Nezam El-Tayebat FaktasjekkEn vitenskapelig vurdering av kostholdssystemet «نظام الطيبات»
Velg land
Velg språk: Norsk bokmål

Usant Vitenskapelig tilbakevist Tillit til dokumentasjonen: høy foreløpig C-SUP-10

Ingen trenger vitaminer eller kosttilskudd: «Kosttilskudd finnes ikke», kroppen lager sine egne vitaminer, og vitaminer står på forbudslisten.

Sikkerhetsmerknad: Kvinner som kan bli gravide, bør ta folsyre (400–800 mikrogram/dag ifølge USPSTF; WHO: start så tidlig som mulig, helst før unnfangelsen) – å slutte med det på grunnlag av denne påstanden øker risikoen for nevralrørsdefekter. Gravide bør ikke slutte med foreskrevet jern. Diagnostisert mangel (B12, jern, D-vitamin) krever behandling; ubehandlet B12-mangel kan gi varig nerveskade, og B12-mangel hos gravide eller ammende mødre kan gi alvorlige utviklingsproblemer hos barna. Barn og gravide som følger et kosthold som utelukker mange matvaregrupper, bør vurderes av lege eller klinisk ernæringsfysiolog.
Kort fortalt: Denne påstanden er usann. Folsyre før og tidlig i svangerskapet forebygger nevralrørsdefekter (dokumentasjon med høy tillit), jern retter opp blodmangel under graviditet, personer som ikke spiser animalsk mat, trenger B12-vitamin, og kroppen kan ikke lage de fleste vitaminer selv; kosttilskudd er bare unødvendige for mange friske, godt ernærte voksne.
Konklusjon: Denne påstanden er usann: Folsyre rundt unnfangelsen, jern ved blodmangel under graviditet, B12-vitamin for personer som ikke spiser animalsk mat, og D-vitamin til barn er dokumentasjonsbasert, og kroppen kan ikke lage de fleste vitaminer selv.
  1. Opprinnelig utsagn
  2. Vitenskapelig vurdering
  3. Vitenskapelig dokumentasjon i detalj
  4. På enkelt språk
  5. Studier om denne påstanden
  6. Regional sammenheng
  7. Hva gjelder i mitt land?
  8. Referanser

Opprinnelig utsagn

مافيش يا جماعه حاجه اسمها مكملات غذائيه فيش حاجه اسمها مكملات غذائيه انا ما باخدش حاجه خالص انت اصلا مخلوق ما تخدش حاجه | بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه

ordrett ifølge kilden. Oversatt av prosjektet; den arabiske ordlyden er den gjeldende.

Oversettelse

Ingen trenger vitaminer eller kosttilskudd: «Kosttilskudd finnes ikke», kroppen lager sine egne vitaminer, og vitaminer står på forbudslisten.

Opphav

Kildestatus
Videotranskripsjon (egne ord)
Tilskrivning
Elawady (machine transcript)
Video
السرطان ؟ الأنسولين ؟ المفاصل؟ (Åpne kilden)
Publisert
17. mars 2025
Tidsstempel
ikke tilgjengelig (transkripsjonen har ingen tidsangivelser)
Usikkerhet ved tilskrivningen
Machine-generated or CC transcript of a live stream; wording may contain transcription errors; context is conversational. original_ar joins separate verbatim passages with ' | '.
Påstått mekanisme

A correct diet supplies everything; the body synthesises its needs.

Påstått helseeffekt

No need for any supplement.

Berørt befolkningsgruppe

Everyone, including pregnant women and children.

Geografisk avgrensning fra Elawady

none found

Avvikende kildeversjoner

بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه

Kildestatus
Videotranskripsjon (egne ord)
Tilskrivning
Elawady (machine transcript)
Video
Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! نوبة النهجان و ضيق النفس (Åpne kilden)
Publisert
19. januar 2025
Tidsstempel
1:00:21 (plassering i originalvideoens automatiske YouTube-tekstspor; bekrefter hvor ordene forekommer, ikke hvem som snakker)

رفضوا رفضوا تناول مكملات الحديد للحامل مع وجود انيميا ممنوع يا استاذه ممنوع مافيش حاجه اسمها مكملات حديد ما فيش حاجه اسمها مكملات النظام الغذائي اللي محتاج مكملات يبقى ناقص

Kildestatus
Videotranskripsjon (egne ord)
Tilskrivning
Elawady (machine transcript)
Video
Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! الموت المفاجيء (Åpne kilden)
Publisert
14. juli 2025
Tidsstempel
0:00:06 (plassering i originalvideoens automatiske YouTube-tekstspor; bekrefter hvor ordene forekommer, ikke hvem som snakker)

ممنوع أي أدوية كيميائية: خافض الحرارة، المسكنات، الفيتامينات، المكملات الصناعية، أدوية الحموضة، الأسبرين ويجب استشارة طبيبك الخاص وتحت اشرافه

Kildestatus
Tredjepartsside (uoffisiell)
Tilskrivning
Third-party site (unofficial by its own statement)
Opphav
https://mytayibat.com/forbidden
Usikkerhet ved tilskrivningen
Lowest attribution level; the site states it is unofficial.

حذّر بشدة من المكملات الغذائية الفموية، معتبرًا إياها غير ضرورية وقد تضر الكبد، وشدد على أن التغذية السليمة هي الأساس… ويرفض المكملات الغذائية وبروتين مصل اللبن (واي بروتين)، ومكملات الكولاجين والكرياتين والأوميجا 3.

Kildestatus
Arkivsitat (uten stedsangivelse)
Tilskrivning
Elawady (archive paraphrase; source video not given)
Opphav
https://eltayebat.com/rule/oral-supplements/

Vitenskapelig vurdering

Usant – Utsagnet strider mot den solide dokumentasjonen.

Tillit til dokumentasjonen: høy – Det er svært usannsynlig at videre forskning vil endre vurderingen.

1. Hva ble påstått?

Supplements are never needed; the body makes its own vitamins.

2. Hva er påviselig riktig?

For well-nourished adults, routine supplements usually add little for disease prevention (see C-SUP-01); multivitamins do not 'boost' immunity in people without deficiency.

3. Hva er feil eller overdrevet?

There are clear, evidence-based indications: periconceptional folic acid (high certainty), vitamin D for infants/children and at-risk groups, B12 in deficiency (e.g. pernicious anaemia, long-term acid suppression, diets without animal foods), iron in iron-deficiency anaemia. The body cannot produce most vitamins.

4. Hva er fortsatt uklart?

The optimal vitamin D dose for empirical supplementation remains uncertain (Endocrine Society 2024).

5. Hvilke studier støtter påstanden?

A-SUP-30 and O'Connor 2022 (for healthy non-deficient adults only).

6. Hvilke studier taler imot?

MRC 1991 (I-SUP-01), De-Regil 2015 Cochrane (I-SUP-02; NTD RR 0.31), USPSTF 2023 (I-SUP-03), Endocrine Society 2024 (I-SUP-05), Finkelstein 2024 Cochrane (I-SUP-101; iron reduces iron-deficiency anaemia in pregnancy), WHO recommendation on iron and folic acid in pregnancy (I-SUP-105), Niklewicz 2024 (I-SUP-124; functional B12 deficiency in vegans, corrected by supplements), Dror & Allen 2008 (I-SUP-125; infant B12 deficiency from maternal deficiency causes developmental regression that responds to B12). Medication-related B12 deficiency (metformin, A-ODD-04; acid suppression, A-PPI-09).

7. Hva gjelder for Tyskland og Europa?

German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).

8. Hva vet vi om Egypt?

Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.

9. Hvilken praktisk konklusjon er rimelig?

Kosttilskudd bør være målrettet: påvist mangel, planlegging av graviditet, spedbarnsalder, bestemte sykdommer. Et generelt forbud er ikke trygt, særlig kombinert med et kosthold som utelukker mange næringsrike matvarer.

Detaljer om vurderingen

Begrunnelse for tilliten til dokumentasjonen

Folic acid before and in early pregnancy prevents neural tube defects (MRC trial: 72% protective effect, RR 0.28; Cochrane: RR 0.31, high-quality evidence; USPSTF 2023 grade A, high certainty). The Endocrine Society 2024 suggests vitamin D supplementation for children and adolescents to prevent rickets and in pregnancy. Vitamin B12 deficiency and iron-deficiency anaemia require supplementation. The human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight, niacin from tryptophan).

Kildekvalitet

Video statements, quote and third-party list consistent; contradicted by high-certainty evidence.

Regional overførbarhet

Applies everywhere.

Individuelle unntak

People on restrictive diets are at higher risk of deficiencies; the third-party Tayebat food list excludes eggs, most dairy, all poultry, legumes, leafy greens and many vegetables (red meat, lamb liver and wild sea fish are allowed), which strengthens the case for testing, especially in pregnancy and childhood.

Regionalt omfang av påstanden
generell (biologisk/medisinsk)
Sist gjennomgått
26. oktober 2026 foreløpig

Vitenskapelig dokumentasjon i detalj

Vitenskapelig tilbakevist – Dokumentasjon av høy kvalitet viser det motsatte, eller påstanden strider mot veletablert fysiologi.

Forskningsspørsmål: Is it true that no one needs vitamins or supplements because the body makes its own vitamins - specifically, do periconceptional folic acid, iron in pregnancy, B12 in people without animal foods and vitamin D in children have proven benefits?

Forskningsspørsmålet i detalj (PICO)
Populasjon
Everyone, including pregnant women, infants, vegans and people with deficiencies
Intervensjon eller eksponering
Targeted supplementation (folic acid, iron, B12, vitamin D)
Sammenligning
No supplementation
Geografisk omfang
universal biology
Utfall
  • Neural tube defects
  • Anaemia in pregnancy
  • B12 deficiency and infant neurological damage
  • Rickets

Studieresultater slik forfatterne har rapportert dem. Vår vurdering følger nedenfor.

Hva taler for påstanden?

  • USPSTF evidence review 2022

    O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650 Systematisk oversiktsammendrag kontrollert

    USPSTF review: for healthy, non-deficient adults most supplements do not prevent CVD or cancer.

    Faktisk resultat
    Little or no benefit for most agents.
    Metodisk kvalitet
    high
    Relevans
    indirect (only healthy non-deficient adults)
    Begrensninger
    Does not address deficiency or pregnancy.

    Originalpublikasjon

Hva taler mot påstanden?

Hva sier den samlede dokumentasjonen?

Redaksjonell vurdering basert på studiene ovenfor – ikke selv et studieresultat.

Hvilket standpunkt er best underbygget?

Some supplements are clearly needed: folic acid around conception, iron for iron deficiency in pregnancy, B12 for people without animal foods or with malabsorption (e.g. metformin, long-term acid suppression), vitamin D for children.

Hvorfor noen studier veier tyngre

High-certainty RCT evidence (folic acid) and guidelines (WHO, USPSTF, Endocrine Society) outweigh the general observation that healthy adults rarely benefit.

Er en årsakssammenheng påvist? Ja, påvist Folic acid-NTD prevention is among the best-established causal effects in nutrition.

Gjenværende usikkerhet

Optimal vitamin D dose.

Berettiget konklusjon

The universal statement is false; the human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight; niacin from tryptophan).

Avhenger dette av landet?
Generelle biologiske virkninger
Vitamin requirements are universal.
Matvaner
Restrictive diets (such as the Tayebat lists excluding eggs, poultry, legumes and leafy greens) increase deficiency risk.
Matens opprinnelse
Not relevant.
Forurensende stoffer
Not relevant.
Nasjonale produksjonsforhold
Not relevant.
Rettslige regler
Folic acid in pregnancy is recommended by WHO and USPSTF; Egyptian guidance not fetched.
Faktiske overvåkingsdata
Egypt: anaemia in about half of pregnant women (I-LEG-127).

En regional forskjell er underbygget av solide data.

Statistisk etterkontroll
  • CI symmetry; relative reduction – RR 0.31 (0.17-0.58) log-symmetric; 69% relative reduction. beregnet på nytt
Tillit til den samlede dokumentasjonen (GRADE, forenklet)
Hovedutfall
Neural tube defects with periconceptional folic acid
Utgangsnivå
høy (randomiserte studier)
Resultat
høy

Forenklet vurdering gjort av én enkelt bedømmer etter GRADE-tilnærmingen; ikke et formelt GRADE-panel. GRADE vurderer dokumentasjonsgrunnlaget for ett utfall, ikke enkeltstudier.

Kontrollerte kliniske retningslinjer og offisielle uttalelser
  • WHO: Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (eLENA; recommendation from WHO antenatal care guideline 2016) (2024) · Originalpublikasjon
    Daily oral iron (30-60 mg elemental iron) and folic acid (400 micrograms) are recommended for pregnant women to prevent maternal anaemia, puerperal sepsis, low birth weight and preterm birth; folic acid should start as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects.
  • USPSTF: Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: Reaffirmation Recommendation Statement (I-SUP-03) (2023) · Originalpublikasjon
    High certainty of substantial net benefit: all persons planning to or who could become pregnant should take daily folic acid (abstract re-read via PubMed efetch 2026-10-26).
  • Endocrine Society: Vitamin D for the Prevention of Disease (I-SUP-05) (2024) · Originalpublikasjon
    Suggests empiric vitamin D for ages 1-18 (rickets prevention), adults >75, pregnancy and high-risk prediabetes; daily rather than intermittent high doses in people >50; against empiric supplementation above the DRI in healthy adults <75 (abstract re-read 2026-10-26; two errata recorded).
  • NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin B12 fact sheet for health professionals · Originalpublikasjon kunne ikke hentes; innholdet er ikke brukt
Søkestrategi

Dokumenterte litteratursøk for denne gjennomgangen (søkestrenger i databasens opprinnelige syntaks).

DatabaseDatoSøkLeter etterTreffInkludert
Europe PMC26. oktober 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:vegan* OR TITLE:vegetarian* OR TITLE:"plant-based") AND (PUB_TYPE:"Systematic Review" OR PUB_TYPE:"Meta-Analysis" OR PUB_TYPE:"Review")motstridende dokumentasjon21
Europe PMC26. oktober 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:"neurological" OR TITLE:"irreversible" OR TITLE:"infant" ) AND (TITLE:vegan OR TITLE:vegetarian OR TITLE:deficiency) AND PUB_TYPE:"Review"motstridende dokumentasjon7
Europe PMC26. oktober 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:infant* OR TITLE:infancy) AND (TITLE:neurodevelopment OR TITLE:neurological OR TITLE:development)motstridende dokumentasjon30
PubMed26. oktober 2026("folic acid"[ti]) AND ("neural tube"[ti]) AND (guideline[pt] OR meta-analysis[pt] OR systematic review[pt]) AND 2015:2026[dp]motstridende dokumentasjon10
Europe PMC26. oktober 2026("vitamin supplement*" OR "dietary supplement*") AND (TITLE:unnecessary OR TITLE:"no benefit" OR TITLE:"well-nourished" OR TITLE:"food first") AND (PUB_TYPE:"Review" OR PUB_TYPE:"Systematic Review")støttende dokumentasjon11
PubMed26. oktober 2026(vitamin*[ti] OR supplement*[ti]) AND (unnecessary[tiab] OR "no benefit"[tiab] OR "not recommended"[tiab]) AND (healthy adults[tiab] OR well-nourished[tiab]) AND (systematic review[pt] OR guideline[pt])støttende dokumentasjon1
Europe PMC26. oktober 2026TITLE:"antioxidant supplements" AND TITLE:mortality AND JOURNAL:"Cochrane Database Syst Rev"støttende dokumentasjon2
NIH ODS website26. oktober 2026https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/ (HTTP 403, not used)retningslinjer0
WHO website26. oktober 2026https://www.who.int/tools/elena/interventions/daily-iron-pregnancy (fetched)retningslinjer1

Åpne spørsmål

Egyptian antenatal and infant vitamin D guidance not fetched.

Hvor grundig ble dette kontrollert?

12 tilknyttede studier: 0 kontrollert i fulltekst (av disse 0 med strukturert vurdering av risiko for skjevhet), 12 på grunnlag av sammendraget, 0 bare bibliografisk. Det er ennå ikke gjort noen formell vurdering med to uavhengige bedømmere, og ingen uavhengig gjennomgang av menneskelige eksperter.

Siste vitenskapelige gjennomgang: 26. oktober 2026

Vurderingens historikk
  1. 25. oktober 2026 · Fase 1 · Første vurdering: Usant (høy)
  2. 26. oktober 2026 · Fase 4 (systematisk gjennomgang av dokumentasjonen) · Undersøkt på nytt med utvidet dokumentasjon; vurderingen uendret: Usant (høy)
    New evidence (Cochrane 2024 iron, WHO recommendation, B12 in vegans, infant B12 deficiency, Egyptian anaemia prevalence) adds to an already high-certainty verdict; bottom line sharpened.
    Nye kilder: I-SUP-101 I-LEG-127 I-SUP-105 I-SUP-124 I-SUP-125

På enkelt språk

Det stemmer at friske personer som spiser variert, sjelden trenger vitamintabletter. Men det finnes viktige unntak. Folsyre tatt før og tidlig i svangerskapet forebygger alvorlige fødselsskader i ryggmarg og hjerne – dette er blant de best dokumenterte fakta i ernæringsfaget. Spedbarn og barn kan trenge D-vitamin, og personer med lavt B12 eller jern trenger behandling. Kroppen kan ikke lage de fleste vitaminer selv.

Studier om denne påstanden

Studier som støtter påstanden (2)

  • USPSTF 2022: vitamins for prevention

    US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970
    Retningslinje / standpunktsitert av Tayebat-arkivetsammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    Recommends against beta-carotene and vitamin E; evidence insufficient for most others.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    Prevention guidance.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Guideline.

    Hva ble faktisk funnet?

    D for beta-carotene, vitamin E; I for others.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Don't take for prevention.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Not for pregnancy/deficiency.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Supports.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Advice on deficiency or pregnancy.

    Vitenskapelige detaljer →

  • USPSTF evidence review 2022

    O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650
    Systematisk oversiktuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    Supplements gave little or no protection; beta-carotene harmful; multivitamins slightly fewer cancers.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Delvis · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    Supplement benefits/harms.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    SR.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    739,803.

    Hva ble faktisk funnet?

    Little benefit; some harms.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    OR 0.93 MV cancer; 1.20 beta-carotene lung cancer.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Supplements are not a prevention strategy.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Not for deficiency.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Mixed.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Effects in deficient people.

    Vitenskapelige detaljer →

Studier som motsier eller begrenser påstanden (10)

  • Folic acid prevents spina bifida (MRC trial)

    MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062
    Randomisert kontrollert studieuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    Folic acid cut neural tube defects by 72%.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    NTD prevention.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    RCT.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    1,817 women.

    Hva ble faktisk funnet?

    Fewer NTDs.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    RR 0.28.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Folic acid before pregnancy is essential.

    Hvilke begrensninger har studien?

    High-risk women.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts blanket ban.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Vitenskapelige detaljer →

  • Folic acid and birth defects (Cochrane)

    De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3
    Metaanalyseuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    Folic acid lowered neural tube defects by about 69%.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    Folate and birth defects.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Cochrane.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    7,391.

    Hva ble faktisk funnet?

    Fewer NTDs.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    RR 0.31.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Take folic acid when planning pregnancy.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-10.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Other anomalies.

    Vitenskapelige detaljer →

  • USPSTF: folic acid before pregnancy

    US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876
    Retningslinje / standpunktuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert

    All who could become pregnant should take 400–800 µg folic acid daily (grade A).

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    NTD prevention.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Guideline.

    Hva ble faktisk funnet?

    Grade A.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Clear indication for a supplement.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-10.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Vitenskapelige detaljer →

  • Endocrine Society 2024 vitamin D guideline

    Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
    Retningslinje / standpunktuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert

    Suggests vitamin D for children, pregnancy, people ≥75 and high-risk prediabetes.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    Vitamin D for prevention.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Guideline.

    Hva ble faktisk funnet?

    Group-specific suggestions.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Some groups benefit.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Conditional.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts blanket ban.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Doses.

    Vitenskapelige detaljer →

  • Iron in pregnancy (Cochrane)

    Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5
    Metaanalyseuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    Daily iron reduced anaemia at term by 70%.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    Iron in pregnancy.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Cochrane.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    43,274 women.

    Hva ble faktisk funnet?

    Less anaemia.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    RR 0.30.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Iron helps pregnant women.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Low-quality evidence.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-09.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Birth outcome benefits.

    Vitenskapelige detaljer →

  • Iron tablets in pregnancy: updated Cochrane review

    Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6
    Metaanalyseuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    In 57 trials with almost 49,000 pregnant women, daily iron reduced iron-deficiency anaemia at term from 18.4% to 5.0% and slightly reduced low birthweight.

    Shows a clear, evidence-based indication for a supplement in pregnancy.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    To summarise all trials of daily iron tablets in pregnancy.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Systematic review and meta-analysis of randomised trials (Cochrane, 2024).

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    57 trials, 48,971 women.

    Hva ble faktisk funnet?

    Less anaemia and iron deficiency at term; slightly fewer low-birthweight babies; no clear effect on deaths or preterm birth.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    Iron-deficiency anaemia RR 0.41 (0.26-0.63); anaemia RR 0.30 (0.20-0.47); low birthweight RR 0.84 (0.72-0.99).

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Iron tablets in pregnancy work for their main purpose: preventing and correcting iron deficiency and anaemia.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Mostly preventive use; harms poorly reported; heterogeneity.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts the claim that iron supplements are forbidden or unnecessary in pregnancy.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    It does not show that every pregnant woman needs iron, nor that iron prevents deaths.

    Vitenskapelige detaljer →

  • Anaemia in pregnant women in Egypt

    Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9
    Metaanalyseuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    About half of pregnant women in Egyptian studies had anaemia measured by blood tests.

    Regional context for deficiency risk in pregnancy.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    Estimate anaemia in pregnancy.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Meta-analysis.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    18 studies, 14,548 women.

    Hva ble faktisk funnet?

    49% anaemic.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    49% (42-57).

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Anaemia is common and must be diagnosed with a blood test.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Heterogeneous studies.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts dismissing anaemia as gas.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Egypt-specific.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    It does not test the gas hypothesis directly.

    Vitenskapelige detaljer →

  • WHO: iron and folic acid for every pregnancy

    World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024
    Retningslinje / standpunktuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudie

    WHO recommends that pregnant women take daily iron (30-60 mg) and folic acid (0.4 mg), starting folic acid ideally before conception.

    WHO recommends folic acid as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    To state WHO's recommendation on iron and folic acid in pregnancy.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Guideline recommendation based on systematic reviews.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    Not applicable.

    Hva ble faktisk funnet?

    Daily iron and folic acid recommended for all pregnant women.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    Not applicable.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    Taking iron and folic acid in pregnancy is standard, recommended care.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Summary page only; national practice varies.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Directly contradicts banning iron or folic acid in pregnancy.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Global.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Does not replace individual medical advice.

    Vitenskapelige detaljer →

  • Vitamin B12 status in vegans

    Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712
    Metaanalyseuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert

    Adult vegans had lower B12 and signs of B12 deficiency; those taking B12 supplements had much better values.

    Vegans have functional B12 deficiency; supplements normalise biomarkers.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    To assess B12 status in vegans.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Meta-analysis of 17 studies.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    Adult vegans and comparison groups.

    Hva ble faktisk funnet?

    Vegans more often B12-deficient; supplements correct this.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    Serum B12 SMD -0.72.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    People who eat no animal foods need a B12 supplement.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Observational; lab markers only.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-10's universal rule.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Not about people who eat meat regularly.

    Vitenskapelige detaljer →

  • Vitamin B12 deficiency in babies

    Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.x
    Narrativ oversiktsartikkeluavhengig kryssjekksammendrag kontrollert

    Babies of mothers with low B12 can develop serious brain and development problems, which improve quickly with B12.

    Infant B12 deficiency (maternal deficiency) causes developmental regression treatable with B12.

    Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: lav · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden

    Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer

    Studien enkelt forklart
    Hva ville forskerne finne ut?

    To review infant B12 deficiency.

    Hvordan ble studien gjennomført?

    Review of case reports.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?

    Published cases.

    Hva ble faktisk funnet?

    Neurological symptoms respond rapidly to B12.

    Hvor stor var den observerte effekten?

    Not applicable.

    Hva betyr resultatene i hverdagen?

    B12 deficiency in pregnancy and breastfeeding must be treated.

    Hvilke begrensninger har studien?

    Case reports only.

    Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts 'no one needs supplements'.

    Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?

    Cannot estimate how common this is.

    Vitenskapelige detaljer →

Studier med blandede eller uklare resultater (0)

Ingen studier i denne gruppen.

Regional sammenheng

Tyskland / EU

German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).

Egypt

Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.

Hva gjelder i mitt land?

Generell vitenskapelig vurdering

Usant Denne påstanden er usann: Folsyre rundt unnfangelsen, jern ved blodmangel under graviditet, B12-vitamin for personer som ikke spiser animalsk mat, og D-vitamin til barn er dokumentasjonsbasert, og kroppen kan ikke lage de fleste vitaminer selv.

Dette utsagnet gjelder biologiske eller medisinske sammenhenger. Den vitenskapelige vurderingen ovenfor gjelder uavhengig av land; landsspesifikke matdata endrer den ikke.

Referanser

  1. Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970
  2. Vitamin and Mineral Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force.. O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650
  3. Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study. MRC Vitamin Study Research Group.. MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062
  4. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects.. De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3
  5. Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: US Preventive Services Task Force Reaffirmation Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876
  6. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.. Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
  7. Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5
  8. Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6
  9. Anemia in pregnancy: a systematic review and meta-analysis of prevalence, determinants, and health impacts in Egypt.. Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9
  10. Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (WHO e-Library of Evidence for Nutrition Actions, intervention page, last updated 26 July 2024). World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024
  11. A systematic review and meta-analysis of functional vitamin B12 status among adult vegans.. Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712
  12. Effect of vitamin B12 deficiency on neurodevelopment in infants: current knowledge and possible mechanisms.. Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.x

← Tilbake til oversikten