Nezam El-Tayebat FaktatjekEn videnskabelig vurdering af ernæringssystemet »نظام الطيبات«
Vælg land
Vælg sprog: Dansk

Falsk Videnskabeligt afkræftet Evidensens sikkerhed: høj foreløbig C-SUP-10

Ingen har brug for vitaminer eller kosttilskud: „kosttilskud findes ikke“, kroppen danner selv sine vitaminer, og vitaminer står på listen over forbudte ting.

Sikkerhedsadvarsel: Kvinder, der kan blive gravide, bør tage folsyre (400-800 mikrogram/dag ifølge USPSTF; WHO: begynd så tidligt som muligt, helst før undfangelsen) – at stoppe på grundlag af denne påstand øger risikoen for neuralrørsdefekter. Gravide bør ikke stoppe med ordineret jern. Diagnosticeret mangel (B12, jern, D-vitamin) kræver behandling; ubehandlet B12-mangel kan give uoprettelige nerveskader, og B12-mangel hos gravide eller ammende mødre kan give alvorlige udviklingsproblemer hos deres børn. Børn og gravide, der følger en kost, som udelukker mange fødevaregrupper, bør vurderes af en læge eller diætist.
Kort fortalt: Denne påstand er falsk. Folsyre før og i den tidlige graviditet forebygger neuralrørsdefekter (evidens med høj sikkerhed), jern korrigerer blodmangel under graviditet, personer, der ikke spiser animalske fødevarer, har brug for B12-vitamin, og kroppen kan ikke selv danne de fleste vitaminer; kosttilskud er kun unødvendige for mange raske, velernærede voksne.
Konklusion: Denne påstand er falsk: folsyre omkring undfangelsen, jern ved blodmangel under graviditet, B12-vitamin til personer, der ikke spiser animalske fødevarer, og D-vitamin til børn er evidensbaserede, og kroppen kan ikke selv danne de fleste vitaminer.
  1. Oprindeligt udsagn
  2. Videnskabelig vurdering
  3. Videnskabelig evidens i detaljer
  4. På almindeligt sprog
  5. Studier om denne påstand
  6. Regional kontekst
  7. Hvad gælder i mit land?
  8. Referencer

Oprindeligt udsagn

مافيش يا جماعه حاجه اسمها مكملات غذائيه فيش حاجه اسمها مكملات غذائيه انا ما باخدش حاجه خالص انت اصلا مخلوق ما تخدش حاجه | بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه

ordret ifølge kilden. Oversættelse ved projektet; den arabiske ordlyd er gældende.

Oversættelse

Ingen har brug for vitaminer eller kosttilskud: „kosttilskud findes ikke“, kroppen danner selv sine vitaminer, og vitaminer står på listen over forbudte ting.

Oprindelse

Kildestatus
Videotransskription (egne ord)
Tilskrivning
Elawady (machine transcript)
Video
السرطان ؟ الأنسولين ؟ المفاصل؟ (Åbn kilde)
Offentliggjort
17. marts 2025
Tidsstempel
ikke tilgængeligt (transskriptionen har ingen tidsangivelser)
Usikkerhed om tilskrivningen
Machine-generated or CC transcript of a live stream; wording may contain transcription errors; context is conversational. original_ar joins separate verbatim passages with ' | '.
Påstået mekanisme

A correct diet supplies everything; the body synthesises its needs.

Påstået helbredseffekt

No need for any supplement.

Berørt befolkningsgruppe

Everyone, including pregnant women and children.

Geografisk afgrænsning hos Elawady

none found

Afvigende kildeversioner

بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه

Kildestatus
Videotransskription (egne ord)
Tilskrivning
Elawady (machine transcript)
Video
Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! نوبة النهجان و ضيق النفس (Åbn kilde)
Offentliggjort
19. januar 2025
Tidsstempel
1:00:21 (placering i den originale videos automatiske YouTube-undertekstspor; bekræfter, hvor ordene forekommer, ikke hvem der taler)

رفضوا رفضوا تناول مكملات الحديد للحامل مع وجود انيميا ممنوع يا استاذه ممنوع مافيش حاجه اسمها مكملات حديد ما فيش حاجه اسمها مكملات النظام الغذائي اللي محتاج مكملات يبقى ناقص

Kildestatus
Videotransskription (egne ord)
Tilskrivning
Elawady (machine transcript)
Video
Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! الموت المفاجيء (Åbn kilde)
Offentliggjort
14. juli 2025
Tidsstempel
0:00:06 (placering i den originale videos automatiske YouTube-undertekstspor; bekræfter, hvor ordene forekommer, ikke hvem der taler)

ممنوع أي أدوية كيميائية: خافض الحرارة، المسكنات، الفيتامينات، المكملات الصناعية، أدوية الحموضة، الأسبرين ويجب استشارة طبيبك الخاص وتحت اشرافه

Kildestatus
Tredjepartsside (uofficiel)
Tilskrivning
Third-party site (unofficial by its own statement)
Oprindelse
https://mytayibat.com/forbidden
Usikkerhed om tilskrivningen
Lowest attribution level; the site states it is unofficial.

حذّر بشدة من المكملات الغذائية الفموية، معتبرًا إياها غير ضرورية وقد تضر الكبد، وشدد على أن التغذية السليمة هي الأساس… ويرفض المكملات الغذائية وبروتين مصل اللبن (واي بروتين)، ومكملات الكولاجين والكرياتين والأوميجا 3.

Kildestatus
Citat fra arkivet (uden kildeangivelse)
Tilskrivning
Elawady (archive paraphrase; source video not given)
Oprindelse
https://eltayebat.com/rule/oral-supplements/

Videnskabelig vurdering

Falsk – Udsagnet modsiger den robuste evidens.

Evidensens sikkerhed: høj – Det er meget usandsynligt, at yderligere forskning vil ændre vurderingen.

1. Hvad blev der påstået?

Supplements are never needed; the body makes its own vitamins.

2. Hvad er påviseligt korrekt?

For well-nourished adults, routine supplements usually add little for disease prevention (see C-SUP-01); multivitamins do not 'boost' immunity in people without deficiency.

3. Hvad er forkert eller overdrevet?

There are clear, evidence-based indications: periconceptional folic acid (high certainty), vitamin D for infants/children and at-risk groups, B12 in deficiency (e.g. pernicious anaemia, long-term acid suppression, diets without animal foods), iron in iron-deficiency anaemia. The body cannot produce most vitamins.

4. Hvad er stadig uklart?

The optimal vitamin D dose for empirical supplementation remains uncertain (Endocrine Society 2024).

5. Hvilke studier understøtter det?

A-SUP-30 and O'Connor 2022 (for healthy non-deficient adults only).

6. Hvilke studier modsiger det?

MRC 1991 (I-SUP-01), De-Regil 2015 Cochrane (I-SUP-02; NTD RR 0.31), USPSTF 2023 (I-SUP-03), Endocrine Society 2024 (I-SUP-05), Finkelstein 2024 Cochrane (I-SUP-101; iron reduces iron-deficiency anaemia in pregnancy), WHO recommendation on iron and folic acid in pregnancy (I-SUP-105), Niklewicz 2024 (I-SUP-124; functional B12 deficiency in vegans, corrected by supplements), Dror & Allen 2008 (I-SUP-125; infant B12 deficiency from maternal deficiency causes developmental regression that responds to B12). Medication-related B12 deficiency (metformin, A-ODD-04; acid suppression, A-PPI-09).

7. Hvad gælder i Tyskland og Europa?

German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).

8. Hvad vides om Egypten?

Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.

9. Hvilken praktisk konklusion er passende?

Kosttilskud bør være målrettede: påvist mangel, planlægning af graviditet, spædbarnsalderen, specifikke sygdomme. Et generelt forbud er ikke sikkert, især ikke kombineret med en kost, der udelukker mange næringsrige fødevarer.

Detaljer om vurderingen

Begrundelse for evidensens sikkerhed

Folic acid before and in early pregnancy prevents neural tube defects (MRC trial: 72% protective effect, RR 0.28; Cochrane: RR 0.31, high-quality evidence; USPSTF 2023 grade A, high certainty). The Endocrine Society 2024 suggests vitamin D supplementation for children and adolescents to prevent rickets and in pregnancy. Vitamin B12 deficiency and iron-deficiency anaemia require supplementation. The human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight, niacin from tryptophan).

Kildekvalitet

Video statements, quote and third-party list consistent; contradicted by high-certainty evidence.

Regional overførbarhed

Applies everywhere.

Individuelle undtagelser

People on restrictive diets are at higher risk of deficiencies; the third-party Tayebat food list excludes eggs, most dairy, all poultry, legumes, leafy greens and many vegetables (red meat, lamb liver and wild sea fish are allowed), which strengthens the case for testing, especially in pregnancy and childhood.

Påstandens regionale rækkevidde
generel (biologisk/medicinsk)
Senest gennemgået
26. oktober 2026 foreløbig

Videnskabelig evidens i detaljer

Videnskabeligt afkræftet – Evidens af høj kvalitet viser det modsatte, eller påstanden strider mod veletableret fysiologi.

Forskningsspørgsmål: Is it true that no one needs vitamins or supplements because the body makes its own vitamins - specifically, do periconceptional folic acid, iron in pregnancy, B12 in people without animal foods and vitamin D in children have proven benefits?

Forskningsspørgsmål i detaljer (PICO)
Population
Everyone, including pregnant women, infants, vegans and people with deficiencies
Intervention eller eksponering
Targeted supplementation (folic acid, iron, B12, vitamin D)
Sammenligning
No supplementation
Geografisk rækkevidde
universal biology
Effektmål
  • Neural tube defects
  • Anaemia in pregnancy
  • B12 deficiency and infant neurological damage
  • Rickets

Studieresultater som rapporteret af forfatterne. Vores vurdering følger nedenfor.

Hvad taler for påstanden?

  • USPSTF evidence review 2022

    O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650 Systematisk reviewabstract kontrolleret

    USPSTF review: for healthy, non-deficient adults most supplements do not prevent CVD or cancer.

    Faktisk resultat
    Little or no benefit for most agents.
    Metodisk kvalitet
    high
    Relevans
    indirect (only healthy non-deficient adults)
    Begrænsninger
    Does not address deficiency or pregnancy.

    Original publikation

Hvad taler imod påstanden?

Hvad siger den samlede evidens?

Redaktionel vurdering på grundlag af studierne ovenfor – ikke selv et studieresultat.

Hvilken position er bedst underbygget?

Some supplements are clearly needed: folic acid around conception, iron for iron deficiency in pregnancy, B12 for people without animal foods or with malabsorption (e.g. metformin, long-term acid suppression), vitamin D for children.

Hvorfor nogle studier vejer tungere

High-certainty RCT evidence (folic acid) and guidelines (WHO, USPSTF, Endocrine Society) outweigh the general observation that healthy adults rarely benefit.

Er en årsagssammenhæng påvist? Ja, påvist Folic acid-NTD prevention is among the best-established causal effects in nutrition.

Resterende usikkerhed

Optimal vitamin D dose.

Begrundet konklusion

The universal statement is false; the human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight; niacin from tryptophan).

Afhænger det af landet?
Generelle biologiske virkninger
Vitamin requirements are universal.
Spisevaner
Restrictive diets (such as the Tayebat lists excluding eggs, poultry, legumes and leafy greens) increase deficiency risk.
Fødevarens oprindelse
Not relevant.
Forurenende stoffer
Not relevant.
Nationale produktionsforhold
Not relevant.
Retsregler
Folic acid in pregnancy is recommended by WHO and USPSTF; Egyptian guidance not fetched.
Faktiske overvågningsdata
Egypt: anaemia in about half of pregnant women (I-LEG-127).

En regional forskel er understøttet af robuste data.

Statistisk genberegning
  • CI symmetry; relative reduction – RR 0.31 (0.17-0.58) log-symmetric; 69% relative reduction. genberegnet
Sikkerheden af den samlede evidens (GRADE, forenklet)
Primært effektmål
Neural tube defects with periconceptional folic acid
Udgangsniveau
høj (randomiserede forsøg)
Resultat
høj

Forenklet vurdering ved én bedømmer efter GRADE-tilgangen; ikke et formelt GRADE-panel. GRADE vurderer den samlede evidens for ét effektmål, ikke enkelte studier.

Kontrollerede kliniske retningslinjer og officielle udtalelser
  • WHO: Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (eLENA; recommendation from WHO antenatal care guideline 2016) (2024) · Original publikation
    Daily oral iron (30-60 mg elemental iron) and folic acid (400 micrograms) are recommended for pregnant women to prevent maternal anaemia, puerperal sepsis, low birth weight and preterm birth; folic acid should start as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects.
  • USPSTF: Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: Reaffirmation Recommendation Statement (I-SUP-03) (2023) · Original publikation
    High certainty of substantial net benefit: all persons planning to or who could become pregnant should take daily folic acid (abstract re-read via PubMed efetch 2026-10-26).
  • Endocrine Society: Vitamin D for the Prevention of Disease (I-SUP-05) (2024) · Original publikation
    Suggests empiric vitamin D for ages 1-18 (rickets prevention), adults >75, pregnancy and high-risk prediabetes; daily rather than intermittent high doses in people >50; against empiric supplementation above the DRI in healthy adults <75 (abstract re-read 2026-10-26; two errata recorded).
  • NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin B12 fact sheet for health professionals · Original publikation kunne ikke hentes; indholdet er ikke brugt
Søgestrategi

Dokumenterede litteratursøgninger til denne gennemgang (søgestrenge i databasens originale syntaks).

DatabaseDatoSøgningSøgt efterHitsInkluderet
Europe PMC26. oktober 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:vegan* OR TITLE:vegetarian* OR TITLE:"plant-based") AND (PUB_TYPE:"Systematic Review" OR PUB_TYPE:"Meta-Analysis" OR PUB_TYPE:"Review")modsigende evidens21
Europe PMC26. oktober 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:"neurological" OR TITLE:"irreversible" OR TITLE:"infant" ) AND (TITLE:vegan OR TITLE:vegetarian OR TITLE:deficiency) AND PUB_TYPE:"Review"modsigende evidens7
Europe PMC26. oktober 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:infant* OR TITLE:infancy) AND (TITLE:neurodevelopment OR TITLE:neurological OR TITLE:development)modsigende evidens30
PubMed26. oktober 2026("folic acid"[ti]) AND ("neural tube"[ti]) AND (guideline[pt] OR meta-analysis[pt] OR systematic review[pt]) AND 2015:2026[dp]modsigende evidens10
Europe PMC26. oktober 2026("vitamin supplement*" OR "dietary supplement*") AND (TITLE:unnecessary OR TITLE:"no benefit" OR TITLE:"well-nourished" OR TITLE:"food first") AND (PUB_TYPE:"Review" OR PUB_TYPE:"Systematic Review")understøttende evidens11
PubMed26. oktober 2026(vitamin*[ti] OR supplement*[ti]) AND (unnecessary[tiab] OR "no benefit"[tiab] OR "not recommended"[tiab]) AND (healthy adults[tiab] OR well-nourished[tiab]) AND (systematic review[pt] OR guideline[pt])understøttende evidens1
Europe PMC26. oktober 2026TITLE:"antioxidant supplements" AND TITLE:mortality AND JOURNAL:"Cochrane Database Syst Rev"understøttende evidens2
NIH ODS website26. oktober 2026https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/ (HTTP 403, not used)retningslinjer0
WHO website26. oktober 2026https://www.who.int/tools/elena/interventions/daily-iron-pregnancy (fetched)retningslinjer1

Åbne spørgsmål

Egyptian antenatal and infant vitamin D guidance not fetched.

Hvor grundigt blev dette kontrolleret?

12 tilknyttede studier: 0 kontrolleret i fuldtekst (heraf 0 med en struktureret vurdering af risiko for bias), 12 på grundlag af abstractet, 0 kun bibliografisk. Der har endnu ikke fundet en formel vurdering med to uafhængige bedømmere sted, og heller ingen uafhængig menneskelig ekspertgennemgang.

Seneste videnskabelige gennemgang: 26. oktober 2026

Vurderingens historik
  1. 25. oktober 2026 · Fase 1 · Første vurdering: Falsk (høj)
  2. 26. oktober 2026 · Fase 4 (systematisk evidensgennemgang) · Undersøgt igen med udvidet evidens; vurdering uændret: Falsk (høj)
    New evidence (Cochrane 2024 iron, WHO recommendation, B12 in vegans, infant B12 deficiency, Egyptian anaemia prevalence) adds to an already high-certainty verdict; bottom line sharpened.
    Nye kilder: I-SUP-101 I-LEG-127 I-SUP-105 I-SUP-124 I-SUP-125

På almindeligt sprog

Det er rigtigt, at raske personer, der spiser varieret, sjældent har brug for vitaminpiller. Men der er vigtige undtagelser. Folsyre taget før og i den tidlige graviditet forebygger alvorlige medfødte misdannelser af rygsøjlen og hjernen – det er blandt de bedst dokumenterede fakta inden for ernæring. Spædbørn og børn kan have brug for D-vitamin, og personer med lavt B12 eller jern har brug for behandling. Kroppen kan ikke selv danne de fleste vitaminer.

Studier om denne påstand

Studier, der understøtter påstanden (2)

  • USPSTF 2022: vitamins for prevention

    US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970
    Retningslinje / holdningspapirciteret af Tayebat-arkivetabstract kontrolleret★ nøglestudie

    Recommends against beta-carotene and vitamin E; evidence insufficient for most others.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Ja · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    Prevention guidance.

    Hvordan blev studiet udført?

    Guideline.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    D for beta-carotene, vitamin E; I for others.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Don't take for prevention.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Not for pregnancy/deficiency.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Supports.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Advice on deficiency or pregnancy.

    Videnskabelige detaljer →

  • USPSTF evidence review 2022

    O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650
    Systematisk reviewuafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudie

    Supplements gave little or no protection; beta-carotene harmful; multivitamins slightly fewer cancers.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Delvist · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    Supplement benefits/harms.

    Hvordan blev studiet udført?

    SR.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    739,803.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Little benefit; some harms.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    OR 0.93 MV cancer; 1.20 beta-carotene lung cancer.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Supplements are not a prevention strategy.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Not for deficiency.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Mixed.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Effects in deficient people.

    Videnskabelige detaljer →

Studier, der modsiger eller begrænser påstanden (10)

  • Folic acid prevents spina bifida (MRC trial)

    MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062
    Randomiseret kontrolleret forsøguafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudie

    Folic acid cut neural tube defects by 72%.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    NTD prevention.

    Hvordan blev studiet udført?

    RCT.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    1,817 women.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Fewer NTDs.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    RR 0.28.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Folic acid before pregnancy is essential.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    High-risk women.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts blanket ban.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Videnskabelige detaljer →

  • Folic acid and birth defects (Cochrane)

    De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3
    Metaanalyseuafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudie

    Folic acid lowered neural tube defects by about 69%.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    Folate and birth defects.

    Hvordan blev studiet udført?

    Cochrane.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    7,391.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Fewer NTDs.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    RR 0.31.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Take folic acid when planning pregnancy.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-10.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Other anomalies.

    Videnskabelige detaljer →

  • USPSTF: folic acid before pregnancy

    US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876
    Retningslinje / holdningspapiruafhængig krydstjekabstract kontrolleret

    All who could become pregnant should take 400–800 µg folic acid daily (grade A).

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    NTD prevention.

    Hvordan blev studiet udført?

    Guideline.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Grade A.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Clear indication for a supplement.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-10.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Videnskabelige detaljer →

  • Endocrine Society 2024 vitamin D guideline

    Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
    Retningslinje / holdningspapiruafhængig krydstjekabstract kontrolleret

    Suggests vitamin D for children, pregnancy, people ≥75 and high-risk prediabetes.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    Vitamin D for prevention.

    Hvordan blev studiet udført?

    Guideline.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Group-specific suggestions.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Some groups benefit.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Conditional.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts blanket ban.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Doses.

    Videnskabelige detaljer →

  • Iron in pregnancy (Cochrane)

    Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5
    Metaanalyseuafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudie

    Daily iron reduced anaemia at term by 70%.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    Iron in pregnancy.

    Hvordan blev studiet udført?

    Cochrane.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    43,274 women.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Less anaemia.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    RR 0.30.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Iron helps pregnant women.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Low-quality evidence.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-09.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Birth outcome benefits.

    Videnskabelige detaljer →

  • Iron tablets in pregnancy: updated Cochrane review

    Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6
    Metaanalyseuafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudie

    In 57 trials with almost 49,000 pregnant women, daily iron reduced iron-deficiency anaemia at term from 18.4% to 5.0% and slightly reduced low birthweight.

    Shows a clear, evidence-based indication for a supplement in pregnancy.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    To summarise all trials of daily iron tablets in pregnancy.

    Hvordan blev studiet udført?

    Systematic review and meta-analysis of randomised trials (Cochrane, 2024).

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    57 trials, 48,971 women.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Less anaemia and iron deficiency at term; slightly fewer low-birthweight babies; no clear effect on deaths or preterm birth.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    Iron-deficiency anaemia RR 0.41 (0.26-0.63); anaemia RR 0.30 (0.20-0.47); low birthweight RR 0.84 (0.72-0.99).

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Iron tablets in pregnancy work for their main purpose: preventing and correcting iron deficiency and anaemia.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Mostly preventive use; harms poorly reported; heterogeneity.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts the claim that iron supplements are forbidden or unnecessary in pregnancy.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    It does not show that every pregnant woman needs iron, nor that iron prevents deaths.

    Videnskabelige detaljer →

  • Anaemia in pregnant women in Egypt

    Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9
    Metaanalyseuafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudie

    About half of pregnant women in Egyptian studies had anaemia measured by blood tests.

    Regional context for deficiency risk in pregnancy.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: moderat · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    Estimate anaemia in pregnancy.

    Hvordan blev studiet udført?

    Meta-analysis.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    18 studies, 14,548 women.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    49% anaemic.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    49% (42-57).

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Anaemia is common and must be diagnosed with a blood test.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Heterogeneous studies.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts dismissing anaemia as gas.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Egypt-specific.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    It does not test the gas hypothesis directly.

    Videnskabelige detaljer →

  • WHO: iron and folic acid for every pregnancy

    World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024
    Retningslinje / holdningspapiruafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudie

    WHO recommends that pregnant women take daily iron (30-60 mg) and folic acid (0.4 mg), starting folic acid ideally before conception.

    WHO recommends folic acid as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: høj · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    To state WHO's recommendation on iron and folic acid in pregnancy.

    Hvordan blev studiet udført?

    Guideline recommendation based on systematic reviews.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    Not applicable.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Daily iron and folic acid recommended for all pregnant women.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    Not applicable.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    Taking iron and folic acid in pregnancy is standard, recommended care.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Summary page only; national practice varies.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Directly contradicts banning iron or folic acid in pregnancy.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Global.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Does not replace individual medical advice.

    Videnskabelige detaljer →

  • Vitamin B12 status in vegans

    Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712
    Metaanalyseuafhængig krydstjekabstract kontrolleret

    Adult vegans had lower B12 and signs of B12 deficiency; those taking B12 supplements had much better values.

    Vegans have functional B12 deficiency; supplements normalise biomarkers.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: moderat · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    To assess B12 status in vegans.

    Hvordan blev studiet udført?

    Meta-analysis of 17 studies.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    Adult vegans and comparison groups.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Vegans more often B12-deficient; supplements correct this.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    Serum B12 SMD -0.72.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    People who eat no animal foods need a B12 supplement.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Observational; lab markers only.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts C-SUP-10's universal rule.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Not about people who eat meat regularly.

    Videnskabelige detaljer →

  • Vitamin B12 deficiency in babies

    Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.x
    Narrativt reviewuafhængig krydstjekabstract kontrolleret

    Babies of mothers with low B12 can develop serious brain and development problems, which improve quickly with B12.

    Infant B12 deficiency (maternal deficiency) causes developmental regression treatable with B12.

    Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: lav · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden

    Original publikation · Videnskabelige detaljer

    Studiet forklaret enkelt
    Hvad ville forskerne finde ud af?

    To review infant B12 deficiency.

    Hvordan blev studiet udført?

    Review of case reports.

    Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?

    Published cases.

    Hvad blev der faktisk fundet?

    Neurological symptoms respond rapidly to B12.

    Hvor stor var den observerede effekt?

    Not applicable.

    Hvad betyder resultaterne i hverdagen?

    B12 deficiency in pregnancy and breastfeeding must be treated.

    Hvilke begrænsninger har studiet?

    Case reports only.

    Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?

    Contradicts 'no one needs supplements'.

    Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?

    Applicable.

    Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?

    Cannot estimate how common this is.

    Videnskabelige detaljer →

Studier med blandede eller uklare resultater (0)

Ingen studier i denne gruppe.

Regional kontekst

Tyskland / EU

German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).

Egypten

Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.

Hvad gælder i mit land?

Generel videnskabelig vurdering

Falsk Denne påstand er falsk: folsyre omkring undfangelsen, jern ved blodmangel under graviditet, B12-vitamin til personer, der ikke spiser animalske fødevarer, og D-vitamin til børn er evidensbaserede, og kroppen kan ikke selv danne de fleste vitaminer.

Dette udsagn vedrører biologiske eller medicinske sammenhænge. Den videnskabelige vurdering ovenfor gælder uanset land; landespecifikke fødevaredata ændrer ikke ved den.

Referencer

  1. Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970
  2. Vitamin and Mineral Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force.. O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650
  3. Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study. MRC Vitamin Study Research Group.. MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062
  4. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects.. De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3
  5. Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: US Preventive Services Task Force Reaffirmation Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876
  6. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.. Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
  7. Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5
  8. Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6
  9. Anemia in pregnancy: a systematic review and meta-analysis of prevalence, determinants, and health impacts in Egypt.. Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9
  10. Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (WHO e-Library of Evidence for Nutrition Actions, intervention page, last updated 26 July 2024). World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024
  11. A systematic review and meta-analysis of functional vitamin B12 status among adult vegans.. Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712
  12. Effect of vitamin B12 deficiency on neurodevelopment in infants: current knowledge and possible mechanisms.. Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.x

← Tilbage til oversigten