Zoete vruchten zoals dadels, druiven, vijgen en mango hoeven niet te worden vermeden; gangbare diëten beperken ze ten onrechte en dringen smakeloos fruit op.
Oorspronkelijke uitspraak
ده حتى اما سمحوا بالفاكهه كانوا بيدوروا على فاكهه طعمها ماسخ ... يقول لك لا تاكل بلح ولا عنب ولا تين ولا مانجا امالكل ايه يا باشا؟ ا بطيخ
letterlijk volgens de bron. Vertaling door het project; de Arabische formulering is bepalend.
Vertaling
Zoete vruchten zoals dadels, druiven, vijgen en mango hoeven niet te worden vermeden; gangbare diëten beperken ze ten onrechte en dringen smakeloos fruit op.
Herkomst
- Bronstatus
- Videotranscript (eigen woorden)
- Toeschrijving
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! الدم -١- (Bron openen)
- Gepubliceerd
- 11 augustus 2025
- Tijdstempel
- 0:41:07 (plaats in de automatische YouTube-ondertiteling van de oorspronkelijke video; bevestigt waar de woorden voorkomen, niet wie spreekt)
- Onzekerheid over de toeschrijving
- Archive transcript (YouTube CC or AI-generated); wording may contain transcription errors; no timestamps available.
- Beweerd mechanisme
Sweet taste is natural; sugar is not harmful (broader system view).
- Beweerd gezondheidseffect
No harm from sweet fruits.
- Betrokken bevolkingsgroep
Everyone, including people with diabetes (implied).
- Geografische beperking door Elawady
none found
Afwijkende bronversies
- Bronstatus
- Voedingslijst van het archief
- Toeschrijving
- Archive food list (eltayebat.com)
- Herkomst
- https://eltayebat.com/foods/
- Onzekerheid over de toeschrijving
- eltayebat.com: 'العنب والتين والتمر ✅ مسموح'; 'العسل والمربى ✅'; 'الحلاوة الطحينية والتمر ✅'.
- Bronstatus
- Videotranscript (eigen woorden)
- Toeschrijving
- Elawady (machine transcript)
- Video
- بدأت قناة ＂Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي＂ بثًا مباشرًاFAQs (Bron openen)
- Gepubliceerd
- 6 april 2026
- Tijdstempel
- niet beschikbaar (transcript bevat geen tijdsaanduidingen)
- Onzekerheid over de toeschrijving
- Machine transcript: Elawady also advises not to eat many dates ('التمر برده ما تاكلش تمر كتير ... ثلاث تمرات في اليوم خمسه').
Wetenschappelijke beoordeling
Grotendeels waar – In de kern juist, maar met beperkingen of kleine onnauwkeurigheden.
Zekerheid van het bewijs: redelijk – Verder onderzoek kan de beoordeling nog beïnvloeden.
1. Wat werd er beweerd?
Sweet whole fruits are not to be feared.
2. Wat is aantoonbaar juist?
Whole fruits, including sweet ones like grapes, are associated with lower or neutral T2D risk; dates have a low-to-medium GI.
3. Wat is onjuist of overdreven?
Generalising to 'sweet things are not harmful' (honey, sugar, juices) is not supported; free sugars should be limited (I-FRU-06).
4. Wat blijft onduidelijk?
Optimal date portions for people with diabetes. The date study (I-FRU-04) tested only 10 well-controlled people with T2D (mean HbA1c 6.6%, diet or metformin), single servings in non-randomised order, with a 50 g carbohydrate portion (about 7-10 dates) whose high glycaemic load was not reported; it does not cover insulin-treated or poorly controlled diabetes and does not support unrestricted intake.
5. Welke studies ondersteunen het?
I-FRU-01, I-FRU-03, I-FRU-04; Christensen 2013 RCT (I-FRU-105: advice to restrict fruit did not improve HbA1c in newly diagnosed T2D, difference 0.19%, -0.23 to 0.62); China Kadoorie Biobank (I-FRU-106: daily fruit HR 0.88 for diabetes; in people with diabetes, mortality HR 0.83 per 100 g/day); Butler 2022 RCT (I-FRU-107: 60 g dates/day for 12 weeks did not worsen HbA1c); ADA Standards 2026 recommend whole fruits (I-INTC-03).
6. Welke studies spreken het tegen?
I-FRU-06 (for free sugars, not whole fruit); AlGeffari 2016 (I-FRU-108: date GL ranges from 8.5 to 24 per portion, so portions matter).
7. Wat geldt voor Duitsland en Europa?
Consistent with '5 a day' fruit and vegetable advice.
8. Wat is er bekend over Egypte?
Dates are culturally important, e.g., during Ramadan.
9. Welke praktische conclusie is passend?
Heel zoet fruit is prima in normale porties; dit geldt niet voor sappen, honing of toegevoegde suiker.
Details van de beoordeling
- Onderbouwing van de zekerheid van het bewijs
For the general population, whole fruits including grapes are associated with lower T2D risk (I-FRU-01, I-FRU-03); dates have low-to-medium GI (46-55) and did not cause large glucose excursions in a small study of well-controlled T2D (I-FRU-04). Downgraded to MOSTLY_TRUE because portion size still matters for people with diabetes (dates are carbohydrate-dense), and because the broader framing that sugar is harmless is not supported (I-FRU-06).
- Kwaliteit van de bron
Live-stream statement.
- Regionale overdraagbaarheid
Universal; dates are a regional staple.
- Individuele uitzonderingen
People with diabetes need to account for the carbohydrate in dates, dried fruit and honey.
- Regionale reikwijdte van de bewering
- algemeen (biologisch/medisch)
- Laatst gecontroleerd
- 26 oktober 2026 voorlopig
Wetenschappelijk bewijs in detail
Alleen onder bepaalde voorwaarden waar – De bewering geldt alleen voor bepaalde doses, groepen mensen, bereidingen of omstandigheden.
Onderzoeksvraag: In the general population and in people with type 2 diabetes, does eating sweet whole fruits (dates, grapes, figs, mango) worsen glycaemic control or diabetes risk compared with restricting them?
Onderzoeksvraag in detail (PICO)
- Populatie
- General population; people with type 2 diabetes
- Interventie of blootstelling
- Eating sweet whole fruits in usual portions
- Vergelijking
- Restricting sweet fruit
- Geografische reikwijdte
- universal biology; dates culturally central in Egypt and the Gulf
- Uitkomstmaten
- HbA1c
- Incident T2D
- Mortality and complications in diabetes
Studieresultaten zoals door de auteurs gerapporteerd. Onze beoordeling volgt hieronder.
Wat pleit voor de bewering?
Should people with type 2 diabetes cut down on fruit?
Christensen AS et al.. Nutr J 2013 · PMID 23497350 · DOI 10.1186/1475-2891-12-29 Gerandomiseerde gecontroleerde studiesamenvatting (abstract) gecontroleerdnieuw toegevoegdRCT: advising people with new T2D to restrict fruit did not improve HbA1c.
- Werkelijk resultaat
- HbA1c difference 0.19% (-0.23 to 0.62); no weight difference.
- Methodologische kwaliteit
- moderate (small RCT)
- Relevantie
- direct
- Beperkingen
- 12 weeks; n=63; open-label.
Fresh fruit and diabetes in half a million Chinese adults
Du H et al.. PLoS Med 2017 · PMID 28399126 · DOI 10.1371/journal.pmed.1002279 Cohortonderzoeksamenvatting (abstract) gecontroleerdnieuw toegevoegdHigher fresh fruit intake associated with lower diabetes risk and, in diabetes, lower mortality and complications.
- Werkelijk resultaat
- Incident diabetes HR 0.88 (0.83-0.93); mortality in diabetes HR 0.83 (0.74-0.93) per 100 g/d.
- Methodologische kwaliteit
- high (very large cohort)
- Relevantie
- direct
- Beperkingen
- Observational.
Fruits, vegetables and diabetes
Halvorsen RE et al.. BMJ Nutr Prev Health 2021 · PMID 35028521 · DOI 10.1136/bmjnph-2020-000218 Meta-analysevolledige tekst, gestructureerde beoordeling van het risico op biasFruit, including grapes, associated with lower T2D risk.
- Werkelijk resultaat
- Fruit RR 0.93 (0.90-0.97); grapes/raisins 0.74 (0.66-0.83) per 50 g.
- Methodologische kwaliteit
- moderate
- Relevantie
- direct
- Beperkingen
- Observational.
Wat pleit tegen de bewering?
Glycaemic index of 17 date varieties
AlGeffari MA et al.. Ann Saudi Med 2016 · PMID 27920411 · DOI 10.5144/0256-4947.2016.397 Overigsamenvatting (abstract) gecontroleerdnieuw toegevoegdSome date varieties have a high glycaemic load per 50 g carbohydrate portion.
- Werkelijk resultaat
- GI 42.8-74.6; GL 8.5-24.
- Methodologische kwaliteit
- moderate
- Relevantie
- indirect (healthy volunteers)
- Beperkingen
- Portion caveat rather than harm.
WHO limit on free sugars
World Health Organization. WHO (web) 2015 Richtlijn / standpuntsamenvatting (abstract) gecontroleerdWHO: free sugars (including fruit juices and honey) should be limited.
- Werkelijk resultaat
- <10% of energy, ideally <5%.
- Methodologische kwaliteit
- guideline
- Relevantie
- indirect (not whole fruit)
- Beperkingen
- Applies to juices/honey, not whole fruit.
Wat zegt het totale bewijs?
Redactionele beoordeling op basis van de bovenstaande studies – zelf geen studieresultaat.
Welk standpunt is beter onderbouwd?
Whole sweet fruits are compatible with good health and with diabetes care in normal portions; restricting them is not supported. This does not extend to juices, honey or added sugar.
Waarom sommige studies zwaarder wegen
A direct RCT and very large cohorts outweigh GI data; GI/GL data matter for portion advice.
Is een oorzakelijk verband aangetoond? Mogelijk, niet aangetoond RCTs show no harm on HbA1c; cohort benefits may be partly confounded.
Resterende onzekerheid
Large portions of dates or dried fruit in insulin-treated or poorly controlled diabetes.
Gerechtvaardigde conclusie
Elawady's criticism of fruit restriction is fair for whole fruit; people with diabetes still need to count carbohydrate from dates and dried fruit.
Waarom lijken studies elkaar tegen te spreken?
GI/GL measurements (some dates high GL) and outcome studies (no harm) answer different questions: acute glycaemic response per portion vs long-term outcomes with usual intake.
Hangt dit af van het land?
- Algemene biologische effecten
- Universal.
- Eetgewoonten
- Dates are central during Ramadan; large portions are common.
- Herkomst van het voedingsmiddel
- Date variety affects GL (I-FRU-108).
- Contaminanten
- Not applicable.
- Nationale productieomstandigheden
- Not applicable.
- Wettelijke regels
- Not applicable.
- Werkelijke monitoringgegevens
- Not applicable.
Een regionaal verschil dat de conclusie verandert, wordt niet ondersteund door robuuste gegevens.
Statistische hercontrole
- Log-symmetry and absolute risk – CIs log-symmetric; 0.2% absolute 5-y difference for incident diabetes (small). herberekend
- CI internal consistency – Midpoint 0.195 vs reported 0.19; upper limit 0.62% shows imprecision. herberekend
Zekerheid van het totale bewijs (GRADE, vereenvoudigd)
- Belangrijkste uitkomstmaat
- Glycaemic control (HbA1c) with unrestricted whole fruit in T2D
- Startniveau
- hoog (gerandomiseerde studies)
- Redenen voor afwaardering
- imprecision (small RCT)
- risk of bias (open-label)
- Resultaat
- laag
Vereenvoudigde beoordeling door één beoordelaar, volgens de GRADE-benadering; geen formeel GRADE-panel. GRADE beoordeelt het geheel van het bewijs voor één uitkomstmaat, niet afzonderlijke studies.
Gecontroleerde klinische richtlijnen en officiële standpunten
- ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (registered as I-INTC-03) (2026) · Oorspronkelijke publicatie
Eating patterns should emphasise whole fruits, legumes and other minimally processed high-fibre carbohydrate sources; replace sugar-sweetened beverages (including juices) with water or low/no-calorie beverages; minimise added sugar; incorporate plant protein such as legumes. - WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (news release registered as I-FRU-06) (2015) · Oorspronkelijke publicatie
Free sugars below 10% of energy, ideally below 5%; free sugars include sugars naturally present in fruit juices; sugars in whole fresh fruit are not free sugars. (Content as recorded for I-FRU-06; not re-fetched in this phase.)
Zoekstrategie
Gedocumenteerde literatuurzoekacties voor deze controle (zoekstrings in de oorspronkelijke databasesyntaxis).
| Database | Datum | Zoekopdracht | Gezocht naar | Treffers | Opgenomen |
|---|---|---|---|---|---|
| PubMed | 26 oktober 2026 | (fruit[ti]) AND (type 2 diabetes[ti]) AND (randomized[tiab] OR randomised[tiab]) AND (HbA1c[tiab] OR glycemic control[tiab] OR glycaemic control[tiab]) | ondersteunend bewijs | 7 | |
| PubMed | 26 oktober 2026 | fresh fruit[ti] AND diabetes[ti] AND (China[tiab] OR Chinese[tiab]) AND cohort[tiab] | ondersteunend bewijs | 2 | |
| Europe PMC | 26 oktober 2026 | (TITLE:fruit) AND (TITLE:diabetes) AND ("people with diabetes" OR "patients with type 2 diabetes" OR "diabetic") AND (trial OR cohort) | ondersteunend bewijs | 50 | |
| PubMed | 26 oktober 2026 | (date fruit*[tiab] OR dates[ti] OR Phoenix dactylifera[tiab]) AND (glycemic[tiab] OR glycaemic[tiab] OR diabetes[tiab]) AND (systematic review[tiab] OR meta-analysis[tiab] OR randomized[tiab] OR trial[tiab]) | beide richtingen | 13 | |
| Europe PMC | 26 oktober 2026 | (TITLE:dates OR TITLE:"date fruit" OR TITLE:"Phoenix dactylifera") AND (TITLE:diabetes OR TITLE:glycemic OR TITLE:glycaemic) | beide richtingen | 24 | |
| PubMed | 26 oktober 2026 | (grape*[ti] OR mango[ti] OR fig[ti] OR figs[ti] OR dried fruit*[ti]) AND (diabetes[ti] OR glycemic[ti] OR glycaemic[ti] OR glucose[ti]) AND (meta-analysis[tiab] OR cohort[tiab] OR randomized[tiab]) | beide richtingen | 15 | |
| PubMed | 26 oktober 2026 | Standards of Care in Diabetes-2026[ti] AND (Positive Health Behaviors[ti] OR Lifestyle[ti]) | richtlijnen | 1 |
Open vragen
Date portions for insulin-treated patients.
Hoe grondig werd dit gecontroleerd?
8 gekoppelde studies: 3 gecontroleerd in de volledige tekst (waarvan 2 met een gestructureerde beoordeling van het risico op bias), 5 op basis van de samenvatting, 0 alleen bibliografisch. Er heeft nog geen formele beoordeling door twee onafhankelijke beoordelaars en geen onafhankelijke controle door menselijke deskundigen plaatsgevonden.
Laatste wetenschappelijke controle: 26 oktober 2026
Geschiedenis van het oordeel
- 25 oktober 2026 · Fase 1 · Eerste beoordeling: Grotendeels waar (redelijk)
- 26 oktober 2026 · Fase 4 (systematische beoordeling van het bewijs) · Opnieuw onderzocht met uitgebreid bewijs; oordeel ongewijzigd: Grotendeels waar (redelijk)
New RCT (I-FRU-105, I-FRU-107) and cohort (I-FRU-106) evidence supports the existing rating; the portion caveat (I-FRU-108) and the free-sugar limit keep it at MOSTLY_TRUE.
Nieuwe bronnen: I-FRU-105 I-FRU-106 I-FRU-107 I-FRU-108
In eenvoudige taal
Dr. Diaa had kritiek op diëten die dadels, druiven, vijgen en mango verbieden. Onderzoek geeft hem gedeeltelijk gelijk: heel fruit, ook druiven, hangt samen met een lager risico op diabetes, en dadels verhogen de bloedsuiker minder dan veel mensen denken. Mensen met diabetes moeten wel op hun porties blijven letten. Sap, honing en toegevoegde suiker zijn een ander verhaal en moeten worden beperkt.
Studies over deze bewering
Studies die de bewering ondersteunen (6)
-
Which fruits are linked to diabetes?
Muraki I et al.. BMJ 2013 · PMID 23990623 · DOI 10.1136/bmj.f5001Cohortonderzoekonafhankelijke controlevolledige tekst gecontroleerd★ sleutelstudieBlueberries, grapes and apples linked to lower diabetes risk; juice and cantaloupe to slightly higher risk; glycaemic load did not explain the differences.
Grapes etc.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Deels · Methodologische kwaliteit: hoog · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Fruits and diabetes
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Three cohorts
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
187,382
- Wat werd er werkelijk gevonden?
Whole fruits mostly protective; juice harmful
- Hoe groot was het waargenomen effect?
Juice HR 1.08; grapes 0.88; cantaloupe 1.10
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Eat whole fruit rather than juice
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Observational; US
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Undermines GL argument for melon ban; supports whole fruit over juice
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Moderate
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
Causation; watermelon specifically
-
Fruits, vegetables and diabetes
Halvorsen RE et al.. BMJ Nutr Prev Health 2021 · PMID 35028521 · DOI 10.1136/bmjnph-2020-000218Meta-analyseonafhankelijke controlevolledige tekst, gestructureerde beoordeling van het risico op biasEating more fruit was linked to about 7% lower diabetes risk. Grapes/raisins and apples looked favourable; cantaloupe and sweetened fruit drinks were linked to higher risk, but in very few studies. 100% fruit juice showed no clear link.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Deels · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
F&V and diabetes
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Meta-analysis
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
23 cohorts
- Wat werd er werkelijk gevonden?
Weak inverse
- Hoe groot was het waargenomen effect?
RR 0.93
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Whole fruit good
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Few studies per fruit type, mostly the same US cohorts; no registered protocol; observational
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Mixed: weak, few-study signal for cantaloupe; favourable for grapes; sweetened fruit drinks (nectars) linked to higher risk
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Moderate
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
Cause
-
Glycaemic index of dates
Alkaabi JM et al.. Nutr J 2011 · PMID 21619670 · DOI 10.1186/1475-2891-10-59Overigonafhankelijke controlevolledige tekst, gestructureerde beoordeling van het risico op biasFive date varieties had GI 46-55.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Deels · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Dates GI
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Feeding test
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
23
- Wat werd er werkelijk gevonden?
Low GI
- Hoe groot was het waargenomen effect?
GI ~46-55
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Dates in moderation acceptable
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Very small; order not randomised; only well-controlled diabetes; one-off servings
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Supports dates in moderation
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Moderate
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
Cannot show that large or unrestricted date portions are safe for people with diabetes
-
Should people with type 2 diabetes cut down on fruit?
Christensen AS et al.. Nutr J 2013 · PMID 23497350 · DOI 10.1186/1475-2891-12-29Gerandomiseerde gecontroleerde studieonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerd★ sleutelstudieTelling newly diagnosed patients to eat less fruit did not improve their blood sugar, weight or waist.
Restricting fruit did not improve HbA1c.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Ja · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Test fruit restriction advice.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
RCT, 12 weeks.
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
63 adults with new T2D.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
No HbA1c difference.
- Hoe groot was het waargenomen effect?
0.19% (-0.23 to 0.62).
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Whole fruit can stay in the diet of people with type 2 diabetes.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Small, short, open.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Supports C-FRU-05.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Applicable.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
It does not cover juices or insulin users.
-
Fresh fruit and diabetes in half a million Chinese adults
Du H et al.. PLoS Med 2017 · PMID 28399126 · DOI 10.1371/journal.pmed.1002279Cohortonderzoekonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerd★ sleutelstudieDaily fruit eaters had a 12% lower diabetes risk, and people with diabetes who ate more fruit had fewer deaths and complications.
Fruit associated with lower diabetes risk and lower mortality in diabetes.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Ja · Methodologische kwaliteit: hoog · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Study fruit and diabetes outcomes.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Large cohort.
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
~0.5 million adults.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
Lower risks with more fruit.
- Hoe groot was het waargenomen effect?
HR 0.88; mortality HR 0.83 per 100 g/d.
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Whole fruit fits a diet for people with or at risk of diabetes.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Observational.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Supports C-FRU-05.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Plausible.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
It cannot prove that fruit causes the lower risk.
-
Dates and blood sugar in type 2 diabetes
Butler AE et al.. Nutrients 2022 · PMID 36079749 · DOI 10.3390/nu14173491Gerandomiseerde gecontroleerde studieonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerdEating 60 g of dates a day for 12 weeks did not worsen blood sugar control in people with type 2 diabetes.
60 g dates/day for 12 weeks did not worsen HbA1c.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Ja · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Test dates in T2D.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Randomised trial vs raisins.
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
61 completers.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
No change in HbA1c.
- Hoe groot was het waargenomen effect?
Not significant.
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
A moderate portion of dates is compatible with diabetes care.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Dropouts; no fruit-free group.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Supports C-FRU-05 with portion caveat.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Applicable.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
It does not show that unlimited dates are safe.
Geen enkele studie in deze groep is als sleutelstudie gemarkeerd.
Studies die de bewering tegenspreken of beperken (0)
Geen studies in deze groep.
Studies met gemengde of onduidelijke resultaten (2)
-
WHO limit on free sugars
World Health Organization. WHO (web) 2015Richtlijn / standpuntonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerdWHO advises less than 10% of energy from free sugars, which include fruit juice and honey but not whole fruit.
Applies to juice/honey, not whole fruit.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Nee · Methodologische kwaliteit: hoog · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Sugars guideline
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Guideline
- Wat werd er werkelijk gevonden?
<10% energy
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Limit juice, honey, added sugar; whole fruit fine
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Press release only
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Contradicts free use of juices
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Directly
-
Glycaemic index of 17 date varieties
AlGeffari MA et al.. Ann Saudi Med 2016 · PMID 27920411 · DOI 10.5144/0256-4947.2016.397Overigonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerdDates had an average glycaemic index of 55, but the glycaemic load ranged from 8.5 to 24 depending on the variety.
Date GI 43-75; GL up to 24 depending on variety.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Deels · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Measure date GI/GL.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
GI test.
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
19 healthy adults.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
GI 43-75; GL 8.5-24.
- Hoe groot was het waargenomen effect?
Mean GI 55.2.
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Dates are not 'sugar bombs', but portions count.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Healthy volunteers.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Supports the portion caveat in C-FRU-05.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Applicable.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
It does not test long-term effects.
Geen enkele studie in deze groep is als sleutelstudie gemarkeerd.
Regionale context
Duitsland / EU
Consistent with '5 a day' fruit and vegetable advice.
Egypte
Dates are culturally important, e.g., during Ramadan.
Wat geldt in mijn land?
Algemene wetenschappelijke beoordeling
Grotendeels waar Heel zoet fruit past bij een goede gezondheid; dit is een terecht punt, zolang het niet wordt uitgebreid naar sappen en toegevoegde suiker.
De volgende gebieden van voedselveiligheid zijn relevant voor deze uitspraak:
- Bestrijdingsmiddelen en residuen van bestrijdingsmiddelen
- Contaminanten (zware metalen, PFAS, pcb’s, dioxinen, nitraat)
- Additieven en bewerking
Groenten en fruit · Honing, suiker, snoepgoed
Kies een land om de gecontroleerde informatie daarvoor te zien.
Grenzen: wettelijke regels beschrijven wat is toegestaan, niet wat elk afzonderlijk voedingsmiddel bevat. Meetgegevens zijn afkomstig van monsters en zijn alleen zinvol samen met de details van hun methode.
Referenties
- Fruit consumption and risk of type 2 diabetes: results from three prospective longitudinal cohort studies.. Muraki I et al.. BMJ 2013 · PMID 23990623 · DOI 10.1136/bmj.f5001
- Fruit and vegetable consumption and the risk of type 2 diabetes: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies.. Halvorsen RE et al.. BMJ Nutr Prev Health 2021 · PMID 35028521 · DOI 10.1136/bmjnph-2020-000218
- Glycemic indices of five varieties of dates in healthy and diabetic subjects.. Alkaabi JM et al.. Nutr J 2011 · PMID 21619670 · DOI 10.1186/1475-2891-10-59
- Effect of fruit restriction on glycemic control in patients with type 2 diabetes--a randomized trial.. Christensen AS et al.. Nutr J 2013 · PMID 23497350 · DOI 10.1186/1475-2891-12-29
- Fresh fruit consumption in relation to incident diabetes and diabetic vascular complications: A 7-y prospective study of 0.5 million Chinese adults.. Du H et al.. PLoS Med 2017 · PMID 28399126 · DOI 10.1371/journal.pmed.1002279
- Effect of Date Fruit Consumption on the Glycemic Control of Patients with Type 2 Diabetes: A Randomized Clinical Trial.. Butler AE et al.. Nutrients 2022 · PMID 36079749 · DOI 10.3390/nu14173491
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (news release on WHO Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015).. World Health Organization. WHO (web) 2015
- Glycemic indices, glycemic load and glycemic response for seventeen varieties of dates grown in Saudi Arabia.. AlGeffari MA et al.. Ann Saudi Med 2016 · PMID 27920411 · DOI 10.5144/0256-4947.2016.397