्या पता लगाना चाहते थे?
Test mindful eating effects on intake.
- अध्ययन कैसे किया गया?
Meta-analysis of 41 articles.
- कितने लोगों, पशुओं या नमूनों का अध्ययन किया गया?
Adults and children in experiments.
- वास्तव में क्या पाया गया?
Intake reduced; appetite ratings unchanged.
- देखा गया प्रभाव कितना बड़ा था?
SMD -0.24 (-0.35 to -0.12).
- दैनिक जीवन में परिणामों का क्या अर्थ है?
Eating attentively may help avoid overeating.
- अध्ययन की सीमाएँ क्या हैं?
Mainly lab studies.
- यह अल-अवादी के विशिष्ट दावे के बारे में क्या कहता है?
Partly supports listening to hunger/fullness.
- क्या परिणाम जर्मनी और यूरोप पर लागू होते हैं?
Applies; same physiology.
- इस अध्ययन से स्पष्ट रूप से क्या निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता?
Long-term weight or health outcomes.
-
Eating by hunger and fullness
Van Dyke N, Drinkwater EJ. Public Health Nutr 2014 · PMID 23962472 · DOI 10.1017/S1368980013002139व्यवस्थित समीक्षास्वतंत्र प्रति-जाँचसार की जाँच की गई★ मुख्य अध्ययनPeople who eat according to hunger and fullness tend to have lower BMI and better well-being; trials show weight maintenance.
Intuitive eating (eat when hungry, stop when full) is associated with lower BMI and better psychological health; RCTs show weight maintenance.
क्या यह अध्ययन विशिष्ट दावे का समर्थन करता है? आंशिक रूप से · पद्धतिगत गुणवत्ता: निम्न · प्रमाण की निश्चितता: दावे का समग्र मूल्यांकन देखें
अध्ययन सरल शब्दों में
- शोधकर्ता क्या पता लगाना चाहते थे?
Review intuitive eating and health.
- अध्ययन कैसे किया गया?
Literature review of 26 studies.
- कितने लोगों, पशुओं या नमूनों का अध्ययन किया गया?
Mainly Western adults.
- वास्तव में क्या पाया गया?
Lower BMI, better psychological health; weight maintenance in trials.
- देखा गया प्रभाव कितना बड़ा था?
Not pooled.
- दैनिक जीवन में परिणामों का क्या अर्थ है?
Listening to hunger and fullness is reasonable for many healthy adults.
- अध्ययन की सीमाएँ क्या हैं?
Mostly observational.
- यह अल-अवादी के विशिष्ट दावे के बारे में क्या कहता है?
Supports the claim for healthy adults.
- क्या परिणाम जर्मनी और यूरोप पर लागू होते हैं?
Applies; same physiology.
- इस अध्ययन से स्पष्ट रूप से क्या निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता?
Effects in people with diabetes on glucose-lowering drugs.
इस समूह का कोई भी अध्ययन मुख्य अध्ययन के रूप में चिह्नित नहीं है।
दावे का खंडन करने वाले या उसे सीमित करने वाले अध्ययन (2)
-
Fasting in Ramadan with diabetes (EPIDIAR)
Salti I et al.. Diabetes Care 2004 · PMID 15451892 · DOI 10.2337/diacare.27.10.2306क्रॉस-सेक्शनल अध्ययनस्वतंत्र प्रति-जाँचसार की जाँच की गई★ मुख्य अध्ययनSevere low blood sugar was 4.7 times (type 1) and 7.5 times (type 2) more common during Ramadan.
क्या यह अध्ययन विशिष्ट दावे का समर्थन करता है? नहीं · पद्धतिगत गुणवत्ता: मध्यम · प्रमाण की निश्चितता: दावे का समग्र मूल्यांकन देखें
अध्ययन सरल शब्दों में
- शोधकर्ता क्या पता लगाना चाहते थे?
Diabetes characteristics and effects of Ramadan fasting
- अध्ययन कैसे किया गया?
Population-based retrospective cross-sectional survey (EPIDIAR)
- कितने लोगों, पशुओं या नमूनों का अध्ययन किया गया?
12,243; Muslims with type 1 or type 2 diabetes
- वास्तव में क्या पाया गया?
Severe hypoglycaemia increased.
- देखा गया प्रभाव कितना बड़ा था?
0.14 vs 0.03/month (T1D)
- दैनिक जीवन में परिणामों का क्या अर्थ है?
People with diabetes need a plan before fasting.
- अध्ययन की सीमाएँ क्या हैं?
Retrospective, recall
- यह अल-अवादी के विशिष्ट दावे के बारे में क्या कहता है?
- क्या परिणाम जर्मनी और यूरोप पर लागू होते हैं?
Relevant to Muslim communities in Europe.
- इस अध्ययन से स्पष्ट रूप से क्या निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता?
Mortality effects.
-
How much protein older people need
Bauer J et al.. J Am Med Dir Assoc 2013 · PMID 23867520 · DOI 10.1016/j.jamda.2013.05.021दिशानिर्देश / स्थिति वक्तव्यस्वतंत्र प्रति-जाँचसार की जाँच की गईPeople over 65 should eat at least 1.0-1.2 g protein per kg body weight every day.
क्या यह अध्ययन विशिष्ट दावे का समर्थन करता है? नहीं · पद्धतिगत गुणवत्ता: मध्यम · प्रमाण की निश्चितता: दावे का समग्र मूल्यांकन देखें
अध्ययन सरल शब्दों में
- शोधकर्ता क्या पता लगाना चाहते थे?
Optimal protein intake in older people
- अध्ययन कैसे किया गया?
Evidence-based position paper (PROT-AGE Study Group, EUGMS)
- कितने लोगों, पशुओं या नमूनों का अध्ययन किया गया?
not applicable; Adults >65
- वास्तव में क्या पाया गया?
Daily protein targets.
- देखा गया प्रभाव कितना बड़ा था?
1.0-1.2 g/kg/day
- दैनिक जीवन में परिणामों का क्या अर्थ है?
Protein every day matters for muscle.
- अध्ययन की सीमाएँ क्या हैं?
Expert consensus
- यह अल-अवादी के विशिष्ट दावे के बारे में क्या कहता है?
- क्या परिणाम जर्मनी और यूरोप पर लागू होते हैं?
European geriatric societies; directly applicable.
- इस अध्ययन से स्पष्ट रूप से क्या निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता?
Optimal meal timing.
इस समूह का कोई भी अध्ययन मुख्य अध्ययन के रूप में चिह्नित नहीं है।
मिश्रित या अस्पष्ट परिणामों वाले अध्ययन (0)
इस समूह में कोई अध्ययन नहीं।
क्षेत्रीय संदर्भ
जर्मनी / EU
Not region-specific.
मिस्र
Not region-specific.
मेरे देश में क्या लागू होता है?
सामान्य वैज्ञानिक मूल्यांकन
संभवतः सत्य स्वस्थ वयस्कों के लिए संभवतः सत्य; इंसुलिन या सल्फ़ोनिलयूरिया लेने वाले लोगों के लिए एकमात्र नियम के रूप में असुरक्षित।
यह कथन जैविक या चिकित्सीय संबंधों से जुड़ा है। ऊपर दिया गया वैज्ञानिक मूल्यांकन देश से स्वतंत्र रूप से लागू होता है; देश-विशिष्ट खाद्य आँकड़े इसे नहीं बदलते।
संदर्भ
- Effects of mindfulness and mindful eating on food intake and appetite: a systematic review and meta-analysis.. Ahmadyar K et al.. Clin Psychol Rev 2026 · PMID 42341365 · DOI 10.1016/j.cpr.2026.102780
- Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review.. Van Dyke N, Drinkwater EJ. Public Health Nutr 2014 · PMID 23962472 · DOI 10.1017/S1368980013002139
- A population-based study of diabetes and its characteristics during the fasting month of Ramadan in 13 countries: results of the epidemiology of diabetes and Ramadan 1422/2001 (EPIDIAR) study.. Salti I et al.. Diabetes Care 2004 · PMID 15451892 · DOI 10.2337/diacare.27.10.2306
- Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the PROT-AGE Study Group.. Bauer J et al.. J Am Med Dir Assoc 2013 · PMID 23867520 · DOI 10.1016/j.jamda.2013.05.021