I Tayebat-systemet øker ikke insulinet i det hele tatt når man spiser hvitt sukker.
Opprinnelig utsagn
انا استحاله على نظام الطيبات لو بلبت السكر انسولينك يعلى سنتي
ordrett ifølge kilden. Oversatt av prosjektet; den arabiske ordlyden er den gjeldende.
Oversettelse
I Tayebat-systemet øker ikke insulinet i det hele tatt når man spiser hvitt sukker.
Opphav
- Kildestatus
- Videotranskripsjon (egne ord)
- Tilskrivning
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! مقاومة أنسولين (Åpne kilden)
- Publisert
- 29. juni 2025
- Tidsstempel
- 0:03:35 (plassering i originalvideoens automatiske YouTube-tekstspor; bekrefter hvor ordene forekommer, ikke hvem som snakker)
- Usikkerhet ved tilskrivningen
- Machine/CC transcript; wording may contain transcription errors.
- Påstått mekanisme
Insulin is raised by flour 'blockage', not by sugar.
- Påstått helseeffekt
No insulin response to sugar.
- Berørt befolkningsgruppe
Followers of the system
- Geografisk avgrensning fra Elawady
none found
Vitenskapelig vurdering
Usant – Utsagnet strider mot den solide dokumentasjonen.
Tillit til dokumentasjonen: høy – Det er svært usannsynlig at videre forskning vil endre vurderingen.
1. Hva ble påstått?
Sugar does not raise insulin on this diet.
2. Hva er påviselig riktig?
An insulin rise after sugar is a normal response and not harmful in itself in healthy people.
3. Hva er feil eller overdrevet?
Sugar ingestion raises blood glucose and insulin regardless of the rest of the diet (I-SUG-07). No mechanism exists by which avoiding flour would abolish this response.
4. Hva er fortsatt uklart?
None material.
5. Hvilke studier støtter påstanden?
None.
6. Hvilke studier taler imot?
I-SUG-07 and I-SUG-101 (randomised crossover trials: sucrose drinks produced large early glucose and insulin rises in healthy adults); I-SUG-102 (sucrose meals raised glucose like starch and produced insulin peaks similar to other carbohydrates).
7. Hva gjelder for Tyskland og Europa?
Not region-specific.
8. Hva vet vi om Egypt?
Not region-specific.
9. Hvilken praktisk konklusjon er rimelig?
Personer som måler blodsukkeret, bør regne med at sukker øker det.
Detaljer om vurderingen
- Begrunnelse for tilliten til dokumentasjonen
Basic physiology: ingested glucose/sucrose stimulates insulin secretion in people with functioning beta cells; a randomized crossover trial in healthy adults found that a sucrose-sweetened cola produced the highest insulin response compared with carbonated water and sweetener drinks.
- Kildekvalitet
Own words (machine transcript).
- Regional overførbarhet
Universal.
- Individuelle unntak
People with type 1 diabetes produce little or no insulin, so their blood glucose rises sharply without an insulin response.
- Regionalt omfang av påstanden
- generell (biologisk/medisinsk)
- Sist gjennomgått
- 26. oktober 2026 foreløpig
Vitenskapelig dokumentasjon i detalj
Vitenskapelig tilbakevist – Dokumentasjon av høy kvalitet viser det motsatte, eller påstanden strider mot veletablert fysiologi.
Forskningsspørsmål: Does eating white sugar (sucrose) raise insulin in people with functioning beta cells, regardless of the overall diet followed?
Forskningsspørsmålet i detalj (PICO)
- Populasjon
- Healthy adults and people with type 2 diabetes with residual insulin secretion; people with type 1 diabetes for glucose effects
- Intervensjon eller eksponering
- Ingestion of sucrose (white sugar)
- Sammenligning
- Water, non-nutritive sweeteners, other carbohydrates
- Geografisk omfang
- universal biology
- Utfall
- Plasma insulin
- Plasma glucose
Studieresultater slik forfatterne har rapportert dem. Vår vurdering følger nedenfor.
Hva taler for påstanden?
Det ble ikke funnet dokumentasjon av høy kvalitet som støtter påstanden.
Hva taler mot påstanden?
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225 Randomisert kontrollert studiesammendrag kontrollertnylig lagt tilIn a randomised crossover trial, a 65 g sucrose drink produced large early spikes in blood glucose and insulin in healthy men.
- Faktisk resultat
- Large glucose and insulin spikes in the first hour after sucrose; NNS drinks did not produce them (3-h AUC similar because of later lunch).
- Metodisk kvalitet
- moderate (small RCT)
- Relevans
- direct
- Begrensninger
- 30 healthy men only; acute.
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938 Randomisert kontrollert studiesammendrag kontrollertRandomised crossover trial: a sucrose-sweetened cola produced the highest glucose and insulin responses versus carbonated water and sweetener drinks.
- Faktisk resultat
- Significant glucose and insulin increases at 30 min (P<0.001) after sucrose only.
- Metodisk kvalitet
- moderate (small RCT)
- Relevans
- direct
- Begrensninger
- 20 healthy adults; acute.
Sugar in a meal acts like starch
Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102 Annetsammendrag kontrollertnylig lagt tilSucrose meals raised glucose like starch meals and produced insulin peaks similar to other carbohydrates in healthy and type 2 subjects.
- Faktisk resultat
- No significant difference in peak insulin between sucrose and other carbohydrate meals.
- Metodisk kvalitet
- moderate
- Relevans
- direct (shows sucrose behaves like other carbohydrates)
- Begrensninger
- Small, 1983.
Hva sier den samlede dokumentasjonen?
Redaksjonell vurdering basert på studiene ovenfor – ikke selv et studieresultat.
Hvilket standpunkt er best underbygget?
Sugar raises insulin in everyone with functioning beta cells; no diet abolishes this response.
Hvorfor noen studier veier tyngre
Randomised human feeding studies and basic physiology agree; the honest supporting search found no study reporting absent insulin response to sucrose.
Er en årsakssammenheng påvist? Ja, påvist Sucrose is hydrolysed to glucose and fructose; glucose stimulates insulin secretion.
Gjenværende usikkerhet
None relevant.
Berettiget konklusjon
This claim is false.
Avhenger dette av landet?
- Generelle biologiske virkninger
- Universal physiology.
En regional forskjell som endrer konklusjonen, er ikke underbygget av solide data.
Statistisk etterkontroll
- Interpretation of equal 3-h AUC despite early sucrose spike – Equal AUC reflects the later lunch response after NNS drinks; it does not imply absent insulin response to sugar kan ikke beregnes på nytt ut fra de publiserte dataene
Tillit til den samlede dokumentasjonen (GRADE, forenklet)
- Hovedutfall
- Insulin response to sucrose ingestion
- Utgangsnivå
- høy (randomiserte studier)
- Resultat
- høy
Forenklet vurdering gjort av én enkelt bedømmer etter GRADE-tilnærmingen; ikke et formelt GRADE-panel. GRADE vurderer dokumentasjonsgrunnlaget for ett utfall, ikke enkeltstudier.
Kontrollerte kliniske retningslinjer og offisielle uttalelser
- ADA: 9. Pharmacologic Approaches to Glycemic Treatment: Standards of Care in Diabetes-2026 (I-ODD-16) (2026) · Originalpublikasjon
Rec. 9.1 (A): treat most adults with type 1 diabetes with continuous subcutaneous insulin infusion or multiple daily doses of prandial and basal insulin; 9.3: match mealtime insulin to carbohydrate intake.
Søkestrategi
Dokumenterte litteratursøk for denne gjennomgangen (søkestrenger i databasens opprinnelige syntaks).
| Database | Dato | Søk | Leter etter | Treff | Inkludert |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | (sucrose OR "table sugar") AND ("does not increase insulin" OR "no insulin response" OR "did not increase insulin" OR "no increase in insulin") | støttende dokumentasjon | 4277 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | (sucrose[tiab] OR sugar[tiab]) AND (insulin secretion[tiab] OR insulin response[tiab]) AND (no change[tiab] OR unchanged[tiab] OR "did not increase"[tiab]) AND humans[mh] | støttende dokumentasjon | 14 | |
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | TITLE:(sucrose) AND TITLE:(insulin) AND (postprandial OR "insulin response") AND (healthy OR normal) AND (crossover OR randomized) | motstridende dokumentasjon | 18 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | Bantle JP[au] AND sucrose AND postprandial | motstridende dokumentasjon | 5 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | (sucrose[ti] OR sugar[ti]) AND (insulin[ti]) AND (healthy[tiab]) AND (randomized controlled trial[pt] OR crossover[tiab]) | motstridende dokumentasjon | 12 |
Åpne spørsmål
None.
Hvor grundig ble dette kontrollert?
3 tilknyttede studier: 0 kontrollert i fulltekst (av disse 0 med strukturert vurdering av risiko for skjevhet), 3 på grunnlag av sammendraget, 0 bare bibliografisk. Det er ennå ikke gjort noen formell vurdering med to uavhengige bedømmere, og ingen uavhengig gjennomgang av menneskelige eksperter.
Siste vitenskapelige gjennomgang: 26. oktober 2026
Vurderingens historikk
- 25. oktober 2026 · Fase 1 · Første vurdering: Usant (høy)
- 26. oktober 2026 · Fase 4 (systematisk gjennomgang av dokumentasjonen) · Undersøkt på nytt med utvidet dokumentasjon; vurderingen uendret: Usant (høy)
Two additional randomised feeding studies confirm the established physiology.
Nye kilder: I-SUG-101 I-SUG-102
På enkelt språk
Dr. Diaa sa at sukker ikke øker insulinet i systemet hans. I virkeligheten øker sukker blodsukkeret, og bukspyttkjertelen skiller ut insulin som svar; en studie med sukkerholdig cola viste nettopp dette hos friske voksne. Dette er normal fysiologi og avhenger ikke av at man unngår mel.
Studier om denne påstanden
Studier som støtter påstanden (0)
Ingen studier i denne gruppen.
Studier som motsier eller begrenser påstanden (3)
-
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938Randomisert kontrollert studieuavhengig kryssjekksammendrag kontrollertSugar-sweetened cola raised blood sugar and insulin most; diet cola and sparkling water did not.
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Acute glucose and hormone responses to sucrose vs NNS colas.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Randomized crossover trial, 4 beverages, 7-day washout.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
20; Healthy adults
- Hva ble faktisk funnet?
Sucrose beverage elicited the highest glucose and insulin responses with significant increases at 30 min (P<0.001); aspartame/acesulfame-K and carbonated water showed no significant differences in glucose or hormones.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Significant rise at 30 min
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Sugar raises insulin in healthy people.
- Hvilke begrensninger har studien?
Small; Acute only
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High (physiology).
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Long-term effects.
-
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225Randomisert kontrollert studieuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudieA drink with 65 g of table sugar caused large rises in blood sugar and insulin within the first hour in 30 healthy men.
Sucrose drink caused large early glucose and insulin spikes in healthy men.
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Compare blood sugar and insulin after sugar-sweetened and sweetener-sweetened drinks.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Each man drank four different drinks on separate days in random order; blood was taken repeatedly.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
30 healthy men in Singapore.
- Hva ble faktisk funnet?
The sugar drink caused large early spikes in glucose and insulin.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Statistical tests on time courses; 3-h totals similar because of the later lunch.
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Eating or drinking sugar makes the body release insulin; this is normal physiology.
- Hvilke begrensninger har studien?
Small, men only, short-term.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Contradicts the claim that sugar does not raise insulin.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Applies everywhere; physiology does not differ by country.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Cannot say anything about long-term health effects of sweeteners.
-
Sugar in a meal acts like starch
Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102Annetuavhengig kryssjekksammendrag kontrollertIn 1983, meals containing table sugar raised blood sugar about as much as meals with potato or wheat starch, in healthy people and people with diabetes.
Sucrose meals raised glucose like other carbohydrate meals; insulin responses in healthy and type 2 subjects were similar to other carbohydrates.
Støtter studien den konkrete påstanden? Delvis · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Test whether the type of carbohydrate changes blood sugar and insulin after a meal.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Participants ate five meals that differed only in the type of carbohydrate.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
10 healthy adults, 12 with type 1 and 10 with type 2 diabetes.
- Hva ble faktisk funnet?
Sucrose meals did not raise blood sugar more than starch meals; insulin peaks were similar.
- Hvor stor var den observerte effekten?
No significant differences between sucrose and starch meals.
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
A small amount of sugar inside a balanced meal is handled like other carbohydrates.
- Hvilke begrensninger har studien?
Short single-meal tests; old study; small groups.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Supports including some sugar in a meal plan; gives no support for stopping insulin.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Physiology applies in Europe and Egypt.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Cannot show that large sugar intakes or stopping insulin are safe.
Ingen studie i denne gruppen er merket som nøkkelstudie.
Studier med blandede eller uklare resultater (0)
Ingen studier i denne gruppen.
Regional sammenheng
Tyskland / EU
Not region-specific.
Egypt
Not region-specific.
Hva gjelder i mitt land?
Generell vitenskapelig vurdering
Usant Usant: sukker øker insulinet hos alle med fungerende insulinproduksjon.
Følgende områder innen mattrygghet er relevante for dette utsagnet:
- Tilsetningsstoffer og bearbeiding
Honning, sukker, søtsaker
Velg et land for å se den kontrollerte informasjonen for det.
Begrensninger: Regelverk beskriver hva som er tillatt, ikke hva hver enkelt matvare inneholder. Måledata stammer fra prøver og er bare meningsfulle sammen med opplysningene om metoden.
Referanser
- Enteroendocrine hormonal response after the ingestion of cola beverages with sucrose and non-nutritive sweeteners in healthy adults: A randomized crossover trial.. Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938
- Effects of aspartame-, monk fruit-, stevia- and sucrose-sweetened beverages on postprandial glucose, insulin and energy intake.. Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225
- Postprandial glucose and insulin responses to meals containing different carbohydrates in normal and diabetic subjects.. Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102