Dalam sistem Tayebat, makan gula putih sama sekali tidak meningkatkan insulin.
Pernyataan asli
انا استحاله على نظام الطيبات لو بلبت السكر انسولينك يعلى سنتي
kata demi kata sesuai sumber. Terjemahan oleh proyek; rumusan bahasa Arab yang menjadi acuan.
Terjemahan
Dalam sistem Tayebat, makan gula putih sama sekali tidak meningkatkan insulin.
Asal
- Status sumber
- Transkrip video (kata-katanya sendiri)
- Atribusi
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! مقاومة أنسولين (Buka sumber)
- Dipublikasikan
- 29 Juni 2025
- Penanda waktu
- 0:03:35 (lokasi dalam trek takarir otomatis YouTube dari video asli; memastikan di mana kata-kata itu muncul, bukan siapa yang berbicara)
- Ketidakpastian atribusi
- Machine/CC transcript; wording may contain transcription errors.
- Mekanisme yang diklaim
Insulin is raised by flour 'blockage', not by sugar.
- Efek kesehatan yang diklaim
No insulin response to sugar.
- Populasi yang dimaksud
Followers of the system
- Batasan geografis oleh Elawady
none found
Penilaian ilmiah
Salah – Pernyataan ini bertentangan dengan bukti yang kuat.
Tingkat kepastian bukti: tinggi – Penelitian lebih lanjut sangat kecil kemungkinannya mengubah penilaian.
1. Apa yang diklaim?
Sugar does not raise insulin on this diet.
2. Apa yang terbukti benar?
An insulin rise after sugar is a normal response and not harmful in itself in healthy people.
3. Apa yang salah atau dilebih-lebihkan?
Sugar ingestion raises blood glucose and insulin regardless of the rest of the diet (I-SUG-07). No mechanism exists by which avoiding flour would abolish this response.
4. Apa yang masih belum jelas?
None material.
5. Studi mana yang mendukungnya?
None.
6. Studi mana yang membantahnya?
I-SUG-07 and I-SUG-101 (randomised crossover trials: sucrose drinks produced large early glucose and insulin rises in healthy adults); I-SUG-102 (sucrose meals raised glucose like starch and produced insulin peaks similar to other carbohydrates).
7. Apa yang berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Not region-specific.
8. Apa yang diketahui tentang Mesir?
Not region-specific.
9. Kesimpulan praktis apa yang tepat?
Orang yang memantau glukosanya harus memperhitungkan bahwa gula akan meningkatkannya.
Rincian penilaian
- Alasan tingkat kepastian bukti
Basic physiology: ingested glucose/sucrose stimulates insulin secretion in people with functioning beta cells; a randomized crossover trial in healthy adults found that a sucrose-sweetened cola produced the highest insulin response compared with carbonated water and sweetener drinks.
- Kualitas sumber
Own words (machine transcript).
- Keteralihan ke wilayah lain
Universal.
- Pengecualian individual
People with type 1 diabetes produce little or no insulin, so their blood glucose rises sharply without an insulin response.
- Cakupan wilayah klaim
- umum (biologis/medis)
- Terakhir ditinjau
- 26 Oktober 2026 sementara
Bukti ilmiah secara rinci
Terbantah secara ilmiah – Bukti berkualitas tinggi menunjukkan hal sebaliknya, atau klaim ini bertentangan dengan fisiologi yang sudah mapan.
Pertanyaan penelitian: Does eating white sugar (sucrose) raise insulin in people with functioning beta cells, regardless of the overall diet followed?
Pertanyaan penelitian secara rinci (PICO)
- Populasi
- Healthy adults and people with type 2 diabetes with residual insulin secretion; people with type 1 diabetes for glucose effects
- Intervensi atau paparan
- Ingestion of sucrose (white sugar)
- Pembanding
- Water, non-nutritive sweeteners, other carbohydrates
- Cakupan geografis
- universal biology
- Luaran
- Plasma insulin
- Plasma glucose
Hasil studi sebagaimana dilaporkan oleh para penulis. Penilaian kami menyusul di bawah.
Apa yang mendukung klaim ini?
Tidak ditemukan bukti berkualitas tinggi yang mendukung klaim ini.
Apa yang menentang klaim ini?
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225 Uji acak terkendaliabstrak diperiksabaru ditambahkanIn a randomised crossover trial, a 65 g sucrose drink produced large early spikes in blood glucose and insulin in healthy men.
- Hasil sebenarnya
- Large glucose and insulin spikes in the first hour after sucrose; NNS drinks did not produce them (3-h AUC similar because of later lunch).
- Kualitas metodologis
- moderate (small RCT)
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- 30 healthy men only; acute.
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938 Uji acak terkendaliabstrak diperiksaRandomised crossover trial: a sucrose-sweetened cola produced the highest glucose and insulin responses versus carbonated water and sweetener drinks.
- Hasil sebenarnya
- Significant glucose and insulin increases at 30 min (P<0.001) after sucrose only.
- Kualitas metodologis
- moderate (small RCT)
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- 20 healthy adults; acute.
Sugar in a meal acts like starch
Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102 Lainnyaabstrak diperiksabaru ditambahkanSucrose meals raised glucose like starch meals and produced insulin peaks similar to other carbohydrates in healthy and type 2 subjects.
- Hasil sebenarnya
- No significant difference in peak insulin between sucrose and other carbohydrate meals.
- Kualitas metodologis
- moderate
- Relevansi
- direct (shows sucrose behaves like other carbohydrates)
- Keterbatasan
- Small, 1983.
Apa kata bukti secara keseluruhan?
Penilaian redaksi berdasarkan studi di atas – bukan hasil studi itu sendiri.
Posisi mana yang lebih didukung?
Sugar raises insulin in everyone with functioning beta cells; no diet abolishes this response.
Mengapa sebagian studi lebih berbobot
Randomised human feeding studies and basic physiology agree; the honest supporting search found no study reporting absent insulin response to sucrose.
Apakah hubungan sebab-akibat sudah terbukti? Ya, terbukti Sucrose is hydrolysed to glucose and fructose; glucose stimulates insulin secretion.
Ketidakpastian yang tersisa
None relevant.
Kesimpulan yang dapat dibenarkan
This claim is false.
Apakah ini bergantung pada negara?
- Efek biologis umum
- Universal physiology.
Perbedaan antarwilayah yang mengubah kesimpulan tidak didukung oleh data yang kuat.
Pemeriksaan ulang statistik
- Interpretation of equal 3-h AUC despite early sucrose spike – Equal AUC reflects the later lunch response after NNS drinks; it does not imply absent insulin response to sugar tidak dapat dihitung ulang dari data yang dipublikasikan
Kepastian bukti secara keseluruhan (GRADE, disederhanakan)
- Luaran utama
- Insulin response to sucrose ingestion
- Tingkat awal
- tinggi (uji acak)
- Hasil
- tinggi
Penilaian sederhana oleh satu penilai, mengikuti pendekatan GRADE; bukan panel GRADE formal. GRADE menilai kumpulan bukti untuk satu luaran, bukan studi individual.
Pedoman klinis dan pernyataan resmi yang diperiksa
- ADA: 9. Pharmacologic Approaches to Glycemic Treatment: Standards of Care in Diabetes-2026 (I-ODD-16) (2026) · Publikasi asli
Rec. 9.1 (A): treat most adults with type 1 diabetes with continuous subcutaneous insulin infusion or multiple daily doses of prandial and basal insulin; 9.3: match mealtime insulin to carbohydrate intake.
Strategi penelusuran
Penelusuran literatur yang terdokumentasi untuk tinjauan ini (string pencarian dalam sintaksis asli basis data).
| Basis data | Tanggal | Penelusuran | Mencari | Hasil | Disertakan |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | (sucrose OR "table sugar") AND ("does not increase insulin" OR "no insulin response" OR "did not increase insulin" OR "no increase in insulin") | bukti pendukung | 4277 | |
| PubMed | 26 Oktober 2026 | (sucrose[tiab] OR sugar[tiab]) AND (insulin secretion[tiab] OR insulin response[tiab]) AND (no change[tiab] OR unchanged[tiab] OR "did not increase"[tiab]) AND humans[mh] | bukti pendukung | 14 | |
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | TITLE:(sucrose) AND TITLE:(insulin) AND (postprandial OR "insulin response") AND (healthy OR normal) AND (crossover OR randomized) | bukti yang menentang | 18 | |
| PubMed | 26 Oktober 2026 | Bantle JP[au] AND sucrose AND postprandial | bukti yang menentang | 5 | |
| PubMed | 26 Oktober 2026 | (sucrose[ti] OR sugar[ti]) AND (insulin[ti]) AND (healthy[tiab]) AND (randomized controlled trial[pt] OR crossover[tiab]) | bukti yang menentang | 12 |
Pertanyaan terbuka
None.
Seberapa mendalam ini diperiksa?
3 studi terkait: 0 diperiksa dalam teks lengkap (0 di antaranya dengan penilaian risiko bias terstruktur), 3 berdasarkan abstrak, 0 hanya secara bibliografis. Belum ada penilaian formal oleh dua penilai independen dan belum ada tinjauan pakar manusia yang independen.
Tinjauan ilmiah terakhir: 26 Oktober 2026
Riwayat penilaian
- 25 Oktober 2026 · Fase 1 · Penilaian awal: Salah (tinggi)
- 26 Oktober 2026 · Fase 4 (tinjauan bukti sistematis) · Diperiksa ulang dengan bukti yang diperluas; penilaian tidak berubah: Salah (tinggi)
Two additional randomised feeding studies confirm the established physiology.
Sumber baru: I-SUG-101 I-SUG-102
Dalam bahasa sederhana
Dr. Diaa mengatakan bahwa dalam sistemnya, gula tidak meningkatkan insulin. Kenyataannya, makan gula meningkatkan gula darah, dan pankreas melepaskan insulin sebagai responsnya; sebuah studi dengan kola berpemanis gula menunjukkan hal ini secara persis pada orang dewasa yang sehat. Ini adalah fisiologi normal dan tidak bergantung pada menghindari tepung.
Studi tentang klaim ini
Studi yang mendukung klaim (0)
Tidak ada studi dalam kelompok ini.
Studi yang membantah atau membatasi klaim (3)
-
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938Uji acak terkendalipemeriksaan silang independenabstrak diperiksaSugar-sweetened cola raised blood sugar and insulin most; diet cola and sparkling water did not.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Acute glucose and hormone responses to sucrose vs NNS colas.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Randomized crossover trial, 4 beverages, 7-day washout.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
20; Healthy adults
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Sucrose beverage elicited the highest glucose and insulin responses with significant increases at 30 min (P<0.001); aspartame/acesulfame-K and carbonated water showed no significant differences in glucose or hormones.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Significant rise at 30 min
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Sugar raises insulin in healthy people.
- Apa keterbatasan studi ini?
Small; Acute only
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High (physiology).
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Long-term effects.
-
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225Uji acak terkendalipemeriksaan silang independenabstrak diperiksa★ studi kunciA drink with 65 g of table sugar caused large rises in blood sugar and insulin within the first hour in 30 healthy men.
Sucrose drink caused large early glucose and insulin spikes in healthy men.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Compare blood sugar and insulin after sugar-sweetened and sweetener-sweetened drinks.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Each man drank four different drinks on separate days in random order; blood was taken repeatedly.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
30 healthy men in Singapore.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
The sugar drink caused large early spikes in glucose and insulin.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Statistical tests on time courses; 3-h totals similar because of the later lunch.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Eating or drinking sugar makes the body release insulin; this is normal physiology.
- Apa keterbatasan studi ini?
Small, men only, short-term.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Contradicts the claim that sugar does not raise insulin.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applies everywhere; physiology does not differ by country.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot say anything about long-term health effects of sweeteners.
-
Sugar in a meal acts like starch
Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102Lainnyapemeriksaan silang independenabstrak diperiksaIn 1983, meals containing table sugar raised blood sugar about as much as meals with potato or wheat starch, in healthy people and people with diabetes.
Sucrose meals raised glucose like other carbohydrate meals; insulin responses in healthy and type 2 subjects were similar to other carbohydrates.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Test whether the type of carbohydrate changes blood sugar and insulin after a meal.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Participants ate five meals that differed only in the type of carbohydrate.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
10 healthy adults, 12 with type 1 and 10 with type 2 diabetes.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Sucrose meals did not raise blood sugar more than starch meals; insulin peaks were similar.
- Seberapa besar efek yang teramati?
No significant differences between sucrose and starch meals.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
A small amount of sugar inside a balanced meal is handled like other carbohydrates.
- Apa keterbatasan studi ini?
Short single-meal tests; old study; small groups.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Supports including some sugar in a meal plan; gives no support for stopping insulin.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Physiology applies in Europe and Egypt.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot show that large sugar intakes or stopping insulin are safe.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Studi dengan hasil campuran atau tidak jelas (0)
Tidak ada studi dalam kelompok ini.
Konteks wilayah
Jerman / UE
Not region-specific.
Mesir
Not region-specific.
Apa yang berlaku di negara saya?
Penilaian ilmiah umum
Salah Salah: gula meningkatkan insulin pada setiap orang yang produksi insulinnya berfungsi.
Bidang keamanan pangan berikut relevan dengan pernyataan ini:
- Bahan tambahan pangan dan pengolahan
Madu, gula, permen
Pilih negara untuk melihat informasi yang telah diperiksa untuk negara tersebut.
Batasan: aturan hukum menggambarkan apa yang diizinkan, bukan apa yang terkandung dalam setiap makanan. Data pengukuran berasal dari sampel dan hanya bermakna bersama rincian metodenya.
Negara tempat tinggal atau pembelian Bandingkan dengan negara lain
Referensi
- Enteroendocrine hormonal response after the ingestion of cola beverages with sucrose and non-nutritive sweeteners in healthy adults: A randomized crossover trial.. Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938
- Effects of aspartame-, monk fruit-, stevia- and sucrose-sweetened beverages on postprandial glucose, insulin and energy intake.. Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225
- Postprandial glucose and insulin responses to meals containing different carbohydrates in normal and diabetic subjects.. Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102