Le bibite zuccherate forniscono calorie liquide che non saziano e quindi favoriscono l'aumento di peso in bambini e adulti.
Affermazione originale
المشروبات الغازية — السكرية منها والدايت — تُحمِّل الجسم سعرات سائلة لا تُشبع
testuale secondo la fonte. Traduzione a cura del progetto; fa fede la formulazione araba.
Traduzione
Le bibite zuccherate forniscono calorie liquide che non saziano e quindi favoriscono l'aumento di peso in bambini e adulti.
Provenienza
- Stato della fonte
- Redazione dell’archivio
- Attribuzione
- Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
- Provenienza
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Incertezza dell’attribuzione
- The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
- Meccanismo sostenuto
Weak dietary compensation for liquid calories.
- Effetto sulla salute sostenuto
Weight gain, obesity.
- Popolazione interessata
Children and adults
- Limitazione geografica da parte di Elawady
none found
Valutazione scientifica
Prevalentemente vero – Corretta nella sostanza, ma con limitazioni o piccole imprecisioni.
Certezza delle prove: moderata – Ulteriori ricerche potrebbero ancora influire sulla valutazione.
1. Che cosa è stato affermato?
Liquid sugar calories do not satisfy and cause weight gain.
2. Che cosa è dimostrabilmente corretto?
Malik 2013 (A-SOD-20): cohorts show weight gain per daily serving and RCTs in adults adding SSB showed +0.85 kg (95% CI 0.50-1.20). Te Morenga 2012 (I-SUG-01): reducing sugars reduced weight by 0.80 kg in ad libitum trials. DiMeglio 2000 (A-SOD-21): in 15 people, energy from soda was not compensated whereas energy from jelly beans was.
3. Che cosa è sbagliato o esagerato?
The summary sentence groups diet sodas with sugary ones under 'liquid calories'; diet sodas provide almost no energy. Te Morenga found no weight change when sugars were exchanged isoenergetically for other carbohydrates, so the effect works through extra energy intake rather than a unique property of sugar.
4. Che cosa resta non chiaro?
Long-term size of the satiety effect; the DiMeglio trial is very small.
5. Quali studi la supportano?
6. Quali studi la contraddicono?
Isoenergetic exchange trials (I-SUG-01) show no weight effect when total calories are held constant.
7. Che cosa vale per la Germania e l’Europa?
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
8. Che cosa si sa sull’Egitto?
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
9. Quale conclusione pratica è appropriata?
Sostituire le bevande zuccherate con l'acqua è un passo ragionevole per il controllo del peso.
Dettagli della valutazione
- Motivazione della certezza delle prove
RCTs in adults (adding SSB increases weight) and in children (reducing SSB reduces BMI gain), plus consistent cohorts; WHO rates the evidence for free sugars and body weight as basis for a strong recommendation. Mechanistic evidence on poor satiety of liquid calories rests on few small trials.
- Qualità della fonte
Archive studies are relevant and correctly summarised; the claim that diet sodas also 'load liquid calories' is incorrect (diet sodas are essentially calorie-free).
- Trasferibilità regionale
High.
- Eccezioni individuali
Effect sizes per serving are modest (about 0.1-0.2 kg/year per daily serving in cohorts); large differences arise with high habitual intake.
- Ambito regionale dell’affermazione
- generale (biologico/medico)
- Ultima revisione
- 26 ottobre 2026 provvisorio
Le prove scientifiche nel dettaglio
Ben supportata scientificamente – L’affermazione concorda con prove coerenti e di alta qualità.
Quesito di ricerca: Do sugar-sweetened soft drinks promote weight gain in children and adults, partly because liquid calories are poorly compensated?
Quesito di ricerca nel dettaglio (PICO)
- Popolazione
- Children and adults
- Intervento o esposizione
- SSB
- Confronto
- Non-caloric beverages or reduced SSB
- Ambito geografico
- universal
- Esiti
- Body weight/BMI
- Energy compensation
Risultati degli studi come riportati dagli autori. La nostra valutazione segue più sotto.
Che cosa depone a favore dell’affermazione?
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034 Studio randomizzato controllatoabstract esaminatoaggiunto di recenteDouble-blind 18-month RCT in 641 children: masked sugar-free drinks reduced weight gain by about 1 kg versus sugar drinks.
- Risultato effettivo
- BMI z diff CI -0.21 to -0.05; weight +6.35 vs +7.37 kg.
- Qualità metodologica
- high (blinded RCT)
- Rilevanza
- direct
- Limiti
- 26% discontinued.
Sugar and body weight: trials and cohorts
Meta-analysis of RCTs: adding sugars increases weight in adults eating freely.
- Risultato effettivo
- +0.75 kg (0.30-1.19).
- Qualità metodologica
- high
- Rilevanza
- direct
- Limiti
- Energy-mediated.
Che cosa depone contro l’affermazione?
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388 Studio randomizzato controllatoabstract esaminatoaggiunto di recenteRCT in adolescents: reducing SSB lowered weight gain at 1 year but not at the 2-year primary endpoint.
- Risultato effettivo
- BMI -0.3 at 2 years (P=0.46).
- Qualità metodologica
- high
- Rilevanza
- direct
- Limiti
- Effect not sustained.
Che cosa dice l’insieme delle prove?
Valutazione redazionale basata sugli studi sopra riportati – non è di per sé un risultato di studio.
Quale posizione è meglio supportata?
Sugary drinks cause extra weight gain; masked RCTs show incomplete compensation for liquid sugar.
Perché alcuni studi pesano di più
Blinded RCT plus RCT meta-analyses outweigh mechanistic studies.
È accertato un rapporto causale? Sì, accertato Randomised evidence in children and adults.
Incertezza residua
Long-term persistence and size in adults.
Conclusione giustificata
Well supported.
Perché gli studi sembrano in disaccordo?
Ebbeling 2012 vs de Ruyter 2012: unblinded behavioural intervention with fading adherence versus masked beverage replacement; they answer different questions (programme effectiveness vs biological effect).
Dipende dal paese?
- Effetti biologici generali
- Universal.
Una differenza regionale che modifichi la conclusione non è supportata da dati solidi.
Ricontrollo statistico
- Recalculated differences vs reported CIs – BMI z -0.13 and weight -1.02 kg match CI midpoints (-0.13; -1.01) ricalcolato
Certezza dell’insieme delle prove (GRADE, semplificato)
- Esito principale
- Body weight with SSB
- Livello di partenza
- alta (studi randomizzati)
- Motivi di declassamento
- indirectness (mechanism of satiety)
- Risultato
- moderata
Valutazione semplificata da parte di un solo revisore, secondo l’approccio GRADE; non un panel GRADE formale. GRADE valuta l’insieme delle prove per un esito, non i singoli studi.
Linee guida cliniche e dichiarazioni ufficiali verificate
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Pubblicazione originale
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26). - ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Pubblicazione originale
Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Strategia di ricerca
Ricerche bibliografiche documentate per questa analisi (stringhe di ricerca nella sintassi originale della banca dati).
| Banca dati | Data | Ricerca | Si cerca | Risultati | Inclusi |
|---|---|---|---|---|---|
| PubMed | 26 ottobre 2026 | (de Ruyter JC[au] OR Ebbeling CB[au]) AND sugar-sweetened beverages AND N Engl J Med[ta] | entrambe le direzioni | 3 | |
| Europe PMC | 26 ottobre 2026 | ("sugar-sweetened beverages") AND ("body weight" OR adiposity OR BMI) AND ("randomized controlled trials" OR "randomised controlled trials") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026] | entrambe le direzioni | 1228 | |
| Europe PMC | 26 ottobre 2026 | ("liquid calories" OR "beverage energy" OR "liquid versus solid" OR "liquid and solid") AND (compensation OR satiety OR "energy intake") AND ("meta-analysis" OR "systematic review") | entrambe le direzioni | 463 |
Questioni aperte
None material.
Con quale profondità è stato verificato?
9 studi collegati: 1 esaminati nel testo completo (di cui 0 con una valutazione strutturata del rischio di bias), 8 sulla base dell’abstract, 0 solo a livello bibliografico. Non è ancora stata effettuata alcuna valutazione formale con due revisori indipendenti né alcuna revisione indipendente da parte di esperti umani.
Ultima revisione scientifica: 26 ottobre 2026
Cronologia del giudizio
- 25 ottobre 2026 · Fase 1 · Valutazione iniziale: Prevalentemente vero (moderata)
- 26 ottobre 2026 · Fase 4 (analisi sistematica delle prove) · Riesaminato con prove ampliate; giudizio invariato: Prevalentemente vero (moderata)
Pivotal RCTs added; they confirm the assessment.
Nuove fonti: I-SOD-118 I-SOD-119
In parole semplici
Bere bibite zuccherate aggiunge calorie che di solito le persone non compensano mangiando di meno. Gli studi mostrano che aggiungere bevande zuccherate fa aumentare il peso corporeo, e toglierle aiuta a prevenire l'aumento di peso. L'effetto viene dalle calorie in più. Le bibite light non contengono queste calorie, quindi questo argomento non vale per loro.
Studi su questa affermazione
Studi a sostegno dell’affermazione (8)
-
Sugary drinks and child obesity
Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1Studio di coortecitato dall’archivio Tayebatabstract esaminatoEach extra daily sugary drink was linked with higher BMI and 60% higher odds of obesity.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? Sì · Qualità metodologica: moderato · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Is SSB consumption related to obesity in children?
- Come è stato condotto lo studio?
Prospective observational study of schoolchildren over 19 months.
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
548; Schoolchildren aged ~11.7 y
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Per additional serving: BMI +0.24 kg/m2 (0.10-0.39); obesity OR 1.60 (1.14-2.24); baseline intake and BMI change +0.18 kg/m2 per daily serving (0.09-0.27).
- Quanto era grande l’effetto osservato?
OR 1.60 per serving
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
Sugary drinks may contribute to child weight gain.
- Quali sono i limiti dello studio?
Small sample; Short follow-up; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
Supports C-SOD-02.
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
Moderate.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Causation.
-
Sugary drinks, weight and diabetes in 91,000 women
Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927Studio di coortecitato dall’archivio Tayebatabstract esaminatoWomen drinking one or more sugary drinks daily had 83% higher diabetes risk; fruit punch similar.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? Sì · Qualità metodologica: alto · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Are SSB associated with weight change and T2D in women?
- Come è stato condotto lo studio?
Prospective cohort (NHS II) 1991-1999.
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
91,249 (diabetes); 51,603 (weight); 741 T2D cases; Women aged young/middle-aged
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Increasing SSB to >=1/day: 4.69 and 4.20 kg weight gain over 4 years vs 1.34 and 0.15 kg in decreasers; >=1 SSB/day T2D RR 1.83 (1.42-2.36); fruit punch RR 2.00 (1.33-3.03).
- Quanto era grande l’effetto osservato?
RR 1.83 (1.42-2.36)
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
Sugary drinks, including fruit punch, are linked with weight gain and diabetes.
- Quali sono i limiti dello studio?
Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
High.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Causation.
-
Sugary drinks and weight gain: meta-analysis
Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362Metanalisicitato dall’archivio Tayebatabstract esaminatoAdding sugary drinks increased adult weight by about 0.85 kg in trials; cohorts show weight gain per serving.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? Sì · Qualità metodologica: alto · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Do SSBs promote weight gain?
- Come è stato condotto lo studio?
Systematic review and meta-analysis of cohorts and RCTs.
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
32 articles (cohorts n=25,745 children/174,252 adults; RCTs n=2,772/292); Children and adults
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Cohorts: per daily serving BMI +0.06 (children) and +0.22 kg/year (adults, random effects); RCTs: children BMI -0.17 (-0.39 to 0.05) with reduction; adults +0.85 kg (0.50-1.20) with SSB addition.
- Quanto era grande l’effetto osservato?
+0.85 kg (RCTs adults)
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
Sugary drinks add weight.
- Quali sono i limiti dello studio?
Child RCT estimate imprecise (random effects CI crosses 0); Overlap with other reviews
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
Supports C-SOD-02.
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
High.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Long-term size of effect.
-
Soda calories vs jelly-bean calories
DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229Studio randomizzato controllatocitato dall’archivio Tayebatabstract esaminatoPeople ate less to balance jelly-bean calories but not soda calories, and gained weight only with soda.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? Sì · Qualità metodologica: basso · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Do liquid and solid carbohydrate loads differ in dietary compensation?
- Come è stato condotto lo studio?
Crossover feeding study (4-week periods).
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
15; Healthy adults (7 men, 8 women)
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Solid: compensation 118%; liquid: -17%; body weight and BMI increased only during liquid period.
- Quanto era grande l’effetto osservato?
Compensation 118% vs -17%
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
Liquid sugar calories are less filling.
- Quali sono i limiti dello studio?
Very small; Randomisation not described in abstract
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
Supports C-SOD-02.
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
High.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Long-term effect.
-
Sweetened drinks dose-response
Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-yMetanalisicitato dall’archivio Tayebatabstract esaminatoEach extra 250 mL/day of sugary drinks was linked with 12-19% higher risks of obesity and diabetes; diet drinks showed similar links.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? Sì · Qualità metodologica: moderato · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Dose-response of SSB/ASB with obesity, T2D, hypertension, mortality.
- Come è stato condotto lo studio?
Dose-response meta-analysis of prospective cohorts.
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
39 articles; Adults
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Per 250 mL/day SSB vs ASB: obesity RR 1.12 vs 1.21; T2D 1.19 vs 1.15; hypertension 1.10 vs 1.08; all-cause mortality 1.04 vs 1.06 (with I2 up to 92.6%).
- Quanto era grande l’effetto osservato?
T2D RR 1.19 per 250 mL/d (SSB)
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
More sweetened drinks, more risk in observational data.
- Quali sono i limiti dello studio?
High heterogeneity; Cohorts only; Reverse causation for ASB
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
High.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Causation, especially for diet drinks.
-
Sugar and body weight: trials and cohorts
Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492Metanalisiverifica incrociata indipendenteabstract esaminato★ studio chiaveEating more sugar increased body weight and eating less reduced it, through extra calories.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? No · Qualità metodologica: alto · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Is intake of dietary sugars associated with body weight?
- Come è stato condotto lo studio?
Systematic review and meta-analysis of RCTs (>=2 weeks) and cohorts (>=1 year), Cochrane/GRADE methods (WHO-commissioned per literature; not stated in abstract).
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
30 trials; 38 cohorts; Adults and children
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Adults ad libitum: reduced sugars -0.80 kg (0.39-1.21); increased sugars +0.75 kg (0.30-1.19); isoenergetic exchange 0.04 kg (-0.04 to 0.13). Children: SSB highest vs lowest OR 1.55 (1.32-1.82) for overweight at 1 year.
- Quanto era grande l’effetto osservato?
-0.80 kg with reduction; +0.75 kg with increase
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
More sugar means more weight for most people.
- Quali sono i limiti dello studio?
Heterogeneity in one analysis; Child trials low compliance
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
High.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Effects in isoenergetic diets (none found).
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Linea guida / documento di posizioneverifica incrociata indipendentetesto completo esaminato★ studio chiaveWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? No · Qualità metodologica: alto · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Recommended limit for free sugars.
- Come è stato condotto lo studio?
International guideline (news release read in full).
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
Not applicable; Adults and children
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Quanto era grande l’effetto osservato?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
Honey, juices and table sugar all count.
- Quali sono i limiti dello studio?
Conditional recommendation for <5%
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
Applies globally including EU and Egypt.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Not applicable.
-
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034Studio randomizzato controllatoverifica incrociata indipendenteabstract esaminato★ studio chiaveIn an 18-month blinded trial, Dutch children given one sugary drink a day gained about 1 kg more than children given an identical-tasting sugar-free drink.
Sugar drinks caused ~1 kg more weight gain over 18 months versus masked sugar-free drinks.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? Sì · Qualità metodologica: alto · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Test whether replacing sugary drinks with sugar-free drinks reduces weight gain in children.
- Come è stato condotto lo studio?
Children received one can a day of either drink for 18 months without knowing which.
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
641 Dutch school children.
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Less weight and fat gain with sugar-free drinks.
- Quanto era grande l’effetto osservato?
Weight difference about -1.0 kg; BMI z -0.13.
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
Liquid sugar adds weight because children do not eat less to compensate.
- Quali sono i limiti dello studio?
Many children stopped drinking; sensitivity analysis borderline.
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
Supports the claim.
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
Directly European.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Cannot speak to adults or long-term disease.
Nessuno studio di questo gruppo è contrassegnato come studio chiave.
Studi che contraddicono o limitano l’affermazione (0)
Nessuno studio in questo gruppo.
Studi con risultati misti o non chiari (1)
-
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388Studio randomizzato controllatoverifica incrociata indipendenteabstract esaminatoOverweight teenagers who replaced sugary drinks gained less weight during the one-year programme, but the difference was gone a year later.
Weight benefit at 1 year, not at 2 years.
Lo studio supporta l’affermazione specifica? In parte · Qualità metodologica: alto · Certezza delle prove: vedere la valutazione complessiva dell’affermazione
Pubblicazione originale · Dettagli scientifici
Lo studio spiegato in modo semplice
- Che cosa volevano scoprire i ricercatori?
Test whether reducing sugary drinks slows weight gain in teenagers.
- Come è stato condotto lo studio?
Randomised trial with free non-caloric drinks delivered home for a year.
- Quante persone, animali o campioni sono stati studiati?
224 overweight teenagers.
- Che cosa è stato effettivamente rilevato?
Less weight gain at 1 year; no difference at 2 years.
- Quanto era grande l’effetto osservato?
Weight -1.9 kg at 1 year.
- Che cosa significano i risultati nella vita quotidiana?
Reducing sugary drinks helps while it is maintained.
- Quali sono i limiti dello studio?
Effect did not last after the programme.
- Che cosa dice sull’affermazione specifica di Elawady?
Partly supports the claim.
- I risultati valgono per la Germania e l’Europa?
Moderate.
- Che cosa non si può esplicitamente concludere da questo studio?
Cannot show lasting benefit.
Nessuno studio di questo gruppo è contrassegnato come studio chiave.
Contesto regionale
Germania / UE
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
Egitto
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
Che cosa vale nel mio paese?
Valutazione scientifica generale
Prevalentemente vero Le bevande zuccherate favoriscono l'aumento di peso attraverso calorie in più; questa parte dell'affermazione dell'archivio è ben supportata.
I seguenti ambiti della sicurezza alimentare sono rilevanti per questa affermazione:
- Additivi e lavorazione
Miele, zucchero, dolciumi
Scelga un paese per visualizzare le informazioni verificate che lo riguardano.
Limiti: le norme giuridiche descrivono che cosa è consentito, non che cosa contiene ogni singolo alimento. I dati di misurazione provengono da campioni e sono significativi solo insieme ai dettagli del metodo.
Paese di residenza o di acquisto Confronta con un altro paese
Bibliografia
- Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and childhood obesity: a prospective, observational analysis.. Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1
- Sugar-sweetened beverages, weight gain, and incidence of type 2 diabetes in young and middle-aged women.. Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927
- Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis.. Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362
- Liquid versus solid carbohydrate: effects on food intake and body weight.. DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229
- Sugar and artificially sweetened beverages and risk of obesity, type 2 diabetes mellitus, hypertension, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
- Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies.. Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492
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