Minuman ringan berpemanis gula memberikan kalori cair yang tidak memuaskan rasa lapar sehingga mendorong kenaikan berat badan pada anak-anak dan orang dewasa.
Pernyataan asli
المشروبات الغازية — السكرية منها والدايت — تُحمِّل الجسم سعرات سائلة لا تُشبع
kata demi kata sesuai sumber. Terjemahan oleh proyek; rumusan bahasa Arab yang menjadi acuan.
Terjemahan
Minuman ringan berpemanis gula memberikan kalori cair yang tidak memuaskan rasa lapar sehingga mendorong kenaikan berat badan pada anak-anak dan orang dewasa.
Asal
- Status sumber
- Redaksi arsip
- Atribusi
- Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
- Asal
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Ketidakpastian atribusi
- The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
- Mekanisme yang diklaim
Weak dietary compensation for liquid calories.
- Efek kesehatan yang diklaim
Weight gain, obesity.
- Populasi yang dimaksud
Children and adults
- Batasan geografis oleh Elawady
none found
Penilaian ilmiah
Sebagian besar benar – Benar pada intinya, tetapi dengan keterbatasan atau ketidaktepatan kecil.
Tingkat kepastian bukti: sedang – Penelitian lebih lanjut masih dapat memengaruhi penilaian.
1. Apa yang diklaim?
Liquid sugar calories do not satisfy and cause weight gain.
2. Apa yang terbukti benar?
Malik 2013 (A-SOD-20): cohorts show weight gain per daily serving and RCTs in adults adding SSB showed +0.85 kg (95% CI 0.50-1.20). Te Morenga 2012 (I-SUG-01): reducing sugars reduced weight by 0.80 kg in ad libitum trials. DiMeglio 2000 (A-SOD-21): in 15 people, energy from soda was not compensated whereas energy from jelly beans was.
3. Apa yang salah atau dilebih-lebihkan?
The summary sentence groups diet sodas with sugary ones under 'liquid calories'; diet sodas provide almost no energy. Te Morenga found no weight change when sugars were exchanged isoenergetically for other carbohydrates, so the effect works through extra energy intake rather than a unique property of sugar.
4. Apa yang masih belum jelas?
Long-term size of the satiety effect; the DiMeglio trial is very small.
5. Studi mana yang mendukungnya?
6. Studi mana yang membantahnya?
Isoenergetic exchange trials (I-SUG-01) show no weight effect when total calories are held constant.
7. Apa yang berlaku untuk Jerman dan Eropa?
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
8. Apa yang diketahui tentang Mesir?
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
9. Kesimpulan praktis apa yang tepat?
Mengganti minuman bergula dengan air putih adalah langkah yang masuk akal untuk mengelola berat badan.
Rincian penilaian
- Alasan tingkat kepastian bukti
RCTs in adults (adding SSB increases weight) and in children (reducing SSB reduces BMI gain), plus consistent cohorts; WHO rates the evidence for free sugars and body weight as basis for a strong recommendation. Mechanistic evidence on poor satiety of liquid calories rests on few small trials.
- Kualitas sumber
Archive studies are relevant and correctly summarised; the claim that diet sodas also 'load liquid calories' is incorrect (diet sodas are essentially calorie-free).
- Keteralihan ke wilayah lain
High.
- Pengecualian individual
Effect sizes per serving are modest (about 0.1-0.2 kg/year per daily serving in cohorts); large differences arise with high habitual intake.
- Cakupan wilayah klaim
- umum (biologis/medis)
- Terakhir ditinjau
- 26 Oktober 2026 sementara
Bukti ilmiah secara rinci
Didukung kuat secara ilmiah – Klaim ini sesuai dengan bukti yang konsisten dan berkualitas tinggi.
Pertanyaan penelitian: Do sugar-sweetened soft drinks promote weight gain in children and adults, partly because liquid calories are poorly compensated?
Pertanyaan penelitian secara rinci (PICO)
- Populasi
- Children and adults
- Intervensi atau paparan
- SSB
- Pembanding
- Non-caloric beverages or reduced SSB
- Cakupan geografis
- universal
- Luaran
- Body weight/BMI
- Energy compensation
Hasil studi sebagaimana dilaporkan oleh para penulis. Penilaian kami menyusul di bawah.
Apa yang mendukung klaim ini?
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034 Uji acak terkendaliabstrak diperiksabaru ditambahkanDouble-blind 18-month RCT in 641 children: masked sugar-free drinks reduced weight gain by about 1 kg versus sugar drinks.
- Hasil sebenarnya
- BMI z diff CI -0.21 to -0.05; weight +6.35 vs +7.37 kg.
- Kualitas metodologis
- high (blinded RCT)
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- 26% discontinued.
Sugar and body weight: trials and cohorts
Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492 Meta-analisisabstrak diperiksaMeta-analysis of RCTs: adding sugars increases weight in adults eating freely.
- Hasil sebenarnya
- +0.75 kg (0.30-1.19).
- Kualitas metodologis
- high
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- Energy-mediated.
Apa yang menentang klaim ini?
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388 Uji acak terkendaliabstrak diperiksabaru ditambahkanRCT in adolescents: reducing SSB lowered weight gain at 1 year but not at the 2-year primary endpoint.
- Hasil sebenarnya
- BMI -0.3 at 2 years (P=0.46).
- Kualitas metodologis
- high
- Relevansi
- direct
- Keterbatasan
- Effect not sustained.
Apa kata bukti secara keseluruhan?
Penilaian redaksi berdasarkan studi di atas – bukan hasil studi itu sendiri.
Posisi mana yang lebih didukung?
Sugary drinks cause extra weight gain; masked RCTs show incomplete compensation for liquid sugar.
Mengapa sebagian studi lebih berbobot
Blinded RCT plus RCT meta-analyses outweigh mechanistic studies.
Apakah hubungan sebab-akibat sudah terbukti? Ya, terbukti Randomised evidence in children and adults.
Ketidakpastian yang tersisa
Long-term persistence and size in adults.
Kesimpulan yang dapat dibenarkan
Well supported.
Mengapa studi-studi tampak saling bertentangan?
Ebbeling 2012 vs de Ruyter 2012: unblinded behavioural intervention with fading adherence versus masked beverage replacement; they answer different questions (programme effectiveness vs biological effect).
Apakah ini bergantung pada negara?
- Efek biologis umum
- Universal.
Perbedaan antarwilayah yang mengubah kesimpulan tidak didukung oleh data yang kuat.
Pemeriksaan ulang statistik
- Recalculated differences vs reported CIs – BMI z -0.13 and weight -1.02 kg match CI midpoints (-0.13; -1.01) dihitung ulang
Kepastian bukti secara keseluruhan (GRADE, disederhanakan)
- Luaran utama
- Body weight with SSB
- Tingkat awal
- tinggi (uji acak)
- Alasan penurunan tingkat
- indirectness (mechanism of satiety)
- Hasil
- sedang
Penilaian sederhana oleh satu penilai, mengikuti pendekatan GRADE; bukan panel GRADE formal. GRADE menilai kumpulan bukti untuk satu luaran, bukan studi individual.
Pedoman klinis dan pernyataan resmi yang diperiksa
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Publikasi asli
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26). - ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Publikasi asli
Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Strategi penelusuran
Penelusuran literatur yang terdokumentasi untuk tinjauan ini (string pencarian dalam sintaksis asli basis data).
| Basis data | Tanggal | Penelusuran | Mencari | Hasil | Disertakan |
|---|---|---|---|---|---|
| PubMed | 26 Oktober 2026 | (de Ruyter JC[au] OR Ebbeling CB[au]) AND sugar-sweetened beverages AND N Engl J Med[ta] | kedua arah | 3 | |
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | ("sugar-sweetened beverages") AND ("body weight" OR adiposity OR BMI) AND ("randomized controlled trials" OR "randomised controlled trials") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026] | kedua arah | 1228 | |
| Europe PMC | 26 Oktober 2026 | ("liquid calories" OR "beverage energy" OR "liquid versus solid" OR "liquid and solid") AND (compensation OR satiety OR "energy intake") AND ("meta-analysis" OR "systematic review") | kedua arah | 463 |
Pertanyaan terbuka
None material.
Seberapa mendalam ini diperiksa?
9 studi terkait: 1 diperiksa dalam teks lengkap (0 di antaranya dengan penilaian risiko bias terstruktur), 8 berdasarkan abstrak, 0 hanya secara bibliografis. Belum ada penilaian formal oleh dua penilai independen dan belum ada tinjauan pakar manusia yang independen.
Tinjauan ilmiah terakhir: 26 Oktober 2026
Riwayat penilaian
- 25 Oktober 2026 · Fase 1 · Penilaian awal: Sebagian besar benar (sedang)
- 26 Oktober 2026 · Fase 4 (tinjauan bukti sistematis) · Diperiksa ulang dengan bukti yang diperluas; penilaian tidak berubah: Sebagian besar benar (sedang)
Pivotal RCTs added; they confirm the assessment.
Sumber baru: I-SOD-118 I-SOD-119
Dalam bahasa sederhana
Minum minuman ringan bergula menambah kalori yang biasanya tidak diimbangi dengan makan lebih sedikit. Uji klinis menunjukkan bahwa menambahkan minuman bergula meningkatkan berat badan, dan menghentikannya membantu mencegah kenaikan berat badan. Efek ini berasal dari kalori tambahan. Soda diet tidak mengandung kalori tersebut, sehingga argumen ini tidak berlaku untuk soda diet.
Studi tentang klaim ini
Studi yang mendukung klaim (8)
-
Sugary drinks and child obesity
Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1Studi kohortdikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaEach extra daily sugary drink was linked with higher BMI and 60% higher odds of obesity.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Is SSB consumption related to obesity in children?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Prospective observational study of schoolchildren over 19 months.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
548; Schoolchildren aged ~11.7 y
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Per additional serving: BMI +0.24 kg/m2 (0.10-0.39); obesity OR 1.60 (1.14-2.24); baseline intake and BMI change +0.18 kg/m2 per daily serving (0.09-0.27).
- Seberapa besar efek yang teramati?
OR 1.60 per serving
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Sugary drinks may contribute to child weight gain.
- Apa keterbatasan studi ini?
Small sample; Short follow-up; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Supports C-SOD-02.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Moderate.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Causation.
-
Sugary drinks, weight and diabetes in 91,000 women
Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927Studi kohortdikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaWomen drinking one or more sugary drinks daily had 83% higher diabetes risk; fruit punch similar.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Are SSB associated with weight change and T2D in women?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Prospective cohort (NHS II) 1991-1999.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
91,249 (diabetes); 51,603 (weight); 741 T2D cases; Women aged young/middle-aged
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Increasing SSB to >=1/day: 4.69 and 4.20 kg weight gain over 4 years vs 1.34 and 0.15 kg in decreasers; >=1 SSB/day T2D RR 1.83 (1.42-2.36); fruit punch RR 2.00 (1.33-3.03).
- Seberapa besar efek yang teramati?
RR 1.83 (1.42-2.36)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Sugary drinks, including fruit punch, are linked with weight gain and diabetes.
- Apa keterbatasan studi ini?
Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Causation.
-
Sugary drinks and weight gain: meta-analysis
Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362Meta-analisisdikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaAdding sugary drinks increased adult weight by about 0.85 kg in trials; cohorts show weight gain per serving.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Do SSBs promote weight gain?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Systematic review and meta-analysis of cohorts and RCTs.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
32 articles (cohorts n=25,745 children/174,252 adults; RCTs n=2,772/292); Children and adults
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Cohorts: per daily serving BMI +0.06 (children) and +0.22 kg/year (adults, random effects); RCTs: children BMI -0.17 (-0.39 to 0.05) with reduction; adults +0.85 kg (0.50-1.20) with SSB addition.
- Seberapa besar efek yang teramati?
+0.85 kg (RCTs adults)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Sugary drinks add weight.
- Apa keterbatasan studi ini?
Child RCT estimate imprecise (random effects CI crosses 0); Overlap with other reviews
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Supports C-SOD-02.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Long-term size of effect.
-
Soda calories vs jelly-bean calories
DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229Uji acak terkendalidikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaPeople ate less to balance jelly-bean calories but not soda calories, and gained weight only with soda.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: rendah · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Do liquid and solid carbohydrate loads differ in dietary compensation?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Crossover feeding study (4-week periods).
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
15; Healthy adults (7 men, 8 women)
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Solid: compensation 118%; liquid: -17%; body weight and BMI increased only during liquid period.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Compensation 118% vs -17%
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Liquid sugar calories are less filling.
- Apa keterbatasan studi ini?
Very small; Randomisation not described in abstract
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Supports C-SOD-02.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Long-term effect.
-
Sweetened drinks dose-response
Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-yMeta-analisisdikutip oleh arsip Tayebatabstrak diperiksaEach extra 250 mL/day of sugary drinks was linked with 12-19% higher risks of obesity and diabetes; diet drinks showed similar links.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: sedang · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Dose-response of SSB/ASB with obesity, T2D, hypertension, mortality.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Dose-response meta-analysis of prospective cohorts.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
39 articles; Adults
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Per 250 mL/day SSB vs ASB: obesity RR 1.12 vs 1.21; T2D 1.19 vs 1.15; hypertension 1.10 vs 1.08; all-cause mortality 1.04 vs 1.06 (with I2 up to 92.6%).
- Seberapa besar efek yang teramati?
T2D RR 1.19 per 250 mL/d (SSB)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
More sweetened drinks, more risk in observational data.
- Apa keterbatasan studi ini?
High heterogeneity; Cohorts only; Reverse causation for ASB
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Causation, especially for diet drinks.
-
Sugar and body weight: trials and cohorts
Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492Meta-analisispemeriksaan silang independenabstrak diperiksa★ studi kunciEating more sugar increased body weight and eating less reduced it, through extra calories.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Is intake of dietary sugars associated with body weight?
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Systematic review and meta-analysis of RCTs (>=2 weeks) and cohorts (>=1 year), Cochrane/GRADE methods (WHO-commissioned per literature; not stated in abstract).
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
30 trials; 38 cohorts; Adults and children
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Adults ad libitum: reduced sugars -0.80 kg (0.39-1.21); increased sugars +0.75 kg (0.30-1.19); isoenergetic exchange 0.04 kg (-0.04 to 0.13). Children: SSB highest vs lowest OR 1.55 (1.32-1.82) for overweight at 1 year.
- Seberapa besar efek yang teramati?
-0.80 kg with reduction; +0.75 kg with increase
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
More sugar means more weight for most people.
- Apa keterbatasan studi ini?
Heterogeneity in one analysis; Child trials low compliance
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
High.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Effects in isoenergetic diets (none found).
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Pedoman / pernyataan sikappemeriksaan silang independenteks lengkap diperiksa★ studi kunciWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Tidak · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Recommended limit for free sugars.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
International guideline (news release read in full).
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
Not applicable; Adults and children
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Seberapa besar efek yang teramati?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Honey, juices and table sugar all count.
- Apa keterbatasan studi ini?
Conditional recommendation for <5%
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Applies globally including EU and Egypt.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Not applicable.
-
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034Uji acak terkendalipemeriksaan silang independenabstrak diperiksa★ studi kunciIn an 18-month blinded trial, Dutch children given one sugary drink a day gained about 1 kg more than children given an identical-tasting sugar-free drink.
Sugar drinks caused ~1 kg more weight gain over 18 months versus masked sugar-free drinks.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Ya · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Test whether replacing sugary drinks with sugar-free drinks reduces weight gain in children.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Children received one can a day of either drink for 18 months without knowing which.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
641 Dutch school children.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Less weight and fat gain with sugar-free drinks.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Weight difference about -1.0 kg; BMI z -0.13.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Liquid sugar adds weight because children do not eat less to compensate.
- Apa keterbatasan studi ini?
Many children stopped drinking; sensitivity analysis borderline.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Supports the claim.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Directly European.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot speak to adults or long-term disease.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Studi yang membantah atau membatasi klaim (0)
Tidak ada studi dalam kelompok ini.
Studi dengan hasil campuran atau tidak jelas (1)
-
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388Uji acak terkendalipemeriksaan silang independenabstrak diperiksaOverweight teenagers who replaced sugary drinks gained less weight during the one-year programme, but the difference was gone a year later.
Weight benefit at 1 year, not at 2 years.
Apakah studi ini mendukung klaim spesifik tersebut? Sebagian · Kualitas metodologis: tinggi · Tingkat kepastian bukti: lihat penilaian keseluruhan atas klaim
Publikasi asli · Rincian ilmiah
Penjelasan studi secara sederhana
- Apa yang ingin diketahui para peneliti?
Test whether reducing sugary drinks slows weight gain in teenagers.
- Bagaimana studi ini dilakukan?
Randomised trial with free non-caloric drinks delivered home for a year.
- Berapa banyak orang, hewan, atau sampel yang diteliti?
224 overweight teenagers.
- Apa yang sebenarnya ditemukan?
Less weight gain at 1 year; no difference at 2 years.
- Seberapa besar efek yang teramati?
Weight -1.9 kg at 1 year.
- Apa arti hasilnya dalam kehidupan sehari-hari?
Reducing sugary drinks helps while it is maintained.
- Apa keterbatasan studi ini?
Effect did not last after the programme.
- Apa yang dikatakannya tentang klaim spesifik Elawady?
Partly supports the claim.
- Apakah hasilnya berlaku untuk Jerman dan Eropa?
Moderate.
- Apa yang secara tegas tidak dapat disimpulkan dari studi ini?
Cannot show lasting benefit.
Tidak ada studi dalam kelompok ini yang ditandai sebagai studi kunci.
Konteks wilayah
Jerman / UE
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
Mesir
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
Apa yang berlaku di negara saya?
Penilaian ilmiah umum
Sebagian besar benar Minuman bergula mendorong kenaikan berat badan melalui kalori tambahan; bagian klaim arsip ini didukung dengan baik.
Bidang keamanan pangan berikut relevan dengan pernyataan ini:
- Bahan tambahan pangan dan pengolahan
Madu, gula, permen
Pilih negara untuk melihat informasi yang telah diperiksa untuk negara tersebut.
Batasan: aturan hukum menggambarkan apa yang diizinkan, bukan apa yang terkandung dalam setiap makanan. Data pengukuran berasal dari sampel dan hanya bermakna bersama rincian metodenya.
Negara tempat tinggal atau pembelian Bandingkan dengan negara lain
Referensi
- Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and childhood obesity: a prospective, observational analysis.. Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1
- Sugar-sweetened beverages, weight gain, and incidence of type 2 diabetes in young and middle-aged women.. Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927
- Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis.. Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362
- Liquid versus solid carbohydrate: effects on food intake and body weight.. DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229
- Sugar and artificially sweetened beverages and risk of obesity, type 2 diabetes mellitus, hypertension, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
- Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies.. Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
- A trial of sugar-free or sugar-sweetened beverages and body weight in children.. de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034
- A randomized trial of sugar-sweetened beverages and adolescent body weight.. Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388