Tayebat システムでは、白砂糖を食べてもインスリンはまったく上がらない。
元の発言
انا استحاله على نظام الطيبات لو بلبت السكر انسولينك يعلى سنتي
情報源による逐語的な引用. 翻訳は本プロジェクトによるものです。アラビア語の原文が正本です。
翻訳
Tayebat システムでは、白砂糖を食べてもインスリンはまったく上がらない。
出典
- 情報源の種類
- 動画の文字起こし（本人の言葉）
- 帰属
- Elawady (machine transcript)
- 動画
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! مقاومة أنسولين (情報源を開く)
- 公開日
- 2025年6月29日
- タイムスタンプ
- 0:03:35 (元動画のYouTube自動字幕トラック上の位置。発言がどこにあるかを確認するもので、誰が話しているかを確認するものではありません)
- 帰属の不確実性
- Machine/CC transcript; wording may contain transcription errors.
- 主張されているメカニズム
Insulin is raised by flour 'blockage', not by sugar.
- 主張されている健康への影響
No insulin response to sugar.
- 対象となる人々
Followers of the system
- Elawady 医師による地域的な限定
none found
科学的評価
誤り – この発言は確かなエビデンスと矛盾しています。
エビデンスの確実性: 高 – 今後の研究によって評価が変わる可能性は非常に低いです。
1. 何が主張されたか？
Sugar does not raise insulin on this diet.
2. 確かに正しいことは何か？
An insulin rise after sugar is a normal response and not harmful in itself in healthy people.
3. 誤っている点や誇張されている点は何か？
Sugar ingestion raises blood glucose and insulin regardless of the rest of the diet (I-SUG-07). No mechanism exists by which avoiding flour would abolish this response.
4. 不明確なまま残っている点は何か？
None material.
5. どの研究が支持しているか？
None.
6. どの研究が反しているか？
I-SUG-07 and I-SUG-101 (randomised crossover trials: sucrose drinks produced large early glucose and insulin rises in healthy adults); I-SUG-102 (sucrose meals raised glucose like starch and produced insulin peaks similar to other carbohydrates).
7. ドイツとヨーロッパでは何が当てはまるか？
Not region-specific.
8. エジプトについて何がわかっているか？
Not region-specific.
9. どのような実践的な結論が適切か？
血糖を測定している人は、砂糖で血糖が上がることを想定しておくべきです。
評価の詳細
- エビデンスの確実性の根拠
Basic physiology: ingested glucose/sucrose stimulates insulin secretion in people with functioning beta cells; a randomized crossover trial in healthy adults found that a sucrose-sweetened cola produced the highest insulin response compared with carbonated water and sweetener drinks.
- 情報源の質
Own words (machine transcript).
- 地域への適用可能性
Universal.
- 個別の例外
People with type 1 diabetes produce little or no insulin, so their blood glucose rises sharply without an insulin response.
- 主張の地域的範囲
- 一般的（生物学的／医学的）
- 最終確認日
- 2026年10月26日 暫定的
科学的エビデンスの詳細
科学的に否定されている – 質の高いエビデンスが反対のことを示しているか、主張が確立された生理学と矛盾しています。
研究課題: Does eating white sugar (sucrose) raise insulin in people with functioning beta cells, regardless of the overall diet followed?
研究課題の詳細 (PICO)
- 対象集団
- Healthy adults and people with type 2 diabetes with residual insulin secretion; people with type 1 diabetes for glucose effects
- 介入または曝露
- Ingestion of sucrose (white sugar)
- 比較
- Water, non-nutritive sweeteners, other carbohydrates
- 地理的範囲
- universal biology
- アウトカム
- Plasma insulin
- Plasma glucose
研究結果は著者らの報告に基づきます。私たちの評価は以下に続きます。
主張を支持するものは何か？
主張を支持する質の高いエビデンスは見つかりませんでした。
主張に反するものは何か？
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225 ランダム化比較試験抄録を確認済み新規追加In a randomised crossover trial, a 65 g sucrose drink produced large early spikes in blood glucose and insulin in healthy men.
- 実際の結果
- Large glucose and insulin spikes in the first hour after sucrose; NNS drinks did not produce them (3-h AUC similar because of later lunch).
- 方法論的な質
- moderate (small RCT)
- 関連性
- direct
- 限界
- 30 healthy men only; acute.
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938 ランダム化比較試験抄録を確認済みRandomised crossover trial: a sucrose-sweetened cola produced the highest glucose and insulin responses versus carbonated water and sweetener drinks.
- 実際の結果
- Significant glucose and insulin increases at 30 min (P<0.001) after sucrose only.
- 方法論的な質
- moderate (small RCT)
- 関連性
- direct
- 限界
- 20 healthy adults; acute.
Sugar in a meal acts like starch
Sucrose meals raised glucose like starch meals and produced insulin peaks similar to other carbohydrates in healthy and type 2 subjects.
- 実際の結果
- No significant difference in peak insulin between sucrose and other carbohydrate meals.
- 方法論的な質
- moderate
- 関連性
- direct (shows sucrose behaves like other carbohydrates)
- 限界
- Small, 1983.
エビデンス全体は何を示しているか？
上記の研究に基づく編集部の評価です。それ自体は研究結果ではありません。
どちらの立場がより裏付けられているか？
Sugar raises insulin in everyone with functioning beta cells; no diet abolishes this response.
一部の研究がより重視される理由
Randomised human feeding studies and basic physiology agree; the honest supporting search found no study reporting absent insulin response to sucrose.
因果関係は確立しているか？ はい、確立している Sucrose is hydrolysed to glucose and fructose; glucose stimulates insulin secretion.
残る不確実性
None relevant.
正当な結論
This claim is false.
国によって異なるか？
- 一般的な生物学的作用
- Universal physiology.
結論を変えるような地域による違いは、確かなデータによって裏付けられていません。
統計の再確認
- Interpretation of equal 3-h AUC despite early sucrose spike – Equal AUC reflects the later lunch response after NNS drinks; it does not imply absent insulin response to sugar 公表データからは再計算できない
エビデンス全体の確実性（GRADE、簡易版）
- 主要アウトカム
- Insulin response to sucrose ingestion
- 開始レベル
- 高（ランダム化試験）
- 結果
- 高
GRADEアプローチに従った、1名のレビュアーによる簡易評価です。正式なGRADEパネルによるものではありません。GRADEは1つのアウトカムに関するエビデンス総体を評価するもので、個々の研究を評価するものではありません。
確認した診療ガイドラインと公式声明
- ADA: 9. Pharmacologic Approaches to Glycemic Treatment: Standards of Care in Diabetes-2026 (I-ODD-16) (2026) · 原著論文
Rec. 9.1 (A): treat most adults with type 1 diabetes with continuous subcutaneous insulin infusion or multiple daily doses of prandial and basal insulin; 9.3: match mealtime insulin to carbohydrate intake.
検索戦略
このレビューのために記録された文献検索（検索式は元のデータベースの構文のまま）。
| データベース | 日付 | 検索式 | 検索対象 | ヒット数 | 採用数 |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 2026年10月26日 | (sucrose OR "table sugar") AND ("does not increase insulin" OR "no insulin response" OR "did not increase insulin" OR "no increase in insulin") | 支持するエビデンス | 4277 | |
| PubMed | 2026年10月26日 | (sucrose[tiab] OR sugar[tiab]) AND (insulin secretion[tiab] OR insulin response[tiab]) AND (no change[tiab] OR unchanged[tiab] OR "did not increase"[tiab]) AND humans[mh] | 支持するエビデンス | 14 | |
| Europe PMC | 2026年10月26日 | TITLE:(sucrose) AND TITLE:(insulin) AND (postprandial OR "insulin response") AND (healthy OR normal) AND (crossover OR randomized) | 反するエビデンス | 18 | |
| PubMed | 2026年10月26日 | Bantle JP[au] AND sucrose AND postprandial | 反するエビデンス | 5 | |
| PubMed | 2026年10月26日 | (sucrose[ti] OR sugar[ti]) AND (insulin[ti]) AND (healthy[tiab]) AND (randomized controlled trial[pt] OR crossover[tiab]) | 反するエビデンス | 12 |
未解決の疑問
None.
どの程度詳しく確認したか？
関連研究3件：全文確認0件（うち構造化されたバイアスのリスク評価あり0件）、抄録に基づく確認3件、書誌情報のみの確認0件。 2名の独立したレビュアーによる正式な評価や、人の専門家による独立したレビューはまだ行われていません。
最終の科学的レビュー: 2026年10月26日
わかりやすく言うと
Diaa 医師は、自分のシステムでは砂糖がインスリンを上げないと述べました。実際には、砂糖を食べると血糖が上がり、それに応じて膵臓がインスリンを分泌します。加糖のコーラを用いた研究では、健康な成人でまさにこのことが示されました。これは正常な生理であり、小麦粉を避けるかどうかには左右されません。
この主張に関する研究
主張を支持する研究 (0)
このグループに該当する研究はありません。
主張に反する、または主張を限定する研究 (3)
-
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938ランダム化比較試験独立したクロスチェック抄録を確認済みSugar-sweetened cola raised blood sugar and insulin most; diet cola and sparkling water did not.
この研究は具体的な主張を支持しているか？ いいえ · 方法論的な質: 中 · エビデンスの確実性：主張の総合評価を参照
研究をわかりやすく解説
- 研究者は何を明らかにしようとしたか？
Acute glucose and hormone responses to sucrose vs NNS colas.
- 研究はどのように行われたか？
Randomized crossover trial, 4 beverages, 7-day washout.
- 何人の人、何匹の動物、いくつの試料が調べられたか？
20; Healthy adults
- 実際に何がわかったか？
Sucrose beverage elicited the highest glucose and insulin responses with significant increases at 30 min (P<0.001); aspartame/acesulfame-K and carbonated water showed no significant differences in glucose or hormones.
- 観察された効果はどの程度の大きさだったか？
Significant rise at 30 min
- 結果は日常生活において何を意味するか？
Sugar raises insulin in healthy people.
- この研究の限界は何か？
Small; Acute only
- Elawady 医師の具体的な主張について何が言えるか？
- 結果はドイツとヨーロッパに当てはまるか？
High (physiology).
- この研究から明らかに結論づけられないことは何か？
Long-term effects.
-
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225ランダム化比較試験独立したクロスチェック抄録を確認済み★ 主要研究A drink with 65 g of table sugar caused large rises in blood sugar and insulin within the first hour in 30 healthy men.
Sucrose drink caused large early glucose and insulin spikes in healthy men.
この研究は具体的な主張を支持しているか？ いいえ · 方法論的な質: 中 · エビデンスの確実性：主張の総合評価を参照
研究をわかりやすく解説
- 研究者は何を明らかにしようとしたか？
Compare blood sugar and insulin after sugar-sweetened and sweetener-sweetened drinks.
- 研究はどのように行われたか？
Each man drank four different drinks on separate days in random order; blood was taken repeatedly.
- 何人の人、何匹の動物、いくつの試料が調べられたか？
30 healthy men in Singapore.
- 実際に何がわかったか？
The sugar drink caused large early spikes in glucose and insulin.
- 観察された効果はどの程度の大きさだったか？
Statistical tests on time courses; 3-h totals similar because of the later lunch.
- 結果は日常生活において何を意味するか？
Eating or drinking sugar makes the body release insulin; this is normal physiology.
- この研究の限界は何か？
Small, men only, short-term.
- Elawady 医師の具体的な主張について何が言えるか？
Contradicts the claim that sugar does not raise insulin.
- 結果はドイツとヨーロッパに当てはまるか？
Applies everywhere; physiology does not differ by country.
- この研究から明らかに結論づけられないことは何か？
Cannot say anything about long-term health effects of sweeteners.
-
Sugar in a meal acts like starch
Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102その他独立したクロスチェック抄録を確認済みIn 1983, meals containing table sugar raised blood sugar about as much as meals with potato or wheat starch, in healthy people and people with diabetes.
Sucrose meals raised glucose like other carbohydrate meals; insulin responses in healthy and type 2 subjects were similar to other carbohydrates.
この研究は具体的な主張を支持しているか？ 部分的に · 方法論的な質: 中 · エビデンスの確実性：主張の総合評価を参照
研究をわかりやすく解説
- 研究者は何を明らかにしようとしたか？
Test whether the type of carbohydrate changes blood sugar and insulin after a meal.
- 研究はどのように行われたか？
Participants ate five meals that differed only in the type of carbohydrate.
- 何人の人、何匹の動物、いくつの試料が調べられたか？
10 healthy adults, 12 with type 1 and 10 with type 2 diabetes.
- 実際に何がわかったか？
Sucrose meals did not raise blood sugar more than starch meals; insulin peaks were similar.
- 観察された効果はどの程度の大きさだったか？
No significant differences between sucrose and starch meals.
- 結果は日常生活において何を意味するか？
A small amount of sugar inside a balanced meal is handled like other carbohydrates.
- この研究の限界は何か？
Short single-meal tests; old study; small groups.
- Elawady 医師の具体的な主張について何が言えるか？
Supports including some sugar in a meal plan; gives no support for stopping insulin.
- 結果はドイツとヨーロッパに当てはまるか？
Physiology applies in Europe and Egypt.
- この研究から明らかに結論づけられないことは何か？
Cannot show that large sugar intakes or stopping insulin are safe.
このグループには主要研究として指定された研究がありません。
結果が混在または不明確な研究 (0)
このグループに該当する研究はありません。
地域的な背景
ドイツ／EU
Not region-specific.
エジプト
Not region-specific.
私の国では何が当てはまるか？
一般的な科学的評価
誤り 誤り：インスリンを作る働きが保たれているすべての人で、砂糖はインスリンを上げます。
この発言には、食品安全の次の分野が関係しています：
- 添加物と加工
はちみつ、砂糖、菓子
国を選ぶと、その国について確認された情報が表示されます。
限界：法的な規則は何が許可されているかを示すものであり、個々の食品に何が含まれているかを示すものではありません。測定データは検体から得られたもので、その方法の詳細と合わせてはじめて意味を持ちます。
参考文献
- Enteroendocrine hormonal response after the ingestion of cola beverages with sucrose and non-nutritive sweeteners in healthy adults: A randomized crossover trial.. Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938
- Effects of aspartame-, monk fruit-, stevia- and sucrose-sweetened beverages on postprandial glucose, insulin and energy intake.. Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225
- Postprandial glucose and insulin responses to meals containing different carbohydrates in normal and diabetic subjects.. Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102