Os refrigerantes causam cárie dentária.
Afirmação original
حذَّر د. ضياء بشدة من المشروبات الغازية، واصفاً إيَّاها بأسوأ مشروب على الإطلاق، لمساهمتها في مشاكل الهضم، وارتجاع المريء، وتسوس الأسنان، ولتأثيرها السلبي على حمضية المعدة.
literal, segundo a fonte. Tradução do projeto; a redação em árabe é a que prevalece.
Tradução
Os refrigerantes causam cárie dentária.
Origem
- Status da fonte
- Citação do arquivo (sem indicação de origem)
- Atribuição
- Elawady (archive paraphrase; source video not given)
- Origem
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Incerteza da atribuição
- The archive attributes this text to Dr. Diaa in its 'د. ضياء يقول' box but gives no video reference. Transcript check (the project's research files, keyword search of 307 archive transcripts): not_found. Tooth decay was not found in connection with soft drinks in the transcripts. Other parts of the same archive quote are found: 'worst drink ever invented' almost verbatim (E8MVNdW9_00, existing alt source) and reflux in connection with Pepsi indirectly (PBygUgVhUM8). The tooth-decay element may be the archive's own addition.
- Mecanismo alegado
Sugars and acids (Elawady additionally attributes decay to reflux).
- Efeito na saúde alegado
Dental caries and erosion.
- População em questão
Children and adults
- Restrição geográfica feita por Elawady
none found
Versões divergentes das fontes
- Status da fonte
- Transcrição de vídeo (palavras próprias)
- Atribuição
- Elawady (machine transcript)
- Vídeo
- الجن . آلام العمود الفقري . الحقيقه والسراب (Abrir fonte)
- Publicado
- 26 de novembro de 2025
- Marcação de tempo
- não disponível (a transcrição não tem marcações de tempo)
- Incerteza da atribuição
- Machine transcript; in this programme a TV report with other speakers is interleaved, so attribution of individual sentences is uncertain.
Avaliação científica
Verdadeiro – A afirmação é sustentada por evidências robustas.
Certeza da evidência: moderada – Novas pesquisas ainda podem influenciar a avaliação.
1. O que foi alegado?
Sodas rot teeth.
2. O que está comprovadamente correto?
Valenzuela 2021 (A-SOD-19): caries OR 1.57 (1.28-1.92) moderate vs low consumption and erosion OR 3.09 (1.37-6.97) high vs moderate; Moores 2022 (I-SUG-04): caries lower when sugars <10% energy (moderate-quality evidence).
3. O que está errado ou exagerado?
Elawady attributes decay mainly to reflux in his transcript; the established mechanisms are bacterial fermentation of sugars and direct acid erosion. The same sugar-caries mechanism applies to honey, jam, sweets and juices allowed in the system.
4. O que continua incerto?
Relative contribution of diet sodas (acid erosion without sugar).
5. Quais estudos a sustentam?
6. Quais estudos a contradizem?
None.
7. O que se aplica à Alemanha e à Europa?
WHO free sugars guideline applies.
8. O que se sabe sobre o Egito?
No Egypt-specific data.
9. Que conclusão prática é adequada?
Limite bebidas açucaradas e ácidas; boa higiene bucal.
Detalhes da avaliação
- Justificativa da certeza da evidência
The causal sugar-caries relationship is well established (EFSA 2022, I-SUG-03: 'well-established hazard'; WHO sugar guideline based on moderate-quality evidence); acidity explains erosion. The archive's cited systematic review (A-SOD-19) includes only cross-sectional studies with unadjusted pooled estimates and heterogeneity up to I2 ~98%; its own 'high certainty' GRADE rating starts observational evidence at high, contrary to standard GRADE, so it is used for magnitude only, with low certainty.
- Qualidade da fonte
Archive cites an appropriate systematic review.
- Transferibilidade regional
High.
- Exceções individuais
Fluoride exposure and oral hygiene modify risk.
- Abrangência regional da alegação
- geral (biológica/médica)
- Última revisão
- 26 de outubro de 2026 provisório
Evidências científicas em detalhe
Bem fundamentada cientificamente – A alegação está de acordo com evidências consistentes e de alta qualidade.
Pergunta de pesquisa: Do soft drinks cause tooth decay and erosion?
Pergunta de pesquisa em detalhe (PECO)
- População
- Children and adults
- Intervenção ou exposição
- Soft drinks (sugar and acid)
- Comparação
- Low or no intake
- Abrangência geográfica
- universal; very common in Egyptian children
- Desfechos
- Caries
- Dental erosion
Resultados dos estudos conforme relatados pelos autores. Nossa avaliação vem a seguir.
O que fala a favor da alegação?
EFSA: how much sugar is safe?
EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074 Avaliação de riscotexto completo, avaliação estruturada do risco de viésEFSA 2022: dietary sugars are a well-established hazard for dental caries.
- Resultado real
- Well-established hazard.
- Qualidade metodológica
- high
- Relevância
- direct
- Limitações
- Agency assessment.
Sugar and tooth decay: 10-year update
Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918 Revisão sistemáticaresumo verificadoSystematic review (78 studies): 64 showed at least one positive sugar-caries association; caries lower below 10% energy.
- Resultado real
- Moderate-quality evidence for <10%E.
- Qualidade metodológica
- moderate
- Relevância
- direct
- Limitações
- Observational.
Colas are strongly acidic; sparkling water is not
Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019 Estudo de medição / de resíduosresumo verificadorecém-adicionadoMost soft drinks are erosive (pH <4); colas pH ~2.4.
- Resultado real
- 93% of 379 beverages pH <4.0.
- Qualidade metodológica
- moderate
- Relevância
- direct for erosion potential
- Limitações
- Laboratory pH only.
O que fala contra a alegação?
Não foram encontradas evidências de alta qualidade contra a alegação.
O que diz o conjunto das evidências?
Avaliação editorial com base nos estudos acima – não é, ela própria, um resultado de estudo.
Qual posição é mais bem sustentada?
Correct: sugar causes caries and acidity causes erosion.
Por que alguns estudos pesam mais
Agency assessments and systematic reviews.
Há uma relação causal estabelecida? Sim, estabelecida Bacterial fermentation of sugars and acid dissolution of enamel.
Incerteza remanescente
None material.
Conclusão justificada
True.
Isso depende do país?
- Efeitos biológicos gerais
- Universal.
- Hábitos alimentares
- Egyptian study: 84% of children aged 2-6 drank sugary drinks daily; 81% had caries.
Uma diferença regional que altere a conclusão não é sustentada por dados robustos.
Certeza do conjunto das evidências (GRADE, simplificado)
- Desfecho principal
- Caries with free sugars
- Nível inicial
- baixa (estudos observacionais)
- Motivos para elevação
- dose-response
- established mechanism
- Resultado
- moderada
Avaliação simplificada feita por um único revisor, seguindo a abordagem GRADE; não é um painel GRADE formal. O GRADE avalia o conjunto das evidências para um desfecho, não estudos individuais.
Diretrizes clínicas e posicionamentos oficiais verificados
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Publicação original
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26).
Estratégia de busca
Buscas bibliográficas documentadas para esta revisão (termos de busca na sintaxe original da base de dados).
| Base de dados | Data | Busca | Procurando | Resultados | Incluídos |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 de outubro de 2026 | ("soft drinks" OR "sugar-sweetened beverages") AND (caries OR "dental erosion") AND ("no association" OR "not associated" OR "no significant association") | evidências contrárias | 2852 | |
| Europe PMC | 26 de outubro de 2026 | (Egypt OR Egyptian) AND ("sugar-sweetened beverages" OR "soft drinks" OR "carbonated beverages" OR "added sugar") AND (obesity OR diabetes OR caries OR intake) | evidências a favor | 1302 | |
| PubMed | 26 de outubro de 2026 | Reddy A[au] AND pH of beverages[ti] | evidências a favor | 1 |
Questões em aberto
None.
Com que profundidade isto foi verificado?
6 estudos vinculados: 3 verificados no texto completo (2 deles com avaliação estruturada do risco de viés), 3 com base no resumo, 0 apenas bibliograficamente. Ainda não houve avaliação formal com dois revisores independentes nem revisão independente por especialistas humanos.
Última revisão científica: 26 de outubro de 2026
Histórico do veredito
- 25 de outubro de 2026 · Fase 1 · Avaliação inicial: Verdadeiro (moderada)
- 26 de outubro de 2026 · Fase 4 (revisão sistemática das evidências) · Reexaminado com evidências ampliadas; veredito inalterado: Verdadeiro (moderada)
Regional and pH data added; verdict confirmed.
Novas fontes: I-SOD-114 I-SOD-129
Em linguagem simples
Beber refrigerantes açucarados está claramente ligado a mais cárie e a mais erosão dentária. As bactérias da boca transformam o açúcar em ácido, e as próprias bebidas são ácidas. Isso vale para todas as fontes de açúcar livre, incluindo mel, geleia, doces e suco.
Estudos sobre esta alegação
Estudos que sustentam a alegação (6)
-
Sugary drinks and teeth
Valenzuela MJ et al.. Eur J Public Health 2021 · PMID 32830237 · DOI 10.1093/eurpub/ckaa147Metanálisecitado pelo arquivo Tayebattexto completo, avaliação estruturada do risco de viésMore sugary drinks were linked with more tooth decay and erosion, increasing with amount.
O estudo sustenta a alegação específica? Sim · Qualidade metodológica: baixa · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação
Publicação original · Detalhes científicos
O estudo explicado de forma simples
- O que os pesquisadores queriam descobrir?
Is SSB consumption associated with caries and erosion?
- Como o estudo foi feito?
Systematic review and meta-analysis of cross-sectional studies with GRADE.
- Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?
38 cross-sectional studies; Children and adults
- O que foi realmente encontrado?
Moderate vs low: caries OR 1.57 (1.28-1.92), DMFT WMD 0.82; erosion OR 1.43 (1.01-2.03). High vs moderate: caries OR 1.53 (1.17-1.99), erosion OR 3.09 (1.37-6.97). Dose-response; high certainty for caries (authors).
- Qual foi o tamanho do efeito observado?
Caries OR 1.57; erosion OR 3.09
- O que os resultados significam no dia a dia?
Sugary drinks damage teeth.
- Quais são as limitações do estudo?
Almost all included studies were cross-sectional and the pooled data were not adjusted for income or fluoride; results varied a lot between studies; the authors' 'high certainty' rating is generous.
- O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?
Supports C-SOD-11.
- Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?
High.
- O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?
It cannot by itself prove cause and effect or give a precise size of the effect; it does not separate the effect of sugar from the effect of acidity.
-
Sugar and tooth decay: 10-year update
Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918Revisão sistemáticaverificação cruzada independenteresumo verificadoMost studies link more sugar with more tooth decay; keeping sugar below 10% of energy lowers decay.
O estudo sustenta a alegação específica? Não · Qualidade metodológica: moderada · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação
Publicação original · Detalhes científicos
O estudo explicado de forma simples
- O que os pesquisadores queriam descobrir?
Association of sugars amount with caries; effect of <10% and <5% energy.
- Como o estudo foi feito?
Systematic review update (2011-2020) with GRADE.
- Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?
23 new studies; 78 total; Children and adults
- O que foi realmente encontrado?
64 of 78 studies showed at least one positive association; caries lower when sugars <10%E (moderate quality); <5%E evidence upgraded to low.
- Qual foi o tamanho do efeito observado?
Not pooled
- O que os resultados significam no dia a dia?
All free sugars affect teeth.
- Quais são as limitações do estudo?
Vote counting; Mostly observational
- O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?
- Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?
High.
- O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?
Not applicable.
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Diretriz / posicionamentoverificação cruzada independentetexto completo verificado★ estudo-chaveWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
O estudo sustenta a alegação específica? Não · Qualidade metodológica: alta · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação
Publicação original · Detalhes científicos
O estudo explicado de forma simples
- O que os pesquisadores queriam descobrir?
Recommended limit for free sugars.
- Como o estudo foi feito?
International guideline (news release read in full).
- Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?
Not applicable; Adults and children
- O que foi realmente encontrado?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Qual foi o tamanho do efeito observado?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- O que os resultados significam no dia a dia?
Honey, juices and table sugar all count.
- Quais são as limitações do estudo?
Conditional recommendation for <5%
- O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?
- Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?
Applies globally including EU and Egypt.
- O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?
Not applicable.
-
EFSA: how much sugar is safe?
EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074Avaliação de riscoverificação cruzada independentetexto completo, avaliação estruturada do risco de viés★ estudo-chaveEFSA found no safe intake level and advises keeping added and free sugars as low as possible.
O estudo sustenta a alegação específica? Não · Qualidade metodológica: alta · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação
Publicação original · Detalhes científicos
O estudo explicado de forma simples
- O que os pesquisadores queriam descobrir?
Can a UL or safe level for dietary sugars be set?
- Como o estudo foi feito?
Regulatory scientific opinion with systematic reviews.
- Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?
Not applicable; General population
- O que foi realmente encontrado?
Sugars are a well-established hazard for caries; RCTs on surrogate endpoints show causal positive relationship of added/free sugars with obesity and dyslipidaemia (moderate certainty), NAFLD and T2D (low), hypertension (very low); no safe level identified; intake of added and free sugars should be as low as possible in a nutritionally adequate diet.
- Qual foi o tamanho do efeito observado?
Not applicable
- O que os resultados significam no dia a dia?
Applies to sugar, honey and syrups alike.
- Quais são as limitações do estudo?
Trials looked at markers (weight, liver fat, blood fats) rather than diseases; cohort studies mostly compared sugar with other calories at equal total energy; few data below 10% of energy.
- O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?
- Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?
Directly applicable in EU/Germany.
- O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?
It cannot name a safe daily amount of sugar; it does not show that sugar is harmful when it does not add extra calories, except for tooth decay.
-
Colas are strongly acidic; sparkling water is not
Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019Estudo de medição / de resíduosverificação cruzada independenteresumo verificado★ estudo-chaveMeasured pH: Pepsi 2.39 and Coca-Cola 2.37 (strongly acidic), plain sparkling mineral water 5.25.
Most soft drinks erosive (pH <4).
O estudo sustenta a alegação específica? Não · Qualidade metodológica: moderada · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação
Publicação original · Detalhes científicos
O estudo explicado de forma simples
- O que os pesquisadores queriam descobrir?
Measure acidity of beverages.
- Como o estudo foi feito?
Laboratory pH measurements.
- Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?
379 beverages.
- O que foi realmente encontrado?
Most drinks are acidic; colas among the most acidic; sparkling mineral water much less.
- Qual foi o tamanho do efeito observado?
Pepsi pH 2.39; Perrier 5.25.
- O que os resultados significam no dia a dia?
Cola is acidic and erosive to teeth; it cannot neutralise stomach acid.
- Quais são as limitações do estudo?
pH alone does not determine erosion.
- O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?
Contradicts the bicarbonate claim; supports tooth-damage claim.
- Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?
Same brands sold in Europe and Egypt.
- O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?
Cannot measure effects inside the body.
-
Sugary drinks and tooth decay in Egyptian toddlers
Taha A et al.. Int J Paediatr Dent 2025 · PMID 40468570 · DOI 10.1111/ipd.13324Estudo transversalverificação cruzada independenteresumo verificadoIn 412 Egyptian children aged 2-6, 84% drank sugary drinks daily and 81% had tooth decay; sugary drinks helped explain links between feeding styles and decay.
Egypt: 84% of young children drink sugary drinks daily; mediates caries.
O estudo sustenta a alegação específica? Sim · Qualidade metodológica: baixa · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação
Publicação original · Detalhes científicos
O estudo explicado de forma simples
- O que os pesquisadores queriam descobrir?
Study feeding styles, sugary drinks and caries in Egyptian children.
- Como o estudo foi feito?
Cross-sectional study with dental examinations.
- Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?
412 children.
- O que foi realmente encontrado?
High caries and sugary-drink rates; drinks mediated part of the link.
- Qual foi o tamanho do efeito observado?
AOR 2.35 for instrumental feeding.
- O que os resultados significam no dia a dia?
Limiting sugary drinks matters for children's teeth in Egypt.
- Quais são as limitações do estudo?
Cross-sectional; one hospital.
- O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?
Supports the claim in an Egyptian setting.
- Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?
Egypt-specific.
- O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?
Cannot prove causation.
Nenhum estudo deste grupo está marcado como estudo-chave.
Estudos que contradizem ou limitam a alegação (0)
Nenhum estudo neste grupo.
Estudos com resultados mistos ou incertos (0)
Nenhum estudo neste grupo.
Contexto regional
Alemanha / UE
WHO free sugars guideline applies.
Egito
No Egypt-specific data.
O que se aplica no meu país?
Avaliação científica geral
Verdadeiro Correto: refrigerantes açucarados e ácidos prejudicam os dentes.
As seguintes áreas da segurança dos alimentos são relevantes para esta afirmação:
- Aditivos e processamento
Mel, açúcar, doces
Escolha um país para ver as informações verificadas sobre ele.
Limites: as regras legais descrevem o que é permitido, não o que cada alimento contém. Os dados de medição vêm de amostras e só são significativos junto com os detalhes do método.
Referências
- Effect of sugar-sweetened beverages on oral health: a systematic review and meta-analysis.. Valenzuela MJ et al.. Eur J Public Health 2021 · PMID 32830237 · DOI 10.1093/eurpub/ckaa147
- Systematic Review of the Effect on Caries of Sugars Intake: Ten-Year Update.. Moores CJ et al.. J Dent Res 2022 · PMID 35302414 · DOI 10.1177/00220345221082918
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
- Tolerable upper intake level for dietary sugars.. EFSA NDA Panel et al.. EFSA J 2022 · PMID 35251356 · DOI 10.2903/j.efsa.2022.7074
- The pH of beverages in the United States.. Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019
- Parental Feeding Styles, Sugary Drinks Intake, and Early Childhood Caries in Egyptian Children: A Mediation Analysis.. Taha A et al.. Int J Paediatr Dent 2025 · PMID 40468570 · DOI 10.1111/ipd.13324