Le jeûne donne au foie et à l'intestin la possibilité de se réparer et d'expulser les toxines ; le jeûne intermittent est le seul traitement de la stéatose hépatique (foie gras) et traite les douleurs articulaires, les symptômes auto-immuns et de type allergique.

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Fuel metabolism in prolonged starvation

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

Narrative/biographical review

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

not applicable; Humans in starvation (historical studies)

Qu'a-t-on réellement constaté ?

Ketones fuel the brain in starvation.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

not reported

Que signifient les résultats au quotidien ?

Fasting ketosis is normal physiology in healthy people.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Narrative; No quantitative data in abstract

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Supports physiological kernels of C-FAST-01, C-FAST-03, C-FAST-04 (fasting ketosis is normal).

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

Physiology universal.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

That high glucose plus ketones is harmless in diabetes.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Pool studies of intermittent fasting in rheumatic disease.

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

Systematic review and meta-analysis of 7 studies.

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

556 patients with RA or spondyloarthritis.

Qu'a-t-on réellement constaté ?

DAS28 fell by 0.55 points in 2 RCTs; larger, less reliable falls in observational studies.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

DAS28 MD -0.55 (-1.09 to -0.02).

Que signifient les résultats au quotidien ?

Fasting may help joint symptoms a little in some people with RA who keep taking their medicines.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Very few small trials; mixed methods.

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Partly supports 'fasting treats joint pain'; does not support fasting as a treatment of autoimmune disease on its own.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

Applies; same physiology.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Whether fasting can replace disease-modifying drugs (not tested).

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Test a fasting-plus-diet regimen in RA.

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

53 patients randomised; 1-year follow-up.

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

53 Norwegian patients with RA.

Qu'a-t-on réellement constaté ?

Improvement in joint counts, pain, stiffness, ESR and CRP in the diet group; persisted at 1 year.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

Not given in abstract.

Que signifient les résultats au quotidien ?

A diet regimen may add benefit for some RA patients alongside their medicines.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Small, unblinded, confounded by setting.

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Partly supports 'fasting treats joint pain'; does not support stopping medication.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

Applies; same physiology.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Effect of fasting alone; effect in lupus or MS.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Alternate-day fasting vs daily calorie restriction on weight and CV risk

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

Single-centre RCT, 1 year

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

100; Metabolically healthy obese adults, mean BMI 34

Qu'a-t-on réellement constaté ?

No superiority.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

-6.0% vs -5.3% weight

Que signifient les résultats au quotidien ?

Choose what one can sustain.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Small; 38% of fasting group dropped out; mostly healthy women; fast days still included ~500 kcal; lead author wrote a book on this diet.

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Limits C-FAST-02, C-FAST-04, C-FAST-05.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

US; transferable.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Long-term disease outcomes.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Time-restricted eating plus calorie restriction vs calorie restriction alone

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

RCT, 12 months

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

139; Adults with obesity

Qu'a-t-on réellement constaté ?

No significant added benefit.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

-1.8 kg (n.s.)

Que signifient les résultats au quotidien ?

Calorie reduction is what matters.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Single country

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Limits C-FAST-02, C-FAST-05.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

Chinese population; physiology transferable.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Effects without calorie restriction.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Effect of 16:8 TRE on weight and metabolic markers

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

RCT, 12 weeks, app-based (TREAT)

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

116; Adults with BMI 27-43

Qu'a-t-on réellement constaté ?

Null on weight.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

-0.26 kg (n.s.)

Que signifient les résultats au quotidien ?

Timing alone does little.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Short; Self-reported adherence

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Limits C-FAST-05; lean mass loss relevant to C-FAST-08.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

US.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Long-term effects.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Guide MASLD care.

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

Expert guideline based on evidence review.

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

not applicable

Qu'a-t-on réellement constaté ?

Lifestyle-based weight loss, incretin drugs, bariatric surgery and resmetirom are recommended options.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

not applicable

Que signifient les résultats au quotidien ?

Fatty liver has several proven treatments; no single diet pattern is required.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Only the abstract was read.

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Refutes 'the only treatment'.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

Directly applicable in Europe; Egyptian practice largely follows similar guidance.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Detailed ranking of dietary patterns.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Compare IF strategies with calorie restriction.

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

Network meta-analysis of 99 RCTs.

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

6,582 adults.

Qu'a-t-on réellement constaté ?

ADF -1.29 kg vs CER in short trials; no long-term differences.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

MD -1.29 kg (-1.99 to -0.59).

Que signifient les résultats au quotidien ?

Choose the eating pattern you can keep; fasting is not magic.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Mostly short trials.

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Does not support one meal a day as 'the healthy way'; supports IF as one option.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

Applies; same physiology.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Long-term disease outcomes.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Metabolic effects of intermittent fasting

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

Narrative review

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

not applicable; Humans and animal models

Qu'a-t-on réellement constaté ?

Most small fasting trials showed some weight loss; fasting was not better than eating less every day; benefits for liver and metabolism come mainly from mouse studies.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

not reported

Que signifient les résultats au quotidien ?

A possible tool, not a cure.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Not a systematic review; small, short human studies; much evidence from male mice; no long-term disease outcomes.

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Partial support for C-FAST-02, C-FAST-05; kernel of C-FAST-01.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

General.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Superiority or detox effects.

Détails scientifiques →

Que voulaient découvrir les chercheurs ?

Test TRE in fatty liver disease.

Comment l'étude a-t-elle été menée ?

337 adults randomised to usual care, calorie restriction or TRE for 16 weeks; liver fat by MRI.

Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

333 Korean adults with MASLD and overweight.

Qu'a-t-on réellement constaté ?

TRE -25.8% vs CR -24.7% vs usual care +0.7% liver fat.

Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

TRE vs CR p>0.999; TRE vs SOC p<0.001.

Que signifient les résultats au quotidien ?

Fasting windows help fatty liver because people eat less; eating less any other way works too.

Quelles sont les limites de l'étude ?

Short; Korean population; open-label.

Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

Contradicts 'intermittent fasting is the only treatment for fatty liver'.

Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

Applies; same physiology.

Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

Long-term liver outcomes (fibrosis, cirrhosis).

Détails scientifiques →