Minum banyak air merusak hati; sebaiknya minum hanya ketika haus dan tidak 'membanjiri' tubuh dengan air.
Pernyataan asli
شرب الميه كتير يضر الكبد طبعا طبعا
kata demi kata sesuai sumber. Terjemahan oleh proyek; rumusan bahasa Arab yang menjadi acuan.
Terjemahan
Minum banyak air merusak hati; sebaiknya minum hanya ketika haus dan tidak 'membanjiri' tubuh dengan air.
Asal
- Status sumber
- Transkrip video (kata-katanya sendiri)
- Atribusi
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! الالتهاب الخلوي ❤️❤️❤️ (Buka sumber)
- Dipublikasikan
- 25 Mei 2025
- Penanda waktu
- 0:12:00 (lokasi dalam trek takarir otomatis YouTube dari video asli; memastikan di mana kata-kata itu muncul, bukan siapa yang berbicara)
- Ketidakpastian atribusi
- Short remark in a long live stream; machine transcript; context is a discussion of urea and creatinine.
- Mekanisme yang diklaim
Not explained.
- Efek kesehatan yang diklaim
Liver damage; strain on organs.
- Populasi yang dimaksud
General population.
- Batasan geografis oleh Elawady
none found
Versi sumber yang berbeda
اشرب الماء حين تعطش فقط — لا داعي لإجبار نفسك على شرب كميات محددة يومياً. الجسم يُخبرك باحتياجه للماء عبر العطش، ولا يُنصح بإغراق أجهزة جسمك بكميات مفرطة من الماء.
- Status sumber
- Situs pihak ketiga (tidak resmi)
- Atribusi
- Third-party site (unofficial by its own statement)
- Asal
- https://altayybat.com/ar/
- Ketidakpastian atribusi
- Lowest attribution level; the site states it is unofficial.
دمك مباشره عشان كده ما بتخشش مباشره الميه بتعدي على الكبد الاول عشان كده الماء الكثير ضرر مباشر على خلايا الكبد الماء الكثير اللي بتتشرب ضرر مباشر وصريح على خلايا الكبد فما تسوليش ليه خلايا بتورم ورجليها بتورم
Drinking a lot of water directly harms liver cells, because water passes through the liver first; it makes cells and legs swell.
- Status sumber
- Transkrip video (kata-katanya sendiri)
- Atribusi
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! الكلي (Buka sumber)
- Dipublikasikan
- 20 Mei 2025
- Penanda waktu
- 0:49:09 (lokasi dalam trek takarir otomatis YouTube dari video asli; memastikan di mana kata-kata itu muncul, bukan siapa yang berbicara)
- Ketidakpastian atribusi
- Archive transcript (YouTube CC or AI-generated); no timestamps; 'published' is the date listed by the archive and may be the upload date. Live-stream transcripts can contain viewer comments read aloud; the quoted passage was checked in context to be spoken by Elawady.
Penilaian ilmiah
Sebagian besar salah – Bagian-bagian penting dari pernyataan ini tidak didukung oleh bukti atau sangat dilebih-lebihkan.
Tingkat kepastian bukti: rendah – Penelitian lebih lanjut kemungkinan besar akan mengubah penilaian secara bermakna.
1. Apa yang diklaim?
Much water harms the liver; drink only when thirsty.
2. Apa yang terbukti benar?
Forcing very large volumes is unnecessary for healthy people, and extreme intake can cause hyponatraemia.
3. Apa yang salah atau dilebih-lebihkan?
No evidence was found that drinking water harms the liver. 'Only when thirsty' may be insufficient for older people, in hot weather or with heavy sweating, and in people prone to kidney stones.
4. Apa yang masih belum jelas?
No study directly testing water intake and liver damage was found; the judgement on the liver part rests on the absence of any reported effect in reviews and on renal water physiology.
5. Studi mana yang mendukungnya?
Partly, for the second half only: no scientific studies support a fixed '8 x 8' rule for healthy adults in temperate climates (I-FAST-08).
6. Studi mana yang membantahnya?
Reviews of water and health describe water as a critical nutrient and do not report liver damage from generous intake (I-INTC-01, I-FAST-08). I-INTC-01 states that thirst is blunted in older people ('it may be prudent for the elderly to learn to drink regularly when not thirsty') and may be inadequate during exercise and in children; this review was funded by Nestlé Waters. Larger intakes are advisable in some diseases and with heavy work in hot climates (I-FAST-08). In a 5-year RCT in people with calcium kidney stones, high water intake reduced recurrences (12/99 vs 27/100) (I-FAST-09), so 'only when thirsty' is not adequate for everyone.
7. Apa yang berlaku untuk Jerman dan Eropa?
European reference values for water intake exist (EFSA); not fetched in this review.
8. Apa yang diketahui tentang Mesir?
In Egypt's hot climate, fluid needs are often higher.
9. Kesimpulan praktis apa yang tepat?
Minumlah secara teratur sesuai rasa haus, iklim, dan aktivitas; orang dengan penyakit tertentu sebaiknya mengikuti nasihat medis tentang asupan cairan.
Rincian penilaian
- Alasan tingkat kepastian bukti
No study links normal or generous water intake to liver damage (I-INTC-01, I-FAST-08). Extremely high intake over a short time can cause hyponatraemia, which affects the brain, not the liver (general knowledge; not sourced here). Thirst-guided drinking is adequate for many healthy adults but not for all, e.g. people with kidney stones (I-FAST-09) or in hot climates (I-FAST-08). Certainty raised from very_low to low because relevant reviews and an RCT are now linked; there is still no direct study of the liver question.
- Kualitas sumber
Brief remark; third-party site paraphrase.
- Keteralihan ke wilayah lain
Hot climate (Egypt) increases water needs.
- Pengecualian individual
People with heart or kidney failure or hyponatraemia may be advised to restrict fluids by their doctor.
- Cakupan wilayah klaim
- umum (biologis/medis)
- Terakhir ditinjau
- 26 Oktober 2026 sementara
Bukti ilmiah secara rinci
Tidak didukung bukti berkualitas tinggi – Tidak ada bukti yang baik untuk klaim ini; hal ini saja tidak membuktikan bahwa klaim itu salah.
Pertanyaan penelitian: Does drinking a lot of water harm the liver, and is drinking only when thirsty adequate for everyone?
Pertanyaan penelitian secara rinci (PECO)
- Populasi
- Adults
- Intervensi atau paparan
- High water intake
- Pembanding
- Thirst-guided intake
- Cakupan geografis
- universal biology; climate-dependent needs
- Luaran
- Liver injury
- Hyponatraemia
- Disease-specific outcomes (stones, cystitis, CKD)
Hasil studi sebagaimana dilaporkan oleh para penulis. Penilaian kami menyusul di bawah.
Apa yang mendukung klaim ini?
More water did not slow kidney disease
Clark WF et al.. JAMA 2018 · PMID 29801012 · DOI 10.1001/jama.2018.4930 Uji acak terkendaliabstrak diperiksabaru ditambahkanCKD WIT RCT: coaching to drink more water did not slow kidney decline (no benefit from extra water in this group).
- Hasil sebenarnya
- eGFR difference -0.3 (-1.8 to 1.2)
- Kualitas metodologis
- high (RCT)
- Relevansi
- indirect: supports 'no need to flood' only
- Keterbatasan
- No liver outcomes
Do we need eight glasses of water a day?
Valtin H. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2002 · PMID 12376390 · DOI 10.1152/ajpregu.00365.2002 Tinjauan naratifabstrak diperiksaValtin 2002: no scientific basis for a fixed 8x8 rule in healthy adults in temperate climates.
- Hasil sebenarnya
- As in packet
- Kualitas metodologis
- low (narrative)
- Relevansi
- indirect
- Keterbatasan
- Old narrative review
Apa yang menentang klaim ini?
Drinking more water reduced bladder infections
Hooton TM et al.. JAMA Intern Med 2018 · PMID 30285042 · DOI 10.1001/jamainternmed.2018.4204 Uji acak terkendaliabstrak diperiksabaru ditambahkanRCT: extra 1.5 L water/day halved recurrent cystitis in women who drank little.
- Hasil sebenarnya
- 1.7 vs 3.2 episodes/year
- Kualitas metodologis
- moderate (open label, industry funded)
- Relevansi
- direct against thirst-only for this group
- Keterbatasan
- Danone-funded
Drinking more water to prevent kidney stones
RCT: high water intake reduced kidney stone recurrence.
- Hasil sebenarnya
- 12/99 vs 27/100
- Kualitas metodologis
- moderate
- Relevansi
- direct against thirst-only for stone formers
- Keterbatasan
- Single trial
Apa kata bukti secara keseluruhan?
Penilaian redaksi berdasarkan studi di atas – bukan hasil studi itu sendiri.
Posisi mana yang lebih didukung?
No evidence that water harms the liver; very high intake over a short time can cause hyponatraemia (not liver damage). Thirst is adequate for many healthy adults but not for everyone.
Mengapa sebagian studi lebih berbobot
RCTs in specific groups and guideline advice outweigh the unsupported liver statement; no liver study exists in either direction.
Apakah hubungan sebab-akibat sudah terbukti? Belum terbukti No mechanism or data for liver harm.
Ketidakpastian yang tersisa
No direct study of water intake and liver outcomes.
Kesimpulan yang dapat dibenarkan
Mostly false.
Apakah ini bergantung pada negara?
- Efek biologis umum
- Universal.
- Kebiasaan makan
- Not decisive.
- Asal makanan
- Not relevant.
- Cemaran
- Drinking-water quality is a separate issue not addressed by the claim.
- Kondisi produksi nasional
- Not relevant.
- Aturan hukum
- Not relevant.
- Data pemantauan sebenarnya
- Not applicable.
Perbedaan antarwilayah yang mengubah kesimpulan tidak didukung oleh data yang kuat.
Pemeriksaan ulang statistik
- Ratio of cystitis episodes – 1.7/3.2 = 0.53; 111/216 = 0.51 dihitung ulang
Kepastian bukti secara keseluruhan (GRADE, disederhanakan)
- Luaran utama
- Liver harm from generous water intake
- Tingkat awal
- rendah (studi observasional)
- Alasan penurunan tingkat
- indirectness (no direct studies)
- Hasil
- rendah
Penilaian sederhana oleh satu penilai, mengikuti pendekatan GRADE; bukan panel GRADE formal. GRADE menilai kumpulan bukti untuk satu luaran, bukan studi individual.
Pedoman klinis dan pernyataan resmi yang diperiksa
- NICE: Irritable bowel syndrome in adults: diagnosis and management (CG61; I-GUT-110) (2008, updated 2017) · Publikasi asli
Red-flag assessment and referral; regular meals; at least 8 cups of fluid per day, especially water; reduce alcohol and fizzy drinks; limiting high-fibre foods such as wholemeal/high-fibre flour and breads may help; exclusion diets such as low FODMAP only with a healthcare professional with dietary expertise. - EFSA: Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water (EFSA Journal 2010; DOI 10.2903/j.efsa.2010.1459) (2010) · Publikasi asli tidak dapat diakses; isinya tidak digunakan
Strategi penelusuran
Penelusuran literatur yang terdokumentasi untuk tinjauan ini (string pencarian dalam sintaksis asli basis data).
| Basis data | Tanggal | Penelusuran | Mencari | Hasil | Disertakan |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | ("water intake" OR "plain water" OR "fluid intake" OR "hydration") AND (liver OR hepatic OR "fatty liver" OR NAFLD OR MASLD) AND (cohort OR "cross-sectional" OR randomized OR randomised) | bukti pendukung | 30153 | |
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | TITLE:("water intake" OR "water consumption" OR "plain water" OR hydration OR "fluid intake") AND TITLE:(liver OR hepatic OR "fatty liver" OR NAFLD OR MASLD OR steatosis) | bukti pendukung | 61 | |
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | ("water intoxication" OR "exercise-associated hyponatremia" OR "hyponatraemia") AND ("water intake" OR "excessive drinking" OR overhydration) AND (consensus OR review) | bukti pendukung | 656 | |
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | TITLE:("increased water intake" OR "water intake") AND (randomized OR randomised) AND (health OR outcomes) | bukti yang menentang | 134 | |
| Web (curl/WebFetch of guideline page) | 26 Oktober 2026 | https://www.nice.org.uk/guidance/cg61/chapter/Recommendations | pedoman | 1 | |
| Web (curl/WebFetch of guideline page) | 26 Oktober 2026 | https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1459 and https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1459 (both HTTP 403; DOI title confirmed via Crossref only) | pedoman | 1 |
Pertanyaan terbuka
Any liver outcome data related to water intake.
Seberapa mendalam ini diperiksa?
6 studi terkait: 2 diperiksa dalam teks lengkap (1 di antaranya dengan penilaian risiko bias terstruktur), 4 berdasarkan abstrak, 0 hanya secara bibliografis. Belum ada penilaian formal oleh dua penilai independen dan belum ada tinjauan pakar manusia yang independen.
Tinjauan ilmiah terakhir: 26 Oktober 2026
Riwayat penilaian
- 25 Oktober 2026 · Fase 1 · Penilaian awal: Sebagian besar salah (rendah)
- 26 Oktober 2026 · Fase 4 (tinjauan bukti sistematis) · Diperiksa ulang dengan bukti yang diperluas; penilaian tidak berubah: Sebagian besar salah (rendah)
New RCTs clarify the 'thirst only' part but no liver data exist; unchanged.
Sumber baru: I-GUT-110 I-GUT-116 I-GUT-117
Dalam bahasa sederhana
Tidak ada bukti bahwa minum banyak air merusak hati. Ginjal membuang kelebihan air. Minum dalam jumlah sangat besar dengan sangat cepat dapat berbahaya karena mengencerkan garam dalam darah, tetapi hal ini jarang terjadi. Orang lanjut usia dan orang yang tinggal di iklim panas tidak boleh hanya mengandalkan rasa haus.
Studi tentang klaim ini
Studi yang mendukung klaim (0)
Tidak ada studi dalam kelompok ini.
Studi yang membantah atau membatasi klaim (4)
-
Why the body needs water
Popkin BM et al.. Nutr Rev 2010 · PMID 20646222 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2010.00304.xTinjauan naratifpemeriksaan silang independenteks lengkap, penilaian risiko bias terstrukturWater is a critical nutrient; without it a person dies within days. Long-term trials on ideal intake are missing.
No liver harm from water is described; knowledge gaps concern requirements, not liver damage.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Summarise knowledge on water intake and health
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Narrative review
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
Published literature
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Water is essential; requirements are poorly measured
- Seberapa besar efek yang teramati?
not applicable
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
We cannot live without water; how much each person needs varies.
- Apa keterbatasan studi ini?
Not systematic; funded by a bottled-water company; no long-term trials exist
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Contradicts 'zero intake gives health'; gives no evidence that water harms the liver; notes that thirst alone may not suffice for older people, children and during exercise
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Exact water requirement for an individual
-
Drinking more water to prevent kidney stones
Borghi L et al.. J Urol 1996 · PMID 8583588Uji acak terkendalipemeriksaan silang independenabstrak diperiksaOver five years, stones came back in 12% of those drinking a lot vs 27% without advice.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
High water intake and calcium stone recurrence
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Randomised prospective 5-year study
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
199 patients; First-episode idiopathic calcium stone formers (plus 101 controls)
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Recurrence halved.
- Seberapa besar efek yang teramati?
12% vs 27%
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Stone formers should drink more.
- Apa keterbatasan studi ini?
Not blinded; Single centre
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Italian; directly applicable.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Benefits in people without stones.
-
UK guideline on irritable bowel syndrome
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). NICE guideline CG61 2008 (last updated 04 April 2017)Pedoman / pernyataan sikappemeriksaan silang independenteks lengkap diperiksaNICE suggests regular meals, plenty of fluids, fewer fizzy drinks and possibly less high-fibre bread, with supervised diets if needed.
Advises at least 8 cups of fluid per day for people with IBS
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Guide IBS care.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
National guideline.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
Adults with IBS.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Diet and lifestyle advice first; low FODMAP with expert help; red flags referred.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Not applicable.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Food changes can help IBS, guided by professionals.
- Apa keterbatasan studi ini?
Older diet evidence.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Partly supports diet changes; contradicts 'drink only when thirsty' for IBS.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applies to Europe.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Not proof of cure.
-
Drinking more water reduced bladder infections
Hooton TM et al.. JAMA Intern Med 2018 · PMID 30285042 · DOI 10.1001/jamainternmed.2018.4204Uji acak terkendalipemeriksaan silang independenabstrak diperiksaWomen with frequent bladder infections who drank an extra 1.5 litres of water daily had about half as many infections over a year.
Extra 1.5 L/day halved recurrent cystitis in low drinkers
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Test extra water for recurrent cystitis.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
12-month RCT.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
140 women who drank little.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Infections fell from 3.2 to 1.7 per year.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Difference 1.5 episodes (1.2-1.8).
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
For some people, drinking more than thirst suggests helps.
- Apa keterbatasan studi ini?
Open label, funded by a water company.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Contradicts 'only drink when thirsty' for everyone.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable in Europe.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Says nothing about the liver.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Studi dengan hasil campuran atau tidak jelas (2)
-
Do we need eight glasses of water a day?
Valtin H. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2002 · PMID 12376390 · DOI 10.1152/ajpregu.00365.2002Tinjauan naratifpemeriksaan silang independenabstrak diperiksaNo proof for 8 glasses in healthy adults in mild climates, but more is needed in heat, hard work and some diseases.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Is there evidence for '8 x 8' glasses of water a day?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Narrative review
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
not applicable; Healthy adults
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
No evidence for 8 x 8.
- Seberapa besar efek yang teramati?
not applicable
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Thirst usually suffices if healthy and in mild climate.
- Apa keterbatasan studi ini?
Narrative; Old
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Temperate climate applies to Germany.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Advice for hot climates or patients.
-
More water did not slow kidney disease
Clark WF et al.. JAMA 2018 · PMID 29801012 · DOI 10.1001/jama.2018.4930Uji acak terkendalipemeriksaan silang independenabstrak diperiksaCoaching people with kidney disease to drink about 0.6 L more per day did not change kidney function over a year.
No benefit and no harm of extra water on kidney function in CKD
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Test extra water in CKD.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
RCT, 12 months.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
631 adults.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
No difference in eGFR decline.
- Seberapa besar efek yang teramati?
-0.3 mL/min (-1.8 to 1.2).
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Extra water is not a treatment for everyone, but it was not harmful here.
- Apa keterbatasan studi ini?
Short; no liver outcomes.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Partly supports not over-drinking; does not support liver harm.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot show liver effects.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Konteks wilayah
Jerman / UE
European reference values for water intake exist (EFSA); not fetched in this review.
Mesir
In Egypt's hot climate, fluid needs are often higher.
Apa yang berlaku di negara saya?
Penilaian ilmiah umum
Sebagian besar salah Sebagian besar salah: tidak ada bukti bahwa air merusak hati; rasa haus saja tidak selalu menjadi panduan yang baik.
Pernyataan ini menyangkut hubungan biologis atau medis. Penilaian ilmiah di atas berlaku tanpa bergantung pada negara; data pangan khusus negara tidak mengubahnya.
Referensi
- Water, hydration, and health.. Popkin BM et al.. Nutr Rev 2010 · PMID 20646222 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2010.00304.x
- Urinary volume, water and recurrences in idiopathic calcium nephrolithiasis: a 5-year randomized prospective study.. Borghi L et al.. J Urol 1996 · PMID 8583588
- Irritable bowel syndrome in adults: diagnosis and management (NICE guideline CG61). National Institute for Health and Care Excellence (NICE). NICE guideline CG61 2008 (last updated 04 April 2017)
- Effect of Increased Daily Water Intake in Premenopausal Women With Recurrent Urinary Tract Infections: A Randomized Clinical Trial.. Hooton TM et al.. JAMA Intern Med 2018 · PMID 30285042 · DOI 10.1001/jamainternmed.2018.4204
- "Drink at least eight glasses of water a day." Really? Is there scientific evidence for "8 x 8"?. Valtin H. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2002 · PMID 12376390 · DOI 10.1152/ajpregu.00365.2002
- Effect of Coaching to Increase Water Intake on Kidney Function Decline in Adults With Chronic Kidney Disease: The CKD WIT Randomized Clinical Trial.. Clark WF et al.. JAMA 2018 · PMID 29801012 · DOI 10.1001/jama.2018.4930