Påstander
Her finner du alle utsagnene vi har kontrollert. Hvert av dem har sin egen side med den opprinnelige ordlyden, opphav, vurdering, studier for og mot, en forklaring på enkelt språk og regional sammenheng. Brede utsagn har vi delt opp i delpåstander som kan kontrolleres. Legg merke til kildestatusen: Ikke alt som tilskrives systemet, kommer ordrett fra Dr. Elawady.
-
Å spise egg gir snorking, bihulebetennelse og mareritt hos (praktisk talt) alle som spiser dem, og å slutte med egg og kylling lindrer hodepine.
Egg og kolesterolSøvn, fysisk aktivitet og livsstilAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-EGG-01Egg kan gi symptomer hos personer med eggallergi, men det finnes ingen dokumentasjon for at egg gir snorking, bihulebetennelse eller mareritt generelt.
-
Alle egg (høne, vaktel, due, struts osv.) er skadelige fordi et egg er et embryo / inneholder «alle bestanddelene i en levende organisme».
Egg og kolesterolVideotranskripsjon (egne ord)C-EGG-02Argumentet «egget er et embryo og derfor skadelig» har ikke noe vitenskapelig grunnlag: de fleste egg er ubefruktede, og et moderat egginntak henger ikke sammen med hjertesykdom eller død.
-
Egg gir røde kinn som feildiagnostiseres som lupus; en pasient med lupus (også med protein i urinen) ville blitt helt frisk hvis hun sluttet å spise egg, i stedet for å ta biologisk behandling.
Egg og kolesterolAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-EGG-03Det finnes ingen dokumentasjon for at det å slutte med egg kurerer lupus; å erstatte behandling med å unngå egg kan være farlig.
-
Høyere inntak av egg (og kolesterol fra kosten) øker risikoen for hjerte- og karsykdom og totaldødelighet (hvert ekstra halve egg per dag: +6 % hjerte- og karsykdom, +8 % dødelighet).
Egg og kolesterolArkivredaksjonenC-EGG-04Et moderat egginntak henger ikke konsekvent sammen med mer hjertesykdom eller flere dødsfall; en liten sammenheng viser seg hovedsakelig i studier fra USA, så arkivets ene amerikanske studie representerer ikke den samlede eller regionale dokumentasjonen.
-
Fosfatidylkolin i eggeplomme omdannes av tarmbakterier til TMAO, og derfor øker egg risikoen for alvorlige hjerte- og karhendelser (omtrent 2,5 ganger).
Egg og kolesterolTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-EGG-05TMAO-argumentet holder ikke: studier viser at egg ikke øker fastende TMAO, og tallet 2,5 ganger gjelder ujusterte blodnivåer hos hjertepasienter, ikke det å spise egg.
-
Å spise 2,5 eller flere egg i uken henger sammen med 81 % høyere risiko for dødelig prostatakreft.
Egg og kolesterolKreftArkivredaksjonenC-EGG-06Tallet 81 % kommer fra én studie og er ikke bekreftet: samlede data fra 15 kohorter viser høyst en liten sammenheng, bare i Nord-Amerika.
-
Høyere egginntak henger sammen med diabetes type 2.
Egg og kolesterolDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-EGG-07Egg henger ikke konsekvent sammen med diabetes type 2 utenfor studier fra USA.
-
Industriell (kommersiell, burbasert) eggproduksjon har gjort egget til en bærer av dioksiner, PCB, PFAS og tungmetaller.
Egg og kolesterolRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-EGG-08Forurensning av egg forekommer ved enkelthendelser og i forurensede områder, ofte mer hos frittgående høner enn hos burhøner; det er ikke et generelt kjennetegn ved industriproduserte egg.
-
Salmonella er langt vanligere i eggproduksjon med bur enn i systemer uten bur (44 % mot 3,2 %).
Egg og kolesterolRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-EGG-09Bursystemer henger sammen med mer salmonella på gårdene, men forurensning av egg som selges i EU, er sjelden.
-
Kommersielle egg inneholder antibiotikarester som skader helsen.
Egg og kolesterolRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-EGG-10Rester forekommer i noen kommersielle egg, også i Egypt, men det finnes ingen dokumentasjon for at de skader forbrukernes helse ved de nivåene som er målt; hovedproblemene er håndheving og antibiotikaresistens.
-
Egg bør unngås helt (alle typer, alle tilberedningsmåter).
Egg og kolesterolSystemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivets matlisteC-EGG-11Å unngå egg helt er ikke støttet av dokumentasjon, bortsett fra for personer med eggallergi, og for spedbarn er det kontraproduktivt fordi tidlig introduksjon av godt kokt egg reduserer eggallergi.
-
Mat bør ikke vurderes ut fra næringsstoffene den inneholder (som kolin og lecitin i egg); egg gir bihuleallergi, gjæring i magesekken, dårlig ånde, proteinlekkasje i urinen, Alzheimers sykdom, illeluktende utflod og tilbakevendende skjedeinfeksjoner (avsnittet fortsetter med tilbakevendende urinveisinfeksjoner).
Egg og kolesterolVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-05Bortsett fra eggallergi hos et mindretall finnes det ingen dokumentasjon for at egg forårsaker de oppførte lidelsene.
-
Kylling er forbudt fordi den er skadelig i seg selv, ikke på grunn av måten den er oppdrettet på (den er «fuglenes gris»); fibrene og avfallsstoffene i den er vanskelige å fordøye.
Fjørfe og fôrVideotranskripsjon (egne ord)C-CHK-01Store kohortstudier finner ingen høyere dødelighet blant personer som spiser kylling; det finnes ingen dokumentasjon for at kylling er skadelig i seg selv.
-
Å spise kylling gir mareritt, panikkanfall, hallusinasjoner og psykisk skade hos barn og voksne; panikkanfall har blitt utbredt de siste 20 årene på grunn av masseproduksjonen av kylling.
Fjørfe og fôrSøvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-CHK-02Det finnes ingen dokumentasjon for at kylling gir mareritt, panikkanfall eller hallusinasjoner.
-
På grunn av intensiv produksjon har moderne kyllingbryst blitt «som tre» (treaktig bryst, «woody breast»).
Fjørfe og fôrArkivsitat (uten stedsangivelse)C-CHK-03«Woody breast» er reelt hos hurtigvoksende slaktekyllinger; det er et spørsmål om kvalitet og dyrevelferd.
-
Moderne kyllingbryst er ufordøyelig og skader fordøyelsessystemet og tarmmikrobiomet.
Fjørfe og fôrTarm og mikrobiomVideotranskripsjon (egne ord)C-CHK-04Tilberedt kylling, også med «woody breast», er svært lettfordøyelig; det finnes ingen dokumentasjon for at den skader tarmen.
-
Industrikylling oppdrettes med rutinemessig bruk av antibiotika, og antibiotikaresistente bakterier (f.eks. ESBL-produserende E. coli, MRSA, resistent Campylobacter, mcr-1) spres fra fjærfe til mennesker via matkjeden.
Fjørfe og fôrRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-CHK-05Bruk av antibiotika i fjærfe bidrar til at resistente bakterier når mennesker; problemets omfang avhenger sterkt av landet.
-
Slaktekyllinger blir ikke injisert med hormoner; den vanlige oppfatningen om «hormonkylling» er feil – det egentlige problemet er antibiotika i fôret.
Fjørfe og fôrRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-CHK-06Riktig: slaktekyllinger får ikke hormoner; de vokser raskt på grunn av avl og fôr. Elawady sa det motsatte i andre videoer.
-
Kyllinger fikk arsenholdige legemidler (roxarson) som øker kreftfremkallende uorganisk arsen i kyllingkjøtt og hos forbrukerne.
Fjørfe og fôrRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerKreftArkivredaksjonenC-CHK-07Arsenholdige fôrlegemidler økte riktignok arseninnholdet i amerikansk kylling, men de ble trukket tilbake i USA og er ikke godkjent i EU.
-
Omtrent 80–85 % av kyllingene er forurenset med salmonella, selv med de reneste slaktemetodene (blodet er forurenset).
Fjørfe og fôrVideotranskripsjon (egne ord)C-CHK-08Tallet 80–85 % er feil: salmonella finnes i omtrent 5 % av prøvene av kylling i butikk i EU og i omtrent 16–34 % i Egypt, og tilberedning dreper den.
-
Kylling bærer Campylobacter og salmonella, som gir infeksjoner hos mennesker.
Fjørfe og fôrVideotranskripsjon (egne ord)C-CHK-09Rå kylling bærer ofte Campylobacter og salmonella; tilberedning og hygiene kontrollerer denne risikoen.
-
Grilling eller steking av kyllingbryst i panne danner potente kreftfremkallende stoffer (PhIP opptil 480 ng/g).
Fjørfe og fôrKreftArkivredaksjonenC-CHK-10Når kylling svies, dannes potensielt kreftfremkallende stoffer, som med alt kjøtt; dette er et spørsmål om tilberedning, ikke en grunn som gjelder spesielt for kylling.
-
Den moderne slaktekyllingen gir mer energi fra fett enn fra protein, med et forhold mellom omega-6 og omega-3 på opptil 9:1 i stedet for de anbefalte 2:1.
Fjørfe og fôrOljer, smør og gheeArkivredaksjonenC-CHK-11Delvis riktig: kylling med skinn er fettrik og har mye omega-6, men kyllingbryst uten skinn er magert.
-
Alt fjærfe (kylling, and, gås, kalkun, kyllinglever/-krås) er forbudt fordi dette er tamme fugler som spiser fra bakken og ikke flyr, mens due og vaktel er tillatt; alle egg, også vaktel- og dueegg, er forbudt.
Fjørfe og fôrSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-CHK-12Regelen som tillater due og vaktel, men forbyr annet fjærfe, har ikke noe vitenskapelig grunnlag: i Egypt bærer duer de samme bakteriene og den samme fugleinfluensaen som kyllinger.
-
Fjærfeproduksjon er en kilde til zoonotisk fugleinfluensa og luftveisrisiko for mennesker (H7N9 fra fjærfe på markeder med levende dyr; lungebetennelse nær fjærfegårder).
Fjørfe og fôrArkivredaksjonenC-CHK-13Kontakt med levende eller døde smittede fugler kan overføre fugleinfluensa, en reell risiko i Egypt; sammenhengen med lungebetennelse nær fjærfegårder ble ikke bekreftet, og tilberedt kylling overfører ikke fugleinfluensa.
-
Melk er en «erstatning for blod» og inneholder alle hormoner, plantevernmidler og antibiotika dyret har fått; derfor må melk unngås.
Melk, yoghurt og ostRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivsitat (uten stedsangivelse)C-DRY-01Melk er ingen erstatning for blod; bekymringene for rester er reelle, men regulerte, og de støtter ikke at fersk melk pekes ut mens smør, ghee og ost tillates.
-
Meieriprodukter skader helsen og gir betennelse.
Melk, yoghurt og ostAutoimmunitet og betennelseArkivsitat (uten stedsangivelse)C-DRY-02Randomiserte studier viser at meieriprodukter ikke gir betennelse hos personer uten melkeallergi, og store studier viser ingen generell helseskade; melkeallergi og laktoseintoleranse er reelle individuelle grunner til å unngå dem.
-
Høyt melkeforbruk øker dødeligheten (kvinner som drakk 3+ glass/dag, hadde 93 % høyere dødelighet) og øker heller enn forebygger hoftebrudd.
Melk, yoghurt og ostArkivredaksjonenC-DRY-03Én svensk kohort fant høyere dødelighet ved svært høyt melkeinntak, men den samlede dokumentasjonen viser ikke at meieriprodukter øker dødeligheten, og en randomisert studie fant at meieriprodukter reduserte hoftebrudd hos eldre; påstanden er stort sett usann.
-
Inntak av meieriprodukter øker risikoen for prostatakreft (7 % per 400 g/dag; 34 % ved mer enn 2,5 porsjoner/dag).
Melk, yoghurt og ostKreftArkivredaksjonenC-DRY-04En liten sammenheng mellom høyt inntak av meieriprodukter og prostatakreft er plausibel, men ikke påvist, og den skiller ikke melk fra ostene systemet tillater.
-
Meieriprodukter og laktose øker risikoen for eggstokkreft (omtrent 19 % høyere; serøs eggstokkreft doblet hos personer som drakk mye melk).
Melk, yoghurt og ostKreftArkivredaksjonenC-DRY-05Arkivets hovedkilde om eggstokkreft fant stort sett ingen sammenheng med meieriprodukter; påstanden bygger på et utvalgt delresultat i grenseland.
-
Melkeinntak øker nivået av IGF-1 i blodet, og høyere IGF-1 øker risikoen for prostatakreft; dette er mekanismen bak sammenhengen mellom meieriprodukter og prostatakreft («det samme hormonet som får en kalv til å vokse»).
Melk, yoghurt og ostKreftArkivredaksjonenC-DRY-06Melk øker IGF-1 moderat, og IGF-1 har en svak sammenheng med prostatakreft; dette er en plausibel, men ikke påvist mekanisme, ikke bevis på skade.
-
A1-betakasein i vanlig melk frigjør betakasomorfin-7, som utløser betennelse i tarmen, langsommere passasje og verre symptomer (vist i en randomisert studie fra 2016).
Melk, yoghurt og ostTarm og mikrobiomAutoimmunitet og betennelseArkivredaksjonenC-DRY-07Det er uklart om A1-betakasein gir mer fordøyelsesubehag enn A2, og det finnes ingen pålitelig dokumentasjon for at det gir betennelse i tarmen; funnet ville uansett gjelde melketyper, ikke melk mot ost.
-
Melkeinntak (særlig skummet melk) gir kviser hos tenåringer.
Melk, yoghurt og ostArkivredaksjonenC-DRY-08Melkeinntak henger konsekvent sammen med kviser i observasjonsstudier, men årsakssammenheng er ikke påvist, og dataene støtter ikke systemets skille mellom melk og ost.
-
Melkeinntak, særlig lettmelk, øker risikoen for Parkinsons sykdom (2,3 ganger i Honolulu-studien).
Melk, yoghurt og ostArkivredaksjonenC-DRY-09Det finnes en svak, konsistent sammenheng mellom melk og Parkinsons sykdom, med svært liten absolutt risiko og uten bevis for årsakssammenheng.
-
Kokt/bearbeidet og lagret ost er den mest fordøyelige formen for meieriprodukter fordi bakterier allerede har bearbeidet den; den er fetere, mykere, mindre allergifremkallende og mindre stimulerende for immunsystemet enn melk, yoghurt og ferske produkter rike på kasein.
Melk, yoghurt og ostTarm og mikrobiomVideotranskripsjon (egne ord)C-DRY-10Lagret ost er lettere for personer med laktoseintoleranse, men begrunnelsen forklarer ikke hvorfor syrnet yoghurt er forbudt, eller hvorfor ost skulle være mindre allergifremkallende.
-
Fersk melk, yoghurt (inkl. laban rayeb, ayran, labneh) og hvit ost/cottage cheese er skadelige og må unngås, mens lagrede oster (cheddar, mozzarella, romi), smelteosttrekanter, fløte (qeshta), smør og ghee er tillatt.
Melk, yoghurt og ostSystemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivets matlisteC-DRY-11Systemets skille mellom forbudte ferske meieriprodukter og tillatt ost, fløte, smør og ghee er ikke støttet av dokumentasjonen, bortsett fra det lavere laktoseinnholdet i lagret ost og smør.
-
Meieriprodukter bidrar til flere sykdommer som er sitert i arkivets litteraturliste: non-Hodgkin-lymfom, diabetes type 1 (kumelkproteiner i spedbarnsalderen) og galaktoseindusert aldring av huden.
Melk, yoghurt og ostKreftDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-DRY-12Arkivets øvrige henvisninger om meieriprodukter viser ikke at meieriprodukter forårsaker lymfom, diabetes type 1 eller aldring av huden.
-
Kyr melker naturlig sesongvis (etter kalving), men melkekyr sprøytes med oksytocin hele året slik at de fortsetter å produsere melk; slik melk er «framtvunget, ikke ekte».
Melk, yoghurt og ostRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-29Misbruk av oksytocin forekommer i enkelte regioner, men det frigjør melk i stedet for å skape melkeproduksjon hele året, og skade på forbrukerne er ikke bevist.
-
Bondebønner og linser (sammen med melprodukter) er giftstoffer som gir betennelse og svekker helsen; skallet på bondebønnen er ufordøyelig, og bønnen inneholder giftstoffer som gjærer «skittent».
BelgveksterAutoimmunitet og betennelseArkivsitat (uten stedsangivelse)C-LEG-01Kokte belgvekster er ikke giftstoffer; påstanden overfører snevre, reelle risikoer til alle.
-
Belgvekster, og særlig bondebønner, forårsaker autoimmune sykdommer.
BelgveksterAutoimmunitet og betennelseArkivsitat (uten stedsangivelse)C-LEG-02Ingen dokumentasjon støtter påstanden om at belgvekster forårsaker autoimmune sykdommer.
-
Inntak av bondebønner utløser akutt hemolytisk anemi (favisme) hos personer med G6PD-mangel, som er den vanligste enzymdefekten hos mennesker og er hyppig rundt Middelhavet, i Midtøsten og i Egypt.
BelgveksterArkivredaksjonenC-LEG-03Favisme er reelt og relevant i Egypt, men rammer bare personer med G6PD-mangel.
-
På grunn av favisme (og de andre snevre risikoene) bør belgvekster utelukkes fra alles kosthold.
BelgveksterSystemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivredaksjonenC-LEG-04Risikoer for bestemte grupper rettferdiggjør ikke et forbud mot belgvekster for alle.
-
Ved G6PD-mangel utløses hemolyse bare av å lukte på bondebønner og av å spise linser, i tillegg til av acetylsalisylsyre og antibiotika.
BelgveksterVideotranskripsjon (egne ord)C-LEG-05Denne påstanden er stort sett usann: Å spise bondebønner og noen få bestemte legemidler er reelle utløsende faktorer, men å lukte på bondebønner, spise linser, acetylsalisylsyre i normal dose og antibiotika generelt er ikke etablerte utløsende faktorer.
-
Rå eller for lite kokte røde kidneybønner gir akutt forgiftning gjennom lektinet fytohemagglutinin.
BelgveksterArkivredaksjonenC-LEG-06Riktig for rå bønner; grundig koking fjerner risikoen.
-
Plantelektiner i belgvekster overlever fordøyelsen, binder seg til tarmceller og skader menneskers helse, så belgvekster er skadelige selv når de spises på vanlig måte.
BelgveksterTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-LEG-07Skade fra lektiner er vist for rå bønner og høye doser hos dyr, ikke for kokte belgvekster i menneskers kosthold.
-
Fytinsyre i belgvekster hemmer opptaket av jern og sink; biotilgjengeligheten av jern er 5–12 % fra vegetarkost mot 14–18 % fra blandet kost.
BelgveksterArkivredaksjonenC-LEG-08Riktig mekanisme; overdrevet som grunn til å unngå belgvekster.
-
Gass fra belgvekster og grønnsaker utvider tykktarmen, hindrer blodet i å nå hjernen og gir svimmelhet som feilaktig blir diagnostisert som blodmangel; menneskekroppen er ikke rustet til å fordøye skallene på bondebønner, linser eller bønner.
BelgveksterBladgrønnsaker og gresskarfamilienTarm og mikrobiomVideotranskripsjon (egne ord)C-LEG-09Det finnes ingen dokumentasjon for at tarmgass etterligner eller forklarer blodmangel; blodmangel diagnostiseres med en blodprøve og er vanlig i Egypt.
-
Fytoøstrogener fra soya når hormonelt bekymringsfulle nivåer hos spedbarn som får soyabasert morsmelkerstatning (6–11 ganger den hormonelt aktive dosen for voksne; isoflavoner i plasma 13 000–22 000 ganger østradiol).
BelgveksterArkivredaksjonenC-LEG-10Høy eksponering hos spedbarn er dokumentert; klinisk skade er usikker, og det er irrelevant for andre belgvekster.
-
Peanøtter topper listen over dødsfall ved matanafylaksi; peanøtter og nøtter forårsaket mer enn 90 % av dødsfallene ved matanafylaksi i det amerikanske registeret.
BelgveksterArkivredaksjonenC-LEG-11Riktig for personer med allergi; ingen grunn for personer uten allergi til å unngå peanøtter.
-
Belgvekster (kilder til galakto-oligosakkarider/FODMAP) utløser oppblåsthet, smerter og gass hos personer med irritabel tarm-syndrom; et lav-FODMAP-kosthold reduserer symptomene.
BelgveksterTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-LEG-12Sant for IBS; ingen grunn for alle til å unngå belgvekster.
-
Belgvekster som helhet (bondebønner, linser, kikerter, bønner, vignabønner, erter, lupin, peanøtter) er skadelige og bør forbys helt.
BelgveksterSystemet som helhet og helbredelsespåstanderTredjepartsside (uoffisiell)C-LEG-13Et totalforbud mot belgvekster for alle har ikke støtte: Belgvekster viser ingen nevneverdig skade og bedrer kolesterol og blodsukker noe; reelle risikoer er begrenset til bestemte grupper.
-
Mennesker, som har bare én magesekk, kan ikke fordøye cellulosen i grønnsaker (i motsetning til drøvtyggere), så grønnsaker og belgvekster gir gass og oppblåsthet og er mat laget for dyr, ikke for mennesker.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienTarm og mikrobiomArkivsitat (uten stedsangivelse)C-VEG-01Stort sett usant: Tarmmikrobene fermenterer mye av kostfiberen i grønnsaker, også cellulose; gass er normalt og plagsomt hovedsakelig ved IBS, noe som ikke gjør grønnsaker til dyremat.
-
En artikkel i Science fra 2024 viser at mennesker i industrialiserte samfunn har mistet de cellulosenedbrytende tarmbakteriene, så den moderne menneskelige tarmen «ble aldri bygget for å fordøye cellulose» og har ikke lenger maskineriet til å fermentere plantecellevegger.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-VEG-02Studien er feillest: Den dokumenterer sjeldne, ikke fraværende, cellulosenedbrytere, og andre studier viser at moderne menneskers tarmmikrober fortsatt fermenterer mye av cellulosen i grønnsaker.
-
Bladgrønnsaker og planter i gresskarfamilien står sentralt i den moderne oversikten over utbrudd knyttet til ferske grønnsaker og frukt (E. coli, Salmonella, Listeria).
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-VEG-03Bladgrønnsaker er hyppige smittekilder i utbrudd, men risikoen per porsjon er lav og kan håndteres med god hygiene.
-
Epidemien med E. coli O104:H4 i Tyskland i 2011 ble sporet til spirer og agurker.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienArkivredaksjonenC-VEG-04Utbruddet i 2011 skyldtes spirer fra bukkehornkløverfrø, ikke agurker.
-
Oksalatrike grønnsaker (spinat, betegrønt, mangold) gir nyrestein; hver 100 mg oksalat i kosten øker oksalatet i urinen med omtrent 2,7 mg.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienArkivredaksjonenC-VEG-05Tallet 2,7 mg er riktig, men bladgrønnsaker gir generelt ikke nyrestein; å begrense oksalat er et råd til personer som danner nyrestein.
-
Stort inntak av juice av oksalatrike grønnsaker (omtrent 1 500 mg oksalat per dag) kan gi akutt oksalatnefropati, særlig hos personer med kronisk nyresykdom.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienArkivredaksjonenC-VEG-06En reell, men sjelden risiko ved ekstremt juiceinntak, hovedsakelig hos nyrepasienter.
-
Nitratrike grønnsaker (f.eks. squashsuppe) som gis til små spedbarn, kan gi alvorlig methemoglobinemi.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienArkivredaksjonenC-VEG-07Sant for små spedbarn; ikke et argument mot grønnsaker for voksne.
-
Nitrat fra kunstgjødsel (sammen med plantevernmidler) i salat, ruccola og andre bladvekster skader dem som spiser dem.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-VEG-08For voksne er det ikke vist at nitrat fra grønnsaker er skadelig; det er knyttet til lavere blodtrykk og dødelighet, i motsetning til nitrat fra bearbeidet kjøtt eller forurenset vann.
-
Bitter squash og prydgresskar inneholder kukurbitaciner som kan gi alvorlig forgiftning (blødende tykktarmsbetennelse, sjokk, håravfall).
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienArkivredaksjonenC-VEG-09Bitre planter i gresskarfamilien er giftige; vanlig squash er det ikke.
-
Rå korsblomstrede grønnsaker som pak choi hemmer skjoldbruskkjertelen (glukosinolater) og kan gi myksødemkoma.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienArkivredaksjonenC-VEG-10Ett ekstremt tilfelle viser ikke at korsblomstrede grønnsaker skader skjoldbruskkjertelen ved vanlig inntak.
-
Planter i gresskarfamilien (melon, vannmelon, agurk, squash) inneholder profilin-allergener som gir kryssallergi.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienArkivredaksjonenC-VEG-11Sant for en liten gruppe med allergi, ingen grunn for alle til å unngå planter i gresskarfamilien.
-
K-vitamin i bladgrønnsaker destabiliserer warfarinbehandling (arkivet viser til en oversikt i Medicine (Baltimore)).
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-VEG-12Delvis sant: Store, plutselige endringer i inntaket av bladgrønnsaker kan endre effekten av warfarin, men jevnt inntak er trygt, og å unngå dem anbefales ikke; arkivet snur konklusjonen i sin egen kilde på hodet.
-
Grønnsaker i seg selv er ofte skadelige på grunn av utstrakt bruk av plantevernmidler; økologisk kosthold viser hvor stor eksponering konvensjonelle grønnsaker gir.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivsitat (uten stedsangivelse)C-VEG-13Eksponering for plantevernmidler er reell og kan redusere en del av nytten av frukt og grønnsaker, men den gjør ikke grønnsaker skadelige samlet sett; valg med mindre rester, vask og skrelling er fornuftig, å unngå dem er det ikke.
-
I Egypt inneholder grønnsaker rester av plantevernmidler, også internasjonalt forbudte plantevernmidler, i nivåer som kan være skadelige.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-VEG-14Overskridelser av grenseverdier for rester i egyptiske grønnsaker er dokumentert på landsbasis (omtrent 13 %), blant annet for noen plantevernmidler som er forbudt i EU, men det anslåtte kroniske inntaket ligger under sikkerhetsgrensene, og helseskade er ikke vist.
-
En gradert unntaksliste: Squash (2. grad), okra (3.), aubergine (4.) og molokhia (5. grad) kan bare spises sjelden, rangert fra minst til mest skadelig; å spise dem ukentlig gir betennelse som varer i 4–5 dager.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienSystemet som helhet og helbredelsespåstanderTredjepartsside (uoffisiell)C-VEG-15Rangeringen etter skadelighet har ikke noe identifiserbart dokumentasjonsgrunnlag, og Tayyibat-kildene motsier hverandre.
-
Å unngå (nesten) alle grønnsaker, salater og belgvekster er forenlig med god helse.
Bladgrønnsaker og gresskarfamilienBelgveksterSystemet som helhet og helbredelsespåstanderTredjepartsside (uoffisiell)C-VEG-16Å unngå nesten alle grønnsaker og belgvekster strider mot en stor og konsistent mengde dokumentasjon og mot WHOs anbefalinger; størrelsen på nytten for hjertet er omdiskutert, men mangel på næringsstoffer er en reell risiko, særlig for barn og under graviditet.
-
Vannmelon og melon (cantaloupe) bør unngås; arkivets matside begrunner dette med studier som viser at en høy glykemisk belastning i kosten øker risikoen for diabetes type 2.
Frukt og glykemisk indeksDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets matlisteC-FRU-01Argumentet om glykemisk belastning støtter ikke et forbud mot meloner samtidig som juice, dadler, honning og sukker er tillatt.
-
Vannmelon, melon og agurk er ufordøyelige, ble ikke spist historisk og er «gift» (bitterhet i gresskarfamilien, kukurbitacin).
Frukt og glykemisk indeksVideotranskripsjon (egne ord)C-FRU-02Denne påstanden er usann for vanlige meloner og agurker, som ble spist i oldtidens Egypt og ikke er giftige; bare planter i gresskarfamilien som smaker bittert, gir en sjelden forgiftningsrisiko.
-
Fruktjuice, også juice på boks og nektar, er tillatt eller foretrukket (mango bare som juice; på ett tredjepartsnettsted er fersk juice forbudt og bare juice på boks tillatt).
Frukt og glykemisk indeksSukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-FRU-03Å foretrekke juice og særlig nektar på boks framfor hel frukt har ikke støtte: Nektar og søtet juice er knyttet til høyere diabetesrisiko og juice til vektøkning hos barn, mens små mengder 100 % juice er omtrent nøytrale.
-
Epler og pærer bør bare spises skrelt.
Frukt og glykemisk indeksArkivets matlisteC-FRU-04En harmløs, men uforklart regel uten dokumentert nytte.
-
Søt frukt som dadler, druer, fiken og mango trenger ikke å unngås; vanlige dietter begrenser dem feilaktig og fremmer smakløs frukt.
Frukt og glykemisk indeksSukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-FRU-05Hel søt frukt er forenlig med god helse; dette er et rimelig poeng, så lenge det ikke utvides til juice og tilsatt sukker.
-
Ris i alle former (også hvit ris) er tillatt uten begrensning; «ris er sukker», og to skjeer ris om dagen holder en i live.
Ris, poteter og kornDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-GRN-05Ris er ikke skadelig i moderate mengder, men ubegrenset hvit ris strider mot diabetesdokumentasjonen som arkivet selv viser til.
-
Bekymringer om arsen i ris er grunnløse og kan avfeies («vi elsker arsen»).
Ris, poteter og kornRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-GRN-06Arsen i ris er en anerkjent, regulert langsiktig bekymring, ikke noe som kan avfeies.
-
Poteter i alle former er tillatt, også stekte poteter og potetgull i pose.
Ris, poteter og kornBearbeiding og tilsetningsstofferDiabetes, insulinresistens og fedmeTredjepartsside (uoffisiell)C-GRN-07Kokte og bakte poteter er greit; ubegrenset pommes frites og potetgull har ikke støtte, siden begge er knyttet til vektøkning og pommes frites også til diabetes og høyt blodtrykk.
-
Freekeh og mais er tillatte basiskarbohydrater.
Ris, poteter og kornArkivets matlisteC-GRN-08En rimelig tillatelse, i tråd med dokumentasjonen om fullkorn.
-
Basmatiris er «feil» (i en annen video: «ikke bra ... søppel»); vanlig egyptisk hvit ris er risen man skal spise.
Ris, poteter og kornVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-18Å foretrekke egyptisk ris framfor basmati har ikke noe identifiserbart dokumentasjonsgrunnlag; det er ikke vist at noen av dem er sunnere.
-
Høyt inntak av raffinert korn (loff osv.) er i de største befolkningsstudiene assosiert med høyere dødelighet og alvorlig hjerte- og karsykdom (arkivet: PURE, +27 % dødelighet, +33 % alvorlige hjerte- og karhendelser ved >=350 g/dag).
Ris, poteter og kornHvitt mel, fullkorn og glutenArkivredaksjonenC-WHT-03En sammenheng med skade finnes ved svært høyt inntak i én stor kohort, men den samlede dokumentasjonen er inkonsistent og viser ikke at moderat inntak av loff er farlig.
-
Å erstatte raffinert korn med fullkorn senker totaldødeligheten med 17 % og koronar hjertesykdom med 19 %, mens raffinert korn ikke gir noen beskyttende nytte (arkivets tolkning av Aune 2016).
Ris, poteter og kornArkivredaksjonenC-WHT-04Fullkorn er assosiert med klare helsefordeler; arkivet overdriver presisjonen og årsakssammenhengen i tallene.
-
Kosthold rikt på raskt opptatte karbohydrater (høy glykemisk indeks/belastning) og fattig på kornfiber øker risikoen for diabetes type 2 med omtrent 50 %, og hver 10 g/dag kornfiber senker risikoen med 25 %; raffinert mel fremmer derfor diabetes.
Ris, poteter og kornDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-WHT-05Kostfiber og fullkorn beskytter; arkivet har rett i retningen, men bruker logikken bare på hvete.
-
De som spiser raffinert korn, har mer bukfett (visceralt fett) og er mer utsatt for fedme og metabolsk syndrom.
Ris, poteter og kornDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-WHT-06En svak, for det meste tverrsnittsbasert sammenheng; ikke bevis for at raffinert korn forårsaker visceral fedme.
-
Høyt inntak av hvitt mel er knyttet til fettlever (NAFLD).
Ris, poteter og kornArkivredaksjonenC-WHT-07Små randomiserte studier tyder på at raffinert hvete øker leverfettet sammenlignet med sammalt hvete, men sammenhengen med fettleversykdom er ikke påvist, og arkivet viser ikke til noen dokumentasjon for den.
-
«Glutensensitivitet finnes ikke»; det egentlige problemet er bare at hvitt mel blir til et limaktig stoff.
Hvitt mel, fullkorn og glutenAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-GRN-01Cøliaki er reelt og utløses av gluten; bare den mer uklare «ikke-cøliakiske glutensensitiviteten» er reelt omstridt.
-
Gluten finnes i alle kornslag, også havre, ris og mais, så «glutenfritt» brød eller mel er et meningsløst begrep.
Hvitt mel, fullkorn og glutenVideotranskripsjon (egne ord)C-GRN-02Proteinene i ris og mais er ikke «gluten» i medisinsk forstand; glutenfri mat er meningsfull ved cøliaki.
-
I en felles direktesending på Elawadys kanal beskriver en taler (Elawady eller gjesten hans Dr. Tamer El-Baz; det kan ikke fastslås hvem som snakker når) en cøliakipasient i systemet som gjeninnførte glutenholdig toastbrød, og råder til å ta en pause fra det når symptomer oppstår, og gjeninnføre det senere.
Hvitt mel, fullkorn og glutenAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-GRN-03Å gjeninnføre gluten ved cøliaki er ikke trygt.
-
Kommersielt «brunt» eller sammalt toastbrød (merke nevnt: Rich Bake) er tillatt fordi det, selv om det inneholder hvitt mel og gluten, er laget i en lettfordøyelig form som ikke setter seg fast i tykktarmen.
Hvitt mel, fullkorn og glutenRis, poteter og kornSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-GRN-04Unntaket for toastbrød er selvmotsigende sett opp mot forbudet mot hvitt mel og bygger på en ubevist mekanisme.
-
Raffinert hvetemel blir til en klebrig, limaktig masse i magesekken, setter seg fast på mageveggen, svekker magesekkens sammentrekninger og gir dermed refluks og fordøyelsesbesvær, mens fullkornsmel ikke setter seg fast og lett fordøyes.
Hvitt mel, fullkorn og glutenRis, poteter og kornArkivsitat (uten stedsangivelse)C-WHT-01Mekanismen med «lim i magen» har ikke støtte i dokumentasjonen og strider mot grunnleggende fordøyelsesfysiologi.
-
Hvitt mel dekker de opptaksfremmende tottene i tynntarmen som lim og gir dermed dårlig næringsopptak (malabsorpsjon), som fører til irritabel tarm-syndrom, jernmangelanemi, D-vitaminmangel, svake bein og tenner, fettlever og håravfall.
Hvitt mel, fullkorn og glutenTarm og mikrobiomRis, poteter og kornVideotranskripsjon (egne ord)C-WHT-02Mel limer ikke igjen tarmtottene; glutenrelatert malabsorpsjon er en bestemt sykdom (cøliaki) som krever riktig diagnostikk.
-
Å slutte med alle produkter av hvitt mel i omtrent 5–10 dager (i én video: innen sju dager) løser refluksen, slik at syrehemmende legemidler ikke lenger trengs.
Hvitt mel, fullkorn og glutenLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-WHT-08Et ubevist løfte; kostholdsendringer kan hjelpe noen, men erstatter ikke medisinsk behandling.
-
Gliadin (et glutenprotein i hvete) øker tarmens gjennomtrengelighet via zonulin, noe arkivet framstiller (ved å oppgi studiene under regelen om hvitt mel) som relevant for alle som spiser hvitt mel.
Hvitt mel, fullkorn og glutenAutoimmunitet og betennelseTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-WHT-09Laboratoriefunnene er reelle, men det finnes ingen dokumentasjon for at de fører til skade hos personer uten cøliaki.
-
Regelmessig inntak av sukkerholdige brus øker risikoen for diabetes type 2 (og metabolsk syndrom); én til to bokser per dag øker risikoen for diabetes type 2 med omtrent 26 %, og hver daglige porsjon med omtrent 18 %.
Sukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-SOD-01Daglig sukkerholdig brus er konsekvent knyttet til høyere risiko for diabetes type 2; arkivets tall er korrekte, men formuleringen om årsak er litt overdrevet.
-
Sukkerholdig brus gir flytende kalorier som ikke metter, og fremmer derfor vektøkning hos barn og voksne.
Sukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-SOD-02Sukkerholdige drikker fremmer vektøkning gjennom ekstra kalorier; denne delen av arkivets påstand er godt støttet.
-
Sukkerholdig brus øker risikoen for koronar hjertesykdom, død av hjerte- og karsykdom og tidlig død (f.eks. to eller flere porsjoner daglig: +35 % koronar hjertesykdom hos kvinner; +31 % dødelighet av hjerte- og karsykdom og +21 % totaldødelighet).
Sukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-SOD-03Sukkerholdige drikker er konsekvent knyttet til mer hjertesykdom og tidligere død, med middels tillit til dokumentasjonen; arkivets tall fra enkeltstudier er større enn de samlede estimatene.
-
Fruktose i brus «overbelaster leveren»: sammenlignet med like mange kalorier fra glukose øker den spesifikt det indre bukfettet (visceralt fett), LDL-kolesterol og insulinresistens, og brus fremmer fettlever.
Sukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-SOD-04Høye doser fruktose med overskuddskalorier kan skade leveren og blodfettene; arkivet overdriver kontrasten til glukose og utelater at det samme gjelder honning og sukker.
-
To sukkerholdige brus om dagen dobler risikoen for urinsyregikt hos menn.
Sukker, honning og brusArkivredaksjonenC-SOD-05Sukkerholdig brus er knyttet til urinsyregikt med middels tillit til dokumentasjonen; «omtrent dobbelt» stemmer med estimatene for det høyeste inntaket, men bredere samlede estimater er mindre.
-
Én lettbrus per dag nesten tredobler risikoen for iskemisk hjerneslag og for Alzheimers demens.
Sukker, honning og brusBearbeiding og tilsetningsstofferArkivredaksjonenC-SOD-06Stort sett usant: tallet om «tredobbel risiko» kommer fra én liten studie og gjenfinnes ikke i større studier, som høyst viser moderate sammenhenger.
-
Kunstige søtstoffer forstyrrer de nyttige tarmbakteriene og fører dermed til nedsatt glukosetoleranse hos dyr og mennesker.
Sukker, honning og brusBearbeiding og tilsetningsstofferTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-SOD-07Noen søtstoffer endret tarmbakterier og blodsukkerrespons hos mus og hos noen personer i én studie, men andre studier fant ingen effekt; langvarig skade er ikke bevist.
-
Fosforsyre i cola tapper skjelettet; kvinner som drikker cola daglig (med sukker eller lett), har 3,7 % lavere beintetthet i hoften.
Sukker, honning og brusBearbeiding og tilsetningsstofferArkivredaksjonenC-SOD-08Sannsynligvis usant slik det er formulert: brus er forbundet med svakere skjelett hos kvinner, men forklaringen med fosforsyre motsies av direkte dokumentasjon.
-
Colainntak skader nyrene (kronisk nyresykdom).
Sukker, honning og brusArkivredaksjonenC-SOD-09Muligens sant, men overdrevet: brus er moderat knyttet til kronisk nyresykdom i en stor kohort, men årsakssammenheng er ikke vist.
-
Lettbrus er ikke et trygt alternativ til sukkerholdig brus: kunstig søtede drikker er knyttet til høyere dødelighet, særlig dødsfall av sirkulasjonssykdommer.
Sukker, honning og brusBearbeiding og tilsetningsstofferArkivredaksjonenC-SOD-10Lettbrus har ingen bevist helsegevinst; dokumentasjonen for reell skade er usikker.
-
Brus gir hull i tennene (karies).
Sukker, honning og brusArkivsitat (uten stedsangivelse)C-SOD-11Riktig: sukkerholdig og sur brus skader tennene.
-
Brus ødelegger fordøyelsen, utløser refluks (sure oppstøt) og halsbrann, forstyrrer surhetsgraden i magen og er (Pepsi) blant hovedårsakene til magekatarr (gastritt) og magesår.
Sukker, honning og brusLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-SOD-12Brus er moderat knyttet til refluksplager, men påstandene om at brus ødelegger fordøyelsen eller er en hovedårsak til gastritt og magesår, er ikke støttet.
-
Elawady: skaden ved brus er selve kullsyrevannet, ikke sukkeret eller søtstoffet; én Pepsi på 300 ml gir mer karbondioksid enn kroppen produserer på en hel dag, og cola inneholder natriumbikarbonat som nøytraliserer magesyren og øker refluks.
Sukker, honning og brusVideotranskripsjon (egne ord)C-SOD-13Denne påstanden er usann: én brus inneholder omtrent 2 g karbondioksid mot omtrent 1 kg som kroppen produserer hver dag, cola er sur og ikke syrenøytraliserende, og det er sukkeret som er det påviste problemet.
-
Alle typer kullsyreholdig vann (også usøtet kullsyreholdig vann) er skadelige og må unngås.
Sukker, honning og brusSøvn, fysisk aktivitet og livsstilTredjepartsside (uoffisiell)C-SOD-14Et generelt forbud mot vanlig kullsyreholdig vann er ikke støttet av dokumentasjon.
-
Kalorier er ikke et relevant begrep («kalorier finnes ikke»); systemet hans bygger på høyt kaloriinntak, og folk går ned i vekt mens de spiser sukker, juice, fett, poteter og ris, fordi det med «null insulin» ikke dannes fett (avsnittet fortsetter: «selv om du drikker olje, selv om du sluker poser med sukker»). Et annet sted sier han at han drikker 6 liter sukkerrørjuice og spiser baladi-ghee, ris og poteter hver dag.
Sukker, honning og brusOljer, smør og gheeDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-22Kvaliteten på maten påvirker hvor mye vi spiser, men påstanden om at kalorier ikke finnes, og at ubegrenset sukker og fett gir vekttap, er usann.
-
Hvitt sukker er det beste produktet mennesker noen gang har laget; enhver mengde sukker per dag er gunstig, og man kan spise et kilo hvitt sukker eller honning.
Sukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-SUG-01Usant: et høyt sukkerinntak er ikke gunstig; helsemyndigheter råder til å begrense fritt sukker.
-
Honning er kjemisk sett i hovedsak sukker («sukker knyttet sammen av bien»); hvitt sukker og honning er ernæringsmessig like.
Sukker, honning og brusVideotranskripsjon (egne ord)C-SUG-02Riktig at honning for det meste er sukker; det betyr at honning bør begrenses på samme måte som sukker.
-
En skje honning inneholder fem ganger mer sukker enn en skje hvitt sukker.
Sukker, honning og brusVideotranskripsjon (egne ord)C-SUG-03Usant: en skje honning inneholder omtrent 1,4 ganger så mye sukker som en strøken skje hvitt sukker (og mindre per gram), ikke fem ganger så mye.
-
I Tayebat-systemet øker ikke insulinet i det hele tatt når man spiser hvitt sukker.
Sukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-SUG-04Usant: sukker øker insulinet hos alle med fungerende insulinproduksjon.
-
Hvitt sukker er ikke et industrielt/fabrikkert produkt, men et uttrekk fra planter, og hører derfor ikke hjemme blant bearbeidet mat.
Sukker, honning og brusBearbeiding og tilsetningsstofferVideotranskripsjon (egne ord)C-SUG-05I stor grad riktig som et spørsmål om klassifisering; uten betydning for rådet om å begrense sukker.
-
Underforstått i systemets lister: sukkerrørjuice, juice på boks, honning, syltetøy og søtsaker er akseptable, mens sukkerholdig brus er skadelig.
Sukker, honning og brusSystemet som helhet og helbredelsespåstanderFrukt og glykemisk indeksTredjepartsside (uoffisiell)C-SUG-06Inkonsekvent: dokumentasjonen om sukker som taler mot brus, gjelder like mye for juice, honning og søtsaker som systemet tillater.
-
Råd gitt direkte til en seer: slutt med insulin, det trengs ikke; spis sukker som normalt.
Sukker, honning og brusDiabetes, insulinresistens og fedmeLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-SUG-07Dette rådet er usant og farlig: insulin må aldri seponeres på grunn av kosthold uten medisinsk oppfølging, fordi utelatt insulin er en hyppig årsak til potensielt dødelig diabetisk ketoacidose.
-
Naturlige fettstoffer som baladi-ghee og smør er ikke en årsak til tette blodårer (i motsetning til det tidligere dominerende synet); «godt fett setter seg ikke fast».
Oljer, smør og gheeTredjepartsside (uoffisiell)C-FAT-01Ghee og smør, som er rike på mettet fett, øker LDL-kolesterolet, som bidrar til sykdom i blodårene; moderate mengder er en liten risiko, men de er ikke ufarlige.
-
Blodet inneholder ikke fett (alt i plasma er vannløselig), så det er umulig at blodårer blir tette av fett.
Oljer, smør og gheeVideotranskripsjon (egne ord)C-FAT-02Blodet frakter fett i lipoproteiner, og LDL-kolesterol er en påvist årsak til sykdom i blodårene; påstanden er usann.
-
Olivenolje er et tillatt fett i systemet.
Oljer, smør og gheeArkivets matlisteC-FAT-03Å tillate olivenolje er i tråd med god dokumentasjon.
-
Olivenolje (og linfrøolje) bør unngås fordi den er forfalsket («alt er falskt») og har et problem med syreinnholdet; i stedet bør man bruke litt maisolje og solsikkeolje til steking.
Oljer, smør og gheeBearbeiding og tilsetningsstofferVideotranskripsjon (egne ord)C-FAT-04Noe olivenolje som selges i Egypt, er forfalsket, noe som er et problem med matsvindel, men de fleste testede prøvene var det ikke, og ekte olivenolje er et av de best dokumenterte sunne fettstoffene; å unngå den av helsegrunner er ikke støttet.
-
Kolesterol er ikke din fiende: når insulinet faller, produserer leveren kolesterol, ikke fordi det er skadelig, men fordi det er råstoffet for vitamin D, kjønnshormoner, kortisol og gallesalter.
Oljer, smør og gheeTredjepartsside (uoffisiell)C-FAT-05Kolesterol er livsnødvendig, men høyt LDL-kolesterol er en påvist årsak til sykdom i blodårene.
-
Rødt kjøtt bør begrenses: storfe/bøffel høyst én gang i uken og lam to ganger i uken (protein ikke hver dag).
Rødt kjøtt og innmatArkivets matlisteC-MEAT-01Tre måltider med rødt kjøtt i uken stemmer med råd for kreftforebygging, men regelen om storfe mot lam har ikke noe vitenskapelig grunnlag, og bearbeidet kjøtt, den tydeligere risikoen, er ikke omtalt.
-
Kjøtt blir i dag «injisert» med noe som direkte skader nervene (nevropati); selv fett fra beinbuljong inneholder det; lever konsentrerer flere giftstoffer enn kjøtt, og melk enda flere.
Rødt kjøtt og innmatRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-MEAT-02Påstanden om at kjøtt gir nerveskade gjennom ukjente injeksjoner, er ikke støttet og kan ikke etterprøves.
-
Lever og innmat (lammelever, storfelever, føtter, hodekjøtt, vom/mumbar, kalvekjøtt) er tillatt uten noen oppgitt grense for hvor ofte.
Rødt kjøtt og innmatArkivets matlisteC-MEAT-03Lever og innmat er næringsrikt i små mengder, men en ubegrenset tillatelse er ikke trygg: EFSA anbefaler høyst omtrent én gang i måneden og ingenting under graviditet.
-
Rødt kjøtt bør først kokes godt og deretter stekes i ghee; dette er den anbefalte tilberedningsmåten i systemet.
Rødt kjøtt og innmatOljer, smør og gheeTredjepartsside (uoffisiell)C-MEAT-04Metoden med å koke og deretter steke er ikke undersøkt; koking er skånsomt, men steking i ghee tilfører mettet fett og stoffer fra bruning.
-
Oppdrettslaks inneholder betydelig høyere konsentrasjoner av klororganiske forurensninger (PCB, dioksiner, klorerte plantevernmidler) og PBDE-flammehemmere enn villaks, og laks oppdrettet i Europa har de høyeste nivåene (basert på prøver analysert av Hites mfl. rundt 2002).
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-FSH-01Riktig for laks tatt prøver av rundt 2002; utdatert som beskrivelse av dagens EU-marked.
-
Oppdrettsfisk hoper i dag opp PCB, dioksiner og PBDE i konsentrasjoner som er betydelig høyere enn hos vill fisk av samme art (generalisering i presens i arkivets sammendrag).
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-FSH-02Utdatert generalisering: To nyere norske studier fant mindre miljøgifter i oppdrettet enn i vill atlantisk laks, og for andre arter betyr vannkilde og fôr mer enn oppdrett.
-
Oppdrettet atlantisk laks fra Nord-Europa bør ikke spises oftere enn én gang hver femte måned for å holde seg under en akseptabel terskel for kreftrisiko (og ifølge arkivets kort om Foran 2005 bør dioksinforurenset oppdrettslaks spises sjeldnere enn én gang i måneden).
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerKreftArkivredaksjonenC-FSH-03Korrekt sitert, men utdatert og tatt ut av sammenheng; ikke gyldig som dagens kostråd.
-
Forholdet mellom omega-3 og omega-6 er omtrent 10 i villaks, men bare 3–4 i oppdrettslaks.
Villfisk og akvakulturOljer, smør og gheeArkivredaksjonenC-FSH-04Riktig når det gjelder retningen: Oppdrettslaks har et mye lavere omega-3:omega-6-forhold enn villaks; dagens oppdrettslaks (forhold omtrent 1) ligger enda lavere enn 3–4, som ble oppgitt ut fra data fra 2005, men gir likevel minst like mye EPA+DHA per porsjon som villaks.
-
På grunn av det lavere omega-3:omega-6-forholdet blir oppdrettslaks gjort om fra et betennelsesdempende til et betennelsesfremmende måltid, og den forventede ernæringsmessige nytten forsvinner.
Villfisk og akvakulturOljer, smør og gheeAutoimmunitet og betennelseArkivredaksjonenC-FSH-05Ikke støttet: Randomiserte studier viser at oppdrettslaks med lavt omega-3:omega-6-forhold fortsatt øker omega-3-nivåene og ikke øker betennelsesmarkører; nytten per porsjon er mindre enn for 15–20 år siden, men har ikke forsvunnet.
-
Oppdrettet tilapia og malle har lavt omega-3-innhold og svært høye forhold mellom langkjedet omega-6 og omega-3 sammenlignet med laks og ørret.
Villfisk og akvakulturOljer, smør og gheeArkivredaksjonenC-FSH-06Riktig som sammensetningsdata: Oppdrettet tilapia/malle er dårlige omega-3-kilder.
-
På grunn av fettsyreprofilen er oppdrettet tilapia et betennelsesfremmende matemne for hjerte- og leddpasienter.
Villfisk og akvakulturAutoimmunitet og betennelseArkivredaksjonenC-FSH-07Sannsynligvis usant: Tilapia er en dårlig omega-3-kilde, men det finnes ingen dokumentasjon for at den fremmer betennelse, og indirekte dokumentasjon fra studier taler imot det.
-
Akvakultur bruker enorme mengder antibiotika; omtrent 80 % havner i miljøet med virkningen intakt og selekterer for resistensgener som kan nå sykdomsfremkallende bakterier hos mennesker.
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-FSH-08I stor grad riktig: Antibiotikabruken i akvakultur er betydelig og en AMR-bekymring, men varierer svært mye mellom arter og land.
-
Det ble påvist antibiotikarester i oppdrettet sjømat solgt i USA, blant annet virginiamycin i laks markedsført som antibiotikafri.
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-FSH-09Riktig som påvisningsfunn, men arkivet utelater at nivåene var lave og lovlige i den amerikanske studien.
-
Lusemiddelet emamektinbenzoat ble funnet i 97 % av sedimentprøvene rundt skotske lakseoppdrettsanlegg og skadet krepsdyr på havbunnen, og lakselus i Stillehavet har utviklet resistens mot det.
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-FSH-10Riktig for miljøet; den viser ikke skade på forbrukere.
-
Oppdrett av rovfiskarter tømmer bestandene av villfisk som brukes som fôr, i stedet for å lette presset på havene.
Villfisk og akvakulturAndre utsagnArkivredaksjonenC-FSH-11I stor grad riktig for rovarter som laks og reker, som fortsatt er avhengige av vill fôrfisk til tross for bedre fôrutnyttelse; dette er et miljøargument, ikke et helseargument.
-
Oppdrettsfisk (f.eks. tilapia, multe) er forbudt fordi fôret deres ikke er rent: De fôres med fjørfegjødsel og slakteavfall fra fjørfe, og avfallet fra fiskeoppdrett blir i sin tur gitt som fôr til storfe.
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-FSH-12Delvis basert på en reell egyptisk praksis: Hønsegjødsel brukes ofte i tilapiadammer og sprer antibiotikaresistens, men målte forurensninger i muskelen hos egyptisk oppdrettet tilapia ligger for det meste innenfor grenseverdiene, så et forbud mot all oppdrettsfisk er ikke begrunnet.
-
All laks er oppdrettet, og laks bør ikke spises; havabbor, havbrasme og lignende fisk bør spises i stedet.
Villfisk og akvakulturVideotranskripsjon (egne ord)C-FSH-13Ikke støttet: Det er ikke vist at oppdrettslaks er skadelig, og ikke all laks er oppdrettet.
-
Naturlig vill havfisk er den reneste maten du kan få; vill havfisk (også store rovfisker som grouper/hamour, tunfisk og røkt makrell) er tillatt, mens oppdrettsfisk er forbudt.
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-FSH-14Å anbefale havfisk er fornuftig, men vill havfisk er ikke automatisk den reneste maten: Store rovfisker inneholder mest metylkvikksølv og bør begrenses eller unngås under graviditet og i tidlig barndom, mens flere oppdrettsfisker er blant valgene med minst kvikksølv.
-
Reker, blekksprut og krepsdyr er forbudt fordi de er allergener for de fleste mennesker, er uegnet som menneskeføde og er sterkt antigene (provoserer immunforsvaret).
Villfisk og akvakulturAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-FSH-15Usant: Skalldyrallergi er reelt og kan være alvorlig, men den rammer omtrent 0,5–3 % av befolkningen, ikke de fleste.
-
Dagens landbrukspraksis – å gi dyr unaturlig fôr og bruke hormoner – gir forurenset mat (sitat i arkivet tilskrevet episoden «Den nye matpyramiden», januar 2026).
Villfisk og akvakulturRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerSystemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivsitat (uten stedsangivelse)C-FSH-16For generelt til å etterprøves; avhenger av region.
-
Omega-3-kapsler forebygger ikke hjerte- og karsykdom og øker risikoen for atrieflimmer; Elawady avviser omega-3-kapsler.
Villfisk og akvakulturLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-SUP-05Stort sett sant for vanlige fiskeoljekapsler, med unntak for reseptbelagt høydose EPA.
-
«Ultrabearbeidet mat» er en presis vitenskapelig kategori (NOVA-gruppe 4); et produkt er ultrabearbeidet hvis ingredienslisten inneholder en ingrediens du ikke ville hatt på kjøkkenet ditt.
Bearbeiding og tilsetningsstofferArkivredaksjonenC-UPF-01NOVA definerer ultrabearbeidet mat, men det er ikke en presis eller ubestridt kategori.
-
Ultrabearbeidet mat fører til overspising og vektøkning: i en randomisert studie ved NIH spiste folk omtrent 500 kcal mer per dag og gikk opp 0,9 kg på to uker på et ultrabearbeidet kosthold.
Bearbeiding og tilsetningsstofferDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-UPF-02Studier støtter at kosthold med ultrabearbeidet mat fører til høyere kaloriinntak og mindre vekttap; dokumentasjonen gjelder kort tid.
-
Ultrabearbeidet mat øker risikoen for hjerte- og karsykdom, diabetes type 2, kreft og totaldødelighet; en paraplyoversikt fant «overbevisende» dokumentasjon for dødelighet av hjerte- og karsykdom og for diabetes type 2.
Bearbeiding og tilsetningsstofferDiabetes, insulinresistens og fedmeKreftArkivredaksjonenC-UPF-03Høyere inntak av ultrabearbeidet mat er konsekvent knyttet til kronisk sykdom og dødelighet; tilliten til at det er en årsakssammenheng, er lav.
-
Ultrabearbeidet mat øker risikoen for depresjon og vanlige psykiske lidelser.
Bearbeiding og tilsetningsstofferAndre utsagnArkivredaksjonenC-UPF-04En plausibel sammenheng, men med lav tillit til dokumentasjonen.
-
Høyere inntak av ultrabearbeidet mat øker risikoen for inflammatorisk tarmsykdom (PURE-studien: HR 1,82 for >=5 porsjoner/dag).
Bearbeiding og tilsetningsstofferTarm og mikrobiomAutoimmunitet og betennelseArkivredaksjonenC-UPF-05Muligens sant for Crohns sykdom, som konsekvent er knyttet til høyt inntak av ultrabearbeidet mat i store kohorter; ingen sammenheng med ulcerøs kolitt, og årsakssammenheng er ikke bevist.
-
Industrielle emulgatorer som karboksymetylcellulose bryter ned tarmens beskyttende slimlag og driver fram betennelse og stoffskiftesykdom.
Bearbeiding og tilsetningsstofferTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-UPF-06Uklart: emulgatorer skadet tarmen hos mus, men små studier på mennesker med normalt inntak fant ingen betennelse eller forverring av sykdom.
-
Kunstige søtstoffer (aspartam, acesulfam-K, sukralose) er knyttet til høyere risiko for kreft og hjerte- og karsykdom.
Bearbeiding og tilsetningsstofferKreftArkivredaksjonenC-UPF-07Muligens sant som en sammenheng for hjerte- og karsykdom; sammenhengen med kreft er inkonsistent, og årsakssammenheng er ikke bevist.
-
I 2023 klassifiserte IARC aspartam som «muligens kreftfremkallende for mennesker» (gruppe 2B).
Bearbeiding og tilsetningsstofferKreftArkivredaksjonenC-UPF-08Sant slik det er formulert, men klassifiseringen beskriver begrenset dokumentasjon for en fare, ikke en bevist risiko ved normalt inntak.
-
Noen tilsetningsstoffer er utrygge; titandioksid (E171) ble funnet ikke lenger å være trygt som tilsetningsstoff i mat.
Bearbeiding og tilsetningsstofferArkivredaksjonenC-UPF-09Riktig: E171 er ikke lenger tillatt i mat i EU.
-
Instant-nudler («Indomie») og bearbeidet mat gir plutselige trykkøkninger i buken og alvorlige problemer som tarmobstruksjon (tarmstopp).
Bearbeiding og tilsetningsstofferRis, poteter og kornArkivsitat (uten stedsangivelse)C-UPF-10Ingen dokumentasjon for at instant-nudler gir tarmobstruksjon.
-
Elawady: konserveringsmidler i industriprodukter er en liten helsebekymring (natriumbenzoat finnes i ubetydelige mengder; konserveringsmidler er å foretrekke framfor rester av plantevernmidler; «tilbake til naturen» er en felle).
Bearbeiding og tilsetningsstofferVideotranskripsjon (egne ord)C-UPF-11Uklart: myndighetene anser tillatte konserveringsmidler som trygge innenfor grensene, men nye store studier knytter flere vanlige konserveringsmidler til kreft, diabetes og høyt blodtrykk.
-
Underforstått i arkivets regel: å følge Tayebat-systemets matlister beskytter mot ultrabearbeidet mat.
Bearbeiding og tilsetningsstofferSystemet som helhet og helbredelsespåstanderTredjepartsside (uoffisiell)C-UPF-12Listen over tillatt mat inneholder flere ultrabearbeidede produkter, og det er i strid med arkivets advarsler mot ultrabearbeidet mat.
-
Hverdagsmat inneholder «direkte giftstoffer»: rester av antibiotika, gjødsel, stimulerende midler/vekstfremmere, kjemikalier og plantevernmiddelrester, som kroppen må håndtere daglig.
Rester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerVideotranskripsjon (egne ord)C-RES-01Riktig at rester er vanlige; ikke vist å være giftige ved vanlige nivåer i EU.
-
Rester av plantevernmidler, antibiotika og hormoner i mat er en hovedårsak til kroniske helseproblemer (antydet i hans teoriutsagn og gjentatte bemerkninger som «du er forgiftet: mengden plantevernmidler og hormoner»).
Rester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-RES-02Ikke støttet for vanlig eksponering i EU; usikkert, men ikke påvist for Egypt.
-
Fjørfeoppdrett sprøyter kyllinger med gentamicin; forbrukerne får deretter i seg gentamicin med kyllinglever, kråser og kjøtt, noe som skader nyrene og hørselen.
Rester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerFjørfe og fôrVideotranskripsjon (egne ord)C-RES-03Spor av gentamicin forekommer i egyptisk kylling, men i altfor lave nivåer til å skade nyrer eller hørsel.
-
Storfe til kjøttproduksjon sprøytes med hormoner (testosteron/androgener, «Boldex» – antakelig boldenon) og antibiotika for å fete dem opp, slik at kjøttet er «innsprøytet».
Rester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerRødt kjøtt og innmatVideotranskripsjon (egne ord)C-RES-04Hormonimplantater er lovlige for kjøttfe i enkelte land (ikke i EU); for Egypt finnes det ingen pålitelige data.
-
Antibiotika ble (og blir) brukt i fjørfeproduksjon for å få kyllinger til å vokse raskere.
Rester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerFjørfe og fôrVideotranskripsjon (egne ord)C-RES-05Historisk riktig; forbudt i EU siden 2006.
-
Faste bringer tarmhormonene, fremfor alt insulin, ned til null («fasteinsulinet ditt er lik null»).
Faste, avgiftning og stoffskifteDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-FAST-01Faste senker insulinet, men målinger viser at det stabiliserer seg på et lavt nivå og ikke faller til null; null insulin betyr ketoacidose.
-
Faste gir leveren og tarmen sjansen til å reparere seg selv og drive ut giftstoffer; periodisk faste er den eneste behandlingen for fettlever og behandler leddsmerter, autoimmune og allergilignende symptomer.
Faste, avgiftning og stoffskifteTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-FAST-02Stort sett usant: faste kan redusere fett i leveren, men ikke bedre enn å spise mindre på andre måter; «eneste behandling», «avgiftning» og helbredelse av autoimmun sykdom er ikke støttet.
-
Stigende blodsukker og aceton (ketoner) under faste er bevis på at leveren fungerer som den skal, ikke en fare; høyt blodsukker pluss aceton er ikke insulinmangel.
Faste, avgiftning og stoffskifteDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-FAST-03Stort sett usant og farlig for personer med diabetes: hos friske som faster, faller blodsukkeret og ketonene stiger moderat; høyt blodsukker pluss ketoner er tegn på insulinmangel, en nødsituasjon.
-
Helse er lik evnen til å unngå giftig tilførsel: null tilførsel betyr uendelig helse; fullstendig avhold fra all tilførsel (faste) holder kroppen i en tilstand der den ikke blir syk, og å ikke spise i tre eller fire dager gjør kroppen sterk.
Faste, avgiftning og stoffskifteSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-FAST-04Denne påstanden er usann: kroppen trenger vann og næringsstoffer, og selv faste over flere dager under oppfølging gir hyppige bivirkninger; å unngå tilførsel som virkelig er skadelig, er fornuftig.
-
Lang daglig periodisk faste med ett måltid om dagen som standard spisemønster (og noen ganger å spise én gang annenhver dag) er den sunne måten å spise på.
Faste, avgiftning og stoffskifteSøvn, fysisk aktivitet og livsstilArkivredaksjonenC-FAST-05Sannsynligvis usant som generell regel: fastemønstre er et alternativ for noen friske voksne, ikke en sunnere standard.
-
Måltider bør bestå av én enkelt rett uten å blande ulike matvarer; én enkelt rett med tillatt mat er nok å leve av.
Faste, avgiftning og stoffskifteSøvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-FAST-06Ingen dokumentasjon for nytte av måltider med én enkelt rett uten blanding.
-
I praksisen sin behandler han kreft med faste (faste annenhver dag) og ved å redusere fast føde; selv kan han gå i flere dager uten mat, bare på sukkerrørjuice.
Faste, avgiftning og stoffskifteKreftVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-32Faste kan bli et støttende verktøy under cellegiftbehandling, men det er ikke en behandling for kreft og kan være skadelig når det fører til underernæring eller erstatter behandling.
-
Antibiotika får mennesker (særlig barn) til å legge på seg ved å endre tarmbakteriene, slik de gjør hos fjærfe som fetes opp; antibiotikakurer i tidlig barndom øker risikoen for fedme.
Diabetes, insulinresistens og fedmeTarm og mikrobiomLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-ABX-05Ikke påvist: den lille sammenhengen mellom antibiotika tidlig i livet og senere vekt forsvinner i stor grad i søsken- og tvillingstudier, så det er ikke vist at antibiotika gjør barn tykke.
-
Høyt blodsukker er ikke en sykdom, men kroppens beskyttende reaksjon som «redder» deg; det finnes ikke noe som heter diabetes («drikk sukker»); sukkerinntaket har ingen øvre grense; HbA1c er en løgn.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-DIAB-01Vedvarende høyt blodsukker er skadelig; å benekte diabetes er usant og farlig.
-
Laboratorieverdier som blodsukker og aceton er bare tegn på at kroppen endrer strategi, ikke årsaker; det er ikke nødvendig å måle blodsukker eller blodtrykk.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-DIAB-02Overvåking av blodsukker og ketoner forebygger nødsituasjoner; å slutte med det er farlig.
-
Diabetes kan kureres ved å følge Tayebat-systemet uten legemidler, illustrert med en pasient som sluttet med insulin etter 30 års insulinbruk.
Diabetes, insulinresistens og fedmeSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-DIAB-03Tidlig diabetes type 2 kan gå i remisjon ved betydelig vektnedgang under oppfølging, men dette er ingen helbredelse og gjelder ikke diabetes type 1 eller de fleste tilfeller av langvarig insulinbehandlet diabetes; påstanden om at Tayebat-systemet kurerer diabetes, er ikke støttet.
-
Insulin er den eneste årsaken til fedme (lokal eller generell) fordi det er det eneste hormonet som bygger opp fett og blokkerer nedbrytning av fett (lipolyse).
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-INS-01Insulin fremmer lagring av fett, og insulinbehandling gir vektøkning, men insulin er ikke den eneste årsaken til fedme.
-
Injisert insulin stopper sitronsyresyklusen (Krebs-syklusen), blokkerer dannelsen av protein og DNA, sulter hjernen for glukose og gir kramper og blodpropper.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLegemidler og medisinske inngrepArkivsitat (uten stedsangivelse)C-INS-02Påstandene om Krebs-syklusen og DNA er usanne; det eneste som stemmer, er at overdosering av insulin kan gi farlig føling (hypoglykemi).
-
Insulin (og injisert insulin) er en hoveddrivkraft bak åreforkalkning (aterosklerose).
Diabetes, insulinresistens og fedmeArkivsitat (uten stedsangivelse)C-INS-03Høye naturlige insulinnivåer er en svak risikomarkør, men det er ikke vist at insulinbehandling forårsaker åreforkalkning.
-
Store studier ved diabetes type 2 viste at intensiv senking av blodsukkeret mot normal HbA1c kan være skadelig: ACCORD ble stoppet etter at intensiv behandling økte totaldødeligheten med 22 %, og alvorlig føling (hypoglykemi) var forbundet med omtrent doblet dødelighet.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-INS-04Riktig: aggressive mål nær normalen kan skade pasienter med diabetes type 2 med høy risiko; dette taler for moderate, individuelle mål, ikke for å slutte med behandlingen.
-
Insulinbehandling ved diabetes type 2 omtrent dobler totaldødeligheten og øker forekomsten av kreft, nyrehendelser og hjerte- og karhendelser, med en dose–respons-sammenheng (hver ekstra IE/kg/dag +54 % dødelighet), sammenlignet med metformin eller sulfonylurea.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLegemidler og medisinske inngrepKreftArkivredaksjonenC-INS-05Insulinbrukere har dårligere utfall i databaser fordi de er sykere; randomiserte studier med over 18 000 pasienter viser at insulin ikke øker antallet dødsfall, selv om det gir oftere lavt blodsukker.
-
Det finnes ikke noe som heter diabetes type 1; «type 1» er en tilstand med høyt sukker som hovedsakelig ses hos idrettsutøvere med høyt behov; pasienter med type 1 får ikke komplikasjoner; insulin før puberteten er en katastrofe (kort vekst, problemer med skjoldbruskkjertelen, cyster).
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-INS-07Diabetes type 1 finnes, er dødelig uten insulin, og insulin er livsnødvendig i alle aldre.
-
Diabetisk ketoacidose (DKA) tar ikke livet av noen; den bør behandles med kortikosteroider og fullstendig faste fra mat og drikke i flere dager, uten insulin og uten intravenøs væske; å gi insulin i denne situasjonen er «den svarte katastrofen».
Diabetes, insulinresistens og fedmeLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-INS-08DKA er dødelig uten behandling og skyldes hovedsakelig manglende insulin; insulin, væske og kalium redder liv, mens kortison og tørrfaste gjør den verre.
-
Insulin trengs ikke for at glukose skal komme inn i cellene (HbA1c inne i de røde blodcellene beviser det); insulin behandler derfor ikke diabetes, men «sulter» cellene, særlig hjernen, for sukker.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-INS-09Noen celler tar opp glukose uten insulin, men det gjør ikke insulinbehandling unyttig eller skadelig.
-
Personer med diabetes kan slutte med insulin og diabeteslegemidler ved å følge Tayebat-systemet («null medisin»), slik tilhengere som sluttet med insulin og har det «helt fint», viser.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLegemidler og medisinske inngrepSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-INS-10Å slutte med insulin på egen hånd er farlig; enhver reduksjon hører hjemme under medisinsk oppfølging.
-
Arkivets konklusjon: insulin er uunnværlig ved diabetes type 1; ved diabetes type 2 taler dokumentasjonen for forsiktighet med intensiv dosering, for å prioritere metformin, vektnedgang og kostholdsendring før opptrapping av insulin, og for å sikte mot en moderat heller enn nesten normal HbA1c; dette er ikke det samme som å avvise insulin.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-INS-11Arkivets konklusjon stemmer i hovedsak med retningslinjene og strider mot avvisningen av insulin.
-
«Insulinresistens» er et feil begrep; insulinresistens finnes ikke.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-37Denne påstanden er usann: Insulinresistens kan måles og forutsier diabetes type 2; bare årsakene, blant annet rollen til høyt insulin, er omdiskutert.
-
Bruk av antibiotika henger sammen med brystkreft (arkivets litteraturliste).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-10Uklart: svake og inkonsistente sammenhenger, årsakssammenheng ikke påvist.
-
Kreft er kroppens egen plan («en selvplan»): kroppens celler får ordre om å forandre seg fordi dette var nødvendig for personens liv; kreft skyldes ikke ytre faktorer.
KreftSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-CAN-01Kreft er ingen beskyttende «selvplan»; kreft har veletablerte årsaker og kan angripes av immunsystemet.
-
Røyking (og lignende eksponeringer) bør ikke få skylden for kreft; bare massive eksponeringer som Hiroshima forårsaker kreft, og det finnes «ikke noe som heter tidlig død» av røyking.
KreftSøvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-CAN-02Røyking er en viktig, påvist årsak til kreft og tidlig død.
-
Immunsystemet bekjemper ikke kreft (det dannes ingen antistoffer mot den), noe som viser at kroppen aksepterer svulsten; derfor er det feil å angripe den med cellegift.
KreftAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-CAN-03Immunsystemet virker faktisk mot kreft; svulster vokser delvis fordi de unngår det, noe som ikke beviser at kroppen ønsker svulsten, og som ikke er noen grunn til å avslå behandling.
-
Kreft vil reagere på Tayebat-systemet; en pasient med en ondartet svulst bør starte med systemet nå (kosthold som kreftbehandling).
KreftSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-CAN-04Denne påstanden er usann: ingen diett, heller ikke Tayebat-systemet, har vist seg å behandle kreft, og å bruke den i stedet for standardbehandling er forbundet med markant høyere dødelighet.
-
Kreftpasienter dør ikke av selve kreften, men av avmagring og kortison (hormonforstyrrelse).
KreftVideotranskripsjon (egne ord)C-CAN-05Avmagring og stresshormoner er en del av måten kreft tar livet av pasienter på; de skyldes kreften og betyr ikke at pasienter dør av noe annet enn kreft.
-
Tanken om at «sukker gir næring til kreft» bør forkastes: sukker gir næring til alle celler (og mikrober), så kreftpasienter trenger ikke å frykte sukker.
KreftSukker, honning og brusVideotranskripsjon (egne ord)C-CAN-06Slagordet «sukker gir næring til kreft» er forenklet, men et høyt sukkerinntak er ikke ufarlig.
-
Tredjepartsnettsted: Tayebat-systemet kan fungere som en forebyggende livsstil mot kreft (mindre bearbeidet kjøtt, raffinert sukker, frityrstekt mat, brus), ikke som behandling; kreftpasienter må følge kreftteamet sitt og fortsette med screening.
KreftBearbeiding og tilsetningsstofferRødt kjøtt og innmatTredjepartsside (uoffisiell)C-CAN-07Tredjepartens forebyggingsbudskap er i hovedsak fornuftig, men skiller seg fra Elawadys egne uttalelser.
-
Samlet oppsummering på tvers av systemet: å unngå systemets forbudte matvarer (industriproduserte egg, kylling, meieriprodukter, hvitt mel, ultrabearbeidet mat, brus, bladgrønnsaker, belgvekster, syrehemmere, kosttilskudd) forebygger kreft.
KreftSystemet som helhet og helbredelsespåstanderEgg og kolesterolMelk, yoghurt og ostFjørfe og fôrBearbeiding og tilsetningsstofferBladgrønnsaker og gresskarfamilienBelgveksterArkivredaksjonenC-CAN-08Ingen studie viser at hele Tayebat-listen forebygger kreft; å unngå brus, ultrabearbeidet mat og kosttilskudd passer med gjeldende råd, men å unngå belgvekster, grønnsaker og meieriprodukter strider mot dem.
-
Cellegiftbehandling med antrasykliner (og strålebehandling mot brystkassen) kan gi kronisk, doseavhengig hjerteskade som kan vise seg eller forverres flere år etter behandlingen.
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-01Hjerteskade (kardiotoksisitet) etter antrasykliner og stråling mot brystkassen er reell og doseavhengig, og den overvåkes og kan behandles.
-
Etter strålebehandling for brystkreft øker forekomsten av alvorlige koronare hendelser med 7,4 % for hver gray i gjennomsnittlig stråledose mot hjertet, lineært og uten terskel (Darby 2013).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-02Tallet 7,4 %/Gy er riktig, men relativt; med moderne doser er den absolutte risikoen liten og vanligvis mindre enn nytten.
-
Cellegift- og strålebehandling kan gi nye krefttilfeller (sekundær kreft, f.eks. brystkreft etter stråling mot brystkassen for Hodgkins sykdom, behandlingsrelatert myelogen leukemi) flere år etter at pasienten er kurert.
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-03Behandlingsrelatert sekundær kreft forekommer; hos voksne er den uvanlig sammenlignet med antallet krefttilfeller som kureres.
-
Cellegiftbehandling gir varig svekkelse av kognitive funksjoner («cellegifttåke»).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-04Kognitive virkninger av cellegift er reelle, men i gjennomsnitt små.
-
Cellegiftbehandling med cisplatin gir varig, doseavhengig hørselstap og øresus (tinnitus).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-05Hørselsskade (ototoksisitet) av cisplatin er reell og doseavhengig.
-
Personer som har overlevd kreft i barndommen, har en stor byrde av kroniske sykdommer forårsaket av behandlingen («alvorlige kroniske tilstander hos 62 %»).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-06Byrden for dem som har overlevd, er reell, men arkivet gjengir alvorlighetsgraden feil og utelater at den blir mindre.
-
Ved livets slutt hjelper cellegift ofte ikke, og tidlig palliativ behandling forbedrer livskvaliteten og til og med overlevelsen (Temel 2010).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-07Stort sett sant for langtkommen kreft som ikke kan kureres, nær livets slutt: tidlig palliativ behandling ved siden av kreftbehandlingen forbedrer livskvaliteten, og cellegift i de siste ukene hjelper ofte ikke; en overlevelsesgevinst av palliativ behandling er usikker, og ingenting av dette gjelder behandling som kan kurere.
-
Kreftbehandling gir «økonomisk toksisitet» selv for forsikrede pasienter, noe som fører til at noen hopper over legemidler.
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-CHM-08Økonomisk toksisitet er reell i USA; overførbarheten er begrenset.
-
Arkivets 19 studier om cellegift og stråling presenteres på forsiden som «vitenskapelige studier som bekrefter det Dr. Diaa foreslo»; utvalget av studier som bare handler om skader, antyder at skadene av cellegift- og strålebehandling er større enn nytten.
KreftLegemidler og medisinske inngrepSystemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivredaksjonenC-CHM-09Dokumenterte bivirkninger viser ikke at cellegift- og strålebehandling gjør mer skade enn nytte; nyttesiden mangler i arkivets dokumentasjon.
-
Cellegiftbehandling og kirurgisk fjerning av svulster tar ikke tak i de underliggende årsakene; kroppen vil aktivere sin «forsvarsplan» et annet sted, så disse behandlingene bør unngås.
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivsitat (uten stedsangivelse)C-CHM-10Denne påstanden er usann: randomiserte studier viser at kirurgi kombinert med cellegift- eller strålebehandling reduserer tilbakefall andre steder i kroppen og død (for eksempel doblet cellegift etter operasjon for kreft i bukspyttkjertelen 5-årsoverlevelsen, I-CHM-120); det finnes ingen dokumentasjon for at kroppen «reaktiverer» kreften et annet sted på grunn av behandlingen.
-
Kreftceller motstår cellegift på grunn av det fibrotiske interstitielle (stromale) miljøet rundt dem; fibrose kveler cellene, som deretter blir kreftceller og motstår cellegift og stråling.
KreftArkivsitat (uten stedsangivelse)C-CHM-11Støttevev (stroma) kan bidra til resistens mot legemidler ved noen svulster, men det er ingen generell forklaring og rettferdiggjør ikke å unngå behandling.
-
Kreftpasienter bør ikke ta cellegift-, stråle- eller biologisk behandling (eller bør avslutte den) og i stedet følge Tayebat-systemet; «vi er imot ordet medisin».
KreftLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-CHM-12Denne påstanden er usann: ingen studie viser at et kosthold kan erstatte cellegift-, stråle- eller biologisk behandling, mens randomiserte studier viser at disse behandlingene forebygger dødsfall, og at bare alternativ behandling er forbundet med markant høyere dødelighet; kosthold kan hjelpe ved siden av behandlingen, ikke i stedet for den.
-
Kreftbehandling kjøper bare tid: «overlevelsesrater» er meningsløse, pasienter dør under behandlingen, og tidlig diagnose gjør bare at du «dør tidlig».
KreftLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-CHM-13Denne påstanden er usann: randomiserte studier som bruker dødsrater, som tidligere diagnose ikke kan forvrenge, viser at tidlig oppdagelse og behandling redder liv, og mange pasienter blir kurert; det eneste som stemmer, er at trender i overlevelsesrater kan blåses opp av tidligere diagnose og overdiagnostikk.
-
Cellegiftmidler (f.eks. metotreksat, cisplatin) er soppprodukter, så det er ulogisk å bruke dem mot kroppens egne celler.
KreftLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-CHM-14Påstanden om «soppprodukter» er faktisk feil for viktige legemidler og uten betydning for effekten.
-
Insulin glargin øker kreftrisikoen på en doseavhengig måte (og langvarig bruk øker forekomsten av brystkreft).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-INS-06Glargin øker ikke den samlede kreftrisikoen på en doseavhengig måte; et mulig signal om brystkreft ved langvarig bruk i noen britiske analyser er ikke bekreftet av større studier av nye brukere.
-
Kreftkirurger forstår ikke hva svulster er: De fjerner svulsten og «renser ut» lymfeknutene, noe han mener er feil.
KreftLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-45Rutinemessig omfattende fjerning av lymfeknuter er trappet ned på grunnlag av studier, men å fjerne svulsten er fortsatt en helt nødvendig del av kreftbehandlingen.
-
Betakarotentilskudd (med eller uten A-vitamin) økte lungekreft og dødelighet hos røykere og asbesteksponerte arbeidere (CARET, ATBC), og USPSTF fraråder dem.
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-SUP-02Sant: Betakarotentabletter økte lungekreft hos røykere.
-
Høydose E-vitamin (400 IE/dag) øker prostatakreft (SELECT, +17 %) og kan øke totaldødeligheten (Miller 2005: +39 per 10 000).
KreftLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-SUP-03Stort sett sant: E-vitamintabletter økte risikoen for prostatakreft; effekten på dødeligheten er usikker.
-
Antibiotikaeksponering tidlig i livet forårsaker astma og allergisk sykdom.
Autoimmunitet og betennelseLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-06Det finnes en sammenheng, men søskenstudier tyder på at mye av den gjenspeiler tidlige luftveissymptomer og familiefaktorer; årsakssammenhengen er uklar, og sammenhengen med allergi forsvinner i stor grad innenfor familier.
-
Antibiotikaeksponering øker risikoen for å få Crohns sykdom (inflammatorisk tarmsykdom), og nesten dobler den hos barn.
Autoimmunitet og betennelseTarm og mikrobiomLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-07Plausibel og konsistent sammenheng (omtrent 1,4–1,6 ganger hos barn), også innenfor familier; årsakssammenheng er ikke påvist, og «nesten en dobling» overdriver det nyeste anslaget.
-
Autoimmune sykdommer som multippel sklerose og lupus er bare gjentatte betennelsesreaksjoner på skiftende matinntak, vilkårlig samlet under sykdomsnavn; lupus behandles ved å følge Tayebat-systemet.
Autoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-AUTO-01Denne påstanden er usann: Lupus og multippel sklerose er bestemte immunsykdommer, legemiddelbehandling forebygger oppbluss og attakker, og ingen studie viser at et kosthold kan erstatte den.
-
Antibiotikakurer forstyrrer tarmmikrobiomet kraftig; gjenopprettingen kan være ufullstendig, med endringer som varer i måneder til år.
Tarm og mikrobiomLegemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-04I stor grad riktig: antibiotika kan forstyrre tarmmikrobiomet markant, med ufullstendig gjenoppretting i noen tilfeller, selv om det meste av bakteriesamfunnet vanligvis kommer seg i løpet av uker; de langsiktige helsekonsekvensene er uklare.
-
Antibiotika er produkter fra sopp; å ta et antibiotikum betyr å «plante sopp» i kroppen, og antibiotika øker overvekst av Candida/sopp på bekostning av bakterier.
Tarm og mikrobiomLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-ABX-11Ideen om å «plante sopp» er feil; overvekst av sopp etter antibiotika er en reell, men begrenset bivirkning.
-
Refluks (halsbrann) og irritabel tarm-syndrom drives i stor grad av spisevaner; å fjerne hvitt brød/baladi-brød, bakevarer og brus kan bedre symptomene.
Tarm og mikrobiomHvitt mel, fullkorn og glutenSukker, honning og brusVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-01Delvis riktig: Kostholdsendringer kan hjelpe noen med refluks eller IBS.
-
Å slutte med brød og bakevarer i fem dager vil bedre 85 % av refluks- og IBS-symptomene i løpet av høyst ti dager; begge sykdommene kan fjernes fullstendig.
Tarm og mikrobiomHvitt mel, fullkorn og glutenVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-02Løfte uten støtte: Studier viser bedring hos omtrent halvparten av pasientene etter flere uker, ikke 85 % i løpet av ti dager, og ingen fullstendig helbredelse ved å slutte med brød.
-
Tungt fordøyelig mat (for eksempel to skjeer mel) gir gjentatte, ufullstendige tarmslyng (tarmobstruksjoner) som varer i flere dager, som driver insulinet «skyhøyt» og gir fedme og betennelse.
Tarm og mikrobiomHvitt mel, fullkorn og glutenDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-03Usant: Vanlig mat gir ikke tilbakevendende tarmobstruksjoner hos friske mennesker.
-
Oppblåsthet etter måltider øker trykket i buken nok til å klemme sammen aorta og nedre hulvene og redusere blodstrømmen til organene.
Tarm og mikrobiomSøvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-04Stort sett usant: Et begrep fra intensivmedisinen brukes feilaktig på normal oppblåsthet etter måltider.
-
Rester fra ufullstendig fordøyelse og gjæring av tungt fordøyelig mat i tarmen er skadelig avfall som stimulerer immunsystemet, nervesystemet og hormonsystemet.
Tarm og mikrobiomBladgrønnsaker og gresskarfamilienVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-05Stort sett usant: Fermentering av kostfiber i tarmen er normalt og knyttet til bedre helse, selv om det kan gi gass hos følsomme personer.
-
Å omdefinere magesår som en H. pylori-infeksjon var en «forbrytelse»; det egentlige problemet er for lite magesyre, og syrehemmere pluss antibiotisk «trippelbehandling» er feil behandling.
Tarm og mikrobiomLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-06Usant: Behandling av H. pylori forebygger tilbakefall av magesår og reduserer risikoen for magekreft.
-
Den vanlige testen for H. pylori («magebakterien») er den testen som har høyest andel falskt positive resultater.
Tarm og mikrobiomVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-50H. pylori-tester er ikke perfekte, men de fleste positive resultater er riktige; tallet hans på 70 % falskt positive har ikke støtte.
-
Spis bare når du er sulten, og stopp når du er mett; ingen faste måltidstider eller mengder.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-FAST-07Muligens sant for friske voksne; utrygt som eneste regel for personer som bruker insulin eller sulfonylurea.
-
Protein bør ikke spises hver dag: gi fordøyelsessystemet en hviledag mellom proteinmåltidene (fordel proteinet i turnus gjennom uken).
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilRødt kjøtt og innmatFjørfe og fôrVillfisk og akvakulturTredjepartsside (uoffisiell)C-FAST-08Protein trengs daglig; protein annenhver dag har ingen påvist nytte og kan skade sårbare grupper.
-
Drikk vann bare når du er tørst; det er ikke nødvendig å presse i seg en fast daglig mengde.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilTredjepartsside (uoffisiell)C-FAST-09Rimelig for friske voksne under moderate forhold, med viktige unntak.
-
Ikke drikk mye vann, fordi det spiler ut magen og øker trykket i buken; selv når du er tørst i lange fastetimer, skal du bare fukte leppene; å faste tre dager på rad hver uke uten mat og drikke er ikke hardt.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilFaste, avgiftning og stoffskifteArkivredaksjonenC-FAST-10Å begrense vann mot tørsten og tørrfaste over flere dager er risikabelt og ikke støttet.
-
Å sove eller legge seg rett etter å ha spist er ikke noe problem i det hele tatt; kroppen er bygget for å spise og drikke liggende på siden eller ryggen.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilTarm og mikrobiomVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-07Delvis sant: Harmløst for mange, men ikke for personer med refluks eller svelgevansker.
-
Å drikke mye vann skader leveren; man bør bare drikke når man er tørst, og ikke «oversvømme» kroppen med vann.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-08Stort sett usant: ingen dokumentasjon for at vann skader leveren; tørst alene er ikke alltid en god rettesnor.
-
Mat som ikke tygges godt, blir ikke fullstendig fordøyd i magesekken, og denne ufullstendige fordøyelsen fører til tarmobstruksjon.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilTarm og mikrobiomVideotranskripsjon (egne ord)C-GUT-09Tygging betyr noe, men koblingen til tarmobstruksjon har ikke støtte.
-
Fett i kosten er ikke opphavet til vektøkning.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilOljer, smør og gheeDiabetes, insulinresistens og fedmeTredjepartsside (uoffisiell)C-LIFE-01Andelen fett i kosten avgjør ikke vekten alene.
-
Mangel på bevegelse er opphavet (hovedårsaken) til vektøkning.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilDiabetes, insulinresistens og fedmeTredjepartsside (uoffisiell)C-LIFE-02Inaktivitet er én faktor som bidrar til vektøkning, ikke det eneste opphavet.
-
Daglig bevegelse, dyp pusting og nok søvn utfyller systemet.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilArkivredaksjonenC-LIFE-03Bevegelse og nok søvn er godt dokumenterte helsevaner; pusteøvelser er plausible og har lav risiko.
-
Å være oppe sent er ikke skadelig, og åtte timers søvn er ikke nødvendig; de som sier at det er skadelig å være oppe sent, «har ikke forstått Skaperens filosofi».
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-LIFE-04Stort sett usant: åtte timer er ingen eksakt regel, men regelmessig kort søvn er ikke ufarlig.
-
Dyp (langsom) pusting er bra for helsen.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilArkivredaksjonenC-LIFE-05Langsom pusting har plausible kortsiktige fordeler.
-
Sigaretter er gunstige eller i det minste ikke skadelige: På spørsmål om sigaretter er gunstige, svarte han «Ja, gunstige»; et annet sted sa han at røyking ikke har noe med åreforkalkning å gjøre og «ikke er skadelig i det hele tatt» organisk sett.
Søvn, fysisk aktivitet og livsstilAndre utsagnVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-62Denne påstanden er usann: Røyking er skadelig på ethvert nivå og forårsaker hjertesykdom, hjerneslag, kreft og tidlig død.
-
Kroppen helbreder seg selv hvis den får være i fred: menneskekroppen ble skapt frisk og har en ubegrenset evne til selvhelbredelse så lenge den ikke belastes med skadelig tilførsel.
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivredaksjonenC-SYS-01Kroppens evne til å reparere seg er reell, men ikke ubegrenset; å la alvorlig sykdom være ubehandlet kan være dødelig.
-
Mat er den første (ledende) årsaken til moderne (ikke-smittsomme) sykdommer.
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivredaksjonenC-SYS-02Usunt kosthold er en av de ledende årsakene til kronisk sykdom, men de nyeste globale analysene rangerer høyt blodtrykk, luftforurensning og tobakk foran det, så «den første årsaken» overdriver dokumentasjonen.
-
Kronisk sykdom er for det meste en oppsamlet reaksjon på det som kommer inn i kroppen hver dag – forurenset mat, legemidler og kosmetikk – ikke en skjebne som kommer utenfra.
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderArkivredaksjonenC-SYS-03Kronisk sykdom har mange årsaker; mat er en viktig årsak, ikke hovedårsaken i alle tilfeller.
-
Null tilførsel er lik uendelig helse: fullstendig avhold fra all tilførsel gir en kropp som ikke blir syk; helse er proporsjonal med det å unngå giftig tilførsel.
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderFaste, avgiftning og stoffskifteVideotranskripsjon (egne ord)C-SYS-04«Null tilførsel = uendelig helse» er ikke fysiologisk mulig.
-
All tilførsel til kroppen fører med seg skade (avfall som må skilles ut) så vel som nytte (å holde kroppen i live).
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-SYS-05Et filosofisk utsagn; normalt avfall fra stoffskiftet er ikke bevis på skade.
-
Systemets livsmetode er «null medisin»: et liv helt uten legemidler.
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderLegemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-SYS-06En generell regel om «null medisin» strider mot sterk dokumentasjon og er farlig.
-
Laboratorieverdier (blodsukker, aceton, HDL/LDL, urea, kreatinin, elektrolytter) viser bare at kroppen endrer strategi under stress; det finnes ikke bevis for at de forårsaker symptomer, og å knytte dem til mattype er «100 % feil».
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-SYS-07Noen laboratorieverdier er bare markører, men blodtrykk, LDL-kolesterol og høyt blodsukker forårsaker sykdom, endres av kostholdet, og å senke dem redder liv.
-
Sykdomssider fra tredjepart (diabetes, skjoldbruskkjertel, PCOS, nyrer, leddgikt): Tayebat-prinsippene kan hjelpe ved disse tilstandene som en opplysende, støttende tilnærming under medisinsk oppfølging; de erstatter ikke behandling.
Systemet som helhet og helbredelsespåstanderDiabetes, insulinresistens og fedmeAutoimmunitet og betennelseTredjepartsside (uoffisiell)C-SYS-08Tredjepartens sykdomssider er forsiktige og lover ingen helbredelse; nytten er ikke påvist.
-
Omtrent 30 % av antibiotikaresepter i allmennpraksis/poliklinikk i USA (2010–2011) var unødvendige – omtrent 47 millioner resepter i året, for det meste for virusinfeksjoner.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-01Riktig: minst 30 % av antibiotikaresepter utenfor sykehus i USA i 2010–2011 var unødvendige, omtrent 47 millioner i året, for det meste for luftveisinfeksjoner forårsaket av virus.
-
Bakteriell antimikrobiell resistens (AMR) var forbundet med 4,95 millioner dødsfall i 2019, hvorav 1,27 millioner direkte kunne tilskrives resistens.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-02Korrekt gjengitt.
-
Antallet dødsfall av AMR er høyere enn for hiv og malaria til sammen.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-03Overdrevet: dødsfall som kunne tilskrives AMR, var flere enn for hiv og malaria hver for seg, men ikke til sammen (1,27 mot omtrent 1,51 millioner i 2019).
-
En femdagers kur med azitromycin ga 2,49 ganger høyere risiko for død av hjerte- og karsykdom enn amoksicillin, dvs. 47 ekstra dødsfall per million kurer, og 245 per million hos pasienter med høy risiko.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-08Korrekt gjengitt; en liten, legemiddelspesifikk risiko hovedsakelig hos pasienter med høy risiko, ikke gjenfunnet hos yngre voksne i befolkningen generelt.
-
Fluorokinoloner øker risikoen for seneruptur og aortaaneurisme/-disseksjon, og noen antibiotika øker risikoen for C. difficile-infeksjon (arkivets litteraturliste om skader).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ABX-09Stort sett riktig: skader på sener og C. difficile er godt dokumentert; risikoen for aorta er usikker etter nyere studier; alle er legemiddelspesifikke med lav absolutt risiko.
-
Antibiotika bør ikke brukes som behandling i det hele tatt; ingen bør ta antibiotika av noen grunn (ikke engang etter at en tann er trukket); kroppen klarer seg selv.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-ABX-12Denne påstanden er usann og farlig: Antibiotika redder liv ved alvorlige bakterielle infeksjoner som sepsis, hjernehinnebetennelse og lungebetennelse, også hos barn. Bare overforbruket ved milde infeksjoner er et reelt problem.
-
Gonoré kan kureres uten antibiotika ved å faste sammen med ham og følge kostholdet hans i seks dager.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-ABX-13Denne påstanden er usann og kan være skadelig: Ingen diett kurerer gonoré. Ubehandlet infeksjon varer i uker til måneder, mens antibiotika kurerer mer enn 99 %.
-
Gastric sleeve (og fedmekirurgi generelt) er en dødelig operasjon som tar livet av pasienter / forkorter livet.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-01Som generelt utsagn er dette usant: I gjennomsnitt er fedmekirurgi, også gastric sleeve, assosiert med lavere dødelighet og lengre liv ved alvorlig fedme, og død som følge av selve operasjonen er sjelden (omtrent 1 av 2000 sleeve-operasjoner); bestemte sjeldne dødelige risikoer (komplikasjoner, selvmord, alkohol) finnes.
-
Gastric sleeve øker gastroøsofageal refluks og erosiv øsofagitt betydelig.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-02Riktig: Gastric sleeve øker tydelig refluks og øsofagitt.
-
Etter gastric sleeve er refluks uunngåelig, og pasientene må ta syrehemmende legemidler resten av livet.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-03Stort sett usant: Refluks etter gastric sleeve er vanlig (omtrent 1 av 4 til 1 av 3 nye tilfeller), men ikke uunngåelig, og de fleste pasienter trenger ikke livslang syrehemming.
-
Gastric sleeve gjør spiserøret utsatt for Barretts øsofagus (arkivet: Barretts hos 4 % etter 10 år i SLEEVEPASS).
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-BAR-04Barretts er dokumentert etter gastric sleeve, men arkivets sentrale studie viser ingen overhyppighet spesifikt for sleeve.
-
Fedmekirurgi gir livslang mangel på jern, B12, D-vitamin, kalsium og protein, noe som krever livslange kosttilskudd.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeFaste, avgiftning og stoffskifteArkivredaksjonenC-BAR-05Riktig i substans: Livslange kosttilskudd og oppfølging er nødvendig.
-
Fedmekirurgi gir målbart tap av benmasse i hofte og rygg (og risiko for brudd).
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-BAR-06Stort sett riktig for operasjoner av gastric bypass-typen; etter gastric sleeve faller bentettheten i hoften noe, men store studier har ikke vist flere brudd.
-
Fedmekirurgi etterfølges av dokumenterte økninger i selvskading, selvmordsrelaterte dødsfall og alkoholbruksforstyrrelse.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeSøvn, fysisk aktivitet og livsstilArkivredaksjonenC-BAR-07Riktig: Selvskading og alkoholproblemer øker etter operasjonen, selv om de absolutte risikoene er lave.
-
Diabetesremisjonen som oppnås med fedmekirurgi, svekkes over tid (SOS: fra 72 % etter 2 år til 30,4 % etter 15 år; Adams: fra 75 % til 51 %).
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-BAR-08Remisjonen avtar ofte, men operasjon er fortsatt bedre enn vanlig behandling for diabetes.
-
Selv den største langtidsstudien (SOS) viste at operasjonspasienter fortsatt dør 5,5 år tidligere enn befolkningen generelt.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-BAR-09Riktig tall, men operasjonen minsket gapet i stedet for å forårsake det.
-
Gastric sleeve er en fysiologisk feil operasjon og en «overtredelse mot Guds skaperverk», fordi magesekken ikke er en pose, men et hormonproduserende, muskulært og immunologisk organ hvis funksjoner går tapt.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-10Den fysiologiske premissen er delvis riktig; konklusjonen om at gastric sleeve er prinsipielt feil, har ikke støtte i data om utfall.
-
Gastric sleeve gir gallestein (steiner dannes raskere etter gastric sleeve/rask vektnedgang).
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-11Riktig: Gallestein er en anerkjent følge av gastric sleeve og rask vektnedgang.
-
Gastric sleeve får kreft til å opptre flere tiår tidligere (den «dreper» og framskynder kreft).
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeKreftVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-12Usant slik det er formulert: Det forekommer færre krefttilfeller og kreftdødsfall etter fedmekirurgi, også gastric sleeve; bare en mulig liten langsiktig risiko for spiserøret er fortsatt uavklart.
-
Gastric sleeve gir autoimmune sykdommer og fibromyalgi.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-13Sannsynligvis usant som generell påstand: ingen økning i revmatoid artritt og ingen dokumentasjon for fibromyalgi forårsaket av operasjon; det finnes en beskjeden, ubevist sammenheng med inflammatorisk tarmsykdom.
-
Gastric bypass er å foretrekke framfor gastric sleeve (mindre refluks) og kan behandle diabetes type 2 fullstendig; for pasienter som ikke lykkes med slanking, bør bypass velges framfor sleeve (uttalelse fra 2021).
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-BAR-14Sammenligningene av refluks og diabetes taler for bypass, men bypass kurerer ikke diabetes fullstendig hos de fleste pasienter og har sine egne risikoer, så det er ikke riktig valg for alle.
-
Metformin (Glucophage) forstyrrer det normale stoffskiftet og gir melkesyreacidose (laktacidose) (automatisk, ved å blokkere Cori-syklusen).
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivsitat (uten stedsangivelse)C-ODD-01Stort sett usant: laktacidose av metformin er svært sjelden (omtrent 3–10 per 100 000 pasientår) og oppstår hovedsakelig ved alvorlig nyresvikt, overdose eller sjokk, ikke automatisk.
-
SGLT2-hemmere som dapagliflozin (Forxiga) kan gi ketoacidose, noen ganger med normalt eller lavt blodsukker.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotranskripsjon (egne ord)C-ODD-02Sant: SGLT2-hemmere som dapagliflozin omtrent dobler en sjelden risiko for ketoacidose, som kan oppstå med normalt eller til og med lavt blodsukker, særlig under faste; dette krever forsiktighetsregler, ikke at man unngår et legemiddel med påvist nytte.
-
Insulin og diabeteslegemidler trekker glukose ut av blodet og ut av cellene og skaper en indre «hungersnød».
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivsitat (uten stedsangivelse)C-ODD-03Stort sett usant: insulin flytter glukose inn i cellene, og den egentlige «hungersnøden» ved diabetes kommer av mangel på insulin; den sanne kjernen er at overbehandling kan gi farlig lavt blodsukker, og at svært aggressive behandlingsmål økte antallet dødsfall i ACCORD-studien.
-
Injiserbare legemidler mot diabetes og for vektnedgang (GLP-1-reseptoragonister) kan utløse bukspyttkjertelbetennelse (pankreatitt) og cyster.
Legemidler og medisinske inngrepArkivsitat (uten stedsangivelse)C-ODD-04Uklart: store studier med uavhengig vurderte hendelser viser ingen klar økning i pankreatitt, sammenslåtte mindre studier tyder på høyst en liten økning i en sjelden hendelse, og det finnes ingen dokumentasjon for cyster.
-
Hver viktig klasse av blodsukkersenkende legemidler (metformin, sulfonylurea, tiazolidindioner, DPP-4-hemmere, SGLT2-hemmere, GLP-1-agonister) har et dokumentert signal om alvorlig skade i fagfellevurdert litteratur.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivredaksjonenC-ODD-05Hvert skadesignal på listen finnes, men listen er ensidig og utelater påvist nytte.
-
Blodsukkersenkende legemidler er samlet sett skadelige og hører hjemme blant de «forbudte» tingene; dapagliflozin (Forxiga) er blant de «skitneste» legemidlene og dreper hjernen; benamputasjoner skjer bare hos personer som tar diabeteslegemidler og insulin.
Legemidler og medisinske inngrepDiabetes, insulinresistens og fedmeSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-ODD-06Usant: dapagliflozin og flere andre diabeteslegemidler reduserer dødsfall, hjertesvikt og nyresvikt i store studier; det finnes ingen dokumentasjon for at dapagliflozin skader hjernen, og amputasjoner forekommer også hos personer som aldri har tatt diabeteslegemidler.
-
Langvarig bruk av metformin senker vitamin B12 og øker forekomsten av B12-mangel (de Jager-RCT: -19 %, +7,2 prosentpoeng mangel over 4,3 år; DPPOS bekrefter).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ODD-07Sant: metformin senker B12; svaret er overvåking og tilskudd.
-
SGLT2-hemmere er forbundet med Fourniers gangren: FDA identifiserte 55 tilfeller på seks år, mot bare 19 med alle andre diabeteslegemidler over 35 år.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ODD-08En sjelden mulig risiko, ikke påvist i studier, som krever årvåkenhet.
-
Rosiglitazon (Avandia) økte risikoen for hjerteinfarkt med 43 % (Nissens metaanalyse), noe som førte til en «black box»-advarsel fra FDA, og RECORD bekreftet en dobling av hjertesvikt.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ODD-09Skade i form av hjertesvikt er bekreftet; skade i form av hjerteinfarkt er antydet, men ikke avklart.
-
Semaglutid (Ozempic) er forbundet med en markant høyere risiko for ikke-arteritisk fremre iskemisk optikusnevropati (NAION), som kan gi blindhet (HR 4,28 ved diabetes).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ODD-10Muligens sant: semaglutid har sannsynligvis en sammenheng med et sjeldent «slag» i synsnerven (EMA: svært sjelden bivirkning, omtrent 1 ekstra tilfelle per 10 000 personår), men HR 4,28 fra en henvisningsklinikk overdriver risikoen, og studier har ikke bekreftet den.
-
Sulfonylurea gir flere hjerteinfarkt, hjerneslag og dødsfall enn metformin (21 % høyere blant 253 690 veteraner).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ODD-11Et signal fra observasjonsstudier, ikke bekreftet i randomiserte studier; føling (hypoglykemi) er den etablerte risikoen.
-
Pioglitazon (Actos) øker risikoen for blærekreft med 63 %.
Legemidler og medisinske inngrepKreftArkivredaksjonenC-ODD-12Muligens sant, men overdrevet: en liten økning i blærekreft ved langvarig bruk av pioglitazon i høy dose er plausibel (samlet omtrent 13 %), mens tallet 63 % kommer fra én kohort og ikke ble gjenfunnet i andre store kohorter.
-
Polypper (adenoider), mandler og galleblære er organer som ikke bør fjernes; å rette opp kostholdet bør være grunnlaget for behandlingen.
Legemidler og medisinske inngrepArkivsitat (uten stedsangivelse)C-ORG-01Forsiktighet med unødvendig kirurgi er berettiget; en generell regel om aldri å fjerne disse organene er det ikke.
-
Barn som spiser «riktig mat» fra spedbarnsalderen, får ikke forstørrede mandler, polypper eller blindtarmbetennelse; morsmelkerstatning og barnegrøt er grunnen til at barn trenger disse operasjonene.
Legemidler og medisinske inngrepMelk, yoghurt og ostSøvn, fysisk aktivitet og livsstilVideotranskripsjon (egne ord)C-ORG-02Ubevist: Amming er gunstig, men det er ikke vist at morsmelkerstatning gir behov for operasjon av mandler, polypper eller blindtarm.
-
Fjerning av polypper eller mandler i barndommen dobler til tredobler risikoen for sykdom i de øvre luftveiene senere i livet (Byars 2018, 1,19 millioner danske barn).
Legemidler og medisinske inngrepAutoimmunitet og betennelseArkivredaksjonenC-ORG-03Sammenhengen er riktig; årsakssammenhengen er usikker.
-
Fjerning av mandlene øker autoimmun sykdom med 34 % (Ji 2016, 179 875 svenske pasienter).
Legemidler og medisinske inngrepAutoimmunitet og betennelseArkivredaksjonenC-ORG-04Sammenhengen er reell og gjentatt i flere studier, men det er ikke vist at fjerning av mandlene forårsaker autoimmun sykdom.
-
Blindtarmen er ikke et rudimentært organ: Andersson 2001 «beviser» en immunfunksjon fordi fjerning av blindtarmen (appendektomi) på grunn av betennelse før 20-årsalderen er knyttet til lavere risiko for ulcerøs kolitt.
Legemidler og medisinske inngrepTarm og mikrobiomAutoimmunitet og betennelseArkivredaksjonenC-ORG-05Sammenhengen er reell; tolkningen som «bevis» og som skade er ikke støttet.
-
Fjerning av galleblæren (kolecystektomi) forårsaker et vedvarende, langvarig overskudd av adenokarsinom i øvre del av tynntarmen og av kreft i høyre side av tykktarmen (Lagergren 2001).
Legemidler og medisinske inngrepKreftArkivredaksjonenC-ORG-06Mulig liten langtidsrisiko; ikke bevist at den skyldes operasjonen.
-
Gallestein gir ingen symptomer og ingen skade, har ingenting med smerter etter måltider å gjøre, og galleblæren bør ikke fjernes.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-ORG-07De fleste gallesteiner gir ingen symptomer, men påstanden om at de aldri gir symptomer, er feil.
-
Etter fjerning av galleblæren blir fettopptaket dårligere, så pasienter bør spise mer fett (f.eks. 200 g i stedet for 100 g), for eksempel smør og ghee.
Legemidler og medisinske inngrepOljer, smør og gheeVideotranskripsjon (egne ord)C-ORG-08Sannsynligvis feil råd: ingen dokumentasjon støtter å spise mer fett etter fjerning av galleblæren, og begrenset dokumentasjon peker i motsatt retning.
-
Fjerning av begge eggstokkene (bilateral ooforektomi) ved fjerning av livmoren for godartet sykdom øker totaldødeligheten, koronarsykdom og lungekreft – omtrent ett ekstra dødsfall per ni operasjoner (Parker 2013, Nurses' Health Study).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ORG-09Støttet for kvinner under omtrent 50 år: fjerning av friske eggstokker ved fjerning av livmoren er knyttet til høyere dødelighet, men ikke etter 50, og tallet «én av ni» er feilsitert og overgeneralisert.
-
Fjerning av livmoren (hysterektomi), selv når eggstokkene bevares, skader hjertet og stoffskiftet; livmor og eggstokker danner et hormonelt nettverk som beskytter hjerte, hjerne og skjelett.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ORG-10Mulig moderat risiko hos yngre kvinner; dødeligheten er ikke økt.
-
Fjerning av eggstokkene før overgangsalderen øker risikoen for kognitiv svikt eller demens (HR 1,46), og mer jo yngre kvinnen er ved operasjonen (Rocca 2007).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ORG-11Sammenhengen er korrekt gjengitt og konsistent.
-
Etter fjerning av milten (splenektomi) er det en varig økt risiko for alvorlige infeksjoner (lungebetennelse, hjernehinnebetennelse, blodforgiftning/sepsis); ingenting kan fullt ut erstatte miltens funksjon.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ORG-12Riktig: varig infeksjonsrisiko etter fjerning av milten er godt dokumentert.
-
Fjerning av milten øker risikoen for venøs trombose (blodpropp i venene), hjerte- og karhendelser og kreft langt utover det første tiåret etter operasjonen.
Legemidler og medisinske inngrepKreftArkivredaksjonenC-ORG-13Noen risikoer er plausible (hjerneslag, blodpropper); risikoen for kreft og hjertesykdom skyldes delvis den underliggende sykdommen.
-
Antallet diagnoser av skjoldbruskkjertelkreft ble tredoblet (USA 1975–2009), mens dødeligheten holdt seg uendret – en diagnoseepidemi (overdiagnostikk) som fører til unødvendige operasjoner i skjoldbruskkjertelen.
Legemidler og medisinske inngrepKreftArkivredaksjonenC-ORG-14Riktig: overdiagnostikk av skjoldbruskkjertelkreft er godt dokumentert.
-
Ingen organer som fungerer, skal fjernes (f.eks. en skjoldbruskkjertel med knuter som fortsatt fungerer); man bør holde seg unna skalpellen, og Elawady er «mot enhver operasjon, også keisersnitt».
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-ORG-15Som generell regel er dette usant: operasjoner med medisinsk grunn, også akutt keisersnitt, redder liv; det som stemmer, er at noen operasjoner, som keisersnitt i Egypt og operasjon for små kreftsvulster i skjoldbruskkjertelen, brukes for mye.
-
Registerdata over lang tid knytter fjerning av mandler, blindtarm, galleblære, livmor, eggstokker og milt til høyere forekomst av luftveissykdom, autoimmunitet, hjerte- og karhendelser, kreft i mage-tarm-kanalen og demens; hvert organ gjør en jobb som kroppen aldri fullt ut erstatter.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-ORG-16Noen langtidsrisikoer er reelle; mange sammenhenger er ikke bevist å være forårsaket av operasjonen.
-
Blindtarmen (i likhet med mandler og polypper/adenoider) fjernes altfor lettvint helt fra tidlig barndom.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-ORG-17Delvis støttet: operasjon er ikke alltid nødvendig, men blindtarmbetennelse trenger alltid behandling.
-
Langvarig bruk av PPI gir kronisk nyresykdom og overdødelighet (omtrent 45 ekstra dødsfall per 1000 brukere, hovedsakelig av hjerte- og karsykdom, nyresykdom og kreft i øvre mage-tarm-kanal).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-PPI-01Sannsynligvis usant som årsakspåstand: Sammenhengen mellom langvarig PPI-bruk og død gjenspeiler i stor grad brukernes dårligere helse; en liten effekt på nyrene er fortsatt mulig.
-
Langvarig syrehemming øker bakteriell overvekst, Clostridioides difficile og andre tarminfeksjoner og endrer tarmmikrobiomet.
Legemidler og medisinske inngrepTarm og mikrobiomArkivredaksjonenC-PPI-02Riktig i substans: PPI øker risikoen for tarminfeksjoner noe og endrer tarmbakteriene.
-
Langvarig syrehemming er knyttet til B12-vitaminmangel og lavt magnesium.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-PPI-03Riktig som sammenheng ved langvarig bruk; risikoen er beskjeden og håndterbar.
-
Syrehemmere stopper opptaket av alle mineraler, jern og B12-vitamin, så ingenting man spiser, kommer kroppen til gode, immunforsvaret slutter å virke, og håret faller av.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-PPI-04Overdrevet: PPI påvirker noen få næringsstoffer, ikke opptaket av alt.
-
Langvarig syrehemming gir hoftebrudd og lungebetennelse.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-PPI-05Uklart: Observasjonsstudier knytter langvarig PPI-bruk til hoftebrudd og lungebetennelse, men den største randomiserte studien bekreftet ikke disse risikoene.
-
Etter at man slutter med en PPI, kan rebound-økning i syreproduksjonen gi ny halsbrann og nye refluksplager, selv hos personer som ikke hadde det før.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-PPI-06Riktig: Rebound-syresymptomer etter at man slutter med PPI, er reelle, men vanligvis milde og forbigående.
-
PPI skaper avhengighet: Legemiddelet «lager sykdommen det påstår å behandle», slik at en kort kur for en forbigående plage blir til kronisk avhengighet og man «ikke kan slutte».
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-PPI-07Overdrevet: Rebound er forbigående, og PPI kan vanligvis reduseres eller seponeres når de ikke lenger er indisert.
-
Ranitidin danner det kreftfremkallende stoffet NDMA i menneskets magesekk i nivåer som er tusenvis av ganger over sikkerhetsgrensene (opptil 320 000 ng per tablett).
Legemidler og medisinske inngrepRester: plantevernmidler, antibiotika, hormonerArkivredaksjonenC-PPI-08Stort sett usant: Tilbakekallingen var reell, men tallet «320 000 ng i magesekken» kommer fra ekstreme laboratorieforhold og ble ikke funnet under realistiske forhold eller hos mennesker.
-
Syrehemmere er «dødelig gift» som gir kreft, autoimmune sykdommer, infertilitet, ereksjonssvikt, depresjon, fettlever og irritabel tarm; utbredelsen av dem siden omtrent 2004–2005 forklarer en fordobling av kreft og ereksjonssvikt.
Legemidler og medisinske inngrepKreftAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-PPI-09Stort sett usant: Bortsett fra et lite, usikkert signal for magekreft har de oppførte skadene ikke støtte, og «dødelig gift» er feil.
-
Alle syrehemmende legemidler (PPI og H2-blokkere) er forbudt for alltid; halsbrann skal stoppes gjennom kostholdet, ikke med legemidler.
Legemidler og medisinske inngrepArkivsitat (uten stedsangivelse)C-PPI-10Denne påstanden er usann: PPI brukes for mye, men ved avgrensede tilstander forebygger de alvorlige blødninger og komplikasjoner, og et forbud for alle kan gjøre skade.
-
PPI skrives i stor utstrekning ut uten reell indikasjon (for eksempel av leger i andre spesialiteter for å «beskytte magen») og selges nå fritt.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-PPI-11I stor grad riktig: PPI brukes for mye og bør vurderes jevnlig, selv om noe «beskyttende» bruk er berettiget.
-
Han stoppet alle immundempende legemidler, også kortison, hos en nyretransplantert pasient seks år etter transplantasjonen; etter seks uker fungerte den transplanterte nyren mer effektivt med bedre GFR (framstilt som en suksess for Tayebat-systemet).
Legemidler og medisinske inngrepAutoimmunitet og betennelseVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-46Å stoppe alle legemidler mot avstøtning etter en nyretransplantasjon er ingen suksess: Studier viser at selv det å stoppe ett sentralt legemiddel gir avstøtning, og en kortsiktig økning i GFR er en forventet legemiddeleffekt.
-
Han kunne stanse nyresvikt og dialyse i hele Egypt i løpet av to måneder og forebygge sesonginfluensa i løpet av tre uker.
Legemidler og medisinske inngrepSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-47Denne påstanden er usann: Tapt nyrefunksjon kommer ikke tilbake gjennom kosthold, de beste kostholdstiltakene forsinker bare nyresvikt over flere år, og sesonginfluensa kan ikke utryddes på noen uker.
-
Det skal ikke vaksineres: Vaksiner, legemidler og urter er forbudt.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-56Denne påstanden er usann: Vaksiner har sjeldne, kjente bivirkninger, men de forebygger svært mange sykdomstilfeller og dødsfall; Egypt utryddet meslinger gjennom høy vaksinasjonsdekning.
-
I seks eller sju år har han alene sagt at statiner (Crestor, Ator, Lipitor) er forbudt, og at Controloc (pantoprazol) er forbudt.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-60Denne påstanden er usann: Statiner har små, reelle bivirkninger, men forebygger hjerteinfarkt, hjerneslag og dødsfall; om en person med lav risiko skal ta et statin, er en individuell beslutning, ikke en grunn til et forbud.
-
Da populære kosttilskudd (kalsium, betakaroten, E-vitamin, omega-3, multivitaminer, glukosamin, selen, A-vitamin) ble testet i store, langvarige placebokontrollerte studier, ga de fleste ikke den lovede forebyggingen av sykdom.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-SUP-01I stor grad riktig for forebygging av sykdom hos friske voksne.
-
Kalsiumtilskudd uten D-vitamin øker risikoen for hjerteinfarkt med omtrent 31 %, og tillegg av D-vitamin fjerner ikke denne skaden.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-SUP-04Uklart: En risiko for hjerteinfarkt fra kalsiumtabletter antydes av noen analyser, men bekreftes ikke av andre.
-
Tilskudd av multivitaminer, jern, folsyre, B6, magnesium, sink og kobber øker dødeligheten, og folsyre (med B12) øker kreft.
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-SUP-06Sannsynligvis usant: Randomiserte studier viser ikke at multivitaminer eller folsyre øker dødelighet eller kreft.
-
Visse kosttilskudd ga bestemte skader: flere hoftebrudd (A-vitamin), nyrestein (C-vitamin), fall og brudd (høydose D-vitamin), diabetes type 2 (selen) og ingen nytte mot knesmerter (glukosamin).
Legemidler og medisinske inngrepArkivredaksjonenC-SUP-07Muligens sant for bestemte høydoseregimer; ikke en generell dom over kosttilskudd.
-
Alle kosttilskudd i tablett- eller pulverform (også myseprotein, kollagen, kreatin og omega-3) er unødvendige og skader leveren; leverenzymene vil være forhøyet etter ethvert kosttilskudd.
Legemidler og medisinske inngrepVideotranskripsjon (egne ord)C-SUP-08Stort sett usant: Leverskade er knyttet til bestemte produkter, ikke til kosttilskudd generelt.
-
Jerntilskudd finnes ikke: De er forbudt selv for en gravid kvinne med blodmangel, fordi et kosthold som trenger tilskudd, er mangelfullt.
Legemidler og medisinske inngrepAndre utsagnVideotranskripsjon (egne ord)C-SUP-09Denne påstanden er usann: Jerntabletter forebygger og retter opp jernmangelanemi under graviditet, WHO anbefaler dem, og å nekte en gravid kvinne med blodmangel jern kan skade mor og barn.
-
Ingen trenger vitaminer eller kosttilskudd: «Kosttilskudd finnes ikke», kroppen lager sine egne vitaminer, og vitaminer står på forbudslisten.
Legemidler og medisinske inngrepSystemet som helhet og helbredelsespåstanderVideotranskripsjon (egne ord)C-SUP-10Denne påstanden er usann: Folsyre rundt unnfangelsen, jern ved blodmangel under graviditet, B12-vitamin for personer som ikke spiser animalsk mat, og D-vitamin til barn er dokumentasjonsbasert, og kroppen kan ikke lage de fleste vitaminer selv.
-
Te er den nest farligste og verste drikken av alle (etter kullsyreholdige drikker); selv om den er full av antioksidanter, er den en dårlig drikk som gir forstoppelse og sure oppstøt og dermed problemer i resten av kroppen.
Andre utsagnVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-24Te er ikke en farlig drikk ved vanlig inntak; de reelle ulempene (jernopptak, svært høy temperatur) er andre enn dem han nevner.
-
Gravide får helseproblemer fordi graviditeten gir kortisolmangel og økt trykk i buken.
Andre utsagnVideotranskripsjon (egne ord)C-SRC-65Kortisolet øker under graviditet; trykket i buken er en plausibel, men ubevist faktor, så forklaringen er stort sett feil.