Vérification des faits Nezam El-TayebatUne évaluation scientifique du système alimentaire « نظام الطيبات »
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Plutôt vrai Scientifiquement bien étayé Niveau de certitude des preuves: modéré provisoire C-SOD-02

Les sodas sucrés apportent des calories liquides qui ne rassasient pas et favorisent donc la prise de poids chez les enfants et les adultes.

En bref: Bien étayé : des essais randomisés montrent que les boissons sucrées augmentent la prise de poids, y compris chez des enfants qui ne compensent pas les calories du sucre liquide ; le détail du mécanisme concernant la satiété repose sur des études moins nombreuses et plus petites.
Conclusion: Les boissons sucrées favorisent la prise de poids par un apport de calories supplémentaires ; cette partie de l'affirmation de l'archive est bien étayée.
  1. Affirmation originale
  2. Évaluation scientifique
  3. Les preuves scientifiques en détail
  4. En termes simples
  5. Études sur cette affirmation
  6. Contexte régional
  7. Qu'est-ce qui s'applique dans mon pays ?
  8. Références

Affirmation originale

المشروبات الغازية — السكرية منها والدايت — تُحمِّل الجسم سعرات سائلة لا تُشبع

mot pour mot selon la source. Traduction réalisée par le projet ; le texte arabe fait foi.

Traduction

Les sodas sucrés apportent des calories liquides qui ne rassasient pas et favorisent donc la prise de poids chez les enfants et les adultes.

Origine

Statut de la source
Rédaction de l'archive
Attribution
Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
Origine
https://eltayebat.com/rule/soda/
Incertitude sur l'attribution
The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
Mécanisme avancé

Weak dietary compensation for liquid calories.

Effet sur la santé avancé

Weight gain, obesity.

Population concernée

Children and adults

Restriction géographique par Elawady

none found

Évaluation scientifique

Plutôt vrai – Exacte sur le fond, mais avec des limites ou de petites inexactitudes.

Niveau de certitude des preuves: modéré – De nouvelles recherches pourraient encore influencer l'évaluation.

1. Qu'est-ce qui a été affirmé ?

Liquid sugar calories do not satisfy and cause weight gain.

2. Qu'est-ce qui est exact de manière démontrable ?

Malik 2013 (A-SOD-20): cohorts show weight gain per daily serving and RCTs in adults adding SSB showed +0.85 kg (95% CI 0.50-1.20). Te Morenga 2012 (I-SUG-01): reducing sugars reduced weight by 0.80 kg in ad libitum trials. DiMeglio 2000 (A-SOD-21): in 15 people, energy from soda was not compensated whereas energy from jelly beans was.

3. Qu'est-ce qui est faux ou exagéré ?

The summary sentence groups diet sodas with sugary ones under 'liquid calories'; diet sodas provide almost no energy. Te Morenga found no weight change when sugars were exchanged isoenergetically for other carbohydrates, so the effect works through extra energy intake rather than a unique property of sugar.

4. Qu'est-ce qui reste incertain ?

Long-term size of the satiety effect; the DiMeglio trial is very small.

5. Quelles études l'appuient ?

A-SOD-04, A-SOD-10, A-SOD-20, A-SOD-21, A-SOD-23; I-SUG-01; I-SUG-05.

6. Quelles études la contredisent ?

Isoenergetic exchange trials (I-SUG-01) show no weight effect when total calories are held constant.

7. Qu'en est-il pour l'Allemagne et l'Europe ?

The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.

8. Que sait-on de l'Égypte ?

Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.

9. Quelle conclusion pratique est justifiée ?

Remplacer les boissons sucrées par de l'eau est une mesure raisonnable pour gérer son poids.

Détails de l'évaluation

Justification du niveau de certitude des preuves

RCTs in adults (adding SSB increases weight) and in children (reducing SSB reduces BMI gain), plus consistent cohorts; WHO rates the evidence for free sugars and body weight as basis for a strong recommendation. Mechanistic evidence on poor satiety of liquid calories rests on few small trials.

Qualité de la source

Archive studies are relevant and correctly summarised; the claim that diet sodas also 'load liquid calories' is incorrect (diet sodas are essentially calorie-free).

Transposabilité régionale

High.

Exceptions individuelles

Effect sizes per serving are modest (about 0.1-0.2 kg/year per daily serving in cohorts); large differences arise with high habitual intake.

Portée régionale de l'affirmation
générale (biologique/médicale)
Dernière vérification
26 octobre 2026 provisoire

Les preuves scientifiques en détail

Scientifiquement bien étayé – L'affirmation concorde avec des preuves cohérentes et de haute qualité.

Question de recherche: Do sugar-sweetened soft drinks promote weight gain in children and adults, partly because liquid calories are poorly compensated?

Question de recherche détaillée (PICO)
Population
Children and adults
Intervention ou exposition
SSB
Comparaison
Non-caloric beverages or reduced SSB
Portée géographique
universal
Critères de jugement
  • Body weight/BMI
  • Energy compensation

Résultats des études tels que rapportés par les auteurs. Notre évaluation suit ci-dessous.

Qu'est-ce qui plaide en faveur de l'affirmation ?

Qu'est-ce qui plaide contre l'affirmation ?

Que disent les preuves dans leur ensemble ?

Évaluation éditoriale fondée sur les études ci-dessus – ce n'est pas elle-même un résultat d'étude.

Quelle position est la mieux étayée ?

Sugary drinks cause extra weight gain; masked RCTs show incomplete compensation for liquid sugar.

Pourquoi certaines études pèsent davantage

Blinded RCT plus RCT meta-analyses outweigh mechanistic studies.

Une relation de causalité est-elle établie ? Oui, établie Randomised evidence in children and adults.

Incertitude restante

Long-term persistence and size in adults.

Conclusion justifiée

Well supported.

Pourquoi les études semblent-elles se contredire ?

Ebbeling 2012 vs de Ruyter 2012: unblinded behavioural intervention with fading adherence versus masked beverage replacement; they answer different questions (programme effectiveness vs biological effect).

Cela dépend-il du pays ?
Effets biologiques généraux
Universal.

Une différence régionale qui modifierait la conclusion n'est pas étayée par des données solides.

Revérification statistique
  • Recalculated differences vs reported CIs – BMI z -0.13 and weight -1.02 kg match CI midpoints (-0.13; -1.01) recalculé
Certitude de l'ensemble des preuves (GRADE, simplifié)
Critère de jugement principal
Body weight with SSB
Niveau de départ
élevé (essais randomisés)
Raisons d'abaissement
  • indirectness (mechanism of satiety)
Résultat
modéré

Évaluation simplifiée par un seul évaluateur, selon l'approche GRADE ; ce n'est pas un panel GRADE formel. GRADE évalue l'ensemble des preuves pour un critère de jugement, pas les études individuelles.

Recommandations cliniques et prises de position officielles vérifiées
  • WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Publication originale
    Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26).
  • ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Publication originale
    Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Stratégie de recherche

Recherches bibliographiques documentées pour cette analyse (équations de recherche dans la syntaxe d'origine de la base de données).

Base de donnéesDateRechercheObjetRésultatsInclus
PubMed26 octobre 2026(de Ruyter JC[au] OR Ebbeling CB[au]) AND sugar-sweetened beverages AND N Engl J Med[ta]les deux sens3
Europe PMC26 octobre 2026("sugar-sweetened beverages") AND ("body weight" OR adiposity OR BMI) AND ("randomized controlled trials" OR "randomised controlled trials") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026]les deux sens1228
Europe PMC26 octobre 2026("liquid calories" OR "beverage energy" OR "liquid versus solid" OR "liquid and solid") AND (compensation OR satiety OR "energy intake") AND ("meta-analysis" OR "systematic review")les deux sens463

Questions ouvertes

None material.

Avec quelle profondeur cela a-t-il été vérifié ?

9 études liées : 1 vérifiées en texte intégral (dont 0 avec une évaluation structurée du risque de biais), 8 sur la base du résumé, 0 uniquement sur le plan bibliographique. Aucune évaluation formelle par deux évaluateurs indépendants ni aucune relecture indépendante par des experts humains n'a encore eu lieu.

Dernière révision scientifique: 26 octobre 2026

Historique du verdict
  1. 25 octobre 2026 · Phase 1 · Évaluation initiale: Plutôt vrai (modéré)
  2. 26 octobre 2026 · Phase 4 (revue systématique des preuves) · Réexaminé avec des preuves élargies ; verdict inchangé: Plutôt vrai (modéré)
    Pivotal RCTs added; they confirm the assessment.
    Nouvelles sources: I-SOD-118 I-SOD-119

En termes simples

Boire des sodas sucrés ajoute des calories que l'on ne compense généralement pas en mangeant moins. Des essais montrent qu'ajouter des boissons sucrées augmente le poids corporel et que les supprimer aide à prévenir la prise de poids. L'effet vient des calories supplémentaires. Les sodas light ne contiennent pas ces calories ; cet argument ne s'applique donc pas à eux.

Études sur cette affirmation

Études qui appuient l'affirmation (8)

  • Sugary drinks and child obesity

    Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1
    Étude de cohortecitée par l'archive Tayebatrésumé vérifié

    Each extra daily sugary drink was linked with higher BMI and 60% higher odds of obesity.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Oui · Qualité méthodologique: modéré · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Is SSB consumption related to obesity in children?

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Prospective observational study of schoolchildren over 19 months.

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    548; Schoolchildren aged ~11.7 y

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Per additional serving: BMI +0.24 kg/m2 (0.10-0.39); obesity OR 1.60 (1.14-2.24); baseline intake and BMI change +0.18 kg/m2 per daily serving (0.09-0.27).

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    OR 1.60 per serving

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Sugary drinks may contribute to child weight gain.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Small sample; Short follow-up; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Supports C-SOD-02.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    Moderate.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Causation.

    Détails scientifiques →

  • Sugary drinks, weight and diabetes in 91,000 women

    Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927
    Étude de cohortecitée par l'archive Tayebatrésumé vérifié

    Women drinking one or more sugary drinks daily had 83% higher diabetes risk; fruit punch similar.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Oui · Qualité méthodologique: élevé · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Are SSB associated with weight change and T2D in women?

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Prospective cohort (NHS II) 1991-1999.

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    91,249 (diabetes); 51,603 (weight); 741 T2D cases; Women aged young/middle-aged

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Increasing SSB to >=1/day: 4.69 and 4.20 kg weight gain over 4 years vs 1.34 and 0.15 kg in decreasers; >=1 SSB/day T2D RR 1.83 (1.42-2.36); fruit punch RR 2.00 (1.33-3.03).

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    RR 1.83 (1.42-2.36)

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Sugary drinks, including fruit punch, are linked with weight gain and diabetes.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Supports C-SOD-01, C-SOD-02.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    High.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Causation.

    Détails scientifiques →

  • Sugary drinks and weight gain: meta-analysis

    Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362
    Méta-analysecitée par l'archive Tayebatrésumé vérifié

    Adding sugary drinks increased adult weight by about 0.85 kg in trials; cohorts show weight gain per serving.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Oui · Qualité méthodologique: élevé · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Do SSBs promote weight gain?

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Systematic review and meta-analysis of cohorts and RCTs.

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    32 articles (cohorts n=25,745 children/174,252 adults; RCTs n=2,772/292); Children and adults

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Cohorts: per daily serving BMI +0.06 (children) and +0.22 kg/year (adults, random effects); RCTs: children BMI -0.17 (-0.39 to 0.05) with reduction; adults +0.85 kg (0.50-1.20) with SSB addition.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    +0.85 kg (RCTs adults)

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Sugary drinks add weight.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Child RCT estimate imprecise (random effects CI crosses 0); Overlap with other reviews

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Supports C-SOD-02.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    High.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Long-term size of effect.

    Détails scientifiques →

  • Soda calories vs jelly-bean calories

    DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229
    Essai contrôlé randomisécitée par l'archive Tayebatrésumé vérifié

    People ate less to balance jelly-bean calories but not soda calories, and gained weight only with soda.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Oui · Qualité méthodologique: faible · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Do liquid and solid carbohydrate loads differ in dietary compensation?

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Crossover feeding study (4-week periods).

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    15; Healthy adults (7 men, 8 women)

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Solid: compensation 118%; liquid: -17%; body weight and BMI increased only during liquid period.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    Compensation 118% vs -17%

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Liquid sugar calories are less filling.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Very small; Randomisation not described in abstract

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Supports C-SOD-02.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    High.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Long-term effect.

    Détails scientifiques →

  • Sweetened drinks dose-response

    Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
    Méta-analysecitée par l'archive Tayebatrésumé vérifié

    Each extra 250 mL/day of sugary drinks was linked with 12-19% higher risks of obesity and diabetes; diet drinks showed similar links.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Oui · Qualité méthodologique: modéré · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Dose-response of SSB/ASB with obesity, T2D, hypertension, mortality.

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Dose-response meta-analysis of prospective cohorts.

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    39 articles; Adults

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Per 250 mL/day SSB vs ASB: obesity RR 1.12 vs 1.21; T2D 1.19 vs 1.15; hypertension 1.10 vs 1.08; all-cause mortality 1.04 vs 1.06 (with I2 up to 92.6%).

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    T2D RR 1.19 per 250 mL/d (SSB)

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    More sweetened drinks, more risk in observational data.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    High heterogeneity; Cohorts only; Reverse causation for ASB

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Supports C-SOD-01, C-SOD-02, C-SOD-03; mixed for C-SOD-10.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    High.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Causation, especially for diet drinks.

    Détails scientifiques →

  • Sugar and body weight: trials and cohorts

    Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492
    Méta-analysecontre-vérification indépendanterésumé vérifié★ étude clé

    Eating more sugar increased body weight and eating less reduced it, through extra calories.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Non · Qualité méthodologique: élevé · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Is intake of dietary sugars associated with body weight?

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Systematic review and meta-analysis of RCTs (>=2 weeks) and cohorts (>=1 year), Cochrane/GRADE methods (WHO-commissioned per literature; not stated in abstract).

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    30 trials; 38 cohorts; Adults and children

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Adults ad libitum: reduced sugars -0.80 kg (0.39-1.21); increased sugars +0.75 kg (0.30-1.19); isoenergetic exchange 0.04 kg (-0.04 to 0.13). Children: SSB highest vs lowest OR 1.55 (1.32-1.82) for overweight at 1 year.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    -0.80 kg with reduction; +0.75 kg with increase

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    More sugar means more weight for most people.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Heterogeneity in one analysis; Child trials low compliance

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Contradicts C-SUG-01; supports C-SOD-02.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    High.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Effects in isoenergetic diets (none found).

    Détails scientifiques →

  • WHO sugar guideline

    World Health Organization. WHO news release 2015
    Recommandation / prise de positioncontre-vérification indépendantetexte intégral vérifié★ étude clé

    WHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Non · Qualité méthodologique: élevé · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Recommended limit for free sugars.

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    International guideline (news release read in full).

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    Not applicable; Adults and children

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    <10% energy (strong); <5% (conditional)

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Honey, juices and table sugar all count.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Conditional recommendation for <5%

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Defines honey and juices as free sugars: contradicts C-SUG-01 and C-SUG-06; supports C-SUG-02.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    Applies globally including EU and Egypt.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Not applicable.

    Détails scientifiques →

  • Sugar drinks made children gain more weight

    de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034
    Essai contrôlé randomisécontre-vérification indépendanterésumé vérifié★ étude clé

    In an 18-month blinded trial, Dutch children given one sugary drink a day gained about 1 kg more than children given an identical-tasting sugar-free drink.

    Sugar drinks caused ~1 kg more weight gain over 18 months versus masked sugar-free drinks.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Oui · Qualité méthodologique: élevé · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Test whether replacing sugary drinks with sugar-free drinks reduces weight gain in children.

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Children received one can a day of either drink for 18 months without knowing which.

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    641 Dutch school children.

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Less weight and fat gain with sugar-free drinks.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    Weight difference about -1.0 kg; BMI z -0.13.

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Liquid sugar adds weight because children do not eat less to compensate.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Many children stopped drinking; sensitivity analysis borderline.

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Supports the claim.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    Directly European.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Cannot speak to adults or long-term disease.

    Détails scientifiques →

Études qui contredisent ou nuancent l'affirmation (0)

Aucune étude dans ce groupe.

Études aux résultats mitigés ou incertains (1)

  • Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year

    Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388
    Essai contrôlé randomisécontre-vérification indépendanterésumé vérifié

    Overweight teenagers who replaced sugary drinks gained less weight during the one-year programme, but the difference was gone a year later.

    Weight benefit at 1 year, not at 2 years.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? En partie · Qualité méthodologique: élevé · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Test whether reducing sugary drinks slows weight gain in teenagers.

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Randomised trial with free non-caloric drinks delivered home for a year.

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    224 overweight teenagers.

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Less weight gain at 1 year; no difference at 2 years.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    Weight -1.9 kg at 1 year.

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Reducing sugary drinks helps while it is maintained.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Effect did not last after the programme.

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Partly supports the claim.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    Moderate.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Cannot show lasting benefit.

    Détails scientifiques →

Contexte régional

Allemagne / UE

The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.

Égypte

Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.

Qu'est-ce qui s'applique dans mon pays ?

Évaluation scientifique générale

Plutôt vrai Les boissons sucrées favorisent la prise de poids par un apport de calories supplémentaires ; cette partie de l'affirmation de l'archive est bien étayée.

Les domaines suivants de la sécurité des aliments sont pertinents pour cette affirmation :

  • Additifs et transformation

Miel, sucre, sucreries

Choisissez un pays pour voir les informations vérifiées le concernant.

Limites : les règles juridiques décrivent ce qui est autorisé, pas ce que contient chaque aliment. Les données de mesure proviennent d'échantillons et n'ont de sens qu'avec les détails de leur méthode.

Pays de résidence ou d'achat Comparer avec un autre pays

Références

  1. Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and childhood obesity: a prospective, observational analysis.. Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1
  2. Sugar-sweetened beverages, weight gain, and incidence of type 2 diabetes in young and middle-aged women.. Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927
  3. Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis.. Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362
  4. Liquid versus solid carbohydrate: effects on food intake and body weight.. DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229
  5. Sugar and artificially sweetened beverages and risk of obesity, type 2 diabetes mellitus, hypertension, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
  6. Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies.. Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492
  7. WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
  8. A trial of sugar-free or sugar-sweetened beverages and body weight in children.. de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034
  9. A randomized trial of sugar-sweetened beverages and adolescent body weight.. Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388

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