Soda diet bukan alternatif yang aman untuk soda bergula: minuman dengan pemanis buatan dikaitkan dengan kematian yang lebih tinggi, terutama kematian akibat penyakit sistem peredaran darah.
Pernyataan asli
ومن يتصوَّر أن الحل هو التحوُّل إلى "الدايت" يصدمه أهم رقم في الملف كله ... والقاعدة في نظام الطيبات بسيطة: لا الصودا السكرية، ولا الدايت.
kata demi kata sesuai sumber. Terjemahan oleh proyek; rumusan bahasa Arab yang menjadi acuan.
Terjemahan
Soda diet bukan alternatif yang aman untuk soda bergula: minuman dengan pemanis buatan dikaitkan dengan kematian yang lebih tinggi, terutama kematian akibat penyakit sistem peredaran darah.
Asal
- Status sumber
- Redaksi arsip
- Atribusi
- Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
- Asal
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Ketidakpastian atribusi
- The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
- Mekanisme yang diklaim
Artificial sweeteners; (Elawady: carbonation).
- Efek kesehatan yang diklaim
Mortality, stroke, diabetes.
- Populasi yang dimaksud
Adults
- Batasan geografis oleh Elawady
none found
Versi sumber yang berbeda
- Status sumber
- Transkrip video (kata-katanya sendiri)
- Atribusi
- Elawady (machine transcript)
- Video
- الجن . آلام العمود الفقري . الحقيقه والسراب (Buka sumber)
- Dipublikasikan
- 26 November 2025
- Penanda waktu
- tidak tersedia (transkrip tidak memiliki penanda waktu)
- Ketidakpastian atribusi
- Machine/CC transcript; wording may contain transcription errors.
Penilaian ilmiah
Mungkin benar – Sebagian bukti mendukung pernyataan ini, tetapi belum cukup untuk penilaian yang jelas.
Tingkat kepastian bukti: rendah – Penelitian lebih lanjut kemungkinan besar akan mengubah penilaian secara bermakna.
1. Apa yang diklaim?
Diet soda is not a healthy substitute; it is associated with death and disease.
2. Apa yang terbukti benar?
WHO 2023 (I-SOD-08): NSS do not confer long-term benefit for body fat and 'may' have undesirable effects (T2D, CVD, mortality). Mullee 2019 (A-SOD-17): HR 1.26 total and 1.52 circulatory mortality for >=2 glasses/day of ASB. Imamura 2015: ASB associated with T2D, likely biased.
3. Apa yang salah atau dilebih-lebihkan?
Associations are probably partly explained by reverse causation and confounding (WHO, Imamura, Malik 2019 note this). Within the archive's own bibliography, ASB were not associated with coronary heart disease (A-SOD-14, A-SOD-15), with gout (A-SOD-06) or with fatty liver (A-SOD-12). Malik 2019 (A-SOD-05) found ASB associations only in the highest category and only in women, which disappeared after adjustment for intermediate conditions (HR 1.00, 0.94-1.06) and in most sensitivity analyses; the authors attribute them largely to reverse causation, and replacing one daily serving of SSB with ASB was associated with 4% lower total mortality (HR 0.96, 0.94-0.98) and 5% lower CVD mortality (HR 0.95, 0.90-0.99). Imamura 2015 (A-SOD-08) concerns type 2 diabetes, not mortality; its ASB estimate is low certainty and non-significant after publication-bias calibration (RR 1.22, 0.98-1.52). Elawady himself said his objection to sodas is the carbonated water, not the sugar or sweetener (see C-SOD-14), which differs from the archive's reasoning.
4. Apa yang masih belum jelas?
True long-term effects of NSS.
5. Studi mana yang mendukungnya?
6. Studi mana yang membantahnya?
A-SOD-14, A-SOD-15 (no CHD association), A-SOD-05 (ASB association limited to very high intake in women and explained by reverse causation; substitution of ASB for SSB associated with lower mortality).
7. Apa yang berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Sweeteners are authorised in the EU with ADIs; WHO's recommendation is conditional.
8. Apa yang diketahui tentang Mesir?
No Egypt-specific data.
9. Kesimpulan praktis apa yang tepat?
Air putih lebih baik daripada soda bergula maupun soda diet. Bagi orang yang terbiasa minum soda bergula, satu kohort besar menemukan bahwa beralih ke soda diet dikaitkan dengan kematian yang sedikit lebih rendah (A-SOD-05), tetapi temuan ini observasional dan manfaat jangka panjangnya belum terbukti.
Rincian penilaian
- Alasan tingkat kepastian bukti
WHO (2023) conditionally recommends against using non-sugar sweeteners for weight control because long-term benefit was not shown and observational data suggest possible harms, but notes likely confounding. Cohort associations for ASB are inconsistent (positive in EPIC, NHS; null for CHD in HPFS and NHS-CHD analyses).
- Kualitas sumber
- Keteralihan ke wilayah lain
High; EPIC includes Germany.
- Pengecualian individual
People with diabetes: WHO's NSS recommendation explicitly excludes individuals with pre-existing diabetes.
- Cakupan wilayah klaim
- umum (biologis/medis)
- Terakhir ditinjau
- 26 Oktober 2026 sementara
Bukti ilmiah secara rinci
Ditafsirkan berlebihan – Ada temuan yang nyata, tetapi klaim ini menarik kesimpulan lebih jauh daripada yang dimungkinkan oleh data (mis. hubungan dianggap sebagai penyebab, data hewan diterapkan pada manusia, efek kecil disajikan sebagai efek besar).
Pertanyaan penelitian: Is diet soda an unsafe alternative to sugary soda, i.e. are artificially sweetened beverages linked to higher (especially circulatory) mortality?
Pertanyaan penelitian secara rinci (PECO)
- Populasi
- Adults
- Intervensi atau paparan
- Artificially sweetened beverages
- Pembanding
- Low intake; SSB; water
- Cakupan geografis
- universal
- Luaran
- All-cause and circulatory mortality
- Body weight (RCTs)
Hasil studi sebagaimana dilaporkan oleh para penulis. Penilaian kami menyusul di bawah.
Apa yang mendukung klaim ini?
Sugary and diet drinks linked to higher death rates
Zhang YB et al.. Adv Nutr 2021 · PMID 33786594 · DOI 10.1093/advances/nmaa110 Meta-analisisabstrak diperiksabaru ditambahkanDose-response meta-analysis: J-shaped ASB association with CVD mortality (HR 1.15 at 2/day, 1.25 at 2.5/day).
- Hasil sebenarnya
- CVD mortality HR 1.15 (1.08-1.23) at 2/day.
- Kualitas metodologis
- high
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- Reverse causation.
Soft drinks and death in 10 European countries
Mullee A et al.. JAMA Intern Med 2019 · PMID 31479109 · DOI 10.1001/jamainternmed.2019.2478 Studi kohortteks lengkap, penilaian risiko bias terstrukturEPIC: ASB >=2 glasses/day associated with circulatory death HR 1.52.
- Hasil sebenarnya
- HR 1.52 (1.30-1.78).
- Kualitas metodologis
- high
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- Observational.
Diet drinks linked to several diseases in observational data
Diaz C et al.. Adv Nutr 2023 · PMID 37187453 · DOI 10.1016/j.advnut.2023.05.010 Tinjauan sistematisabstrak diperiksabaru ditambahkanUmbrella review: ASB-all-cause mortality association highly suggestive; CVD mortality weak.
- Hasil sebenarnya
- Credibility classes.
- Kualitas metodologis
- moderate
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- Observational.
Apa yang menentang klaim ini?
Swapping sugary for diet drinks helped weight in trials
McGlynn ND et al.. JAMA Netw Open 2022 · PMID 35285920 · DOI 10.1001/jamanetworkopen.2022.2092 Meta-analisisabstrak diperiksabaru ditambahkanNetwork meta-analysis of 17 RCTs: replacing SSB with low/no-calorie drinks reduced weight by about 1 kg without harm.
- Hasil sebenarnya
- -1.06 kg (-1.71 to -0.41).
- Kualitas metodologis
- high
- Relevansi
- direct for intermediate outcomes
- Keterbatasan
- Short; industry links of authors.
Sugary and diet drinks and death in 118,000 US adults
Malik VS et al.. Circulation 2019 · PMID 30882235 · DOI 10.1161/CIRCULATIONAHA.118.037401 Studi kohortteks lengkap, penilaian risiko bias terstrukturMalik 2019: ASB not associated with higher mortality after adjustment (HR ~0.96-0.98).
- Hasil sebenarnya
- Pooled ASB categories ~0.96-0.98.
- Kualitas metodologis
- high
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- US health professionals.
Apa kata bukti secara keseluruhan?
Penilaian redaksi berdasarkan studi di atas – bukan hasil studi itu sendiri.
Posisi mana yang lebih didukung?
Diet soda is not a proven health benefit and is associated with higher mortality in several cohorts, but RCTs show short-term benefits when it replaces sugary soda, and the cohort associations are likely partly due to reverse causation; water is preferred.
Mengapa sebagian studi lebih berbobot
RCTs for intermediate outcomes vs cohorts for mortality; neither is decisive.
Apakah hubungan sebab-akibat sudah terbukti? Belum terbukti Reverse causation and confounding by indication.
Ketidakpastian yang tersisa
Long-term causal effects.
Kesimpulan yang dapat dibenarkan
Partly true; 'not safe' is overstated.
Mengapa studi-studi tampak saling bertentangan?
Cohort harm signals vs RCT benefits: different outcomes (mortality vs weight), durations and populations (diet drinks chosen by people with risk factors).
Apakah ini bergantung pada negara?
- Efek biologis umum
- Universal.
- Aturan hukum
- Sweeteners authorised in EU with ADIs; WHO 2023 conditional recommendation.
Perbedaan antarwilayah yang mengubah kesimpulan tidak didukung oleh data yang kuat.
Pemeriksaan ulang statistik
- Difference CI symmetry – -1.06 kg symmetric; z -3.2 dihitung ulang
- ASB dose-response CIs – Log-symmetric at 1.5, 2, 2.5 servings/day dihitung ulang
Kepastian bukti secara keseluruhan (GRADE, disederhanakan)
- Luaran utama
- Mortality with ASB
- Tingkat awal
- rendah (studi observasional)
- Alasan penurunan tingkat
- risk of bias (reverse causation)
- inconsistency
- Hasil
- rendah
Penilaian sederhana oleh satu penilai, mengikuti pendekatan GRADE; bukan panel GRADE formal. GRADE menilai kumpulan bukti untuk satu luaran, bukan studi individual.
Pedoman klinis dan pernyataan resmi yang diperiksa
- WHO: Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline (2023), publication page (I-SOD-08) (2023) · Publikasi asli
Guidance on NSS use to reduce unhealthy weight gain and NCD risk; not based on toxicological safety assessment and not intended to replace JECFA acceptable daily intakes; accompanying news release: recommends against NSS for weight control (conditional). - ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Publikasi asli
Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Strategi penelusuran
Penelusuran literatur yang terdokumentasi untuk tinjauan ini (string pencarian dalam sintaksis asli basis data).
| Basis data | Tanggal | Penelusuran | Mencari | Hasil | Disertakan |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | (TITLE:"non-sugar sweeteners" OR TITLE:"artificially sweetened beverages" OR TITLE:"artificial sweeteners") AND (mortality OR cardiovascular OR stroke OR dementia) AND (meta-analysis) AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026] | kedua arah | 63 | |
| PubMed | 26 Oktober 2026 | McGlynn ND[au] AND sweetened beverages AND JAMA Netw Open[ta] | bukti yang menentang | 1 | |
| PubMed | 26 Oktober 2026 | (sugar-sweetened beverages[ti]) AND (cardiovascular[ti] OR coronary[ti] OR mortality[ti]) AND meta-analysis[pt] | kedua arah | 4 |
Pertanyaan terbuka
Long-term RCTs.
Seberapa mendalam ini diperiksa?
11 studi terkait: 4 diperiksa dalam teks lengkap (3 di antaranya dengan penilaian risiko bias terstruktur), 7 berdasarkan abstrak, 0 hanya secara bibliografis. Belum ada penilaian formal oleh dua penilai independen dan belum ada tinjauan pakar manusia yang independen.
Tinjauan ilmiah terakhir: 26 Oktober 2026
Riwayat penilaian
- 25 Oktober 2026 · Fase 1 · Penilaian awal: Mungkin benar (rendah)
- 26 Oktober 2026 · Fase 4 (tinjauan bukti sistematis) · Diperiksa ulang dengan bukti yang diperluas; penilaian tidak berubah: Mungkin benar (rendah)
New evidence on both sides (umbrella and dose-response meta-analyses; RCT network meta-analysis; 2026 consensus) leaves the balance unchanged.
Sumber baru: I-SOD-101 I-SOD-102 I-SOD-103 I-SOD-120
Dalam bahasa sederhana
Beberapa studi besar menemukan lebih banyak kematian di antara peminum soda diet dalam jumlah banyak, tetapi studi lain tidak menemukan hubungan dengan penyakit jantung. Orang yang sudah kelebihan berat badan atau sakit sering memilih minuman diet, dan hal ini dapat menimbulkan hubungan yang menyesatkan. Dalam satu studi besar di AS, orang yang mengganti satu minuman bergula dengan minuman diet memiliki risiko kematian yang sedikit lebih rendah. WHO menganjurkan untuk tidak mengandalkan pemanis dalam pengendalian berat badan karena belum ada manfaat jangka panjang yang terbukti. Air putih biasa adalah alternatif terbaik.
Studi tentang klaim ini
Studi yang mendukung klaim (4)
-
Soft drinks and death in 10 European countries
Mullee A et al.. JAMA Intern Med 2019 · PMID 31479109 · DOI 10.1001/jamainternmed.2019.2478Studi kohortdikutip oleh arsip Tayebatteks lengkap, penilaian risiko bias terstruktur★ studi kunciTwo or more soft drinks a day were linked with higher death rates; for diet drinks the link was even stronger, which may partly reflect who chooses diet drinks.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Are total, SSB and ASB soft drinks associated with total and cause-specific mortality?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Population-based prospective cohort (EPIC), 10 European countries.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
451,743; 41,693 deaths; Adults without cancer, heart disease, stroke or diabetes
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
>=2 glasses/day vs <1/month: total soft drinks HR 1.17 (1.11-1.22); SSB 1.08 (1.01-1.16); ASB 1.26 (1.16-1.35); ASB and circulatory deaths 1.52 (1.30-1.78); SSB >=1/day and digestive deaths 1.59 (1.24-2.05).
- Seberapa besar efek yang teramati?
HR 1.17 total; 1.08 SSB; 1.26 ASB
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Soft drinks are linked with earlier death in Europe.
- Apa keterbatasan studi ini?
Observational; drink intake asked only once at baseline; residual confounding; diet-drink results may reflect people at risk switching to diet drinks; sugar-sweetened drinks were not linked to heart or circulatory deaths in this cohort.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High (includes Germany).
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
It cannot prove that soft drinks cause death, nor that sugary soft drinks raise cardiovascular death in Europeans (that association was not significant here).
-
WHO on non-sugar sweeteners
World Health Organization. WHO news release 2023Pedoman / pernyataan sikappemeriksaan silang independenteks lengkap diperiksa★ studi kunciWHO advises not to use sweeteners for weight control, because no long-term benefit was shown; possible harms may be confounded.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Should NSS be used for weight control/NCD risk reduction?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
International guideline (news release read in full).
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
Not applicable; All people except those with pre-existing diabetes
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Recommends against NSS to control weight or reduce NCD risk; NSS confer no long-term benefit for body fat; potential undesirable effects (T2D, CVD, mortality) from long-term use; recommendation conditional because observed links might be confounded by baseline characteristics and complicated patterns of NSS use.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Not applicable
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Water or unsweetened drinks are preferable.
- Apa keterbatasan studi ini?
Conditional; observational evidence for harms
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applies globally.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
That sweeteners cause disease.
-
Diet drinks linked to several diseases in observational data
Diaz C et al.. Adv Nutr 2023 · PMID 37187453 · DOI 10.1016/j.advnut.2023.05.010Tinjauan sistematispemeriksaan silang independenabstrak diperiksa★ studi kunciAcross many studies, regular diet-drink consumers had more obesity, diabetes, hypertension, heart disease and deaths; stroke and heart-death links were weak.
ASB-all-cause mortality association highly suggestive; CVD mortality weak.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Grade the credibility of links between diet drinks and health.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Umbrella review of meta-analyses.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
55 underlying studies.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Several associations highly suggestive; stroke and cardiovascular mortality weak.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Credibility classes, not single effect sizes.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Diet drinks are not proven healthy; causation unclear.
- Apa keterbatasan studi ini?
Observational; reverse causation likely.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Partly supports 'diet soda is not a safe alternative'; does not support strong stroke effects.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot show that sweeteners cause these diseases.
-
Sugary and diet drinks linked to higher death rates
Zhang YB et al.. Adv Nutr 2021 · PMID 33786594 · DOI 10.1093/advances/nmaa110Meta-analisispemeriksaan silang independenabstrak diperiksa★ studi kunciPooled cohorts: each daily sugary drink was linked to 8% higher overall and cardiovascular mortality; diet drinks were linked at 1.5 or more per day.
ASB J-shaped association with CVD mortality at >=1.5 servings/day.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Pool cohort studies on sweetened drinks and death.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Dose-response meta-analysis.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
About 0.9-1 million participants.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Sugary drinks linked to more deaths; diet drinks at higher doses too.
- Seberapa besar efek yang teramati?
SSB HR 1.08 per serving.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Fewer sugary drinks is consistent with longer life; diet drinks are not clearly protective.
- Apa keterbatasan studi ini?
Observational; reverse causation for diet drinks.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Supports the direction of both claims.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot prove causation.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Studi yang membantah atau membatasi klaim (4)
-
Sweetened drinks and heart disease in men
de Koning L et al.. Circulation 2012 · PMID 22412070 · DOI 10.1161/CIRCULATIONAHA.111.067017Studi kohortdikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaMen with highest sugary-drink intake had 20% more heart disease; diet drinks showed no link.
ASB not associated with CHD or biomarkers.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Are SSB and ASB associated with CHD and biomarkers?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Prospective cohort (HPFS) 22 years.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
42,883; 3,683 CHD cases; Male health professionals
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Top vs bottom SSB quartile RR 1.20 (1.09-1.33); ASB RR 1.02 (0.93-1.12); SSB associated with higher TG, CRP, IL-6, TNF receptors and lower HDL, Lp(a), leptin.
- Seberapa besar efek yang teramati?
RR 1.20 (SSB); 1.02 (ASB)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Sugary, not diet, drinks linked to heart disease.
- Apa keterbatasan studi ini?
Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Causation.
-
Sugary drinks and heart disease in women
Fung TT et al.. Am J Clin Nutr 2009 · PMID 19211821 · DOI 10.3945/ajcn.2008.27140Studi kohortdikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaTwo or more sugary drinks a day: 35% higher heart disease risk; diet drinks not linked.
Artificially sweetened beverages not associated with CHD.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Is SSB consumption associated with CHD in women?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Prospective cohort (NHS) 1980-2004.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
88,520; 3,105 CHD cases; Women aged 34-59 without CHD, stroke, diabetes
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
RRs 1.0, 0.96, 1.04, 1.23 (1.06-1.43) for 1/d and 1.35 (1.07-1.69) for >=2/d (P trend <0.001); attenuated but significant after BMI, energy and diabetes adjustment; ASB not associated.
- Seberapa besar efek yang teramati?
RR 1.35 (1.07-1.69)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Sugary drinks linked to heart disease.
- Apa keterbatasan studi ini?
Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Causation.
-
Sugary and diet drinks and death in 118,000 US adults
Malik VS et al.. Circulation 2019 · PMID 30882235 · DOI 10.1161/CIRCULATIONAHA.118.037401Studi kohortdikutip oleh arsip Tayebatteks lengkap, penilaian risiko bias terstruktur★ studi kunciTwo or more sugary drinks a day: 21% higher death risk; diet drinks linked only at the highest intake and only in women.
ASB association limited to highest category and to women (NHS); authors call for confirmation.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Are SSB and ASB associated with total and cause-specific mortality?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Two prospective cohorts (HPFS 1986-2014; NHS 1980-2014); repeated FFQs; Cox models.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
118,363 (37,716 men; 80,647 women); 36,436 deaths; Health professionals and nurses free of chronic disease at baseline
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
SSB >=2/d vs <1/mo: total mortality HR 1.21 (1.13-1.28); CVD mortality 1.31 (1.15-1.50); cancer mortality 1.16 (1.04-1.29). ASB: only highest category, total 1.04 (1.02-1.12), CVD 1.13 (1.02-1.25); association in NHS but not HPFS (P interaction 0.01); not with cancer mortality.
- Seberapa besar efek yang teramati?
HR 1.21 total, 1.31 CVD (SSB)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Regular sugary drinks are linked with earlier death.
- Apa keterbatasan studi ini?
Health professionals (limited generalisability); Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
That diet drinks are as harmful as sugary ones; causality
-
Swapping sugary for diet drinks helped weight in trials
McGlynn ND et al.. JAMA Netw Open 2022 · PMID 35285920 · DOI 10.1001/jamanetworkopen.2022.2092Meta-analisispemeriksaan silang independenabstrak diperiksa★ studi kunciIn 17 randomised trials, replacing sugary drinks with low- or no-calorie drinks lowered weight by about 1 kg, similar in direction to water.
RCTs show small benefit when diet drinks replace sugary drinks.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Compare diet drinks, sugary drinks and water as substitutes.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Network meta-analysis of randomised trials.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
1733 adults with overweight or obesity.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Diet drinks instead of sugary drinks: about 1 kg less weight and less liver fat.
- Seberapa besar efek yang teramati?
-1.06 kg (-1.71 to -0.41).
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
For heavy soda drinkers, diet drinks can be a step down; water remains first choice.
- Apa keterbatasan studi ini?
Short trials; several authors with industry links.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Weakens the claim that diet soda is clearly harmful.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot show long-term safety.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Studi dengan hasil campuran atau tidak jelas (3)
-
Sugary drinks, diet drinks, juice and diabetes
Imamura F et al.. BMJ 2015 · PMID 26199070 · DOI 10.1136/bmj.h3576Meta-analisisdikutip oleh arsip Tayebatteks lengkap, penilaian risiko bias terstrukturEach daily sugary drink was linked with 13-18% more diabetes; diet drinks and juice also showed (possibly biased) links.
ASB association likely biased (publication bias, residual confounding).
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Are SSB, ASB and fruit juice associated with T2D independently of adiposity?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Systematic review and random-effects meta-analysis of prospective cohorts; PAF estimation (US, UK).
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
17 cohorts; 38,253 cases; 10,126,754 person-years; Adults without diabetes
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Per serving/day: SSB +18% (9-28%; I2 89%) and +13% (6-21%) after adiposity adjustment; ASB +25% and +8% (publication bias and residual confounding indicated); fruit juice +5% (-1 to 11%) and +7% (1-14%). PAF: 8.7% USA, 3.6% UK.
- Seberapa besar efek yang teramati?
+18% per serving (+13% adiposity-adjusted)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Neither diet drinks nor juice are proven healthier alternatives to sugary drinks.
- Apa keterbatasan studi ini?
High heterogeneity; observational studies; protocol not registered; ASB and juice results likely biased
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High (UK PAF estimated).
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Causation; that diet drinks or juice cause diabetes; diet-drink effects on mortality
-
Sweetened drinks dose-response
Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-yMeta-analisisdikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaEach extra 250 mL/day of sugary drinks was linked with 12-19% higher risks of obesity and diabetes; diet drinks showed similar links.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Dose-response of SSB/ASB with obesity, T2D, hypertension, mortality.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Dose-response meta-analysis of prospective cohorts.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
39 articles; Adults
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Per 250 mL/day SSB vs ASB: obesity RR 1.12 vs 1.21; T2D 1.19 vs 1.15; hypertension 1.10 vs 1.08; all-cause mortality 1.04 vs 1.06 (with I2 up to 92.6%).
- Seberapa besar efek yang teramati?
T2D RR 1.19 per 250 mL/d (SSB)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
More sweetened drinks, more risk in observational data.
- Apa keterbatasan studi ini?
High heterogeneity; Cohorts only; Reverse causation for ASB
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Causation, especially for diet drinks.
-
Diet drinks: short-term substitute, not a long-term goal
Choi JH et al.. Diabetes Metab J 2026 · PMID 41531289 · DOI 10.4093/dmj.2025.0848Pedoman / pernyataan sikappemeriksaan silang independenabstrak diperiksaKorean experts found that swapping sugary drinks for diet drinks lowered weight slightly in trials, but long-term observational links to disease mean water is the better goal.
Short-term substitution beneficial; long-term use not recommended.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Give evidence-based advice on sugary and diet drinks.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Meta-analysis of trials plus review of cohort reviews.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
14 trials and 20 reviews.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Swapping lowered weight by 0.73 kg; long-term cohort links for both drink types.
- Seberapa besar efek yang teramati?
-0.73 kg body weight.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Diet drinks can help people cut sugary drinks, but water is best.
- Apa keterbatasan studi ini?
Consensus; abstract reviewed.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Partly supports 'diet soda is not a safe alternative'.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applicable in principle.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot settle whether sweeteners cause disease.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Konteks wilayah
Jerman / UE
Sweeteners are authorised in the EU with ADIs; WHO's recommendation is conditional.
Mesir
No Egypt-specific data.
Apa yang berlaku di negara saya?
Penilaian ilmiah umum
Mungkin benar Soda diet bukan manfaat kesehatan yang terbukti; bukti adanya bahaya nyata belum pasti.
Bidang keamanan pangan berikut relevan dengan pernyataan ini:
- Bahan tambahan pangan dan pengolahan
- Pengawasan, impor, penarikan produk, pelabelan
Madu, gula, permen
Pilih negara untuk melihat informasi yang telah diperiksa untuk negara tersebut.
Batasan: aturan hukum menggambarkan apa yang diizinkan, bukan apa yang terkandung dalam setiap makanan. Data pengukuran berasal dari sampel dan hanya bermakna bersama rincian metodenya.
Negara tempat tinggal atau pembelian Bandingkan dengan negara lain
Referensi
- Association Between Soft Drink Consumption and Mortality in 10 European Countries.. Mullee A et al.. JAMA Intern Med 2019 · PMID 31479109 · DOI 10.1001/jamainternmed.2019.2478
- WHO advises not to use non-sugar sweeteners for weight control in newly released guideline (Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline, 2023) — news release. World Health Organization. WHO news release 2023
- Artificially Sweetened Beverages and Health Outcomes: An Umbrella Review.. Diaz C et al.. Adv Nutr 2023 · PMID 37187453 · DOI 10.1016/j.advnut.2023.05.010
- Association of Consumption of Sugar-Sweetened Beverages or Artificially Sweetened Beverages with Mortality: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies.. Zhang YB et al.. Adv Nutr 2021 · PMID 33786594 · DOI 10.1093/advances/nmaa110
- Sweetened beverage consumption, incident coronary heart disease, and biomarkers of risk in men.. de Koning L et al.. Circulation 2012 · PMID 22412070 · DOI 10.1161/CIRCULATIONAHA.111.067017
- Sweetened beverage consumption and risk of coronary heart disease in women.. Fung TT et al.. Am J Clin Nutr 2009 · PMID 19211821 · DOI 10.3945/ajcn.2008.27140
- Long-Term Consumption of Sugar-Sweetened and Artificially Sweetened Beverages and Risk of Mortality in US Adults.. Malik VS et al.. Circulation 2019 · PMID 30882235 · DOI 10.1161/CIRCULATIONAHA.118.037401
- Association of Low- and No-Calorie Sweetened Beverages as a Replacement for Sugar-Sweetened Beverages With Body Weight and Cardiometabolic Risk: A Systematic Review and Meta-analysis.. McGlynn ND et al.. JAMA Netw Open 2022 · PMID 35285920 · DOI 10.1001/jamanetworkopen.2022.2092
- Consumption of sugar sweetened beverages, artificially sweetened beverages, and fruit juice and incidence of type 2 diabetes: systematic review, meta-analysis, and estimation of population attributable fraction.. Imamura F et al.. BMJ 2015 · PMID 26199070 · DOI 10.1136/bmj.h3576
- Sugar and artificially sweetened beverages and risk of obesity, type 2 diabetes mellitus, hypertension, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
- Health Effects of Sugar-Sweetened and Artificially Sweetened Beverages: Umbrella Review and Evidence-Based Consensus Statement of the Korean Diabetes Association and the Korean Nutrition Society.. Choi JH et al.. Diabetes Metab J 2026 · PMID 41531289 · DOI 10.4093/dmj.2025.0848