Alle supplementen om in te nemen (ook wei-eiwit, collageen, creatine en omega-3) zijn onnodig en schaden de lever; na elk supplement zullen de leverenzymen verhoogd zijn.
Oorspronkelijke uitspraak
المكمل الغذائي الويب بروتين غلط غلط غلط انا مش عايز اي مكملات غذائيه اي حاجه بتتاخد بالفم كدواء او مكمل غذائي مرفوضه مرفوضه مجهده لجسم حضرتك لو عملت انزيمات الكبد بعد اي مكمل غذائي هتلاقيها عليت اعمل اي ال تي اي اس تي اسبارتي ترانسفريز او الانين ترانسفريز دول انزيمات ميتوكوندريه وسيتوبلازميه للخليه الكبديه يعني الميتوكوندريا هيبقى اتضربت والخلايا الكبديه نفسها اتضربت
letterlijk volgens de bron. Vertaling door het project; de Arabische formulering is bepalend.
Vertaling
Alle supplementen om in te nemen (ook wei-eiwit, collageen, creatine en omega-3) zijn onnodig en schaden de lever; na elk supplement zullen de leverenzymen verhoogd zijn.
Herkomst
- Bronstatus
- Videotranscript (eigen woorden)
- Toeschrijving
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! مصدر الغذاء الوريد البابي (Bron openen)
- Gepubliceerd
- 27 juli 2025
- Tijdstempel
- 0:51:08 (plaats in de automatische YouTube-ondertiteling van de oorspronkelijke video; bevestigt waar de woorden voorkomen, niet wie spreekt)
- Onzekerheid over de toeschrijving
- Machine-generated or CC transcript of a live stream; wording may contain transcription errors; context is conversational.
- Beweerd mechanisme
Supplements burden the liver; raised ALT/AST prove hepatocyte damage.
- Beweerd gezondheidseffect
Liver injury.
- Betrokken bevolkingsgroep
All users.
- Geografische beperking door Elawady
none found
Afwijkende bronversies
حذّر بشدة من المكملات الغذائية الفموية، معتبرًا إياها غير ضرورية وقد تضر الكبد، وشدد على أن التغذية السليمة هي الأساس… ويرفض المكملات الغذائية وبروتين مصل اللبن (واي بروتين)، ومكملات الكولاجين والكرياتين والأوميجا 3.
- Bronstatus
- Citaat uit het archief (zonder vindplaats)
- Toeschrijving
- Elawady (archive paraphrase; source video not given)
- Herkomst
- https://eltayebat.com/rule/oral-supplements/
مافيش يا جماعه حاجه اسمها مكملات غذائيه فيش حاجه اسمها مكملات غذائيه انا ما باخدش حاجه خالص انت اصلا مخلوق ما تخدش حاجه
- Bronstatus
- Videotranscript (eigen woorden)
- Toeschrijving
- Elawady (machine transcript)
- Video
- السرطان ؟ الأنسولين ؟ المفاصل؟ (Bron openen)
- Gepubliceerd
- 17 maart 2025
- Tijdstempel
- 0:05:37 (plaats in de automatische YouTube-ondertiteling van de oorspronkelijke video; bevestigt waar de woorden voorkomen, niet wie spreekt)
اي دواء على وجه الارض مضر خلاص سهله اي دواء اي دواء على وجه الارض مضر عشان نقفل الحوار خلصت الكلام اي حاجه هتحطها في بقك مضره ماشي بلا مكملات بلا عدلات
- Bronstatus
- Videotranscript (eigen woorden)
- Toeschrijving
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live!عرق النسا (Bron openen)
- Gepubliceerd
- 28 december 2025
- Tijdstempel
- 0:40:35 (plaats in de automatische YouTube-ondertiteling van de oorspronkelijke video; bevestigt waar de woorden voorkomen, niet wie spreekt)
Wetenschappelijke beoordeling
Grotendeels onwaar – Wezenlijke delen van de uitspraak worden niet door het bewijs ondersteund of zijn sterk overdreven.
Zekerheid van het bewijs: laag – Verder onderzoek zal de beoordeling waarschijnlijk aanzienlijk veranderen.
1. Wat werd er beweerd?
Every supplement damages the liver.
2. Wat is aantoonbaar juist?
Some supplements do cause liver injury; HDS-induced injury is an increasing share of hepatotoxicity cases, and product quality and contamination are real problems.
3. Wat is onjuist of overdreven?
The risk is concentrated in specific product classes (anabolic steroids, green tea extract, multi-ingredient products). Ordinary vitamins at recommended doses, whey protein and creatine are not established liver toxins; the statement that liver enzymes rise after 'any' supplement is not supported.
4. Wat blijft onduidelijk?
Long-term safety data for many multi-ingredient products are lacking.
5. Welke studies ondersteunen het?
Navarro 2017 (I-SUP-10) and the DILIN primary report (I-SUP-119): supplements caused 15.5% of liver-injury cases in a US network (rising from 7% to 20%), concentrated in bodybuilding and multi-ingredient products; non-bodybuilding cases were often severe (death or transplant 13%). Half of implicated products were mislabelled (I-SUP-120).
6. Welke studies spreken het tegen?
Kreider 2017 (I-SUP-11) on creatine safety (industry COI); I-SUP-10 and I-SUP-119 contradict the universal parts ('all supplements', 'enzymes raised after any supplement'): simple vitamins/minerals were only 6 of 85 non-steroid supplement cases.
7. Wat geldt voor Duitsland en Europa?
In the EU, food supplements are regulated as foods; BfR warns about specific high-dose products (not fetched).
8. Wat is er bekend over Egypte?
Product quality and counterfeit products may differ; no Egypt-specific data reviewed.
9. Welke praktische conclusie is passend?
Vermijd bodybuilding-'stacks', anabole producten en afslankproducten met meerdere ingrediënten; ga er niet van uit dat alle supplementen even riskant zijn.
Details van de beoordeling
- Onderbouwing van de zekerheid van het bewijs
Herbal and dietary supplements cause about 20% of drug-induced liver injury cases in a US research network, mainly anabolic steroids marketed as bodybuilding products, green tea extract and multi-ingredient products – not standard vitamins, minerals, whey or creatine. An ISSN position stand (authors with industry ties) reports creatine to be safe in healthy people up to 30 g/day for 5 years. No evidence was found that 'any' supplement raises liver enzymes.
- Kwaliteit van de bron
Video statement generalising from real but product-specific hepatotoxicity.
- Regionale overdraagbaarheid
Supplement regulation is stricter for medicines than for supplements in both EU and Egypt; contamination risks vary.
- Individuele uitzonderingen
People with liver disease, and users of bodybuilding or multi-ingredient weight-loss products, are at higher risk.
- Regionale reikwijdte van de bewering
- algemeen (biologisch/medisch)
- Laatst gecontroleerd
- 26 oktober 2026 voorlopig
Wetenschappelijk bewijs in detail
Overgeïnterpreteerd – Er bestaat een echte bevinding, maar de bewering haalt er meer uit dan de gegevens toelaten (bijv. verband opgevat als oorzaak, dierlijke gegevens toegepast op mensen, klein effect voorgesteld als groot).
Onderzoeksvraag: In people taking oral supplements (including whey protein, collagen, creatine, omega-3), do all supplements raise liver enzymes and harm the liver?
Onderzoeksvraag in detail (PICO)
- Populatie
- Supplement users
- Interventie of blootstelling
- Any oral supplement
- Vergelijking
- No supplement
- Geografische reikwijdte
- universal biology
- Uitkomstmaten
- Liver injury
- Liver enzymes (ALT/AST)
Studieresultaten zoals door de auteurs gerapporteerd. Onze beoordeling volgt hieronder.
Wat pleit voor de bewering?
Liver injury from supplements in the US
Navarro VJ et al.. Hepatology 2014 · PMID 25043597 · DOI 10.1002/hep.27317 Casusreeks / casusbeschrijvingsamenvatting (abstract) gecontroleerdnieuw toegevoegdDILIN: 15.5% of drug-induced liver injury cases from supplements; severe outcomes with non-bodybuilding products.
- Werkelijk resultaat
- HDS share 7% -> 20%; death/transplant 13% vs 3%.
- Methodologische kwaliteit
- moderate (prospective registry)
- Relevantie
- indirect (case series without user denominator)
- Beperkingen
- Product-specific.
Mislabelled supplements linked to liver injury
Navarro V et al.. Hepatol Commun 2019 · PMID 31168513 · DOI 10.1002/hep4.1346 Meet- / residuonderzoeksamenvatting (abstract) gecontroleerdnieuw toegevoegdHalf of liver-injury-implicated products were mislabelled.
- Werkelijk resultaat
- 51% of 272 products.
- Methodologische kwaliteit
- moderate
- Relevantie
- indirect
- Beperkingen
- Selected products.
Wat pleit tegen de bewering?
Which supplements harm the liver?
Navarro VJ et al.. Hepatology 2017 · PMID 27677775 · DOI 10.1002/hep.28813 Narratieve reviewvolledige tekst, gestructureerde beoordeling van het risico op biasReview of DILIN data: simple vitamins/minerals only 6 of 85 non-steroid supplement cases; risk concentrated in bodybuilding, green tea extract and multi-ingredient products.
- Werkelijk resultaat
- 6/85 (7%) simple vitamins/minerals.
- Methodologische kwaliteit
- moderate (narrative review of registry data)
- Relevantie
- direct to the universal claim
- Beperkingen
- Narrative.
Creatine safety position stand
Kreider RB et al.. J Int Soc Sports Nutr 2017 · PMID 28615996 · DOI 10.1186/s12970-017-0173-z Narratieve reviewsamenvatting (abstract) gecontroleerdISSN position stand: creatine safe up to 30 g/day for 5 years in healthy people.
- Werkelijk resultaat
- No safety concerns reported.
- Methodologische kwaliteit
- low-moderate (industry-linked authors)
- Relevantie
- direct for creatine
- Beperkingen
- COI.
Wat zegt het totale bewijs?
Redactionele beoordeling op basis van de bovenstaande studies – zelf geen studieresultaat.
Welk standpunt is beter onderbouwd?
Liver injury from supplements is real but rare and product-specific; there is no evidence that every supplement raises liver enzymes.
Waarom sommige studies zwaarder wegen
Registry data identify hazardous product classes; absence of hepatotoxicity signals in large vitamin RCTs (VITAL, COSMOS report no safety concerns) argues against a universal effect.
Is een oorzakelijk verband aangetoond? Mogelijk, niet aangetoond Causal for specific products in case series; not for supplements in general.
Resterende onzekerheid
Population incidence by product; Egyptian market quality.
Gerechtvaardigde conclusie
The universal claim is mostly false; caution about bodybuilding, weight-loss and multi-ingredient products is justified.
Hangt dit af van het land?
- Algemene biologische effecten
- Universal biology.
- Eetgewoonten
- Supplement use patterns vary.
- Herkomst van het voedingsmiddel
- Product origin matters (mislabelling, adulteration).
- Contaminanten
- Adulteration with steroids or undeclared ingredients is a known problem (I-SUP-120).
- Nationale productieomstandigheden
- Not assessed for Egypt.
- Wettelijke regels
- Supplements regulated as foods in EU; Egyptian rules not verified.
- Werkelijke monitoringgegevens
- No Egyptian monitoring data reviewed.
Een regionaal verschil dat de conclusie verandert, wordt niet ondersteund door robuuste gegevens.
Statistische hercontrole
- Proportions vs risks – Registry proportions cannot be converted to risk per user; no recalculation possible. niet herberekenbaar uit de gepubliceerde gegevens
Zekerheid van het totale bewijs (GRADE, vereenvoudigd)
- Belangrijkste uitkomstmaat
- Liver injury from supplements in general
- Startniveau
- laag (observationele studies)
- Redenen voor afwaardering
- indirectness (case series)
- Resultaat
- laag
Vereenvoudigde beoordeling door één beoordelaar, volgens de GRADE-benadering; geen formeel GRADE-panel. GRADE beoordeelt het geheel van het bewijs voor één uitkomstmaat, niet afzonderlijke studies.
Zoekstrategie
Gedocumenteerde literatuurzoekacties voor deze controle (zoekstrings in de oorspronkelijke databasesyntaxis).
| Database | Datum | Zoekopdracht | Gezocht naar | Treffers | Opgenomen |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 oktober 2026 | ("dietary supplements" OR "herbal and dietary supplements") AND TITLE:"liver injury" AND (TITLE:"Drug-Induced Liver Injury Network" OR TITLE:DILIN OR TITLE:hepatotoxic* OR TITLE:"United States") AND PUB_YEAR:[2014 TO 2026] | ondersteunend bewijs | 27 | |
| PubMed | 26 oktober 2026 | ("dietary supplement*"[tiab] OR "herbal and dietary supplement*"[tiab]) AND (hepatotoxicity[ti] OR "liver injury"[ti]) | ondersteunend bewijs | 415 | |
| Europe PMC | 26 oktober 2026 | (TITLE:creatine OR TITLE:"whey protein") AND (TITLE:liver OR TITLE:hepatic OR TITLE:"kidney") AND (TITLE:safety OR TITLE:"meta-analysis" OR TITLE:"systematic review") | tegensprekend bewijs | 9 | |
| PubMed | 26 oktober 2026 | (creatine[ti] OR "whey protein"[ti] OR multivitamin*[ti]) AND (liver[tiab] OR "liver enzymes"[tiab] OR transaminase*[tiab] OR ALT[tiab]) AND (randomized controlled trial[pt] OR meta-analysis[pt]) | tegensprekend bewijs | 24 |
Open vragen
RCT data on liver enzymes for whey and creatine were screened (PubMed search 81) but not added; a targeted review could raise certainty.
Hoe grondig werd dit gecontroleerd?
4 gekoppelde studies: 1 gecontroleerd in de volledige tekst (waarvan 1 met een gestructureerde beoordeling van het risico op bias), 3 op basis van de samenvatting, 0 alleen bibliografisch. Er heeft nog geen formele beoordeling door twee onafhankelijke beoordelaars en geen onafhankelijke controle door menselijke deskundigen plaatsgevonden.
Laatste wetenschappelijke controle: 26 oktober 2026
Geschiedenis van het oordeel
- 25 oktober 2026 · Fase 1 · Eerste beoordeling: Grotendeels onwaar (laag)
- 26 oktober 2026 · Fase 4 (systematische beoordeling van het bewijs) · Opnieuw onderzocht met uitgebreid bewijs; oordeel ongewijzigd: Grotendeels onwaar (laag)
DILIN primary data confirm product-specific risk; universal claim remains unsupported.
Nieuwe bronnen: I-SUP-119 I-SUP-120
In eenvoudige taal
Sommige supplementen, vooral bodybuildingproducten die steroïden bevatten, groenethee-extracten en gemengde afslankproducten, kunnen de lever beschadigen. Maar van gewone vitamines in normale doses en goed onderzochte producten zoals creatine is niet bekend dat ze de lever schaden. De bewering dat elk supplement de leverwaarden verhoogt, wordt niet onderbouwd.
Studies over deze bewering
Studies die de bewering ondersteunen (0)
Geen studies in deze groep.
Studies die de bewering tegenspreken of beperken (1)
-
Creatine safety position stand
Kreider RB et al.. J Int Soc Sports Nutr 2017 · PMID 28615996 · DOI 10.1186/s12970-017-0173-zNarratieve reviewonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerdCreatine reported safe up to 30 g/day for 5 years in healthy people.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Nee · Methodologische kwaliteit: laag · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Creatine safety.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Position stand.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
Safe.
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Creatine not a liver toxin per this review.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
COI; narrative.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Contradicts C-SUP-08 for creatine.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Applicable.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
Independent confirmation.
Geen enkele studie in deze groep is als sleutelstudie gemarkeerd.
Studies met gemengde of onduidelijke resultaten (3)
-
Which supplements harm the liver?
Navarro VJ et al.. Hepatology 2017 · PMID 27677775 · DOI 10.1002/hep.28813Narratieve reviewonafhankelijke controlevolledige tekst, gestructureerde beoordeling van het risico op bias★ sleutelstudieMainly bodybuilding steroids, green tea extract and multi-ingredient products.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Deels · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
Supplement liver injury.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Review.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
In the US DILIN registry, 16-20% of drug-induced liver injury cases were attributed to HDS, mainly anabolic steroids, green tea extract and multi-ingredient products; simple vitamins/minerals were 6 of 85 non-steroid cases.
- Hoe groot was het waargenomen effect?
About 3 HDS-related liver injury cases per 100,000 persons per year (Iceland estimate)
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Avoid risky product types.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Narrative.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Partly supports; limits generalisation.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
Applicable.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
That all supplements, or standard vitamins, whey, creatine or omega-3, harm the liver; risk per user.
-
Liver injury from supplements in the US
Navarro VJ et al.. Hepatology 2014 · PMID 25043597 · DOI 10.1002/hep.27317Casusreeks / casusbeschrijvingonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerdAbout one in six drug-related liver injuries in a US network were caused by supplements, mainly bodybuilding and multi-ingredient products.
Supports product-specific hepatotoxicity (bodybuilding, multi-ingredient products); contradicts 'all supplements' generalisation.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Deels · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
To describe liver injury from supplements.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Prospective case registry.
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
130 supplement-related cases among 839.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
Share rose from 7% to 20%; non-bodybuilding products caused severe cases.
- Hoe groot was het waargenomen effect?
Death/transplant 13% vs 3%.
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Certain supplements can seriously harm the liver.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
No information on how many users are affected.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Partly supports C-SUP-08 but not its universal form.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
US product market.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
Cannot show that ordinary vitamins damage the liver.
-
Mislabelled supplements linked to liver injury
Navarro V et al.. Hepatol Commun 2019 · PMID 31168513 · DOI 10.1002/hep4.1346Meet- / residuonderzoekonafhankelijke controlesamenvatting (abstract) gecontroleerdHalf of the supplements taken by US patients with liver injury did not contain what their labels said.
Half of liver-injury-implicated products were mislabelled; supports product-quality concerns, not a universal claim.
Ondersteunt de studie de concrete bewering? Deels · Methodologische kwaliteit: redelijk · Zekerheid van het bewijs: zie de totale beoordeling van de bewering
Oorspronkelijke publicatie · Wetenschappelijke details
Studie eenvoudig uitgelegd
- Wat wilden de onderzoekers te weten komen?
To check supplement contents against labels.
- Hoe werd de studie uitgevoerd?
Chemical analysis.
- Hoeveel mensen, dieren of monsters werden onderzocht?
272 products.
- Wat werd er werkelijk gevonden?
51% mislabelled.
- Hoe groot was het waargenomen effect?
51%.
- Wat betekenen de resultaten in het dagelijks leven?
Bodybuilding, sexual-performance and slimming products are risky because contents may be hidden.
- Wat zijn de beperkingen van de studie?
Selected products.
- Wat zegt zij over de concrete bewering van Elawady?
Supports caution, not the universal claim.
- Gelden de resultaten voor Duitsland en Europa?
US market.
- Wat kan uitdrukkelijk niet uit deze studie worden afgeleid?
Cannot estimate risk for vitamins in general.
Geen enkele studie in deze groep is als sleutelstudie gemarkeerd.
Regionale context
Duitsland / EU
In the EU, food supplements are regulated as foods; BfR warns about specific high-dose products (not fetched).
Egypte
Product quality and counterfeit products may differ; no Egypt-specific data reviewed.
Wat geldt in mijn land?
Algemene wetenschappelijke beoordeling
Grotendeels onwaar Grotendeels onwaar: leverschade hangt samen met specifieke producten, niet met supplementen in het algemeen.
Deze uitspraak betreft biologische of medische verbanden. De wetenschappelijke beoordeling hierboven geldt ongeacht het land; landspecifieke gegevens over voedingsmiddelen veranderen haar niet.
Referenties
- International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine.. Kreider RB et al.. J Int Soc Sports Nutr 2017 · PMID 28615996 · DOI 10.1186/s12970-017-0173-z
- Liver injury from herbal and dietary supplements.. Navarro VJ et al.. Hepatology 2017 · PMID 27677775 · DOI 10.1002/hep.28813
- Liver injury from herbals and dietary supplements in the U.S. Drug-Induced Liver Injury Network.. Navarro VJ et al.. Hepatology 2014 · PMID 25043597 · DOI 10.1002/hep.27317
- The Contents of Herbal and Dietary Supplements Implicated in Liver Injury in the United States Are Frequently Mislabeled.. Navarro V et al.. Hepatol Commun 2019 · PMID 31168513 · DOI 10.1002/hep4.1346