某些补充剂造成了特定的危害：髋部骨折增多（维生素 A）、肾结石（维生素 C）、跌倒和骨折（高剂量维生素 D）、2型糖尿病（硒），而对膝关节疼痛没有益处（氨基葡萄糖）。
原始表述
حين أُخضعت المكملات الفموية الأكثر مبيعاً — من الكالسيوم والبيتا كاروتين وفيتامين E، إلى أوميغا-3 والمتعددات والجلوكوزامين والسيلينيوم وفيتامين A — لاختبارات عشوائية مضبوطة بالغفل وبأحجام كبيرة ومتابعة طويلة، لم تَفِ في الغالب بوعودها؛ بل أن بعضها أحدث ضرراً صريحاً: زيادة في الوفيات، وفي سرطان الرئة والبروستاتا، وفي احتشاء عضلة القلب، وفي الرجفان الأذيني، وفي كسور الورك، وفي حصى الكلى. ما يُسوَّق على أنه «وقاية» انقلب في عدة تجارب إلى مصدر للأذى.
非原话——为转述. 译文由本项目提供；以阿拉伯语原文为准。
译文
某些补充剂造成了特定的危害：髋部骨折增多（维生素 A）、肾结石（维生素 C）、跌倒和骨折（高剂量维生素 D）、2型糖尿病（硒），而对膝关节疼痛没有益处（氨基葡萄糖）。
出处
- 来源状态
- 档案网站编辑
- 归属
- Archive editors (eltayebat.com); not verified as Elawady's own words
- 出处
- https://eltayebat.com/rule/oral-supplements/
- 归属的不确定性
- Written by the archive operators; study selection is the archive's, not necessarily Elawady's.
- 所声称的机制
Dose-specific toxicity.
- 所声称的健康影响
Fractures, kidney stones, falls, diabetes.
- 涉及人群
Various.
- Elawady 设定的地域限制
none found
科学评估
可能正确 – 有一些证据支持该说法，但不足以得出明确判断。
证据确定性: 低 – 进一步研究很可能大幅改变该评估。
1. 说法是什么？
Several supplements caused fractures, kidney stones, falls and diabetes.
2. 哪些内容可证实是正确的？
Sanders 2010: fracture RR 1.26 (1.00–1.59), falls RR 1.15 with annual 500,000 IU; Bischoff-Ferrari 2016: more falls with 60,000 IU monthly; Stranges 2007: diabetes HR 1.55 (1.03–2.33) with selenium; Feskanich 2002: hip fracture RR 1.48 for highest vitamin A intake (retinol 1.89); GAIT: glucosamine not better than placebo overall.
3. 哪些内容是错误或夸大的？
The summary generalises dose-specific findings (huge boluses, high retinol) to 'supplements' in general. Vitamin A and vitamin C findings are observational. VITAL (daily 2,000 IU vitamin D) found no excess adverse events.
4. 哪些内容仍不明确？
The vitamin C kidney-stone letter (Thomas 2013) has no abstract in PubMed and could not be checked here.
5. 哪些研究支持该说法？
6. 哪些研究与该说法相矛盾？
A-SUP-22 (VITAL: no excess hypercalcaemia or adverse events); Endocrine Society 2024 (I-SUP-05) prefers daily over intermittent high doses.
7. 对德国和欧洲而言情况如何？
Applies equally.
8. 关于埃及的已知情况是什么？
Applies equally.
9. 合理的实际结论是什么？
避免极高剂量或间歇性的超大剂量以及高剂量视黄醇；为明确的适应证每天服用适中剂量则是另一回事。
评估详情
- 证据确定性的依据
Evidence is mixed in quality: annual 500,000 IU vitamin D increased falls and fractures in an RCT; monthly 60,000 IU increased falls versus 24,000 IU in a small RCT; selenium increased diabetes as a secondary outcome of one RCT; vitamin A/hip fracture and vitamin C/kidney stones come from observational data; GAIT found no overall benefit of glucosamine. USPSTF 2022 called the evidence for these harms 'limited'.
- 来源质量
Correct citations; harms are regimen- and dose-specific.
- 地区可推广性
High.
- 个体例外情况
Daily moderate-dose vitamin D in deficient people is a different situation from large intermittent boluses.
- 说法的地域范围
- 普遍性（生物学/医学）
- 最近审核
- 2026年10月26日 初步
科学证据详解
仅在特定条件下成立 – 该说法仅在特定剂量、特定人群、特定制备方式或特定情况下成立。
研究问题: Do specific supplement regimens cause specific harms (vitamin A - hip fracture; vitamin C - kidney stones; high-dose vitamin D - falls/fractures; selenium - type 2 diabetes) and does glucosamine fail to relieve knee pain?
研究问题详解 (PICO)
- 人群
- Various adult populations
- 干预或暴露
- High-dose vitamin A, vitamin C, bolus vitamin D, selenium; glucosamine
- 对照
- Placebo / low intake
- 地域范围
- universal biology
- 结局指标
- Hip fracture
- Kidney stones
- Falls/fractures
- Type 2 diabetes
- Knee pain
研究结果按作者报告呈现。我们的评估见下文。
哪些证据支持该说法？
Yearly vitamin D mega-dose
Annual 500,000 IU vitamin D increased falls and fractures.
- 实际结果
- Falls RR 1.15 (1.02-1.30); fractures RR 1.26 (1.00-1.59).
- 方法学质量
- high (RCT)
- 相关性
- direct
- 局限
- One regimen.
Selenium for preventing cancer: Cochrane review
Vinceti M et al.. Cochrane Database Syst Rev 2018 · PMID 29376219 · DOI 10.1002/14651858.CD005195.pub4 Meta分析已核查摘要新增Cochrane: selenium did not prevent cancer; RCTs showed slightly more type 2 diabetes.
- 实际结果
- Cancer RR 1.01 (0.93-1.10); diabetes increase not quantified in abstract.
- 方法学质量
- high (Cochrane)
- 相关性
- direct
Glucosamine for knee and hip arthritis
Runhaar J et al.. Ann Rheum Dis 2017 · PMID 28754801 · DOI 10.1136/annrheumdis-2017-211149 Meta分析已核查摘要新增IPD meta-analysis: glucosamine no better than placebo.
- 实际结果
- No benefit at 3 or 24 months.
- 方法学质量
- high
- 相关性
- direct
- 局限
- Data from 6 of 21 trials.
哪些证据不支持该说法？
VITAL: vitamin D for prevention
VITAL: daily 2,000 IU vitamin D had no excess adverse events.
- 实际结果
- No excess hypercalcaemia.
- 方法学质量
- high (RCT)
- 相关性
- direct
Large intermittent doses of vitamin D and falls
Meta-analysis of bolus vitamin D: no significant increase in falls or fractures overall.
- 实际结果
- Falls RR 1.03 (0.98-1.09); fractures 0.99 (0.87-1.14).
- 方法学质量
- moderate
- 相关性
- direct
- 局限
- P value inconsistent with CI.
总体证据说明了什么？
基于上述研究的编辑评估——其本身并非研究结果。
哪种观点有更好的证据支持？
Harms are regimen-specific: bolus vitamin D (one RCT), selenium-diabetes (RCTs), vitamin C stones in men (cohorts), vitamin A hip fracture (cohort); glucosamine lacks benefit.
为什么有些研究权重更大
RCT findings weigh more than cohort associations; pooled bolus-dose data temper the vitamin D harm.
因果关系是否已确立？ 有可能，尚未确立 Probable for selenium-diabetes and bolus vitamin D-falls in specific trials; not established for vitamin A and vitamin C.
仍存在的不确定性
Size of risks; doses.
合理的结论
Partly true for specific high-dose regimens; 'caused' is too strong for observational findings.
为什么研究结果看起来互相矛盾？
Sanders (single annual bolus) vs VITAL (daily moderate dose): different regimens. Vitamin C stones in men but not women: sex-specific or chance.
这是否取决于国家？
- 一般生物学效应
- Same human physiology everywhere.
- 饮食习惯
- Supplement use patterns differ by country; not region-specific for this question.
- 食品原产地
- Not relevant.
- 污染物
- Product quality and contamination vary by market (not assessed here).
- 本国生产条件
- Not relevant.
- 法律规则
- Supplements are regulated as foods in the EU; Egyptian rules not verified.
- 实际监测数据
- No monitoring data reviewed.
足以改变结论的地区差异没有可靠数据支持。
统计复核
- Consistency of P with CI – Reported P=0.051 vs recomputed P about 0.13 from 0.99-1.15: misreporting. 已重新计算
- Absolute excess – 4.2 extra T2D cases per 1,000 person-years; NNH about 238 per year. 已重新计算
- P from CI – P about 0.04 for HR 1.19 (1.01-1.40). 已重新计算
总体证据的确定性（GRADE，简化版）
- 主要结局
- Specific harms of high-dose regimens
- 起始等级
- 低（观察性研究）
- 降级理由
- inconsistency across agents
- imprecision
- 结果
- 低
由单名审查者参照 GRADE 方法进行的简化评估；并非正式的 GRADE 专家组评估。GRADE 评价的是针对某一结局的整体证据，而非单项研究。
已核查的临床指南和官方声明
- Endocrine Society: Vitamin D for the Prevention of Disease (I-SUP-05) (2024) · 原始文献
Suggests empiric vitamin D for ages 1-18 (rickets prevention), adults >75, pregnancy and high-risk prediabetes; daily rather than intermittent high doses in people >50; against empiric supplementation above the DRI in healthy adults <75 (abstract re-read 2026-10-26; two errata recorded).
检索策略
本次审查的文献检索记录（检索式采用原数据库语法）。
| 数据库 | 日期 | 检索式 | 检索目标 | 命中数 | 纳入数 |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | 2026年10月26日 | TITLE:selenium AND TITLE:"preventing cancer" AND JOURNAL:"Cochrane Database Syst Rev" | 支持性证据 | 3 | |
| Europe PMC | 2026年10月26日 | TITLE:"vitamin D" AND (TITLE:falls OR TITLE:fractures) AND (TITLE:bolus OR TITLE:"high dose" OR TITLE:"intermittent" OR TITLE:"dosing") AND (PUB_TYPE:"Meta-Analysis") | 双向 | 1 | |
| Europe PMC | 2026年10月26日 | (TITLE:"vitamin C" OR TITLE:ascorbic) AND TITLE:"kidney stone*" | 双向 | 7 | |
| Europe PMC | 2026年10月26日 | EXT_ID:23381591 AND SRC:MED | 双向 | 1 | |
| Europe PMC | 2026年10月26日 | "vitamin C" AND "kidney stones" AND (TITLE:supplemental OR TITLE:intake) AND (TITLE:incident OR TITLE:risk) | 双向 | 18 | |
| Europe PMC | 2026年10月26日 | TITLE:glucosamine AND TITLE:knee AND (PUB_TYPE:"Meta-Analysis") AND PUB_YEAR:[2015 TO 2026] | 双向 | 9 |
核查深度如何？
13 项相关研究：0 项核查了全文（其中 0 项进行了结构化偏倚风险评估），13 项基于摘要核查，0 项仅核查了文献信息。 尚未进行由两名独立审查者完成的正式评估，也尚未进行独立的人类专家审核。
最近一次科学审核: 2026年10月26日
通俗解释
一些试验发现了超大剂量带来的危害：每年一次性服用超大剂量维生素 D 增加了老年女性的跌倒和骨折，而硒片可能增加了糖尿病。其他关联，例如维生素 A 与髋部骨折，来自观察性研究。这些结果警示的是超大剂量，而不是每一种维生素药片。
与该说法相关的研究
支持该说法的研究 (8)
-
Yearly vitamin D mega-dose
Sanders KM et al.. JAMA 2010 · PMID 20460620 · DOI 10.1001/jama.2010.594随机对照试验被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要More falls and fractures with 500,000 IU once a year.
该研究是否支持这一具体说法？ 是 · 方法学质量: 高 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
Falls prevention.
- 研究是如何开展的？
RCT.
- 研究了多少人、动物或样本？
2,256 women.
- 实际发现了什么？
More falls and fractures.
- 观察到的效应有多大？
RR 1.15; 1.26.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Avoid mega-doses.
- 该研究有哪些局限？
Regimen-specific.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Supports for this regimen.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Daily doses.
-
High monthly vitamin D and falls
Bischoff-Ferrari HA et al.. JAMA Intern Med 2016 · PMID 26747333 · DOI 10.1001/jamainternmed.2015.7148随机对照试验被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要More people fell with the higher monthly doses.
该研究是否支持这一具体说法？ 部分支持 · 方法学质量: 中 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
Function and falls.
- 研究是如何开展的？
RCT.
- 研究了多少人、动物或样本？
200.
- 实际发现了什么？
More falls.
- 观察到的效应有多大？
67% vs 48%.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Avoid high boluses.
- 该研究有哪些局限？
Small.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Partly supports.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Swiss.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Daily doses.
-
Selenium and diabetes
Stranges S et al.. Ann Intern Med 2007 · PMID 17620655 · DOI 10.7326/0003-4819-147-4-200708210-00175随机对照试验被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要Selenium pills were linked to more new diabetes (HR 1.55).
该研究是否支持这一具体说法？ 部分支持 · 方法学质量: 中 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
Diabetes with selenium.
- 研究是如何开展的？
RCT secondary analysis.
- 研究了多少人、动物或样本？
1,202.
- 实际发现了什么？
More diabetes.
- 观察到的效应有多大？
HR 1.55.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Avoid selenium pills.
- 该研究有哪些局限？
Secondary outcome.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Partly supports.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Firm harm.
-
Vitamin A and hip fractures
Feskanich D et al.. JAMA 2002 · PMID 11754708 · DOI 10.1001/jama.287.1.47队列研究被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要Women with the highest retinol intake had about 1.9 times the risk of hip fracture.
该研究是否支持这一具体说法？ 部分支持 · 方法学质量: 中 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
Retinol and fractures.
- 研究是如何开展的？
Cohort.
- 研究了多少人、动物或样本？
72,337.
- 实际发现了什么？
More fractures with high retinol.
- 观察到的效应有多大？
RR 1.89.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Avoid high retinol.
- 该研究有哪些局限？
Observational.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Partly supports.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Causation.
-
Glucosamine for knee pain (GAIT)
Clegg DO et al.. N Engl J Med 2006 · PMID 16495392 · DOI 10.1056/NEJMoa052771随机对照试验被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要Not better than placebo overall.
该研究是否支持这一具体说法？ 是 · 方法学质量: 高 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
Knee OA pain.
- 研究是如何开展的？
RCT.
- 研究了多少人、动物或样本？
1,583.
- 实际发现了什么？
No overall benefit.
- 观察到的效应有多大？
+3.9 points n.s.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Little benefit.
- 该研究有哪些局限？
Subgroup.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Supports.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Harm.
-
Vitamin C pills and kidney stones
Ferraro PM et al.. Am J Kidney Dis 2016 · PMID 26463139 · DOI 10.1053/j.ajkd.2015.09.005队列研究独立交叉核查已核查摘要Men taking 1,000 mg or more of vitamin C a day had about 19% more kidney stones; no link was seen in women.
High-dose supplemental vitamin C associated with kidney stones in men (HR 1.19 at >=1000 mg/d).
该研究是否支持这一具体说法？ 部分支持 · 方法学质量: 中 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
To link vitamin C intake to kidney stones.
- 研究是如何开展的？
Three large cohort studies.
- 研究了多少人、动物或样本？
About 197,000 adults.
- 实际发现了什么？
Higher stone risk with high-dose vitamin C in men only.
- 观察到的效应有多大？
HR 1.19 (1.01-1.40).
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Avoid high-dose vitamin C if prone to stones.
- 该研究有哪些局限？
Observational; questionnaires.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Supports part of C-SUP-07.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Cannot prove that vitamin C causes stones.
-
Selenium for preventing cancer: Cochrane review
Vinceti M et al.. Cochrane Database Syst Rev 2018 · PMID 29376219 · DOI 10.1002/14651858.CD005195.pub4Meta分析独立交叉核查已核查摘要Selenium pills did not prevent cancer, and trials hinted at more type 2 diabetes.
RCTs showed a slightly increased risk of type 2 diabetes with selenium.
该研究是否支持这一具体说法？ 是 · 方法学质量: 高 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
To test selenium for cancer prevention.
- 研究是如何开展的？
Cochrane review of trials and cohorts.
- 研究了多少人、动物或样本？
10 trials (27,232 people); 70 cohorts.
- 实际发现了什么？
No cancer prevention; possible more diabetes and high-grade prostate cancer in some.
- 观察到的效应有多大？
Cancer RR 1.01 (0.93-1.10).
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Selenium pills are not useful for cancer prevention.
- 该研究有哪些局限？
Diabetes risk not quantified here.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Not about selenium-deficient regions.
-
Glucosamine for knee and hip arthritis
Runhaar J et al.. Ann Rheum Dis 2017 · PMID 28754801 · DOI 10.1136/annrheumdis-2017-211149Meta分析独立交叉核查已核查摘要Using raw data from five independent trials, glucosamine was no better than a dummy pill for pain or function.
Glucosamine not better than placebo for knee/hip OA pain or function.
该研究是否支持这一具体说法？ 是 · 方法学质量: 高 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
To test glucosamine in osteoarthritis subgroups.
- 研究是如何开展的？
Individual patient data meta-analysis.
- 研究了多少人、动物或样本？
1,625 patients in placebo trials.
- 实际发现了什么？
No benefit overall or in any subgroup.
- 观察到的效应有多大？
Not given.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Glucosamine is unlikely to help arthritis pain.
- 该研究有哪些局限？
Not all trials shared data.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Cannot rule out effects of specific products.
该组中没有被标记为关键研究的研究。
与该说法相矛盾或限制该说法的研究 (2)
-
VITAL: vitamin D for prevention
Manson JE et al.. N Engl J Med 2019 · PMID 30415629 · DOI 10.1056/NEJMoa1809944随机对照试验被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要No prevention of cancer or heart disease; no safety problems.
该研究是否支持这一具体说法？ 是 · 方法学质量: 高 · 证据确定性：见该说法的总体评估
-
Endocrine Society 2024 vitamin D guideline
Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290指南 / 立场声明独立交叉核查已核查摘要Suggests vitamin D for children, pregnancy, people ≥75 and high-risk prediabetes.
该研究是否支持这一具体说法？ 否 · 方法学质量: 高 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
Vitamin D for prevention.
- 研究是如何开展的？
Guideline.
- 实际发现了什么？
Group-specific suggestions.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Some groups benefit.
- 该研究有哪些局限？
Conditional.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Contradicts blanket ban.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Doses.
该组中没有被标记为关键研究的研究。
结果不一或不明确的研究 (3)
-
Vitamin C pills and kidney stones
Thomas LD et al.. JAMA Intern Med 2013 · PMID 23381591 · DOI 10.1001/jamainternmed.2013.2296队列研究被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要Not read (no abstract).
该研究是否支持这一具体说法？ 不明确 · 方法学质量: 低 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
Kidney stones and vitamin C.
- 研究是如何开展的？
Cohort letter.
- 研究了多少人、动物或样本？
Not read.
- 实际发现了什么？
Not read.
- 观察到的效应有多大？
Not read.
- 该研究有哪些局限？
No abstract.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Cannot judge.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Anything specific.
-
HOPE-2: B vitamins in vascular disease
Lonn E et al.. N Engl J Med 2006 · PMID 16531613 · DOI 10.1056/NEJMoa060900随机对照试验被 Tayebat 档案网站引用已核查摘要No reduction in major CV events; fewer strokes.
该研究是否支持这一具体说法？ 部分支持 · 方法学质量: 高 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
CV prevention.
- 研究是如何开展的？
RCT.
- 研究了多少人、动物或样本？
5,522.
- 实际发现了什么？
Null primary.
- 观察到的效应有多大？
RR 0.95.
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Not for CV prevention.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Mixed.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
-
Large intermittent doses of vitamin D and falls
Myung SK et al.. Osteoporos Int 2023 · PMID 37120684 · DOI 10.1007/s00198-023-06761-3Meta分析独立交叉核查已核查摘要Large doses given monthly or yearly did not prevent falls or fractures and might slightly increase falls.
High-dose bolus vitamin D: no benefit, borderline increase in falls, no increase in fractures.
该研究是否支持这一具体说法？ 部分支持 · 方法学质量: 中 · 证据确定性：见该说法的总体评估
研究通俗解读
- 研究人员想了解什么？
To check high-dose bolus vitamin D for falls and fractures.
- 研究是如何开展的？
Meta-analysis of 15 trials.
- 研究了多少人、动物或样本？
15 trials.
- 实际发现了什么？
No benefit; possible slight increase in falls.
- 观察到的效应有多大？
Falls RR 1.03 (0.98-1.09).
- 研究结果对日常生活意味着什么？
Avoid huge occasional doses unless prescribed.
- 该研究有哪些局限？
P value and CI inconsistent.
- 它对 Elawady 的具体说法说明了什么？
Partly supports C-SUP-07 (falls), not fractures.
- 研究结果是否适用于德国和欧洲？
Applicable.
- 从该研究中明确不能得出什么结论？
Not about daily moderate doses.
该组中没有被标记为关键研究的研究。
地区背景
德国 / 欧盟
Applies equally.
埃及
Applies equally.
在我的国家适用什么？
一般科学评估
可能正确 对特定的高剂量方案而言可能正确；但这不是对补充剂的总体评判。
该说法涉及生物学或医学关系。上述科学评估不论在哪个国家都适用；各国食品数据不会改变这一评估。
参考文献
- Annual high-dose oral vitamin D and falls and fractures in older women: a randomized controlled trial.. Sanders KM et al.. JAMA 2010 · PMID 20460620 · DOI 10.1001/jama.2010.594
- Monthly High-Dose Vitamin D Treatment for the Prevention of Functional Decline: A Randomized Clinical Trial.. Bischoff-Ferrari HA et al.. JAMA Intern Med 2016 · PMID 26747333 · DOI 10.1001/jamainternmed.2015.7148
- Effects of long-term selenium supplementation on the incidence of type 2 diabetes: a randomized trial.. Stranges S et al.. Ann Intern Med 2007 · PMID 17620655 · DOI 10.7326/0003-4819-147-4-200708210-00175
- Vitamin A intake and hip fractures among postmenopausal women.. Feskanich D et al.. JAMA 2002 · PMID 11754708 · DOI 10.1001/jama.287.1.47
- Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis.. Clegg DO et al.. N Engl J Med 2006 · PMID 16495392 · DOI 10.1056/NEJMoa052771
- Total, Dietary, and Supplemental Vitamin C Intake and Risk of Incident Kidney Stones.. Ferraro PM et al.. Am J Kidney Dis 2016 · PMID 26463139 · DOI 10.1053/j.ajkd.2015.09.005
- Selenium for preventing cancer.. Vinceti M et al.. Cochrane Database Syst Rev 2018 · PMID 29376219 · DOI 10.1002/14651858.CD005195.pub4
- Subgroup analyses of the effectiveness of oral glucosamine for knee and hip osteoarthritis: a systematic review and individual patient data meta-analysis from the OA trial bank.. Runhaar J et al.. Ann Rheum Dis 2017 · PMID 28754801 · DOI 10.1136/annrheumdis-2017-211149
- Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease.. Manson JE et al.. N Engl J Med 2019 · PMID 30415629 · DOI 10.1056/NEJMoa1809944
- Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.. Demay MB et al.. J Clin Endocrinol Metab 2024 · PMID 38828931 · DOI 10.1210/clinem/dgae290
- Ascorbic acid supplements and kidney stone incidence among men: a prospective study.. Thomas LD et al.. JAMA Intern Med 2013 · PMID 23381591 · DOI 10.1001/jamainternmed.2013.2296
- Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease.. Lonn E et al.. N Engl J Med 2006 · PMID 16531613 · DOI 10.1056/NEJMoa060900
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