Sodavand forårsager huller i tænderne (caries).
Oprindeligt udsagn
حذَّر د. ضياء بشدة من المشروبات الغازية، واصفاً إيَّاها بأسوأ مشروب على الإطلاق، لمساهمتها في مشاكل الهضم، وارتجاع المريء، وتسوس الأسنان، ولتأثيرها السلبي على حمضية المعدة.
ordret ifølge kilden. Oversættelse ved projektet; den arabiske ordlyd er gældende.
Oversættelse
Sodavand forårsager huller i tænderne (caries).
Oprindelse
- Kildestatus
- Citat fra arkivet (uden kildeangivelse)
- Tilskrivning
- Elawady (archive paraphrase; source video not given)
- Oprindelse
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Usikkerhed om tilskrivningen
- The archive attributes this text to Dr. Diaa in its 'د. ضياء يقول' box but gives no video reference. Transcript check (the project's research files, keyword search of 307 archive transcripts): not_found. Tooth decay was not found in connection with soft drinks in the transcripts. Other parts of the same archive quote are found: 'worst drink ever invented' almost verbatim (E8MVNdW9_00, existing alt source) and reflux in connection with Pepsi indirectly (PBygUgVhUM8). The tooth-decay element may be the archive's own addition.
- Påstået mekanisme
Sugars and acids (Elawady additionally attributes decay to reflux).
- Påstået helbredseffekt
Dental caries and erosion.
- Berørt befolkningsgruppe
Children and adults
- Geografisk afgrænsning hos Elawady
none found
Afvigende kildeversioner
- Kildestatus
- Videotransskription (egne ord)
- Tilskrivning
- Elawady (machine transcript)
- Video
- الجن . آلام العمود الفقري . الحقيقه والسراب (Åbn kilde)
- Offentliggjort
- 26. november 2025
- Tidsstempel
- ikke tilgængeligt (transskriptionen har ingen tidsangivelser)
- Usikkerhed om tilskrivningen
- Machine transcript; in this programme a TV report with other speakers is interleaved, so attribution of individual sentences is uncertain.
Videnskabelig vurdering
Sand – Udsagnet er understøttet af robust evidens.
Evidensens sikkerhed: moderat – Yderligere forskning kan stadig påvirke vurderingen.
1. Hvad blev der påstået?
Sodas rot teeth.
2. Hvad er påviseligt korrekt?
Valenzuela 2021 (A-SOD-19): caries OR 1.57 (1.28-1.92) moderate vs low consumption and erosion OR 3.09 (1.37-6.97) high vs moderate; Moores 2022 (I-SUG-04): caries lower when sugars <10% energy (moderate-quality evidence).
3. Hvad er forkert eller overdrevet?
Elawady attributes decay mainly to reflux in his transcript; the established mechanisms are bacterial fermentation of sugars and direct acid erosion. The same sugar-caries mechanism applies to honey, jam, sweets and juices allowed in the system.
4. Hvad er stadig uklart?
Relative contribution of diet sodas (acid erosion without sugar).
5. Hvilke studier understøtter det?
6. Hvilke studier modsiger det?
None.
7. Hvad gælder i Tyskland og Europa?
WHO free sugars guideline applies.
8. Hvad vides om Egypten?
No Egypt-specific data.
9. Hvilken praktisk konklusion er passende?
Begræns sukkerholdige og sure drikke; god mundhygiejne.
Detaljer om vurderingen
- Begrundelse for evidensens sikkerhed
The causal sugar-caries relationship is well established (EFSA 2022, I-SUG-03: 'well-established hazard'; WHO sugar guideline based on moderate-quality evidence); acidity explains erosion. The archive's cited systematic review (A-SOD-19) includes only cross-sectional studies with unadjusted pooled estimates and heterogeneity up to I2 ~98%; its own 'high certainty' GRADE rating starts observational evidence at high, contrary to standard GRADE, so it is used for magnitude only, with low certainty.
- Kildekvalitet
Archive cites an appropriate systematic review.
- Regional overførbarhed
High.
- Individuelle undtagelser
Fluoride exposure and oral hygiene modify risk.
- Påstandens regionale rækkevidde
- generel (biologisk/medicinsk)
- Senest gennemgået
- 26. oktober 2026 foreløbig
Videnskabelig evidens i detaljer
Videnskabeligt velunderbygget – Påstanden stemmer overens med konsistent evidens af høj kvalitet.
Forskningsspørgsmål: Do soft drinks cause tooth decay and erosion?
Forskningsspørgsmål i detaljer (PECO)
- Population
- Children and adults
- Intervention eller eksponering
- Soft drinks (sugar and acid)
- Sammenligning
- Low or no intake
- Geografisk rækkevidde
- universal; very common in Egyptian children
- Effektmål
- Caries
- Dental erosion
Studieresultater som rapporteret af forfatterne. Vores vurdering følger nedenfor.
Hvad taler for påstanden?
EFSA: how much sugar is safe?
EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074 Risikovurderingfuldtekst, struktureret vurdering af risiko for biasEFSA 2022: dietary sugars are a well-established hazard for dental caries.
- Faktisk resultat
- Well-established hazard.
- Metodisk kvalitet
- high
- Relevans
- direct
- Begrænsninger
- Agency assessment.
Sugar and tooth decay: 10-year update
Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918 Systematisk reviewabstract kontrolleretSystematic review (78 studies): 64 showed at least one positive sugar-caries association; caries lower below 10% energy.
- Faktisk resultat
- Moderate-quality evidence for <10%E.
- Metodisk kvalitet
- moderate
- Relevans
- direct
- Begrænsninger
- Observational.
Colas are strongly acidic; sparkling water is not
Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019 Måle- / restkoncentrationsstudieabstract kontrolleretnyligt tilføjetMost soft drinks are erosive (pH <4); colas pH ~2.4.
- Faktisk resultat
- 93% of 379 beverages pH <4.0.
- Metodisk kvalitet
- moderate
- Relevans
- direct for erosion potential
- Begrænsninger
- Laboratory pH only.
Hvad taler imod påstanden?
Der blev ikke fundet evidens af høj kvalitet imod påstanden.
Hvad siger den samlede evidens?
Redaktionel vurdering på grundlag af studierne ovenfor – ikke selv et studieresultat.
Hvilken position er bedst underbygget?
Correct: sugar causes caries and acidity causes erosion.
Hvorfor nogle studier vejer tungere
Agency assessments and systematic reviews.
Er en årsagssammenhæng påvist? Ja, påvist Bacterial fermentation of sugars and acid dissolution of enamel.
Resterende usikkerhed
None material.
Begrundet konklusion
True.
Afhænger det af landet?
- Generelle biologiske virkninger
- Universal.
- Spisevaner
- Egyptian study: 84% of children aged 2-6 drank sugary drinks daily; 81% had caries.
En regional forskel, der ændrer konklusionen, er ikke understøttet af robuste data.
Sikkerheden af den samlede evidens (GRADE, forenklet)
- Primært effektmål
- Caries with free sugars
- Udgangsniveau
- lav (observationsstudier)
- Grunde til opgradering
- dose-response
- established mechanism
- Resultat
- moderat
Forenklet vurdering ved én bedømmer efter GRADE-tilgangen; ikke et formelt GRADE-panel. GRADE vurderer den samlede evidens for ét effektmål, ikke enkelte studier.
Kontrollerede kliniske retningslinjer og officielle udtalelser
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Original publikation
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26).
Søgestrategi
Dokumenterede litteratursøgninger til denne gennemgang (søgestrenge i databasens originale syntaks).
| Database | Dato | Søgning | Søgt efter | Hits | Inkluderet |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | ("soft drinks" OR "sugar-sweetened beverages") AND (caries OR "dental erosion") AND ("no association" OR "not associated" OR "no significant association") | modsigende evidens | 2852 | |
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | (Egypt OR Egyptian) AND ("sugar-sweetened beverages" OR "soft drinks" OR "carbonated beverages" OR "added sugar") AND (obesity OR diabetes OR caries OR intake) | understøttende evidens | 1302 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | Reddy A[au] AND pH of beverages[ti] | understøttende evidens | 1 |
Åbne spørgsmål
None.
Hvor grundigt blev dette kontrolleret?
6 tilknyttede studier: 3 kontrolleret i fuldtekst (heraf 2 med en struktureret vurdering af risiko for bias), 3 på grundlag af abstractet, 0 kun bibliografisk. Der har endnu ikke fundet en formel vurdering med to uafhængige bedømmere sted, og heller ingen uafhængig menneskelig ekspertgennemgang.
Seneste videnskabelige gennemgang: 26. oktober 2026
På almindeligt sprog
At drikke sukkerholdige sodavand hænger tydeligt sammen med flere huller i tænderne og mere syreskade på tænderne (erosion). Bakterier i munden omdanner sukker til syre, og drikkene er selv sure. Det gælder alle kilder til frit sukker, herunder honning, marmelade, slik og juice.
Studier om denne påstand
Studier, der understøtter påstanden (6)
-
Sugary drinks and teeth
Valenzuela MJ et al.. Eur J Public Health 2021 · PMID 32830237 · DOI 10.1093/eurpub/ckaa147Metaanalyseciteret af Tayebat-arkivetfuldtekst, struktureret vurdering af risiko for biasMore sugary drinks were linked with more tooth decay and erosion, increasing with amount.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Ja · Metodisk kvalitet: lav · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Is SSB consumption associated with caries and erosion?
- Hvordan blev studiet udført?
Systematic review and meta-analysis of cross-sectional studies with GRADE.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
38 cross-sectional studies; Children and adults
- Hvad blev der faktisk fundet?
Moderate vs low: caries OR 1.57 (1.28-1.92), DMFT WMD 0.82; erosion OR 1.43 (1.01-2.03). High vs moderate: caries OR 1.53 (1.17-1.99), erosion OR 3.09 (1.37-6.97). Dose-response; high certainty for caries (authors).
- Hvor stor var den observerede effekt?
Caries OR 1.57; erosion OR 3.09
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
Sugary drinks damage teeth.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Almost all included studies were cross-sectional and the pooled data were not adjusted for income or fluoride; results varied a lot between studies; the authors' 'high certainty' rating is generous.
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
Supports C-SOD-11.
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
High.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
It cannot by itself prove cause and effect or give a precise size of the effect; it does not separate the effect of sugar from the effect of acidity.
-
Sugar and tooth decay: 10-year update
Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918Systematisk reviewuafhængig krydstjekabstract kontrolleretMost studies link more sugar with more tooth decay; keeping sugar below 10% of energy lowers decay.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: moderat · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Association of sugars amount with caries; effect of <10% and <5% energy.
- Hvordan blev studiet udført?
Systematic review update (2011-2020) with GRADE.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
23 new studies; 78 total; Children and adults
- Hvad blev der faktisk fundet?
64 of 78 studies showed at least one positive association; caries lower when sugars <10%E (moderate quality); <5%E evidence upgraded to low.
- Hvor stor var den observerede effekt?
Not pooled
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
All free sugars affect teeth.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Vote counting; Mostly observational
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
High.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
Not applicable.
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Retningslinje / holdningspapiruafhængig krydstjekfuldtekst kontrolleret★ nøglestudieWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Recommended limit for free sugars.
- Hvordan blev studiet udført?
International guideline (news release read in full).
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
Not applicable; Adults and children
- Hvad blev der faktisk fundet?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Hvor stor var den observerede effekt?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
Honey, juices and table sugar all count.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Conditional recommendation for <5%
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
Applies globally including EU and Egypt.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
Not applicable.
-
EFSA: how much sugar is safe?
EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074Risikovurderinguafhængig krydstjekfuldtekst, struktureret vurdering af risiko for bias★ nøglestudieEFSA found no safe intake level and advises keeping added and free sugars as low as possible.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Can a UL or safe level for dietary sugars be set?
- Hvordan blev studiet udført?
Regulatory scientific opinion with systematic reviews.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
Not applicable; General population
- Hvad blev der faktisk fundet?
Sugars are a well-established hazard for caries; RCTs on surrogate endpoints show causal positive relationship of added/free sugars with obesity and dyslipidaemia (moderate certainty), NAFLD and T2D (low), hypertension (very low); no safe level identified; intake of added and free sugars should be as low as possible in a nutritionally adequate diet.
- Hvor stor var den observerede effekt?
Not applicable
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
Applies to sugar, honey and syrups alike.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Trials looked at markers (weight, liver fat, blood fats) rather than diseases; cohort studies mostly compared sugar with other calories at equal total energy; few data below 10% of energy.
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
Directly applicable in EU/Germany.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
It cannot name a safe daily amount of sugar; it does not show that sugar is harmful when it does not add extra calories, except for tooth decay.
-
Colas are strongly acidic; sparkling water is not
Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019Måle- / restkoncentrationsstudieuafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudieMeasured pH: Pepsi 2.39 and Coca-Cola 2.37 (strongly acidic), plain sparkling mineral water 5.25.
Most soft drinks erosive (pH <4).
Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: moderat · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Measure acidity of beverages.
- Hvordan blev studiet udført?
Laboratory pH measurements.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
379 beverages.
- Hvad blev der faktisk fundet?
Most drinks are acidic; colas among the most acidic; sparkling mineral water much less.
- Hvor stor var den observerede effekt?
Pepsi pH 2.39; Perrier 5.25.
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
Cola is acidic and erosive to teeth; it cannot neutralise stomach acid.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
pH alone does not determine erosion.
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
Contradicts the bicarbonate claim; supports tooth-damage claim.
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
Same brands sold in Europe and Egypt.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
Cannot measure effects inside the body.
-
Sugary drinks and tooth decay in Egyptian toddlers
Taha A et al.. Int J Paediatr Dent 2025 · PMID 40468570 · DOI 10.1111/ipd.13324Tværsnitsstudieuafhængig krydstjekabstract kontrolleretIn 412 Egyptian children aged 2-6, 84% drank sugary drinks daily and 81% had tooth decay; sugary drinks helped explain links between feeding styles and decay.
Egypt: 84% of young children drink sugary drinks daily; mediates caries.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Ja · Metodisk kvalitet: lav · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Study feeding styles, sugary drinks and caries in Egyptian children.
- Hvordan blev studiet udført?
Cross-sectional study with dental examinations.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
412 children.
- Hvad blev der faktisk fundet?
High caries and sugary-drink rates; drinks mediated part of the link.
- Hvor stor var den observerede effekt?
AOR 2.35 for instrumental feeding.
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
Limiting sugary drinks matters for children's teeth in Egypt.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Cross-sectional; one hospital.
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
Supports the claim in an Egyptian setting.
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
Egypt-specific.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
Cannot prove causation.
Intet studie i denne gruppe er markeret som nøglestudie.
Studier, der modsiger eller begrænser påstanden (0)
Ingen studier i denne gruppe.
Studier med blandede eller uklare resultater (0)
Ingen studier i denne gruppe.
Regional kontekst
Tyskland / EU
WHO free sugars guideline applies.
Egypten
No Egypt-specific data.
Hvad gælder i mit land?
Generel videnskabelig vurdering
Sand Korrekt: sukkerholdige og sure sodavand skader tænderne.
Følgende områder af fødevaresikkerheden er relevante for dette udsagn:
- Tilsætningsstoffer og forarbejdning
Honning, sukker, slik
Vælg et land for at se de kontrollerede oplysninger for det.
Begrænsninger: retsregler beskriver, hvad der er tilladt, ikke hvad hver enkelt fødevare indeholder. Måledata stammer fra prøver og er kun meningsfulde sammen med deres metodeoplysninger.
Referencer
- Effect of sugar-sweetened beverages on oral health: a systematic review and meta-analysis.. Valenzuela MJ et al.. Eur J Public Health 2021 · PMID 32830237 · DOI 10.1093/eurpub/ckaa147
- Systematic Review of the Effect on Caries of Sugars Intake: Ten-Year Update.. Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
- Tolerable upper intake level for dietary sugars.. EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074
- The pH of beverages in the United States.. Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019
- Parental Feeding Styles, Sugary Drinks Intake, and Early Childhood Caries in Egyptian Children: A Mediation Analysis.. Taha A et al.. Int J Paediatr Dent 2025 · PMID 40468570 · DOI 10.1111/ipd.13324