Никому не нужны витамины или добавки: «никаких биологически активных добавок не существует», организм сам вырабатывает витамины, а витамины находятся в списке запрещённого.
Исходное утверждение
مافيش يا جماعه حاجه اسمها مكملات غذائيه فيش حاجه اسمها مكملات غذائيه انا ما باخدش حاجه خالص انت اصلا مخلوق ما تخدش حاجه | بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه
дословно по источнику. Перевод выполнен проектом; определяющей является арабская формулировка.
Перевод
Никому не нужны витамины или добавки: «никаких биологически активных добавок не существует», организм сам вырабатывает витамины, а витамины находятся в списке запрещённого.
Происхождение
- Статус источника
- Расшифровка видео (собственные слова)
- Авторство
- Elawady (machine transcript)
- Видео
- السرطان ؟ الأنسولين ؟ المفاصل؟ (Открыть источник)
- Опубликовано
- 17 марта 2025 г.
- Отметка времени
- недоступна (в расшифровке нет временных меток)
- Неопределённость авторства
- Machine-generated or CC transcript of a live stream; wording may contain transcription errors; context is conversational. original_ar joins separate verbatim passages with ' | '.
- Заявленный механизм
A correct diet supplies everything; the body synthesises its needs.
- Заявленное влияние на здоровье
No need for any supplement.
- Затрагиваемая группа населения
Everyone, including pregnant women and children.
- Географическое ограничение со стороны Эль-Авади
none found
Расходящиеся версии источников
بدوا تطعيمات ملتي فيتامين لتقويه المناعه مافيش حجه ده اسمه عبط ده اسمه عبط لتقويه الغباء وانا كده بشجعه وانا بصراحه ما بشجع العبط حاجه اسمها متيم انا باشا عايش فيتامينات بطلعها بنفسي انا بدي فرصه لجسمي يصنع حاجته بنفسه
- Статус источника
- Расшифровка видео (собственные слова)
- Авторство
- Elawady (machine transcript)
- Видео
- Dr.D Clinics - Diaa Al Awady is live! نوبة النهجان و ضيق النفس (Открыть источник)
- Опубликовано
- 19 января 2025 г.
- Отметка времени
- 1:00:21 (место в автоматических субтитрах YouTube к исходному видео; подтверждает, где звучат слова, но не кто их произносит)
رفضوا رفضوا تناول مكملات الحديد للحامل مع وجود انيميا ممنوع يا استاذه ممنوع مافيش حاجه اسمها مكملات حديد ما فيش حاجه اسمها مكملات النظام الغذائي اللي محتاج مكملات يبقى ناقص
- Статус источника
- Расшифровка видео (собственные слова)
- Авторство
- Elawady (machine transcript)
- Видео
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! الموت المفاجيء (Открыть источник)
- Опубликовано
- 14 июля 2025 г.
- Отметка времени
- 0:00:06 (место в автоматических субтитрах YouTube к исходному видео; подтверждает, где звучат слова, но не кто их произносит)
ممنوع أي أدوية كيميائية: خافض الحرارة، المسكنات، الفيتامينات، المكملات الصناعية، أدوية الحموضة، الأسبرين ويجب استشارة طبيبك الخاص وتحت اشرافه
- Статус источника
- Сторонний сайт (неофициальный)
- Авторство
- Third-party site (unofficial by its own statement)
- Происхождение
- https://mytayibat.com/forbidden
- Неопределённость авторства
- Lowest attribution level; the site states it is unofficial.
حذّر بشدة من المكملات الغذائية الفموية، معتبرًا إياها غير ضرورية وقد تضر الكبد، وشدد على أن التغذية السليمة هي الأساس… ويرفض المكملات الغذائية وبروتين مصل اللبن (واي بروتين)، ومكملات الكولاجين والكرياتين والأوميجا 3.
- Статус источника
- Цитата из архива (место не указано)
- Авторство
- Elawady (archive paraphrase; source video not given)
- Происхождение
- https://eltayebat.com/rule/oral-supplements/
Научная оценка
Неверно – Утверждение противоречит надёжным доказательствам.
Достоверность доказательств: высокая – Дальнейшие исследования очень маловероятно изменят оценку.
1. Что утверждалось?
Supplements are never needed; the body makes its own vitamins.
2. Что достоверно верно?
For well-nourished adults, routine supplements usually add little for disease prevention (see C-SUP-01); multivitamins do not 'boost' immunity in people without deficiency.
3. Что неверно или преувеличено?
There are clear, evidence-based indications: periconceptional folic acid (high certainty), vitamin D for infants/children and at-risk groups, B12 in deficiency (e.g. pernicious anaemia, long-term acid suppression, diets without animal foods), iron in iron-deficiency anaemia. The body cannot produce most vitamins.
4. Что остаётся неясным?
The optimal vitamin D dose for empirical supplementation remains uncertain (Endocrine Society 2024).
5. Какие исследования это подтверждают?
A-SUP-30 and O'Connor 2022 (for healthy non-deficient adults only).
6. Какие исследования этому противоречат?
MRC 1991 (I-SUP-01), De-Regil 2015 Cochrane (I-SUP-02; NTD RR 0.31), USPSTF 2023 (I-SUP-03), Endocrine Society 2024 (I-SUP-05), Finkelstein 2024 Cochrane (I-SUP-101; iron reduces iron-deficiency anaemia in pregnancy), WHO recommendation on iron and folic acid in pregnancy (I-SUP-105), Niklewicz 2024 (I-SUP-124; functional B12 deficiency in vegans, corrected by supplements), Dror & Allen 2008 (I-SUP-125; infant B12 deficiency from maternal deficiency causes developmental regression that responds to B12). Medication-related B12 deficiency (metformin, A-ODD-04; acid suppression, A-PPI-09).
7. Что применимо к Германии и Европе?
German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).
8. Что известно о Египте?
Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.
9. Какой практический вывод уместен?
Добавки следует применять целенаправленно: при подтверждённом анализами дефиците, при планировании беременности, в младенчестве, при определённых заболеваниях. Общий запрет небезопасен, особенно в сочетании с рационом, исключающим многие богатые питательными веществами продукты.
Подробности оценки
- Обоснование достоверности доказательств
Folic acid before and in early pregnancy prevents neural tube defects (MRC trial: 72% protective effect, RR 0.28; Cochrane: RR 0.31, high-quality evidence; USPSTF 2023 grade A, high certainty). The Endocrine Society 2024 suggests vitamin D supplementation for children and adolescents to prevent rickets and in pregnancy. Vitamin B12 deficiency and iron-deficiency anaemia require supplementation. The human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight, niacin from tryptophan).
- Качество источника
Video statements, quote and third-party list consistent; contradicted by high-certainty evidence.
- Применимость к другим регионам
Applies everywhere.
- Индивидуальные исключения
People on restrictive diets are at higher risk of deficiencies; the third-party Tayebat food list excludes eggs, most dairy, all poultry, legumes, leafy greens and many vegetables (red meat, lamb liver and wild sea fish are allowed), which strengthens the case for testing, especially in pregnancy and childhood.
- Региональный охват утверждения
- общий (биологический/медицинский)
- Последняя проверка
- 26 октября 2026 г. предварительно
Научные доказательства подробно
Научно опровергнуто – Качественные доказательства показывают обратное, или утверждение противоречит хорошо установленной физиологии.
Исследовательский вопрос: Is it true that no one needs vitamins or supplements because the body makes its own vitamins - specifically, do periconceptional folic acid, iron in pregnancy, B12 in people without animal foods and vitamin D in children have proven benefits?
Исследовательский вопрос подробно (PICO)
- Популяция
- Everyone, including pregnant women, infants, vegans and people with deficiencies
- Вмешательство или воздействие
- Targeted supplementation (folic acid, iron, B12, vitamin D)
- Сравнение
- No supplementation
- Географический охват
- universal biology
- Исходы
- Neural tube defects
- Anaemia in pregnancy
- B12 deficiency and infant neurological damage
- Rickets
Результаты исследований в изложении авторов. Наша оценка приведена ниже.
Что говорит в пользу утверждения?
USPSTF evidence review 2022
O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650 Систематический обзорпроверена аннотацияUSPSTF review: for healthy, non-deficient adults most supplements do not prevent CVD or cancer.
- Фактический результат
- Little or no benefit for most agents.
- Методологическое качество
- high
- Значимость
- indirect (only healthy non-deficient adults)
- Ограничения
- Does not address deficiency or pregnancy.
Что говорит против утверждения?
Folic acid and birth defects (Cochrane)
De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3 Метаанализпроверена аннотацияCochrane: periconceptional folic acid prevents neural tube defects.
- Фактический результат
- RR 0.31 (0.17-0.58), high-quality evidence.
- Методологическое качество
- high
- Значимость
- direct
Iron tablets in pregnancy: updated Cochrane review
Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6 Метаанализпроверена аннотациядобавлено недавноCochrane 2024: iron in pregnancy reduces iron-deficiency anaemia.
- Фактический результат
- RR 0.41 (0.26-0.63).
- Методологическое качество
- high
- Значимость
- direct
Vitamin B12 status in vegans
Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712 Метаанализпроверена аннотациядобавлено недавноMeta-analysis: vegans have functional B12 deficiency; supplements correct it.
- Фактический результат
- Serum B12 SMD -0.72; homocysteine +0.57.
- Методологическое качество
- moderate
- Значимость
- direct for people without animal foods
- Ограничения
- Tayebat diet is not vegan.
Что говорит совокупность доказательств?
Редакционная оценка на основе приведённых выше исследований – сама по себе не является результатом исследования.
Какая позиция обоснована лучше?
Some supplements are clearly needed: folic acid around conception, iron for iron deficiency in pregnancy, B12 for people without animal foods or with malabsorption (e.g. metformin, long-term acid suppression), vitamin D for children.
Почему одни исследования весят больше
High-certainty RCT evidence (folic acid) and guidelines (WHO, USPSTF, Endocrine Society) outweigh the general observation that healthy adults rarely benefit.
Установлена ли причинно-следственная связь? Да, установлена Folic acid-NTD prevention is among the best-established causal effects in nutrition.
Остающаяся неопределённость
Optimal vitamin D dose.
Обоснованный вывод
The universal statement is false; the human body cannot make most vitamins (exceptions: vitamin D with sunlight; niacin from tryptophan).
Зависит ли это от страны?
- Общие биологические эффекты
- Vitamin requirements are universal.
- Пищевые привычки
- Restrictive diets (such as the Tayebat lists excluding eggs, poultry, legumes and leafy greens) increase deficiency risk.
- Происхождение продукта
- Not relevant.
- Загрязнители
- Not relevant.
- Национальные условия производства
- Not relevant.
- Правовые нормы
- Folic acid in pregnancy is recommended by WHO and USPSTF; Egyptian guidance not fetched.
- Фактические данные мониторинга
- Egypt: anaemia in about half of pregnant women (I-LEG-127).
Региональное различие подтверждается надёжными данными.
Статистическая перепроверка
- CI symmetry; relative reduction – RR 0.31 (0.17-0.58) log-symmetric; 69% relative reduction. пересчитано
Достоверность совокупности доказательств (GRADE, упрощённо)
- Основной исход
- Neural tube defects with periconceptional folic acid
- Исходный уровень
- высокий (рандомизированные исследования)
- Результат
- высокая
Упрощённая оценка одним рецензентом по подходу GRADE; не формальная панель GRADE. GRADE оценивает совокупность доказательств для одного исхода, а не отдельные исследования.
Проверенные клинические рекомендации и официальные заявления
- WHO: Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (eLENA; recommendation from WHO antenatal care guideline 2016) (2024) · Оригинальная публикация
Daily oral iron (30-60 mg elemental iron) and folic acid (400 micrograms) are recommended for pregnant women to prevent maternal anaemia, puerperal sepsis, low birth weight and preterm birth; folic acid should start as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects. - USPSTF: Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: Reaffirmation Recommendation Statement (I-SUP-03) (2023) · Оригинальная публикация
High certainty of substantial net benefit: all persons planning to or who could become pregnant should take daily folic acid (abstract re-read via PubMed efetch 2026-10-26). - Endocrine Society: Vitamin D for the Prevention of Disease (I-SUP-05) (2024) · Оригинальная публикация
Suggests empiric vitamin D for ages 1-18 (rickets prevention), adults >75, pregnancy and high-risk prediabetes; daily rather than intermittent high doses in people >50; against empiric supplementation above the DRI in healthy adults <75 (abstract re-read 2026-10-26; two errata recorded). - NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin B12 fact sheet for health professionals · Оригинальная публикация не удалось получить; содержание не использовано
Стратегия поиска
Задокументированный поиск литературы для этого обзора (поисковые запросы в исходном синтаксисе базы данных).
| База данных | Дата | Запрос | Что искали | Найдено | Включено |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 октября 2026 г. | (TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:vegan* OR TITLE:vegetarian* OR TITLE:"plant-based") AND (PUB_TYPE:"Systematic Review" OR PUB_TYPE:"Meta-Analysis" OR PUB_TYPE:"Review") | противоречащие доказательства | 21 | |
| Europe PMC | 26 октября 2026 г. | (TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:"neurological" OR TITLE:"irreversible" OR TITLE:"infant" ) AND (TITLE:vegan OR TITLE:vegetarian OR TITLE:deficiency) AND PUB_TYPE:"Review" | противоречащие доказательства | 7 | |
| Europe PMC | 26 октября 2026 г. | (TITLE:"vitamin B12" OR TITLE:"vitamin B-12" OR TITLE:cobalamin) AND (TITLE:infant* OR TITLE:infancy) AND (TITLE:neurodevelopment OR TITLE:neurological OR TITLE:development) | противоречащие доказательства | 30 | |
| PubMed | 26 октября 2026 г. | ("folic acid"[ti]) AND ("neural tube"[ti]) AND (guideline[pt] OR meta-analysis[pt] OR systematic review[pt]) AND 2015:2026[dp] | противоречащие доказательства | 10 | |
| Europe PMC | 26 октября 2026 г. | ("vitamin supplement*" OR "dietary supplement*") AND (TITLE:unnecessary OR TITLE:"no benefit" OR TITLE:"well-nourished" OR TITLE:"food first") AND (PUB_TYPE:"Review" OR PUB_TYPE:"Systematic Review") | подтверждающие доказательства | 11 | |
| PubMed | 26 октября 2026 г. | (vitamin*[ti] OR supplement*[ti]) AND (unnecessary[tiab] OR "no benefit"[tiab] OR "not recommended"[tiab]) AND (healthy adults[tiab] OR well-nourished[tiab]) AND (systematic review[pt] OR guideline[pt]) | подтверждающие доказательства | 1 | |
| Europe PMC | 26 октября 2026 г. | TITLE:"antioxidant supplements" AND TITLE:mortality AND JOURNAL:"Cochrane Database Syst Rev" | подтверждающие доказательства | 2 | |
| NIH ODS website | 26 октября 2026 г. | https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/ (HTTP 403, not used) | клинические рекомендации | 0 | |
| WHO website | 26 октября 2026 г. | https://www.who.int/tools/elena/interventions/daily-iron-pregnancy (fetched) | клинические рекомендации | 1 |
Открытые вопросы
Egyptian antenatal and infant vitamin D guidance not fetched.
Насколько глубоко это проверено?
Связанных исследований: 12; из них 0 проверены по полному тексту (в том числе 0 со структурированной оценкой риска систематической ошибки), 12 – на основе аннотации, 0 – только библиографически. Формальной оценки двумя независимыми рецензентами и независимой экспертной проверки человеком пока не проводилось.
Последняя научная проверка: 26 октября 2026 г.
История вердикта
- 25 октября 2026 г. · Этап 1 · Первоначальная оценка: Неверно (высокая)
- 26 октября 2026 г. · Этап 4 (систематический обзор доказательств) · Перепроверено с расширенными доказательствами; вердикт не изменён: Неверно (высокая)
New evidence (Cochrane 2024 iron, WHO recommendation, B12 in vegans, infant B12 deficiency, Egyptian anaemia prevalence) adds to an already high-certainty verdict; bottom line sharpened.
Новые источники: I-SUP-101 I-LEG-127 I-SUP-105 I-SUP-124 I-SUP-125
Простыми словами
Верно, что здоровым людям с разнообразным питанием витаминные таблетки нужны редко. Но есть важные исключения. Фолиевая кислота, принимаемая до и в начале беременности, предотвращает серьёзные врождённые пороки позвоночника и головного мозга – это один из наиболее доказанных фактов в науке о питании. Младенцам и детям может быть нужен витамин D, а людям с низким уровнем B12 или железа необходимо лечение. Большинство витаминов организм сам вырабатывать не может.
Исследования по этому утверждению
Исследования, подтверждающие утверждение (2)
-
USPSTF 2022: vitamins for prevention
US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970Клинические рекомендации / позиционное заявлениецитируется архивом Tayebatпроверена аннотация★ ключевое исследованиеRecommends against beta-carotene and vitamin E; evidence insufficient for most others.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Да · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Prevention guidance.
- Как проводилось исследование?
Guideline.
- Что на самом деле обнаружено?
D for beta-carotene, vitamin E; I for others.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Don't take for prevention.
- Каковы ограничения исследования?
Not for pregnancy/deficiency.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Supports.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Advice on deficiency or pregnancy.
-
USPSTF evidence review 2022
O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650Систематический обзорнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеSupplements gave little or no protection; beta-carotene harmful; multivitamins slightly fewer cancers.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Частично · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Supplement benefits/harms.
- Как проводилось исследование?
SR.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
739,803.
- Что на самом деле обнаружено?
Little benefit; some harms.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
OR 0.93 MV cancer; 1.20 beta-carotene lung cancer.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Supplements are not a prevention strategy.
- Каковы ограничения исследования?
Not for deficiency.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Mixed.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Effects in deficient people.
Ни одно исследование в этой группе не отмечено как ключевое.
Исследования, противоречащие утверждению или ограничивающие его (10)
-
Folic acid prevents spina bifida (MRC trial)
MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062Рандомизированное контролируемое исследованиенезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеFolic acid cut neural tube defects by 72%.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
NTD prevention.
- Как проводилось исследование?
RCT.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
1,817 women.
- Что на самом деле обнаружено?
Fewer NTDs.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
RR 0.28.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Folic acid before pregnancy is essential.
- Каковы ограничения исследования?
High-risk women.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts blanket ban.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
-
Folic acid and birth defects (Cochrane)
De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3Метаанализнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеFolic acid lowered neural tube defects by about 69%.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Folate and birth defects.
- Как проводилось исследование?
Cochrane.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
7,391.
- Что на самом деле обнаружено?
Fewer NTDs.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
RR 0.31.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Take folic acid when planning pregnancy.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts C-SUP-10.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Other anomalies.
-
USPSTF: folic acid before pregnancy
US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876Клинические рекомендации / позиционное заявлениенезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотацияAll who could become pregnant should take 400–800 µg folic acid daily (grade A).
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
NTD prevention.
- Как проводилось исследование?
Guideline.
- Что на самом деле обнаружено?
Grade A.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Clear indication for a supplement.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts C-SUP-10.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
-
Endocrine Society 2024 vitamin D guideline
Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290Клинические рекомендации / позиционное заявлениенезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотацияSuggests vitamin D for children, pregnancy, people ≥75 and high-risk prediabetes.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Vitamin D for prevention.
- Как проводилось исследование?
Guideline.
- Что на самом деле обнаружено?
Group-specific suggestions.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Some groups benefit.
- Каковы ограничения исследования?
Conditional.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts blanket ban.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Doses.
-
Iron in pregnancy (Cochrane)
Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5Метаанализнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеDaily iron reduced anaemia at term by 70%.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Iron in pregnancy.
- Как проводилось исследование?
Cochrane.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
43,274 women.
- Что на самом деле обнаружено?
Less anaemia.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
RR 0.30.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Iron helps pregnant women.
- Каковы ограничения исследования?
Low-quality evidence.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts C-SUP-09.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Birth outcome benefits.
-
Iron tablets in pregnancy: updated Cochrane review
Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6Метаанализнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеIn 57 trials with almost 49,000 pregnant women, daily iron reduced iron-deficiency anaemia at term from 18.4% to 5.0% and slightly reduced low birthweight.
Shows a clear, evidence-based indication for a supplement in pregnancy.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
To summarise all trials of daily iron tablets in pregnancy.
- Как проводилось исследование?
Systematic review and meta-analysis of randomised trials (Cochrane, 2024).
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
57 trials, 48,971 women.
- Что на самом деле обнаружено?
Less anaemia and iron deficiency at term; slightly fewer low-birthweight babies; no clear effect on deaths or preterm birth.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
Iron-deficiency anaemia RR 0.41 (0.26-0.63); anaemia RR 0.30 (0.20-0.47); low birthweight RR 0.84 (0.72-0.99).
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Iron tablets in pregnancy work for their main purpose: preventing and correcting iron deficiency and anaemia.
- Каковы ограничения исследования?
Mostly preventive use; harms poorly reported; heterogeneity.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts the claim that iron supplements are forbidden or unnecessary in pregnancy.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
It does not show that every pregnant woman needs iron, nor that iron prevents deaths.
-
Anaemia in pregnant women in Egypt
Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9Метаанализнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеAbout half of pregnant women in Egyptian studies had anaemia measured by blood tests.
Regional context for deficiency risk in pregnancy.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: умеренный · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Estimate anaemia in pregnancy.
- Как проводилось исследование?
Meta-analysis.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
18 studies, 14,548 women.
- Что на самом деле обнаружено?
49% anaemic.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
49% (42-57).
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Anaemia is common and must be diagnosed with a blood test.
- Каковы ограничения исследования?
Heterogeneous studies.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts dismissing anaemia as gas.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Egypt-specific.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
It does not test the gas hypothesis directly.
-
WHO: iron and folic acid for every pregnancy
World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024Клинические рекомендации / позиционное заявлениенезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеWHO recommends that pregnant women take daily iron (30-60 mg) and folic acid (0.4 mg), starting folic acid ideally before conception.
WHO recommends folic acid as early as possible, ideally before conception, to prevent neural tube defects.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
To state WHO's recommendation on iron and folic acid in pregnancy.
- Как проводилось исследование?
Guideline recommendation based on systematic reviews.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
Not applicable.
- Что на самом деле обнаружено?
Daily iron and folic acid recommended for all pregnant women.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
Not applicable.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Taking iron and folic acid in pregnancy is standard, recommended care.
- Каковы ограничения исследования?
Summary page only; national practice varies.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Directly contradicts banning iron or folic acid in pregnancy.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Global.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Does not replace individual medical advice.
-
Vitamin B12 status in vegans
Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712Метаанализнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотацияAdult vegans had lower B12 and signs of B12 deficiency; those taking B12 supplements had much better values.
Vegans have functional B12 deficiency; supplements normalise biomarkers.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: умеренный · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
To assess B12 status in vegans.
- Как проводилось исследование?
Meta-analysis of 17 studies.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
Adult vegans and comparison groups.
- Что на самом деле обнаружено?
Vegans more often B12-deficient; supplements correct this.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
Serum B12 SMD -0.72.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
People who eat no animal foods need a B12 supplement.
- Каковы ограничения исследования?
Observational; lab markers only.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts C-SUP-10's universal rule.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Not about people who eat meat regularly.
-
Vitamin B12 deficiency in babies
Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.xОписательный обзорнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотацияBabies of mothers with low B12 can develop serious brain and development problems, which improve quickly with B12.
Infant B12 deficiency (maternal deficiency) causes developmental regression treatable with B12.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: низкий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
To review infant B12 deficiency.
- Как проводилось исследование?
Review of case reports.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
Published cases.
- Что на самом деле обнаружено?
Neurological symptoms respond rapidly to B12.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
Not applicable.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
B12 deficiency in pregnancy and breastfeeding must be treated.
- Каковы ограничения исследования?
Case reports only.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Contradicts 'no one needs supplements'.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applicable.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Cannot estimate how common this is.
Ни одно исследование в этой группе не отмечено как ключевое.
Исследования со смешанными или неясными результатами (0)
В этой группе нет исследований.
Региональный контекст
Германия / ЕС
German recommendations include folic acid before and in early pregnancy and vitamin D prophylaxis for infants (not fetched here).
Египет
Anaemia affects about half of pregnant women in Egypt (I-LEG-127). Folic acid and iron in pregnancy are WHO-recommended standard care; Egyptian national guidance was not fetched.
Что действует в моей стране?
Общая научная оценка
Неверно Это утверждение неверно: фолиевая кислота в период зачатия, железо при анемии во время беременности, витамин B12 для людей, не употребляющих продукты животного происхождения, и витамин D для детей основаны на доказательствах, а большинство витаминов организм сам вырабатывать не может.
Это утверждение касается биологических или медицинских закономерностей. Приведённая выше научная оценка действует независимо от страны; данные о пищевых продуктах конкретной страны её не меняют.
Литература
- Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2022 · PMID 35727271 · DOI 10.1001/jama.2022.8970
- Vitamin and Mineral Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force.. O'Connor EA et al.. JAMA 2022 · PMID 35727272 · DOI 10.1001/jama.2021.15650
- Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study. MRC Vitamin Study Research Group.. MRC Vitamin Study Research Group. Lancet 1991 · PMID 1677062
- Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects.. De-Regil LM et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26662928 · DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3
- Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: US Preventive Services Task Force Reaffirmation Recommendation Statement.. US Preventive Services Task Force et al.. JAMA 2023 · PMID 37526713 · DOI 10.1001/jama.2023.12876
- Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.. Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
- Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Peña-Rosas JP et al.. Cochrane Database Syst Rev 2015 · PMID 26198451 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub5
- Daily oral iron supplementation during pregnancy.. Finkelstein JL et al.. Cochrane Database Syst Rev 2024 · PMID 39145520 · DOI 10.1002/14651858.CD004736.pub6
- Anemia in pregnancy: a systematic review and meta-analysis of prevalence, determinants, and health impacts in Egypt.. Azzam A et al.. BMC Pregnancy Childbirth 2025 · PMID 39810098 · DOI 10.1186/s12884-024-07111-9
- Daily iron and folic acid supplementation during pregnancy (WHO e-Library of Evidence for Nutrition Actions, intervention page, last updated 26 July 2024). World Health Organization. WHO eLENA (web page) 2024
- A systematic review and meta-analysis of functional vitamin B12 status among adult vegans.. Niklewicz A et al.. Nutr Bull 2024 · PMID 39373282 · DOI 10.1111/nbu.12712
- Effect of vitamin B12 deficiency on neurodevelopment in infants: current knowledge and possible mechanisms.. Dror DK et al.. Nutr Rev 2008 · PMID 18454811 · DOI 10.1111/j.1753-4887.2008.00031.x