Фактчек Nezam El-TayebatНаукова оцінка системи харчування «نظام الطيبات»
Вибрати країну
Вибрати мову: Українська

Переважно хибно Надмірно інтерпретовано Достовірність доказів: низька попередньо C-SOD-06

Одна порція дієтичного газованого напою на день майже потроює ризик ішемічного інсульту та деменції альцгеймерівського типу.

Коротко: У такому формулюванні переважно хибно: цифра «майже втричі» походить з одного невеликого дослідження, а більші дослідження виявили щонайбільше помірні зв'язки (ризик приблизно на 30-40% вищий) або щодо деменції — жодного, причому імовірним поясненням є зворотна причинність.
Висновок: Переважно хибно: цифра «потрійний ризик» походить з одного невеликого дослідження і не відтворюється в більших дослідженнях, які показують щонайбільше помірні зв'язки.
  1. Оригінальне висловлювання
  2. Наукова оцінка
  3. Наукові докази докладно
  4. Простими словами
  5. Дослідження щодо цього твердження
  6. Регіональний контекст
  7. Що діє в моїй країні?
  8. Джерела

Оригінальне висловлювання

تبيَّن أن مَن يشرب علبة دايت واحدة يومياً يرتفع لديه خطر السكتة الدماغية الإقفارية إلى ما يقرب من ثلاثة أضعاف (HR=2.96)، وخطر ألزهايمر أيضاً نحو ثلاثة أضعاف (HR=2.89).

дослівно згідно з джерелом. Переклад виконано проєктом; автентичним є арабське формулювання.

Переклад

Одна порція дієтичного газованого напою на день майже потроює ризик ішемічного інсульту та деменції альцгеймерівського типу.

Походження

Статус джерела
Редакція архіву
Авторство
Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
Походження
https://eltayebat.com/rule/soda/
Невизначеність авторства
The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
Заявлений механізм

Artificial sweeteners (partly via gut microbiome, according to the archive).

Заявлений вплив на здоров'я

Ischaemic stroke, Alzheimer's dementia.

Група населення, якої це стосується

Adults >45/ >60 years

Географічне обмеження з боку Elawady

none found

Наукова оцінка

Переважно хибно – Суттєві частини твердження не підтверджуються доказами або сильно перебільшені.

Достовірність доказів: низька – Подальші дослідження, імовірно, суттєво змінять оцінку.

1. Що стверджувалося?

Daily diet soda roughly triples stroke and dementia risk.

2. Що доведено правильно?

Pase 2017 (A-SOD-02) did report HR 2.96 (1.26-6.97) for ischaemic stroke and 2.89 (1.18-7.07) for Alzheimer's disease for daily cumulative intake vs none. Some larger studies also found positive, but much smaller, associations: WHI ischaemic stroke HR 1.31 for >=2/day (I-SOD-06); pooled Alzheimer RR 1.42 (I-SOD-105).

3. Що хибне або перебільшене?

The 'triple' magnitude rests on few events and very wide CIs, and is not reproduced in larger studies: a multicohort analysis with about 23 times the statistical weight found no dementia association (I-SOD-104), and the stroke association in WHI was far smaller. In Pase 2017 itself, the dementia association was no longer significant after adjustment for cardiometabolic factors (all-cause dementia HR 1.70, 0.80-3.61; Alzheimer's HR 2.03, 0.83-4.97), daily diet-soda drinkers had about three times the diabetes prevalence, and many comparisons were uncorrected. The archive's 'more than 4,000 adults' is inaccurate (2,888 for stroke, 1,484 for dementia). The link to the 2014 microbiome paper is the archive's speculation. Reverse causation (people with obesity or diabetes switch to diet drinks) is a recognised problem.

4. Що залишається неясним?

Whether artificially sweetened beverages have any causal effect on stroke or dementia.

5. Які дослідження це підтверджують?

A-SOD-02; I-SOD-06 and I-SOD-105 (direction, much smaller size).

6. Які дослідження цьому суперечать?

I-SOD-104 (no dementia association in six cohorts), I-SOD-101 (stroke evidence weak), I-SOD-06 (much smaller stroke effect), I-SOD-105 (Alzheimer RR 1.42, not ~3); I-SOD-08 notes confounding in NSS evidence.

7. Що стосується Німеччини та Європи?

EFSA and JECFA consider approved sweeteners safe within ADIs; no regulatory body has concluded that diet drinks cause stroke or dementia.

8. Що відомо про Єгипет?

No Egypt-specific data.

9. Який практичний висновок доречний?

Немає вагомих причин пити дієтичні газовані напої заради здоров'я, але твердження, що одна порція на день потроює ризик інсульту чи деменції, не підтверджується.

Деталі оцінки

Обґрунтування достовірності доказів

The 'nearly triple' estimates come from one small cohort (82 ischaemic strokes, 63 Alzheimer cases; very wide CIs). Larger datasets do not reproduce them: a six-cohort study of 10,974 older adults (I-SOD-104) found no association of diet drinks with dementia (HR 1.00, 0.83-1.21), a meta-analysis found a much smaller Alzheimer association (RR 1.42, I-SOD-105), WHI found ischaemic stroke HR 1.31 at >=2/day (I-SOD-06), and an umbrella review graded the stroke evidence as weak (I-SOD-101). Certainty is low because all data are observational and reverse causation is likely.

Якість джерела

Numbers reported correctly, but the archive presents an imprecise association from one small cohort as a near-tripling of risk and links it causally to the microbiome without evidence.

Регіональна перенесуваність

Moderate.

Індивідуальні винятки

Not applicable.

Регіональний обсяг твердження
загальне (біологічне/медичне)
Остання перевірка
26 жовтня 2026 р. попередньо

Наукові докази докладно

Надмірно інтерпретовано – Реальний висновок існує, але твердження виводить із нього більше, ніж дозволяють дані (напр. зв'язок сприйнято як причину, дані на тваринах перенесено на людей, малий ефект подано як великий).

Дослідницьке питання: Does one diet soda per day nearly triple the risk of ischaemic stroke and Alzheimer's dementia?

Дослідницьке питання докладно (PECO)
Популяція
Adults
Втручання або експозиція
Artificially sweetened beverages >=1/day
Порівняння
None or low
Географічне охоплення
universal
Результати (наслідки)
  • Ischaemic stroke
  • Dementia/Alzheimer's disease

Результати досліджень у тому вигляді, як їх повідомили автори. Наша оцінка наведена нижче.

Що свідчить на користь твердження?

Що свідчить проти твердження?

Що кажуть докази загалом?

Редакційна оцінка на основі наведених вище досліджень – сама не є результатом дослідження.

Яка позиція краще обґрунтована?

Larger and more precise studies do not reproduce a tripling: stroke associations are about 1.3 at higher intakes, Alzheimer associations about 1.4 in a small meta-analysis, and a large multicohort study found no dementia association.

Чому деякі дослідження важать більше

Estimates with 20-fold greater statistical weight (Chen 2025) and larger cohorts (WHI) outweigh one small cohort.

Чи встановлено причинно-наслідковий зв'язок? Не встановлено Reverse causation (people with obesity/diabetes choose diet drinks) likely.

Залишкова невизначеність

Whether any modest causal effect exists.

Обґрунтований висновок

The 'nearly triple' figure is not reliable.

Чому дослідження нібито суперечать одне одному?

Pase (AD) vs Chen (all-cause dementia): different outcomes, ages and adjustment; Chen includes the Framingham offspring cohort. The difference between Pase's AD estimate and Chen's estimate is statistically significant (ratio 2.89, p=0.023).

Чи залежить це від країни?
Загальні біологічні ефекти
Universal.
Правові норми
Sweeteners authorised in the EU with ADIs.

Регіональна відмінність, яка змінювала б висновок, надійними даними не підтверджується.

Статистична перевірка
  • Precision and comparison with larger studies – Pase AD SE(log) 0.457 vs Chen 0.096 (Chen ~23 times the weight); ratio Pase/Chen 2.89 (p=0.023); Pase/WHI stroke 2.26 (p=0.07) перераховано
Достовірність сукупності доказів (GRADE, спрощено)
Основний результат
Stroke and dementia with ASB
Початковий рівень
низька (обсерваційні дослідження)
Причини зниження рівня
  • imprecision
  • risk of bias (reverse causation)
  • inconsistency
Результат
низька

Спрощена оцінка одним рецензентом за підходом GRADE; не формальна панель GRADE. GRADE оцінює сукупність доказів щодо одного результату, а не окремі дослідження.

Перевірені клінічні настанови та офіційні заяви
  • WHO: Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline (2023), publication page (I-SOD-08) (2023) · Оригінальна публікація
    Guidance on NSS use to reduce unhealthy weight gain and NCD risk; not based on toxicological safety assessment and not intended to replace JECFA acceptable daily intakes; accompanying news release: recommends against NSS for weight control (conditional).
Стратегія пошуку

Задокументовані пошуки літератури для цього огляду (пошукові запити в оригінальному синтаксисі бази даних).

База данихДатаЗапитЩо шукалиЗнайденоВключено
Europe PMC26 жовтня 2026 р.("artificially sweetened" OR "diet soda" OR "diet soft drink" OR "low-calorie sweetened" OR "non-sugar sweetener") AND (dementia OR "Alzheimer") AND (cohort OR "meta-analysis")обидва напрями176
Europe PMC26 жовтня 2026 р.("artificially sweetened beverages" OR "diet soda") AND TITLE:(stroke) AND (cohort OR meta-analysis)обидва напрями27
Europe PMC26 жовтня 2026 р.(TITLE:"non-sugar sweeteners" OR TITLE:"artificially sweetened beverages" OR TITLE:"artificial sweeteners") AND (mortality OR cardiovascular OR stroke OR dementia) AND (meta-analysis) AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026]обидва напрями63

Відкриті питання

Midlife ASB intake and Alzheimer-specific outcomes.

Наскільки глибоко це перевірено?

Пов'язаних досліджень: 6; перевірено за повним текстом: 2 (з них зі структурованою оцінкою ризику упередженості: 1), на основі анотації: 4, лише бібліографічно: 0. Формальної оцінки двома незалежними рецензентами та незалежної експертної перевірки людиною ще не проводилося.

Остання наукова перевірка: 26 жовтня 2026 р.

Історія вердикту
  1. 25 жовтня 2026 р. · Фаза 1 · Первинна оцінка: Потенційно хибно (дуже низька)
  2. 26 жовтня 2026 р. · Фаза 4 (систематичний огляд доказів) · Вердикт змінено: Потенційно хибно (дуже низька) → Переважно хибно (низька)
    Changed because the evidence base changed: a large multicohort study (I-SOD-104) found no dementia association and the meta-analysis (I-SOD-105) found a much smaller Alzheimer association; together with WHI they make the 'nearly triple' magnitude unlikely with low (no longer very low) certainty.
    Нові джерела: I-SOD-101 I-SOD-104 I-SOD-105

Простими словами

Одне дослідження у США за участю менше ніж 3 000 людей виявило, що в тих, хто щодня пив дієтичні газовані напої, інсульт і хвороба Альцгеймера траплялися приблизно втричі частіше. Кількість випадків була малою, а невизначеність — дуже великою. Значно більші дослідження виявили набагато слабший зв'язок з інсультом, а в дослідженні приблизно 11 000 літніх людей — жодного зв'язку з деменцією. Люди з проблемами ваги чи діабетом часто переходять на дієтичні напої, що може створювати такі зв'язки, хоча напій не є причиною.

Дослідження щодо цього твердження

Дослідження, що підтверджують твердження (0)

У цій групі немає досліджень.

Дослідження, що суперечать твердженню або обмежують його (4)

  • Diet drinks and stroke in 81,000 women

    Mossavar-Rahmani Y et al.. Stroke 2019 · PMID 30802187 · DOI 10.1161/STROKEAHA.118.023100
    Когортне дослідженнянезалежна перехресна перевіркаперевірено анотацію

    Women drinking two or more diet drinks daily had 31% more ischaemic strokes; far less than the 'triple' figure.

    Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Частково · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження

    Оригінальна публікація · Наукові деталі

    Дослідження простими словами
    Що хотіли з'ясувати дослідники?

    Is ASB intake associated with stroke, CHD and mortality?

    Як проводилося дослідження?

    Prospective cohort (WHI Observational Study).

    Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?

    81,714; Postmenopausal women 50-79

    Що насправді було виявлено?

    >=2 ASB/day vs <1/week: all stroke HR 1.23 (1.02-1.47); ischaemic stroke 1.31 (1.06-1.63); CHD 1.29 (1.11-1.51); all-cause mortality 1.16 (1.07-1.26); small-artery occlusion stroke 2.44 in women without CVD/diabetes.

    Наскільки великим був спостережуваний ефект?

    HR 1.31 (1.06-1.63) ischaemic stroke

    Що означають результати в повсякденному житті?

    A modest association, possibly confounded.

    Які обмеження має дослідження?

    Reverse causation; Single population; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake

    Що воно каже про конкретне твердження Elawady?

    Mixed/limiting for C-SOD-06 (direction supported, magnitude much smaller).

    Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?

    Moderate.

    Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?

    Causation.

    Наукові деталі →

  • WHO on non-sugar sweeteners

    World Health Organization. WHO news release 2023
    Настанова / позиційна заяванезалежна перехресна перевіркаперевірено повний текст★ ключове дослідження

    WHO advises not to use sweeteners for weight control, because no long-term benefit was shown; possible harms may be confounded.

    Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Частково · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження

    Оригінальна публікація · Наукові деталі

    Дослідження простими словами
    Що хотіли з'ясувати дослідники?

    Should NSS be used for weight control/NCD risk reduction?

    Як проводилося дослідження?

    International guideline (news release read in full).

    Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?

    Not applicable; All people except those with pre-existing diabetes

    Що насправді було виявлено?

    Recommends against NSS to control weight or reduce NCD risk; NSS confer no long-term benefit for body fat; potential undesirable effects (T2D, CVD, mortality) from long-term use; recommendation conditional because observed links might be confounded by baseline characteristics and complicated patterns of NSS use.

    Наскільки великим був спостережуваний ефект?

    Not applicable

    Що означають результати в повсякденному житті?

    Water or unsweetened drinks are preferable.

    Які обмеження має дослідження?

    Conditional; observational evidence for harms

    Що воно каже про конкретне твердження Elawady?

    Supports C-SOD-10 (no proven benefit); limits C-SOD-06 (confounding).

    Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?

    Applies globally.

    Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?

    That sweeteners cause disease.

    Наукові деталі →

  • Diet drinks linked to several diseases in observational data

    Diaz C et al.. Adv Nutr 2023 · PMID 37187453 · DOI 10.1016/j.advnut.2023.05.010
    Систематичний огляднезалежна перехресна перевіркаперевірено анотацію★ ключове дослідження

    Across many studies, regular diet-drink consumers had more obesity, diabetes, hypertension, heart disease and deaths; stroke and heart-death links were weak.

    Stroke evidence graded weak.

    Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Частково · Методологічна якість: помірний · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження

    Оригінальна публікація · Наукові деталі

    Дослідження простими словами
    Що хотіли з'ясувати дослідники?

    Grade the credibility of links between diet drinks and health.

    Як проводилося дослідження?

    Umbrella review of meta-analyses.

    Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?

    55 underlying studies.

    Що насправді було виявлено?

    Several associations highly suggestive; stroke and cardiovascular mortality weak.

    Наскільки великим був спостережуваний ефект?

    Credibility classes, not single effect sizes.

    Що означають результати в повсякденному житті?

    Diet drinks are not proven healthy; causation unclear.

    Які обмеження має дослідження?

    Observational; reverse causation likely.

    Що воно каже про конкретне твердження Elawady?

    Partly supports 'diet soda is not a safe alternative'; does not support strong stroke effects.

    Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?

    Applicable.

    Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?

    Cannot show that sweeteners cause these diseases.

    Наукові деталі →

  • No dementia link for diet drinks in older adults

    Chen H et al.. JAMA Psychiatry 2025 · PMID 40531522 · DOI 10.1001/jamapsychiatry.2025.1230
    Когортне дослідженнянезалежна перехресна перевіркаперевірено анотацію★ ключове дослідження

    Across six US cohorts with about 11,000 older adults, diet drinks were not linked to dementia (HR 1.00).

    No association of ASB with dementia (HR 1.00, 0.83-1.21).

    Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Ні · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження

    Оригінальна публікація · Наукові деталі

    Дослідження простими словами
    Що хотіли з'ясувати дослідники?

    Test whether sweetened drinks predict dementia in older adults.

    Як проводилося дослідження?

    Pooled six long-term cohorts.

    Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?

    10,974 adults aged 65+; 2445 dementia cases.

    Що насправді було виявлено?

    No association for sugary or diet drinks.

    Наскільки великим був спостережуваний ефект?

    ASB >=1/day HR 1.00 (0.83-1.21).

    Що означають результати в повсякденному житті?

    Fear of tripled dementia risk from diet soda is not supported.

    Які обмеження має дослідження?

    Late-life intake only.

    Що воно каже про конкретне твердження Elawady?

    Contradicts the claim.

    Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?

    Applicable.

    Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?

    Cannot exclude effects of drinking diet soda in midlife.

    Наукові деталі →

Дослідження з неоднозначними або неясними результатами (2)

  • Diet soda, stroke and dementia in Framingham

    Pase MP et al.. Stroke 2017 · PMID 28428346 · DOI 10.1161/STROKEAHA.116.016027
    Когортне дослідженняцитується архівом Tayebatповний текст, структурована оцінка ризику упередженості★ ключове дослідження

    Daily diet-soda drinkers had about three times more ischaemic strokes and Alzheimer's disease, but with very few cases and wide uncertainty.

    Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Частково · Методологічна якість: помірний · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження

    Оригінальна публікація · Наукові деталі

    Дослідження простими словами
    Що хотіли з'ясувати дослідники?

    Are sugar- or artificially sweetened beverages associated with incident stroke or dementia?

    Як проводилося дослідження?

    Prospective cohort (Framingham Offspring); FFQ at exams 5-7; 10-year surveillance; Cox models.

    Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?

    2,888 (stroke; 97 strokes, 82 ischaemic); 1,484 (dementia; 81 cases, 63 Alzheimer); Framingham Offspring participants >45 y (stroke) and >60 y (dementia)

    Що насправді було виявлено?

    Daily cumulative ASB vs 0/week: ischaemic stroke HR 2.96 (1.26-6.97); Alzheimer's disease HR 2.89 (1.18-7.07). SSB not associated with stroke or dementia.

    Наскільки великим був спостережуваний ефект?

    HR 2.96 (1.26-6.97); HR 2.89 (1.18-7.07)

    Що означають результати в повсякденному житті?

    A worrying signal, but too imprecise to state a tripled risk.

    Які обмеження має дослідження?

    Few events; wide CIs; diabetes far more common in diet-soda drinkers; dementia result not robust to full adjustment; many comparisons

    Що воно каже про конкретне твердження Elawady?

    Only direct evidence for C-SOD-06.

    Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?

    Moderate.

    Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?

    That diet soda causes stroke or dementia.

    Наукові деталі →

  • Possible modest link between sweetened drinks and Alzheimer's

    Jouni N et al.. Aging Ment Health 2025 · PMID 40511662 · DOI 10.1080/13607863.2025.2512215
    Метааналізнезалежна перехресна перевіркаперевірено анотацію

    Pooling seven cohort studies, diet drinks were linked to 42% higher Alzheimer's risk, far less than a tripling.

    ASB-AD RR 1.42, not ~3.

    Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Частково · Методологічна якість: помірний · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження

    Оригінальна публікація · Наукові деталі

    Дослідження простими словами
    Що хотіли з'ясувати дослідники?

    Pool cohort studies on sweetened drinks and Alzheimer's.

    Як проводилося дослідження?

    Meta-analysis of prospective cohorts.

    Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?

    Seven studies in the pooled analysis.

    Що насправді було виявлено?

    Sugary and diet drinks were both linked to higher Alzheimer's risk.

    Наскільки великим був спостережуваний ефект?

    ASB RR 1.42 (1.14-1.78).

    Що означають результати в повсякденному житті?

    A possible modest link; not proof.

    Які обмеження має дослідження?

    Few studies; includes the archive's study.

    Що воно каже про конкретне твердження Elawady?

    Supports direction, not the size, of the claim.

    Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?

    Applicable.

    Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?

    Cannot prove causation.

    Наукові деталі →

Регіональний контекст

Німеччина / ЄС

EFSA and JECFA consider approved sweeteners safe within ADIs; no regulatory body has concluded that diet drinks cause stroke or dementia.

Єгипет

No Egypt-specific data.

Що діє в моїй країні?

Загальна наукова оцінка

Переважно хибно Переважно хибно: цифра «потрійний ризик» походить з одного невеликого дослідження і не відтворюється в більших дослідженнях, які показують щонайбільше помірні зв'язки.

Для цього твердження важливі такі сфери безпечності харчових продуктів:

  • Харчові добавки та обробка
  • Контроль, імпорт, відкликання, маркування

Мед, цукор, солодощі

Виберіть країну, щоб побачити перевірену інформацію щодо неї.

Обмеження: правові норми описують, що дозволено, а не що містить кожен окремий продукт. Дані вимірювань отримано зі зразків, і вони інформативні лише разом із відомостями про метод.

Країна проживання або купівлі Порівняти з іншою країною

Джерела

  1. Artificially Sweetened Beverages and Stroke, Coronary Heart Disease, and All-Cause Mortality in the Women's Health Initiative.. Mossavar-Rahmani Y et al.. Stroke 2019 · PMID 30802187 · DOI 10.1161/STROKEAHA.118.023100
  2. WHO advises not to use non-sugar sweeteners for weight control in newly released guideline (Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline, 2023) — news release. World Health Organization. WHO news release 2023
  3. Artificially Sweetened Beverages and Health Outcomes: An Umbrella Review.. Diaz C et al.. Adv Nutr 2023 · PMID 37187453 · DOI 10.1016/j.advnut.2023.05.010
  4. Sweetened Beverages and Incident All-Cause Dementia Among Older Adults.. Chen H et al.. JAMA Psychiatry 2025 · PMID 40531522 · DOI 10.1001/jamapsychiatry.2025.1230
  5. Sugar- and Artificially Sweetened Beverages and the Risks of Incident Stroke and Dementia: A Prospective Cohort Study.. Pase MP et al.. Stroke 2017 · PMID 28428346 · DOI 10.1161/STROKEAHA.116.016027
  6. The association between sugar- and artificially sweetened beverages and risk of Alzheimer's disease: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Jouni N et al.. Aging Ment Health 2025 · PMID 40511662 · DOI 10.1080/13607863.2025.2512215

← Назад до огляду