Semua suplemen oral (termasuk protein whey, kolagen, kreatin, dan omega-3) tidak diperlukan dan merusak hati; enzim hati akan meningkat setelah suplemen apa pun.
Pernyataan asli
المكمل الغذائي الويب بروتين غلط غلط غلط انا مش عايز اي مكملات غذائيه اي حاجه بتتاخد بالفم كدواء او مكمل غذائي مرفوضه مرفوضه مجهده لجسم حضرتك لو عملت انزيمات الكبد بعد اي مكمل غذائي هتلاقيها عليت اعمل اي ال تي اي اس تي اسبارتي ترانسفريز او الانين ترانسفريز دول انزيمات ميتوكوندريه وسيتوبلازميه للخليه الكبديه يعني الميتوكوندريا هيبقى اتضربت والخلايا الكبديه نفسها اتضربت
kata demi kata sesuai sumber. Terjemahan oleh proyek; rumusan bahasa Arab yang menjadi acuan.
Terjemahan
Semua suplemen oral (termasuk protein whey, kolagen, kreatin, dan omega-3) tidak diperlukan dan merusak hati; enzim hati akan meningkat setelah suplemen apa pun.
Asal
- Status sumber
- Transkrip video (kata-katanya sendiri)
- Atribusi
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live! مصدر الغذاء الوريد البابي (Buka sumber)
- Dipublikasikan
- 27 Juli 2025
- Penanda waktu
- 0:51:08 (lokasi dalam trek takarir otomatis YouTube dari video asli; memastikan di mana kata-kata itu muncul, bukan siapa yang berbicara)
- Ketidakpastian atribusi
- Machine-generated or CC transcript of a live stream; wording may contain transcription errors; context is conversational.
- Mekanisme yang diklaim
Supplements burden the liver; raised ALT/AST prove hepatocyte damage.
- Efek kesehatan yang diklaim
Liver injury.
- Populasi yang dimaksud
All users.
- Batasan geografis oleh Elawady
none found
Versi sumber yang berbeda
حذّر بشدة من المكملات الغذائية الفموية، معتبرًا إياها غير ضرورية وقد تضر الكبد، وشدد على أن التغذية السليمة هي الأساس… ويرفض المكملات الغذائية وبروتين مصل اللبن (واي بروتين)، ومكملات الكولاجين والكرياتين والأوميجا 3.
- Status sumber
- Kutipan arsip (tanpa keterangan lokasi)
- Atribusi
- Elawady (archive paraphrase; source video not given)
- Asal
- https://eltayebat.com/rule/oral-supplements/
مافيش يا جماعه حاجه اسمها مكملات غذائيه فيش حاجه اسمها مكملات غذائيه انا ما باخدش حاجه خالص انت اصلا مخلوق ما تخدش حاجه
- Status sumber
- Transkrip video (kata-katanya sendiri)
- Atribusi
- Elawady (machine transcript)
- Video
- السرطان ؟ الأنسولين ؟ المفاصل؟ (Buka sumber)
- Dipublikasikan
- 17 Maret 2025
- Penanda waktu
- 0:05:37 (lokasi dalam trek takarir otomatis YouTube dari video asli; memastikan di mana kata-kata itu muncul, bukan siapa yang berbicara)
اي دواء على وجه الارض مضر خلاص سهله اي دواء اي دواء على وجه الارض مضر عشان نقفل الحوار خلصت الكلام اي حاجه هتحطها في بقك مضره ماشي بلا مكملات بلا عدلات
- Status sumber
- Transkrip video (kata-katanya sendiri)
- Atribusi
- Elawady (machine transcript)
- Video
- Dr Diaa Al Awady د ضياء العوضي is live!عرق النسا (Buka sumber)
- Dipublikasikan
- 28 Desember 2025
- Penanda waktu
- 0:40:35 (lokasi dalam trek takarir otomatis YouTube dari video asli; memastikan di mana kata-kata itu muncul, bukan siapa yang berbicara)
Penilaian ilmiah
Sebagian besar salah – Bagian-bagian penting dari pernyataan ini tidak didukung oleh bukti atau sangat dilebih-lebihkan.
Tingkat kepastian bukti: rendah – Penelitian lebih lanjut kemungkinan besar akan mengubah penilaian secara bermakna.
1. Apa yang diklaim?
Every supplement damages the liver.
2. Apa yang terbukti benar?
Some supplements do cause liver injury; HDS-induced injury is an increasing share of hepatotoxicity cases, and product quality and contamination are real problems.
3. Apa yang salah atau dilebih-lebihkan?
The risk is concentrated in specific product classes (anabolic steroids, green tea extract, multi-ingredient products). Ordinary vitamins at recommended doses, whey protein and creatine are not established liver toxins; the statement that liver enzymes rise after 'any' supplement is not supported.
4. Apa yang masih belum jelas?
Long-term safety data for many multi-ingredient products are lacking.
5. Studi mana yang mendukungnya?
Navarro 2017 (I-SUP-10) and the DILIN primary report (I-SUP-119): supplements caused 15.5% of liver-injury cases in a US network (rising from 7% to 20%), concentrated in bodybuilding and multi-ingredient products; non-bodybuilding cases were often severe (death or transplant 13%). Half of implicated products were mislabelled (I-SUP-120).
6. Studi mana yang membantahnya?
Kreider 2017 (I-SUP-11) on creatine safety (industry COI); I-SUP-10 and I-SUP-119 contradict the universal parts ('all supplements', 'enzymes raised after any supplement'): simple vitamins/minerals were only 6 of 85 non-steroid supplement cases.
7. Apa yang berlaku untuk Jerman dan Eropa?
In the EU, food supplements are regulated as foods; BfR warns about specific high-dose products (not fetched).
8. Apa yang diketahui tentang Mesir?
Product quality and counterfeit products may differ; no Egypt-specific data reviewed.
9. Kesimpulan praktis apa yang tepat?
Hindari 'stack' binaraga, produk anabolik, dan produk penurun berat badan multibahan; jangan menganggap semua suplemen sama berisikonya.
Rincian penilaian
- Alasan tingkat kepastian bukti
Herbal and dietary supplements cause about 20% of drug-induced liver injury cases in a US research network, mainly anabolic steroids marketed as bodybuilding products, green tea extract and multi-ingredient products – not standard vitamins, minerals, whey or creatine. An ISSN position stand (authors with industry ties) reports creatine to be safe in healthy people up to 30 g/day for 5 years. No evidence was found that 'any' supplement raises liver enzymes.
- Kualitas sumber
Video statement generalising from real but product-specific hepatotoxicity.
- Keteralihan ke wilayah lain
Supplement regulation is stricter for medicines than for supplements in both EU and Egypt; contamination risks vary.
- Pengecualian individual
People with liver disease, and users of bodybuilding or multi-ingredient weight-loss products, are at higher risk.
- Cakupan wilayah klaim
- umum (biologis/medis)
- Terakhir ditinjau
- 26 Oktober 2026 sementara
Bukti ilmiah secara rinci
Ditafsirkan berlebihan – Ada temuan yang nyata, tetapi klaim ini menarik kesimpulan lebih jauh daripada yang dimungkinkan oleh data (mis. hubungan dianggap sebagai penyebab, data hewan diterapkan pada manusia, efek kecil disajikan sebagai efek besar).
Pertanyaan penelitian: In people taking oral supplements (including whey protein, collagen, creatine, omega-3), do all supplements raise liver enzymes and harm the liver?
Pertanyaan penelitian secara rinci (PICO)
- Populasi
- Supplement users
- Intervensi atau paparan
- Any oral supplement
- Pembanding
- No supplement
- Cakupan geografis
- universal biology
- Luaran
- Liver injury
- Liver enzymes (ALT/AST)
Hasil studi sebagaimana dilaporkan oleh para penulis. Penilaian kami menyusul di bawah.
Apa yang mendukung klaim ini?
Liver injury from supplements in the US
Navarro VJ et al.. Hepatology 2014 · PMID 25043597 · DOI 10.1002/hep.27317 Serial kasus / laporan kasusabstrak diperiksabaru ditambahkanDILIN: 15.5% of drug-induced liver injury cases from supplements; severe outcomes with non-bodybuilding products.
- Hasil sebenarnya
- HDS share 7% -> 20%; death/transplant 13% vs 3%.
- Kualitas metodologis
- moderate (prospective registry)
- Relevansi
- indirect (case series without user denominator)
- Keterbatasan
- Product-specific.
Mislabelled supplements linked to liver injury
Navarro V et al.. Hepatol Commun 2019 · PMID 31168513 · DOI 10.1002/hep4.1346 Studi pengukuran / residuabstrak diperiksabaru ditambahkanHalf of liver-injury-implicated products were mislabelled.
- Hasil sebenarnya
- 51% of 272 products.
- Kualitas metodologis
- moderate
- Relevansi
- indirect
- Keterbatasan
- Selected products.
Apa yang menentang klaim ini?
Which supplements harm the liver?
Navarro VJ et al.. Hepatology 2017 · PMID 27677775 · DOI 10.1002/hep.28813 Tinjauan naratifteks lengkap, penilaian risiko bias terstrukturReview of DILIN data: simple vitamins/minerals only 6 of 85 non-steroid supplement cases; risk concentrated in bodybuilding, green tea extract and multi-ingredient products.
- Hasil sebenarnya
- 6/85 (7%) simple vitamins/minerals.
- Kualitas metodologis
- moderate (narrative review of registry data)
- Relevansi
- direct to the universal claim
- Keterbatasan
- Narrative.
Creatine safety position stand
Kreider RB et al.. J Int Soc Sports Nutr 2017 · PMID 28615996 · DOI 10.1186/s12970-017-0173-z Tinjauan naratifabstrak diperiksaISSN position stand: creatine safe up to 30 g/day for 5 years in healthy people.
- Hasil sebenarnya
- No safety concerns reported.
- Kualitas metodologis
- low-moderate (industry-linked authors)
- Relevansi
- direct for creatine
- Keterbatasan
- COI.
Apa kata bukti secara keseluruhan?
Penilaian redaksi berdasarkan studi di atas – bukan hasil studi itu sendiri.
Posisi mana yang lebih didukung?
Liver injury from supplements is real but rare and product-specific; there is no evidence that every supplement raises liver enzymes.
Mengapa sebagian studi lebih berbobot
Registry data identify hazardous product classes; absence of hepatotoxicity signals in large vitamin RCTs (VITAL, COSMOS report no safety concerns) argues against a universal effect.
Apakah hubungan sebab-akibat sudah terbukti? Mungkin, belum terbukti Causal for specific products in case series; not for supplements in general.
Ketidakpastian yang tersisa
Population incidence by product; Egyptian market quality.
Kesimpulan yang dapat dibenarkan
The universal claim is mostly false; caution about bodybuilding, weight-loss and multi-ingredient products is justified.
Apakah ini bergantung pada negara?
- Efek biologis umum
- Universal biology.
- Kebiasaan makan
- Supplement use patterns vary.
- Asal makanan
- Product origin matters (mislabelling, adulteration).
- Cemaran
- Adulteration with steroids or undeclared ingredients is a known problem (I-SUP-120).
- Kondisi produksi nasional
- Not assessed for Egypt.
- Aturan hukum
- Supplements regulated as foods in EU; Egyptian rules not verified.
- Data pemantauan sebenarnya
- No Egyptian monitoring data reviewed.
Perbedaan antarwilayah yang mengubah kesimpulan tidak didukung oleh data yang kuat.
Pemeriksaan ulang statistik
- Proportions vs risks – Registry proportions cannot be converted to risk per user; no recalculation possible. tidak dapat dihitung ulang dari data yang dipublikasikan
Kepastian bukti secara keseluruhan (GRADE, disederhanakan)
- Luaran utama
- Liver injury from supplements in general
- Tingkat awal
- rendah (studi observasional)
- Alasan penurunan tingkat
- indirectness (case series)
- Hasil
- rendah
Penilaian sederhana oleh satu penilai, mengikuti pendekatan GRADE; bukan panel GRADE formal. GRADE menilai kumpulan bukti untuk satu luaran, bukan studi individual.
Strategi penelusuran
Penelusuran literatur yang terdokumentasi untuk tinjauan ini (string pencarian dalam sintaksis asli basis data).
| Basis data | Tanggal | Penelusuran | Mencari | Hasil | Disertakan |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | ("dietary supplements" OR "herbal and dietary supplements") AND TITLE:"liver injury" AND (TITLE:"Drug-Induced Liver Injury Network" OR TITLE:DILIN OR TITLE:hepatotoxic* OR TITLE:"United States") AND PUB_YEAR:[2014 TO 2026] | bukti pendukung | 27 | |
| PubMed | 26 Oktober 2026 | ("dietary supplement*"[tiab] OR "herbal and dietary supplement*"[tiab]) AND (hepatotoxicity[ti] OR "liver injury"[ti]) | bukti pendukung | 415 | |
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | (TITLE:creatine OR TITLE:"whey protein") AND (TITLE:liver OR TITLE:hepatic OR TITLE:"kidney") AND (TITLE:safety OR TITLE:"meta-analysis" OR TITLE:"systematic review") | bukti yang menentang | 9 | |
| PubMed | 26 Oktober 2026 | (creatine[ti] OR "whey protein"[ti] OR multivitamin*[ti]) AND (liver[tiab] OR "liver enzymes"[tiab] OR transaminase*[tiab] OR ALT[tiab]) AND (randomized controlled trial[pt] OR meta-analysis[pt]) | bukti yang menentang | 24 |
Pertanyaan terbuka
RCT data on liver enzymes for whey and creatine were screened (PubMed search 81) but not added; a targeted review could raise certainty.
Seberapa mendalam ini diperiksa?
4 studi terkait: 1 diperiksa dalam teks lengkap (1 di antaranya dengan penilaian risiko bias terstruktur), 3 berdasarkan abstrak, 0 hanya secara bibliografis. Belum ada penilaian formal oleh dua penilai independen dan belum ada tinjauan pakar manusia yang independen.
Tinjauan ilmiah terakhir: 26 Oktober 2026
Riwayat penilaian
- 25 Oktober 2026 · Fase 1 · Penilaian awal: Sebagian besar salah (rendah)
- 26 Oktober 2026 · Fase 4 (tinjauan bukti sistematis) · Diperiksa ulang dengan bukti yang diperluas; penilaian tidak berubah: Sebagian besar salah (rendah)
DILIN primary data confirm product-specific risk; universal claim remains unsupported.
Sumber baru: I-SUP-119 I-SUP-120
Dalam bahasa sederhana
Sebagian suplemen, terutama produk binaraga yang mengandung steroid, ekstrak teh hijau, dan produk campuran penurun berat badan, dapat merusak hati. Namun, vitamin biasa dalam dosis normal, dan produk yang telah diteliti dengan baik seperti kreatin, tidak diketahui merusak hati. Klaim bahwa setiap suplemen meningkatkan nilai fungsi hati tidak didukung.
Studi tentang klaim ini
Studi yang mendukung klaim (0)
Tidak ada studi dalam kelompok ini.
Studi yang membantah atau membatasi klaim (1)
-
Creatine safety position stand
Kreider RB et al.. J Int Soc Sports Nutr 2017 · PMID 28615996 · DOI 10.1186/s12970-017-0173-zTinjauan naratifpemeriksaan silang independenabstrak diperiksaCreatine reported safe up to 30 g/day for 5 years in healthy people.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: rendah · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Creatine safety.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Position stand.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Safe.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Creatine not a liver toxin per this review.
- Apa keterbatasan studi ini?
COI; narrative.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Contradicts C-SUP-08 for creatine.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Independent confirmation.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Studi dengan hasil campuran atau tidak jelas (3)
-
Which supplements harm the liver?
Navarro VJ et al.. Hepatology 2017 · PMID 27677775 · DOI 10.1002/hep.28813Tinjauan naratifpemeriksaan silang independenteks lengkap, penilaian risiko bias terstruktur★ studi kunciMainly bodybuilding steroids, green tea extract and multi-ingredient products.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Supplement liver injury.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Review.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
In the US DILIN registry, 16-20% of drug-induced liver injury cases were attributed to HDS, mainly anabolic steroids, green tea extract and multi-ingredient products; simple vitamins/minerals were 6 of 85 non-steroid cases.
- Seberapa besar efek yang teramati?
About 3 HDS-related liver injury cases per 100,000 persons per year (Iceland estimate)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Avoid risky product types.
- Apa keterbatasan studi ini?
Narrative.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Partly supports; limits generalisation.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
That all supplements, or standard vitamins, whey, creatine or omega-3, harm the liver; risk per user.
-
Liver injury from supplements in the US
Navarro VJ et al.. Hepatology 2014 · PMID 25043597 · DOI 10.1002/hep.27317Serial kasus / laporan kasuspemeriksaan silang independenabstrak diperiksaAbout one in six drug-related liver injuries in a US network were caused by supplements, mainly bodybuilding and multi-ingredient products.
Supports product-specific hepatotoxicity (bodybuilding, multi-ingredient products); contradicts 'all supplements' generalisation.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
To describe liver injury from supplements.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Prospective case registry.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
130 supplement-related cases among 839.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Share rose from 7% to 20%; non-bodybuilding products caused severe cases.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Death/transplant 13% vs 3%.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Certain supplements can seriously harm the liver.
- Apa keterbatasan studi ini?
No information on how many users are affected.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Partly supports C-SUP-08 but not its universal form.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
US product market.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot show that ordinary vitamins damage the liver.
-
Mislabelled supplements linked to liver injury
Navarro V et al.. Hepatol Commun 2019 · PMID 31168513 · DOI 10.1002/hep4.1346Studi pengukuran / residupemeriksaan silang independenabstrak diperiksaHalf of the supplements taken by US patients with liver injury did not contain what their labels said.
Half of liver-injury-implicated products were mislabelled; supports product-quality concerns, not a universal claim.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
To check supplement contents against labels.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Chemical analysis.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
272 products.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
51% mislabelled.
- Seberapa besar efek yang teramati?
51%.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Bodybuilding, sexual-performance and slimming products are risky because contents may be hidden.
- Apa keterbatasan studi ini?
Selected products.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Supports caution, not the universal claim.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
US market.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot estimate risk for vitamins in general.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Konteks wilayah
Jerman / UE
In the EU, food supplements are regulated as foods; BfR warns about specific high-dose products (not fetched).
Mesir
Product quality and counterfeit products may differ; no Egypt-specific data reviewed.
Apa yang berlaku di negara saya?
Penilaian ilmiah umum
Sebagian besar salah Sebagian besar salah: cedera hati dikaitkan dengan produk tertentu, bukan dengan suplemen secara umum.
Pernyataan ini menyangkut hubungan biologis atau medis. Penilaian ilmiah di atas berlaku tanpa bergantung pada negara; data pangan khusus negara tidak mengubahnya.
Referensi
- International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine.. Kreider RB et al.. J Int Soc Sports Nutr 2017 · PMID 28615996 · DOI 10.1186/s12970-017-0173-z
- Liver injury from herbal and dietary supplements.. Navarro VJ et al.. Hepatology 2017 · PMID 27677775 · DOI 10.1002/hep.28813
- Liver injury from herbals and dietary supplements in the U.S. Drug-Induced Liver Injury Network.. Navarro VJ et al.. Hepatology 2014 · PMID 25043597 · DOI 10.1002/hep.27317
- The Contents of Herbal and Dietary Supplements Implicated in Liver Injury in the United States Are Frequently Mislabeled.. Navarro V et al.. Hepatol Commun 2019 · PMID 31168513 · DOI 10.1002/hep4.1346