I Tayebat-systemet øger det slet ikke insulinen at spise hvidt sukker.
Oprindeligt udsagn
انا استحاله على نظام الطيبات لو بلبت السكر انسولينك يعلى سنتي
ordret ifølge kilden. Oversættelse ved projektet; den arabiske ordlyd er gældende.
Oversættelse
I Tayebat-systemet øger det slet ikke insulinen at spise hvidt sukker.
Oprindelse
- Kildestatus
- Videotransskription (egne ord)
- Tilskrivning
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! مقاومة أنسولين (Åbn kilde)
- Offentliggjort
- 29. juni 2025
- Tidsstempel
- 0:03:35 (placering i den originale videos automatiske YouTube-undertekstspor; bekræfter, hvor ordene forekommer, ikke hvem der taler)
- Usikkerhed om tilskrivningen
- Machine/CC transcript; wording may contain transcription errors.
- Påstået mekanisme
Insulin is raised by flour 'blockage', not by sugar.
- Påstået helbredseffekt
No insulin response to sugar.
- Berørt befolkningsgruppe
Followers of the system
- Geografisk afgrænsning hos Elawady
none found
Videnskabelig vurdering
Falsk – Udsagnet modsiger den robuste evidens.
Evidensens sikkerhed: høj – Det er meget usandsynligt, at yderligere forskning vil ændre vurderingen.
1. Hvad blev der påstået?
Sugar does not raise insulin on this diet.
2. Hvad er påviseligt korrekt?
An insulin rise after sugar is a normal response and not harmful in itself in healthy people.
3. Hvad er forkert eller overdrevet?
Sugar ingestion raises blood glucose and insulin regardless of the rest of the diet (I-SUG-07). No mechanism exists by which avoiding flour would abolish this response.
4. Hvad er stadig uklart?
None material.
5. Hvilke studier understøtter det?
None.
6. Hvilke studier modsiger det?
I-SUG-07 and I-SUG-101 (randomised crossover trials: sucrose drinks produced large early glucose and insulin rises in healthy adults); I-SUG-102 (sucrose meals raised glucose like starch and produced insulin peaks similar to other carbohydrates).
7. Hvad gælder i Tyskland og Europa?
Not region-specific.
8. Hvad vides om Egypten?
Not region-specific.
9. Hvilken praktisk konklusion er passende?
Personer, der måler deres blodsukker, bør forvente, at sukker øger det.
Detaljer om vurderingen
- Begrundelse for evidensens sikkerhed
Basic physiology: ingested glucose/sucrose stimulates insulin secretion in people with functioning beta cells; a randomized crossover trial in healthy adults found that a sucrose-sweetened cola produced the highest insulin response compared with carbonated water and sweetener drinks.
- Kildekvalitet
Own words (machine transcript).
- Regional overførbarhed
Universal.
- Individuelle undtagelser
People with type 1 diabetes produce little or no insulin, so their blood glucose rises sharply without an insulin response.
- Påstandens regionale rækkevidde
- generel (biologisk/medicinsk)
- Senest gennemgået
- 26. oktober 2026 foreløbig
Videnskabelig evidens i detaljer
Videnskabeligt afkræftet – Evidens af høj kvalitet viser det modsatte, eller påstanden strider mod veletableret fysiologi.
Forskningsspørgsmål: Does eating white sugar (sucrose) raise insulin in people with functioning beta cells, regardless of the overall diet followed?
Forskningsspørgsmål i detaljer (PICO)
- Population
- Healthy adults and people with type 2 diabetes with residual insulin secretion; people with type 1 diabetes for glucose effects
- Intervention eller eksponering
- Ingestion of sucrose (white sugar)
- Sammenligning
- Water, non-nutritive sweeteners, other carbohydrates
- Geografisk rækkevidde
- universal biology
- Effektmål
- Plasma insulin
- Plasma glucose
Studieresultater som rapporteret af forfatterne. Vores vurdering følger nedenfor.
Hvad taler for påstanden?
Der blev ikke fundet evidens af høj kvalitet, der understøtter påstanden.
Hvad taler imod påstanden?
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225 Randomiseret kontrolleret forsøgabstract kontrolleretnyligt tilføjetIn a randomised crossover trial, a 65 g sucrose drink produced large early spikes in blood glucose and insulin in healthy men.
- Faktisk resultat
- Large glucose and insulin spikes in the first hour after sucrose; NNS drinks did not produce them (3-h AUC similar because of later lunch).
- Metodisk kvalitet
- moderate (small RCT)
- Relevans
- direct
- Begrænsninger
- 30 healthy men only; acute.
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938 Randomiseret kontrolleret forsøgabstract kontrolleretRandomised crossover trial: a sucrose-sweetened cola produced the highest glucose and insulin responses versus carbonated water and sweetener drinks.
- Faktisk resultat
- Significant glucose and insulin increases at 30 min (P<0.001) after sucrose only.
- Metodisk kvalitet
- moderate (small RCT)
- Relevans
- direct
- Begrænsninger
- 20 healthy adults; acute.
Sugar in a meal acts like starch
Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102 Andetabstract kontrolleretnyligt tilføjetSucrose meals raised glucose like starch meals and produced insulin peaks similar to other carbohydrates in healthy and type 2 subjects.
- Faktisk resultat
- No significant difference in peak insulin between sucrose and other carbohydrate meals.
- Metodisk kvalitet
- moderate
- Relevans
- direct (shows sucrose behaves like other carbohydrates)
- Begrænsninger
- Small, 1983.
Hvad siger den samlede evidens?
Redaktionel vurdering på grundlag af studierne ovenfor – ikke selv et studieresultat.
Hvilken position er bedst underbygget?
Sugar raises insulin in everyone with functioning beta cells; no diet abolishes this response.
Hvorfor nogle studier vejer tungere
Randomised human feeding studies and basic physiology agree; the honest supporting search found no study reporting absent insulin response to sucrose.
Er en årsagssammenhæng påvist? Ja, påvist Sucrose is hydrolysed to glucose and fructose; glucose stimulates insulin secretion.
Resterende usikkerhed
None relevant.
Begrundet konklusion
This claim is false.
Afhænger det af landet?
- Generelle biologiske virkninger
- Universal physiology.
En regional forskel, der ændrer konklusionen, er ikke understøttet af robuste data.
Statistisk genberegning
- Interpretation of equal 3-h AUC despite early sucrose spike – Equal AUC reflects the later lunch response after NNS drinks; it does not imply absent insulin response to sugar kan ikke genberegnes ud fra de offentliggjorte data
Sikkerheden af den samlede evidens (GRADE, forenklet)
- Primært effektmål
- Insulin response to sucrose ingestion
- Udgangsniveau
- høj (randomiserede forsøg)
- Resultat
- høj
Forenklet vurdering ved én bedømmer efter GRADE-tilgangen; ikke et formelt GRADE-panel. GRADE vurderer den samlede evidens for ét effektmål, ikke enkelte studier.
Kontrollerede kliniske retningslinjer og officielle udtalelser
- ADA: 9. Pharmacologic Approaches to Glycemic Treatment: Standards of Care in Diabetes-2026 (I-ODD-16) (2026) · Original publikation
Rec. 9.1 (A): treat most adults with type 1 diabetes with continuous subcutaneous insulin infusion or multiple daily doses of prandial and basal insulin; 9.3: match mealtime insulin to carbohydrate intake.
Søgestrategi
Dokumenterede litteratursøgninger til denne gennemgang (søgestrenge i databasens originale syntaks).
| Database | Dato | Søgning | Søgt efter | Hits | Inkluderet |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | (sucrose OR "table sugar") AND ("does not increase insulin" OR "no insulin response" OR "did not increase insulin" OR "no increase in insulin") | understøttende evidens | 4277 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | (sucrose[tiab] OR sugar[tiab]) AND (insulin secretion[tiab] OR insulin response[tiab]) AND (no change[tiab] OR unchanged[tiab] OR "did not increase"[tiab]) AND humans[mh] | understøttende evidens | 14 | |
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | TITLE:(sucrose) AND TITLE:(insulin) AND (postprandial OR "insulin response") AND (healthy OR normal) AND (crossover OR randomized) | modsigende evidens | 18 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | Bantle JP[au] AND sucrose AND postprandial | modsigende evidens | 5 | |
| PubMed | 26. oktober 2026 | (sucrose[ti] OR sugar[ti]) AND (insulin[ti]) AND (healthy[tiab]) AND (randomized controlled trial[pt] OR crossover[tiab]) | modsigende evidens | 12 |
Åbne spørgsmål
None.
Hvor grundigt blev dette kontrolleret?
3 tilknyttede studier: 0 kontrolleret i fuldtekst (heraf 0 med en struktureret vurdering af risiko for bias), 3 på grundlag af abstractet, 0 kun bibliografisk. Der har endnu ikke fundet en formel vurdering med to uafhængige bedømmere sted, og heller ingen uafhængig menneskelig ekspertgennemgang.
Seneste videnskabelige gennemgang: 26. oktober 2026
Vurderingens historik
På almindeligt sprog
Dr. Diaa sagde, at sukker i hans system ikke øger insulinen. I virkeligheden øger sukker blodsukkeret, og bugspytkirtlen frigiver insulin som reaktion; et studie med en sukkersødet cola viste netop dette hos raske voksne. Det er normal fysiologi og afhænger ikke af, om man undgår mel.
Studier om denne påstand
Studier, der understøtter påstanden (0)
Ingen studier i denne gruppe.
Studier, der modsiger eller begrænser påstanden (3)
-
Sugar cola vs diet cola vs sparkling water: blood sugar and insulin
Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938Randomiseret kontrolleret forsøguafhængig krydstjekabstract kontrolleretSugar-sweetened cola raised blood sugar and insulin most; diet cola and sparkling water did not.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: moderat · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Acute glucose and hormone responses to sucrose vs NNS colas.
- Hvordan blev studiet udført?
Randomized crossover trial, 4 beverages, 7-day washout.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
20; Healthy adults
- Hvad blev der faktisk fundet?
Sucrose beverage elicited the highest glucose and insulin responses with significant increases at 30 min (P<0.001); aspartame/acesulfame-K and carbonated water showed no significant differences in glucose or hormones.
- Hvor stor var den observerede effekt?
Significant rise at 30 min
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
Sugar raises insulin in healthy people.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Small; Acute only
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
High (physiology).
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
Long-term effects.
-
Sugar drink raises insulin quickly
Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225Randomiseret kontrolleret forsøguafhængig krydstjekabstract kontrolleret★ nøglestudieA drink with 65 g of table sugar caused large rises in blood sugar and insulin within the first hour in 30 healthy men.
Sucrose drink caused large early glucose and insulin spikes in healthy men.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Nej · Metodisk kvalitet: moderat · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Compare blood sugar and insulin after sugar-sweetened and sweetener-sweetened drinks.
- Hvordan blev studiet udført?
Each man drank four different drinks on separate days in random order; blood was taken repeatedly.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
30 healthy men in Singapore.
- Hvad blev der faktisk fundet?
The sugar drink caused large early spikes in glucose and insulin.
- Hvor stor var den observerede effekt?
Statistical tests on time courses; 3-h totals similar because of the later lunch.
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
Eating or drinking sugar makes the body release insulin; this is normal physiology.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Small, men only, short-term.
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
Contradicts the claim that sugar does not raise insulin.
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
Applies everywhere; physiology does not differ by country.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
Cannot say anything about long-term health effects of sweeteners.
-
Sugar in a meal acts like starch
Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102Andetuafhængig krydstjekabstract kontrolleretIn 1983, meals containing table sugar raised blood sugar about as much as meals with potato or wheat starch, in healthy people and people with diabetes.
Sucrose meals raised glucose like other carbohydrate meals; insulin responses in healthy and type 2 subjects were similar to other carbohydrates.
Understøtter studiet den konkrete påstand? Delvist · Metodisk kvalitet: moderat · Evidensens sikkerhed: se den samlede vurdering af påstanden
Original publikation · Videnskabelige detaljer
Studiet forklaret enkelt
- Hvad ville forskerne finde ud af?
Test whether the type of carbohydrate changes blood sugar and insulin after a meal.
- Hvordan blev studiet udført?
Participants ate five meals that differed only in the type of carbohydrate.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver blev undersøgt?
10 healthy adults, 12 with type 1 and 10 with type 2 diabetes.
- Hvad blev der faktisk fundet?
Sucrose meals did not raise blood sugar more than starch meals; insulin peaks were similar.
- Hvor stor var den observerede effekt?
No significant differences between sucrose and starch meals.
- Hvad betyder resultaterne i hverdagen?
A small amount of sugar inside a balanced meal is handled like other carbohydrates.
- Hvilke begrænsninger har studiet?
Short single-meal tests; old study; small groups.
- Hvad siger det om Elawadys konkrete påstand?
Supports including some sugar in a meal plan; gives no support for stopping insulin.
- Gælder resultaterne for Tyskland og Europa?
Physiology applies in Europe and Egypt.
- Hvad kan der udtrykkeligt ikke sluttes af dette studie?
Cannot show that large sugar intakes or stopping insulin are safe.
Intet studie i denne gruppe er markeret som nøglestudie.
Studier med blandede eller uklare resultater (0)
Ingen studier i denne gruppe.
Regional kontekst
Tyskland / EU
Not region-specific.
Egypten
Not region-specific.
Hvad gælder i mit land?
Generel videnskabelig vurdering
Falsk Falsk: sukker øger insulinen hos alle med en fungerende insulinproduktion.
Følgende områder af fødevaresikkerheden er relevante for dette udsagn:
- Tilsætningsstoffer og forarbejdning
Honning, sukker, slik
Vælg et land for at se de kontrollerede oplysninger for det.
Begrænsninger: retsregler beskriver, hvad der er tilladt, ikke hvad hver enkelt fødevare indeholder. Måledata stammer fra prøver og er kun meningsfulde sammen med deres metodeoplysninger.
Referencer
- Enteroendocrine hormonal response after the ingestion of cola beverages with sucrose and non-nutritive sweeteners in healthy adults: A randomized crossover trial.. Galicia-Ayala C et al.. Nutrition 2026 · PMID 41016269 · DOI 10.1016/j.nut.2025.112938
- Effects of aspartame-, monk fruit-, stevia- and sucrose-sweetened beverages on postprandial glucose, insulin and energy intake.. Tey SL et al.. Int J Obes (Lond) 2017 · PMID 27956737 · DOI 10.1038/ijo.2016.225
- Postprandial glucose and insulin responses to meals containing different carbohydrates in normal and diabetic subjects.. Bantle JP et al.. N Engl J Med 1983 · PMID 6343873 · DOI 10.1056/NEJM198307073090102