Підсолоджені цукром безалкогольні напої дають рідкі калорії, які не втамовують голод, і тому сприяють набору ваги в дітей і дорослих.
Оригінальне висловлювання
المشروبات الغازية — السكرية منها والدايت — تُحمِّل الجسم سعرات سائلة لا تُشبع
дослівно згідно з джерелом. Переклад виконано проєктом; автентичним є арабське формулювання.
Переклад
Підсолоджені цукром безалкогольні напої дають рідкі калорії, які не втамовують голод, і тому сприяють набору ваги в дітей і дорослих.
Походження
- Статус джерела
- Редакція архіву
- Авторство
- Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
- Походження
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Невизначеність авторства
- The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
- Заявлений механізм
Weak dietary compensation for liquid calories.
- Заявлений вплив на здоров'я
Weight gain, obesity.
- Група населення, якої це стосується
Children and adults
- Географічне обмеження з боку Elawady
none found
Наукова оцінка
Переважно правдиво – По суті правильне, але з обмеженнями або незначними неточностями.
Достовірність доказів: помірна – Подальші дослідження ще можуть вплинути на оцінку.
1. Що стверджувалося?
Liquid sugar calories do not satisfy and cause weight gain.
2. Що доведено правильно?
Malik 2013 (A-SOD-20): cohorts show weight gain per daily serving and RCTs in adults adding SSB showed +0.85 kg (95% CI 0.50-1.20). Te Morenga 2012 (I-SUG-01): reducing sugars reduced weight by 0.80 kg in ad libitum trials. DiMeglio 2000 (A-SOD-21): in 15 people, energy from soda was not compensated whereas energy from jelly beans was.
3. Що хибне або перебільшене?
The summary sentence groups diet sodas with sugary ones under 'liquid calories'; diet sodas provide almost no energy. Te Morenga found no weight change when sugars were exchanged isoenergetically for other carbohydrates, so the effect works through extra energy intake rather than a unique property of sugar.
4. Що залишається неясним?
Long-term size of the satiety effect; the DiMeglio trial is very small.
5. Які дослідження це підтверджують?
6. Які дослідження цьому суперечать?
Isoenergetic exchange trials (I-SUG-01) show no weight effect when total calories are held constant.
7. Що стосується Німеччини та Європи?
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
8. Що відомо про Єгипет?
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
9. Який практичний висновок доречний?
Заміна солодких напоїв водою — розумний крок для контролю ваги.
Деталі оцінки
- Обґрунтування достовірності доказів
RCTs in adults (adding SSB increases weight) and in children (reducing SSB reduces BMI gain), plus consistent cohorts; WHO rates the evidence for free sugars and body weight as basis for a strong recommendation. Mechanistic evidence on poor satiety of liquid calories rests on few small trials.
- Якість джерела
Archive studies are relevant and correctly summarised; the claim that diet sodas also 'load liquid calories' is incorrect (diet sodas are essentially calorie-free).
- Регіональна перенесуваність
High.
- Індивідуальні винятки
Effect sizes per serving are modest (about 0.1-0.2 kg/year per daily serving in cohorts); large differences arise with high habitual intake.
- Регіональний обсяг твердження
- загальне (біологічне/медичне)
- Остання перевірка
- 26 жовтня 2026 р. попередньо
Наукові докази докладно
Науково добре обґрунтовано – Твердження узгоджується з послідовними якісними доказами.
Дослідницьке питання: Do sugar-sweetened soft drinks promote weight gain in children and adults, partly because liquid calories are poorly compensated?
Дослідницьке питання докладно (PICO)
- Популяція
- Children and adults
- Втручання або експозиція
- SSB
- Порівняння
- Non-caloric beverages or reduced SSB
- Географічне охоплення
- universal
- Результати (наслідки)
- Body weight/BMI
- Energy compensation
Результати досліджень у тому вигляді, як їх повідомили автори. Наша оцінка наведена нижче.
Що свідчить на користь твердження?
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034 Рандомізоване контрольоване дослідженняперевірено анотаціюнещодавно доданоDouble-blind 18-month RCT in 641 children: masked sugar-free drinks reduced weight gain by about 1 kg versus sugar drinks.
- Фактичний результат
- BMI z diff CI -0.21 to -0.05; weight +6.35 vs +7.37 kg.
- Методологічна якість
- high (blinded RCT)
- Значущість
- direct
- Обмеження
- 26% discontinued.
Sugar and body weight: trials and cohorts
Meta-analysis of RCTs: adding sugars increases weight in adults eating freely.
- Фактичний результат
- +0.75 kg (0.30-1.19).
- Методологічна якість
- high
- Значущість
- direct
- Обмеження
- Energy-mediated.
Що свідчить проти твердження?
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388 Рандомізоване контрольоване дослідженняперевірено анотаціюнещодавно доданоRCT in adolescents: reducing SSB lowered weight gain at 1 year but not at the 2-year primary endpoint.
- Фактичний результат
- BMI -0.3 at 2 years (P=0.46).
- Методологічна якість
- high
- Значущість
- direct
- Обмеження
- Effect not sustained.
Що кажуть докази загалом?
Редакційна оцінка на основі наведених вище досліджень – сама не є результатом дослідження.
Яка позиція краще обґрунтована?
Sugary drinks cause extra weight gain; masked RCTs show incomplete compensation for liquid sugar.
Чому деякі дослідження важать більше
Blinded RCT plus RCT meta-analyses outweigh mechanistic studies.
Чи встановлено причинно-наслідковий зв'язок? Так, встановлено Randomised evidence in children and adults.
Залишкова невизначеність
Long-term persistence and size in adults.
Обґрунтований висновок
Well supported.
Чому дослідження нібито суперечать одне одному?
Ebbeling 2012 vs de Ruyter 2012: unblinded behavioural intervention with fading adherence versus masked beverage replacement; they answer different questions (programme effectiveness vs biological effect).
Чи залежить це від країни?
- Загальні біологічні ефекти
- Universal.
Регіональна відмінність, яка змінювала б висновок, надійними даними не підтверджується.
Статистична перевірка
- Recalculated differences vs reported CIs – BMI z -0.13 and weight -1.02 kg match CI midpoints (-0.13; -1.01) перераховано
Достовірність сукупності доказів (GRADE, спрощено)
- Основний результат
- Body weight with SSB
- Початковий рівень
- висока (рандомізовані дослідження)
- Причини зниження рівня
- indirectness (mechanism of satiety)
- Результат
- помірна
Спрощена оцінка одним рецензентом за підходом GRADE; не формальна панель GRADE. GRADE оцінює сукупність доказів щодо одного результату, а не окремі дослідження.
Перевірені клінічні настанови та офіційні заяви
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Оригінальна публікація
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26). - ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Оригінальна публікація
Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Стратегія пошуку
Задокументовані пошуки літератури для цього огляду (пошукові запити в оригінальному синтаксисі бази даних).
| База даних | Дата | Запит | Що шукали | Знайдено | Включено |
|---|---|---|---|---|---|
| PubMed | 26 жовтня 2026 р. | (de Ruyter JC[au] OR Ebbeling CB[au]) AND sugar-sweetened beverages AND N Engl J Med[ta] | обидва напрями | 3 | |
| Europe PMC | 26 жовтня 2026 р. | ("sugar-sweetened beverages") AND ("body weight" OR adiposity OR BMI) AND ("randomized controlled trials" OR "randomised controlled trials") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026] | обидва напрями | 1228 | |
| Europe PMC | 26 жовтня 2026 р. | ("liquid calories" OR "beverage energy" OR "liquid versus solid" OR "liquid and solid") AND (compensation OR satiety OR "energy intake") AND ("meta-analysis" OR "systematic review") | обидва напрями | 463 |
Відкриті питання
None material.
Наскільки глибоко це перевірено?
Пов'язаних досліджень: 9; перевірено за повним текстом: 1 (з них зі структурованою оцінкою ризику упередженості: 0), на основі анотації: 8, лише бібліографічно: 0. Формальної оцінки двома незалежними рецензентами та незалежної експертної перевірки людиною ще не проводилося.
Остання наукова перевірка: 26 жовтня 2026 р.
Історія вердикту
- 25 жовтня 2026 р. · Фаза 1 · Первинна оцінка: Переважно правдиво (помірна)
- 26 жовтня 2026 р. · Фаза 4 (систематичний огляд доказів) · Переглянуто з розширеною доказовою базою; вердикт не змінено: Переважно правдиво (помірна)
Pivotal RCTs added; they confirm the assessment.
Нові джерела: I-SOD-118 I-SOD-119
Простими словами
Солодкі безалкогольні напої додають калорії, які люди зазвичай не врівноважують тим, що менше їдять. Дослідження показують, що додавання солодких напоїв збільшує масу тіла, а відмова від них допомагає запобігти набору ваги. Ефект зумовлений додатковими калоріями. Дієтичні газовані напої (діет-сода) не містять цих калорій, тому цей аргумент на них не поширюється.
Дослідження щодо цього твердження
Дослідження, що підтверджують твердження (8)
-
Sugary drinks and child obesity
Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1Когортне дослідженняцитується архівом Tayebatперевірено анотаціюEach extra daily sugary drink was linked with higher BMI and 60% higher odds of obesity.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Так · Методологічна якість: помірний · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Is SSB consumption related to obesity in children?
- Як проводилося дослідження?
Prospective observational study of schoolchildren over 19 months.
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
548; Schoolchildren aged ~11.7 y
- Що насправді було виявлено?
Per additional serving: BMI +0.24 kg/m2 (0.10-0.39); obesity OR 1.60 (1.14-2.24); baseline intake and BMI change +0.18 kg/m2 per daily serving (0.09-0.27).
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
OR 1.60 per serving
- Що означають результати в повсякденному житті?
Sugary drinks may contribute to child weight gain.
- Які обмеження має дослідження?
Small sample; Short follow-up; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
Supports C-SOD-02.
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
Moderate.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Causation.
-
Sugary drinks, weight and diabetes in 91,000 women
Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927Когортне дослідженняцитується архівом Tayebatперевірено анотаціюWomen drinking one or more sugary drinks daily had 83% higher diabetes risk; fruit punch similar.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Так · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Are SSB associated with weight change and T2D in women?
- Як проводилося дослідження?
Prospective cohort (NHS II) 1991-1999.
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
91,249 (diabetes); 51,603 (weight); 741 T2D cases; Women aged young/middle-aged
- Що насправді було виявлено?
Increasing SSB to >=1/day: 4.69 and 4.20 kg weight gain over 4 years vs 1.34 and 0.15 kg in decreasers; >=1 SSB/day T2D RR 1.83 (1.42-2.36); fruit punch RR 2.00 (1.33-3.03).
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
RR 1.83 (1.42-2.36)
- Що означають результати в повсякденному житті?
Sugary drinks, including fruit punch, are linked with weight gain and diabetes.
- Які обмеження має дослідження?
Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
High.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Causation.
-
Sugary drinks and weight gain: meta-analysis
Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362Метааналізцитується архівом Tayebatперевірено анотаціюAdding sugary drinks increased adult weight by about 0.85 kg in trials; cohorts show weight gain per serving.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Так · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Do SSBs promote weight gain?
- Як проводилося дослідження?
Systematic review and meta-analysis of cohorts and RCTs.
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
32 articles (cohorts n=25,745 children/174,252 adults; RCTs n=2,772/292); Children and adults
- Що насправді було виявлено?
Cohorts: per daily serving BMI +0.06 (children) and +0.22 kg/year (adults, random effects); RCTs: children BMI -0.17 (-0.39 to 0.05) with reduction; adults +0.85 kg (0.50-1.20) with SSB addition.
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
+0.85 kg (RCTs adults)
- Що означають результати в повсякденному житті?
Sugary drinks add weight.
- Які обмеження має дослідження?
Child RCT estimate imprecise (random effects CI crosses 0); Overlap with other reviews
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
Supports C-SOD-02.
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
High.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Long-term size of effect.
-
Soda calories vs jelly-bean calories
DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229Рандомізоване контрольоване дослідженняцитується архівом Tayebatперевірено анотаціюPeople ate less to balance jelly-bean calories but not soda calories, and gained weight only with soda.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Так · Методологічна якість: низький · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Do liquid and solid carbohydrate loads differ in dietary compensation?
- Як проводилося дослідження?
Crossover feeding study (4-week periods).
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
15; Healthy adults (7 men, 8 women)
- Що насправді було виявлено?
Solid: compensation 118%; liquid: -17%; body weight and BMI increased only during liquid period.
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
Compensation 118% vs -17%
- Що означають результати в повсякденному житті?
Liquid sugar calories are less filling.
- Які обмеження має дослідження?
Very small; Randomisation not described in abstract
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
Supports C-SOD-02.
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
High.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Long-term effect.
-
Sweetened drinks dose-response
Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-yМетааналізцитується архівом Tayebatперевірено анотаціюEach extra 250 mL/day of sugary drinks was linked with 12-19% higher risks of obesity and diabetes; diet drinks showed similar links.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Так · Методологічна якість: помірний · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Dose-response of SSB/ASB with obesity, T2D, hypertension, mortality.
- Як проводилося дослідження?
Dose-response meta-analysis of prospective cohorts.
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
39 articles; Adults
- Що насправді було виявлено?
Per 250 mL/day SSB vs ASB: obesity RR 1.12 vs 1.21; T2D 1.19 vs 1.15; hypertension 1.10 vs 1.08; all-cause mortality 1.04 vs 1.06 (with I2 up to 92.6%).
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
T2D RR 1.19 per 250 mL/d (SSB)
- Що означають результати в повсякденному житті?
More sweetened drinks, more risk in observational data.
- Які обмеження має дослідження?
High heterogeneity; Cohorts only; Reverse causation for ASB
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
High.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Causation, especially for diet drinks.
-
Sugar and body weight: trials and cohorts
Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492Метааналізнезалежна перехресна перевіркаперевірено анотацію★ ключове дослідженняEating more sugar increased body weight and eating less reduced it, through extra calories.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Ні · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Is intake of dietary sugars associated with body weight?
- Як проводилося дослідження?
Systematic review and meta-analysis of RCTs (>=2 weeks) and cohorts (>=1 year), Cochrane/GRADE methods (WHO-commissioned per literature; not stated in abstract).
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
30 trials; 38 cohorts; Adults and children
- Що насправді було виявлено?
Adults ad libitum: reduced sugars -0.80 kg (0.39-1.21); increased sugars +0.75 kg (0.30-1.19); isoenergetic exchange 0.04 kg (-0.04 to 0.13). Children: SSB highest vs lowest OR 1.55 (1.32-1.82) for overweight at 1 year.
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
-0.80 kg with reduction; +0.75 kg with increase
- Що означають результати в повсякденному житті?
More sugar means more weight for most people.
- Які обмеження має дослідження?
Heterogeneity in one analysis; Child trials low compliance
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
High.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Effects in isoenergetic diets (none found).
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Настанова / позиційна заяванезалежна перехресна перевіркаперевірено повний текст★ ключове дослідженняWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Ні · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Recommended limit for free sugars.
- Як проводилося дослідження?
International guideline (news release read in full).
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
Not applicable; Adults and children
- Що насправді було виявлено?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- Що означають результати в повсякденному житті?
Honey, juices and table sugar all count.
- Які обмеження має дослідження?
Conditional recommendation for <5%
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
Applies globally including EU and Egypt.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Not applicable.
-
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034Рандомізоване контрольоване дослідженнянезалежна перехресна перевіркаперевірено анотацію★ ключове дослідженняIn an 18-month blinded trial, Dutch children given one sugary drink a day gained about 1 kg more than children given an identical-tasting sugar-free drink.
Sugar drinks caused ~1 kg more weight gain over 18 months versus masked sugar-free drinks.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Так · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Test whether replacing sugary drinks with sugar-free drinks reduces weight gain in children.
- Як проводилося дослідження?
Children received one can a day of either drink for 18 months without knowing which.
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
641 Dutch school children.
- Що насправді було виявлено?
Less weight and fat gain with sugar-free drinks.
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
Weight difference about -1.0 kg; BMI z -0.13.
- Що означають результати в повсякденному житті?
Liquid sugar adds weight because children do not eat less to compensate.
- Які обмеження має дослідження?
Many children stopped drinking; sensitivity analysis borderline.
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
Supports the claim.
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
Directly European.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Cannot speak to adults or long-term disease.
Жодне дослідження в цій групі не позначене як ключове.
Дослідження, що суперечать твердженню або обмежують його (0)
У цій групі немає досліджень.
Дослідження з неоднозначними або неясними результатами (1)
-
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388Рандомізоване контрольоване дослідженнянезалежна перехресна перевіркаперевірено анотаціюOverweight teenagers who replaced sugary drinks gained less weight during the one-year programme, but the difference was gone a year later.
Weight benefit at 1 year, not at 2 years.
Чи підтверджує дослідження конкретне твердження? Частково · Методологічна якість: високий · Достовірність доказів: див. загальну оцінку твердження
Оригінальна публікація · Наукові деталі
Дослідження простими словами
- Що хотіли з'ясувати дослідники?
Test whether reducing sugary drinks slows weight gain in teenagers.
- Як проводилося дослідження?
Randomised trial with free non-caloric drinks delivered home for a year.
- Скільки людей, тварин або зразків було досліджено?
224 overweight teenagers.
- Що насправді було виявлено?
Less weight gain at 1 year; no difference at 2 years.
- Наскільки великим був спостережуваний ефект?
Weight -1.9 kg at 1 year.
- Що означають результати в повсякденному житті?
Reducing sugary drinks helps while it is maintained.
- Які обмеження має дослідження?
Effect did not last after the programme.
- Що воно каже про конкретне твердження Elawady?
Partly supports the claim.
- Чи застосовні результати до Німеччини та Європи?
Moderate.
- Чого саме не можна робити висновком із цього дослідження?
Cannot show lasting benefit.
Жодне дослідження в цій групі не позначене як ключове.
Регіональний контекст
Німеччина / ЄС
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
Єгипет
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
Що діє в моїй країні?
Загальна наукова оцінка
Переважно правдиво Солодкі напої сприяють набору ваги через додаткові калорії; ця частина твердження архіву добре обґрунтована.
Для цього твердження важливі такі сфери безпечності харчових продуктів:
- Харчові добавки та обробка
Мед, цукор, солодощі
Виберіть країну, щоб побачити перевірену інформацію щодо неї.
Обмеження: правові норми описують, що дозволено, а не що містить кожен окремий продукт. Дані вимірювань отримано зі зразків, і вони інформативні лише разом із відомостями про метод.
Джерела
- Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and childhood obesity: a prospective, observational analysis.. Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1
- Sugar-sweetened beverages, weight gain, and incidence of type 2 diabetes in young and middle-aged women.. Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927
- Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis.. Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362
- Liquid versus solid carbohydrate: effects on food intake and body weight.. DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229
- Sugar and artificially sweetened beverages and risk of obesity, type 2 diabetes mellitus, hypertension, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
- Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies.. Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
- A trial of sugar-free or sugar-sweetened beverages and body weight in children.. de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034
- A randomized trial of sugar-sweetened beverages and adolescent body weight.. Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388