Sukkerholdig brus gir flytende kalorier som ikke metter, og fremmer derfor vektøkning hos barn og voksne.
Opprinnelig utsagn
المشروبات الغازية — السكرية منها والدايت — تُحمِّل الجسم سعرات سائلة لا تُشبع
ordrett ifølge kilden. Oversatt av prosjektet; den arabiske ordlyden er den gjeldende.
Oversettelse
Sukkerholdig brus gir flytende kalorier som ikke metter, og fremmer derfor vektøkning hos barn og voksne.
Opphav
- Kildestatus
- Arkivredaksjonen
- Tilskrivning
- Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
- Opphav
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Usikkerhet ved tilskrivningen
- The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
- Påstått mekanisme
Weak dietary compensation for liquid calories.
- Påstått helseeffekt
Weight gain, obesity.
- Berørt befolkningsgruppe
Children and adults
- Geografisk avgrensning fra Elawady
none found
Vitenskapelig vurdering
Stort sett sant – Riktig i kjernen, men med begrensninger eller mindre unøyaktigheter.
Tillit til dokumentasjonen: middels – Videre forskning kan fortsatt påvirke vurderingen.
1. Hva ble påstått?
Liquid sugar calories do not satisfy and cause weight gain.
2. Hva er påviselig riktig?
Malik 2013 (A-SOD-20): cohorts show weight gain per daily serving and RCTs in adults adding SSB showed +0.85 kg (95% CI 0.50-1.20). Te Morenga 2012 (I-SUG-01): reducing sugars reduced weight by 0.80 kg in ad libitum trials. DiMeglio 2000 (A-SOD-21): in 15 people, energy from soda was not compensated whereas energy from jelly beans was.
3. Hva er feil eller overdrevet?
The summary sentence groups diet sodas with sugary ones under 'liquid calories'; diet sodas provide almost no energy. Te Morenga found no weight change when sugars were exchanged isoenergetically for other carbohydrates, so the effect works through extra energy intake rather than a unique property of sugar.
4. Hva er fortsatt uklart?
Long-term size of the satiety effect; the DiMeglio trial is very small.
5. Hvilke studier støtter påstanden?
6. Hvilke studier taler imot?
Isoenergetic exchange trials (I-SUG-01) show no weight effect when total calories are held constant.
7. Hva gjelder for Tyskland og Europa?
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
8. Hva vet vi om Egypt?
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
9. Hvilken praktisk konklusjon er rimelig?
Å bytte ut sukkerholdige drikker med vann er et fornuftig tiltak for å holde vekten.
Detaljer om vurderingen
- Begrunnelse for tilliten til dokumentasjonen
RCTs in adults (adding SSB increases weight) and in children (reducing SSB reduces BMI gain), plus consistent cohorts; WHO rates the evidence for free sugars and body weight as basis for a strong recommendation. Mechanistic evidence on poor satiety of liquid calories rests on few small trials.
- Kildekvalitet
Archive studies are relevant and correctly summarised; the claim that diet sodas also 'load liquid calories' is incorrect (diet sodas are essentially calorie-free).
- Regional overførbarhet
High.
- Individuelle unntak
Effect sizes per serving are modest (about 0.1-0.2 kg/year per daily serving in cohorts); large differences arise with high habitual intake.
- Regionalt omfang av påstanden
- generell (biologisk/medisinsk)
- Sist gjennomgått
- 26. oktober 2026 foreløpig
Vitenskapelig dokumentasjon i detalj
Vitenskapelig godt underbygget – Påstanden stemmer overens med konsistent dokumentasjon av høy kvalitet.
Forskningsspørsmål: Do sugar-sweetened soft drinks promote weight gain in children and adults, partly because liquid calories are poorly compensated?
Forskningsspørsmålet i detalj (PICO)
- Populasjon
- Children and adults
- Intervensjon eller eksponering
- SSB
- Sammenligning
- Non-caloric beverages or reduced SSB
- Geografisk omfang
- universal
- Utfall
- Body weight/BMI
- Energy compensation
Studieresultater slik forfatterne har rapportert dem. Vår vurdering følger nedenfor.
Hva taler for påstanden?
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034 Randomisert kontrollert studiesammendrag kontrollertnylig lagt tilDouble-blind 18-month RCT in 641 children: masked sugar-free drinks reduced weight gain by about 1 kg versus sugar drinks.
- Faktisk resultat
- BMI z diff CI -0.21 to -0.05; weight +6.35 vs +7.37 kg.
- Metodisk kvalitet
- high (blinded RCT)
- Relevans
- direct
- Begrensninger
- 26% discontinued.
Sugar and body weight: trials and cohorts
Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492 Metaanalysesammendrag kontrollertMeta-analysis of RCTs: adding sugars increases weight in adults eating freely.
- Faktisk resultat
- +0.75 kg (0.30-1.19).
- Metodisk kvalitet
- high
- Relevans
- direct
- Begrensninger
- Energy-mediated.
Hva taler mot påstanden?
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388 Randomisert kontrollert studiesammendrag kontrollertnylig lagt tilRCT in adolescents: reducing SSB lowered weight gain at 1 year but not at the 2-year primary endpoint.
- Faktisk resultat
- BMI -0.3 at 2 years (P=0.46).
- Metodisk kvalitet
- high
- Relevans
- direct
- Begrensninger
- Effect not sustained.
Hva sier den samlede dokumentasjonen?
Redaksjonell vurdering basert på studiene ovenfor – ikke selv et studieresultat.
Hvilket standpunkt er best underbygget?
Sugary drinks cause extra weight gain; masked RCTs show incomplete compensation for liquid sugar.
Hvorfor noen studier veier tyngre
Blinded RCT plus RCT meta-analyses outweigh mechanistic studies.
Er en årsakssammenheng påvist? Ja, påvist Randomised evidence in children and adults.
Gjenværende usikkerhet
Long-term persistence and size in adults.
Berettiget konklusjon
Well supported.
Hvorfor ser studiene ut til å være uenige?
Ebbeling 2012 vs de Ruyter 2012: unblinded behavioural intervention with fading adherence versus masked beverage replacement; they answer different questions (programme effectiveness vs biological effect).
Avhenger dette av landet?
- Generelle biologiske virkninger
- Universal.
En regional forskjell som endrer konklusjonen, er ikke underbygget av solide data.
Statistisk etterkontroll
- Recalculated differences vs reported CIs – BMI z -0.13 and weight -1.02 kg match CI midpoints (-0.13; -1.01) beregnet på nytt
Tillit til den samlede dokumentasjonen (GRADE, forenklet)
- Hovedutfall
- Body weight with SSB
- Utgangsnivå
- høy (randomiserte studier)
- Grunner til nedgradering
- indirectness (mechanism of satiety)
- Resultat
- middels
Forenklet vurdering gjort av én enkelt bedømmer etter GRADE-tilnærmingen; ikke et formelt GRADE-panel. GRADE vurderer dokumentasjonsgrunnlaget for ett utfall, ikke enkeltstudier.
Kontrollerte kliniske retningslinjer og offisielle uttalelser
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Originalpublikasjon
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26). - ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Originalpublikasjon
Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Søkestrategi
Dokumenterte litteratursøk for denne gjennomgangen (søkestrenger i databasens opprinnelige syntaks).
| Database | Dato | Søk | Leter etter | Treff | Inkludert |
|---|---|---|---|---|---|
| PubMed | 26. oktober 2026 | (de Ruyter JC[au] OR Ebbeling CB[au]) AND sugar-sweetened beverages AND N Engl J Med[ta] | begge retninger | 3 | |
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | ("sugar-sweetened beverages") AND ("body weight" OR adiposity OR BMI) AND ("randomized controlled trials" OR "randomised controlled trials") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026] | begge retninger | 1228 | |
| Europe PMC | 26. oktober 2026 | ("liquid calories" OR "beverage energy" OR "liquid versus solid" OR "liquid and solid") AND (compensation OR satiety OR "energy intake") AND ("meta-analysis" OR "systematic review") | begge retninger | 463 |
Åpne spørsmål
None material.
Hvor grundig ble dette kontrollert?
9 tilknyttede studier: 1 kontrollert i fulltekst (av disse 0 med strukturert vurdering av risiko for skjevhet), 8 på grunnlag av sammendraget, 0 bare bibliografisk. Det er ennå ikke gjort noen formell vurdering med to uavhengige bedømmere, og ingen uavhengig gjennomgang av menneskelige eksperter.
Siste vitenskapelige gjennomgang: 26. oktober 2026
Vurderingens historikk
- 25. oktober 2026 · Fase 1 · Første vurdering: Stort sett sant (middels)
- 26. oktober 2026 · Fase 4 (systematisk gjennomgang av dokumentasjonen) · Undersøkt på nytt med utvidet dokumentasjon; vurderingen uendret: Stort sett sant (middels)
Pivotal RCTs added; they confirm the assessment.
Nye kilder: I-SOD-118 I-SOD-119
På enkelt språk
Sukkerholdig brus gir ekstra kalorier som folk vanligvis ikke veier opp ved å spise mindre. Studier viser at når sukkerholdige drikker legges til, øker kroppsvekten, og når de fjernes, bidrar det til å forebygge vektøkning. Effekten kommer fra de ekstra kaloriene. Lettbrus inneholder ikke disse kaloriene, så dette argumentet gjelder ikke for den.
Studier om denne påstanden
Studier som støtter påstanden (8)
-
Sugary drinks and child obesity
Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1Kohortstudiesitert av Tayebat-arkivetsammendrag kontrollertEach extra daily sugary drink was linked with higher BMI and 60% higher odds of obesity.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Is SSB consumption related to obesity in children?
- Hvordan ble studien gjennomført?
Prospective observational study of schoolchildren over 19 months.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
548; Schoolchildren aged ~11.7 y
- Hva ble faktisk funnet?
Per additional serving: BMI +0.24 kg/m2 (0.10-0.39); obesity OR 1.60 (1.14-2.24); baseline intake and BMI change +0.18 kg/m2 per daily serving (0.09-0.27).
- Hvor stor var den observerte effekten?
OR 1.60 per serving
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Sugary drinks may contribute to child weight gain.
- Hvilke begrensninger har studien?
Small sample; Short follow-up; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Supports C-SOD-02.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Moderate.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Causation.
-
Sugary drinks, weight and diabetes in 91,000 women
Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927Kohortstudiesitert av Tayebat-arkivetsammendrag kontrollertWomen drinking one or more sugary drinks daily had 83% higher diabetes risk; fruit punch similar.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Are SSB associated with weight change and T2D in women?
- Hvordan ble studien gjennomført?
Prospective cohort (NHS II) 1991-1999.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
91,249 (diabetes); 51,603 (weight); 741 T2D cases; Women aged young/middle-aged
- Hva ble faktisk funnet?
Increasing SSB to >=1/day: 4.69 and 4.20 kg weight gain over 4 years vs 1.34 and 0.15 kg in decreasers; >=1 SSB/day T2D RR 1.83 (1.42-2.36); fruit punch RR 2.00 (1.33-3.03).
- Hvor stor var den observerte effekten?
RR 1.83 (1.42-2.36)
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Sugary drinks, including fruit punch, are linked with weight gain and diabetes.
- Hvilke begrensninger har studien?
Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Causation.
-
Sugary drinks and weight gain: meta-analysis
Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362Metaanalysesitert av Tayebat-arkivetsammendrag kontrollertAdding sugary drinks increased adult weight by about 0.85 kg in trials; cohorts show weight gain per serving.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Do SSBs promote weight gain?
- Hvordan ble studien gjennomført?
Systematic review and meta-analysis of cohorts and RCTs.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
32 articles (cohorts n=25,745 children/174,252 adults; RCTs n=2,772/292); Children and adults
- Hva ble faktisk funnet?
Cohorts: per daily serving BMI +0.06 (children) and +0.22 kg/year (adults, random effects); RCTs: children BMI -0.17 (-0.39 to 0.05) with reduction; adults +0.85 kg (0.50-1.20) with SSB addition.
- Hvor stor var den observerte effekten?
+0.85 kg (RCTs adults)
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Sugary drinks add weight.
- Hvilke begrensninger har studien?
Child RCT estimate imprecise (random effects CI crosses 0); Overlap with other reviews
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Supports C-SOD-02.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Long-term size of effect.
-
Soda calories vs jelly-bean calories
DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229Randomisert kontrollert studiesitert av Tayebat-arkivetsammendrag kontrollertPeople ate less to balance jelly-bean calories but not soda calories, and gained weight only with soda.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: lav · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Do liquid and solid carbohydrate loads differ in dietary compensation?
- Hvordan ble studien gjennomført?
Crossover feeding study (4-week periods).
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
15; Healthy adults (7 men, 8 women)
- Hva ble faktisk funnet?
Solid: compensation 118%; liquid: -17%; body weight and BMI increased only during liquid period.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Compensation 118% vs -17%
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Liquid sugar calories are less filling.
- Hvilke begrensninger har studien?
Very small; Randomisation not described in abstract
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Supports C-SOD-02.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Long-term effect.
-
Sweetened drinks dose-response
Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-yMetaanalysesitert av Tayebat-arkivetsammendrag kontrollertEach extra 250 mL/day of sugary drinks was linked with 12-19% higher risks of obesity and diabetes; diet drinks showed similar links.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: middels · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Dose-response of SSB/ASB with obesity, T2D, hypertension, mortality.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Dose-response meta-analysis of prospective cohorts.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
39 articles; Adults
- Hva ble faktisk funnet?
Per 250 mL/day SSB vs ASB: obesity RR 1.12 vs 1.21; T2D 1.19 vs 1.15; hypertension 1.10 vs 1.08; all-cause mortality 1.04 vs 1.06 (with I2 up to 92.6%).
- Hvor stor var den observerte effekten?
T2D RR 1.19 per 250 mL/d (SSB)
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
More sweetened drinks, more risk in observational data.
- Hvilke begrensninger har studien?
High heterogeneity; Cohorts only; Reverse causation for ASB
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Causation, especially for diet drinks.
-
Sugar and body weight: trials and cohorts
Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492Metaanalyseuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudieEating more sugar increased body weight and eating less reduced it, through extra calories.
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Is intake of dietary sugars associated with body weight?
- Hvordan ble studien gjennomført?
Systematic review and meta-analysis of RCTs (>=2 weeks) and cohorts (>=1 year), Cochrane/GRADE methods (WHO-commissioned per literature; not stated in abstract).
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
30 trials; 38 cohorts; Adults and children
- Hva ble faktisk funnet?
Adults ad libitum: reduced sugars -0.80 kg (0.39-1.21); increased sugars +0.75 kg (0.30-1.19); isoenergetic exchange 0.04 kg (-0.04 to 0.13). Children: SSB highest vs lowest OR 1.55 (1.32-1.82) for overweight at 1 year.
- Hvor stor var den observerte effekten?
-0.80 kg with reduction; +0.75 kg with increase
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
More sugar means more weight for most people.
- Hvilke begrensninger har studien?
Heterogeneity in one analysis; Child trials low compliance
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
High.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Effects in isoenergetic diets (none found).
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Retningslinje / standpunktuavhengig kryssjekkfulltekst kontrollert★ nøkkelstudieWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
Støtter studien den konkrete påstanden? Nei · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Recommended limit for free sugars.
- Hvordan ble studien gjennomført?
International guideline (news release read in full).
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
Not applicable; Adults and children
- Hva ble faktisk funnet?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Hvor stor var den observerte effekten?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Honey, juices and table sugar all count.
- Hvilke begrensninger har studien?
Conditional recommendation for <5%
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Applies globally including EU and Egypt.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Not applicable.
-
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034Randomisert kontrollert studieuavhengig kryssjekksammendrag kontrollert★ nøkkelstudieIn an 18-month blinded trial, Dutch children given one sugary drink a day gained about 1 kg more than children given an identical-tasting sugar-free drink.
Sugar drinks caused ~1 kg more weight gain over 18 months versus masked sugar-free drinks.
Støtter studien den konkrete påstanden? Ja · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Test whether replacing sugary drinks with sugar-free drinks reduces weight gain in children.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Children received one can a day of either drink for 18 months without knowing which.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
641 Dutch school children.
- Hva ble faktisk funnet?
Less weight and fat gain with sugar-free drinks.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Weight difference about -1.0 kg; BMI z -0.13.
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Liquid sugar adds weight because children do not eat less to compensate.
- Hvilke begrensninger har studien?
Many children stopped drinking; sensitivity analysis borderline.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Supports the claim.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Directly European.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Cannot speak to adults or long-term disease.
Ingen studie i denne gruppen er merket som nøkkelstudie.
Studier som motsier eller begrenser påstanden (0)
Ingen studier i denne gruppen.
Studier med blandede eller uklare resultater (1)
-
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388Randomisert kontrollert studieuavhengig kryssjekksammendrag kontrollertOverweight teenagers who replaced sugary drinks gained less weight during the one-year programme, but the difference was gone a year later.
Weight benefit at 1 year, not at 2 years.
Støtter studien den konkrete påstanden? Delvis · Metodisk kvalitet: høy · Tillit til dokumentasjonen: se den samlede vurderingen av påstanden
Originalpublikasjon · Vitenskapelige detaljer
Studien enkelt forklart
- Hva ville forskerne finne ut?
Test whether reducing sugary drinks slows weight gain in teenagers.
- Hvordan ble studien gjennomført?
Randomised trial with free non-caloric drinks delivered home for a year.
- Hvor mange mennesker, dyr eller prøver ble undersøkt?
224 overweight teenagers.
- Hva ble faktisk funnet?
Less weight gain at 1 year; no difference at 2 years.
- Hvor stor var den observerte effekten?
Weight -1.9 kg at 1 year.
- Hva betyr resultatene i hverdagen?
Reducing sugary drinks helps while it is maintained.
- Hvilke begrensninger har studien?
Effect did not last after the programme.
- Hva sier den om Elawadys konkrete påstand?
Partly supports the claim.
- Gjelder resultatene for Tyskland og Europa?
Moderate.
- Hva kan uttrykkelig ikke konkluderes ut fra denne studien?
Cannot show lasting benefit.
Ingen studie i denne gruppen er merket som nøkkelstudie.
Regional sammenheng
Tyskland / EU
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
Egypt
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
Hva gjelder i mitt land?
Generell vitenskapelig vurdering
Stort sett sant Sukkerholdige drikker fremmer vektøkning gjennom ekstra kalorier; denne delen av arkivets påstand er godt støttet.
Følgende områder innen mattrygghet er relevante for dette utsagnet:
- Tilsetningsstoffer og bearbeiding
Honning, sukker, søtsaker
Velg et land for å se den kontrollerte informasjonen for det.
Begrensninger: Regelverk beskriver hva som er tillatt, ikke hva hver enkelt matvare inneholder. Måledata stammer fra prøver og er bare meningsfulle sammen med opplysningene om metoden.
Referanser
- Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and childhood obesity: a prospective, observational analysis.. Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1
- Sugar-sweetened beverages, weight gain, and incidence of type 2 diabetes in young and middle-aged women.. Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927
- Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis.. Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362
- Liquid versus solid carbohydrate: effects on food intake and body weight.. DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229
- Sugar and artificially sweetened beverages and risk of obesity, type 2 diabetes mellitus, hypertension, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
- Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies.. Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
- A trial of sugar-free or sugar-sweetened beverages and body weight in children.. de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034
- A randomized trial of sugar-sweetened beverages and adolescent body weight.. Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388