Påstande
Her finder du alle de udsagn, vi har kontrolleret. Hvert har sin egen side med den oprindelige formulering, oprindelse, vurdering, studier for og imod, en forklaring på almindeligt sprog og regional kontekst. Vi har opdelt brede udsagn i delpåstande, der kan kontrolleres. Vær opmærksom på kildestatus: ikke alt, hvad der tilskrives systemet, stammer ordret fra Dr. Elawady.
-
At spise æg forårsager snorken, bihulebetændelse og mareridt hos (praktisk talt) alle, der spiser dem, og at holde op med æg og kylling lindrer hovedpine.
Æg og kolesterolSøvn, motion og livsstilAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-EGG-01Æg kan give symptomer hos personer med ægallergi, men der er ingen evidens for, at æg generelt forårsager snorken, bihulebetændelse eller mareridt.
-
Alle æg (høne, vagtel, due, struds osv.) er skadelige, fordi et æg er et foster/indeholder „en levende organismes fulde bestanddele“.
Æg og kolesterolVideotransskription (egne ord)C-EGG-02Argumentet „ægget er et foster, derfor er det skadeligt“ har intet videnskabeligt grundlag: de fleste æg er ubefrugtede, og et moderat ægindtag hænger ikke sammen med hjertesygdom eller død.
-
Æg forårsager røde kinder, som fejlagtigt diagnosticeres som lupus; en patient med lupus (herunder protein i urinen) ville blive helt rask, hvis hun holdt op med at spise æg, i stedet for at tage biologisk behandling.
Æg og kolesterolAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-EGG-03Der er ingen evidens for, at det at holde op med æg helbreder lupus; at erstatte behandling med at undgå æg kan være farligt.
-
Et højere indtag af æg (og kolesterol i kosten) øger risikoen for hjerte-kar-sygdom og dødelighed af alle årsager (hvert ekstra halve æg om dagen: +6 % hjerte-kar-sygdom, +8 % dødelighed).
Æg og kolesterolArkivets redaktionC-EGG-04Et moderat ægindtag hænger ikke konsekvent sammen med mere hjertesygdom eller flere dødsfald; en lille sammenhæng ses primært i amerikanske studier, så arkivets ene amerikanske studie repræsenterer ikke den samlede eller regionale evidens.
-
Phosphatidylcholin fra æggeblommen omdannes af tarmbakterier til TMAO, og derfor øger æg risikoen for alvorlige hjerte-kar-hændelser (omkring 2,5 gange).
Æg og kolesterolTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-EGG-05TMAO-argumentet holder ikke: forsøg viser, at æg ikke øger det fastende TMAO-niveau, og tallet 2,5 gange henviser til ujusterede blodniveauer hos hjertepatienter, ikke til at spise æg.
-
At spise 2,5 eller flere æg om ugen er forbundet med en 81 % højere risiko for dødelig prostatakræft.
Æg og kolesterolKræftArkivets redaktionC-EGG-06Tallet 81 % stammer fra ét studie og er ikke bekræftet: samlede data fra 15 kohorter viser højst en lille sammenhæng, kun i Nordamerika.
-
Et højere ægindtag hænger sammen med type 2-diabetes.
Æg og kolesterolDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-EGG-07Uden for amerikanske studier hænger æg ikke konsekvent sammen med type 2-diabetes.
-
Industriel (kommerciel, burbaseret) ægproduktion har gjort ægget til en bærer af dioxiner, PCB'er, PFAS og tungmetaller.
Æg og kolesterolRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-EGG-08Forurening af æg forekommer ved enkelthændelser og i forurenede områder, ofte mere hos frilandshøns end hos burhøns; det er ikke et generelt træk ved industriæg.
-
Salmonella er langt mere almindelig i burægsproduktion end i burfrie systemer (44 % mod 3,2 %).
Æg og kolesterolRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-EGG-09Bursystemer er forbundet med mere Salmonella på gårdene, men forurening af æg, der sælges i EU, er sjælden.
-
Kommercielle æg indeholder antibiotikarester, der skader helbredet.
Æg og kolesterolRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-EGG-10Der forekommer rester i nogle kommercielle æg, også i Egypten, men der er ingen evidens for, at de skader forbrugernes helbred ved de målte niveauer; de vigtigste problemer er håndhævelse og antibiotikaresistens.
-
Æg bør undgås fuldstændigt (alle slags, alle tilberedningsmetoder).
Æg og kolesterolSystemet som helhed og helbredelsespåstandeArkivets fødevarelisteC-EGG-11Fuldstændig undgåelse af æg er ikke understøttet af evidens, bortset fra personer med ægallergi, og for spædbørn virker det mod hensigten, fordi tidligt, gennemkogt æg sænker risikoen for ægallergi.
-
Mad bør ikke bedømmes ud fra dens næringsstoffer (som cholin og lecithin i æg); æg forårsager bihuleallergi, gæring i maven, dårlig ånde, udskillelse af protein i urinen, Alzheimers sygdom, ildelugtende udflåd og tilbagevendende skedeinfektioner (passagen fortsætter med tilbagevendende urinvejsinfektioner).
Æg og kolesterolVideotransskription (egne ord)C-SRC-05Bortset fra ægallergi hos et mindretal er der ingen evidens for, at æg forårsager de nævnte lidelser.
-
Kylling er forbudt, fordi den er skadelig i sig selv, ikke på grund af den måde, den opdrættes på (den er „fuglenes gris“); dens fibre og affaldsstoffer er svære at fordøje.
Fjerkræ og foderVideotransskription (egne ord)C-CHK-01Store kohortestudier finder ingen højere dødelighed blandt personer, der spiser kylling; der er ingen evidens for, at kylling er skadelig i sig selv.
-
At spise kylling forårsager mareridt, panikanfald, hallucinationer og psykisk skade hos børn og voksne; panikanfald er blevet udbredte i de sidste 20 år på grund af masseproduktion af kylling.
Fjerkræ og foderSøvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-CHK-02Der er ingen evidens for, at kylling forårsager mareridt, panikanfald eller hallucinationer.
-
På grund af intensiv produktion er moderne kyllingebryst blevet „som træ“ (woody breast).
Fjerkræ og foderCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-CHK-03„Woody breast“ er reelt hos hurtigtvoksende slagtekyllinger; det er et spørgsmål om kvalitet og dyrevelfærd.
-
Moderne kyllingebryst er ufordøjeligt og skader fordøjelsessystemet og tarmens mikrobiom.
Fjerkræ og foderTarm og mikrobiomVideotransskription (egne ord)C-CHK-04Tilberedt kylling, herunder „woody breast“, er let fordøjelig; der er ingen evidens for, at den skader tarmen.
-
Industrikylling opdrættes med rutinemæssig brug af antibiotika, og antibiotikaresistente bakterier (f.eks. ESBL-E. coli, MRSA, resistent Campylobacter, mcr-1) spredes fra fjerkræ til mennesker via fødevarekæden.
Fjerkræ og foderRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-CHK-05Brug af antibiotika i fjerkræ bidrager faktisk til, at resistente bakterier når mennesker; problemets størrelse afhænger meget af landet.
-
Slagtekyllinger bliver ikke sprøjtet med hormoner; den udbredte opfattelse af „hormonkylling“ er forkert – det reelle problem er antibiotika i foderet.
Fjerkræ og foderRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-CHK-06Korrekt: slagtekyllinger får ikke hormoner; de vokser hurtigt på grund af avl og foder. Elawady modsagde dette i andre videoer.
-
Kyllinger blev fodret med arsenholdige lægemidler (roxarson), som øger kræftfremkaldende uorganisk arsen i kyllingekød og hos forbrugerne.
Fjerkræ og foderRester: pesticider, antibiotika, hormonerKræftArkivets redaktionC-CHK-07Arsenholdige foderlægemidler øgede faktisk arsen i amerikansk kylling, men de blev trukket tilbage i USA og er ikke godkendt i EU.
-
Omkring 80-85 % af kyllinger er forurenet med Salmonella, selv med de reneste slagtemetoder (blodet er forurenet).
Fjerkræ og foderVideotransskription (egne ord)C-CHK-08Tallet 80-85 % er forkert: Salmonella findes i omkring 5 % af kyllingeprøverne fra detailhandlen i EU og i omkring 16-34 % af dem i Egypten, og tilberedning dræber den.
-
Kylling bærer Campylobacter og Salmonella, som forårsager infektioner hos mennesker.
Fjerkræ og foderVideotransskription (egne ord)C-CHK-09Rå kylling bærer ofte Campylobacter og Salmonella; tilberedning og hygiejne kontrollerer denne risiko.
-
Grillning eller stegning på pande af kyllingebryst danner potente kræftfremkaldende stoffer (PhIP op til 480 ng/g).
Fjerkræ og foderKræftArkivets redaktionC-CHK-10Når kylling bliver forkullet, dannes potentielt kræftfremkaldende stoffer, som ved alt kød; det er et spørgsmål om tilberedning, ikke en grund, der er specifik for kylling.
-
Den moderne slagtekylling giver mere energi fra fedt end fra protein, med et omega-6:omega-3-forhold på op til 9:1 i stedet for de anbefalede 2:1.
Fjerkræ og foderOlier, smør og gheeArkivets redaktionC-CHK-11Delvist korrekt: kylling med skind er fedtrig og har meget omega-6, men kyllingebryst uden skind er magert.
-
Alt fjerkræ (kylling, and, gås, kalkun, kyllingelever/-kråser) er forbudt, fordi det er tamme fugle, der søger føde på jorden og ikke flyver, mens due og vagtel er tilladt; alle æg, herunder vagtel- og dueæg, er forbudt.
Fjerkræ og foderSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-CHK-12Reglen, der tillader due og vagtel, men forbyder andet fjerkræ, har intet videnskabeligt grundlag: i Egypten bærer duer de samme bakterier og den samme fugleinfluenza som kyllinger.
-
Fjerkræproduktion er en kilde til zoonotisk fugleinfluenza og luftvejsrisici for mennesker (H7N9 fra fjerkræ på markeder med levende dyr; lungebetændelse nær fjerkræfarme).
Fjerkræ og foderArkivets redaktionC-CHK-13Kontakt med levende eller døde smittede fugle kan overføre fugleinfluenza, en reel risiko i Egypten; sammenhængen med lungebetændelse nær fjerkræfarme blev ikke bekræftet, og tilberedt kylling overfører ikke fugleinfluenza.
-
Mælk er en „erstatning for blod“ og bærer ethvert hormon, pesticid og antibiotikum, som dyret har fået; derfor skal mælk undgås.
Mælk, yoghurt og ostRester: pesticider, antibiotika, hormonerCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-DRY-01Mælk er ikke en blodserstatning; bekymringer om rester er reelle, men regulerede, og de understøtter ikke, at man udpeger frisk mælk og samtidig tillader smør, ghee og ost.
-
Mejeriprodukter skader helbredet og forårsager inflammation.
Mælk, yoghurt og ostAutoimmunitet og inflammationCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-DRY-02Randomiserede forsøg viser, at mejeriprodukter ikke forårsager inflammation hos personer uden mælkeallergi, og store studier viser ingen generel helbredsskade; mælkeallergi og laktoseintolerans er reelle individuelle grunde til at undgå dem.
-
Et højt mælkeindtag øger dødeligheden (kvinder, der drak 3+ glas om dagen, havde 93 % højere dødelighed) og øger snarere end forebygger hoftebrud.
Mælk, yoghurt og ostArkivets redaktionC-DRY-03En svensk kohorte fandt højere dødelighed ved meget højt mælkeindtag, men den samlede evidens viser ikke, at mejeriprodukter øger dødeligheden, og et randomiseret forsøg fandt, at mejeriprodukter mindskede hoftebrud hos ældre; påstanden er overvejende falsk.
-
Indtag af mejeriprodukter øger risikoen for prostatakræft (7 % pr. 400 g/dag; 34 % ved mere end 2,5 portioner/dag).
Mælk, yoghurt og ostKræftArkivets redaktionC-DRY-04En lille sammenhæng mellem højt indtag af mejeriprodukter og prostatakræft er plausibel, men ikke påvist, og den skelner ikke mellem mælk og de oste, systemet tillader.
-
Mejeriprodukter og laktose øger risikoen for æggestokkræft (omkring 19 % højere; serøs æggestokkræft fordoblet hos personer, der drak meget mælk).
Mælk, yoghurt og ostKræftArkivets redaktionC-DRY-05Arkivets hovedkilde om æggestokkræft fandt for det meste ingen sammenhæng med mejeriprodukter; påstanden hviler på et udvalgt delresultat på grænsen af signifikans.
-
Mælkeindtag øger niveauet af IGF-1 i blodet, og højere IGF-1 øger risikoen for prostatakræft; det er mekanismen bag sammenhængen mellem mejeriprodukter og prostatakræft („det samme hormon, der får en kalv til at vokse“).
Mælk, yoghurt og ostKræftArkivets redaktionC-DRY-06Mælk øger IGF-1 en smule, og IGF-1 hænger svagt sammen med prostatakræft; det er en plausibel, men ikke påvist mekanisme, ikke bevis for skade.
-
A1-betakasein i almindelig mælk frigiver betakasomorfin-7, som udløser tarminflammation, langsommere passage og værre symptomer (vist i et randomiseret forsøg fra 2016).
Mælk, yoghurt og ostTarm og mikrobiomAutoimmunitet og inflammationArkivets redaktionC-DRY-07Det er uklart, om A1-betakasein giver mere fordøjelsesubehag end A2, og der er ingen pålidelig evidens for, at det forårsager tarminflammation; fundet ville under alle omstændigheder handle om mælketyper, ikke om mælk over for ost.
-
Mælkeindtag (især skummetmælk) forårsager akne hos teenagere.
Mælk, yoghurt og ostArkivets redaktionC-DRY-08Mælkeindtag hænger konsekvent sammen med akne i observationsstudier, men en årsagssammenhæng er ikke påvist, og data understøtter ikke systemets opdeling mellem mælk og ost.
-
Mælkeindtag, især letmælk, øger risikoen for Parkinsons sygdom (2,3 gange i Honolulu-studiet).
Mælk, yoghurt og ostArkivets redaktionC-DRY-09Der findes en svag, konsistent sammenhæng mellem mælk og Parkinsons sygdom med en meget lille absolut risiko og uden bevis for årsag.
-
Kogt/forarbejdet og lagret ost er den mere fordøjelige form for mejeriprodukter, fordi bakterier allerede har bearbejdet den; den er federe, blødere, mindre allergifremkaldende og mindre stimulerende for immunforsvaret end mælk, yoghurt og kaseinrige friske produkter.
Mælk, yoghurt og ostTarm og mikrobiomVideotransskription (egne ord)C-DRY-10Lagret ost er lettere for laktoseintolerante personer, men begrundelsen forklarer ikke, hvorfor syrnet yoghurt er forbudt, eller hvorfor ost skulle være mindre allergifremkaldende.
-
Frisk mælk, yoghurt (inkl. laban rayeb, ayran, labneh) og hvid ost/hytteost er skadelige og skal undgås, mens lagrede oste (cheddar, mozzarella, romi), smelteostetrekanter, fløde (qeshta), smør og ghee er tilladt.
Mælk, yoghurt og ostSystemet som helhed og helbredelsespåstandeArkivets fødevarelisteC-DRY-11Systemets opdeling mellem forbudte friske mejeriprodukter og tilladt ost, fløde, smør og ghee er ikke understøttet af evidensen, bortset fra det lavere laktoseindhold i lagret ost og smør.
-
Mejeriprodukter bidrager til yderligere sygdomme, der nævnes i arkivets litteraturliste: non-Hodgkin-lymfom, type 1-diabetes (komælksproteiner i spædbarnsalderen) og galaktoseinduceret hudaldring.
Mælk, yoghurt og ostKræftDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-DRY-12Arkivets yderligere kilder om mejeriprodukter viser ikke, at mejeriprodukter forårsager lymfom, type 1-diabetes eller hudaldring.
-
Køer giver naturligt mælk sæsonvis (efter kælvning), men malkekøer får indsprøjtet oxytocin hele året, så de bliver ved med at producere mælk; sådan mælk er „fremtvunget, ikke ægte“.
Mælk, yoghurt og ostRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-SRC-29Misbrug af oxytocin forekommer i nogle regioner, men det frigiver mælk i stedet for at skabe mælkeproduktion året rundt, og skade på forbrugerne er ikke bevist.
-
Hestebønner og linser (sammen med melprodukter) er giftstoffer, der forårsager inflammation og forringer helbredet; hestebønnens skal er ufordøjelig, og bønnen indeholder giftstoffer, der gærer „beskidt“.
BælgfrugterAutoimmunitet og inflammationCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-LEG-01Kogte bælgfrugter er ikke giftstoffer; påstanden generaliserer snævre, reelle risici til alle.
-
Bælgfrugter, og hestebønner i særdeleshed, forårsager autoimmune sygdomme.
BælgfrugterAutoimmunitet og inflammationCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-LEG-02Ingen evidens understøtter påstanden om, at bælgfrugter forårsager autoimmune sygdomme.
-
Indtagelse af hestebønner udløser akut hæmolytisk anæmi (favisme) hos personer med G6PD-mangel, som er den mest udbredte enzymdefekt hos mennesker og er hyppig omkring Middelhavet, i Mellemøsten og i Egypten.
BælgfrugterArkivets redaktionC-LEG-03Favisme er reel og relevant i Egypten, men rammer kun personer med G6PD-mangel.
-
På grund af favisme (og de andre snævre risici) bør bælgfrugter udelukkes fra alles kost.
BælgfrugterSystemet som helhed og helbredelsespåstandeArkivets redaktionC-LEG-04Risici for bestemte grupper berettiger ikke et forbud mod bælgfrugter for alle.
-
Ved G6PD-mangel udløses hæmolyse blot af at lugte til hestebønner og af at spise linser samt af aspirin og antibiotika.
BælgfrugterVideotransskription (egne ord)C-LEG-05Denne påstand er overvejende falsk: at spise hestebønner og nogle få bestemte lægemidler er reelle udløsende faktorer, men at lugte til hestebønner, spise linser, aspirin i normal dosis og antibiotika generelt er ikke påviste udløsende faktorer.
-
Rå eller utilstrækkeligt kogte røde kidneybønner forårsager akut forgiftning via lektinet fytohæmagglutinin.
BælgfrugterArkivets redaktionC-LEG-06Korrekt for rå bønner; grundig kogning fjerner risikoen.
-
Plantelektiner i bælgfrugter overlever fordøjelsen, binder sig til tarmceller og skader menneskers helbred, så bælgfrugter er skadelige, selv når de spises normalt.
BælgfrugterTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-LEG-07Skade fra lektiner er vist for rå bønner og høje doser hos dyr, ikke for kogte bælgfrugter i menneskers kost.
-
Fytinsyre i bælgfrugter hæmmer optagelsen af jern og zink; jerns biotilgængelighed er 5-12 % fra vegetarisk kost mod 14-18 % fra blandet kost.
BælgfrugterArkivets redaktionC-LEG-08Korrekt mekanisme; overdrevet som grund til at undgå bælgfrugter.
-
Luft fra bælgfrugter og grøntsager udspiler tyktarmen, forhindrer blodet i at nå hjernen og giver svimmelhed, som fejlagtigt diagnosticeres som blodmangel; menneskekroppen er ikke indrettet til at fordøje skallerne af hestebønner, linser eller bønner.
BælgfrugterBladgrøntsager og græskarfamilienTarm og mikrobiomVideotransskription (egne ord)C-LEG-09Der er ingen evidens for, at luft i tarmen efterligner eller forklarer blodmangel; blodmangel diagnosticeres med en blodprøve og er almindelig i Egypten.
-
Fytoøstrogener fra soja når hormonelt betænkelige niveauer hos spædbørn, der får sojabaseret modermælkserstatning (6-11 gange den hormonelt aktive dosis for voksne; isoflavoner i plasma 13.000-22.000 gange østradiol).
BælgfrugterArkivets redaktionC-LEG-10Høj eksponering hos spædbørn er dokumenteret; klinisk skade er usikker, og det er irrelevant for andre bælgfrugter.
-
Jordnødder står øverst blandt alle dødsfald som følge af fødevareanafylaksi; jordnødder og trænødder forårsagede mere end 90 % af dødsfaldene som følge af fødevareanafylaksi i det amerikanske register.
BælgfrugterArkivets redaktionC-LEG-11Korrekt for allergiske personer; ikke en grund til, at ikke-allergiske personer skal undgå jordnødder.
-
Bælgfrugter (kilder til galakto-oligosakkarider/FODMAP) udløser oppustethed, smerter og luft i maven hos personer med irritabel tyktarm; en low-FODMAP-diæt mindsker symptomerne.
BælgfrugterTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-LEG-12Sandt ved IBS; ikke en grund til, at alle skal undgå bælgfrugter.
-
Bælgfrugter som helhed (hestebønner, linser, kikærter, bønner, vigna-bønner, ærter, lupin, jordnødder) er skadelige og bør forbydes helt.
BælgfrugterSystemet som helhed og helbredelsespåstandeTredjepartsside (uofficiel)C-LEG-13Et totalt forbud mod bælgfrugter for alle er ikke understøttet: bælgfrugter viser ingen betydende skade og forbedrer i beskedent omfang kolesterol og blodsukker; reelle risici er begrænset til bestemte grupper.
-
Mennesker, der kun har én mave, kan ikke fordøje cellulosen i grøntsager (i modsætning til drøvtyggere), så grønt og bælgfrugter giver luft og oppustethed og er føde beregnet til dyr, ikke til mennesker.
Bladgrøntsager og græskarfamilienTarm og mikrobiomCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-VEG-01Overvejende falsk: tarmmikrober fermenterer meget af grøntsagernes kostfibre, herunder cellulose; luft er normalt og hovedsageligt generende ved IBS, hvilket ikke gør grøntsager til dyrefoder.
-
En artikel i Science fra 2024 viser, at mennesker i industrialiserede samfund har mistet de cellulosenedbrydende tarmbakterier, så den moderne menneskelige tarm „aldrig var bygget til at fordøje cellulose“ og ikke længere har maskineriet til at fermentere plantecellevægge.
Bladgrøntsager og græskarfamilienTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-VEG-02Studiet er fejllæst: det dokumenterer sjældne, ikke fraværende, cellulosenedbrydere, og andre studier viser, at moderne menneskers tarmmikrober stadig fermenterer meget af cellulosen i grøntsager.
-
Bladgrøntsager og planter fra græskarfamilien står i centrum af de moderne registreringer af sygdomsudbrud fra frisk frugt og grønt (E. coli, Salmonella, Listeria).
Bladgrøntsager og græskarfamilienRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-VEG-03Bladgrøntsager er hyppige smittekilder ved udbrud, men risikoen pr. portion er lav og kan håndteres med hygiejne.
-
Tysklands E. coli O104:H4-epidemi i 2011 blev sporet til spirer og agurker.
Bladgrøntsager og græskarfamilienArkivets redaktionC-VEG-04Udbruddet i 2011 skyldtes spirer fra bukkehornsfrø, ikke agurker.
-
Oxalatrige grøntsager (spinat, rødbedeblade, bladbede) forårsager nyresten; hver 100 mg oxalat i kosten øger oxalatudskillelsen i urinen med omkring 2,7 mg.
Bladgrøntsager og græskarfamilienArkivets redaktionC-VEG-05Tallet 2,7 mg er korrekt, men grønt forårsager generelt ikke nyresten; at holde igen med oxalat er et råd til personer, der danner nyresten.
-
Intens juicing af oxalatrige grøntsager (omkring 1.500 mg oxalat om dagen) kan forårsage akut oxalatnefropati, især hos personer med kronisk nyresygdom.
Bladgrøntsager og græskarfamilienArkivets redaktionC-VEG-06En reel, men sjælden risiko ved ekstrem juicing, hovedsageligt hos nyrepatienter.
-
Nitratrige grøntsager (f.eks. squashsuppe) givet til små spædbørn kan forårsage svær methæmoglobinæmi.
Bladgrøntsager og græskarfamilienArkivets redaktionC-VEG-07Sandt for små spædbørn; ikke et argument imod grøntsager til voksne.
-
Nitrat fra gødning (sammen med pesticider) i salat, rucola og andre blade skader de mennesker, der spiser dem.
Bladgrøntsager og græskarfamilienRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-VEG-08For voksne er nitrat fra grøntsager ikke vist at være skadeligt; det er forbundet med lavere blodtryk og dødelighed, i modsætning til nitrat fra forarbejdet kød eller forurenet vand.
-
Bitter squash og prydgræskar indeholder cucurbitaciner, der kan forårsage svær forgiftning (hæmoragisk colitis, shock, hårtab).
Bladgrøntsager og græskarfamilienArkivets redaktionC-VEG-09Bitre planter fra græskarfamilien er giftige; almindelig squash er det ikke.
-
Rå korsblomstrede grøntsager som pak choi hæmmer skjoldbruskkirtlen (glukosinolater) og kan forårsage myksødemkoma.
Bladgrøntsager og græskarfamilienArkivets redaktionC-VEG-10Ét ekstremt tilfælde viser ikke, at korsblomstrede grøntsager skader skjoldbruskkirtlen ved normalt indtag.
-
Planter fra græskarfamilien (melon, vandmelon, agurk, squash) indeholder profilin-allergener, der forårsager krydsallergi.
Bladgrøntsager og græskarfamilienArkivets redaktionC-VEG-11Sandt for en lille gruppe allergikere, ikke en grund til, at alle skal undgå planter fra græskarfamilien.
-
K-vitamin i bladgrøntsager destabiliserer behandling med warfarin (arkivet henviser til et review i Medicine (Baltimore)).
Bladgrøntsager og græskarfamilienLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-VEG-12Delvis sand: store, pludselige ændringer i indtaget af grønt kan forskyde warfarins virkning, men et jævnt indtag er sikkert, og det frarådes at undgå grønt; arkivet vender sin egen kildes konklusion på hovedet.
-
Grøntsager er i sig selv ofte skadelige på grund af stort pesticidforbrug; økologisk kost viser, hvor meget eksponering konventionelle grøntsager forårsager.
Bladgrøntsager og græskarfamilienRester: pesticider, antibiotika, hormonerCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-VEG-13Eksponering for pesticider er reel og kan mindske en del af gavnen ved frugt og grønt, men den gør ikke grøntsager skadelige samlet set; valg med færre rester, vask og skrælning er rimelige, at undgå dem er det ikke.
-
I Egypten indeholder grøntsager pesticidrester, herunder internationalt forbudte pesticider, i niveauer, der kan være skadelige.
Bladgrøntsager og græskarfamilienRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-VEG-14Overskridelser af grænseværdierne for rester i egyptiske grøntsager er dokumenteret på landsplan (omkring 13 %), herunder nogle pesticider forbudt i EU, men de anslåede kroniske indtag ligger under sikkerhedsgrænserne, og helbredsskade er ikke vist.
-
En graderet undtagelsesliste: squash (2. grad), okra (3.), aubergine (4.) og molokhia (5. grad) må kun spises sjældent, rangeret fra mindst til mest skadelig; at spise dem ugentligt giver inflammation, der varer 4-5 dage.
Bladgrøntsager og græskarfamilienSystemet som helhed og helbredelsespåstandeTredjepartsside (uofficiel)C-VEG-15Rangeringen efter skadelighed har intet identificerbart evidensgrundlag, og Tayyibat-kilderne modsiger hinanden.
-
At undgå (næsten) alle grøntsager, salater og bælgfrugter er foreneligt med et godt helbred.
Bladgrøntsager og græskarfamilienBælgfrugterSystemet som helhed og helbredelsespåstandeTredjepartsside (uofficiel)C-VEG-16At undgå næsten alle grøntsager og bælgfrugter strider mod en stor og konsistent mængde evidens og WHO's retningslinjer; størrelsen af gavnen for hjertet diskuteres, men mangel på næringsstoffer er en reel risiko, især for børn og under graviditet.
-
Vandmelon og melon (cantaloupe) bør undgås; arkivets fødevareside underbygger dette med studier, der viser, at en høj glykæmisk belastning i kosten øger risikoen for type 2-diabetes.
Frugt og glykæmisk indeksDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets fødevarelisteC-FRU-01Argumentet om glykæmisk belastning understøtter ikke et forbud mod meloner, samtidig med at juice, dadler, honning og sukker tillades.
-
Vandmelon, melon og agurk er ufordøjelige, blev ikke spist historisk og er „gift“ (bitterhed i græskarfamilien, cucurbitacin).
Frugt og glykæmisk indeksVideotransskription (egne ord)C-FRU-02Denne påstand er falsk for almindelige meloner og agurker, som blev spist i oldtidens Egypten og ikke er giftige; kun bittert smagende planter fra græskarfamilien udgør en sjælden forgiftningsrisiko.
-
Frugtjuice, herunder juice på dåse og nektar, er tilladt eller foretrukket (mango kun som juice; på en tredjepartsside er frisk juice forbudt, og kun juice på dåse er tilladt).
Frugt og glykæmisk indeksSukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-FRU-03At foretrække juice og især nektar på dåse frem for hel frugt er ikke understøttet: nektar og sødet juice hænger sammen med højere diabetesrisiko og juice med vægtøgning hos børn, mens små mængder 100 % juice er nogenlunde neutrale.
-
Æbler og pærer bør kun spises skrællede.
Frugt og glykæmisk indeksArkivets fødevarelisteC-FRU-04En harmløs, men uforklaret regel uden evidens for gavn.
-
Søde frugter som dadler, vindruer, figner og mango behøver ikke at blive undgået; konventionelle diæter begrænser dem fejlagtigt og fremhæver smagløs frugt.
Frugt og glykæmisk indeksSukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-FRU-05Hele søde frugter er forenelige med et godt helbred; dette er et rimeligt punkt, så længe det ikke udvides til juice og tilsat sukker.
-
Ris i alle former (også hvide ris) er tilladt uden begrænsning; „ris er sukker“, og to skeer ris om dagen opretholder livet.
Ris, kartofler og kornDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-GRN-05Ris er ikke skadelige med måde, men ubegrænsede hvide ris strider mod den diabetesevidens, som arkivet selv citerer.
-
Bekymringer om arsen i ris er ubegrundede og kan afvises („vi elsker arsen“).
Ris, kartofler og kornRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-GRN-06Arsen i ris er en anerkendt, reguleret langsigtet bekymring, ikke noget, der kan afvises.
-
Kartofler i alle former er tilladt, herunder stegte kartofler og kartoffelchips i pose.
Ris, kartofler og kornForarbejdning og tilsætningsstofferDiabetes, insulinresistens og fedmeTredjepartsside (uofficiel)C-GRN-07Kogte og bagte kartofler er fine; ubegrænset pommes frites og chips er ikke understøttet, da begge hænger sammen med vægtøgning og pommes frites desuden med diabetes og forhøjet blodtryk.
-
Freekeh og majs er tilladte basiskulhydrater.
Ris, kartofler og kornArkivets fødevarelisteC-GRN-08En rimelig tilladelse, der stemmer overens med evidensen for fuldkorn.
-
Basmatiris er „forkert“ (i en anden video: „ikke godt ... skrald“); almindelige egyptiske hvide ris er de ris, man skal spise.
Ris, kartofler og kornVideotransskription (egne ord)C-SRC-18Præferencen for egyptiske ris frem for basmati har intet identificerbart evidensgrundlag; ingen af dem er vist at være sundere.
-
Et stort indtag af raffineret korn (hvidt brød osv.) er i de største befolkningsstudier forbundet med højere dødelighed og større hjerte-kar-sygdom (arkivet: PURE, +27 % dødelighed, +33 % større hjerte-kar-hændelser ved >=350 g/dag).
Ris, kartofler og kornHvidt mel, fuldkorn og glutenArkivets redaktionC-WHT-03Der findes en sammenhæng med skade ved meget høje indtag i én stor kohorte, men den samlede evidens er inkonsistent og viser ikke, at et moderat indtag af hvidt brød er farligt.
-
At erstatte raffineret korn med fuldkorn sænker dødeligheden af alle årsager med 17 % og koronar hjertesygdom med 19 %, mens raffineret korn ikke giver nogen beskyttende fordel (arkivets fortolkning af Aune 2016).
Ris, kartofler og kornArkivets redaktionC-WHT-04Fuldkorn er forbundet med klare sundhedsfordele; arkivet overdriver tallenes præcision og kausalitet.
-
Kost rig på hurtigt optagelige kulhydrater (højt glykæmisk indeks/høj glykæmisk belastning) og fattig på kornfibre øger risikoen for type 2-diabetes med omkring 50 %, og hver 10 g/dag kornfibre sænker risikoen med 25 %; raffineret mel fremmer derfor diabetes.
Ris, kartofler og kornDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-WHT-05Kostfibre og fuldkorn beskytter; arkivet har ret i retningen, men anvender logikken kun på hvede.
-
Folk, der spiser raffineret korn, har mere bugfedt og er mere tilbøjelige til fedme og metabolisk syndrom.
Ris, kartofler og kornDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-WHT-06En svag, overvejende tværsnitsbaseret sammenhæng; ikke bevis for, at raffineret korn forårsager bugfedme.
-
Et stort indtag af hvidt mel hænger sammen med fedtlever (NAFLD).
Ris, kartofler og kornArkivets redaktionC-WHT-07Små randomiserede forsøg tyder på, at raffineret hvede øger leverfedtet sammenlignet med fuldkornshvede, men sammenhængen med fedtleversygdom er ikke påvist, og arkivet citerer ingen evidens for den.
-
„Glutenfølsomhed findes ikke“; det egentlige problem er kun, at hvidt mel bliver til et limlignende stof.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-GRN-01Cøliaki er reel og drevet af gluten; kun den mere vage „ikke-cøliakiske glutenfølsomhed“ er reelt omstridt.
-
Gluten findes i alle kornsorter, også havre, ris og majs, så „glutenfrit“ brød eller mel er et meningsløst begreb.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenVideotransskription (egne ord)C-GRN-02Proteinerne i ris og majs er ikke „gluten“ i medicinsk forstand; glutenfri fødevarer giver mening ved cøliaki.
-
I en fælles livestream på Elawadys kanal beskriver en taler (Elawady eller hans gæst Dr. Tamer El-Baz; det kan ikke afgøres, hvem der taler hvornår) en cøliakipatient på systemet, som genindførte toastbrød med gluten, og råder til at holde pause med det, når symptomer viser sig, og genindføre det senere.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-GRN-03Det er ikke sikkert at genindføre gluten ved cøliaki.
-
Kommercielt „brunt“ toastbrød eller fuldkornstoastbrød (nævnt mærke: Rich Bake) er tilladt, fordi det, selv om det indeholder hvidt mel og gluten, er lavet i en letfordøjelig form, der ikke klæber i tyktarmen.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenRis, kartofler og kornSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-GRN-04Undtagelsen for toastbrød er indbyrdes uforenelig med forbuddet mod hvidt mel og hviler på en ubevist mekanisme.
-
Raffineret hvidt mel bliver til en klistret, limlignende masse i maven, klæber til mavevæggen, svækker mavens sammentrækninger og forårsager derved refluks og fordøjelsesbesvær, mens fuldkornsmel ikke klæber og let fordøjes.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenRis, kartofler og kornCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-WHT-01Mekanismen med „lim i maven“ er ikke understøttet af evidens og strider mod grundlæggende fordøjelsesfysiologi.
-
Hvidt mel dækker tyndtarmens optagende tarmtotter som lim og forårsager derved malabsorption, som fører til irritabel tyktarm, jernmangelanæmi, D-vitaminmangel, svage knogler og tænder, fedtlever og hårtab.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenTarm og mikrobiomRis, kartofler og kornVideotransskription (egne ord)C-WHT-02Mel limer ikke tarmtotterne sammen; glutenrelateret malabsorption er en specifik sygdom (cøliaki), som kræver en ordentlig diagnose.
-
At stoppe med alle produkter af hvidt mel i omkring 5-10 dage (i én video: inden for syv dage) får refluks til at forsvinde, så syrehæmmende medicin ikke længere er nødvendig.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-WHT-08Et ubevist løfte; kostændringer kan hjælpe nogle, men erstatter ikke lægebehandling.
-
Gliadin (et glutenprotein i hvede) øger tarmens gennemtrængelighed via zonulin, hvilket arkivet fremstiller (ved at opføre studierne under reglen om hvidt mel) som relevant for alle, der spiser hvidt mel.
Hvidt mel, fuldkorn og glutenAutoimmunitet og inflammationTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-WHT-09Laboratoriefundene er reelle, men der er ingen evidens for, at de fører til skade hos personer uden cøliaki.
-
Regelmæssigt indtag af sukkersødede sodavand øger risikoen for type 2-diabetes (og metabolisk syndrom); en til to dåser om dagen øger risikoen for type 2-diabetes med ca. 26 %, og hver daglig portion med ca. 18 %.
Sukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-SOD-01Daglige sukkerholdige sodavand hænger konsekvent sammen med en højere risiko for type 2-diabetes; arkivets tal er præcise, men dets kausale formulering er lidt overdrevet.
-
Sukkersødede sodavand giver flydende kalorier, som ikke mætter, og fremmer derfor vægtøgning hos børn og voksne.
Sukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-SOD-02Sukkerholdige drikke fremmer vægtøgning via ekstra kalorier; denne del af arkivets påstand er velunderbygget.
-
Sukkersødede sodavand øger risikoen for koronar hjertesygdom, død af hjerte-kar-sygdom og tidlig død (f.eks. to eller flere daglige portioner: +35 % koronar hjertesygdom hos kvinder; +31 % hjerte-kar-dødelighed og +21 % totaldødelighed).
Sukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-SOD-03Sukkerholdige drikke hænger konsekvent sammen med mere hjertesygdom og tidligere død, med moderat sikkerhed; arkivets tal fra enkeltstudier er større end de samlede estimater.
-
Fruktose i sodavand "overbelaster leveren": sammenlignet med de samme kalorier fra glukose øger den specifikt det indre bugfedt (visceralt fedt), LDL-kolesterol og insulinresistens, og sodavand fremmer fedtlever.
Sukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-SOD-04Høje doser fruktose sammen med ekstra kalorier kan skade leveren og blodets fedtstoffer; arkivet overdriver kontrasten til glukose og udelader, at det samme gælder honning og sukker.
-
To sukkerholdige sodavand om dagen fordobler risikoen for gigt (urinsyregigt) hos mænd.
Sukker, honning og sodavandArkivets redaktionC-SOD-05Sukkerholdige sodavand hænger sammen med urinsyregigt med moderat sikkerhed; "omtrent fordoblet" svarer til estimaterne for det højeste indtag, men bredere samlede estimater er mindre.
-
Én light-sodavand om dagen næsten tredobler risikoen for iskæmisk slagtilfælde (blodprop i hjernen) og for Alzheimers demens.
Sukker, honning og sodavandForarbejdning og tilsætningsstofferArkivets redaktionC-SOD-06Overvejende falsk: tallet om "tredoblet risiko" stammer fra ét lille studie og genfindes ikke i større studier, som højst viser beskedne sammenhænge.
-
Kunstige sødestoffer forstyrrer de gavnlige tarmbakterier og fremkalder derved nedsat glukosetolerance hos dyr og mennesker.
Sukker, honning og sodavandForarbejdning og tilsætningsstofferTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-SOD-07Nogle sødestoffer ændrede tarmbakterierne og blodsukkerresponsen hos mus og hos nogle personer i ét forsøg, men andre forsøg fandt ingen effekt; langsigtet skade er ikke påvist.
-
Fosforsyre i cola tapper knoglerne; kvinder, der drikker cola dagligt (med sukker eller light), har 3,7 % lavere knogletæthed i hoften.
Sukker, honning og sodavandForarbejdning og tilsætningsstofferArkivets redaktionC-SOD-08Sandsynligvis falsk, som den er formuleret: sodavand er forbundet med svagere knogler hos kvinder, men forklaringen med fosforsyre modsiges af direkte evidens.
-
Indtag af cola skader nyrerne (kronisk nyresygdom).
Sukker, honning og sodavandArkivets redaktionC-SOD-09Muligvis sand, men overdrevet: sodavand hænger beskedent sammen med kronisk nyresygdom i en stor kohorte, men kausalitet er ikke påvist.
-
Light-sodavand er ikke et sikkert alternativ til sukkerholdig sodavand: kunstigt sødede drikke hænger sammen med højere dødelighed, især dødsfald af kredsløbssygdomme.
Sukker, honning og sodavandForarbejdning og tilsætningsstofferArkivets redaktionC-SOD-10Light-sodavand er ikke en påvist sundhedsfordel; evidensen for reel skade er usikker.
-
Sodavand forårsager huller i tænderne (caries).
Sukker, honning og sodavandCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-SOD-11Korrekt: sukkerholdige og sure sodavand skader tænderne.
-
Sodavand ødelægger fordøjelsen, udløser refluks (sure opstød) og halsbrand, forstyrrer mavens surhedsgrad og er (Pepsi) blandt de vigtigste årsager til mavekatar (gastritis) og mavesår.
Sukker, honning og sodavandLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-SOD-12Sodavand hænger beskedent sammen med refluks-symptomer, men påstandene om, at de ødelægger fordøjelsen eller er en hovedårsag til mavekatar og mavesår, er ikke understøttet.
-
Elawady: skaden ved sodavand er selve kulsyrevandet, ikke sukkeret eller sødestoffet; én Pepsi på 300 ml leverer mere kuldioxid, end kroppen danner på en hel dag, og cola indeholder natriumbicarbonat, som neutraliserer mavesyren og øger refluks.
Sukker, honning og sodavandVideotransskription (egne ord)C-SOD-13Denne påstand er falsk: én sodavand indeholder ca. 2 g kuldioxid mod ca. 1 kg, som kroppen danner hver dag, cola er sur og ikke syreneutraliserende, og sukkeret er det veldokumenterede problem.
-
Alle former for vand med kulsyre (herunder usødet danskvand) er skadelige og skal undgås.
Sukker, honning og sodavandSøvn, motion og livsstilTredjepartsside (uofficiel)C-SOD-14Et generelt forbud mod almindeligt danskvand er ikke understøttet af evidens.
-
Kalorier er ikke et relevant begreb („kalorier findes ikke“); hans system bygger på et højt kalorieindtag, og folk taber sig, mens de spiser sukker, juice, fedt, kartofler og ris, fordi der med „nul insulin“ ikke dannes fedt (passagen fortsætter: „selv hvis du drikker olie, selv hvis du sluger poser med sukker“). Andetsteds siger han, at han hver dag drikker 6 liter sukkerrørsjuice og spiser baladi-ghee, ris og kartofler.
Sukker, honning og sodavandOlier, smør og gheeDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-SRC-22Madens kvalitet påvirker, hvor meget vi spiser, men påstanden om, at kalorier ikke findes, og at ubegrænset sukker og fedt giver vægttab, er falsk.
-
Hvidt sukker er det største produkt, mennesker nogensinde har fremstillet; enhver mængde sukker om dagen er gavnlig, og man kan spise et kilogram hvidt sukker eller honning.
Sukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-SUG-01Falsk: et højt sukkerindtag er ikke gavnligt; sundhedsorganisationer råder til at begrænse frie sukkerarter.
-
Honning er kemisk set i bund og grund sukker ("sukker knyttet af bien"); hvidt sukker og honning ligner hinanden ernæringsmæssigt.
Sukker, honning og sodavandVideotransskription (egne ord)C-SUG-02Det er korrekt, at honning for det meste er sukker; det betyder, at honning bør begrænses ligesom sukker.
-
En skefuld honning indeholder fem gange mere sukker end en skefuld hvidt sukker.
Sukker, honning og sodavandVideotransskription (egne ord)C-SUG-03Falsk: en skefuld honning indeholder ca. 1,4 gange så meget sukker som en strøget skefuld hvidt sukker (og mindre pr. gram), ikke fem gange så meget.
-
I Tayebat-systemet øger det slet ikke insulinen at spise hvidt sukker.
Sukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-SUG-04Falsk: sukker øger insulinen hos alle med en fungerende insulinproduktion.
-
Hvidt sukker er ikke et industrielt/fremstillet produkt, men et ekstrakt af planter, så det hører ikke til blandt forarbejdede fødevarer.
Sukker, honning og sodavandForarbejdning og tilsætningsstofferVideotransskription (egne ord)C-SUG-05I store træk korrekt som et spørgsmål om klassifikation; uden betydning for rådet om at begrænse sukker.
-
Underforstået i systemets lister: sukkerrørsjuice, juice på dåse, honning, marmelade og slik er acceptable, mens sukkersødede sodavand er skadelige.
Sukker, honning og sodavandSystemet som helhed og helbredelsespåstandeFrugt og glykæmisk indeksTredjepartsside (uofficiel)C-SUG-06Inkonsekvent: den sukkerrelaterede evidens mod sodavand gælder i lige så høj grad for juice, honning og slik, som systemet tillader.
-
Råd givet direkte til en seer under en livevideo: stop med insulin, det er ikke nødvendigt; spis sukker som normalt.
Sukker, honning og sodavandDiabetes, insulinresistens og fedmeLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-SUG-07Dette råd er falsk og farligt: insulin må aldrig stoppes på grund af kosten uden lægelig overvågning, fordi udeladt insulin er en hyppig årsag til potentielt dødelig diabetisk ketoacidose.
-
Naturlige fedtstoffer som baladi-ghee og smør er ikke en årsag til tilstoppede arterier (i modsætning til den tidligere dominerende opfattelse); „gode fedtstoffer klistrer ikke“.
Olier, smør og gheeTredjepartsside (uofficiel)C-FAT-01Ghee og smør, der er rige på mættet fedt, øger LDL-kolesterol, som bidrager til åreforkalkning; moderate mængder er en lille risiko, men de er ikke harmløse.
-
Blodet indeholder intet fedt (alt i plasma er vandopløseligt), så det er umuligt, at arterier tilstoppes af fedt.
Olier, smør og gheeVideotransskription (egne ord)C-FAT-02Blodet transporterer fedt i lipoproteiner, og LDL-kolesterol er en påvist årsag til åreforkalkning; påstanden er falsk.
-
Olivenolie er et tilladt fedtstof i systemet.
Olier, smør og gheeArkivets fødevarelisteC-FAT-03At tillade olivenolie er i overensstemmelse med god evidens.
-
Olivenolie (og hørfrøolie) bør undgås, fordi den er forfalsket („det hele er falsk“) og har et problem med sin syregrad; i stedet bør man bruge lidt majsolie og solsikkeolie til stegning.
Olier, smør og gheeForarbejdning og tilsætningsstofferVideotransskription (egne ord)C-FAT-04Noget af den olivenolie, der sælges i Egypten, er forfalsket, hvilket er et problem med fødevaresvindel, men de fleste testede prøver var ikke, og ægte olivenolie er et af de bedst underbyggede sunde fedtstoffer; at undgå den af helbredsmæssige grunde er ikke understøttet.
-
Kolesterol er ikke din fjende: når insulinniveauet falder, producerer leveren kolesterol, ikke fordi det er skadeligt, men fordi det er råmaterialet til D-vitamin, kønshormoner, kortisol og galdesalte.
Olier, smør og gheeTredjepartsside (uofficiel)C-FAT-05Kolesterol er livsnødvendigt, men højt LDL-kolesterol er en påvist årsag til åreforkalkning.
-
Rødt kød bør begrænses: okse-/bøffelkød højst én gang om ugen og lammekød to gange om ugen (protein ikke hver dag).
Rødt kød og indmadArkivets fødevarelisteC-MEAT-01Tre måltider med rødt kød om ugen svarer til råd om kræftforebyggelse, men reglen om oksekød over for lammekød har intet videnskabeligt grundlag, og forarbejdet kød, som er den tydeligere risiko, bliver ikke omtalt.
-
Kød bliver i dag „sprøjtet“ med noget, der direkte skader nerverne (neuropati); selv fedtet i knoglebouillon indeholder det; lever koncentrerer flere giftstoffer end kød, og mælk endnu flere.
Rødt kød og indmadRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-MEAT-02Påstanden om, at kød forårsager nerveskader gennem ukendte indsprøjtninger, er ikke understøttet og kan ikke efterprøves.
-
Lever og indmad (lammelever, oksekødslever, skanke, hovedkød, kallun/mumbar, kalvekød) er tilladt uden en angivet grænse for, hvor ofte.
Rødt kød og indmadArkivets fødevarelisteC-MEAT-03Lever og indmad er nærende i små mængder, men en ubegrænset tilladelse er ikke sikker: EFSA anbefaler højst omkring én gang om måneden og slet ikke under graviditet.
-
Rødt kød bør først koges godt og derefter steges i ghee; det er den anbefalede tilberedningsmetode i systemet.
Rødt kød og indmadOlier, smør og gheeTredjepartsside (uofficiel)C-MEAT-04Metoden med først at koge og derefter stege er ikke undersøgt; kogning er skånsom, men stegning i ghee tilfører mættet fedt og stegestoffer.
-
Opdrætslaks indeholder markant højere koncentrationer af organiske klorforbindelser (PCB'er, dioxiner, klorerede pesticider) og PBDE-flammehæmmere end vildlaks, og europæisk opdrætslaks har de højeste mængder (baseret på prøver analyseret af Hites et al. omkring 2002).
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-FSH-01Korrekt for laks prøvetaget omkring 2002; forældet som beskrivelse af nutidens EU-marked.
-
Opdrætsfisk ophober i dag PCB'er, dioxiner og PBDE'er i koncentrationer, der er markant højere end hos deres vilde artsfæller (generalisering i nutid i arkivets resumé).
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-FSH-02Forældet generalisering: to nyere norske studier fandt færre forurenende stoffer i opdrættet end i vild atlanterhavslaks, og for andre arter betyder vandkilde og foder mere end opdræt.
-
Opdrættet atlanterhavslaks fra Nordeuropa bør højst spises én gang hver femte måned for at holde sig under en acceptabel grænse for kræftrisiko (og ifølge arkivets kort om Foran 2005 dioxinforurenet opdrætslaks mindre end én gang om måneden).
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerKræftArkivets redaktionC-FSH-03Korrekt citeret, men forældet og taget ud af kontekst; ikke gyldigt som nutidigt kostråd.
-
Forholdet mellem omega-3 og omega-6 er omkring 10 i vildlaks, men kun 3-4 i opdrætslaks.
Vildfisk og akvakulturOlier, smør og gheeArkivets redaktionC-FSH-04Korrekt i retningen: opdrætslaks har et meget lavere omega-3:omega-6-forhold end vildlaks; nutidens opdrætslaks (forhold omkring 1) ligger endnu lavere end de 3-4, der citeres fra data fra 2005, men giver stadig mindst lige så meget EPA+DHA pr. portion som vildlaks.
-
På grund af det lavere omega-3:omega-6-forhold forvandles opdrætslaks fra et antiinflammatorisk til et inflammationsfremmende måltid, og den forventede ernæringsmæssige fordel forsvinder.
Vildfisk og akvakulturOlier, smør og gheeAutoimmunitet og inflammationArkivets redaktionC-FSH-05Ikke understøttet: randomiserede forsøg viser, at opdrætslaks med et lavt omega-3:omega-6-forhold stadig hæver omega-3-niveauet og ikke øger inflammationsmarkører; fordelen pr. portion er mindre end for 15-20 år siden, men er ikke forsvundet.
-
Opdrættet tilapia og malle har et lavt indhold af omega-3 og meget høje forhold mellem langkædet omega-6 og omega-3 sammenlignet med laks og ørred.
Vildfisk og akvakulturOlier, smør og gheeArkivets redaktionC-FSH-06Korrekt som sammensætningsdata: opdrættet tilapia/malle er dårlige omega-3-kilder.
-
På grund af sin fedtsyreprofil er opdrættet tilapia en inflammationsfremmende fødevare for hjerte- og ledpatienter.
Vildfisk og akvakulturAutoimmunitet og inflammationArkivets redaktionC-FSH-07Sandsynligvis falsk: tilapia er en dårlig omega-3-kilde, men der er ingen evidens for, at den fremmer inflammation, og indirekte evidens fra forsøg taler imod det.
-
Akvakultur bruger enorme mængder antibiotika; omkring 80 % ender i miljøet med deres virkning intakt og selekterer for resistensgener, der kan nå frem til sygdomsfremkaldende bakterier hos mennesker.
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-FSH-08I det store hele korrekt: antibiotikaforbruget i akvakultur er betydeligt og en AMR-bekymring, men varierer meget efter art og land.
-
Der blev påvist antibiotikarester i opdrættede fisk og skaldyr solgt i USA, herunder virginiamycin i laks markedsført som antibiotikafri.
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-FSH-09Korrekt som påvisningsfund, men arkivet udelader, at niveauerne var lave og lovlige i det amerikanske studie.
-
Lakselusemidlet emamectinbenzoat blev fundet i 97 % af sedimentprøverne omkring skotske lakseopdræt og skadede krebsdyr på havbunden, og lakselus i Stillehavet har udviklet resistens over for det.
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-FSH-10Korrekt for miljøet; den viser ingen skade for forbrugerne.
-
Opdræt af rovfiskearter udtømmer de vilde fiskebestande, der bruges som foder, i stedet for at mindske presset på havene.
Vildfisk og akvakulturAndre udsagnArkivets redaktionC-FSH-11I det store hele korrekt for rovdyrarter som laks og rejer, der stadig er afhængige af vilde foderfisk trods bedre foderudnyttelse; dette er et miljøargument, ikke et sundhedsargument.
-
Opdrætsfisk (f.eks. tilapia, multe) er forbudt, fordi deres føde ikke er ren: de fodres med fjerkrægødning og fjerkræaffald, og affaldet fra fiskeopdræt bliver til gengæld fodret til kvæg.
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-FSH-12Delvis baseret på en reel egyptisk praksis: hønsegødning bruges almindeligvis i tilapiadamme og spreder antibiotikaresistens, men målte forurenende stoffer i muskel fra egyptisk opdrættet tilapia ligger for det meste inden for grænserne, så et forbud mod al opdrætsfisk er ikke begrundet.
-
Al laks er opdrættet, og laks bør ikke spises; havaborre, havbrasen og lignende fisk bør spises i stedet.
Vildfisk og akvakulturVideotransskription (egne ord)C-FSH-13Ikke understøttet: det er ikke vist, at opdrætslaks er skadelig, og ikke al laks er opdrættet.
-
Naturlig vild havfisk er den reneste føde, man kan få; vild havfisk (herunder store rovfisk som grouper/hamour, tun og røget makrel) er tilladt, mens opdrætsfisk er forbudt.
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-FSH-14Det er rimeligt at anbefale havfisk, men vild havfisk er ikke automatisk den reneste føde: store rovfisk indeholder mest methylkviksølv og bør begrænses eller undgås under graviditet og i den tidlige barndom, mens flere opdrætsfisk er blandt valgene med mindst kviksølv.
-
Rejer, blæksprutter og krebsdyr er forbudt, fordi de er allergener for de fleste mennesker, er uegnede til menneskeføde og er stærkt antigene (provokerer immunsystemet).
Vildfisk og akvakulturAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-FSH-15Falsk: skaldyrsallergi er reel og kan være alvorlig, men den rammer omkring 0,5-3 % af befolkningen, ikke de fleste.
-
Nutidens landbrugspraksis – at fodre dyr med unaturligt foder og bruge hormoner – producerer forurenet mad (citat i arkivet tilskrevet episoden „The New Food Pyramid“, januar 2026).
Vildfisk og akvakulturRester: pesticider, antibiotika, hormonerSystemet som helhed og helbredelsespåstandeCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-FSH-16For generelt til at verificere; afhænger af regionen.
-
Omega-3-kapsler forebygger ikke hjerte-kar-sygdom og øger risikoen for atrieflimren; Elawady afviser omega-3-kapsler.
Vildfisk og akvakulturLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-SUP-05Overvejende sand for typiske fiskeoliekapsler, med undtagelser for receptpligtig EPA i høj dosis.
-
"Ultraforarbejdede fødevarer" er en præcis videnskabelig kategori (NOVA-gruppe 4); et produkt er ultraforarbejdet, hvis dets etiket angiver en ingrediens, som du ikke ville have i dit køkken.
Forarbejdning og tilsætningsstofferArkivets redaktionC-UPF-01NOVA definerer ultraforarbejdede fødevarer (UPF), men det er ikke en præcis eller ubestridt kategori.
-
Ultraforarbejdede fødevarer driver overspisning og vægtøgning: i et randomiseret forsøg fra NIH spiste deltagerne ca. 500 kcal mere om dagen og tog 0,9 kg på på to uger med en ultraforarbejdet kost.
Forarbejdning og tilsætningsstofferDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-UPF-02Forsøg understøtter, at kost med ultraforarbejdede fødevarer fører til et højere kalorieindtag og mindre vægttab; evidensen er kortsigtet.
-
Ultraforarbejdede fødevarer øger risikoen for hjerte-kar-sygdom, type 2-diabetes, kræft og dødelighed af alle årsager; et umbrella review fandt "overbevisende" evidens for hjerte-kar-dødelighed og type 2-diabetes.
Forarbejdning og tilsætningsstofferDiabetes, insulinresistens og fedmeKræftArkivets redaktionC-UPF-03Et højere indtag af ultraforarbejdede fødevarer hænger konsekvent sammen med kroniske sygdomme og dødelighed; sikkerheden for en årsagssammenhæng er lav.
-
Ultraforarbejdede fødevarer øger risikoen for depression og almindelige psykiske lidelser.
Forarbejdning og tilsætningsstofferAndre udsagnArkivets redaktionC-UPF-04En plausibel sammenhæng, men med lav sikkerhed.
-
Et højere indtag af ultraforarbejdede fødevarer øger risikoen for kronisk inflammatorisk tarmsygdom (PURE-studiet: HR 1,82 for >=5 portioner/dag).
Forarbejdning og tilsætningsstofferTarm og mikrobiomAutoimmunitet og inflammationArkivets redaktionC-UPF-05Muligvis sand for Crohns sygdom, som i store kohorter konsekvent hænger sammen med et højt indtag af ultraforarbejdede fødevarer; ingen sammenhæng med colitis ulcerosa, og kausalitet er ikke påvist.
-
Industrielle emulgatorer som carboxymethylcellulose nedbryder tarmens beskyttende slimlag og driver betændelse og stofskiftesygdomme.
Forarbejdning og tilsætningsstofferTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-UPF-06Uklar: emulgatorer skadede tarmen hos mus, men små forsøg med mennesker ved normalt indtag fandt ingen betændelse eller forværring af sygdom.
-
Kunstige sødestoffer (aspartam, acesulfam-K, sucralose) hænger sammen med en højere risiko for kræft og hjerte-kar-sygdom.
Forarbejdning og tilsætningsstofferKræftArkivets redaktionC-UPF-07Muligvis sand som en sammenhæng for hjerte-kar-sygdom; sammenhængen med kræft er inkonsistent, og kausalitet er ikke påvist.
-
I 2023 klassificerede IARC aspartam som "muligvis kræftfremkaldende for mennesker" (gruppe 2B).
Forarbejdning og tilsætningsstofferKræftArkivets redaktionC-UPF-08Sand som formuleret, men klassifikationen beskriver begrænset evidens for en fare, ikke en påvist risiko ved normalt indtag.
-
Nogle tilsætningsstoffer i fødevarer er usikre; titandioxid (E171) blev vurderet til ikke længere at være sikkert som tilsætningsstof.
Forarbejdning og tilsætningsstofferArkivets redaktionC-UPF-09Korrekt: E171 er ikke længere godkendt i fødevarer i EU.
-
Instant nudler ("Indomie") og forarbejdede fødevarer forårsager pludselige stigninger i trykket i bughulen og alvorlige problemer som tarmslyng (tarmobstruktion).
Forarbejdning og tilsætningsstofferRis, kartofler og kornCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-UPF-10Ingen evidens for, at instant nudler forårsager tarmobstruktion.
-
Elawady: konserveringsmidler i industrielle produkter giver kun lille sundhedsmæssig grund til bekymring (natriumbenzoat findes i ubetydelige mængder; konserveringsmidler er at foretrække frem for pesticidrester; "tilbage til naturen" er en fælde).
Forarbejdning og tilsætningsstofferVideotransskription (egne ord)C-UPF-11Uklar: myndighederne anser godkendte konserveringsmidler for sikre inden for grænserne, men nye store studier forbinder flere almindelige konserveringsmidler med kræft, diabetes og forhøjet blodtryk.
-
Underforstået i arkivets regel: at følge Tayebat-systemets fødevarelister beskytter mod ultraforarbejdede fødevarer.
Forarbejdning og tilsætningsstofferSystemet som helhed og helbredelsespåstandeTredjepartsside (uofficiel)C-UPF-12Listen over tilladte fødevarer indeholder flere ultraforarbejdede produkter, hvilket er inkonsekvent med arkivets advarsler mod ultraforarbejdede fødevarer.
-
Almindelige fødevarer indeholder „udtalte giftstoffer“: rester af antibiotika, gødning, stimulanser/vækstfremmere, kemikalier og pesticidrester, som kroppen dagligt skal håndtere.
Rester: pesticider, antibiotika, hormonerVideotransskription (egne ord)C-RES-01Korrekt at rester er almindelige; ikke vist at være giftige ved typiske EU-niveauer.
-
Rester af pesticider, antibiotika og hormoner i fødevarer er en hovedårsag til kroniske helbredsproblemer (underforstået i hans teoriudsagn og gentagne bemærkninger som „du er forgiftet: mængden af pesticider og hormoner“).
Rester: pesticider, antibiotika, hormonerSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-RES-02Ikke understøttet for typiske EU-eksponeringer; usikkert, men ikke påvist for Egypten.
-
Fjerkræfarme sprøjter kyllinger med gentamicin; forbrugerne indtager derefter gentamicin med kyllingelever, kråser og kød, hvilket skader nyrerne og hørelsen.
Rester: pesticider, antibiotika, hormonerFjerkræ og foderVideotransskription (egne ord)C-RES-03Spor af gentamicin forekommer i egyptisk kylling, men i alt for lave niveauer til at skade nyrer eller hørelse.
-
Kødkvæg får indsprøjtet hormoner (testosteron/androgener, „Boldex“ – formodentlig boldenon) og antibiotika for at blive fedet op, så kødet er „indsprøjtet“.
Rester: pesticider, antibiotika, hormonerRødt kød og indmadVideotransskription (egne ord)C-RES-04Hormonimplantater er lovlige til kødkvæg i nogle lande (ikke i EU); for Egypten findes ingen pålidelige data.
-
Antibiotika blev (og bliver) brugt i fjerkræproduktion for at få kyllinger til at vokse hurtigere.
Rester: pesticider, antibiotika, hormonerFjerkræ og foderVideotransskription (egne ord)C-RES-05Historisk korrekt; forbudt i EU siden 2006.
-
Faste bringer tarmhormonerne, frem for alt insulin, ned på nul („din fasteinsulin er lig med nul“).
Faste, detox og stofskifteDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-FAST-01Faste sænker insulin, men målinger viser, at den stabiliserer sig på et lavt niveau og ikke falder til nul; nul insulin betyder ketoacidose.
-
Faste giver leveren og tarmen mulighed for at reparere sig selv og udstøde giftstoffer; periodisk faste er den eneste behandling for fedtlever og behandler ledsmerter, autoimmune og allergilignende symptomer.
Faste, detox og stofskifteTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-FAST-02Overvejende falsk: faste kan mindske leverfedt, men ikke bedre end at spise mindre på andre måder; „eneste behandling“, „afgiftning“ og helbredelse af autoimmun sygdom er ikke understøttet.
-
Stigende blodsukker og acetone (ketoner) under faste er tegn på, at leveren fungerer korrekt, ikke en fare; højt blodsukker plus acetone er ikke insulinmangel.
Faste, detox og stofskifteDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-FAST-03Overvejende falsk og farlig for personer med diabetes: ved faste hos raske personer falder blodsukkeret, og ketonerne stiger moderat; højt blodsukker plus ketoner er tegn på insulinmangel, en akut tilstand.
-
Sundhed er lig med evnen til at undgå giftige tilførsler: nul tilførsler betyder uendelig sundhed; fuldstændig afholdenhed fra alle tilførsler (faste) holder kroppen i en tilstand, hvor den ikke bliver syg, og at lade være med at spise i tre eller fire dage gør kroppen stærk.
Faste, detox og stofskifteSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-FAST-04Denne påstand er falsk: kroppen har brug for vand og næringsstoffer, og selv faste over flere dage under tilsyn giver hyppige bivirkninger; at undgå tilførsler, der virkelig er skadelige, er fornuftigt.
-
Lang daglig periodisk faste med ét måltid om dagen som standardspisemønster (og nogle gange kun at spise hver anden dag) er den sunde måde at spise på.
Faste, detox og stofskifteSøvn, motion og livsstilArkivets redaktionC-FAST-05Sandsynligvis falsk som generel regel: fastemønstre er en mulighed for nogle raske voksne, ikke en sundere standard.
-
Måltider bør bestå af én enkelt ret uden at blande forskellige fødevarer; én enkelt ret af tilladt mad er nok at leve af.
Faste, detox og stofskifteSøvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-FAST-06Ingen evidens for gavn af måltider med én enkelt ret uden blanding.
-
I sin praksis behandler han kræft med faste (faste hver anden dag) og ved at skære ned på fast føde; han kan selv gå i dagevis uden mad, kun på sukkerrørsjuice.
Faste, detox og stofskifteKræftVideotransskription (egne ord)C-SRC-32Faste kan blive et understøttende redskab under kemoterapi, men det er ikke en behandling af kræft og kan være skadeligt, når det fører til underernæring eller erstatter behandling.
-
Antibiotika får mennesker (især børn) til at tage på ved at ændre tarmbakterierne, ligesom de gør hos fedet fjerkræ; antibiotikakure i den tidlige barndom øger risikoen for fedme.
Diabetes, insulinresistens og fedmeTarm og mikrobiomLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-ABX-05Ikke påvist: den lille sammenhæng mellem tidlige antibiotika og senere vægt forsvinder stort set i søskende- og tvillingestudier, så det er ikke vist, at antibiotika gør børn tykke.
-
Højt blodsukker er ikke en sygdom, men kroppens beskyttende reaktion, der „redder“ dig; diabetes findes ikke („drik sukker“); der er ingen øvre grænse for sukkerindtag; HbA1c er løgn.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-DIAB-01Vedvarende højt blodsukker er skadeligt; at benægte diabetes er forkert og farligt.
-
Laboratorieværdier som blodsukker og acetone er kun tegn på kroppens skiftende strategi og ikke årsager; der er ingen grund til at måle blodsukker eller blodtryk.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-DIAB-02Overvågning af blodsukker og ketoner forebygger akutte tilstande; at opgive den er farligt.
-
Diabetes kan helbredes ved at følge Tayebat-systemet uden medicin, illustreret ved en patient, der stoppede med insulin efter 30 års insulinbrug.
Diabetes, insulinresistens og fedmeSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-DIAB-03Tidlig type 2-diabetes kan gå i remission ved et betydeligt vægttab under tilsyn, men det er ikke helbredelse og gælder ikke type 1-diabetes eller de fleste tilfælde af langvarig insulinbehandlet diabetes; påstanden om, at Tayebat-systemet helbreder diabetes, er ikke understøttet.
-
Insulin er den eneste årsag til fedme (lokal eller generaliseret), fordi det er det eneste hormon, der opbygger fedt og blokerer fedtnedbrydningen (lipolyse).
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-INS-01Insulin fremmer fedtoplagring, og insulinbehandling medfører vægtøgning, men insulin er ikke den eneste årsag til fedme.
-
Indsprøjtet insulin standser citronsyrecyklussen (Krebs-cyklussen), blokerer dannelsen af protein og DNA, udsulter hjernen for glukose og forårsager kramper og blodpropper.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLægemidler og medicinske indgrebCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-INS-02Påstandene om Krebs-cyklussen og DNA er falske; det eneste sande er, at en overdosis insulin kan forårsage farligt lavt blodsukker (hypoglykæmi).
-
Insulin (og indsprøjtet insulin) er en hoveddrivkraft bag åreforkalkning.
Diabetes, insulinresistens og fedmeCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-INS-03Høje naturlige insulinniveauer er en svag risikomarkør, men det er ikke vist, at insulinbehandling forårsager åreforkalkning.
-
Store forsøg ved type 2-diabetes viste, at intensiv blodsukkersænkning mod normal HbA1c kan være skadelig: ACCORD blev stoppet, efter at intensiv behandling øgede dødeligheden af alle årsager med 22 %, og alvorligt lavt blodsukker (hypoglykæmi) var forbundet med omtrent fordoblet dødelighed.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-INS-04Korrekt: aggressive, næsten normale mål kan skade type 2-patienter med høj risiko; det taler for moderate, individuelle mål, ikke for at opgive behandlingen.
-
Insulinbehandling ved type 2-diabetes omtrent fordobler dødeligheden af alle årsager og øger kræft-, nyre- og hjerte-kar-hændelser med en dosis-respons-sammenhæng (hver ekstra IE/kg/dag +54 % dødelighed) sammenlignet med metformin eller sulfonylurinstoffer.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLægemidler og medicinske indgrebKræftArkivets redaktionC-INS-05Insulinbrugere klarer sig dårligere i databaser, fordi de er mere syge; randomiserede forsøg med over 18.000 patienter viser, at insulin ikke øger antallet af dødsfald, selv om det giver flere tilfælde af lavt blodsukker.
-
Type 1-diabetes findes ikke; „type 1“ er en tilstand med højt sukker, som primært ses hos atleter med store behov; type 1-patienter udvikler ikke komplikationer; insulin før puberteten er en katastrofe (lav højde, problemer med skjoldbruskkirtlen, cyster).
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-INS-07Type 1-diabetes findes, er dødelig uden insulin, og insulin er livsnødvendig i alle aldre.
-
Diabetisk ketoacidose (DKA) slår ingen ihjel; den bør behandles med kortikosteroider og fuldstændig faste fra mad og drikke i flere dage uden insulin og uden væske i blodåren; at give insulin i denne situation er „den sorte katastrofe“.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-INS-08DKA er dødelig uden behandling og skyldes hovedsageligt manglende insulin; insulin, væske og kalium redder liv, mens kortison og tør faste forværrer den.
-
Insulin er ikke nødvendig for, at glukose kan komme ind i cellerne (HbA1c inde i de røde blodlegemer beviser det); insulin behandler derfor ikke diabetes, men „udsulter“ cellerne, især hjernen, for sukker.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-INS-09Nogle celler optager glukose uden insulin, men det gør ikke insulinbehandling nytteløs eller skadelig.
-
Personer med diabetes kan stoppe med insulin og diabetesmedicin ved at følge Tayebat-systemet („nul medicin“), som vist af tilhængere, der stoppede med insulin og har det „helt fint“.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLægemidler og medicinske indgrebSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-INS-10Det er farligt at stoppe med insulin på egen hånd; enhver nedsættelse hører hjemme under lægeligt tilsyn.
-
Arkivets konklusion: insulin er uundværlig ved type 1-diabetes; ved type 2-diabetes støtter evidensen forsigtighed med intensiv dosering, prioritering af metformin, vægttab og kostændring før optrapning af insulin samt at sigte efter en moderat snarere end næsten normal HbA1c; det er ikke det samme som at afvise insulin.
Diabetes, insulinresistens og fedmeLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-INS-11Arkivets konklusion svarer i store træk til retningslinjerne og modsiger afvisningen af insulin.
-
„Insulinresistens“ er et forkert begreb; insulinresistens findes ikke.
Diabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-SRC-37Denne påstand er falsk: insulinresistens kan måles og forudsiger type 2-diabetes; kun dens årsager, herunder rollen af høj insulin, er omdiskuterede.
-
Brug af antibiotika er forbundet med brystkræft (arkivets litteraturliste).
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-10Uklar: svage og inkonsistente sammenhænge; en årsagssammenhæng er ikke påvist.
-
Kræft er kroppens egen plan („en selvplan“): kroppens celler beordres til at forandre sig, fordi det var nødvendigt for personens liv; kræft skyldes ikke ydre faktorer.
KræftSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-CAN-01Kræft er ikke en beskyttende „selvplan“; kræft har veletablerede årsager og kan angribes af immunforsvaret.
-
Rygning (og lignende eksponeringer) skal ikke have skylden for kræft; kun massive eksponeringer som Hiroshima forårsager kræft, og der findes „ikke noget, der hedder tidlig død“ af rygning.
KræftSøvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-CAN-02Rygning er en væsentlig, påvist årsag til kræft og tidlig død.
-
Immunforsvaret bekæmper ikke kræft (der dannes ingen antistoffer mod den), hvilket viser, at kroppen accepterer tumoren; derfor er det forkert at angribe den med kemoterapi.
KræftAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-CAN-03Immunforsvaret virker faktisk mod kræft; tumorer vokser delvist, fordi de undviger det, og det er hverken bevis for, at kroppen ønsker tumoren, eller en grund til at afvise behandling.
-
Kræft vil reagere på Tayebat-systemet; en patient med en ondartet tumor bør begynde på systemet nu (diæt som kræftbehandling).
KræftSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-CAN-04Denne påstand er falsk: ingen diæt, heller ikke Tayebat-systemet, har vist sig at kunne behandle kræft, og at bruge den i stedet for standardbehandling er forbundet med markant højere dødelighed.
-
Kræftpatienter dør ikke af selve kræften, men af afmagring og kortison (hormonforstyrrelse).
KræftVideotransskription (egne ord)C-CAN-05Afmagring og stresshormoner er en del af den måde, kræft slår ihjel på; de skyldes kræften og betyder ikke, at patienter dør af noget andet end kræft.
-
Idéen om, at „sukker fodrer kræft“, bør droppes: sukker fodrer alle celler (og mikrober), så kræftpatienter behøver ikke at frygte sukker.
KræftSukker, honning og sodavandVideotransskription (egne ord)C-CAN-06Sloganet „sukker fodrer kræft“ er forenklet, men et højt sukkerindtag er ikke harmløst.
-
Tredjepartsside: Tayebat-systemet kan fungere som en forebyggende livsstil mod kræft (mindre forarbejdet kød, raffineret sukker, friturestegt mad og sodavand), ikke som behandling; kræftpatienter skal følge deres kræftteam og fortsætte med screening.
KræftForarbejdning og tilsætningsstofferRødt kød og indmadTredjepartsside (uofficiel)C-CAN-07Tredjepartens forebyggelsesbudskab er i store træk fornuftigt, men adskiller sig fra Elawadys egne udtalelser.
-
Sammenfatning på tværs af systemet: at undgå systemets forbudte fødevarer (industriæg, kylling, mejeriprodukter, hvidt mel, ultraforarbejdede fødevarer, sodavand, bladgrønt, bælgfrugter, syrehæmmere, kosttilskud) forebygger kræft.
KræftSystemet som helhed og helbredelsespåstandeÆg og kolesterolMælk, yoghurt og ostFjerkræ og foderForarbejdning og tilsætningsstofferBladgrøntsager og græskarfamilienBælgfrugterArkivets redaktionC-CAN-08Intet studie viser, at hele Tayebat-listen forebygger kræft; at undgå sodavand, ultraforarbejdede fødevarer og kosttilskud passer med gældende råd, men at undgå bælgfrugter, grøntsager og mejeriprodukter strider imod dem.
-
Kemoterapi med antracykliner (og strålebehandling af brystkassen) kan forårsage kronisk, dosisafhængig hjerteskade, som kan vise sig eller forværres flere år efter behandlingen.
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-01Hjerteskader fra antracykliner og stråling af brystkassen er reelle og dosisafhængige, og de overvåges og kan behandles.
-
Efter strålebehandling for brystkræft stiger hyppigheden af alvorlige koronare hændelser med 7,4 % for hver gray af den gennemsnitlige stråledosis til hjertet, lineært og uden tærskel (Darby 2013).
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-02Tallet 7,4 %/Gy er korrekt, men relativt; med moderne doser er den absolutte risiko lille og opvejes som regel af gevinsten.
-
Kemoterapi og strålebehandling kan forårsage ny kræft (f.eks. brystkræft efter stråling af brystkassen for Hodgkins sygdom, behandlingsrelateret myeloid leukæmi) flere år efter helbredelse.
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-03Behandlingsrelateret ny kræft forekommer; hos voksne er den sjælden i forhold til de kræfttilfælde, der helbredes.
-
Kemoterapi forårsager vedvarende kognitiv svækkelse („kemohjerne“).
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-04Kognitive virkninger af kemoterapi er reelle, men i gennemsnit små.
-
Kemoterapi med cisplatin forårsager permanent, dosisafhængigt høretab og tinnitus.
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-05Hørenedsættelse som følge af cisplatin (ototoksicitet) er reel og dosisafhængig.
-
Personer, der har overlevet kræft i barndommen, bærer en stor byrde af kroniske sygdomme forårsaget af behandlingen („alvorlige kroniske tilstande hos 62 %“).
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-06Byrden for de overlevende er reel, men arkivet gengiver dens alvor forkert og udelader, at den er faldende.
-
I livets sidste fase hjælper kemoterapi ofte ikke, og tidlig palliativ indsats forbedrer livskvaliteten og endda overlevelsen (Temel 2010).
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-07Overvejende sand for fremskreden, uhelbredelig kræft i livets sidste fase: tidlig palliativ indsats sideløbende med behandlingen forbedrer livskvaliteten, og kemoterapi i de sidste uger hjælper ofte ikke; en overlevelsesgevinst af palliativ indsats er usikker, og intet af dette gælder helbredende behandling.
-
Kræftbehandling forårsager „økonomisk toksicitet“ selv for forsikrede patienter, hvilket får nogle til at springe medicin over.
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-CHM-08Økonomisk toksicitet er reel i USA; overførbarheden er begrænset.
-
Arkivets 19 studier om kemo-/strålebehandling præsenteres på forsiden som „videnskabelige studier, der bekræfter det, Dr. Diaa foreslog“; udvælgelsen af studier, der kun handler om skader, antyder, at skaderne ved kemoterapi og strålebehandling er større end gevinsten.
KræftLægemidler og medicinske indgrebSystemet som helhed og helbredelsespåstandeArkivets redaktionC-CHM-09Dokumenterede bivirkninger viser ikke, at kemoterapi og strålebehandling gør mere skade end gavn; evidensen for gevinsten mangler i arkivets dokumentation.
-
Kemoterapi og operation, der fjerner tumoren, angriber ikke de grundlæggende årsager; kroppen vil genaktivere sin „forsvarsplan“ et andet sted, så disse behandlinger bør undgås.
KræftLægemidler og medicinske indgrebCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-CHM-10Denne påstand er falsk: randomiserede forsøg viser, at operation kombineret med kemoterapi eller strålebehandling mindsker fjerntilbagefald og død (f.eks. fordoblede kemoterapi efter operation for kræft i bugspytkirtlen 5-årsoverlevelsen, I-CHM-120); der er ingen evidens for, at kroppen „genaktiverer“ kræften et andet sted på grund af behandlingen.
-
Kræftceller modstår kemoterapi på grund af deres fibrotiske interstitielle (stromale) omgivelser; fibrose kvæler cellerne, som derefter bliver til kræft og modstår kemo- og strålebehandling.
KræftCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-CHM-11Stroma kan bidrage til lægemiddelresistens i visse tumorer, men det er ikke en generel forklaring og begrunder ikke at undgå behandling.
-
Kræftpatienter bør ikke tage kemoterapi, strålebehandling eller biologisk behandling (eller bør stoppe med dem) og i stedet følge Tayebat-systemet; „vi er imod ordet medicin“.
KræftLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-CHM-12Denne påstand er falsk: intet studie viser, at en diæt kan erstatte kemoterapi, strålebehandling eller biologisk behandling, mens randomiserede forsøg viser, at disse behandlinger forebygger dødsfald, og at udelukkende alternativ behandling er forbundet med markant højere dødelighed; kosten kan hjælpe sideløbende med behandlingen, ikke i stedet for den.
-
Kræftbehandling køber kun tid: „overlevelsesrater“ er meningsløse, patienter dør under behandlingen, og tidlig diagnose får dig bare til at „dø tidligt“.
KræftLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-CHM-13Denne påstand er falsk: randomiserede forsøg, der bruger dødelighed, som tidligere diagnose ikke kan forvrænge, viser, at tidlig opsporing og behandling redder liv, og at mange patienter helbredes; det er kun korrekt, at udviklingen i overlevelsesrater kan blive pustet op af tidligere diagnose og overdiagnostik.
-
Kemoterapimidler (f.eks. methotrexat, cisplatin) er svampeprodukter, så det er ulogisk at bruge dem mod kroppens egne celler.
KræftLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-CHM-14Påstanden om „svampeprodukter“ er faktuelt forkert for centrale lægemidler og uden betydning for effekten.
-
Insulin glargin øger kræftrisikoen dosisafhængigt (og langvarig brug øger risikoen for brystkræft).
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-INS-06Glargin øger ikke den samlede kræftrisiko dosisafhængigt; et muligt langsigtet signal for brystkræft i nogle britiske analyser er ikke blevet bekræftet af større studier af nye brugere.
-
Kræftkirurger forstår ikke, hvad tumorer er: de fjerner tumoren og „renser ud“ i lymfeknuderne, hvilket han anser for forkert.
KræftLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-SRC-45Rutinemæssig omfattende fjernelse af lymfeknuder er blevet nedskaleret på grundlag af forsøg, men fjernelse af tumoren er fortsat en vigtig del af kræftbehandlingen.
-
Kosttilskud med betacaroten (med eller uden A-vitamin) øgede lungekræft og dødelighed hos rygere og asbesteksponerede arbejdere (CARET, ATBC), og USPSTF fraråder dem.
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-SUP-02Sand: betacarotenpiller øgede lungekræft hos rygere.
-
E-vitamin i høj dosis (400 IU/dag) øger prostatakræft (SELECT, +17 %) og kan øge dødeligheden af alle årsager (Miller 2005: +39 pr. 10.000).
KræftLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-SUP-03Overvejende sand: E-vitaminpiller øgede risikoen for prostatakræft; virkningen på dødeligheden er usikker.
-
Eksponering for antibiotika tidligt i livet forårsager astma og allergisk sygdom.
Autoimmunitet og inflammationLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-06Der findes en sammenhæng, men søskendestudier tyder på, at meget af den afspejler tidlige luftvejssymptomer og familiefaktorer; årsagssammenhængen er uklar, og sammenhængen med allergi forsvinder stort set inden for familier.
-
Eksponering for antibiotika øger risikoen for nyopstået Crohns sygdom (kronisk inflammatorisk tarmsygdom) og næsten fordobler den hos børn.
Autoimmunitet og inflammationTarm og mikrobiomLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-07Plausibel og konsistent sammenhæng (omkring 1,4-1,6 gange hos børn), også inden for familier; årsagssammenhængen er ikke påvist, og „næsten en fordobling“ overdriver det nyeste estimat.
-
Autoimmune sygdomme som multipel sklerose og lupus er blot tilbagevendende inflammatoriske reaktioner på skiftende fødevaretilførsler, vilkårligt samlet under sygdomsnavne; lupus behandles ved at følge Tayebat-systemet.
Autoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-AUTO-01Denne påstand er falsk: lupus og multipel sklerose er specifikke immunsygdomme, medicinsk behandling forebygger opblussen og attakker, og intet studie viser, at en diæt kan erstatte den.
-
Antibiotikakure forstyrrer tarmens mikrobiom dybtgående; genopretningen kan være ufuldstændig, med ændringer, der varer fra måneder til år.
Tarm og mikrobiomLægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-04I store træk korrekt: antibiotika kan forstyrre tarmens mikrobiom markant med ufuldstændig genopretning i nogle tilfælde, selv om det meste af bakteriesamfundet som regel genoprettes inden for uger; de langsigtede helbredsmæssige konsekvenser er uklare.
-
Antibiotika er produkter fra svampe; at tage et antibiotikum betyder at „plante svampe“ i kroppen, og antibiotika øger overvækst af Candida/svampe på bekostning af bakterier.
Tarm og mikrobiomLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-ABX-11Idéen om at „plante svampe“ er forkert; svampeovervækst efter antibiotika er en reel, men begrænset bivirkning.
-
Refluks (halsbrand) og irritabel tyktarm drives i høj grad af spisevaner; at fjerne hvidt brød/baladi-brød, bagværk og sodavand kan forbedre symptomerne.
Tarm og mikrobiomHvidt mel, fuldkorn og glutenSukker, honning og sodavandVideotransskription (egne ord)C-GUT-01Delvis korrekt: kostændringer kan hjælpe nogle personer med refluks eller IBS.
-
At stoppe med brød og bagværk i fem dage vil forbedre 85 % af symptomerne på refluks og IBS inden for højst ti dage; begge sygdomme kan fjernes helt.
Tarm og mikrobiomHvidt mel, fuldkorn og glutenVideotransskription (egne ord)C-GUT-02Ikke underbygget løfte: forsøg viser forbedring hos cirka halvdelen af patienterne efter uger, ikke 85 % inden for ti dage, og ingen fuldstændig helbredelse ved at stoppe med brød.
-
Tungt fordøjelige fødevarer (for eksempel to skeer mel) forårsager gentagne, ufuldstændige tarmslyng, der varer i dagevis, som driver insulinen „himmelhøjt“ op og forårsager fedme og inflammation.
Tarm og mikrobiomHvidt mel, fuldkorn og glutenDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-GUT-03Falsk: normale fødevarer forårsager ikke tilbagevendende tarmslyng hos raske mennesker.
-
Oppustethed efter måltider øger trykket i bughulen så meget, at det klemmer aorta og den nedre hulvene og mindsker blodgennemstrømningen til organerne.
Tarm og mikrobiomSøvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-GUT-04Overvejende falsk: et begreb fra intensivafdelingen anvendes fejlagtigt på normal oppustethed efter måltider.
-
Rester fra ufuldstændig fordøjelse og gæringen af tungt fordøjelig mad i tarmen er skadeligt affald, der stimulerer immunsystemet, nervesystemet og hormonsystemet.
Tarm og mikrobiomBladgrøntsager og græskarfamilienVideotransskription (egne ord)C-GUT-05Overvejende falsk: gæring af kostfibre i tarmen er normal og forbundet med bedre helbred, selv om den kan give luft i maven hos følsomme personer.
-
At omdefinere mavesår som en H. pylori-infektion var en „forbrydelse“; det egentlige problem er for lidt mavesyre, og syrehæmmere plus antibiotisk „trippelbehandling“ er den forkerte behandling.
Tarm og mikrobiomLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-GUT-06Falsk: behandling af H. pylori forebygger tilbagefald af mavesår og mindsker risikoen for mavekræft.
-
Den almindelige test for H. pylori („mavebakterien“) er den test, der har den højeste andel af falsk positive resultater.
Tarm og mikrobiomVideotransskription (egne ord)C-SRC-50H. pylori-test er ikke perfekte, men de fleste positive resultater er korrekte; hans tal på 70 % falsk positive er ikke underbygget.
-
Spis kun, når du er sulten, og stop, når du er mæt; ingen faste måltidstider eller mængder.
Søvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-FAST-07Muligvis sand for raske voksne; usikker som eneste regel for personer, der tager insulin eller sulfonylurinstoffer.
-
Protein bør ikke spises hver dag: giv fordøjelsessystemet en hviledag mellem proteinmåltiderne (skift proteinkilderne ud i løbet af ugen).
Søvn, motion og livsstilRødt kød og indmadFjerkræ og foderVildfisk og akvakulturTredjepartsside (uofficiel)C-FAST-08Protein er nødvendigt dagligt; protein hver anden dag har ingen påvist fordel og kan skade sårbare grupper.
-
Drik kun vand, når du er tørstig; der er ingen grund til at tvinge en fast daglig mængde i dig.
Søvn, motion og livsstilTredjepartsside (uofficiel)C-FAST-09Rimelig for raske voksne under moderate forhold, med vigtige undtagelser.
-
Drik ikke meget vand, fordi det spiler maven ud og øger trykket i bughulen; selv når du er tørstig i lange fastetimer, skal du blot fugte læberne; at faste tre dage i træk hver uge uden mad og drikke er ikke hårdt.
Søvn, motion og livsstilFaste, detox og stofskifteArkivets redaktionC-FAST-10At begrænse vand trods tørst og tør faste over flere dage er risikabelt og ikke understøttet.
-
At sove eller ligge ned lige efter at have spist er overhovedet ikke noget problem; kroppen er bygget til at spise og drikke liggende på siden eller ryggen.
Søvn, motion og livsstilTarm og mikrobiomVideotransskription (egne ord)C-GUT-07Delvis sand: harmløst for mange, men ikke for personer med refluks eller synkeproblemer.
-
At drikke meget vand skader leveren; man bør kun drikke, når man er tørstig, og ikke „oversvømme“ kroppen med vand.
Søvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-GUT-08Overvejende falsk: ingen evidens for, at vand skader leveren; tørst alene er ikke altid en god rettesnor.
-
Mad, der ikke tygges godt, fordøjes ikke fuldstændigt i maven, og denne ufuldstændige fordøjelse fører til tarmslyng.
Søvn, motion og livsstilTarm og mikrobiomVideotransskription (egne ord)C-GUT-09Tygning har betydning, men sammenhængen med tarmslyng er ikke understøttet.
-
Fedt i kosten er ikke årsagen til vægtøgning.
Søvn, motion og livsstilOlier, smør og gheeDiabetes, insulinresistens og fedmeTredjepartsside (uofficiel)C-LIFE-01Fedtandelen i kosten afgør ikke i sig selv vægten.
-
Mangel på bevægelse er årsagen (hovedårsagen) til vægtøgning.
Søvn, motion og livsstilDiabetes, insulinresistens og fedmeTredjepartsside (uofficiel)C-LIFE-02Inaktivitet er én af faktorerne bag vægtøgning, ikke dens eneste årsag.
-
Daglig bevægelse, dyb vejrtrækning og tilstrækkelig søvn supplerer systemet.
Søvn, motion og livsstilArkivets redaktionC-LIFE-03Bevægelse og tilstrækkelig søvn er velunderbyggede sundhedsvaner; vejrtrækningsøvelser er plausible og har lav risiko.
-
Det er ikke skadeligt at være længe oppe, og otte timers søvn er ikke nødvendigt; de, der siger, at det er skadeligt at være længe oppe, „har ikke forstået Skaberens filosofi“.
Søvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-LIFE-04Overvejende falsk: otte timer er ikke en præcis regel, men regelmæssigt kort søvn er ikke harmløs.
-
Dyb (langsom) vejrtrækning er gavnlig for helbredet.
Søvn, motion og livsstilArkivets redaktionC-LIFE-05Langsom vejrtrækning har plausible kortsigtede fordele.
-
Cigaretter er gavnlige eller i det mindste ikke skadelige: adspurgt om cigaretter er gavnlige, svarede han „Ja, gavnlige“; andetsteds sagde han, at rygning intet har med åreforkalkning at gøre og organisk set „slet ikke er skadeligt“.
Søvn, motion og livsstilAndre udsagnVideotransskription (egne ord)C-SRC-62Denne påstand er falsk: rygning er skadeligt i enhver mængde og forårsager hjertesygdom, slagtilfælde, kræft og tidlig død.
-
Kroppen helbreder sig selv, hvis den får lov at være i fred: menneskekroppen er skabt sund og har en ubegrænset evne til selvhelbredelse, medmindre den belastes af skadelige tilførsler.
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeArkivets redaktionC-SYS-01Kroppens evne til at reparere sig selv er reel, men ikke ubegrænset; at lade alvorlig sygdom være ubehandlet kan være dødeligt.
-
Mad er den første (førende) årsag til moderne (ikke-smitsomme) sygdomme.
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeArkivets redaktionC-SYS-02Dårlig kost er en af de førende årsager til kronisk sygdom, men de nyeste globale analyser placerer forhøjet blodtryk, luftforurening og tobak foran den, så „den første årsag“ overdriver evidensen.
-
Kronisk sygdom er for det meste en ophobet reaktion på det, der dagligt kommer ind i kroppen – forurenet mad, medicin og kosmetik – ikke en skæbne, der kommer udefra.
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeArkivets redaktionC-SYS-03Kronisk sygdom har mange årsager; mad er en vigtig årsag, men ikke i alle tilfælde den vigtigste.
-
Nul tilførsler er lig med uendelig sundhed: fuldstændig afholdenhed fra alle tilførsler giver en krop, der ikke bliver syg; sundhed er proportional med at undgå giftige tilførsler.
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeFaste, detox og stofskifteVideotransskription (egne ord)C-SYS-04„Nul tilførsler = uendelig sundhed“ er fysiologisk ikke muligt.
-
Enhver tilførsel til kroppen indebærer både skade (affaldsstoffer, der skal udskilles) og gavn (at holde kroppen i live).
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-SYS-05Et filosofisk udsagn; normale affaldsstoffer fra stofskiftet er ikke evidens for skade.
-
Systemets livsmetode er „nul medicin“: et liv helt uden medicin.
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeLægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-SYS-06En generel „nul medicin“-regel strider mod stærk evidens og er farlig.
-
Laboratorieværdier (blodsukker, acetone, HDL/LDL, urinstof, kreatinin, elektrolytter) viser kun en ændring i kroppens strategi under stress; der er intet bevis for, at de forårsager symptomer, og at forbinde dem med madens art er „100 % forkert“.
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-SYS-07Nogle laboratorieværdier er kun markører, men blodtryk, LDL-kolesterol og højt blodsukker forårsager sygdom, ændres af kosten, og at sænke dem redder liv.
-
Tredjepartens sygdomssider (diabetes, skjoldbruskkirtel, PCOS, nyrer, gigt): Tayebat-principperne kan hjælpe ved disse tilstande som en oplysende, understøttende tilgang under lægeligt tilsyn; de erstatter ikke behandling.
Systemet som helhed og helbredelsespåstandeDiabetes, insulinresistens og fedmeAutoimmunitet og inflammationTredjepartsside (uofficiel)C-SYS-08Tredjepartens sygdomssider er forsigtige og lover ingen helbredelse; en gavnlig effekt er ikke påvist.
-
Omkring 30 % af de ambulante antibiotikaordinationer i USA (2010-2011) var unødvendige – omkring 47 millioner ordinationer om året, for det meste ved virusinfektioner.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-01Korrekt: mindst 30 % af de ambulante antibiotikaordinationer i USA i 2010-2011 var unødvendige, omkring 47 millioner om året, for det meste ved virale luftvejsinfektioner.
-
Bakteriel antimikrobiel resistens (AMR) var forbundet med 4,95 millioner dødsfald i 2019, hvoraf 1,27 millioner direkte kunne tilskrives resistens.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-02Korrekt gengivet.
-
Antallet af dødsfald som følge af AMR overstiger hiv og malaria tilsammen.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-03Overdrevet: dødsfald, der kan tilskrives AMR, oversteg hiv og malaria hver for sig, men ikke tilsammen (1,27 mod omkring 1,51 millioner i 2019).
-
En femdageskur med azithromycin indebar en 2,49 gange højere risiko for hjerte-kar-død end amoxicillin, dvs. 47 ekstra dødsfald pr. million kure og 245 pr. million hos højrisikopatienter.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-08Korrekt gengivet; en lille lægemiddelspecifik risiko primært hos højrisikopatienter, som ikke er genfundet hos yngre voksne i den almindelige befolkning.
-
Fluorquinoloner øger risikoen for seneruptur og aortaaneurisme/-dissektion, og nogle antibiotika øger risikoen for C. difficile-infektion (arkivets litteraturliste om skader).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ABX-09Overvejende korrekt: skader på sener og C. difficile er veldokumenterede; risikoen for aorta er usikker efter nyere studier; alle er lægemiddelspecifikke med lav absolut risiko.
-
Antibiotika bør slet ikke bruges som behandling; ingen bør tage et antibiotikum af nogen grund (heller ikke efter en tandudtrækning); kroppen kan klare sig selv.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-ABX-12Denne påstand er falsk og farlig: antibiotika redder liv ved alvorlige bakterielle infektioner som sepsis, meningitis og lungebetændelse, også hos børn; kun overforbruget ved lette infektioner er et reelt problem.
-
Gonoré kan helbredes uden antibiotika ved at faste sammen med ham og følge hans kost i seks dage.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-ABX-13Denne påstand er falsk og potentielt skadelig: ingen kost helbreder gonoré; ubehandlet infektion varer i uger til måneder, mens antibiotika helbreder mere end 99 %.
-
Sleeve-gastrektomi (og fedmekirurgi generelt) er en dødelig operation, der slår patienterne ihjel/forkorter livet.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-BAR-01Som generelt udsagn er dette falsk: i gennemsnit er fedmekirurgi, herunder sleeve, forbundet med lavere dødelighed og længere liv ved svær fedme, og død som følge af selve operationen er sjælden (omkring 1 ud af 2.000 sleeve-operationer); der findes specifikke sjældne dødelige risici (komplikationer, selvmord, alkohol).
-
Sleeve-gastrektomi øger gastroøsofageal reflukssygdom og erosiv øsofagitis betydeligt.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-BAR-02Korrekt: sleeve-gastrektomi øger tydeligt refluks og øsofagitis.
-
Efter sleeve-gastrektomi er refluks uundgåelig, og patienterne skal tage syrehæmmende medicin resten af livet.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-BAR-03Overvejende falsk: refluks efter sleeve er almindelig (cirka 1 ud af 4 til 1 ud af 3 nye tilfælde), men ikke uundgåelig, og de fleste patienter har ikke brug for livslang syrehæmning.
-
Sleeve-gastrektomi efterlader spiserøret udsat for Barretts øsofagus (arkivet: Barretts hos 4 % efter 10 år i SLEEVEPASS).
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-BAR-04Barretts er dokumenteret efter sleeve, men arkivets nøgleforsøg viser intet overskud specifikt for sleeve.
-
Fedmekirurgi forårsager livslang mangel på jern, B12, D-vitamin, calcium og protein, hvilket kræver livslange kosttilskud.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeFaste, detox og stofskifteArkivets redaktionC-BAR-05Korrekt i sin substans: livslange kosttilskud og kontrol er nødvendige.
-
Fedmekirurgi forårsager målbart knogletab i hofte og rygsøjle (og risiko for brud).
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-BAR-06Overvejende korrekt for operationer af gastrisk bypass-typen; efter sleeve falder knogletætheden i hoften beskedent, men store studier har ikke vist flere brud.
-
Fedmekirurgi efterfølges af dokumenterede stigninger i selvskade, selvmordsrelaterede dødsfald og alkoholbrugsforstyrrelse.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeSøvn, motion og livsstilArkivets redaktionC-BAR-07Korrekt: selvskade og alkoholproblemer øges efter operationen, selv om de absolutte risici er lave.
-
Den diabetesremission, der opnås ved fedmekirurgi, aftager over tid (SOS: fra 72 % efter 2 år til 30,4 % efter 15 år; Adams: fra 75 % til 51 %).
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-BAR-08Remissionen aftager ofte, men operation er fortsat bedre end sædvanlig behandling af diabetes.
-
Selv det største langtidsstudie (SOS) viste, at opererede patienter stadig dør 5,5 år tidligere end den generelle befolkning.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-BAR-09Korrekt tal, men operationen mindskede forskellen i stedet for at forårsage den.
-
Sleeve-gastrektomi er en fysiologisk forkert operation og en „overtrædelse mod Guds skaberværk“, fordi mavesækken ikke er en pose, men et hormonproducerende, muskulært og immunologisk organ, hvis funktioner går tabt.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-BAR-10Den fysiologiske præmis er delvis korrekt; konklusionen om, at sleeve principielt er forkert, er ikke understøttet af data om resultaterne.
-
Sleeve-gastrektomi forårsager galdesten (sten dannes hurtigere efter sleeve/hurtigt vægttab).
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-BAR-11Korrekt: galdesten er en anerkendt følge af sleeve og hurtigt vægttab.
-
Sleeve-gastrektomi får kræft til at opstå årtier tidligere (den „slår ihjel“ og fremskynder kræft).
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeKræftVideotransskription (egne ord)C-BAR-12Falsk, som den er formuleret: der forekommer færre kræfttilfælde og kræftdødsfald efter fedmekirurgi, herunder sleeve; kun en mulig lille langsigtet risiko for spiserøret er fortsat uafklaret.
-
Sleeve-gastrektomi forårsager autoimmune sygdomme og fibromyalgi.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-BAR-13Sandsynligvis falsk som generel påstand: ingen stigning i leddegigt og ingen evidens for fibromyalgi forårsaget af operation; der findes en beskeden, ubevist sammenhæng med inflammatorisk tarmsygdom.
-
Gastrisk bypass er at foretrække frem for sleeve-gastrektomi (mindre refluks) og kan fuldt ud behandle type 2-diabetes; for patienter, der ikke har held med slankekure, bør man vælge bypass frem for sleeve (udsagn fra 2021).
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-BAR-14Sammenligningerne af refluks og diabetes taler for bypass, men bypass helbreder ikke diabetes fuldt ud hos de fleste patienter og har sine egne risici, så den er ikke det rigtige valg for alle.
-
Metformin (Glucophage) forstyrrer det normale stofskifte og forårsager mælkesyreforgiftning (laktatacidose) (automatisk, ved at blokere Cori-cyklussen).
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-ODD-01Overvejende falsk: laktatacidose fra metformin er meget sjælden (omkring 3-10 pr. 100.000 patientår) og opstår primært ved alvorligt nyresvigt, overdosis eller shock, ikke automatisk.
-
SGLT2-hæmmere som dapagliflozin (Forxiga) kan forårsage ketoacidose, nogle gange med normalt eller lavt blodsukker.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeVideotransskription (egne ord)C-ODD-02Sand: SGLT2-hæmmere som dapagliflozin omtrent fordobler en sjælden risiko for ketoacidose, som kan opstå med normalt eller endda lavt blodsukker, især under faste; det kræver forholdsregler, ikke at man undgår et lægemiddel med påviste fordele.
-
Insulin og diabeteslægemidler trækker glukose ud af blodet og ud af cellerne og skaber en indre „hungersnød“.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-ODD-03Overvejende falsk: insulin flytter glukose ind i cellerne, og den reelle „hungersnød“ ved diabetes skyldes mangel på insulin; den sande kerne er, at overbehandling kan forårsage farligt lavt blodsukker, og at meget aggressive mål øgede antallet af dødsfald i ACCORD-forsøget.
-
Injicerbare diabetes- og vægttabslægemidler (GLP-1-receptoragonister) kan udløse betændelse i bugspytkirtlen (pankreatitis) og cyster.
Lægemidler og medicinske indgrebCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-ODD-04Uklar: store forsøg med bedømte hændelser viser ingen klar stigning i pankreatitis, samlede mindre forsøg tyder højst på en lille stigning i en sjælden hændelse, og der er ingen evidens for cyster.
-
Alle større klasser af blodsukkersænkende lægemidler (metformin, sulfonylurinstoffer, thiazolidindioner, DPP-4-hæmmere, SGLT2-hæmmere, GLP-1-agonister) har et dokumenteret signal om alvorlig skade i den fagfællebedømte litteratur.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeArkivets redaktionC-ODD-05Hvert af de nævnte skadessignaler findes, men listen er ensidig og udelader påviste fordele.
-
Blodsukkersænkende lægemidler er samlet set skadelige og hører til blandt de „forbudte“ ting; dapagliflozin (Forxiga) er blandt de „mest beskidte“ lægemidler og slår hjernen ihjel; benamputationer sker kun for personer, der tager diabeteslægemidler og insulin.
Lægemidler og medicinske indgrebDiabetes, insulinresistens og fedmeSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-ODD-06Falsk: dapagliflozin og flere andre diabeteslægemidler mindsker dødsfald, hjertesvigt og nyresvigt i store forsøg; der er ingen evidens for, at dapagliflozin skader hjernen, og amputationer forekommer også hos personer, der aldrig har taget diabeteslægemidler.
-
Langvarig brug af metformin sænker B12-vitamin og øger B12-mangel (de Jager-RCT: -19 %, +7,2 procentpoint mangel over 4,3 år; DPPOS bekræfter).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ODD-07Sand: metformin sænker B12; svaret er overvågning og tilskud.
-
SGLT2-hæmmere er forbundet med Fourniers gangræn: FDA identificerede 55 tilfælde på seks år mod kun 19 med alle andre diabeteslægemidler over 35 år.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ODD-08En sjælden mulig risiko, der ikke er påvist i forsøg, men som giver grund til årvågenhed.
-
Rosiglitazon (Avandia) øgede risikoen for blodprop i hjertet med 43 % (Nissens metaanalyse), hvilket førte til en „black box“-advarsel fra FDA, og RECORD bekræftede en fordobling af hjertesvigt.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ODD-09Skaden i form af hjertesvigt er bekræftet; skaden i form af blodprop i hjertet er antydet, men ikke afklaret.
-
Semaglutid (Ozempic) er forbundet med en markant højere risiko for ikke-arteritisk anterior iskæmisk optikusneuropati (NAION), som kan forårsage blindhed (HR 4,28 ved diabetes).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ODD-10Muligvis sand: semaglutid hænger sandsynligvis sammen med et sjældent slagtilfælde i synsnerven (EMA: meget sjælden bivirkning, omkring 1 ekstra tilfælde pr. 10.000 personår), men HR 4,28 fra en specialklinik overdriver risikoen, og forsøg har ikke bekræftet den.
-
Sulfonylurinstoffer forårsager flere blodpropper i hjertet, slagtilfælde og dødsfald end metformin (21 % højere blandt 253.690 veteraner).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ODD-11Et observationelt signal, som ikke er bekræftet af forsøg; lavt blodsukker (hypoglykæmi) er den fastslåede risiko.
-
Pioglitazon (Actos) øger risikoen for blærekræft med 63 %.
Lægemidler og medicinske indgrebKræftArkivets redaktionC-ODD-12Muligvis sand, men overdrevet: en lille stigning i blærekræft ved langvarig behandling med høje doser pioglitazon er plausibel (samlet omkring 13 %), mens tallet på 63 % stammer fra én kohorte og ikke blev genfundet i andre store kohorter.
-
Polypper (adenoider), mandler og galdeblæren er organer, der ikke bør fjernes; korrektion af kosten bør være grundlaget for behandlingen.
Lægemidler og medicinske indgrebCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-ORG-01Forsigtighed over for unødvendig kirurgi er berettiget; en generel regel om aldrig at fjerne disse organer er det ikke.
-
Børn, der spiser „ordentlig mad“ fra spædbarnsalderen, udvikler ikke forstørrede mandler, polypper eller blindtarmsbetændelse; modermælkserstatning og grød til spædbørn er årsagen til, at børn har brug for disse operationer.
Lægemidler og medicinske indgrebMælk, yoghurt og ostSøvn, motion og livsstilVideotransskription (egne ord)C-ORG-02Ubevist: amning er gavnligt, men det er ikke vist, at modermælkserstatning er årsag til behovet for operation af mandler, polypper eller blindtarm.
-
Fjernelse af polypper eller mandler i barndommen fordobler til tredobler risikoen for sygdomme i de øvre luftveje senere i livet (Byars 2018, 1,19 millioner danske børn).
Lægemidler og medicinske indgrebAutoimmunitet og inflammationArkivets redaktionC-ORG-03Sammenhængen er korrekt; årsagssammenhængen er usikker.
-
Fjernelse af mandlerne (tonsillektomi) øger autoimmun sygdom med 34 % (Ji 2016, 179.875 svenske patienter).
Lægemidler og medicinske indgrebAutoimmunitet og inflammationArkivets redaktionC-ORG-04Sammenhængen er reel og gentaget i andre studier, men det er ikke påvist, at fjernelse af mandlerne forårsager autoimmune sygdomme.
-
Blindtarmen er ikke et rudimentært organ: Andersson 2001 "beviser" en immunfunktion, fordi fjernelse af blindtarmen (appendektomi) på grund af betændelse før 20-årsalderen hænger sammen med en lavere risiko for colitis ulcerosa.
Lægemidler og medicinske indgrebTarm og mikrobiomAutoimmunitet og inflammationArkivets redaktionC-ORG-05Sammenhængen er reel; "bevis" og fortolkningen som skade er ikke understøttet.
-
Fjernelse af galdeblæren (kolecystektomi) forårsager en vedvarende, langvarig overhyppighed af adenokarcinom i den øverste del af tyndtarmen og af kræft i højre side af tyktarmen (Lagergren 2001).
Lægemidler og medicinske indgrebKræftArkivets redaktionC-ORG-06Mulig lille langsigtet risiko; ikke påvist at være forårsaget af operationen.
-
Galdesten giver ingen symptomer og ingen skade, har intet at gøre med smerter efter måltider, og galdeblæren bør ikke fjernes.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-ORG-07De fleste galdesten giver ingen symptomer, men påstanden om, at de aldrig giver symptomer, er forkert.
-
Efter fjernelse af galdeblæren falder optagelsen af fedt, så patienterne bør spise mere fedt (f.eks. 200 g i stedet for 100 g), såsom smør og ghee.
Lægemidler og medicinske indgrebOlier, smør og gheeVideotransskription (egne ord)C-ORG-08Sandsynligvis et forkert råd: ingen evidens understøtter at spise mere fedt efter fjernelse af galdeblæren, og begrænset evidens peger i den modsatte retning.
-
Fjernelse af begge æggestokke ved fjernelse af livmoderen (hysterektomi) på grund af godartet sygdom øger dødeligheden af alle årsager, koronar hjertesygdom og lungekræft – omtrent ét ekstra dødsfald pr. ni operationer (Parker 2013, Nurses' Health Study).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ORG-09Understøttet for kvinder under ca. 50: fjernelse af raske æggestokke ved hysterektomi hænger sammen med højere dødelighed, men ikke efter 50, og tallet "én ud af ni" er fejlciteret og overgeneraliseret.
-
Fjernelse af livmoderen (hysterektomi), selv når æggestokkene bevares, skader hjertet og stofskiftet; livmoder og æggestokke udgør et hormonelt netværk, der beskytter hjerte, hjerne og knogler.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ORG-10Mulig beskeden risiko hos yngre kvinder; dødeligheden er ikke øget.
-
Fjernelse af æggestokkene (ooforektomi) før overgangsalderen øger risikoen for kognitiv svækkelse eller demens (HR 1,46), og mere jo yngre kvinden er ved operationen (Rocca 2007).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ORG-11Sammenhængen er korrekt gengivet og konsistent.
-
Efter fjernelse af milten (splenektomi) er der en varigt øget risiko for alvorlige infektioner (lungebetændelse, meningitis, sepsis); intet kan fuldt ud overtage miltens funktion.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ORG-12Korrekt: den varige infektionsrisiko efter fjernelse af milten er veldokumenteret.
-
Fjernelse af milten (splenektomi) øger risikoen for blodpropper i venerne, hjerte-kar-hændelser og kræft langt ud over det første årti efter operationen.
Lægemidler og medicinske indgrebKræftArkivets redaktionC-ORG-13Nogle risici er plausible (slagtilfælde, blodpropper); kræft- og hjerterisikoen skyldes delvis den underliggende sygdom.
-
Antallet af diagnoser af skjoldbruskkirtelkræft blev tredoblet (USA 1975-2009), mens dødeligheden forblev uændret – en epidemi af diagnoser (overdiagnostik), der fører til undgåelige operationer på skjoldbruskkirtlen.
Lægemidler og medicinske indgrebKræftArkivets redaktionC-ORG-14Korrekt: overdiagnostik af skjoldbruskkirtelkræft er veldokumenteret.
-
Intet fungerende organ bør fjernes (f.eks. en skjoldbruskkirtel med knuder, der stadig fungerer); man bør holde sig fra skalpellen, og Elawady er "imod enhver operation, herunder kejsersnit".
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-ORG-15Som generel regel er dette falsk: medicinsk begrundede operationer, herunder akut kejsersnit, redder liv; det korrekte er, at nogle operationer, såsom kejsersnit i Egypten og operation for små kræftsvulster i skjoldbruskkirtlen, bruges for meget.
-
Langsigtede registerdata forbinder fjernelse af mandler, blindtarm, galdeblære, livmoder, æggestokke og milt med højere forekomst af luftvejssygdomme, autoimmunitet, hjerte-kar-hændelser, kræft i mave-tarm-kanalen og demens; hvert organ udfører et arbejde, som kroppen aldrig fuldt ud erstatter.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-ORG-16Nogle langsigtede risici er reelle; mange sammenhænge er ikke påvist at være forårsaget af operationen.
-
Blindtarmen fjernes (ligesom mandler og polypper) alt for let, allerede fra den tidlige barndom.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-ORG-17Delvis understøttet: operation er ikke altid nødvendig, men blindtarmsbetændelse kræver altid behandling.
-
Langvarig brug af PPI forårsager kronisk nyresygdom og ekstra dødsfald (omkring 45 ekstra dødsfald pr. 1.000 brugere, hovedsageligt af hjerte-kar-sygdom, nyresygdom og kræft i den øvre mave-tarm-kanal).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-PPI-01Sandsynligvis falsk som kausal påstand: sammenhængen mellem langvarig PPI-brug og død afspejler i høj grad brugernes dårligere helbred; en lille effekt på nyrerne er fortsat mulig.
-
Langvarig syrehæmning øger bakteriel overvækst, Clostridioides difficile og andre tarminfektioner og ændrer tarmens mikrobiom.
Lægemidler og medicinske indgrebTarm og mikrobiomArkivets redaktionC-PPI-02Korrekt i sin substans: PPI'er øger i beskedent omfang risikoen for tarminfektioner og ændrer tarmbakterierne.
-
Langvarig syrehæmning er forbundet med B12-vitaminmangel og lavt magnesium.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-PPI-03Korrekt som sammenhæng ved langvarig brug; risikoen er beskeden og kan håndteres.
-
Syrehæmmere stopper optagelsen af alle mineraler, jern og B12-vitamin, så intet af det, man spiser, gavner kroppen, immunsystemet holder op med at fungere, og håret falder af.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-PPI-04Overdrevet: PPI'er påvirker nogle få næringsstoffer, ikke optagelsen af alt.
-
Langvarig syrehæmning forårsager hoftebrud og lungebetændelse.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-PPI-05Uklar: observationsstudier forbinder langvarig PPI-brug med hoftebrud og lungebetændelse, men det største randomiserede forsøg bekræftede ikke disse risici.
-
Efter stop af en PPI kan en rebound-overproduktion af syre give nye symptomer på halsbrand og refluks, selv hos personer, der ikke havde nogen før.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-PPI-06Korrekt: rebound-syresymptomer efter stop af PPI'er er reelle, men som regel lette og forbigående.
-
PPI'er skaber afhængighed: lægemidlet „fremstiller den sygdom, det hævder at behandle“, så en kort kur mod en forbigående gene bliver til kronisk afhængighed, og man „ikke kan stoppe“.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-PPI-07Overdrevet: rebound er forbigående, og PPI'er kan som regel nedtrappes eller stoppes, når de ikke længere er indicerede.
-
Ranitidin danner det kræftfremkaldende stof NDMA i den menneskelige mavesæk i niveauer, der er tusindvis af gange over sikkerhedsgrænserne (op til 320.000 ng pr. tablet).
Lægemidler og medicinske indgrebRester: pesticider, antibiotika, hormonerArkivets redaktionC-PPI-08Overvejende falsk: tilbagekaldelsen var reel, men tallet „320.000 ng i mavesækken“ stammer fra ekstreme laboratorieforhold og blev ikke fundet under realistiske forhold eller hos mennesker.
-
Syrehæmmere er „dødbringende gift“, der forårsager kræft, autoimmune sygdomme, infertilitet, rejsningsproblemer, depression, fedtlever og irritabel tyktarm; deres udbredelse siden omkring 2004–2005 forklarer en fordobling af kræft og rejsningsproblemer.
Lægemidler og medicinske indgrebKræftAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-PPI-09Overvejende falsk: bortset fra et lille, usikkert signal for mavekræft er de nævnte skader ikke understøttet, og „dødbringende gift“ er forkert.
-
Al syrehæmmende medicin (PPI'er og H2-blokkere) er permanent forbudt; halsbrand skal stoppes gennem kosten, ikke gennem medicin.
Lægemidler og medicinske indgrebCitat fra arkivet (uden kildeangivelse)C-PPI-10Denne påstand er falsk: PPI'er bruges for meget, men ved afgrænsede tilstande forebygger de alvorlig blødning og komplikationer, og et forbud for alle kan gøre skade.
-
PPI'er ordineres i vid udstrækning uden en reel indikation (for eksempel af læger fra andre specialer for at „beskytte maven“) og sælges nu frit.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-PPI-11I det store hele korrekt: PPI'er bruges for meget og bør revurderes, selv om en vis „beskyttende“ brug er berettiget.
-
Han stoppede al immundæmpende medicin, herunder kortison, hos en nyretransplanteret patient seks år efter transplantationen; efter seks uger fungerede den transplanterede nyre mere effektivt med en bedre GFR (fremstillet som en succes for Tayebat-systemet).
Lægemidler og medicinske indgrebAutoimmunitet og inflammationVideotransskription (egne ord)C-SRC-46At stoppe al afstødningshæmmende medicin efter en nyretransplantation er ikke en succes: forsøg viser, at selv det at stoppe ét centralt lægemiddel fører til afstødning, og en kortsigtet stigning i GFR er en forventet lægemiddelvirkning.
-
Han kunne stoppe nyresvigt og dialyse i hele Egypten inden for to måneder og forebygge sæsoninfluenza inden for tre uger.
Lægemidler og medicinske indgrebSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-SRC-47Denne påstand er falsk: tabt nyrefunktion vender ikke tilbage via kosten, de bedste kostforanstaltninger udskyder kun nyresvigt over år, og sæsoninfluenza kan ikke udryddes på få uger.
-
Der skal ikke være nogen vaccinationer: vaccinationer, medicin og urter er forbudt.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-SRC-56Denne påstand er falsk: vacciner har sjældne, kendte bivirkninger, men de forebygger et stort antal sygdomstilfælde og dødsfald; Egypten udryddede mæslinger gennem en høj vaccinationsdækning.
-
I seks eller syv år har han som den eneste sagt, at statiner (Crestor, Ator, Lipitor) er forbudt, og at Controloc (pantoprazol) er forbudt.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-SRC-60Denne påstand er falsk: statiner har små, reelle bivirkninger, men forebygger hjerteanfald, slagtilfælde og dødsfald; om en person med lav risiko skal tage et statin, er en individuel beslutning, ikke en grund til et forbud.
-
Da populære kosttilskud til indtagelse gennem munden (calcium, betacaroten, E-vitamin, omega-3, multivitaminer, glucosamin, selen, A-vitamin) blev testet i store, langvarige placebokontrollerede forsøg, leverede de fleste ikke den lovede forebyggelse af sygdom.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-SUP-01I det store hele korrekt for forebyggelse af sygdom hos raske voksne.
-
Calciumtilskud uden D-vitamin øger risikoen for blodprop i hjertet med omkring 31 %, og tilføjelse af D-vitamin fjerner ikke denne skade.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-SUP-04Uklar: en risiko for hjerteanfald ved calciumpiller antydes af nogle analyser, men bekræftes ikke af andre.
-
Multivitaminer samt tilskud af jern, folsyre, B6, magnesium, zink og kobber øger dødeligheden, og folsyre (med B12) øger kræft.
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-SUP-06Sandsynligvis falsk: randomiserede forsøg viser ikke, at multivitaminer eller folsyre øger dødelighed eller kræft.
-
Visse kosttilskud forårsagede specifikke skader: flere hoftebrud (A-vitamin), nyresten (C-vitamin), fald og brud (D-vitamin i høj dosis), type 2-diabetes (selen) og ingen gavn mod knæsmerter (glucosamin).
Lægemidler og medicinske indgrebArkivets redaktionC-SUP-07Muligvis sandt for specifikke højdosisregimer; ikke en generel dom over kosttilskud.
-
Alle kosttilskud til indtagelse gennem munden (herunder valleprotein, kollagen, kreatin og omega-3) er unødvendige og skader leveren; levertallene vil stige efter ethvert kosttilskud.
Lægemidler og medicinske indgrebVideotransskription (egne ord)C-SUP-08Overvejende falsk: leverskade er forbundet med specifikke produkter, ikke med kosttilskud generelt.
-
Jerntilskud findes ikke: de er forbudt selv for en gravid kvinde med blodmangel, fordi en kost, der kræver tilskud, er mangelfuld.
Lægemidler og medicinske indgrebAndre udsagnVideotransskription (egne ord)C-SUP-09Denne påstand er falsk: jerntabletter forebygger og korrigerer jernmangelanæmi under graviditet, WHO anbefaler dem, og at nægte en gravid kvinde med blodmangel jern kan skade mor og barn.
-
Ingen har brug for vitaminer eller kosttilskud: „kosttilskud findes ikke“, kroppen danner selv sine vitaminer, og vitaminer står på listen over forbudte ting.
Lægemidler og medicinske indgrebSystemet som helhed og helbredelsespåstandeVideotransskription (egne ord)C-SUP-10Denne påstand er falsk: folsyre omkring undfangelsen, jern ved blodmangel under graviditet, B12-vitamin til personer, der ikke spiser animalske fødevarer, og D-vitamin til børn er evidensbaserede, og kroppen kan ikke selv danne de fleste vitaminer.
-
Te er den næstfarligste og værste drik af alle (efter sodavand); selv om den er fuld af antioxidanter, er den en dårlig drik, der forårsager forstoppelse og sure opstød og derved problemer i resten af kroppen.
Andre udsagnVideotransskription (egne ord)C-SRC-24Te er ikke en farlig drik ved sædvanligt indtag; dens reelle ulemper (jernoptagelse, meget høj temperatur) er nogle andre end dem, han nævner.
-
Gravide kvinder får helbredsproblemer, fordi graviditeten forårsager kortisolmangel og forhøjet tryk i bughulen.
Andre udsagnVideotransskription (egne ord)C-SRC-65Kortisol stiger under graviditeten; trykket i bughulen er en plausibel, men ubevist faktor, så forklaringen er overvejende forkert.