Сладкие газированные напитки с добавленным сахаром дают «жидкие» калории, которые не утоляют голод и поэтому способствуют набору веса у детей и взрослых.
Исходное утверждение
المشروبات الغازية — السكرية منها والدايت — تُحمِّل الجسم سعرات سائلة لا تُشبع
дословно по источнику. Перевод выполнен проектом; определяющей является арабская формулировка.
Перевод
Сладкие газированные напитки с добавленным сахаром дают «жидкие» калории, которые не утоляют голод и поэтому способствуют набору веса у детей и взрослых.
Происхождение
- Статус источника
- Редакция архива
- Авторство
- Archive editors (study selection and narrative are the archive's, not necessarily Elawady's)
- Происхождение
- https://eltayebat.com/rule/soda/
- Неопределённость авторства
- The archive homepage states that the forbidden-food section is supported by research 'independently of Dr. Diaa's words'. No evidence was found that Elawady himself cited these studies.
- Заявленный механизм
Weak dietary compensation for liquid calories.
- Заявленное влияние на здоровье
Weight gain, obesity.
- Затрагиваемая группа населения
Children and adults
- Географическое ограничение со стороны Эль-Авади
none found
Научная оценка
В основном верно – По сути верно, но с ограничениями или небольшими неточностями.
Достоверность доказательств: умеренная – Дальнейшие исследования ещё могут повлиять на оценку.
1. Что утверждалось?
Liquid sugar calories do not satisfy and cause weight gain.
2. Что достоверно верно?
Malik 2013 (A-SOD-20): cohorts show weight gain per daily serving and RCTs in adults adding SSB showed +0.85 kg (95% CI 0.50-1.20). Te Morenga 2012 (I-SUG-01): reducing sugars reduced weight by 0.80 kg in ad libitum trials. DiMeglio 2000 (A-SOD-21): in 15 people, energy from soda was not compensated whereas energy from jelly beans was.
3. Что неверно или преувеличено?
The summary sentence groups diet sodas with sugary ones under 'liquid calories'; diet sodas provide almost no energy. Te Morenga found no weight change when sugars were exchanged isoenergetically for other carbohydrates, so the effect works through extra energy intake rather than a unique property of sugar.
4. Что остаётся неясным?
Long-term size of the satiety effect; the DiMeglio trial is very small.
5. Какие исследования это подтверждают?
6. Какие исследования этому противоречат?
Isoenergetic exchange trials (I-SUG-01) show no weight effect when total calories are held constant.
7. Что применимо к Германии и Европе?
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
8. Что известно о Египте?
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
9. Какой практический вывод уместен?
Замена сладких напитков водой — разумный шаг для контроля веса.
Подробности оценки
- Обоснование достоверности доказательств
RCTs in adults (adding SSB increases weight) and in children (reducing SSB reduces BMI gain), plus consistent cohorts; WHO rates the evidence for free sugars and body weight as basis for a strong recommendation. Mechanistic evidence on poor satiety of liquid calories rests on few small trials.
- Качество источника
Archive studies are relevant and correctly summarised; the claim that diet sodas also 'load liquid calories' is incorrect (diet sodas are essentially calorie-free).
- Применимость к другим регионам
High.
- Индивидуальные исключения
Effect sizes per serving are modest (about 0.1-0.2 kg/year per daily serving in cohorts); large differences arise with high habitual intake.
- Региональный охват утверждения
- общий (биологический/медицинский)
- Последняя проверка
- 26 октября 2026 г. предварительно
Научные доказательства подробно
Хорошо обосновано научно – Утверждение согласуется с последовательными качественными доказательствами.
Исследовательский вопрос: Do sugar-sweetened soft drinks promote weight gain in children and adults, partly because liquid calories are poorly compensated?
Исследовательский вопрос подробно (PICO)
- Популяция
- Children and adults
- Вмешательство или воздействие
- SSB
- Сравнение
- Non-caloric beverages or reduced SSB
- Географический охват
- universal
- Исходы
- Body weight/BMI
- Energy compensation
Результаты исследований в изложении авторов. Наша оценка приведена ниже.
Что говорит в пользу утверждения?
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034 Рандомизированное контролируемое исследованиепроверена аннотациядобавлено недавноDouble-blind 18-month RCT in 641 children: masked sugar-free drinks reduced weight gain by about 1 kg versus sugar drinks.
- Фактический результат
- BMI z diff CI -0.21 to -0.05; weight +6.35 vs +7.37 kg.
- Методологическое качество
- high (blinded RCT)
- Значимость
- direct
- Ограничения
- 26% discontinued.
Sugar and body weight: trials and cohorts
Meta-analysis of RCTs: adding sugars increases weight in adults eating freely.
- Фактический результат
- +0.75 kg (0.30-1.19).
- Методологическое качество
- high
- Значимость
- direct
- Ограничения
- Energy-mediated.
Что говорит против утверждения?
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388 Рандомизированное контролируемое исследованиепроверена аннотациядобавлено недавноRCT in adolescents: reducing SSB lowered weight gain at 1 year but not at the 2-year primary endpoint.
- Фактический результат
- BMI -0.3 at 2 years (P=0.46).
- Методологическое качество
- high
- Значимость
- direct
- Ограничения
- Effect not sustained.
Что говорит совокупность доказательств?
Редакционная оценка на основе приведённых выше исследований – сама по себе не является результатом исследования.
Какая позиция обоснована лучше?
Sugary drinks cause extra weight gain; masked RCTs show incomplete compensation for liquid sugar.
Почему одни исследования весят больше
Blinded RCT plus RCT meta-analyses outweigh mechanistic studies.
Установлена ли причинно-следственная связь? Да, установлена Randomised evidence in children and adults.
Остающаяся неопределённость
Long-term persistence and size in adults.
Обоснованный вывод
Well supported.
Почему исследования, как кажется, расходятся?
Ebbeling 2012 vs de Ruyter 2012: unblinded behavioural intervention with fading adherence versus masked beverage replacement; they answer different questions (programme effectiveness vs biological effect).
Зависит ли это от страны?
- Общие биологические эффекты
- Universal.
Региональное различие, меняющее вывод, надёжными данными не подтверждается.
Статистическая перепроверка
- Recalculated differences vs reported CIs – BMI z -0.13 and weight -1.02 kg match CI midpoints (-0.13; -1.01) пересчитано
Достоверность совокупности доказательств (GRADE, упрощённо)
- Основной исход
- Body weight with SSB
- Исходный уровень
- высокий (рандомизированные исследования)
- Причины понижения
- indirectness (mechanism of satiety)
- Результат
- умеренная
Упрощённая оценка одним рецензентом по подходу GRADE; не формальная панель GRADE. GRADE оценивает совокупность доказательств для одного исхода, а не отдельные исследования.
Проверенные клинические рекомендации и официальные заявления
- WHO: Guideline: sugars intake for adults and children (2015), publication page and news release (I-SUG-05) (2015) · Оригинальная публикация
Reduce free sugars to <10% of energy (strong); further reduction to <5% (~25 g) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and concentrates (news release https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children, fetched 2026-10-26). - ADA: 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026 (Diabetes Care 2026;49 Suppl 1:S89-S131; I-INTC-03) (2026) · Оригинальная публикация
Rec. 5.14: minimise sugar-sweetened beverages, sweets, refined grains, processed and ultra-processed foods. Rec. 5.21: encourage water over other beverages (A). Rec. 5.22: nonnutritive sweeteners can replace sugar-sweetened products if consumed in moderation and for the short term (B). Rec. 5.25: replace sugar-sweetened beverages (including any juices) with water or low/no-calorie beverages and minimise foods with added sugar (B).
Стратегия поиска
Задокументированный поиск литературы для этого обзора (поисковые запросы в исходном синтаксисе базы данных).
| База данных | Дата | Запрос | Что искали | Найдено | Включено |
|---|---|---|---|---|---|
| PubMed | 26 октября 2026 г. | (de Ruyter JC[au] OR Ebbeling CB[au]) AND sugar-sweetened beverages AND N Engl J Med[ta] | оба направления | 3 | |
| Europe PMC | 26 октября 2026 г. | ("sugar-sweetened beverages") AND ("body weight" OR adiposity OR BMI) AND ("randomized controlled trials" OR "randomised controlled trials") AND ("meta-analysis") AND PUB_YEAR:[2019 TO 2026] | оба направления | 1228 | |
| Europe PMC | 26 октября 2026 г. | ("liquid calories" OR "beverage energy" OR "liquid versus solid" OR "liquid and solid") AND (compensation OR satiety OR "energy intake") AND ("meta-analysis" OR "systematic review") | оба направления | 463 |
Открытые вопросы
None material.
Насколько глубоко это проверено?
Связанных исследований: 9; из них 1 проверены по полному тексту (в том числе 0 со структурированной оценкой риска систематической ошибки), 8 – на основе аннотации, 0 – только библиографически. Формальной оценки двумя независимыми рецензентами и независимой экспертной проверки человеком пока не проводилось.
Последняя научная проверка: 26 октября 2026 г.
История вердикта
- 25 октября 2026 г. · Этап 1 · Первоначальная оценка: В основном верно (умеренная)
- 26 октября 2026 г. · Этап 4 (систематический обзор доказательств) · Перепроверено с расширенными доказательствами; вердикт не изменён: В основном верно (умеренная)
Pivotal RCTs added; they confirm the assessment.
Новые источники: I-SOD-118 I-SOD-119
Простыми словами
Сладкие газированные напитки добавляют калории, которые люди обычно не уравновешивают тем, что едят меньше. Исследования показывают, что добавление сладких напитков увеличивает массу тела, а отказ от них помогает предотвратить набор веса. Эффект связан с дополнительными калориями. В диетических газированных напитках этих калорий нет, поэтому к ним этот довод не относится.
Исследования по этому утверждению
Исследования, подтверждающие утверждение (8)
-
Sugary drinks and child obesity
Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1Когортное исследованиецитируется архивом Tayebatпроверена аннотацияEach extra daily sugary drink was linked with higher BMI and 60% higher odds of obesity.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Да · Методологическое качество: умеренный · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Is SSB consumption related to obesity in children?
- Как проводилось исследование?
Prospective observational study of schoolchildren over 19 months.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
548; Schoolchildren aged ~11.7 y
- Что на самом деле обнаружено?
Per additional serving: BMI +0.24 kg/m2 (0.10-0.39); obesity OR 1.60 (1.14-2.24); baseline intake and BMI change +0.18 kg/m2 per daily serving (0.09-0.27).
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
OR 1.60 per serving
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Sugary drinks may contribute to child weight gain.
- Каковы ограничения исследования?
Small sample; Short follow-up; Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Supports C-SOD-02.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Moderate.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Causation.
-
Sugary drinks, weight and diabetes in 91,000 women
Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927Когортное исследованиецитируется архивом Tayebatпроверена аннотацияWomen drinking one or more sugary drinks daily had 83% higher diabetes risk; fruit punch similar.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Да · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Are SSB associated with weight change and T2D in women?
- Как проводилось исследование?
Prospective cohort (NHS II) 1991-1999.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
91,249 (diabetes); 51,603 (weight); 741 T2D cases; Women aged young/middle-aged
- Что на самом деле обнаружено?
Increasing SSB to >=1/day: 4.69 and 4.20 kg weight gain over 4 years vs 1.34 and 0.15 kg in decreasers; >=1 SSB/day T2D RR 1.83 (1.42-2.36); fruit punch RR 2.00 (1.33-3.03).
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
RR 1.83 (1.42-2.36)
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Sugary drinks, including fruit punch, are linked with weight gain and diabetes.
- Каковы ограничения исследования?
Observational design; residual confounding possible; Self-reported dietary intake
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
High.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Causation.
-
Sugary drinks and weight gain: meta-analysis
Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362Метаанализцитируется архивом Tayebatпроверена аннотацияAdding sugary drinks increased adult weight by about 0.85 kg in trials; cohorts show weight gain per serving.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Да · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Do SSBs promote weight gain?
- Как проводилось исследование?
Systematic review and meta-analysis of cohorts and RCTs.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
32 articles (cohorts n=25,745 children/174,252 adults; RCTs n=2,772/292); Children and adults
- Что на самом деле обнаружено?
Cohorts: per daily serving BMI +0.06 (children) and +0.22 kg/year (adults, random effects); RCTs: children BMI -0.17 (-0.39 to 0.05) with reduction; adults +0.85 kg (0.50-1.20) with SSB addition.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
+0.85 kg (RCTs adults)
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Sugary drinks add weight.
- Каковы ограничения исследования?
Child RCT estimate imprecise (random effects CI crosses 0); Overlap with other reviews
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Supports C-SOD-02.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
High.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Long-term size of effect.
-
Soda calories vs jelly-bean calories
DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229Рандомизированное контролируемое исследованиецитируется архивом Tayebatпроверена аннотацияPeople ate less to balance jelly-bean calories but not soda calories, and gained weight only with soda.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Да · Методологическое качество: низкий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Do liquid and solid carbohydrate loads differ in dietary compensation?
- Как проводилось исследование?
Crossover feeding study (4-week periods).
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
15; Healthy adults (7 men, 8 women)
- Что на самом деле обнаружено?
Solid: compensation 118%; liquid: -17%; body weight and BMI increased only during liquid period.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
Compensation 118% vs -17%
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Liquid sugar calories are less filling.
- Каковы ограничения исследования?
Very small; Randomisation not described in abstract
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Supports C-SOD-02.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
High.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Long-term effect.
-
Sweetened drinks dose-response
Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-yМетаанализцитируется архивом Tayebatпроверена аннотацияEach extra 250 mL/day of sugary drinks was linked with 12-19% higher risks of obesity and diabetes; diet drinks showed similar links.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Да · Методологическое качество: умеренный · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Dose-response of SSB/ASB with obesity, T2D, hypertension, mortality.
- Как проводилось исследование?
Dose-response meta-analysis of prospective cohorts.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
39 articles; Adults
- Что на самом деле обнаружено?
Per 250 mL/day SSB vs ASB: obesity RR 1.12 vs 1.21; T2D 1.19 vs 1.15; hypertension 1.10 vs 1.08; all-cause mortality 1.04 vs 1.06 (with I2 up to 92.6%).
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
T2D RR 1.19 per 250 mL/d (SSB)
- Что результаты означают в повседневной жизни?
More sweetened drinks, more risk in observational data.
- Каковы ограничения исследования?
High heterogeneity; Cohorts only; Reverse causation for ASB
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
High.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Causation, especially for diet drinks.
-
Sugar and body weight: trials and cohorts
Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492Метаанализнезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеEating more sugar increased body weight and eating less reduced it, through extra calories.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Is intake of dietary sugars associated with body weight?
- Как проводилось исследование?
Systematic review and meta-analysis of RCTs (>=2 weeks) and cohorts (>=1 year), Cochrane/GRADE methods (WHO-commissioned per literature; not stated in abstract).
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
30 trials; 38 cohorts; Adults and children
- Что на самом деле обнаружено?
Adults ad libitum: reduced sugars -0.80 kg (0.39-1.21); increased sugars +0.75 kg (0.30-1.19); isoenergetic exchange 0.04 kg (-0.04 to 0.13). Children: SSB highest vs lowest OR 1.55 (1.32-1.82) for overweight at 1 year.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
-0.80 kg with reduction; +0.75 kg with increase
- Что результаты означают в повседневной жизни?
More sugar means more weight for most people.
- Каковы ограничения исследования?
Heterogeneity in one analysis; Child trials low compliance
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
High.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Effects in isoenergetic diets (none found).
-
WHO sugar guideline
World Health Organization. WHO news release 2015Клинические рекомендации / позиционное заявлениенезависимая перекрёстная проверкапроверен полный текст★ ключевое исследованиеWHO recommends keeping free sugars, including honey and juice sugars, below 10% of energy.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Нет · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Recommended limit for free sugars.
- Как проводилось исследование?
International guideline (news release read in full).
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
Not applicable; Adults and children
- Что на самом деле обнаружено?
Free sugars <10% of total energy (strong recommendation); further reduction <5% (~25 g, 6 teaspoons) conditional. Free sugars include sugars added by manufacturer, cook or consumer and sugars naturally present in honey, syrups, fruit juices and fruit juice concentrates; not sugars in fresh fruit, vegetables or milk. A can of sugar-sweetened soda contains up to 40 g free sugars.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
<10% energy (strong); <5% (conditional)
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Honey, juices and table sugar all count.
- Каковы ограничения исследования?
Conditional recommendation for <5%
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Applies globally including EU and Egypt.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Not applicable.
-
Sugar drinks made children gain more weight
de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034Рандомизированное контролируемое исследованиенезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотация★ ключевое исследованиеIn an 18-month blinded trial, Dutch children given one sugary drink a day gained about 1 kg more than children given an identical-tasting sugar-free drink.
Sugar drinks caused ~1 kg more weight gain over 18 months versus masked sugar-free drinks.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Да · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Test whether replacing sugary drinks with sugar-free drinks reduces weight gain in children.
- Как проводилось исследование?
Children received one can a day of either drink for 18 months without knowing which.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
641 Dutch school children.
- Что на самом деле обнаружено?
Less weight and fat gain with sugar-free drinks.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
Weight difference about -1.0 kg; BMI z -0.13.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Liquid sugar adds weight because children do not eat less to compensate.
- Каковы ограничения исследования?
Many children stopped drinking; sensitivity analysis borderline.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Supports the claim.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Directly European.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Cannot speak to adults or long-term disease.
Ни одно исследование в этой группе не отмечено как ключевое.
Исследования, противоречащие утверждению или ограничивающие его (0)
В этой группе нет исследований.
Исследования со смешанными или неясными результатами (1)
-
Cutting sugary drinks helped teenagers' weight for one year
Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388Рандомизированное контролируемое исследованиенезависимая перекрёстная проверкапроверена аннотацияOverweight teenagers who replaced sugary drinks gained less weight during the one-year programme, but the difference was gone a year later.
Weight benefit at 1 year, not at 2 years.
Подтверждает ли исследование конкретное утверждение? Частично · Методологическое качество: высокий · Достоверность доказательств: см. общую оценку утверждения
Оригинальная публикация · Научные подробности
Исследование простыми словами
- Что хотели выяснить исследователи?
Test whether reducing sugary drinks slows weight gain in teenagers.
- Как проводилось исследование?
Randomised trial with free non-caloric drinks delivered home for a year.
- Сколько людей, животных или образцов было исследовано?
224 overweight teenagers.
- Что на самом деле обнаружено?
Less weight gain at 1 year; no difference at 2 years.
- Насколько велик наблюдаемый эффект?
Weight -1.9 kg at 1 year.
- Что результаты означают в повседневной жизни?
Reducing sugary drinks helps while it is maintained.
- Каковы ограничения исследования?
Effect did not last after the programme.
- Что оно говорит о конкретном утверждении Эль-Авади?
Partly supports the claim.
- Применимы ли результаты к Германии и Европе?
Moderate.
- Какие выводы из этого исследования сделать определённо нельзя?
Cannot show lasting benefit.
Ни одно исследование в этой группе не отмечено как ключевое.
Региональный контекст
Германия / ЕС
The WHO guideline (2015) on free sugars and EFSA's 2022 opinion (intake of added and free sugars 'as low as possible') apply in Germany and the EU; the European EPIC cohort (A-SOD-17) found associations in 10 European countries including Germany.
Египет
Sugar-sweetened soft drinks are widely sold in Egypt. No Egypt-specific study was reviewed for this claim; the physiological mechanisms and cohort findings are not known to differ by country, but absolute risks depend on local consumption and disease rates.
Что действует в моей стране?
Общая научная оценка
В основном верно Сладкие напитки способствуют набору веса за счёт дополнительных калорий; эта часть утверждения архива хорошо обоснована.
Для этого утверждения значимы следующие области безопасности пищевых продуктов:
- Пищевые добавки и переработка
Мёд, сахар, сладости
Выберите страну, чтобы увидеть проверенную информацию по ней.
Ограничения: правовые нормы описывают, что разрешено, а не что содержит каждый отдельный продукт. Данные измерений получены на пробах и имеют смысл только вместе с подробностями о методе.
Литература
- Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and childhood obesity: a prospective, observational analysis.. Ludwig DS et al.. Lancet 2001 · PMID 11229668 · DOI 10.1016/S0140-6736(00)04041-1
- Sugar-sweetened beverages, weight gain, and incidence of type 2 diabetes in young and middle-aged women.. Schulze MB et al.. JAMA 2004 · PMID 15328324 · DOI 10.1001/jama.292.8.927
- Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis.. Malik VS et al.. Am J Clin Nutr 2013 · PMID 23966427 · DOI 10.3945/ajcn.113.058362
- Liquid versus solid carbohydrate: effects on food intake and body weight.. DiMeglio DP, Mattes RD. Int J Obes Relat Metab Disord 2000 · PMID 10878689 · DOI 10.1038/sj.ijo.0801229
- Sugar and artificially sweetened beverages and risk of obesity, type 2 diabetes mellitus, hypertension, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.. Qin P et al.. Eur J Epidemiol 2020 · PMID 32529512 · DOI 10.1007/s10654-020-00655-y
- Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies.. Te Morenga L et al.. BMJ 2012 · PMID 23321486 · DOI 10.1136/bmj.e7492
- WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (Guideline: Sugars intake for adults and children, 2015) — news release. World Health Organization. WHO news release 2015
- A trial of sugar-free or sugar-sweetened beverages and body weight in children.. de Ruyter JC et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998340 · DOI 10.1056/NEJMoa1203034
- A randomized trial of sugar-sweetened beverages and adolescent body weight.. Ebbeling CB et al.. N Engl J Med 2012 · PMID 22998339 · DOI 10.1056/NEJMoa1203388