Her türden tüm gazlı sular (şekersiz maden sodası/köpüklü su dahil) zararlıdır ve bunlardan kaçınılmalıdır.
Orijinal ifade
مياه غازية بجميع أنواعها
kaynağa göre kelimesi kelimesine. Çeviri projeye aittir; esas olan Arapça metindir.
Çeviri
Her türden tüm gazlı sular (şekersiz maden sodası/köpüklü su dahil) zararlıdır ve bunlardan kaçınılmalıdır.
Kaynak
- Kaynak durumu
- Üçüncü taraf site (resmî olmayan)
- Atıf
- Third-party site altayybat.com (unofficial; lowest attribution level)
- Kaynak
- https://altayybat.com/ar/
- Atıf belirsizliği
- The site states that it is unofficial. Items may not reflect Elawady's own lists.
- İddia edilen mekanizma
Carbon dioxide in water disturbs stomach acidity and enzymes (Elawady).
- İddia edilen sağlık etkisi
Digestive harm.
- İlgili nüfus grubu
Everyone
- Elawady'nin coğrafi sınırlaması
none found
Farklı kaynak sürümleri
- Kaynak durumu
- Arşivin gıda listesi
- Atıf
- Archive food guide ('Carbonated drinks — Avoid')
- Kaynak
- https://eltayebat.com/en/foods/
- Atıf belirsizliği
- Food list without source video.
اخر وصيه ليك اسوا مشروب اخترعه البني ادم على وجه الارض من يوم ما اتخلق لحد النهارده المياه الغازيه
My last advice to you: the worst drink that humans have invented on the face of the earth, from the day they were created until today, is carbonated water.
- Kaynak durumu
- Video transkripti (kendi sözleri)
- Atıf
- Elawady (machine transcript)
- Video
- الجن . آلام العمود الفقري . الحقيقه والسراب (Kaynağı aç)
- Yayın tarihi
- 26 Kasım 2025
- Zaman damgası
- 0:42:34 (orijinal videonun otomatik YouTube altyazısındaki konum; sözlerin nerede geçtiğini doğrular, kimin konuştuğunu değil)
- Atıf belirsizliği
- Archive transcript (YouTube CC or AI-generated); no timestamps; wording may contain speech-recognition errors; speaker turns are not marked, the excerpt was judged to be Elawady's own speech from context.
Bilimsel değerlendirme
Büyük ölçüde yanlış – İfadenin temel kısımları kanıtlarla desteklenmiyor veya büyük ölçüde abartılmış.
Kanıtın kesinliği: düşük – Yeni araştırmaların değerlendirmeyi önemli ölçüde değiştirmesi olasıdır.
1. Ne iddia edildi?
Every carbonated water is harmful.
2. Kanıtlanabilir şekilde doğru olan ne?
Carbonation can cause belching and bloating in some people.
3. Yanlış veya abartılı olan ne?
Plain carbonated water contains no sugar or sweetener; the main harms documented for soft drinks (sugar-related) do not apply. Tucker 2006 found no BMD association for non-cola carbonated beverages; Cuomo 2002 found improved dyspepsia and constipation scores with carbonated water vs tap water (small RCT).
4. Belirsiz kalan ne?
Long-term effects of high intake of plain carbonated water are little studied.
5. Hangi çalışmalar destekliyor?
None.
6. Hangi çalışmalar çelişiyor?
7. Almanya ve Avrupa için ne geçerli?
Carbonated mineral waters are commonly consumed in Germany; no regulatory health concern was identified in this review.
8. Mısır hakkında ne biliniyor?
No Egypt-specific data.
9. Hangi pratik sonuç uygundur?
Şekersiz gazlı su, onu tolere eden kişiler için şekerli içeceklere makul bir alternatiftir.
Değerlendirme ayrıntıları
- Kanıtın kesinliğine ilişkin gerekçe
No evidence of harm from plain carbonated water was found; the bone association in Framingham was specific to cola and absent for other carbonated drinks; a small RCT found symptom improvement in dyspepsia; GERD review found no direct harm. Evidence on plain sparkling water is limited.
- Kaynak kalitesi
Third-party list wording ('all kinds'); the archive food guide lists 'carbonated drinks' as avoided; Elawady explicitly argues the carbonated water itself is the problem.
- Bölgesel aktarılabilirlik
Universal.
- Bireysel istisnalar
Some people experience bloating or belching from carbonation and may avoid it.
- İddianın bölgesel kapsamı
- genel (biyolojik/tıbbi)
- Son inceleme
- 26 Ekim 2026 geçici
Ayrıntılı bilimsel kanıtlar
Yüksek kaliteli kanıtlarla desteklenmiyor – İddia için iyi bir kanıt yok; bu tek başına iddianın yanlış olduğunu kanıtlamaz.
Araştırma sorusu: Is plain carbonated (sparkling) water harmful to health, so that it must be avoided?
Ayrıntılı araştırma sorusu (PICO)
- Nüfus
- General population
- Müdahale veya maruziyet
- Plain carbonated water
- Karşılaştırma
- Still water
- Coğrafi kapsam
- universal
- Sonuçlar
- Gastrointestinal symptoms
- Dental erosion
- Bone
- Adverse events
Çalışma sonuçları yazarların bildirdiği şekildedir. Değerlendirmemiz aşağıdadır.
İddiayı ne destekliyor?
İddiayı destekleyen yüksek kaliteli kanıt bulunamadı.
İddiaya karşı ne var?
Sparkling water for 12 weeks caused no harm
Hashimoto H et al.. Sci Rep 2026 · PMID 42106408 · DOI 10.1038/s41598-026-51479-x Randomize kontrollü çalışmaözet incelendiyeni eklendi12-week RCT: 500 mL/day carbonated water vs still water in healthy adults; no beverage-related adverse events and small favourable changes.
- Gerçek sonuç
- Weight -0.72 kg (-1.37 to -0.07); snacking -1.49/week; no adverse events.
- Metodolojik kalite
- moderate (small open-label RCT)
- İlgililik
- direct
- Sınırlılıklar
- Small; exploratory outcomes.
Sparkling water for indigestion
Cuomo R et al.. Eur J Gastroenterol Hepatol 2002 · PMID 12352219 · DOI 10.1097/00042737-200209000-00010 Randomize kontrollü çalışmaözet incelendiRCT in functional dyspepsia: carbonated water improved dyspepsia and constipation scores.
- Gerçek sonuç
- Dyspepsia 7.9 -> 5.4; constipation 16.0 -> 12.1.
- Metodolojik kalite
- low-moderate (small RCT)
- İlgililik
- direct
- Sınırlılıklar
- 21 patients.
Sparkling mineral water barely affects tooth enamel
Parry J et al.. J Oral Rehabil 2001 · PMID 11556958 · DOI 10.1046/j.1365-2842.2001.00795.x Laboratuvar / hücre çalışmasıözet incelendiyeni eklendiIn vitro: sparkling mineral water about 100 times less erosive than soft drinks; carbonation per se not an important erosive factor.
- Gerçek sonuç
- Dissolution ~1/100 of soft drinks.
- Metodolojik kalite
- moderate (laboratory)
- İlgililik
- indirect
- Sınırlılıklar
- In vitro.
Kanıtların bütünü ne söylüyor?
Yukarıdaki çalışmalara dayalı editoryal değerlendirme – kendisi bir çalışma sonucu değildir.
Hangi görüş daha iyi destekleniyor?
No evidence shows that plain sparkling water harms health; small trials show tolerance and some symptom benefit. People with reflux or bloating may individually prefer still water.
Neden bazı çalışmalar daha ağır basar
Randomised trials and laboratory data versus no supporting human data; evidence base is small.
Nedensel bir ilişki kanıtlanmış mı? Kanıtlanmamış No harm demonstrated.
Kalan belirsizlik
Long-term data; people with GERD.
Gerekçeli sonuç
A blanket ban is not supported.
Çalışmalar neden çelişiyor gibi görünüyor?
Bu ülkeye bağlı mı?
- Genel biyolojik etkiler
- Universal.
- Gıdanın menşei
- Mineral content varies by source.
Sonucu değiştirecek bölgesel bir farklılık sağlam verilerle desteklenmemektedir.
İstatistiksel yeniden kontrol
- CI checks for weight and snacking differences – Symmetric at week 12; week-4 snacking CI asymmetric (-2.82 to -0.28 around -1.39), suggesting a non-normal/adjusted method yeniden hesaplandı
Kanıtların bütününün kesinliği (GRADE, basitleştirilmiş)
- Ana sonuç
- Adverse health effects of plain carbonated water
- Başlangıç düzeyi
- yüksek (randomize çalışmalar)
- Düzey düşürme nedenleri
- imprecision (small trials)
- indirectness (short duration)
- Sonuç
- düşük
GRADE yaklaşımını izleyen, tek bir değerlendirici tarafından yapılmış basitleştirilmiş değerlendirme; resmî bir GRADE paneli değildir. GRADE, tek tek çalışmaları değil, bir sonuca ilişkin kanıtların bütününü derecelendirir.
Arama stratejisi
Bu inceleme için belgelenmiş literatür taramaları (orijinal veritabanı sözdizimindeki arama dizeleri).
| Veritabanı | Tarih | Arama | Aranan | Sonuç sayısı | Dahil edilen |
|---|---|---|---|---|---|
| PubMed | 26 Ekim 2026 | (carbonated water[tiab] OR sparkling water[tiab] OR carbonated mineral water[tiab]) AND (adverse[tiab] OR harm*[tiab] OR safety[tiab] OR bone[tiab] OR reflux[tiab]) | destekleyen kanıtlar | 33 | |
| Europe PMC | 26 Ekim 2026 | ("carbonated water" OR "sparkling water" OR "sparkling mineral water" OR "carbonated mineral water") AND (randomized OR randomised OR trial OR crossover) | her iki yön | 635 | |
| Europe PMC | 26 Ekim 2026 | ("sparkling water" OR "carbonated water" OR "sparkling mineral water") AND (erosion OR enamel OR "dental erosion") | çelişen kanıtlar | 122 | |
| PubMed | 26 Ekim 2026 | Parry J[au] AND mineral waters AND erosion | çelişen kanıtlar | 2 | |
| PubMed | 26 Ekim 2026 | (carbonated water[ti] OR sparkling water[ti]) AND (constipation OR dyspepsia OR satiety OR gastric emptying OR swallowing) | her iki yön | 13 |
Açık sorular
Long-term effects in people with GERD or irritable bowel syndrome.
Bu ne kadar derinlemesine incelendi?
7 bağlantılı çalışma: 0 tanesi tam metin olarak incelendi (bunların 0 tanesi yapılandırılmış yanlılık riski değerlendirmesiyle), 7 tanesi özete dayalı olarak, 0 tanesi yalnızca bibliyografik olarak. İki bağımsız değerlendiricinin yaptığı resmî bir değerlendirme ve bağımsız bir insan uzman incelemesi henüz yapılmamıştır.
Son bilimsel inceleme: 26 Ekim 2026
Değerlendirmenin geçmişi
- 25 Ekim 2026 · Aşama 1 · İlk değerlendirme: Büyük ölçüde yanlış (düşük)
- 26 Ekim 2026 · Aşama 4 (sistematik kanıt incelemesi) · Genişletilmiş kanıtlarla yeniden incelendi; değerlendirme değişmedi: Büyük ölçüde yanlış (düşük)
New trials and laboratory data are consistent with the existing verdict; certainty remains low because the evidence base is small.
Yeni kaynaklar: I-SOD-111 I-SOD-112 I-SOD-113 I-SOD-114
Anlaşılır dille
Sistem, sade gazlı su dahil tüm gazlı içecekleri yasaklıyor. Burada incelenen hiçbir çalışma, şekersiz gazlı suyun zararlı olduğunu göstermiyor. Sorunları en fazla bazı kişilerde geğirme veya şişkinliktir. Küçük bir çalışma, hazımsızlık ve kabızlığa yardımcı olduğunu bile buldu.
Bu iddiaya ilişkin çalışmalar
İddiayı destekleyen çalışmalar (0)
Bu grupta çalışma yok.
İddiayla çelişen veya onu sınırlayan çalışmalar (7)
-
Cola and bone density in older women
Tucker KL et al.. Am J Clin Nutr 2006 · PMID 17023723 · DOI 10.1093/ajcn/84.4.936Kesitsel çalışmaTayebat arşivi tarafından alıntılanmışözet incelendi★ temel çalışmaWomen drinking cola daily had 3.7% lower hip bone density; other fizzy drinks showed no link.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Kısmen · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Is cola consumption associated with lower BMD?
- Çalışma nasıl yapıldı?
Cross-sectional analysis of BMD (DXA) by FFQ soft-drink frequency, Framingham Osteoporosis Study.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
1,413 women; 1,125 men; Older women and men
- Gerçekte ne bulundu?
Women: cola associated with lower BMD at each hip site (P<0.001-0.05) but not spine; daily intake 3.7% lower femoral neck and 5.4% lower Ward's area BMD; similar for diet cola; no association in men or for non-cola carbonated beverages; phosphorus intake not significantly higher in daily cola drinkers.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
-3.7% femoral neck BMD (daily vs <1/month)
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Possible small effect on bone in women; not shown for other fizzy drinks.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Cross-sectional; Effect only in women and at hip; Mechanism not demonstrated (phosphorus intake similar); Self-reported intake
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Moderate.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
That phosphoric acid causes bone loss or fractures.
-
Fizzy drinks and reflux: systematic review
Johnson T et al.. Aliment Pharmacol Ther 2010 · PMID 20055784 · DOI 10.1111/j.1365-2036.2010.04232.xSistematik derlemebağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışmaFizzy drinks briefly lower acidity in the food pipe, but there is no direct evidence that they cause reflux disease.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Do carbonated beverages affect oesophageal pH, motility, damage, GERD symptoms and complications?
- Çalışma nasıl yapıldı?
Systematic review (qualitative).
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
Not stated in abstract; Not stated in abstract
- Gerçekte ne bulundu?
Very short decline in intra-oesophageal pH; possible transient reduction of LES basal pressure; no evidence of direct oesophageal damage; not consistently shown to cause GERD symptoms; no evidence of GERD complications or oesophageal cancer.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
Not pooled
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Fizzy drinks are not a proven cause of reflux disease.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Old (2010); Limited primary evidence; No meta-analysis
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
High.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
That nobody gets symptoms from them.
-
Sparkling water for indigestion
Cuomo R et al.. Eur J Gastroenterol Hepatol 2002 · PMID 12352219 · DOI 10.1097/00042737-200209000-00010Randomize kontrollü çalışmabağımsız çapraz kontrolözet incelendiIn a small trial, sparkling water improved indigestion and constipation compared with tap water.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: düşük · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Effect of carbonated water in functional dyspepsia and constipation.
- Çalışma nasıl yapıldı?
Double-blind randomized trial, ~15 days.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
21 (10 carbonated, 11 tap water); Patients with dyspepsia and secondary constipation
- Gerçekte ne bulundu?
Dyspepsia score 7.9 -> 5.4 with carbonated water (unchanged with tap water); constipation score 16.0 -> 12.1; satiety reduced; gallbladder emptying improved.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
Dyspepsia score 7.9 -> 5.4
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Plain sparkling water is not shown to harm digestion.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Very small; Short; Within-group analyses
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
High.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
General benefit.
-
Sparkling water for 12 weeks caused no harm
Hashimoto H et al.. Sci Rep 2026 · PMID 42106408 · DOI 10.1038/s41598-026-51479-xRandomize kontrollü çalışmabağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışmaIn a 12-week trial in 45 Japanese adults, drinking 500 mL of sparkling water daily caused no adverse effects and was linked to less snacking.
No adverse events; small favourable changes over 12 weeks.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Test the effect of daily sparkling water on eating and health markers.
- Çalışma nasıl yapıldı?
Randomised trial: sparkling vs still water for 12 weeks.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
45 healthy adults.
- Gerçekte ne bulundu?
Less snacking and alcohol, slightly lower weight and liver enzymes; no side effects.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
Weight -0.72 kg (-1.37 to -0.07).
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Plain sparkling water appears safe for healthy adults.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Small, open-label, many outcomes.
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Contradicts the claim that all sparkling water must be avoided.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Applicable.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Cannot show benefits are real; exploratory.
-
Sparkling mineral water barely affects tooth enamel
Parry J et al.. J Oral Rehabil 2001 · PMID 11556958 · DOI 10.1046/j.1365-2842.2001.00795.xLaboratuvar / hücre çalışmasıbağımsız çapraz kontrolözet incelendiIn laboratory tests, sparkling mineral waters dissolved tooth enamel about 100 times less than soft drinks.
Sparkling mineral water ~100x less erosive than soft drinks in vitro.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Compare tooth-dissolving potential of waters and soft drinks.
- Çalışma nasıl yapıldı?
Laboratory tests on extracted teeth.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
Not applicable.
- Gerçekte ne bulundu?
Mineral waters were barely erosive; carbonation added little.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
~100x less dissolution than soft drinks.
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Plain sparkling water is much kinder to teeth than soft drinks.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Laboratory only.
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Contradicts a blanket ban on sparkling water.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Applicable.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Cannot predict effects in every mouth.
-
Sparkling water eased constipation after stroke
Mun JH, Jun SS. J Korean Acad Nurs 2011 · PMID 21551998 · DOI 10.4040/jkan.2011.41.2.269Randomize kontrollü çalışmabağımsız çapraz kontrolözet incelendiIn a small Korean trial, elderly stroke patients drinking carbonated water for two weeks had more frequent bowel movements than those drinking tap water.
Carbonated water improved constipation in elderly stroke patients.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: düşük · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Test carbonated water for constipation.
- Çalışma nasıl yapıldı?
Small randomised trial, two weeks.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
34 analysed elderly stroke patients.
- Gerçekte ne bulundu?
Better bowel frequency and fewer symptoms.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
Not reported in abstract.
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Sparkling water may help digestion rather than harm it.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
Very small and short.
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Contradicts a blanket ban.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Moderate.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Cannot generalise to all people.
-
Colas are strongly acidic; sparkling water is not
Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019Ölçüm / kalıntı çalışmasıbağımsız çapraz kontrolözet incelendi★ temel çalışmaMeasured pH: Pepsi 2.39 and Coca-Cola 2.37 (strongly acidic), plain sparkling mineral water 5.25.
Plain sparkling water pH ~5.2.
Çalışma bu somut iddiayı destekliyor mu? Hayır · Metodolojik kalite: orta · Kanıtın kesinliği: iddianın genel değerlendirmesine bakınız
Orijinal yayın · Bilimsel ayrıntılar
Çalışmanın basit açıklaması
- Araştırmacılar neyi öğrenmek istedi?
Measure acidity of beverages.
- Çalışma nasıl yapıldı?
Laboratory pH measurements.
- Kaç kişi, hayvan veya numune incelendi?
379 beverages.
- Gerçekte ne bulundu?
Most drinks are acidic; colas among the most acidic; sparkling mineral water much less.
- Gözlenen etki ne kadar büyüktü?
Pepsi pH 2.39; Perrier 5.25.
- Sonuçlar günlük yaşamda ne anlama geliyor?
Cola is acidic and erosive to teeth; it cannot neutralise stomach acid.
- Çalışmanın sınırlılıkları neler?
pH alone does not determine erosion.
- Elawady'nin somut iddiası hakkında ne söylüyor?
Contradicts the bicarbonate claim; supports tooth-damage claim.
- Sonuçlar Almanya ve Avrupa için geçerli mi?
Same brands sold in Europe and Egypt.
- Bu çalışmadan açıkça hangi sonuç çıkarılamaz?
Cannot measure effects inside the body.
Bu gruptaki hiçbir çalışma temel çalışma olarak işaretlenmemiş.
Karışık veya belirsiz sonuçlu çalışmalar (0)
Bu grupta çalışma yok.
Bölgesel bağlam
Almanya / AB
Carbonated mineral waters are commonly consumed in Germany; no regulatory health concern was identified in this review.
Mısır
No Egypt-specific data.
Ülkemde ne geçerli?
Genel bilimsel değerlendirme
Büyük ölçüde yanlış Sade gazlı suya topyekûn bir yasak kanıtlarla desteklenmiyor.
Gıda güvenliğinin aşağıdaki alanları bu ifadeyle ilgilidir:
- Katkı maddeleri ve işleme
Bal, şeker, tatlılar
Bir ülke için incelenmiş bilgileri görmek üzere bir ülke seçin.
Sınırlar: yasal kurallar neyin izinli olduğunu tanımlar, her bir gıdanın ne içerdiğini değil. Ölçüm verileri numunelerden elde edilir ve yalnızca yöntem ayrıntılarıyla birlikte anlam taşır.
Kaynakça
- Colas, but not other carbonated beverages, are associated with low bone mineral density in older women: The Framingham Osteoporosis Study.. Tucker KL et al.. Am J Clin Nutr 2006 · PMID 17023723 · DOI 10.1093/ajcn/84.4.936
- Systematic review: the effects of carbonated beverages on gastro-oesophageal reflux disease.. Johnson T et al.. Aliment Pharmacol Ther 2010 · PMID 20055784 · DOI 10.1111/j.1365-2036.2010.04232.x
- Effects of carbonated water on functional dyspepsia and constipation.. Cuomo R et al.. Eur J Gastroenterol Hepatol 2002 · PMID 12352219 · DOI 10.1097/00042737-200209000-00010
- Randomized trial of carbonated water consumption on snacking behavior, alcohol intake, and health indices in healthy Japanese adults.. Hashimoto H et al.. Sci Rep 2026 · PMID 42106408 · DOI 10.1038/s41598-026-51479-x
- Investigation of mineral waters and soft drinks in relation to dental erosion.. Parry J et al.. J Oral Rehabil 2001 · PMID 11556958 · DOI 10.1046/j.1365-2842.2001.00795.x
- [Effects of carbonated water intake on constipation in elderly patients following a cerebrovascular accident].. Mun JH, Jun SS. J Korean Acad Nurs 2011 · PMID 21551998 · DOI 10.4040/jkan.2011.41.2.269
- The pH of beverages in the United States.. Reddy A et al.. J Am Dent Assoc 2016 · PMID 26653863 · DOI 10.1016/j.adaj.2015.10.019