Nezam El-Tayebat – Checagem de fatosUma avaliação científica do sistema alimentar “نظام الطيبات”
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Em grande parte falso Refutada cientificamente Certeza da evidência: moderada provisório C-SUG-06

Implícito nas listas do sistema: caldo de cana, sucos em lata, mel, geleia e doces são aceitáveis, enquanto os refrigerantes adoçados com açúcar são prejudiciais.

Aviso de segurança: Pessoas com diabetes, especialmente as que usam insulina ou sulfonilureias, não devem mudar o consumo de açúcar nem a medicação sem o médico que as acompanha. Os açúcares livres devem ser limitados (OMS: abaixo de 10% da energia, idealmente abaixo de 5%).
Em resumo: A distinção não é sustentada: sucos, mel, geleia e doces são fontes de açúcar livre que a OMS e a ADA aconselham limitar, e o próprio suco de fruta está ligado a diabetes, gota e ganho de peso em crianças, embora de forma menos forte do que os refrigerantes.
Conclusão: Incoerente: as evidências relacionadas ao açúcar contra o refrigerante valem igualmente para os sucos, o mel e os doces que o sistema permite.
  1. Afirmação original
  2. Avaliação científica
  3. Evidências científicas em detalhe
  4. Em linguagem simples
  5. Estudos sobre esta alegação
  6. Contexto regional
  7. O que se aplica no meu país?
  8. Referências

Afirmação original

🎋 عصير قصب | 🧃 عصائر معلبة | 🍯 عسل ومربى وفواكه مجففة | مياه غازية بجميع أنواعها (محظورة)

literal, segundo a fonte. Tradução do projeto; a redação em árabe é a que prevalece.

Tradução

Implícito nas listas do sistema: caldo de cana, sucos em lata, mel, geleia e doces são aceitáveis, enquanto os refrigerantes adoçados com açúcar são prejudiciais.

Origem

Status da fonte
Site de terceiros (não oficial)
Atribuição
Third-party site altayybat.com (unofficial; lowest attribution level)
Origem
https://altayybat.com/ar/
Incerteza da atribuição
The site states that it is unofficial. Items may not reflect Elawady's own lists.
Mecanismo alegado

Not applicable.

Efeito na saúde alegado

Not applicable.

População em questão

Followers of the system

Restrição geográfica feita por Elawady

none found

Versões divergentes das fontes

Status da fonte
Lista de alimentos do arquivo
Atribuição
Archive food guide: 'Honey & jam — Allowed; Carbonated drinks — Avoid'
Origem
https://eltayebat.com/foods/
Incerteza da atribuição
Food list without source video.
Status da fonte
Transcrição de vídeo (palavras próprias)
Atribuição
Elawady (machine transcript)
Vídeo
Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! (Abrir fonte)
Publicado
12 de janeiro de 2025
Marcação de tempo
não disponível (a transcrição não tem marcações de tempo)
Incerteza da atribuição
Machine/CC transcript; wording may contain transcription errors.
Status da fonte
Transcrição de vídeo (palavras próprias)
Atribuição
Elawady (machine transcript)
Vídeo
الجن . آلام العمود الفقري . الحقيقه والسراب (Abrir fonte)
Publicado
26 de novembro de 2025
Marcação de tempo
não disponível (a transcrição não tem marcações de tempo)
Incerteza da atribuição
Machine/CC transcript; wording may contain transcription errors.

Avaliação científica

Em grande parte falso – Partes essenciais da afirmação não são sustentadas pelas evidências ou são fortemente exageradas.

Certeza da evidência: moderada – Novas pesquisas ainda podem influenciar a avaliação.

1. O que foi alegado?

Sugary juices and sweets are acceptable; soda is the problem.

2. O que está comprovadamente correto?

Avoiding soft drinks is consistent with evidence. Juices contain some nutrients that soft drinks lack.

3. O que está errado ou exagerado?

With respect to sugar, cane juice, canned juices, honey and jam are free-sugar sources just like soft drinks (I-SUG-05). The archive justifies the soda ban mostly with sugar studies (C-SOD-01 to C-SOD-05), while the system permits other sugary drinks without quantity limits, and Elawady states that sugar is not his concern (C-SOD-13). Imamura 2015 concluded that fruit juice is unlikely to be a healthy alternative to SSB for diabetes prevention.

4. O que continua incerto?

Health effects of traditional Egyptian sugar-cane juice specifically have not been studied in the reviewed literature.

5. Quais estudos a sustentam?

A-SOD-08 (juice association), A-SOD-06 (juice and gout), I-SUG-05.

6. Quais estudos a contradizem?

A-SOD-08 (fruit juice associated with T2D after adiposity adjustment), I-SUG-105 (2025 dose-response meta-analysis: fruit juice RR 1.05 per serving for T2D, moderate certainty), I-SUG-109 and A-SOD-06 (fruit juice associated with gout), I-FRU-103 (100% juice associated with BMI gain in children), I-SUG-05 (WHO: honey, syrups and fruit juices are free sugars), I-INTC-03 (ADA 2026 Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages, including any juices, with water or low/no-calorie drinks).

7. O que se aplica à Alemanha e à Europa?

Applies.

8. O que se sabe sobre o Egito?

Sugar-cane juice is a traditional drink in Egypt; no study of its specific health effects was reviewed.

9. Que conclusão prática é adequada?

Se os refrigerantes açucarados são evitados por causa do açúcar, os sucos açucarados e os doces devem ser limitados pelo mesmo motivo.

Detalhes da avaliação

Justificativa da certeza da evidência

WHO defines free sugars to include sugars in honey, syrups and fruit juices; the archive's own soda evidence is largely about sugar; Imamura 2015 (cited by the archive) found fruit juice associated with type 2 diabetes after adjustment for adiposity (7% per serving) and Choi 2008 found fruit juice associated with gout. Evidence on 100% juice is weaker than for SSB.

Qualidade da fonte

Lists from a third-party site and the archive food guide; Elawady's own words confirm he drinks cane juice as 'normal sugar' and that his objection to soda is not the sugar.

Transferibilidade regional

Universal.

Exceções individuais

Small amounts within free-sugar limits are compatible with a healthy diet.

Abrangência regional da alegação
não especificada
Última revisão
26 de outubro de 2026 provisório

Evidências científicas em detalhe

Refutada cientificamente – Evidências de alta qualidade mostram o contrário, ou a alegação contradiz uma fisiologia bem estabelecida.

Pergunta de pesquisa: Are sugar-cane juice, canned juices, honey, jam and sweets free of the sugar-related harms attributed to sugar-sweetened soft drinks?

Pergunta de pesquisa em detalhe (PECO)
População
General population
Intervenção ou exposição
Fruit juice, honey, jam, sweets
Comparação
Sugar-sweetened soft drinks; low free-sugar diet
Abrangência geográfica
universal biology; sugar-cane juice is especially common in Egypt
Desfechos
  • Type 2 diabetes
  • Weight
  • Gout
  • Caries

Resultados dos estudos conforme relatados pelos autores. Nossa avaliação vem a seguir.

O que fala a favor da alegação?

Não foram encontradas evidências de alta qualidade a favor da alegação.

O que fala contra a alegação?

O que diz o conjunto das evidências?

Avaliação editorial com base nos estudos acima – não é, ela própria, um resultado de estudo.

Qual posição é mais bem sustentada?

Juices, honey and sweets contain free sugars and are not exempt from the advice to limit sugar; the evidence against sugary soft drinks is largely about their sugar.

Por que alguns estudos pesam mais

WHO and ADA explicitly class juices and honey as free sugars to limit; cohort meta-analyses link juice to diabetes, gout and child weight gain; no evidence was found that sugar-cane juice is metabolically different.

Há uma relação causal estabelecida? Provável Same sugars (sucrose, glucose, fructose) and liquid form for juices.

Incerteza remanescente

Effect sizes for 100% juice are smaller than for SSB.

Conclusão justificada

The system's distinction is inconsistent: the sugar-related evidence against soda also applies to juices, honey and sweets.

Por que os estudos parecem discordar?

Effect sizes for juice are smaller than for SSB, possibly due to micronutrients or different consumers; this is a difference of degree, not of kind.

Isso depende do país?
Efeitos biológicos gerais
Universal.
Hábitos alimentares
Sugar-cane juice and sweets are culturally common in Egypt; no Egypt-specific outcome data found.
Regras legais
WHO free-sugar definition applies globally.

Uma diferença regional que altere a conclusão não é sustentada por dados robustos.

Reverificação estatística
  • Log-symmetry of juice RR CI – 1.77 (1.20-2.61) symmetric recalculado
Certeza do conjunto das evidências (GRADE, simplificado)
Desfecho principal
Type 2 diabetes with fruit juice intake
Nível inicial
baixa (estudos observacionais)
Motivos para rebaixamento
  • imprecision (small effect)
Motivos para elevação
  • dose-response
Resultado
moderada

Avaliação simplificada feita por um único revisor, seguindo a abordagem GRADE; não é um painel GRADE formal. O GRADE avalia o conjunto das evidências para um desfecho, não estudos individuais.

Diretrizes clínicas e posicionamentos oficiais verificados
  • WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Publicação original
    Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26).
  • ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Publicação original
    Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Estratégia de busca

Buscas bibliográficas documentadas para esta revisão (termos de busca na sintaxe original da base de dados).

Base de dadosDataBuscaProcurandoResultadosIncluídos
PubMed26 de outubro de 2026Nguyen M[au] AND fruit juice AND body mass index AND JAMA Pediatr[ta]evidências contrárias1
Europe PMC26 de outubro de 2026("sugarcane juice" OR "sugar cane juice" OR "cane juice") AND (glycemic OR glucose OR diabetes OR "glycaemic index" OR Egypt)evidências a favor924
Europe PMC26 de outubro de 2026("100% fruit juice" OR "fruit juice") AND ("type 2 diabetes" OR "body weight" OR "cardiometabolic") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2022 TO 2026]ambas as direções1001
PubMed26 de outubro de 2026(fruit juice[ti] OR honey[ti]) AND (sugar-sweetened beverages[tiab]) AND (diabetes[tiab] OR gout[tiab] OR weight[tiab]) AND (meta-analysis[pt])ambas as direções3
PubMed26 de outubro de 2026(sugar-sweetened[ti] OR soft drink*[ti] OR fructose[ti]) AND (gout[ti] OR hyperuricemia[ti] OR uric acid[ti]) AND (meta-analysis[pt] OR systematic review[pt])evidências contrárias7
Europe PMC26 de outubro de 2026("sugar-sweetened beverages" OR "dietary sugar") AND ("type 2 diabetes") AND ("dose-response meta-analysis" OR "dose-response") AND PUB_YEAR:[2022 TO 2026]evidências contrárias725

Questões em aberto

Measured sugar content of fresh sugar-cane juice in Egypt; no human outcome data found.

Com que profundidade isto foi verificado?

6 estudos vinculados: 2 verificados no texto completo (1 deles com avaliação estruturada do risco de viés), 4 com base no resumo, 0 apenas bibliograficamente. Ainda não houve avaliação formal com dois revisores independentes nem revisão independente por especialistas humanos.

Última revisão científica: 26 de outubro de 2026

Histórico do veredito
  1. 25 de outubro de 2026 · Fase 1 · Avaliação inicial: Em grande parte falso (moderada)
  2. 26 de outubro de 2026 · Fase 4 (revisão sistemática das evidências) · Reexaminado com evidências ampliadas; veredito inalterado: Em grande parte falso (moderada)
    New meta-analyses and ADA Rec. 5.25 ('replace SSB, including any juices') strengthen the existing assessment.
    Novas fontes: I-SUG-105 I-FRU-103 I-SUG-109

Em linguagem simples

O sistema proíbe as bebidas gaseificadas, mas permite caldo de cana, sucos em lata, mel, geleia e doces. A principal evidência do arquivo contra o refrigerante diz respeito ao açúcar. As agências de saúde contam o açúcar dos sucos e do mel da mesma forma que o açúcar do refrigerante. Assim, em termos de açúcar, essas bebidas e alimentos permitidos compartilham o principal problema que o arquivo descreve para o refrigerante.

Estudos sobre esta alegação

Estudos que sustentam a alegação (0)

Nenhum estudo neste grupo.

Estudos que contradizem ou limitam a alegação (6)

  • Sugary drinks, diet drinks, juice and diabetes

    Imamura F et al.. BMJ 2015 · PMID 26199070 · DOI 10.1136/bmj.h3576
    Metanálisecitado pelo arquivo Tayebattexto completo, avaliação estruturada do risco de viés

    Each daily sugary drink was linked with 13-18% more diabetes; diet drinks and juice also showed (possibly biased) links.

    Fruit juice associated with T2D after adiposity adjustment (+7% per serving); authors: juice unlikely to be a healthy alternative.

    O estudo sustenta a alegação específica? Sim · Qualidade metodológica: alta · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação

    Publicação original · Detalhes científicos

    O estudo explicado de forma simples
    O que os pesquisadores queriam descobrir?

    Are SSB, ASB and fruit juice associated with T2D independently of adiposity?

    Como o estudo foi feito?

    Systematic review and random-effects meta-analysis of prospective cohorts; PAF estimation (US, UK).

    Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?

    17 cohorts; 38,253 cases; 10,126,754 person-years; Adults without diabetes

    O que foi realmente encontrado?

    Per serving/day: SSB +18% (9-28%; I2 89%) and +13% (6-21%) after adiposity adjustment; ASB +25% and +8% (publication bias and residual confounding indicated); fruit juice +5% (-1 to 11%) and +7% (1-14%). PAF: 8.7% USA, 3.6% UK.

    Qual foi o tamanho do efeito observado?

    +18% per serving (+13% adiposity-adjusted)

    O que os resultados significam no dia a dia?

    Neither diet drinks nor juice are proven healthier alternatives to sugary drinks.

    Quais são as limitações do estudo?

    High heterogeneity; observational studies; protocol not registered; ASB and juice results likely biased

    O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?

    Supports C-SOD-01; mixed for C-SOD-10; limits C-SUG-06 (juice association).

    Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?

    High (UK PAF estimated).

    O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?

    Causation; that diet drinks or juice cause diabetes; diet-drink effects on mortality

    Detalhes científicos →

  • Soft drinks and gout in men

    Choi HK, Curhan G. BMJ 2008 · PMID 18244959 · DOI 10.1136/bmj.39449.819271.BE
    Estudo de coortecitado pelo arquivo Tayebatresumo verificado

    Two or more sugary sodas a day: 85% higher gout risk; fruit juice also linked; diet soda not.

    Fruit juice and fructose-rich fruits were also associated with gout.

    O estudo sustenta a alegação específica? Sim · Qualidade metodológica: moderada · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação

    Publicação original · Detalhes científicos

    O estudo explicado de forma simples
    O que os pesquisadores queriam descobrir?

    Are sugar-sweetened soft drinks and fructose associated with incident gout in men?

    Como o estudo foi feito?

    Prospective cohort over 12 years (HPFS); validated FFQs.

    Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?

    46,393; 755 incident gout cases; Male health professionals without gout

    O que foi realmente encontrado?

    SSB 5-6/week RR 1.29 (1.00-1.68); 1/day 1.45 (1.02-2.08); >=2/day 1.85 (1.08-3.16); diet soft drinks not associated; fructose top fifth RR 2.02 (1.49-2.75); fruit juice and fructose-rich fruits also associated (P trend <0.05).

    Qual foi o tamanho do efeito observado?

    RR 1.85 (1.08-3.16)

    O que os resultados significam no dia a dia?

    Sugary drinks and juices may raise gout risk.

    Quais são as limitações do estudo?

    Men health professionals only; Wide CI at highest intake; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake

    O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?

    Supports C-SOD-05; relevant to C-SUG-06 (juice).

    Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?

    Moderate.

    O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?

    Effect in women; causation.

    Detalhes científicos →

  • WHO sugar guideline

    World Health Organization. WHO news release 2015
    Diretriz / posicionamentoverificação cruzada independentetexto completo verificado★ estudo-chave

    WHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.

    O estudo sustenta a alegação específica? Não · Qualidade metodológica: alta · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação

    Publicação original · Detalhes científicos

    O estudo explicado de forma simples
    O que os pesquisadores queriam descobrir?

    Recommended limit for free sugars.

    Como o estudo foi feito?

    International guideline (news release read in full).

    Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?

    Not applicable; Adults and children

    O que foi realmente encontrado?

    Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.

    Qual foi o tamanho do efeito observado?

    <10% energy (strong); <5% (conditional)

    O que os resultados significam no dia a dia?

    Honey, juices and table sugar all count.

    Quais são as limitações do estudo?

    Conditional recommendation for <5%

    O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?

    Defines honey and juices as free sugars: contradicts C-SUG-01 and C-SUG-06; supports C-SUG-02.

    Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?

    Applies globally including EU and Egypt.

    O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?

    Not applicable.

    Detalhes científicos →

  • Sugary drinks, not all sugar, linked to diabetes

    Della Corte KA et al.. Adv Nutr 2025 · PMID 40122386 · DOI 10.1016/j.advnut.2025.100413
    Metanáliseverificação cruzada independenteresumo verificado★ estudo-chave

    Each daily serving of sugary drinks was linked to 25% higher diabetes risk and fruit juice to 5%; total sugar from foods was not linked to higher risk.

    Fruit juice per serving RR 1.05 (moderate certainty).

    O estudo sustenta a alegação específica? Sim · Qualidade metodológica: alta · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação

    Publicação original · Detalhes científicos

    O estudo explicado de forma simples
    O que os pesquisadores queriam descobrir?

    Measure how different types and sources of sugar relate to type 2 diabetes.

    Como o estudo foi feito?

    Pooled 29 long-term cohort studies with dose-response analysis.

    Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?

    More than half a million adults for the drink analyses.

    O que foi realmente encontrado?

    Sugary drinks and fruit juice were linked to more diabetes; total sugar and sucrose were not.

    Qual foi o tamanho do efeito observado?

    SSB RR 1.25 per serving; juice 1.05; total sugar 0.96 per 20 g.

    O que os resultados significam no dia a dia?

    Sugar in drinks matters most; juices are not a free pass.

    Quais são as limitações do estudo?

    Observational; food-sugar findings may be confounded.

    O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?

    Supports the soda-diabetes claim; does not support unlimited sugar.

    Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?

    Many European cohorts included.

    O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?

    Cannot prove causation.

    Detalhes científicos →

  • Fruit juice and weight

    Nguyen M et al.. JAMA Pediatr 2024 · PMID 38227336 · DOI 10.1001/jamapediatrics.2023.6124
    Metanáliseverificação cruzada independenteresumo verificado★ estudo-chave

    Each extra daily glass of 100% juice was linked to slightly more BMI gain in children.

    100% juice associated with BMI gain in children.

    O estudo sustenta a alegação específica? Não · Qualidade metodológica: moderada · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação

    Publicação original · Detalhes científicos

    O estudo explicado de forma simples
    O que os pesquisadores queriam descobrir?

    Pool data on juice and weight.

    Como o estudo foi feito?

    Meta-analysis.

    Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?

    42 studies.

    O que foi realmente encontrado?

    Children gain more BMI.

    Qual foi o tamanho do efeito observado?

    +0.03 BMI per serving/day.

    O que os resultados significam no dia a dia?

    Limit juice for children; whole fruit is better.

    Quais são as limitações do estudo?

    Observational in children.

    O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?

    Contradicts free juice use.

    Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?

    Applicable.

    O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?

    It does not prove causation.

    Detalhes científicos →

  • Sugary drinks and juice linked to gout

    Ayoub-Charette S et al.. BMJ Open 2019 · PMID 31061018 · DOI 10.1136/bmjopen-2018-024171
    Metanáliseverificação cruzada independenteresumo verificado

    Pooled data from three large cohorts linked high sugary-drink intake with about twice the gout risk; fruit juice was also linked, but whole fruit was not.

    Fruit juice RR 1.77 for gout (very low certainty).

    O estudo sustenta a alegação específica? Sim · Qualidade metodológica: moderada · Certeza da evidência: ver a avaliação geral da alegação

    Publicação original · Detalhes científicos

    O estudo explicado de forma simples
    O que os pesquisadores queriam descobrir?

    Assess which sugar sources are linked to gout.

    Como o estudo foi feito?

    Pooled three prospective cohorts.

    Quantas pessoas, animais ou amostras foram estudados?

    154,289 participants, 1761 gout cases.

    O que foi realmente encontrado?

    Sugary drinks RR 2.08; juice 1.77; fruit no association.

    Qual foi o tamanho do efeito observado?

    RR 2.08 (1.40-3.08).

    O que os resultados significam no dia a dia?

    People at risk of gout benefit from limiting sugary drinks and juices.

    Quais são as limitações do estudo?

    Only three studies, mostly US professionals.

    O que ele diz sobre a alegação específica de Elawady?

    Supports 'double the risk' for sugary drinks; shows juice is not exempt.

    Os resultados se aplicam à Alemanha e à Europa?

    Transferability moderate.

    O que explicitamente não pode ser concluído deste estudo?

    Cannot prove causation.

    Detalhes científicos →

Estudos com resultados mistos ou incertos (0)

Nenhum estudo neste grupo.

Contexto regional

Alemanha / UE

Applies.

Egito

Sugar-cane juice is a traditional drink in Egypt; no study of its specific health effects was reviewed.

O que se aplica no meu país?

Avaliação científica geral

Em grande parte falso Incoerente: as evidências relacionadas ao açúcar contra o refrigerante valem igualmente para os sucos, o mel e os doces que o sistema permite.

As seguintes áreas da segurança dos alimentos são relevantes para esta afirmação:

  • Pesticidas e resíduos de pesticidas
  • Contaminantes (metais pesados, PFAS, PCBs, dioxinas, nitrato)
  • Aditivos e processamento

Frutas e hortaliças · Mel, açúcar, doces

Escolha um país para ver as informações verificadas sobre ele.

Limites: as regras legais descrevem o que é permitido, não o que cada alimento contém. Os dados de medição vêm de amostras e só são significativos junto com os detalhes do método.

País de residência ou de compra Comparar com outro país

Referências

  1. Consumption of sugar sweetened beverages, artificially sweetened beverages, and fruit juice and incidence of type 2 diabetes: systematic review, meta-analysis, and estimation of population attributable fraction.. Imamura F et al.. BMJ 2015 · PMID 26199070 · DOI 10.1136/bmj.h3576
  2. Soft drinks, fructose consumption, and the risk of gout in men: prospective cohort study.. Choi HK, Curhan G. BMJ 2008 · PMID 18244959 · DOI 10.1136/bmj.39449.819271.BE
  3. WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
  4. Dietary Sugar Intake and Incident Type 2 Diabetes Risk: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies.. Della Corte KA et al.. Adv Nutr 2025 · PMID 40122386 · DOI 10.1016/j.advnut.2025.100413
  5. Consumption of 100% Fruit Juice and Body Weight in Children and Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis.. Nguyen M et al.. JAMA Pediatr 2024 · PMID 38227336 · DOI 10.1001/jamapediatrics.2023.6124
  6. Important food sources of fructose-containing sugars and incident gout: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies.. Ayoub-Charette S et al.. BMJ Open 2019 · PMID 31061018 · DOI 10.1136/bmjopen-2018-024171

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