Brus gir hull i tennene (karies).
Opprinnelig utsagn
حذَّر د. ضياء بشدة من المشروبات الغازية، واصفاً إيَّاها بأسوأ مشروب على الإطلاق، لمساهمتها في مشاكل الهضم، وارتجاع المريء، وتسوس الأسنان، ولتأثيرها السلبي على حمضية المعدة.
ordrett ifølge kilden. Oversatt av prosjektet; den arabiske ordlyden er den gjeldende.
Oversettelse
Brus gir hull i tennene (karies).
Opphav
- Kildestatus
- Arkivsitat (uten stedsangivelse)
- Tilskrivning
- Elawady (archive paraphrase; source video not given)
- Opphav
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Usikkerhet ved tilskrivningen
- The archive attributes this text to Dr. Diaa in its 'د. ضياء يقول' box but gives no video reference. Transcript check (the project's research files, keyword search of 307 archive transcripts): not_found. Tooth decay was not found in connection with soft drinks in the transcripts. Other parts of the same archive quote are found: 'worst drink ever invented' almost verbatim (E8MVNdW9_00, existing alt source) and reflux in connection with Pepsi indirectly (PBygUgVhUM8). The tooth-decay element may be the archive's own addition.
- Påstått mekanisme
Sugars and acids (Elawady additionally attributes decay to reflux).
- Påstått helseeffekt
Dental caries and erosion.
- Berørt befolkningsgruppe
Children and adults
- Geografisk avgrensning fra Elawady
none found
Avvikende kildeversjoner
- Kildestatus
- Videotranskripsjon (egne ord)
- Tilskrivning
- Elawady (machine transcript)
- Video
- الجن . آلام العمود الفقري . الحقيقه والسراب (Åpne kilden)
- Publisert
- 26. november 2025
- Tidsstempel
- ikke tilgjengelig (transkripsjonen har ingen tidsangivelser)
- Usikkerhet ved tilskrivningen
- Machine transcript; in this programme a TV report with other speakers is interleaved, so attribution of individual sentences is uncertain.
Vitenskapelig vurdering
Sant – Utsagnet støttes av solid dokumentasjon.
Tillit til dokumentasjonen: middels – Videre forskning kan fortsatt påvirke vurderingen.
1. Hva ble påstått?
Sodas rot teeth.
2. Hva er påviselig riktig?
Valenzuela 2021 (A-SOD-19): caries OR 1.57 (1.28-1.92) moderate vs low consumption and erosion OR 3.09 (1.37-6.97) high vs moderate; Moores 2022 (I-SUG-04): caries lower when sugars <10% energy (moderate-quality evidence).
3. Hva er feil eller overdrevet?
Elawady attributes decay mainly to reflux in his transcript; the established mechanisms are bacterial fermentation of sugars and direct acid erosion. The same sugar-caries mechanism applies to honey, jam, sweets and juices allowed in the system.
4. Hva er fortsatt uklart?
Relative contribution of diet sodas (acid erosion without sugar).
5. Hvilke studier støtter påstanden?
6. Hvilke studier taler imot?
None.
7. Hva gjelder for Tyskland og Europa?
WHO free sugars guideline applies.
8. Hva vet vi om Egypt?
No Egypt-specific data.
9. Hvilken praktisk konklusjon er rimelig?
Begrens sukkerholdige og sure drikker; god munnhygiene.
Detaljer om vurderingen
- Begrunnelse for tilliten til dokumentasjonen
The causal sugar-caries relationship is well established (EFSA 2022, I-SUG-03: 'well-established hazard'; WHO sugar guideline based on moderate-quality evidence); acidity explains erosion. The archive's cited systematic review (A-SOD-19) includes only cross-sectional studies with unadjusted pooled estimates and heterogeneity up to I2 ~98%; its own 'high certainty' GRADE rating starts observational evidence at high, contrary to standard GRADE, so it is used for magnitude only, with low certainty.
- Kildekvalitet
Archive cites an appropriate systematic review.
- Regional overførbarhet
High.
- Individuelle unntak
Fluoride exposure and oral hygiene modify risk.
- Regionalt omfang av påstanden
- generell (biologisk/medisinsk)
- Sist gjennomgått
- 26. oktober 2026 foreløpig
Vitenskapelig dokumentasjon i detalj
Vitenskapelig godt underbygget – Påstanden stemmer overens med konsistent dokumentasjon av høy kvalitet.
Forskningsspørsmål: Do soft drinks cause tooth decay and erosion?
Forskningsspørsmålet i detalj (PECO)
- Populasjon
- Children and adults
- Intervensjon eller eksponering
- Soft drinks (sugar and acid)
- Sammenligning
- Low or no intake
- Geografisk omfang
- universal; very common in Egyptian children
- Utfall
- Caries
- Dental erosion
Studieresultater slik forfatterne har rapportert dem. Vår vurdering følger nedenfor.
Hva taler for påstanden?
EFSA: how much sugar is safe?
EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074 Risikovurderingfulltekst, strukturert vurdering av risiko for skjevhetEFSA 2022: dietary sugars are a well-established hazard for dental caries.
- Faktisk resultat
- Well-established hazard.
- Metodisk kvalitet
- high
- Relevans
- direct
- Begrensninger
- Agency assessment.
Sugar and tooth decay: 10-year update
Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918 Systematisk oversiktsammendrag kontrollertSystematic review (78 studies): 64 showed at least one positive sugar-caries association; caries lower below 10% energy.
- Faktisk resultat
- Moderate-quality evidence for <10%E.
- Metodisk kvalitet
- moderate
- Relevans
- direct
- Begrensninger
- Observational.
Colas are strongly acidic; sparkling water is not
Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019 Måle-/reststudiesammendrag kontrollertnylig lagt tilMost soft drinks are erosive (pH <4); colas pH ~2.4.
- Faktisk resultat
- 93% of 379 beverages pH <4.0.
- Metodisk kvalitet
- moderate
- Relevans
- direct for erosion potential
- Begrensninger
- Laboratory pH only.
Hva taler mot påstanden?
Det ble ikke funnet dokumentasjon av høy kvalitet mot påstanden.
Hva sier den samlede dokumentasjonen?
Redaksjonell vurdering basert på studiene ovenfor – ikke selv et studieresultat.
Hvilket standpunkt er best underbygget?
Correct: sugar causes caries and acidity causes erosion.
Hvorfor noen studier veier tyngre
Agency assessments and systematic reviews.
Er en årsakssammenheng påvist? Ja, påvist Bacterial fermentation of sugars and acid dissolution of enamel.
Gjenværende usikkerhet
None material.
Berettiget konklusjon
True.
Avhenger dette av landet?
- Generelle biologiske virkninger
- Universal.
- Matvaner
- Egyptian study: 84% of children aged 2-6 drank sugary drinks daily; 81% had caries.
En regional forskjell som endrer konklusjonen, er ikke underbygget av solide data.
Tillit til den samlede dokumentasjonen (GRADE, forenklet)
- Hovedutfall
- Caries with free sugars
- Utgangsnivå
- lav (observasjonsstudier)
- Grunner til oppgradering
- dose-response
- established mechanism
- Resultat
- middels
Forenklet vurdering gjort av én enkelt bedømmer etter GRADE-tilnærmingen; ikke et formelt GRADE-panel. GRADE vurderer dokumentasjonsgrunnlaget for ett utfall, ikke enkeltstudier.
Kontrollerte kliniske retningslinjer og offisielle uttalelser
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Originalpublikasjon
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26).
Søkestrategi
Dokumenterte litteratursøk for denne gjennomgangen (søkestrenger i databasens opprinnelige syntaks).
| Database | Dato | Søk | Leter etter | Treff | Inkludert |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | ("soft drinks" OR "sugar-sweetened beverages") AND (caries OR "dental erosion") AND ("no association" OR "not associated" OR "no significant association") | motstridende dokumentasjon | 2852 | |
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | (Egypt OR Egyptian) AND ("sugar-sweetened beverages" OR "soft drinks" OR "carbonated beverages" OR "added sugar") AND (obesity OR diabetes OR caries OR intake) | støttende dokumentasjon | 1302 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | Reddy A[au] AND pH of beverages[ti] | støttende dokumentasjon | 1 |
Åpne spørsmål
None.
Hvor grundig ble dette kontrollert?
6 tilknyttede studier: 3 kontrollert i fulltekst (av disse 2 med strukturert vurdering av risiko for skjevhet), 3 på grunnlag av sammendraget, 0 bare bibliografisk. Det er ennå ikke gjort noen formell vurdering med to uavhengige bedømmere, og ingen uavhengig gjennomgang av menneskelige eksperter.
Siste vitenskapelige gjennomgang: 26. oktober 2026
Vurderingens historikk
På enkelt språk
Sukkerholdig brus er tydelig knyttet til mer hull i tennene og syreskader på tennene (erosjon). Bakterier i munnen gjør sukker om til syre, og drikkene er i seg selv sure. Dette gjelder alle kilder til fritt sukker, også honning, syltetøy, godteri og juice.
Studier om denne påstanden
Studier som støtter påstanden (6)
-
Sugary drinks and teeth
Valenzuela MJ et al.. Eur J Public Health 2021 · PMID 32830237 · DOI 10.1093/eurpub/ckaa147Metaanalysesitert av Tayebat-arkivetfulltekst, strukturert vurdering av risiko for skjevhetMore sugary drinks were linked with more tooth decay and erosion, increasing with amount.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: lav · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Is SSB consumption associated with caries and erosion?
- Hvordan ble studien gjennomført?
Systematic review and meta-analysis of cross-sectional studies with GRADE.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
38 cross-sectional studies; Children and adults
- Hva ble faktisk funnet?
Moderate vs low: caries OR 1.57 (1.28-1.92), DMFT WMD 0.82; erosion OR 1.43 (1.01-2.03). High vs moderate: caries OR 1.53 (1.17-1.99), erosion OR 3.09 (1.37-6.97). Dose-response; high certainty for caries (authors).
- Hvor stor var den observerte effekten?
Caries OR 1.57; erosion OR 3.09
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Sugary drinks damage teeth.
- Hvilke begrensninger har studien?
Almost all included studies were cross-sectional and the pooled data were not adjusted for income or fluoride; results varied a lot between studies; the authors' 'high certainty' rating is generous.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Supports C-SOD-11.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
It cannot by itself prove cause and effect or give a precise size of the effect; it does not separate the effect of sugar from the effect of acidity.
-
Sugar and tooth decay: 10-year update
Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918Systematisk oversiktuavhengig kryssjekksammendrag kontrollertMost studies link more sugar with more tooth decay; keeping sugar below 10% of energy lowers decay.
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Association of sugars amount with caries; effect of <10% and <5% energy.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Systematic review update (2011-2020) with GRADE.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
23 new studies; 78 total; Children and adults
- Hva ble faktisk funnet?
64 of 78 studies showed at least one positive association; caries lower when sugars <10%E (moderate quality); <5%E evidence upgraded to low.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Not pooled
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
All free sugars affect teeth.
- Hvilke begrensninger har studien?
Vote counting; Mostly observational
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Not applicable.
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Retningslinje / standpunktuavhengig kryssjekkfulltekst kontrollert★ nøkkelstudieWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Recommended limit for free sugars.
- Hvordan ble studien gjennomført?
International guideline (news release read in full).
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
Not applicable; Adults and children
- Hva ble faktisk funnet?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Hvor stor var den observerte effekten?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Honey, juices and table sugar all count.
- Hvilke begrensninger har studien?
Conditional recommendation for <5%
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Applies globally including EU and Egypt.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Not applicable.
-
EFSA: how much sugar is safe?
EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074Risikovurderinguavhengig kryssjekkfulltekst, strukturert vurdering av risiko for skjevhet★ nøkkelstudieEFSA found no safe intake level and advises keeping added and free sugars as low as possible.
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Can a UL or safe level for dietary sugars be set?
- Hvordan ble studien gjennomført?
Regulatory scientific opinion with systematic reviews.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
Not applicable; General population
- Hva ble faktisk funnet?
Sugars are a well-established hazard for caries; RCTs on surrogate endpoints show causal positive relationship of added/free sugars with obesity and dyslipidaemia (moderate certainty), NAFLD and T2D (low), hypertension (very low); no safe level identified; intake of added and free sugars should be as low as possible in a nutritionally adequate diet.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Not applicable
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Applies to sugar, honey and syrups alike.
- Hvilke begrensninger har studien?
Trials looked at markers (weight, liver fat, blood fats) rather than diseases; cohort studies mostly compared sugar with other calories at equal total energy; few data below 10% of energy.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Directly applicable in EU/Germany.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
It cannot name a safe daily amount of sugar; it does not show that sugar is harmful when it does not add extra calories, except for tooth decay.
-
Colas are strongly acidic; sparkling water is not
Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019Måle-/reststudieuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudieMeasured pH: Pepsi 2.39 and Coca-Cola 2.37 (strongly acidic), plain sparkling mineral water 5.25.
Most soft drinks erosive (pH <4).
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Measure acidity of beverages.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Laboratory pH measurements.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
379 beverages.
- Hva ble faktisk funnet?
Most drinks are acidic; colas among the most acidic; sparkling mineral water much less.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Pepsi pH 2.39; Perrier 5.25.
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Cola is acidic and erosive to teeth; it cannot neutralise stomach acid.
- Hvilke begrensninger har studien?
pH alone does not determine erosion.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Contradicts the bicarbonate claim; supports tooth-damage claim.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Same brands sold in Europe and Egypt.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Cannot measure effects inside the body.
-
Sugary drinks and tooth decay in Egyptian toddlers
Taha A et al.. Int J Paediatr Dent 2025 · PMID 40468570 · DOI 10.1111/ipd.13324Tverrsnittsstudieuavhengig kryssjekksammendrag kontrollertIn 412 Egyptian children aged 2-6, 84% drank sugary drinks daily and 81% had tooth decay; sugary drinks helped explain links between feeding styles and decay.
Egypt: 84% of young children drink sugary drinks daily; mediates caries.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: lav · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Study feeding styles, sugary drinks and caries in Egyptian children.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Cross-sectional study with dental examinations.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
412 children.
- Hva ble faktisk funnet?
High caries and sugary-drink rates; drinks mediated part of the link.
- Hvor stor var den observerte effekten?
AOR 2.35 for instrumental feeding.
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Limiting sugary drinks matters for children's teeth in Egypt.
- Hvilke begrensninger har studien?
Cross-sectional; one hospital.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Supports the claim in an Egyptian setting.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Egypt-specific.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Cannot prove causation.
Ingen studie i denne gruppen er merket som nøkkelstudie.
Studier som motsier eller begrenser påstanden (0)
Ingen studier i denne gruppen.
Studier med blandede eller uklare resultater (0)
Ingen studier i denne gruppen.
Regional sammenheng
Tyskland / EU
WHO free sugars guideline applies.
Egypt
No Egypt-specific data.
Hva gjelder i mitt land?
Generell vitenskapelig vurdering
Sant Riktig: sukkerholdig og sur brus skader tennene.
Følgende områder innen mattrygghet er relevante for dette utsagnet:
- Tilsetningsstoffer og bearbeiding
Honning, sukker, søtsaker
Velg et land for å se den kontrollerte informasjonen for det.
Begrensninger: Regelverk beskriver hva som er tillatt, ikke hva hver enkelt matvare inneholder. Måledata stammer fra prøver og er bare meningsfulle sammen med opplysningene om metoden.
Referanser
- Effect of sugar-sweetened beverages on oral health: a systematic review and meta-analysis.. Valenzuela MJ et al.. Eur J Public Health 2021 · PMID 32830237 · DOI 10.1093/eurpub/ckaa147
- Systematic Review of the Effect on Caries of Sugars Intake: Ten-Year Update.. Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
- Tolerable upper intake level for dietary sugars.. EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074
- The pH of beverages in the United States.. Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019
- Parental Feeding Styles, Sugary Drinks Intake, and Early Childhood Caries in Egyptian Children: A Mediation Analysis.. Taha A et al.. Int J Paediatr Dent 2025 · PMID 40468570 · DOI 10.1111/ipd.13324