Nezam El-Tayebat Doğruluk Kontrolü“نظام الطيبات” beslenme sisteminin bilimsel bir değerlendirmesi
Ülke seçin
Dil seçin: Türkçe

Yanlış Bilimsel olarak çürütülmüş Kanıtın kesinliği: yüksek geçici C-SUP-10

Kimsenin vitamine veya takviyeye ihtiyacı yoktur: 'besin takviyesi diye bir şey yoktur', vücut kendi vitaminlerini üretir ve vitaminler yasak listesindedir.

Güvenlik uyarısı: Hamile kalabilecek kadınlar folik asit almalıdır (USPSTF'ye göre günde 400-800 mikrogram; DSÖ: mümkün olduğunca erken, ideal olarak gebelik öncesinde başlayın) - bu iddiaya dayanarak bırakmak nöral tüp defekti riskini artırır. Hamile kadınlar reçeteli demiri bırakmamalıdır. Teşhis edilmiş eksiklikler (B12, demir, D vitamini) tedavi gerektirir; tedavi edilmeyen B12 eksikliği kalıcı sinir hasarına neden olabilir ve hamile veya emziren annelerde B12 eksikliği bebeklerinde ciddi gelişim sorunlarına yol açabilir. Birçok gıda grubunu dışlayan bir diyet uygulayan çocuklar ve hamile kadınlar bir doktor veya diyetisyen tarafından değerlendirilmelidir.
Kısaca: Bu iddia yanlıştır. Gebelik öncesinde ve erken gebelikte folik asit nöral tüp defektlerini önler (yüksek kesinlikte kanıt), demir gebelikte anemiyi düzeltir, hayvansal gıda tüketmeyen kişilerin B12 vitaminine ihtiyacı vardır ve vücut vitaminlerin çoğunu kendisi üretemez; takviyeler yalnızca sağlıklı, iyi beslenen birçok yetişkin için gereksizdir.
Sonuç: Bu iddia yanlıştır: gebelik öncesi ve başlangıcında folik asit, gebelikte anemi için demir, hayvansal gıda tüketmeyenler için B12 vitamini ve çocuklar için D vitamini kanıta dayalıdır ve vücut vitaminlerin çoğunu kendisi üretemez.
  1. Orijinal ifade
  2. Bilimsel değerlendirme
  3. Ayrıntılı bilimsel kanıtlar
  4. Anlaşılır dille
  5. Bu iddiaya ilişkin çalışmalar
  6. Bölgesel bağlam
  7. Ülkemde ne geçerli?
  8. Kaynakça

Orijinal ifade

مافيش يا جماعه حاجه اسمها مكملات غذائيه فيش حاجه اسمها مكملات غذائيه انا ما باخدش حاجه خالص انت اصلا مخلوق ما تخدش حاجه | بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه

kaynağa göre kelimesi kelimesine. Çeviri projeye aittir; esas olan Arapça metindir.

Çeviri

Kimsenin vitamine veya takviyeye ihtiyacı yoktur: 'besin takviyesi diye bir şey yoktur', vücut kendi vitaminlerini üretir ve vitaminler yasak listesindedir.

Kaynak

Kaynak durumu
Video transkripti (kendi sözleri)
Atıf
Elawady (machine transcript)
Video
السرطان ؟ الأنسولين ؟ المفاصل؟ (Kaynağı aç)
Yayın tarihi
17 Mart 2025
Zaman damgası
mevcut değil (transkriptte zaman bilgisi yok)
Atıf belirsizliği
Machine-generated or CC transcript of a live stream; wording may contain transcription errors; context is conversational. original_ar joins separate verbatim passages with ' | '.
İddia edilen mekanizma

A correct diet supplies everything; the body synthesises its needs.

İddia edilen sağlık etkisi

No need for any supplement.

İlgili nüfus grubu

Everyone, including pregnant women and children.

Elawady'nin coğrafi sınırlaması

none found

Farklı kaynak sürümleri

بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه

Kaynak durumu
Video transkripti (kendi sözleri)
Atıf
Elawady (machine transcript)
Video
Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! نوبة النهجان و ضيق النفس (Kaynağı aç)
Yayın tarihi
19 Ocak 2025
Zaman damgası
1:00:21 (orijinal videonun otomatik YouTube altyazısındaki konum; sözlerin nerede geçtiğini doğrular, kimin konuştuğunu değil)

رفضوا رفضوا تناول مكملات الحديد للحامل مع وجود انيميا ممنوع يا استاذه ممنوع مافيش حاجه اسمها مكملات حديد ما فيش حاجه اسمها مكملات النظام الغذائي اللي محتاج مكملات يبقى ناقص

Kaynak durumu
Video transkripti (kendi sözleri)
Atıf
Elawady (machine transcript)
Video
Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! الموت المفاجيء (Kaynağı aç)
Yayın tarihi
14 Temmuz 2025
Zaman damgası
0:00:06 (orijinal videonun otomatik YouTube altyazısındaki konum; sözlerin nerede geçtiğini doğrular, kimin konuştuğunu değil)

ممنوع أي أدوية كيميائية: خافض الحرارة، المسكنات، الفيتامينات، المكملات الصناعية، أدوية الحموضة، الأسبرين ويجب استشارة طبيبك الخاص وتحت اشرافه

Kaynak durumu
Üçüncü taraf site (resmî olmayan)
Atıf
Third-party site (unofficial by its own statement)
Kaynak
https://mytayibat.com/forbidden
Atıf belirsizliği
Lowest attribution level; the site states it is unofficial.

حذّر بشدة من المكملات الغذائية الفموية، معتبرًا إياها غير ضرورية وقد تضر الكبد، وشدد على أن التغذية السليمة هي الأساس… ويرفض المكملات الغذائية وبروتين مصل اللبن (واي بروتين)، ومكملات الكولاجين والكرياتين والأوميجا 3.

Kaynak durumu
Arşiv alıntısı (yer belirtilmemiş)
Atıf
Elawady (archive paraphrase; source video not given)
Kaynak
https://eltayebat.com/rule/oral-supplements/

Bilimsel değerlendirme

Yanlış – İfade sağlam kanıtlarla çelişiyor.

Kanıtın kesinliği: yüksek – Yeni araştırmaların değerlendirmeyi değiştirmesi çok olası değildir.

1. Ne iddia edildi?

Supplements are never needed; the body makes its own vitamins.

2. Kanıtlanabilir şekilde doğru olan ne?

For well-nourished adults, routine supplements usually add little for disease prevention (see C-SUP-01); multivitamins do not 'boost' immunity in people without deficiency.

3. Yanlış veya abartılı olan ne?

There are clear, evidence-based indications: periconceptional folic acid (high certainty), vitamin D for infants/children and at-risk groups, B12 in deficiency (e.g. pernicious anaemia, long-term acid suppression, diets without animal foods), iron in iron-deficiency anaemia. The body cannot produce most vitamins.

4. Belirsiz kalan ne?

The optimal vitamin D dose for empirical supplementation remains uncertain (Endocrine Society 2024).

5. Hangi çalışmalar destekliyor?

A-SUP-30 and O'Connor 2022 (for healthy non-deficient adults only).

6. Hangi çalışmalar çelişiyor?

MRC 1991 (I-SUP-01), De-Regil 2015 Cochrane (I-SUP-02; NTD RR 0.31), USPSTF 2023 (I-SUP-03), Endocrine Society 2024 (I-SUP-05), Finkelstein 2024 Cochrane (I-SUP-101; iron reduces iron-deficiency anaemia in pregnancy), WHO recommendation on iron and folic acid in pregnancy (I-SUP-105), Niklewicz 2024 (I-SUP-124; functional B12 deficiency in vegans, corrected by supplements), Dror & Allen 2008 (I-SUP-125; infant B12 deficiency from maternal deficiency causes developmental regression that responds to B12). Medication-related B12 deficiency (metformin, A-ODD-04; acid suppression, A-PPI-09).

7. Almanya ve Avrupa için ne geçerli?

German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).

8. Mısır hakkında ne biliniyor?

Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.

9. Hangi pratik sonuç uygundur?

Takviyeler hedefli olmalıdır: test edilmiş eksiklik, gebelik planlaması, bebeklik, belirli hastalıklar. Topyekûn bir yasak güvenli değildir, özellikle de besin açısından zengin birçok gıdayı dışlayan bir diyetle birleştiğinde.

Değerlendirme ayrıntıları

Kanıtın kesinliğine ilişkin gerekçe

Folic acid before and in early pregnancy prevents neural tube defects (MRC trial: 72% protective effect, RR 0.28; Cochrane: RR 0.31, high-quality evidence; USPSTF 2023 grade A, high certainty). The Endocrine Society 2024 suggests vitamin D supplementation for children and adolescents to prevent rickets and in pregnancy. Vitamin B12 deficiency and iron-deficiency anaemia require supplementation. The human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight, niacin from tryptophan).

Kaynak kalitesi

Video statements, quote and third-party list consistent; contradicted by high-certainty evidence.

Bölgesel aktarılabilirlik

Applies everywhere.

Bireysel istisnalar

People on restrictive diets are at higher risk of deficiencies; the third-party Tayebat food list excludes eggs, most dairy, all poultry, legumes, leafy greens and many vegetables (red meat, lamb liver and wild sea fish are allowed), which strengthens the case for testing, especially in pregnancy and childhood.

İddianın bölgesel kapsamı
genel (biyolojik/tıbbi)
Son inceleme
26 Ekim 2026 geçici

Ayrıntılı bilimsel kanıtlar

Bilimsel olarak çürütülmüş – Yüksek kaliteli kanıtlar tersini gösteriyor veya iddia iyi bilinen fizyolojiyle çelişiyor.

Araştırma sorusu: Is it true that no one needs vitamins or supplements because the body makes its own vitamins - specifically, do periconceptional folic acid, iron in pregnancy, B12 in people without animal foods and vitamin D in children have proven benefits?

Ayrıntılı araştırma sorusu (PICO)
Nüfus
Everyone, including pregnant women, infants, vegans and people with deficiencies
Müdahale veya maruziyet
Targeted supplementation (folic acid, iron, B12, vitamin D)
Karşılaştırma
No supplementation
Coğrafi kapsam
universal biology
Sonuçlar
  • Neural tube defects
  • Anaemia in pregnancy
  • B12 deficiency and infant neurological damage
  • Rickets

Çalışma sonuçları yazarların bildirdiği şekildedir. Değerlendirmemiz aşağıdadır.

İddiayı ne destekliyor?

  • USPSTF evidence review 2022

    O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650 Sistematik derlemeözet incelendi

    USPSTF review: for healthy, non-deficient adults most supplements do not prevent CVD or cancer.

    Gerçek sonuç
    Little or no benefit for most agents.
    Metodolojik kalite
    high
    İlgililik
    indirect (only healthy non-deficient adults)
    Sınırlılıklar
    Does not address deficiency or pregnancy.

    Orijinal yayın

İddiaya karşı ne var?

Kanıtların bütünü ne söylüyor?

Yukarıdaki çalışmalara dayalı editoryal değerlendirme – kendisi bir çalışma sonucu değildir.

Hangi görüş daha iyi destekleniyor?

Some supplements are clearly needed: folic acid around conception, iron for iron deficiency in pregnancy, B12 for people without animal foods or with malabsorption (e.g. metformin, long-term acid suppression), vitamin D for children.

Neden bazı çalışmalar daha ağır basar

High-certainty RCT evidence (folic acid) and guidelines (WHO, USPSTF, Endocrine Society) outweigh the general observation that healthy adults rarely benefit.

Nedensel bir ilişki kanıtlanmış mı? Evet, kanıtlanmış Folic acid-NTD prevention is among the best-established causal effects in nutrition.

Kalan belirsizlik

Optimal vitamin D dose.

Gerekçeli sonuç

The universal statement is false; the human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight; niacin from tryptophan).

Bu ülkeye bağlı mı?
Genel biyolojik etkiler
Vitamin requirements are universal.
Beslenme alışkanlıkları
Restrictive diets (such as the Tayebat lists excluding eggs, poultry, legumes and leafy greens) increase deficiency risk.
Gıdanın menşei
Not relevant.
Bulaşanlar
Not relevant.
Ulusal üretim koşulları
Not relevant.
Yasal kurallar
Folic acid in pregnancy is recommended by WHO and USPSTF; Egyptian guidance not fetched.
Gerçek izleme verileri
Egypt: anaemia in about half of pregnant women (I-LEG-127).

Bölgesel bir farklılık sağlam verilerle desteklenmektedir.

İstatistiksel yeniden kontrol
  • CI symmetry; relative reduction – RR 0.31 (0.17-0.58) log-symmetric; 69% relative reduction. yeniden hesaplandı
Kanıtların bütününün kesinliği (GRADE, basitleştirilmiş)
Ana sonuç
Neural tube defects with periconceptional folic acid
Başlangıç düzeyi
yüksek (randomize çalışmalar)
Sonuç
yüksek

GRADE yaklaşımını izleyen, tek bir değerlendirici tarafından yapılmış basitleştirilmiş değerlendirme; resmî bir GRADE paneli değildir. GRADE, tek tek çalışmaları değil, bir sonuca ilişkin kanıtların bütününü derecelendirir.

İncelenen klinik kılavuzlar ve resmî açıklamalar
  • WHO: Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (eLENA; recommendation from WHO antenatal care guideline 2016) (2024) · Orijinal yayın
    Daily oral iron (30-60 mg elemental iron) and folic acid (400 micrograms) are recommended for pregnant women to prevent maternal anaemia, puerperal sepsis, low birth weight and preterm birth; folic acid should start as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects.
  • USPSTF: Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: Reaffirmation Recommendation Statement (I-SUP-03) (2023) · Orijinal yayın
    High certainty of substantial net benefit: all persons planning to or who could become pregnant should take daily folic acid (abstract re-read via PubMed efetch 2026-10-26).
  • Endocrine Society: Vitamin D for the Prevention of Disease (I-SUP-05) (2024) · Orijinal yayın
    Suggests empiric vitamin D for ages 1-18 (rickets prevention), adults >75, pregnancy and high-risk prediabetes; daily rather than intermittent high doses in people >50; against empiric supplementation above the DRI in healthy adults <75 (abstract re-read 2026-10-26; two errata recorded).
  • NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin B12 fact sheet for health professionals · Orijinal yayın erişilemedi; içerik kullanılmadı
Arama stratejisi

Bu inceleme için belgelenmiş literatür taramaları (orijinal veritabanı sözdizimindeki arama dizeleri).

VeritabanıTarihAramaArananSonuç sayısıDahil edilen
Europe PMC26 Ekim 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:vegan* OR TITLE:vegetarian* OR TITLE:"plant-based") AND (PUB_TYPE:"Systematic Review" OR PUB_TYPE:"Meta-Analysis" OR PUB_TYPE:"Review")çelişen kanıtlar21
Europe PMC26 Ekim 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:"neurological" OR TITLE:"irreversible" OR TITLE:"infant" ) AND (TITLE:vegan OR TITLE:vegetarian OR TITLE:deficiency) AND PUB_TYPE:"Review"çelişen kanıtlar7
Europe PMC26 Ekim 2026(TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:infant* OR TITLE:infancy) AND (TITLE:neurodevelopment OR TITLE:neurological OR TITLE:development)çelişen kanıtlar30
PubMed26 Ekim 2026("folic acid"[ti]) AND ("neural tube"[ti]) AND (guideline[pt] OR meta-analysis[pt] OR systematic review[pt]) AND 2015:2026[dp]çelişen kanıtlar10
Europe PMC26 Ekim 2026("vitamin supplement*" OR "dietary supplement*") AND (TITLE:unnecessary OR TITLE:"no benefit" OR TITLE:"well-nourished" OR TITLE:"food first") AND (PUB_TYPE:"Review" OR PUB_TYPE:"Systematic Review")destekleyen kanıtlar11
PubMed26 Ekim 2026(vitamin*[ti] OR supplement*[ti]) AND (unnecessary[tiab] OR "no benefit"[tiab] OR "not recommended"[tiab]) AND (healthy adults[tiab] OR well-nourished[tiab]) AND (systematic review[pt] OR guideline[pt])destekleyen kanıtlar1
Europe PMC26 Ekim 2026TITLE:"antioxidant supplements" AND TITLE:mortality AND JOURNAL:"Cochrane Database Syst Rev"destekleyen kanıtlar2
NIH ODS website26 Ekim 2026https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/ (HTTP 403, not used)kılavuzlar0
WHO website26 Ekim 2026https://www.who.int/tools/elena/interventions/daily-iron-pregnancy (fetched)kılavuzlar1

Açık sorular

Egyptian antenatal and infant vitamin D guidance not fetched.

Bu ne kadar derinlemesine incelendi?

12 bağlantılı çalışma: 0 tanesi tam metin olarak incelendi (bunların 0 tanesi yapılandırılmış yanlılık riski değerlendirmesiyle), 12 tanesi özete dayalı olarak, 0 tanesi yalnızca bibliyografik olarak. İki bağımsız değerlendiricinin yaptığı resmî bir değerlendirme ve bağımsız bir insan uzman incelemesi henüz yapılmamıştır.

Son bilimsel inceleme: 26 Ekim 2026

Değerlendirmenin geçmişi
  1. 25 Ekim 2026 · Aşama 1 · İlk değerlendirme: Yanlış (yüksek)
  2. 26 Ekim 2026 · Aşama 4 (sistematik kanıt incelemesi) · Genişletilmiş kanıtlarla yeniden incelendi; değerlendirme değişmedi: Yanlış (yüksek)
    New evidence (Cochrane 2024 iron, WHO recommendation, B12 in vegans, infant B12 deficiency, Egyptian anaemia prevalence) adds to an already high-certainty verdict; bottom line sharpened.
    Yeni kaynaklar: I-SUP-101 I-LEG-127 I-SUP-105 I-SUP-124 I-SUP-125

Anlaşılır dille

Çeşitli beslenen sağlıklı insanların nadiren vitamin hapına ihtiyaç duyduğu doğrudur. Ancak önemli istisnalar vardır. Gebelik öncesinde ve erken gebelikte alınan folik asit, omurga ve beynin ciddi doğum kusurlarını önler – bu, beslenme alanında en iyi kanıtlanmış gerçekler arasındadır. Bebeklerin ve çocukların D vitaminine ihtiyacı olabilir ve B12'si veya demiri düşük olan kişilerin tedaviye ihtiyacı vardır. Vücut vitaminlerin çoğunu kendisi üretemez.

Bu iddiaya ilişkin çalışmalar

İddiayı destekleyen çalışmalar (2)

  • USPSTF 2022: vitamins for prevention

    US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970
    Kılavuz / tutum bildirgesiTayebat arşivi tarafından alıntılanmışözet incelendi★ temel çalışma

    Recommends against beta-carotene and vitamin E; evidence insufficient for most others.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Evet · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    Prevention guidance.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Guideline.

    Gerçekte ne bulundu?

    D for beta-carotene, vitamin E; I for others.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Don't take for prevention.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Not for pregnancy/deficiency.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Supports.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Advice on deficiency or pregnancy.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • USPSTF evidence review 2022

    O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650
    Sistematik derlemebağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışma

    Supplements gave little or no protection; beta-carotene harmful; multivitamins slightly fewer cancers.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    Supplement benefits/harms.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    SR.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    739,803.

    Gerçekte ne bulundu?

    Little benefit; some harms.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    OR 0.93 MV cancer; 1.20 beta-carotene lung cancer.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Supplements are not a prevention strategy.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Not for deficiency.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Mixed.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Effects in deficient people.

    Bilimsel ayrıntılar →

İddiayla çelişen veya onu sınırlayan çalışmalar (10)

  • Folic acid prevents spina bifida (MRC trial)

    MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062
    Randomize kontrollü çalışmabağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışma

    Folic acid cut neural tube defects by 72%.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    NTD prevention.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    RCT.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    1,817 women.

    Gerçekte ne bulundu?

    Fewer NTDs.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    RR 0.28.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Folic acid before pregnancy is essential.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    High-risk women.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts blanket ban.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • Folic acid and birth defects (Cochrane)

    De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3
    Meta-analizbağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışma

    Folic acid lowered neural tube defects by about 69%.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    Folate and birth defects.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Cochrane.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    7,391.

    Gerçekte ne bulundu?

    Fewer NTDs.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    RR 0.31.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Take folic acid when planning pregnancy.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts C-SUP-10.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Other anomalies.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • USPSTF: folic acid before pregnancy

    US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876
    Kılavuz / tutum bildirgesibağımsız çapraz kontrolözet incelendi

    All who could become pregnant should take 400–800 µg folic acid daily (grade A).

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    NTD prevention.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Guideline.

    Gerçekte ne bulundu?

    Grade A.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Clear indication for a supplement.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts C-SUP-10.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • Endocrine Society 2024 vitamin D guideline

    Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
    Kılavuz / tutum bildirgesibağımsız çapraz kontrolözet incelendi

    Suggests vitamin D for children, pregnancy, people ≥75 and high-risk prediabetes.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    Vitamin D for prevention.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Guideline.

    Gerçekte ne bulundu?

    Group-specific suggestions.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Some groups benefit.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Conditional.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts blanket ban.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Doses.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • Iron in pregnancy (Cochrane)

    Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5
    Meta-analizbağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışma

    Daily iron reduced anaemia at term by 70%.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    Iron in pregnancy.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Cochrane.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    43,274 women.

    Gerçekte ne bulundu?

    Less anaemia.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    RR 0.30.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Iron helps pregnant women.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Low-quality evidence.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts C-SUP-09.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Birth outcome benefits.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • Iron tablets in pregnancy: updated Cochrane review

    Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6
    Meta-analizbağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışma

    In 57 trials with almost 49,000 pregnant women, daily iron reduced iron-deficiency anaemia at term from 18.4% to 5.0% and slightly reduced low birthweight.

    Shows a clear, evidence-based indication for a supplement in pregnancy.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    To summarise all trials of daily iron tablets in pregnancy.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Systematic review and meta-analysis of randomised trials (Cochrane, 2024).

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    57 trials, 48,971 women.

    Gerçekte ne bulundu?

    Less anaemia and iron deficiency at term; slightly fewer low-birthweight babies; no clear effect on deaths or preterm birth.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    Iron-deficiency anaemia RR 0.41 (0.26-0.63); anaemia RR 0.30 (0.20-0.47); low birthweight RR 0.84 (0.72-0.99).

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Iron tablets in pregnancy work for their main purpose: preventing and correcting iron deficiency and anaemia.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Mostly preventive use; harms poorly reported; heterogeneity.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts the claim that iron supplements are forbidden or unnecessary in pregnancy.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    It does not show that every pregnant woman needs iron, nor that iron prevents deaths.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • Anaemia in pregnant women in Egypt

    Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9
    Meta-analizbağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışma

    About half of pregnant women in Egyptian studies had anaemia measured by blood tests.

    Regional context for deficiency risk in pregnancy.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    Estimate anaemia in pregnancy.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Meta-analysis.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    18 studies, 14,548 women.

    Gerçekte ne bulundu?

    49% anaemic.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    49% (42-57).

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Anaemia is common and must be diagnosed with a blood test.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Heterogeneous studies.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts dismissing anaemia as gas.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Egypt-specific.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    It does not test the gas hypothesis directly.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • WHO: iron and folic acid for every pregnancy

    World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024
    Kılavuz / tutum bildirgesibağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışma

    WHO recommends that pregnant women take daily iron (30-60 mg) and folic acid (0.4 mg), starting folic acid ideally before conception.

    WHO recommends folic acid as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: yüksek · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    To state WHO's recommendation on iron and folic acid in pregnancy.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Guideline recommendation based on systematic reviews.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    Not applicable.

    Gerçekte ne bulundu?

    Daily iron and folic acid recommended for all pregnant women.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    Not applicable.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    Taking iron and folic acid in pregnancy is standard, recommended care.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Summary page only; national practice varies.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Directly contradicts banning iron or folic acid in pregnancy.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Global.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Does not replace individual medical advice.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • Vitamin B12 status in vegans

    Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712
    Meta-analizbağımsız çapraz kontrolözet incelendi

    Adult vegans had lower B12 and signs of B12 deficiency; those taking B12 supplements had much better values.

    Vegans have functional B12 deficiency; supplements normalise biomarkers.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    To assess B12 status in vegans.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Meta-analysis of 17 studies.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    Adult vegans and comparison groups.

    Gerçekte ne bulundu?

    Vegans more often B12-deficient; supplements correct this.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    Serum B12 SMD -0.72.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    People who eat no animal foods need a B12 supplement.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Observational; lab markers only.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts C-SUP-10's universal rule.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Not about people who eat meat regularly.

    Bilimsel ayrıntılar →

  • Vitamin B12 deficiency in babies

    Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.x
    Anlatısal derlemebağımsız çapraz kontrolözet incelendi

    Babies of mothers with low B12 can develop serious brain and development problems, which improve quickly with B12.

    Infant B12 deficiency (maternal deficiency) causes developmental regression treatable with B12.

    Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: düşük · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız

    Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar

    Çalışmanın basit açıklaması
    Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?

    To review infant B12 deficiency.

    Çalışma nasıl yapıldı?

    Review of case reports.

    Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?

    Published cases.

    Gerçekte ne bulundu?

    Neurological symptoms respond rapidly to B12.

    Gözlenen etki ne kadar büyüktü?

    Not applicable.

    Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?

    B12 deficiency in pregnancy and breastfeeding must be treated.

    Çalışmanın sınırlılıkları neler?

    Case reports only.

    Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?

    Contradicts 'no one needs supplements'.

    Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?

    Applicable.

    Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?

    Cannot estimate how common this is.

    Bilimsel ayrıntılar →

Karışık veya belirsiz sonuçlu çalışmalar (0)

Bu grupta çalışma yok.

Bölgesel bağlam

Almanya / AB

German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).

Mısır

Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.

Ülkemde ne geçerli?

Genel bilimsel değerlendirme

Yanlış Bu iddia yanlıştır: gebelik öncesi ve başlangıcında folik asit, gebelikte anemi için demir, hayvansal gıda tüketmeyenler için B12 vitamini ve çocuklar için D vitamini kanıta dayalıdır ve vücut vitaminlerin çoğunu kendisi üretemez.

Bu ifade biyolojik veya tıbbi ilişkilerle ilgilidir. Yukarıdaki bilimsel değerlendirme ülkeden bağımsız olarak geçerlidir; ülkeye özgü gıda verileri onu değiştirmez.

Kaynakça

  1. Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970
  2. Vitamin and Mineral Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force.. O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650
  3. Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study. MRC Vitamin Study Research Group.. MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062
  4. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects.. De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3
  5. Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: US Preventive Services Task Force Reaffirmation Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876
  6. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.. Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
  7. Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5
  8. Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6
  9. Anemia in pregnancy: a systematic review and meta-analysis of prevalence, determinants, and health impacts in Egypt.. Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9
  10. Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (WHO e-Library of Evidence for Nutrition Actions, intervention page, last updated 26 July 2024). World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024
  11. A systematic review and meta-analysis of functional vitamin B12 status among adult vegans.. Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712
  12. Effect of vitamin B12 deficiency on neurodevelopment in infants: current knowledge and possible mechanisms.. Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.x

← Genel bakışa dön