Beweringen

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Eieren eten veroorzaakt snurken, bijholteontsteking (sinusitis) en nachtmerries bij (vrijwel) iedereen die ze eet, en stoppen met eieren en kip verlicht hoofdpijn.

  Eieren en cholesterolSlaap, beweging en leefstijlAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-EGG-01

  Eieren kunnen klachten veroorzaken bij mensen met een eierallergie, maar er is geen bewijs dat eieren in het algemeen snurken, sinusitis of nachtmerries veroorzaken.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Alle eieren (kip, kwartel, duif, struisvogel enz.) zijn schadelijk omdat een ei een embryo is / 'de volledige bestanddelen van een levend organisme' bevat.

  Eieren en cholesterolVideotranscript (eigen woorden)C-EGG-02

  Het argument 'een ei is een embryo, dus schadelijk' heeft geen wetenschappelijke basis: de meeste eieren zijn onbevrucht, en een gematigde eierinname hangt niet samen met hartziekte of overlijden.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Eieren veroorzaken rode wangen die ten onrechte als lupus worden gediagnosticeerd; een patiënte met lupus (inclusief eiwit in de urine) zou volledig genezen als ze zou stoppen met eieren eten, in plaats van biologische behandeling te nemen.

  Eieren en cholesterolAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-EGG-03

  Er is geen bewijs dat stoppen met eieren lupus geneest; behandeling vervangen door het vermijden van eieren kan gevaarlijk zijn.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een hogere inname van eieren (en van cholesterol uit de voeding) verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en op totale sterfte (elk extra half ei per dag: +6% hart- en vaatziekten, +8% sterfte).

  Eieren en cholesterolArchiefredactieC-EGG-04

  Een gematigde eierinname hangt niet consequent samen met meer hartziekte of sterfgevallen; een klein verband verschijnt vooral in Amerikaanse studies, dus de ene Amerikaanse studie van het archief is niet representatief voor het totale of regionale bewijs.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Fosfatidylcholine uit eigeel wordt door darmbacteriën omgezet in TMAO, en daarom verhogen eieren het risico op ernstige hart- en vaatvoorvallen (ongeveer 2,5 keer).

  Eieren en cholesterolDarm en microbioomArchiefredactieC-EGG-05

  Het TMAO-argument houdt geen stand: studies laten zien dat eieren het nuchtere TMAO niet verhogen, en het cijfer van 2,5 keer verwijst naar niet-gecorrigeerde bloedwaarden bij hartpatiënten, niet naar het eten van eieren.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het eten van 2,5 of meer eieren per week gaat gepaard met een 81% hoger risico op dodelijke prostaatkanker.

  Eieren en cholesterolKankerArchiefredactieC-EGG-06

  Het cijfer van 81% komt uit één studie en is niet bevestigd: samengevoegde gegevens uit 15 cohorten laten hooguit een klein verband zien, alleen in Noord-Amerika.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een hogere eierinname hangt samen met diabetes type 2.

  Eieren en cholesterolDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-EGG-07

  Eieren hangen buiten Amerikaanse studies niet consequent samen met diabetes type 2.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  De industriële (commerciële, kooi-)eierproductie heeft het ei veranderd in een drager van dioxines, PCB's, PFAS en zware metalen.

  Eieren en cholesterolResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-EGG-08

  Verontreiniging van eieren komt voor bij incidenten en in vervuilde gebieden, vaak meer bij kippen met uitloop dan bij kooikippen; het is geen algemeen kenmerk van industriële eieren.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Salmonella komt veel vaker voor in de eierproductie met kooien dan in kooivrije systemen (44% tegenover 3,2%).

  Eieren en cholesterolResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-EGG-09

  Kooisystemen hangen samen met meer Salmonella op boerderijen, maar verontreiniging van eieren in de verkoop is in de EU zeldzaam.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Commerciële eieren bevatten residuen van antibiotica die de gezondheid schaden.

  Eieren en cholesterolResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-EGG-10

  Residuen komen voor in sommige commerciële eieren, ook in Egypte, maar er is geen bewijs dat ze bij de gemeten niveaus de gezondheid van consumenten schaden; de belangrijkste kwesties zijn handhaving en antibioticaresistentie.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Eieren moeten volledig worden vermeden (alle soorten, alle bereidingswijzen).

  Eieren en cholesterolHet systeem als geheel en genezingsclaimsVoedingslijst van het archiefC-EGG-11

  Eieren volledig vermijden wordt niet door bewijs onderbouwd, behalve voor mensen met een eierallergie, en voor baby's werkt het averechts, omdat vroeg, goed gekookt ei het risico op eierallergie verlaagt.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Voedsel moet niet worden beoordeeld op zijn voedingsstoffen (zoals choline en lecithine in eieren); eieren veroorzaken sinusallergie, gisting in de maag, slechte adem, eiwitverlies in de urine, de ziekte van Alzheimer, onwelriekende afscheiding en terugkerende vaginale infecties (de passage gaat verder met terugkerende urineweginfecties).

  Eieren en cholesterolVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-05

  Afgezien van eierallergie bij een minderheid is er geen bewijs dat eieren de genoemde aandoeningen veroorzaken.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Kip is verboden omdat het op zichzelf schadelijk is, niet vanwege de manier waarop het wordt gefokt (het is 'het varken onder de vogels'); de vezels en afvalstoffen ervan zijn moeilijk te verteren.

  Gevogelte en voerVideotranscript (eigen woorden)C-CHK-01

  Grote cohortonderzoeken vinden geen hogere sterfte bij mensen die kip eten; er is geen bewijs dat kip op zichzelf schadelijk is.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Kip eten veroorzaakt nachtmerries, paniekaanvallen, hallucinaties en psychische schade bij kinderen en volwassenen; paniekaanvallen zijn in de laatste 20 jaar wijdverbreid geraakt door de massaproductie van kip.

  Gevogelte en voerSlaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-CHK-02

  Er is geen bewijs dat kip nachtmerries, paniekaanvallen of hallucinaties veroorzaakt.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Door de intensieve productie is moderne kipfilet 'als hout' geworden (woody breast).

  Gevogelte en voerCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-CHK-03

  'Woody breast' komt echt voor bij snelgroeiende vleeskuikens; het is een kwestie van kwaliteit en dierenwelzijn.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Moderne kipfilet is onverteerbaar en beschadigt het spijsverteringsstelsel en het darmmicrobioom.

  Gevogelte en voerDarm en microbioomVideotranscript (eigen woorden)C-CHK-04

  Gekookte of gebakken kip, ook 'woody breast', is zeer goed verteerbaar; er is geen bewijs dat het de darm beschadigt.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Industriële kip wordt routinematig met antibiotica grootgebracht, en antibioticaresistente bacteriën (bijv. ESBL-E. coli, MRSA, resistente Campylobacter, mcr-1) verspreiden zich via de voedselketen van gevogelte naar mensen.

  Gevogelte en voerResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-CHK-05

  Antibioticagebruik bij gevogelte draagt er wel degelijk aan bij dat resistente bacteriën bij mensen terechtkomen; de omvang van het probleem hangt sterk af van het land.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vleeskuikens worden niet ingespoten met hormonen; het gangbare idee over 'hormoonkip' klopt niet - het echte probleem zijn antibiotica in het voer.

  Gevogelte en voerResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-CHK-06

  Juist: vleeskuikens krijgen geen hormonen; ze groeien snel door fokken en voer. Elawady sprak dit in andere video's tegen.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Kippen kregen arseenhoudende middelen (roxarson) toegediend die het kankerverwekkende anorganische arseen in kippenvlees en bij consumenten verhogen.

  Gevogelte en voerResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenKankerArchiefredactieC-CHK-07

  Arseenhoudende voedermiddelen verhoogden wel het arseen in Amerikaanse kip, maar ze werden in de VS uit de handel genomen en zijn in de EU niet toegelaten.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Ongeveer 80-85% van de kippen is besmet met Salmonella, zelfs bij de schoonste slachtmethoden (het bloed is besmet).

  Gevogelte en voerVideotranscript (eigen woorden)C-CHK-08

  Het cijfer van 80-85% is onjuist: Salmonella wordt gevonden op ongeveer 5% van de monsters van kip uit de winkel in de EU en ongeveer 16-34% in Egypte, en verhitting doodt de bacterie.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Kip draagt Campylobacter en Salmonella, die infecties bij mensen veroorzaken.

  Gevogelte en voerVideotranscript (eigen woorden)C-CHK-09

  Rauwe kip draagt vaak Campylobacter en Salmonella; verhitting en hygiëne beheersen dit risico.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Het grillen of in de pan bakken van kipfilet vormt krachtige kankerverwekkende stoffen (PhIP tot 480 ng/g).

  Gevogelte en voerKankerArchiefredactieC-CHK-10

  Kip laten verkolen vormt mogelijk kankerverwekkende stoffen, zoals bij alle soorten vlees; dit is een kwestie van bereiding, geen reden die specifiek voor kip geldt.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het moderne vleeskuiken levert meer energie uit vet dan uit eiwit, met een verhouding omega-6 tot omega-3 tot 9:1 in plaats van de aanbevolen 2:1.

  Gevogelte en voerOliën, boter en gheeArchiefredactieC-CHK-11

  Gedeeltelijk juist: kip met vel is rijk aan vet en aan omega-6, maar kipfilet zonder vel is mager.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Al het gevogelte (kip, eend, gans, kalkoen, kippenlever/-maagjes) is verboden, omdat het om gedomesticeerde vogels gaat die op de grond eten en niet vliegen, terwijl duif en kwartel zijn toegestaan; alle eieren, ook kwartel- en duiveneieren, zijn verboden.

  Gevogelte en voerHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-CHK-12

  De regel die duif en kwartel toestaat maar ander gevogelte verbiedt, heeft geen wetenschappelijke basis: in Egypte dragen duiven dezelfde ziektekiemen en dezelfde vogelgriep als kippen.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Pluimveeproductie is een bron van zoönotische vogelgriep en luchtwegrisico's voor mensen (H7N9 van gevogelte op natte markten; longontsteking in de buurt van pluimveebedrijven).

  Gevogelte en voerArchiefredactieC-CHK-13

  Contact met levende of dode besmette vogels kan vogelgriep overdragen, een echt risico in Egypte; het verband met longontsteking in de buurt van pluimveebedrijven werd niet bevestigd, en doorbakken kip draagt geen vogelgriep over.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Melk is een 'vervanging van bloed' en bevat elk hormoon, elk bestrijdingsmiddel en elk antibioticum dat het dier heeft gekregen; daarom moet melk worden vermeden.

  Melk, yoghurt en kaasResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-DRY-01

  Melk is geen bloedvervanger; zorgen over residuen zijn terecht, maar er bestaan regels voor, en ze ondersteunen niet dat verse melk apart wordt genomen terwijl boter, ghee en kaas wel zijn toegestaan.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Zuivelproducten schaden de gezondheid en veroorzaken ontstekingen.

  Melk, yoghurt en kaasAuto-immuniteit en ontstekingCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-DRY-02

  Gerandomiseerde studies laten zien dat zuivel geen ontsteking veroorzaakt bij mensen zonder koemelkallergie, en grote studies laten geen algemene schade voor de gezondheid zien; koemelkallergie en lactose-intolerantie zijn echte individuele redenen om zuivel te vermijden.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een hoge melkconsumptie verhoogt de sterfte (vrouwen die 3 of meer glazen per dag dronken hadden een 93% hogere sterfte) en verhoogt heupbreuken in plaats van ze te voorkomen.

  Melk, yoghurt en kaasArchiefredactieC-DRY-03

  Eén Zweeds cohort vond een hogere sterfte bij een zeer hoge melkinname, maar het totale bewijs laat niet zien dat zuivel de sterfte verhoogt, en een gerandomiseerde studie vond dat zuivelproducten heupbreuken bij ouderen verminderden; de bewering is grotendeels onwaar.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Zuivelconsumptie verhoogt het risico op prostaatkanker (7% per 400 g/dag; 34% bij meer dan 2,5 porties/dag).

  Melk, yoghurt en kaasKankerArchiefredactieC-DRY-04

  Een klein verband tussen een hoge zuivelinname en prostaatkanker is aannemelijk maar niet bewezen, en het maakt geen onderscheid tussen melk en de kazen die het systeem toestaat.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Zuivel en lactose verhogen het risico op eierstokkanker (ongeveer 19% hoger; sereuze eierstokkanker verdubbeld bij mensen die veel melk drinken).

  Melk, yoghurt en kaasKankerArchiefredactieC-DRY-05

  De belangrijkste bron van het archief over eierstokkanker vond grotendeels geen verband met zuivelproducten; de bewering berust op een uitgekozen deelresultaat op het randje van significantie.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Melkinname verhoogt het IGF-1 in het bloed, en een hoger IGF-1 verhoogt het risico op prostaatkanker; dit is het mechanisme achter het verband tussen zuivel en prostaatkanker ('hetzelfde hormoon dat een kalf laat groeien').

  Melk, yoghurt en kaasKankerArchiefredactieC-DRY-06

  Melk verhoogt het IGF-1 in beperkte mate en IGF-1 hangt zwak samen met prostaatkanker; dit is een aannemelijk maar onbewezen mechanisme, geen bewijs van schade.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  A1-bètacaseïne in gewone melk maakt bètacasomorfine-7 vrij, dat darmontsteking, een tragere darmpassage en meer klachten veroorzaakt (aangetoond in een gerandomiseerde studie uit 2016).

  Melk, yoghurt en kaasDarm en microbioomAuto-immuniteit en ontstekingArchiefredactieC-DRY-07

  Het is onduidelijk of A1-bètacaseïne meer spijsverteringsklachten veroorzaakt dan A2, en er is geen betrouwbaar bewijs dat het darmontsteking veroorzaakt; de bevinding zou in elk geval over soorten melk gaan, niet over melk tegenover kaas.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Melkinname (vooral magere melk) veroorzaakt acne bij tieners.

  Melk, yoghurt en kaasArchiefredactieC-DRY-08

  Melkinname hangt in observationele studies consequent samen met acne, maar een oorzakelijk verband is niet bewezen en de gegevens ondersteunen de scheiding tussen melk en kaas in het systeem niet.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Melkinname, vooral magere melk, verhoogt het risico op de ziekte van Parkinson (2,3 keer in de Honolulu-studie).

  Melk, yoghurt en kaasArchiefredactieC-DRY-09

  Er bestaat een zwak, consistent verband tussen melk en parkinson, met een zeer klein absoluut risico en zonder bewijs van een oorzaak.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Gekookte/bewerkte en gerijpte kaas is de beter verteerbare vorm van zuivel omdat bacteriën er al op hebben ingewerkt; ze is vetter, zachter, minder allergeen en prikkelt het afweersysteem minder dan melk, yoghurt en caseïnerijke verse producten.

  Melk, yoghurt en kaasDarm en microbioomVideotranscript (eigen woorden)C-DRY-10

  Gerijpte kaas is gemakkelijker voor mensen met lactose-intolerantie, maar de redenering verklaart niet waarom gefermenteerde yoghurt verboden is of waarom kaas minder allergeen zou zijn.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Verse melk, yoghurt (ook laban rayeb, ayran, labneh) en witte kaas/hüttenkäse zijn schadelijk en moeten worden vermeden, terwijl gerijpte kazen (cheddar, mozzarella, romi), smeerkaasdriehoekjes, room (qeshta), boter en ghee zijn toegestaan.

  Melk, yoghurt en kaasHet systeem als geheel en genezingsclaimsVoedingslijst van het archiefC-DRY-11

  De scheiding in het systeem tussen verboden verse zuivel en toegestane kaas, room, boter en ghee wordt niet door het bewijs onderbouwd, behalve wat betreft de lagere hoeveelheid lactose in gerijpte kaas en boter.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Zuivel draagt bij aan nog andere ziekten die in de literatuurlijst van het archief worden genoemd: non-hodgkinlymfoom, diabetes type 1 (koemelkeiwitten op zuigelingenleeftijd) en huidveroudering door galactose.

  Melk, yoghurt en kaasKankerDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-DRY-12

  De aanvullende bronnen van het archief over zuivel laten niet zien dat zuivel lymfoom, diabetes type 1 of huidveroudering veroorzaakt.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Koeien geven van nature seizoensgebonden melk (na het afkalven), maar melkkoeien worden het hele jaar door met oxytocine ingespoten zodat ze melk blijven geven; zulke melk is 'opgewekt, niet echt'.

  Melk, yoghurt en kaasResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-29

  Misbruik van oxytocine komt in sommige regio's voor, maar het maakt melk vrij in plaats van het hele jaar melkproductie op te wekken, en schade bij consumenten is niet bewezen.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Tuinbonen (fava) en linzen (samen met meelproducten) zijn gifstoffen die ontsteking veroorzaken en de gezondheid verslechteren; de schil van de tuinboon is onverteerbaar en de boon bevat gifstoffen die 'vies' gisten.

  PeulvruchtenAuto-immuniteit en ontstekingCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-LEG-01

  Gekookte peulvruchten zijn geen gifstoffen; de bewering veralgemeent beperkte, echte risico's naar iedereen.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Peulvruchten, en tuinbonen in het bijzonder, veroorzaken auto-immuunziekten.

  PeulvruchtenAuto-immuniteit en ontstekingCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-LEG-02

  Geen bewijs ondersteunt de bewering dat peulvruchten auto-immuunziekten veroorzaken.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Het eten van tuinbonen lokt acute hemolytische anemie (favisme) uit bij mensen met G6PD-deficiëntie, het meest voorkomende enzymdefect bij de mens, dat vaak voorkomt rond de Middellandse Zee, in het Midden-Oosten en in Egypte.

  PeulvruchtenArchiefredactieC-LEG-03

  Favisme bestaat echt en is relevant in Egypte, maar treft alleen mensen met G6PD-deficiëntie.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vanwege favisme (en de andere beperkte risico's) moeten peulvruchten uit ieders voeding worden geschrapt.

  PeulvruchtenHet systeem als geheel en genezingsclaimsArchiefredactieC-LEG-04

  Risico's voor specifieke groepen rechtvaardigen geen verbod op peulvruchten voor iedereen.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Bij G6PD-deficiëntie wordt hemolyse al uitgelokt door alleen het ruiken aan tuinbonen en door het eten van linzen, en ook door aspirine en antibiotica.

  PeulvruchtenVideotranscript (eigen woorden)C-LEG-05

  Deze bewering is grotendeels onwaar: het eten van tuinbonen en enkele specifieke geneesmiddelen zijn echte uitlokkers, maar het ruiken aan tuinbonen, het eten van linzen, aspirine in normale dosis en antibiotica in het algemeen zijn geen vastgestelde uitlokkers.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Rauwe of onvoldoende gekookte rode kidneybonen veroorzaken een acute vergiftiging door het lectine fytohemagglutinine.

  PeulvruchtenArchiefredactieC-LEG-06

  Juist voor rauwe bonen; grondig koken neemt het risico weg.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Plantenlectinen in peulvruchten overleven de vertering, binden zich aan darmcellen en schaden de menselijke gezondheid, dus peulvruchten zijn schadelijk, ook als ze normaal worden gegeten.

  PeulvruchtenDarm en microbioomArchiefredactieC-LEG-07

  Schade door lectinen is aangetoond voor rauwe bonen en hoge doses bij dieren, niet voor gekookte peulvruchten in de menselijke voeding.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Fytinezuur in peulvruchten remt de opname van ijzer en zink; de biobeschikbaarheid van ijzer is 5-12% bij vegetarische voeding tegenover 14-18% bij gemengde voeding.

  PeulvruchtenArchiefredactieC-LEG-08

  Juist mechanisme; overdreven als reden om peulvruchten te vermijden.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Gas uit peulvruchten en bladgroenten zet de dikke darm uit, houdt bloed weg van de hersenen en veroorzaakt duizeligheid die ten onrechte als bloedarmoede wordt gediagnosticeerd; het menselijk lichaam is niet toegerust om de schillen van tuinbonen, linzen of bonen te verteren.

  PeulvruchtenBladgroenten en komkommerachtigenDarm en microbioomVideotranscript (eigen woorden)C-LEG-09

  Er is geen bewijs dat darmgas bloedarmoede nabootst of verklaart; bloedarmoede wordt met een bloedtest vastgesteld en komt in Egypte vaak voor.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Fyto-oestrogenen uit soja bereiken hormonaal zorgwekkende niveaus bij zuigelingen die sojavoeding krijgen (6-11 keer de hormonaal actieve dosis voor volwassenen; isoflavonen in het plasma 13.000-22.000 keer het oestradiol).

  PeulvruchtenArchiefredactieC-LEG-10

  Hoge blootstelling bij zuigelingen is gedocumenteerd; klinische schade is onzeker, en het is niet relevant voor andere peulvruchten.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Pinda's staan bovenaan bij alle sterfgevallen door voedselanafylaxie; pinda's en noten veroorzaakten meer dan 90% van de sterfgevallen door voedselanafylaxie in het Amerikaanse register.

  PeulvruchtenArchiefredactieC-LEG-11

  Juist voor mensen met een allergie; geen reden voor mensen zonder allergie om pinda's te vermijden.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Peulvruchten (bronnen van galacto-oligosachariden/FODMAP's) lokken een opgeblazen gevoel, pijn en gasvorming uit bij mensen met prikkelbaredarmsyndroom; een FODMAP-arm dieet vermindert de klachten.

  PeulvruchtenDarm en microbioomArchiefredactieC-LEG-12

  Waar voor PDS; geen reden voor iedereen om peulvruchten te vermijden.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Peulvruchten als geheel (tuinbonen, linzen, kikkererwten, bonen, koeienerwten, erwten, lupine, pinda's) zijn schadelijk en moeten volledig worden verboden.

  PeulvruchtenHet systeem als geheel en genezingsclaimsWebsite van derden (niet-officieel)C-LEG-13

  Een volledig verbod op peulvruchten voor iedereen wordt niet onderbouwd: peulvruchten tonen geen betekenisvolle schade en verbeteren cholesterol en bloedsuiker in bescheiden mate; echte risico's beperken zich tot specifieke groepen.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  De mens, met één maag, kan de cellulose in groenten niet verteren (in tegenstelling tot herkauwers), dus bladgroenten en peulvruchten veroorzaken gasvorming en een opgeblazen gevoel en zijn voedsel voor dieren, niet voor mensen.

  Bladgroenten en komkommerachtigenDarm en microbioomCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-VEG-01

  Grotendeels onwaar: darmmicroben fermenteren een groot deel van de groentevezels, ook cellulose; gas is normaal en vooral hinderlijk bij PDS, wat groenten niet tot dierenvoer maakt.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Een artikel uit 2024 in Science toont dat mensen in geïndustrialiseerde samenlevingen de cellulose-afbrekende darmbacteriën kwijt zijn, zodat de moderne menselijke darm 'nooit gebouwd was om cellulose te verteren' en niet langer over de middelen beschikt om plantencelwanden te fermenteren.

  Bladgroenten en komkommerachtigenDarm en microbioomArchiefredactieC-VEG-02

  De studie wordt verkeerd gelezen: zij documenteert zeldzame, niet afwezige cellulose-afbrekers, en andere studies tonen dat de darmmicroben van de moderne mens nog steeds een groot deel van de cellulose in groenten fermenteren.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Bladgroenten en komkommerachtigen staan centraal in de moderne registratie van uitbraken door verse groenten en fruit (E. coli, Salmonella, Listeria).

  Bladgroenten en komkommerachtigenResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-VEG-03

  Bladgroenten zijn vaak de overbrenger bij uitbraken, maar het risico per portie is laag en met hygiëne beheersbaar.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  De Duitse E. coli O104:H4-epidemie van 2011 werd herleid tot kiemgroenten en komkommers.

  Bladgroenten en komkommerachtigenArchiefredactieC-VEG-04

  De uitbraak van 2011 werd veroorzaakt door kiemen uit fenegriekzaden, niet door komkommers.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Oxalaatrijke bladgroenten (spinazie, bietenblad, snijbiet) veroorzaken nierstenen; elke 100 mg oxalaat uit de voeding verhoogt het oxalaat in de urine met ongeveer 2,7 mg.

  Bladgroenten en komkommerachtigenArchiefredactieC-VEG-05

  Het getal van 2,7 mg is juist, maar bladgroenten veroorzaken in het algemeen geen nierstenen; matig zijn met oxalaat is een advies voor mensen die stenen vormen.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het in grote hoeveelheden sap persen van oxalaatrijke bladgroenten (ongeveer 1.500 mg oxalaat per dag) kan acute oxalaatnefropathie veroorzaken, vooral bij mensen met chronische nierziekte.

  Bladgroenten en komkommerachtigenArchiefredactieC-VEG-06

  Een echt maar zeldzaam risico van extreem sappen drinken, vooral bij nierpatiënten.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Nitraatrijke groenten (bijv. courgettesoep) die aan jonge zuigelingen worden gegeven, kunnen ernstige methemoglobinemie veroorzaken.

  Bladgroenten en komkommerachtigenArchiefredactieC-VEG-07

  Waar voor jonge zuigelingen; geen argument tegen groenten voor volwassenen.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Nitraat uit kunstmest (samen met bestrijdingsmiddelen) in sla, rucola en andere bladeren schaadt de mensen die ze eten.

  Bladgroenten en komkommerachtigenResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-VEG-08

  Bij volwassenen is niet aangetoond dat nitraat uit groenten schadelijk is; het hangt samen met een lagere bloeddruk en sterfte, anders dan nitraat uit bewerkt vlees of verontreinigd water.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Bittere courgettes en sierkalebassen bevatten cucurbitacinen die een ernstige vergiftiging kunnen veroorzaken (hemorragische colitis, shock, haaruitval).

  Bladgroenten en komkommerachtigenArchiefredactieC-VEG-09

  Bittere komkommerachtigen zijn giftig; normale courgette niet.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Rauwe kruisbloemige bladgroenten zoals paksoi onderdrukken de schildklier (glucosinolaten) en kunnen een myxoedeemcoma veroorzaken.

  Bladgroenten en komkommerachtigenArchiefredactieC-VEG-10

  Eén extreem geval toont niet aan dat kruisbloemigen de schildklier schaden bij een normale inname.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Komkommerachtigen (meloen, watermeloen, komkommer, courgette) bevatten profiline-allergenen die kruisallergie veroorzaken.

  Bladgroenten en komkommerachtigenArchiefredactieC-VEG-11

  Waar voor een kleine allergische groep, geen reden voor iedereen om komkommerachtigen te vermijden.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vitamine K in bladgroenten ontregelt de behandeling met warfarine (archief, met verwijzing naar een review in Medicine (Baltimore)).

  Bladgroenten en komkommerachtigenMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-VEG-12

  Gedeeltelijk waar: grote plotselinge veranderingen in bladgroenten kunnen het effect van warfarine verschuiven, maar een consequente inname is veilig en vermijden wordt niet aangeraden; het archief keert de conclusie van zijn eigen bron om.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Groenten zelf zijn vaak schadelijk door het zware gebruik van bestrijdingsmiddelen; biologische voeding laat zien hoeveel blootstelling gangbare groenten veroorzaken.

  Bladgroenten en komkommerachtigenResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-VEG-13

  Blootstelling aan bestrijdingsmiddelen is reëel en kan een deel van het voordeel van groenten en fruit verminderen, maar maakt groenten in het algemeen niet schadelijk; keuzes met minder residuen, wassen en schillen zijn redelijk, vermijden niet.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  In Egypte bevatten groenten residuen van bestrijdingsmiddelen, waaronder internationaal verboden bestrijdingsmiddelen, in gehalten die schadelijk kunnen zijn.

  Bladgroenten en komkommerachtigenResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-VEG-14

  Overschrijdingen van residunormen in Egyptische groenten zijn landelijk gedocumenteerd (ongeveer 13%), waaronder enkele in de EU verboden bestrijdingsmiddelen, maar de geschatte chronische innames liggen onder de veiligheidsgrenzen en gezondheidsschade is niet aangetoond.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Een getrapte lijst met uitzonderingen: courgette (2e graad), okra (3e), aubergine (4e) en molokhia (5e graad) mogen alleen zelden worden gegeten, gerangschikt van minst naar meest schadelijk; ze wekelijks eten veroorzaakt een ontsteking die 4-5 dagen aanhoudt.

  Bladgroenten en komkommerachtigenHet systeem als geheel en genezingsclaimsWebsite van derden (niet-officieel)C-VEG-15

  De rangschikking naar schadelijkheid heeft geen aanwijsbare basis in bewijs, en Tayyibat-bronnen spreken elkaar tegen.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  (Bijna) alle groenten, salades en peulvruchten vermijden is verenigbaar met een goede gezondheid.

  Bladgroenten en komkommerachtigenPeulvruchtenHet systeem als geheel en genezingsclaimsWebsite van derden (niet-officieel)C-VEG-16

  Bijna alle groenten en peulvruchten vermijden is in strijd met een grote en consistente hoeveelheid bewijs en met de richtlijnen van de WHO; de omvang van het voordeel voor het hart staat ter discussie, maar tekorten aan voedingsstoffen zijn een echt risico, vooral voor kinderen en tijdens de zwangerschap.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Watermeloen en meloen (kanteloep) moeten worden vermeden; de voedselpagina van het archief onderbouwt dit met studies die tonen dat een hoge glykemische lading van de voeding het risico op diabetes type 2 verhoogt.

  Fruit en glykemische indexDiabetes, insulineresistentie en obesitasVoedingslijst van het archiefC-FRU-01

  Het argument van de glykemische lading onderbouwt niet dat meloenen worden verboden terwijl sappen, dadels, honing en suiker zijn toegestaan.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Watermeloen, meloen en komkommer zijn onverteerbaar, werden vroeger niet gegeten en zijn 'gif' (bitterheid van komkommerachtigen, cucurbitacine).

  Fruit en glykemische indexVideotranscript (eigen woorden)C-FRU-02

  Deze bewering is onwaar voor gewone meloenen en komkommers, die in het oude Egypte werden gegeten en niet giftig zijn; alleen bitter smakende komkommerachtigen vormen een zeldzaam risico op vergiftiging.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vruchtensappen, ook sappen uit blik en nectars, zijn toegestaan of hebben de voorkeur (mango alleen als sap; op een website van derden zijn verse sappen verboden en alleen sappen uit blik toegestaan).

  Fruit en glykemische indexSuiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-FRU-03

  Sappen en vooral nectars uit blik verkiezen boven heel fruit wordt niet onderbouwd: nectars en gezoete sappen hangen samen met een hoger risico op diabetes en sap met gewichtstoename bij kinderen, terwijl kleine hoeveelheden 100% sap ongeveer neutraal zijn.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Appels en peren mogen alleen geschild worden gegeten.

  Fruit en glykemische indexVoedingslijst van het archiefC-FRU-04

  Een onschuldige maar onverklaarde regel zonder bewijs van voordeel.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Zoete vruchten zoals dadels, druiven, vijgen en mango hoeven niet te worden vermeden; gangbare diëten beperken ze ten onrechte en dringen smakeloos fruit op.

  Fruit en glykemische indexSuiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-FRU-05

  Heel zoet fruit past bij een goede gezondheid; dit is een terecht punt, zolang het niet wordt uitgebreid naar sappen en toegevoegde suiker.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Rijst in alle vormen (ook witte rijst) is zonder beperking toegestaan; 'rijst is suiker' en twee lepels rijst per dag houden je in leven.

  Rijst, aardappelen en granenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-GRN-05

  Rijst is met mate niet schadelijk, maar onbeperkt witte rijst is in strijd met het bewijs over diabetes dat het archief zelf aanhaalt.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Zorgen over arseen in rijst zijn ongegrond en kunnen worden weggewuifd ('we houden van arseen').

  Rijst, aardappelen en granenResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-GRN-06

  Arseen in rijst is een erkende, gereguleerde zorg op lange termijn, niet iets om weg te wuiven.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Aardappelen in alle vormen zijn toegestaan, ook gebakken aardappelen en verpakte chips.

  Rijst, aardappelen en granenBewerking en additievenDiabetes, insulineresistentie en obesitasWebsite van derden (niet-officieel)C-GRN-07

  Gekookte en in de oven gebakken aardappelen zijn prima; onbeperkt patat en chips wordt niet onderbouwd, omdat beide samenhangen met gewichtstoename en patat ook met diabetes en hoge bloeddruk.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Freekeh en maïs zijn toegestane basiskoolhydraten.

  Rijst, aardappelen en granenVoedingslijst van het archiefC-GRN-08

  Een redelijke toestemming, in overeenstemming met het bewijs over volkoren granen.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Basmatirijst is 'verkeerd' (in een andere video: 'niet goed ... rommel'); gewone Egyptische witte rijst is de rijst die men moet eten.

  Rijst, aardappelen en granenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-18

  De voorkeur voor Egyptische rijst boven basmati heeft geen aanwijsbare basis in bewijs; van geen van beide is aangetoond dat zij gezonder is.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een hoge inname van geraffineerde granen (wit brood enz.) hangt in de grootste bevolkingsstudies samen met een hogere sterfte en meer ernstige hart- en vaatziekten (archief: PURE, +27% sterfte, +33% ernstige cardiovasculaire voorvallen bij >=350 g/dag).

  Rijst, aardappelen en granenWitmeel, volkoren en glutenArchiefredactieC-WHT-03

  Een verband met schade bestaat bij zeer hoge innames in één groot cohort, maar het totale bewijs is inconsistent en toont niet aan dat een matige inname van wit brood gevaarlijk is.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Geraffineerde granen vervangen door volkoren granen verlaagt de totale sterfte met 17% en coronaire hartziekte met 19%, terwijl geraffineerde granen geen beschermend voordeel bieden (interpretatie van Aune 2016 door het archief).

  Rijst, aardappelen en granenArchiefredactieC-WHT-04

  Volkoren granen hangen samen met duidelijke gezondheidsvoordelen; het archief overdrijft de precisie en de oorzakelijkheid van de getallen.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Voeding die rijk is aan snel opneembare koolhydraten (hoge glykemische index/lading) en arm aan graanvezels verhoogt het risico op diabetes type 2 met ongeveer 50%, en elke 10 g/dag graanvezel verlaagt het risico met 25%; geraffineerd meel bevordert daarom diabetes.

  Rijst, aardappelen en granenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-WHT-05

  Vezels en volkoren granen beschermen; het archief heeft gelijk wat de richting betreft, maar past de logica alleen toe op tarwe.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Wie veel geraffineerde granen eet, heeft meer visceraal vet (buikvet rond de organen) en is vatbaarder voor overgewicht en metabool syndroom.

  Rijst, aardappelen en granenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-WHT-06

  Een zwak, meestal dwarsdoorsnede-verband; geen bewijs dat geraffineerde granen visceraal overgewicht veroorzaken.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een hoge inname van witte bloem hangt samen met leververvetting (NAFLD).

  Rijst, aardappelen en granenArchiefredactieC-WHT-07

  Kleine gerandomiseerde studies suggereren dat geraffineerde tarwe het levervet verhoogt vergeleken met volkoren tarwe, maar het verband met leververvetting als ziekte is niet vastgesteld en het archief haalt er geen bewijs voor aan.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  'Glutengevoeligheid bestaat niet'; het echte probleem is alleen dat witte bloem verandert in een lijmachtige substantie.

  Witmeel, volkoren en glutenAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-GRN-01

  Coeliakie bestaat echt en wordt door gluten veroorzaakt; alleen de vagere 'niet-coeliakie glutengevoeligheid' staat werkelijk ter discussie.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Gluten zit in alle granen, ook in haver, rijst en maïs, dus 'glutenvrij' brood of meel is een betekenisloos begrip.

  Witmeel, volkoren en glutenVideotranscript (eigen woorden)C-GRN-02

  Eiwitten uit rijst en maïs zijn geen 'gluten' in medische zin; glutenvrije voedingsmiddelen zijn zinvol bij coeliakie.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  In een gezamenlijke livestream op het kanaal van Elawady beschrijft een spreker (Elawady of zijn gast Dr. Tamer El-Baz; wie wanneer spreekt, is niet vast te stellen) een coeliakiepatiënt in het systeem die weer glutenhoudend toastbrood ging eten, en raadt aan ermee te pauzeren wanneer klachten optreden en het later weer in te voeren.

  Witmeel, volkoren en glutenAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-GRN-03

  Gluten weer invoeren bij coeliakie is onveilig.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Commercieel 'bruin' of volkoren toastbrood (genoemd merk: Rich Bake) is toegestaan omdat het, hoewel het witte bloem en gluten bevat, in een gemakkelijk verteerbare vorm is gemaakt die niet in de dikke darm blijft plakken.

  Witmeel, volkoren en glutenRijst, aardappelen en granenHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-GRN-04

  De uitzondering voor toastbrood is innerlijk tegenstrijdig met het verbod op witte bloem en berust op een onbewezen mechanisme.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Geraffineerde witte bloem verandert in de maag in een plakkerige, lijmachtige pasta, blijft aan de maagwand kleven, verstoort de samentrekkingen van de maag en veroorzaakt zo reflux en indigestie, terwijl volkorenmeel niet plakt en gemakkelijk wordt verteerd.

  Witmeel, volkoren en glutenRijst, aardappelen en granenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-WHT-01

  Het mechanisme 'lijm in de maag' wordt niet door bewijs onderbouwd en is in strijd met de basale fysiologie van de spijsvertering.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Witte bloem bedekt de opnemende darmvlokken van de dunne darm als lijm en veroorzaakt zo malabsorptie, wat leidt tot prikkelbaredarmsyndroom, bloedarmoede door ijzertekort, vitamine D-tekort, zwakke botten en tanden, leververvetting en haaruitval.

  Witmeel, volkoren en glutenDarm en microbioomRijst, aardappelen en granenVideotranscript (eigen woorden)C-WHT-02

  Meel lijmt de darmvlokken niet dicht; malabsorptie door gluten is een specifieke ziekte (coeliakie) die een goede diagnose vereist.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Ongeveer 5-10 dagen stoppen met alle producten van witte bloem (in één video: binnen zeven dagen) verhelpt reflux, zodat maagzuurremmers niet meer nodig zijn.

  Witmeel, volkoren en glutenMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-WHT-08

  Een onbewezen belofte; veranderingen in de voeding kunnen sommige mensen helpen, maar zijn geen vervanging voor medische zorg.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Gliadine (een glutene-eiwit uit tarwe) verhoogt de doorlaatbaarheid van de darm via zonuline, wat het archief (door de studies onder de regel over witte bloem te vermelden) voorstelt als relevant voor iedereen die witte bloem eet.

  Witmeel, volkoren en glutenAuto-immuniteit en ontstekingDarm en microbioomArchiefredactieC-WHT-09

  De laboratoriumbevindingen zijn echt, maar er is geen bewijs dat ze leiden tot schade bij mensen zonder coeliakie.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Regelmatig suikerhoudende frisdranken drinken verhoogt het risico op diabetes type 2 (en het metabool syndroom); één tot twee blikjes per dag verhogen het risico op diabetes type 2 met ongeveer 26%, en elke dagelijkse portie met ongeveer 18%.

  Suiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-SOD-01

  Dagelijks suikerhoudende frisdranken drinken hangt consistent samen met een hoger risico op diabetes type 2; de getallen van het archief kloppen, maar de oorzakelijke formulering is iets overdreven.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Suikerhoudende frisdranken leveren vloeibare calorieën die de honger niet stillen en bevorderen daardoor gewichtstoename bij kinderen en volwassenen.

  Suiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-SOD-02

  Suikerhoudende dranken bevorderen gewichtstoename door extra calorieën; dit deel van de bewering van het archief is goed onderbouwd.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Suikerhoudende frisdranken verhogen het risico op kransslagaderziekte, overlijden aan hart- en vaatziekten en vroegtijdig overlijden (bijv. twee of meer porties per dag: +35% kransslagaderziekte bij vrouwen; +31% sterfte door hart- en vaatziekten en +21% totale sterfte).

  Suiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-SOD-03

  Suikerhoudende dranken hangen consistent samen met meer hartziekten en vroegere sterfte, met redelijke zekerheid; de getallen uit afzonderlijke studies in het archief zijn groter dan de samengevoegde schattingen.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Fructose in frisdranken 'overbelast de lever': vergeleken met dezelfde hoeveelheid calorieën uit glucose verhoogt het specifiek het buikvet rond de organen (visceraal vet), het LDL-cholesterol en de insulineresistentie, en frisdranken bevorderen een vervette lever.

  Suiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-SOD-04

  Hoge doses fructose met extra calorieën kunnen de lever en de bloedvetten schaden; het archief overdrijft het verschil met glucose en vermeldt niet dat hetzelfde geldt voor honing en suiker.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Twee suikerhoudende frisdranken per dag verdubbelen het risico op jicht bij mannen.

  Suiker, honing en frisdrankArchiefredactieC-SOD-05

  Suikerhoudende frisdranken hangen met redelijke zekerheid samen met jicht; 'ongeveer het dubbele' komt overeen met de schattingen voor de hoogste inname, hoewel bredere samengevoegde schattingen kleiner zijn.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Eén light frisdrank per dag verdrievoudigt bijna het risico op een herseninfarct (ischemische beroerte) en op de ziekte van Alzheimer.

  Suiker, honing en frisdrankBewerking en additievenArchiefredactieC-SOD-06

  Grotendeels onwaar: het getal 'drie keer zo hoog risico' komt uit één kleine studie en wordt niet bevestigd door grotere studies, die hooguit bescheiden verbanden laten zien.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Kunstmatige zoetstoffen verstoren de gunstige darmbacteriën en veroorzaken daardoor glucose-intolerantie bij dieren en mensen.

  Suiker, honing en frisdrankBewerking en additievenDarm en microbioomArchiefredactieC-SOD-07

  Sommige zoetstoffen veranderden de darmbacteriën en de reactie van de bloedsuiker bij muizen en in één studie bij sommige mensen, maar andere studies vonden geen effect; schade op lange termijn is niet bewezen.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Fosforzuur in cola onttrekt kalk aan de botten; vrouwen die dagelijks cola drinken (met suiker of light), hebben een 3,7% lagere botdichtheid in de heup.

  Suiker, honing en frisdrankBewerking en additievenArchiefredactieC-SOD-08

  Waarschijnlijk onwaar zoals geformuleerd: frisdrank hangt samen met zwakkere botten bij vrouwen, maar de verklaring via fosforzuur wordt door direct bewijs tegengesproken.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het drinken van cola beschadigt de nieren (chronische nierziekte).

  Suiker, honing en frisdrankArchiefredactieC-SOD-09

  Mogelijk waar maar overdreven: frisdranken hangen in een groot cohortonderzoek bescheiden samen met chronische nierziekte, maar een oorzakelijk verband is niet aangetoond.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Light frisdrank is geen veilig alternatief voor suikerhoudende frisdrank: kunstmatig gezoete dranken hangen samen met een hogere sterfte, vooral door hart- en vaatziekten.

  Suiker, honing en frisdrankBewerking en additievenArchiefredactieC-SOD-10

  Light frisdrank is geen bewezen gezondheidsvoordeel; bewijs van echte schade is onzeker.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Frisdranken veroorzaken tandbederf.

  Suiker, honing en frisdrankCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-SOD-11

  Juist: suikerhoudende en zure frisdranken beschadigen de tanden.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Frisdranken verwoesten de spijsvertering, veroorzaken reflux en brandend maagzuur, verstoren de zuurgraad van de maag en behoren (Pepsi) tot de belangrijkste oorzaken van maagslijmvliesontsteking (gastritis) en maagzweren.

  Suiker, honing en frisdrankMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-SOD-12

  Frisdranken hangen bescheiden samen met refluxklachten, maar de beweringen dat ze de spijsvertering verwoesten of een belangrijke oorzaak zijn van gastritis en maagzweren, worden niet onderbouwd.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Elawady: de schade van frisdrank komt van het koolzuurhoudende water zelf, niet van de suiker of zoetstof; één Pepsi van 300 ml levert meer koolstofdioxide dan het lichaam op een hele dag aanmaakt, en cola's bevatten natriumbicarbonaat dat maagzuur neutraliseert en reflux verergert.

  Suiker, honing en frisdrankVideotranscript (eigen woorden)C-SOD-13

  Deze bewering is onwaar: één frisdrank bevat ongeveer 2 g koolstofdioxide tegenover ongeveer 1 kg die het lichaam elke dag aanmaakt, cola's zijn zuur in plaats van zuurbindend, en suiker is het vastgestelde probleem.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Alle koolzuurhoudende waters van welke soort ook (inclusief ongezoet bruisend water) zijn schadelijk en moeten worden vermeden.

  Suiker, honing en frisdrankSlaap, beweging en leefstijlWebsite van derden (niet-officieel)C-SOD-14

  Een algemeen verbod op gewoon bruisend water wordt niet door bewijs onderbouwd.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Calorieën zijn geen relevant begrip ('calorieën bestaan niet'); zijn systeem is gebaseerd op een hoge calorie-inname, en mensen vallen af terwijl ze suiker, sappen, vetten, aardappelen en rijst eten, omdat er bij 'nul insuline' geen vet wordt gevormd (de passage gaat verder: 'ook al drinkt u olie, ook al slikt u zakken suiker'). Elders zegt hij dat hij elke dag 6 liter suikerrietsap drinkt en baladi-ghee, rijst en aardappelen eet.

  Suiker, honing en frisdrankOliën, boter en gheeDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-22

  De kwaliteit van voedsel beïnvloedt hoeveel we eten, maar de bewering dat calorieën niet bestaan en dat onbeperkt suiker en vet tot gewichtsverlies leiden, is onwaar.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Witte suiker is het beste product dat de mens ooit heeft gemaakt; elke hoeveelheid suiker per dag is gunstig, en men kan een kilo witte suiker of honing eten.

  Suiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-SUG-01

  Onwaar: een hoge suikerinname is niet gunstig; gezondheidsinstanties adviseren vrije suikers te beperken.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Honing is chemisch in wezen suiker ('suiker die door de bij is geknoopt'); witte suiker en honing zijn voedingskundig vergelijkbaar.

  Suiker, honing en frisdrankVideotranscript (eigen woorden)C-SUG-02

  Juist dat honing grotendeels suiker is; dat betekent dat honing net als suiker moet worden beperkt.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Een lepel honing bevat vijf keer meer suiker dan een lepel witte suiker.

  Suiker, honing en frisdrankVideotranscript (eigen woorden)C-SUG-03

  Onwaar: een lepel honing bevat ongeveer 1,4 keer zoveel suiker als een afgestreken lepel witte suiker (en per gram minder), niet vijf keer zoveel.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Binnen het Tayyibat-systeem verhoogt het eten van witte suiker de insuline helemaal niet.

  Suiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-SUG-04

  Onwaar: suiker verhoogt de insuline bij iedereen met een werkende insulineaanmaak.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Witte suiker is geen industrieel/fabrieksmatig product maar een extract uit planten, en hoort dus niet bij bewerkte voedingsmiddelen.

  Suiker, honing en frisdrankBewerking en additievenVideotranscript (eigen woorden)C-SUG-05

  Grotendeels juist als punt van indeling; niet relevant voor het advies om suiker te beperken.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Impliciet in de lijsten van het systeem: suikerrietsap, vruchtensappen uit blik, honing, jam en snoep zijn toegestaan, terwijl suikerhoudende frisdranken schadelijk zijn.

  Suiker, honing en frisdrankHet systeem als geheel en genezingsclaimsFruit en glykemische indexWebsite van derden (niet-officieel)C-SUG-06

  Inconsequent: het suikergerelateerde bewijs tegen frisdrank geldt evenzeer voor de vruchtensappen, honing en snoep die het systeem toestaat.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Advies dat live aan een kijker werd gegeven: stop met insuline, die is niet nodig; eet gewoon suiker.

  Suiker, honing en frisdrankDiabetes, insulineresistentie en obesitasMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-SUG-07

  Dit advies is onwaar en gevaarlijk: insuline mag nooit op basis van een dieet worden gestopt zonder medisch toezicht, omdat het weglaten van insuline een belangrijke oorzaak is van mogelijk dodelijke diabetische ketoacidose.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Natuurlijke vetten zoals baladi-ghee en boter zijn geen oorzaak van dichtgeslibde slagaders (in tegenstelling tot de eerder overheersende opvatting); 'goede vetten blijven niet plakken'.

  Oliën, boter en gheeWebsite van derden (niet-officieel)C-FAT-01

  Ghee en boter, die rijk zijn aan verzadigd vet, verhogen het LDL-cholesterol, wat bijdraagt aan slagaderziekte; gematigde hoeveelheden zijn een klein risico, maar ze zijn niet onschadelijk.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Bloed bevat geen vet (alles in het plasma is wateroplosbaar), dus het is onmogelijk dat slagaders door vet verstopt raken.

  Oliën, boter en gheeVideotranscript (eigen woorden)C-FAT-02

  Bloed vervoert vet in lipoproteïnen, en LDL-cholesterol is een bewezen oorzaak van slagaderziekte; de bewering is onwaar.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Olijfolie is een toegestaan vet in het systeem.

  Oliën, boter en gheeVoedingslijst van het archiefC-FAT-03

  Het toestaan van olijfolie is in overeenstemming met goed bewijs.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Olijfolie (en lijnzaadolie) moet worden vermeden omdat die vervalst is ('het is allemaal nep') en een probleem heeft met de zuurgraad; in plaats daarvan moet een beetje maïsolie en zonnebloemolie worden gebruikt om te frituren en te bakken.

  Oliën, boter en gheeBewerking en additievenVideotranscript (eigen woorden)C-FAT-04

  Een deel van de olijfolie die in Egypte wordt verkocht is vervalst, wat een probleem van voedselfraude is, maar de meeste geteste monsters waren dat niet, en echte olijfolie is een van de best onderbouwde gezonde vetten; olijfolie om gezondheidsredenen vermijden wordt niet onderbouwd.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Cholesterol is niet uw vijand: als de insuline daalt, maakt de lever cholesterol aan, niet omdat het schadelijk is, maar omdat het de grondstof is voor vitamine D, geslachtshormonen, cortisol en galzouten.

  Oliën, boter en gheeWebsite van derden (niet-officieel)C-FAT-05

  Cholesterol is onmisbaar, maar een hoog LDL-cholesterol is een bewezen oorzaak van slagaderziekte.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Rood vlees moet worden beperkt: rund- en buffelvlees hoogstens één keer per week en lamsvlees twee keer per week (eiwit niet elke dag).

  Rood vlees en orgaanvleesVoedingslijst van het archiefC-MEAT-01

  Drie maaltijden met rood vlees per week komt overeen met het advies voor kankerpreventie, maar de regel rundvlees tegenover lamsvlees heeft geen wetenschappelijke basis, en bewerkt vlees, het duidelijkere risico, komt niet aan bod.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Vlees wordt tegenwoordig 'ingespoten' met iets dat de zenuwen direct beschadigt (neuropathie); zelfs het vet van bottenbouillon bevat het; lever concentreert meer gifstoffen dan vlees, en melk nog meer.

  Rood vlees en orgaanvleesResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-MEAT-02

  De bewering dat vlees zenuwschade veroorzaakt door onbekende injecties wordt niet onderbouwd en kan niet worden gecontroleerd.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Lever en orgaanvlees (lamslever, runderlever, schapenpootjes, kopvlees, pens/mumbar, kalfsvlees) zijn toegestaan zonder vermelde grens voor hoe vaak.

  Rood vlees en orgaanvleesVoedingslijst van het archiefC-MEAT-03

  Lever en orgaanvlees zijn in kleine hoeveelheden voedzaam, maar onbeperkte toestemming is niet veilig: de EFSA raadt hoogstens ongeveer één keer per maand aan en niets tijdens de zwangerschap.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Rood vlees moet eerst goed worden gekookt en daarna in ghee worden gebakken; dit is de aanbevolen bereidingswijze in het systeem.

  Rood vlees en orgaanvleesOliën, boter en gheeWebsite van derden (niet-officieel)C-MEAT-04

  De methode eerst koken, dan bakken is niet onderzocht; koken is mild, maar bakken in ghee voegt verzadigd vet en bruiningsstoffen toe.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Kweekzalm bevat significant hogere concentraties organochloorverontreinigingen (PCB's, dioxinen, gechloreerde bestrijdingsmiddelen) en PBDE-vlamvertragers dan wilde zalm, en in Europa gekweekte zalm draagt de hoogste belasting (op basis van monsters die rond 2002 door Hites et al. werden geanalyseerd).

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-FSH-01

  Juist voor zalm die rond 2002 werd bemonsterd; verouderd als beschrijving van de huidige EU-markt.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Kweekvis stapelt tegenwoordig PCB's, dioxinen en PBDE's op in concentraties die significant hoger zijn dan bij hun wilde soortgenoten (generalisatie in de tegenwoordige tijd in de samenvatting van het archief).

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-FSH-02

  Verouderde generalisatie: twee recente Noorse studies vonden minder verontreinigende stoffen in gekweekte dan in wilde Atlantische zalm, en bij andere soorten zijn herkomst van het water en voer belangrijker dan het kweken.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Gekweekte Atlantische zalm uit Noord-Europa zou niet vaker dan eens per vijf maanden gegeten moeten worden om onder een aanvaardbare drempel voor kankerrisico te blijven (en, volgens de kaart van het archief over Foran 2005, met dioxine verontreinigde kweekzalm minder dan eens per maand).

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenKankerArchiefredactieC-FSH-03

  Correct geciteerd, maar verouderd en uit de context gehaald; niet geldig als actueel consumptieadvies.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  De verhouding omega-3 tot omega-6 is ongeveer 10 bij wilde zalm, maar slechts 3-4 bij kweekzalm.

  Wilde vis en aquacultuurOliën, boter en gheeArchiefredactieC-FSH-04

  Juist wat de richting betreft: kweekzalm heeft een veel lagere omega-3:omega-6-verhouding dan wilde zalm; de huidige kweekzalm (verhouding ongeveer 1) ligt zelfs lager dan de 3-4 uit gegevens van 2005, maar levert per portie nog steeds minstens evenveel EPA+DHA als wilde zalm.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Door de lagere omega-3:omega-6-verhouding verandert kweekzalm van een ontstekingsremmende in een ontstekingsbevorderende maaltijd en verdwijnt het verwachte voedingsvoordeel.

  Wilde vis en aquacultuurOliën, boter en gheeAuto-immuniteit en ontstekingArchiefredactieC-FSH-05

  Niet onderbouwd: gerandomiseerde studies tonen dat kweekzalm met een lage omega-3:omega-6-verhouding nog steeds de omega-3-gehalten verhoogt en de ontstekingsmarkers niet doet stijgen; het voordeel per portie is kleiner dan 15-20 jaar geleden, maar niet verdwenen.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Gekweekte tilapia en meerval hebben een laag omega-3-gehalte en een zeer hoge verhouding van langketenige omega-6 tot omega-3 vergeleken met zalm en forel.

  Wilde vis en aquacultuurOliën, boter en gheeArchiefredactieC-FSH-06

  Juist als gegevens over de samenstelling: gekweekte tilapia/meerval zijn slechte omega-3-bronnen.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Door zijn vetzuurprofiel is gekweekte tilapia een ontstekingsbevorderend voedingsmiddel voor hart- en gewrichtspatiënten.

  Wilde vis en aquacultuurAuto-immuniteit en ontstekingArchiefredactieC-FSH-07

  Waarschijnlijk onwaar: tilapia is een slechte omega-3-bron, maar er is geen bewijs dat hij ontsteking bevordert, en indirect bewijs uit studies pleit ertegen.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Aquacultuur gebruikt enorme hoeveelheden antibiotica; ongeveer 80% komt met behoud van werking in het milieu terecht en selecteert resistentiegenen die menselijke ziekteverwekkers kunnen bereiken.

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-FSH-08

  Grotendeels juist: het antibioticagebruik in de aquacultuur is aanzienlijk en een zorg voor AMR, maar het verschilt sterk per soort en land.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  In gekweekte vis en zeevruchten die in de VS werden verkocht, werden residuen van antibiotica aangetroffen, waaronder virginiamycine in zalm die als antibioticavrij werd verkocht.

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-FSH-09

  Juist als bevinding van aantoning, maar het archief vermeldt niet dat de gehalten in de Amerikaanse studie laag en wettelijk toegestaan waren.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Het middel tegen zeeluizen emamectinebenzoaat werd aangetroffen in 97% van de sedimentmonsters rond Schotse zalmkwekerijen en schaadde kreeftachtigen op de zeebodem, en zeeluizen in de Stille Oceaan zijn er resistent tegen geworden.

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-FSH-10

  Juist voor het milieu; het toont geen schade aan bij consumenten.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het kweken van vleesetende vissoorten put de wilde visbestanden uit die als voer worden gebruikt, in plaats van de druk op de oceanen te verminderen.

  Wilde vis en aquacultuurOverige uitsprakenArchiefredactieC-FSH-11

  Grotendeels juist voor vleesetende soorten zoals zalm en garnalen, die ondanks een betere voerefficiëntie nog steeds afhankelijk zijn van wilde voedervis; dit is een milieuargument, geen gezondheidsargument.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Kweekvis (bijv. tilapia, harder) is verboden omdat zijn voedsel niet schoon is: hij wordt gevoerd met kippenmest en slachtafval van pluimvee, en het afval van viskwekerijen wordt op zijn beurt aan runderen gevoerd.

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-FSH-12

  Gedeeltelijk gebaseerd op een echte Egyptische praktijk: kippenmest wordt vaak gebruikt in tilapiavijvers en verspreidt antibioticaresistentie, maar de gemeten verontreinigingen in het spierweefsel van Egyptische kweektilapia liggen meestal binnen de limieten, dus een verbod op alle kweekvis is niet gerechtvaardigd.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Alle zalm is gekweekt en zalm zou niet gegeten moeten worden; in plaats daarvan zou men zeebaars, dorade en soortgelijke vis moeten eten.

  Wilde vis en aquacultuurVideotranscript (eigen woorden)C-FSH-13

  Niet onderbouwd: er is niet aangetoond dat kweekzalm schadelijk is, en niet alle zalm is gekweekt.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Natuurlijke wilde zeevis is het schoonste voedsel dat er is; wilde zeevis (ook grote roofvissen zoals tandbaars/hamour, tonijn en gerookte makreel) is toegestaan, terwijl kweekvis verboden is.

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-FSH-14

  Zeevis aanbevelen is redelijk, maar wilde zeevis is niet automatisch het schoonste voedsel: grote roofvissen bevatten het meeste methylkwik en moeten tijdens de zwangerschap en de vroege kinderjaren worden beperkt of vermeden, terwijl verschillende kweekvissen tot de keuzes met het minste kwik behoren.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Garnalen, inktvis en schaaldieren zijn verboden omdat ze voor de meeste mensen allergenen zijn, ongeschikt zijn voor menselijke consumptie en sterk antigeen zijn (het immuunsysteem prikkelen).

  Wilde vis en aquacultuurAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-FSH-15

  Onwaar: schaaldierallergie bestaat echt en kan ernstig zijn, maar zij treft ongeveer 0,5-3% van de mensen, niet de meeste mensen.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  De huidige landbouwpraktijken - dieren onnatuurlijk voer geven en hormonen gebruiken - leveren verontreinigd voedsel op (citaat in het archief, toegeschreven aan de aflevering 'The New Food Pyramid', januari 2026).

  Wilde vis en aquacultuurResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenHet systeem als geheel en genezingsclaimsCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-FSH-16

  Te algemeen om te verifiëren; afhankelijk van de regio.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Omega-3-capsules voorkomen geen hart- en vaatziekten en verhogen het risico op boezemfibrilleren; Elawady wijst omega-3-capsules af.

  Wilde vis en aquacultuurMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-SUP-05

  Grotendeels waar voor gangbare visoliecapsules, met uitzonderingen voor EPA in hoge dosis op voorschrift.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  'Ultrabewerkt voedsel' is een precieze wetenschappelijke categorie (NOVA-groep 4); een product is ultrabewerkt als op het etiket een ingrediënt staat dat u niet in uw keuken zou hebben.

  Bewerking en additievenArchiefredactieC-UPF-01

  NOVA definieert ultrabewerkt voedsel, maar het is geen precieze of onomstreden categorie.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Ultrabewerkt voedsel leidt tot te veel eten en gewichtstoename: in een gerandomiseerde studie van de NIH aten mensen met een ultrabewerkt dieet ongeveer 500 kcal per dag meer en kwamen ze in twee weken 0,9 kg aan.

  Bewerking en additievenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-UPF-02

  Studies ondersteunen dat een dieet met ultrabewerkt voedsel leidt tot een hogere calorie-inname en minder gewichtsverlies; het bewijs betreft de korte termijn.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Ultrabewerkt voedsel verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker en totale sterfte; een umbrella review vond 'overtuigend' bewijs voor sterfte door hart- en vaatziekten en voor diabetes type 2.

  Bewerking en additievenDiabetes, insulineresistentie en obesitasKankerArchiefredactieC-UPF-03

  Een hogere inname van ultrabewerkt voedsel hangt consistent samen met chronische ziekten en sterfte; de zekerheid over een oorzakelijk verband is laag.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Ultrabewerkt voedsel verhoogt het risico op depressie en veelvoorkomende psychische aandoeningen.

  Bewerking en additievenOverige uitsprakenArchiefredactieC-UPF-04

  Een aannemelijk verband, maar met lage zekerheid.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een hogere inname van ultrabewerkt voedsel verhoogt het risico op chronische darmontsteking (inflammatoire darmziekte) (PURE-studie: HR 1,82 voor >=5 porties/dag).

  Bewerking en additievenDarm en microbioomAuto-immuniteit en ontstekingArchiefredactieC-UPF-05

  Mogelijk waar voor de ziekte van Crohn, die in grote cohortstudies consistent samenhangt met een hoge inname van ultrabewerkt voedsel; geen verband met colitis ulcerosa, en een oorzakelijk verband is niet bewezen.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Industriële emulgatoren zoals carboxymethylcellulose tasten de beschermende slijmlaag van de darm aan en leiden tot ontsteking en stofwisselingsziekten.

  Bewerking en additievenDarm en microbioomArchiefredactieC-UPF-06

  Onduidelijk: emulgatoren schaadden de darm bij muizen, maar kleine studies bij mensen met een normale inname vonden geen ontsteking of verergering van ziekte.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Kunstmatige zoetstoffen (aspartaam, acesulfaam-K, sucralose) hangen samen met een hoger risico op kanker en hart- en vaatziekten.

  Bewerking en additievenKankerArchiefredactieC-UPF-07

  Mogelijk waar als verband voor hart- en vaatziekten; het verband met kanker is inconsistent en een oorzakelijk verband is niet bewezen.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  In 2023 heeft het IARC aspartaam ingedeeld als 'mogelijk kankerverwekkend voor de mens' (Groep 2B).

  Bewerking en additievenKankerArchiefredactieC-UPF-08

  Waar zoals geformuleerd, maar de indeling beschrijft beperkt bewijs voor een gevaar, geen bewezen risico bij een normale inname.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Sommige levensmiddelenadditieven zijn onveilig; titaniumdioxide (E171) werd niet langer veilig bevonden als levensmiddelenadditief.

  Bewerking en additievenArchiefredactieC-UPF-09

  Juist: E171 is in de EU niet langer toegestaan in levensmiddelen.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Instantnoedels ('Indomie') en bewerkt voedsel veroorzaken plotselinge pieken in de druk in de buik en ernstige problemen zoals darmafsluiting.

  Bewerking en additievenRijst, aardappelen en granenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-UPF-10

  Geen bewijs dat instantnoedels darmafsluiting veroorzaken.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Elawady: conserveermiddelen in industriële producten zijn nauwelijks een gezondheidsprobleem (natriumbenzoaat is in verwaarloosbare hoeveelheden aanwezig; conserveermiddelen zijn te verkiezen boven resten van bestrijdingsmiddelen; 'terug naar de natuur' is een valkuil).

  Bewerking en additievenVideotranscript (eigen woorden)C-UPF-11

  Onduidelijk: toezichthouders beschouwen toegelaten conserveermiddelen binnen grenzen als veilig, maar nieuwe grote studies koppelen verschillende veelgebruikte conserveermiddelen aan kanker, diabetes en hoge bloeddruk.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Impliciet in de regel van het archief: wie de voedingslijsten van Tayyibat volgt, is beschermd tegen ultrabewerkt voedsel.

  Bewerking en additievenHet systeem als geheel en genezingsclaimsWebsite van derden (niet-officieel)C-UPF-12

  De lijst van toegestane producten bevat verschillende ultrabewerkte producten, wat niet strookt met de waarschuwingen van het archief tegen ultrabewerkt voedsel.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Alledaagse voedingsmiddelen bevatten 'uitgesproken gifstoffen': residuen van antibiotica, kunstmest, stimulerende middelen/groeibevorderaars, chemicaliën en residuen van bestrijdingsmiddelen, waarmee het lichaam dagelijks moet afrekenen.

  Residuen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenVideotranscript (eigen woorden)C-RES-01

  Juist dat residuen vaak voorkomen; niet aangetoond dat ze giftig zijn bij de gebruikelijke gehalten in de EU.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Residuen van bestrijdingsmiddelen, antibiotica en hormonen in voedsel zijn een hoofdoorzaak van chronische gezondheidsproblemen (geïmpliceerd door zijn uitspraak over zijn theorie en terugkerende opmerkingen zoals 'u wordt vergiftigd: de hoeveelheid bestrijdingsmiddelen en hormonen').

  Residuen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-RES-02

  Niet onderbouwd voor de gebruikelijke blootstelling in de EU; onzeker maar niet aangetoond voor Egypte.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Pluimveebedrijven injecteren kuikens met gentamicine; consumenten krijgen daarna gentamicine binnen met kippenlever, kippenmaagjes en vlees, wat de nieren en het gehoor beschadigt.

  Residuen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenGevogelte en voerVideotranscript (eigen woorden)C-RES-03

  Sporen van gentamicine komen voor in Egyptische kip, maar in gehalten die veel te laag zijn om nieren of gehoor te beschadigen.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Vleesvee wordt geïnjecteerd met hormonen (testosteron/androgenen, 'Boldex' - vermoedelijk boldenon) en antibiotica om het vet te mesten, zodat het vlees 'geïnjecteerd' is.

  Residuen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenRood vlees en orgaanvleesVideotranscript (eigen woorden)C-RES-04

  Hormoonimplantaten zijn in sommige landen legaal bij vleesvee (niet in de EU); voor Egypte zijn er geen betrouwbare gegevens.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Antibiotica werden (en worden) in de pluimveeproductie gebruikt om kippen sneller te laten groeien.

  Residuen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenGevogelte en voerVideotranscript (eigen woorden)C-RES-05

  Historisch juist; in de EU sinds 2006 verboden.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Vasten brengt darmhormonen, vooral insuline, naar nul ('uw nuchtere insuline is gelijk aan nul').

  Vasten, detox en stofwisselingDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-FAST-01

  Vasten verlaagt de insuline, maar metingen laten zien dat ze zich op een laag niveau instelt en niet tot nul daalt; nul insuline betekent ketoacidose.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vasten geeft de lever en de darm de kans zichzelf te herstellen en gifstoffen uit te drijven; periodiek vasten is de enige behandeling voor leververvetting en behandelt gewrichtspijn, auto-immuunklachten en allergieachtige klachten.

  Vasten, detox en stofwisselingDarm en microbioomArchiefredactieC-FAST-02

  Grotendeels onwaar: vasten kan het levervet verminderen, maar niet beter dan op andere manieren minder eten; 'enige behandeling', 'ontgifting' en genezing van auto-immuunziekten worden niet onderbouwd.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Een stijgende bloedglucose en aceton (ketonen) tijdens het vasten zijn het bewijs dat de lever goed werkt, geen gevaar; een hoge glucose plus aceton is geen insulinetekort.

  Vasten, detox en stofwisselingDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-FAST-03

  Grotendeels onwaar en gevaarlijk voor mensen met diabetes: bij gezond vasten daalt de glucose en stijgen de ketonen matig; een hoge glucose plus ketonen wijst op een insulinetekort, een noodgeval.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Gezondheid is gelijk aan het vermogen om giftige invoer te vermijden: nul invoer betekent oneindige gezondheid; volledige onthouding van alle invoer (vasten) houdt het lichaam in een toestand waarin het niet ziek wordt, en drie of vier dagen niet eten maakt het lichaam sterk.

  Vasten, detox en stofwisselingHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-FAST-04

  Deze bewering is onwaar: het lichaam heeft water en voedingsstoffen nodig, en zelfs meerdaags vasten onder toezicht veroorzaakt vaak bijwerkingen; het vermijden van werkelijk schadelijke invoer is verstandig.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Lang dagelijks periodiek vasten met één maaltijd per dag als standaard eetpatroon (en soms eens per twee dagen eten) is de gezonde manier van eten.

  Vasten, detox en stofwisselingSlaap, beweging en leefstijlArchiefredactieC-FAST-05

  Als algemene regel waarschijnlijk onwaar: vastenpatronen zijn een mogelijkheid voor sommige gezonde volwassenen, geen gezondere standaard.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Maaltijden moeten bestaan uit één enkel gerecht zonder verschillende voedingsmiddelen te mengen; één gerecht van toegestaan voedsel is genoeg om van te leven.

  Vasten, detox en stofwisselingSlaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-FAST-06

  Geen bewijs voor een voordeel van maaltijden met één gerecht zonder mengen.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  In zijn praktijk behandelt hij kanker met vasten (om de dag vasten) en door minder vast voedsel te eten; hij kan zelf dagenlang zonder eten, alleen op suikerrietsap.

  Vasten, detox en stofwisselingKankerVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-32

  Vasten kan misschien een ondersteunend hulpmiddel worden tijdens chemotherapie, maar het is geen behandeling van kanker en kan schadelijk zijn wanneer het ondervoeding veroorzaakt of therapie vervangt.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Antibiotica laten mensen (vooral kinderen) aankomen door de darmbacteriën te veranderen, zoals bij vetgemest gevogelte; antibioticakuren in de vroege kindertijd verhogen het risico op overgewicht.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasDarm en microbioomMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-ABX-05

  Niet aangetoond: het kleine verband tussen vroege antibiotica en later gewicht verdwijnt grotendeels in studies bij broers en zussen en bij tweelingen, dus het is niet aangetoond dat antibiotica kinderen dik maken.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Een hoge bloedsuiker is geen ziekte, maar de beschermende reactie van het lichaam die u 'redt'; diabetes bestaat niet ('drink suiker'); de suikerinname heeft geen bovengrens; HbA1c is een leugen.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-DIAB-01

  Een chronisch hoge bloedsuiker is schadelijk; het ontkennen van diabetes is onwaar en gevaarlijk.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Laboratoriumwaarden zoals bloedglucose en aceton zijn alleen tekenen van de veranderende strategie van het lichaam en geen oorzaken; het is niet nodig de glucose of de bloeddruk te meten.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-DIAB-02

  Het controleren van glucose en ketonen voorkomt noodsituaties; ermee stoppen is gevaarlijk.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Diabetes kan worden genezen door het Tayebat-systeem te volgen zonder medicijnen, geïllustreerd door een patiënt die na 30 jaar insulinegebruik met insuline stopte.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-DIAB-03

  Vroege diabetes type 2 kan in remissie gaan door aanzienlijk gewichtsverlies onder begeleiding, maar dat is geen genezing en geldt niet voor diabetes type 1 of de meeste al lang bestaande, met insuline behandelde diabetes; de bewering dat het Tayebat-systeem diabetes geneest wordt niet onderbouwd.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Insuline is de enige oorzaak van overgewicht (plaatselijk of over het hele lichaam), omdat het het enige hormoon is dat vet opbouwt en de afbraak van vet (lipolyse) blokkeert.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-INS-01

  Insuline bevordert de opslag van vet en insulinetherapie veroorzaakt gewichtstoename, maar het is niet de enige oorzaak van overgewicht.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Ingespoten insuline legt de citroenzuurcyclus (Krebscyclus) stil, blokkeert de aanmaak van eiwit en DNA, laat de hersenen zonder glucose en veroorzaakt epileptische aanvallen en bloedstolsels.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasMedicijnen en medische ingrepenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-INS-02

  De beweringen over de Krebscyclus en DNA zijn onwaar; het enige ware deel is dat een overdosis insuline een gevaarlijke hypoglykemie kan veroorzaken.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Insuline (en ingespoten insuline) is een belangrijke aanjager van slagaderverkalking (atherosclerose).

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-INS-03

  Hoge natuurlijke insulinewaarden zijn een zwakke risicomarker, maar van insulinetherapie is niet aangetoond dat ze atherosclerose veroorzaakt.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Grote studies bij diabetes type 2 lieten zien dat intensieve glucoseverlaging naar een normaal HbA1c schadelijk kan zijn: ACCORD werd gestopt nadat intensieve therapie de totale sterfte met 22% had verhoogd, en ernstige hypoglykemie ging gepaard met een ongeveer verdubbelde sterfte.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-INS-04

  Juist: agressieve, bijna normale streefwaarden kunnen patiënten met diabetes type 2 met een hoog risico schaden; dit pleit voor gematigde, individuele streefwaarden, niet voor het opgeven van behandeling.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Insulinetherapie bij diabetes type 2 verdubbelt ongeveer de totale sterfte en verhoogt het aantal gevallen van kanker en van nier- en hart- en vaatvoorvallen, met een dosis-responsrelatie (elke extra IE/kg/dag +54% sterfte), in vergelijking met metformine of sulfonylureumderivaten.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasMedicijnen en medische ingrepenKankerArchiefredactieC-INS-05

  Insulinegebruikers hebben in databases slechtere uitkomsten omdat ze zieker zijn; gerandomiseerde studies met meer dan 18.000 patiënten laten zien dat insuline het aantal sterfgevallen niet verhoogt, al veroorzaakt het vaker een lage bloedsuiker.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Diabetes type 1 bestaat niet; 'type 1' is een toestand van hoge suiker die vooral voorkomt bij sporters met een hoge behoefte; patiënten met type 1 krijgen geen complicaties; insuline vóór de puberteit is een ramp (kleine lengte, schildklierproblemen, cysten).

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-INS-07

  Diabetes type 1 bestaat, is zonder insuline dodelijk, en insuline is op elke leeftijd onmisbaar.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Diabetische ketoacidose (DKA) doodt niemand; ze moet worden behandeld met corticosteroïden en dagenlang volledig vasten van eten en drinken, zonder insuline en zonder infuusvloeistof; in deze situatie insuline geven is 'de zwarte ramp'.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-INS-08

  DKA is zonder behandeling dodelijk en wordt vooral veroorzaakt door ontbrekende insuline; insuline, vocht en kalium redden levens, terwijl cortison en droog vasten de toestand verergeren.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Insuline is niet nodig om glucose de cellen binnen te laten (het HbA1c in rode bloedcellen bewijst dat); insuline behandelt diabetes dus niet, maar laat cellen, vooral de hersenen, 'verhongeren' zonder suiker.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-INS-09

  Sommige cellen nemen glucose op zonder insuline, maar dat maakt insulinetherapie niet nutteloos of schadelijk.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Mensen met diabetes kunnen stoppen met insuline en diabetesmedicatie door het Tayebat-systeem te volgen ('nul medicijnen'), zoals blijkt uit volgers die met insuline stopten en het 'prima maken'.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasMedicijnen en medische ingrepenHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-INS-10

  Op eigen houtje stoppen met insuline is gevaarlijk; elke vermindering hoort onder medisch toezicht.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Conclusie van het archief: insuline is onmisbaar bij diabetes type 1; bij diabetes type 2 ondersteunt het bewijs voorzichtigheid met intensieve dosering, voorrang voor metformine, gewichtsverlies en voedingsverandering vóór ophoging van insuline, en het streven naar een gematigd in plaats van een bijna normaal HbA1c; dit is niet hetzelfde als het afwijzen van insuline.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-INS-11

  De conclusie van het archief komt in grote lijnen overeen met de richtlijnen en is in strijd met het afwijzen van insuline.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  'Insulineresistentie' is een verkeerde term; insulineresistentie bestaat niet.

  Diabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-37

  Deze bewering is onwaar: insulineresistentie is meetbaar en voorspelt diabetes type 2; alleen de oorzaken ervan, waaronder de rol van hoge insuline, staan ter discussie.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Antibioticagebruik hangt samen met borstkanker (literatuurlijst van het archief).

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-10

  Onduidelijk: zwakke en inconsistente verbanden, oorzakelijk verband niet aangetoond.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Kanker is het eigen plan van het lichaam ('een zelfplan'): lichaamscellen krijgen de opdracht om te veranderen omdat dit noodzakelijk was voor het leven van de persoon; kanker wordt niet veroorzaakt door externe factoren.

  KankerHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-CAN-01

  Kanker is geen beschermend 'zelfplan'; kanker heeft goed vastgestelde oorzaken en kan door het afweersysteem worden aangevallen.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Roken (en vergelijkbare blootstellingen) moet niet de schuld krijgen van kanker; alleen massale blootstellingen zoals in Hiroshima veroorzaken kanker, en er bestaat 'niet zoiets als vroegtijdig overlijden' door roken.

  KankerSlaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-CAN-02

  Roken is een belangrijke, bewezen oorzaak van kanker en vroegtijdig overlijden.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Het afweersysteem bestrijdt kanker niet (er worden geen antistoffen tegen gevormd), wat laat zien dat het lichaam de tumor accepteert; daarom is het verkeerd om de tumor met chemotherapie aan te vallen.

  KankerAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-CAN-03

  Het afweersysteem treedt wel op tegen kanker; tumoren groeien deels doordat ze eraan ontsnappen, wat geen bewijs is dat het lichaam de tumor wil, en geen reden om behandeling te weigeren.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Kanker zal reageren op het Tayebat-systeem; een patiënt met een kwaadaardige tumor moet nu met het systeem beginnen (dieet als kankerbehandeling).

  KankerHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-CAN-04

  Deze bewering is onwaar: van geen enkel dieet, ook niet van het Tayebat-systeem, is aangetoond dat het kanker behandelt, en het gebruik ervan in plaats van de standaardbehandeling gaat gepaard met een duidelijk hogere sterfte.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Kankerpatiënten overlijden niet aan de kanker zelf, maar aan uittering en cortison (hormonale verstoring).

  KankerVideotranscript (eigen woorden)C-CAN-05

  Uittering en stresshormonen maken deel uit van de manier waarop kanker doodt; ze worden veroorzaakt door de kanker en betekenen niet dat patiënten aan iets anders dan kanker overlijden.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het idee dat 'suiker kanker voedt' moet worden losgelaten: suiker voedt elke cel (en elke microbe), dus kankerpatiënten hoeven niet bang te zijn voor suiker.

  KankerSuiker, honing en frisdrankVideotranscript (eigen woorden)C-CAN-06

  De slogan 'suiker voedt kanker' is te simpel, maar een hoge suikerinname is niet onschuldig.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Website van derden: het Tayebat-systeem kan dienen als preventieve leefstijl tegen kanker (minder bewerkt vlees, geraffineerde suiker, gefrituurd voedsel, frisdrank), niet als behandeling; kankerpatiënten moeten hun oncologieteam volgen en blijven deelnemen aan screening.

  KankerBewerking en additievenRood vlees en orgaanvleesWebsite van derden (niet-officieel)C-CAN-07

  De preventieboodschap van de derde partij is in grote lijnen juist, maar wijkt af van Elawady's eigen uitspraken.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Systeemoverstijgende samenvatting: het vermijden van de verboden voedingsmiddelen van het systeem (eieren uit de industrie, kip, zuivel, witte bloem, ultrabewerkt voedsel, frisdrank, bladgroenten, peulvruchten, maagzuurremmers, supplementen) voorkomt kanker.

  KankerHet systeem als geheel en genezingsclaimsEieren en cholesterolMelk, yoghurt en kaasGevogelte en voerBewerking en additievenBladgroenten en komkommerachtigenPeulvruchtenArchiefredactieC-CAN-08

  Geen enkele studie laat zien dat de volledige Tayebat-lijst kanker voorkomt; het vermijden van frisdrank, ultrabewerkt voedsel en supplementen past bij het huidige advies, maar het vermijden van peulvruchten, groenten en zuivel is daarmee in strijd.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Chemotherapie met antracyclines (en bestraling van de borstkas) kan chronische, dosisafhankelijke hartschade veroorzaken die jaren na de behandeling kan optreden of verergeren.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-01

  Hartschade door antracyclines en bestraling van de borstkas is echt en dosisafhankelijk, en ze wordt gecontroleerd en is te behandelen.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Na radiotherapie voor borstkanker stijgt het aantal ernstige coronaire voorvallen met 7,4% per Gray gemiddelde stralingsdosis op het hart, lineair en zonder drempel (Darby 2013).

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-02

  Het cijfer van 7,4%/Gy is juist, maar relatief; bij moderne doses is het absolute risico klein en weegt het voordeel meestal zwaarder.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Chemotherapie en radiotherapie kunnen jaren na genezing tweede kankers veroorzaken (bijv. borstkanker na bestraling van de borstkas voor de ziekte van Hodgkin, therapiegerelateerde myeloïde leukemie).

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-03

  Tweede kankers door de behandeling bestaan; bij volwassenen zijn ze zeldzaam in verhouding tot de kankers die worden genezen.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Chemotherapie veroorzaakt blijvende cognitieve achteruitgang ('chemobrein').

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-04

  Cognitieve gevolgen van chemotherapie zijn echt, maar gemiddeld klein.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Chemotherapie met cisplatine veroorzaakt blijvend, dosisafhankelijk gehoorverlies en oorsuizen (tinnitus).

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-05

  Gehoorschade door cisplatine is echt en dosisafhankelijk.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Mensen die als kind kanker hebben overleefd, dragen een grote last van chronische ziekten die door de behandeling worden veroorzaakt ('ernstige chronische aandoeningen bij 62%').

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-06

  De last voor overlevenden is echt, maar het archief geeft de ernst ervan verkeerd weer en laat weg dat ze kleiner wordt.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Aan het levenseinde helpt chemotherapie vaak niet, en vroege palliatieve zorg verbetert de kwaliteit van leven en zelfs de overleving (Temel 2010).

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-07

  Grotendeels waar voor gevorderde, ongeneeslijke kanker aan het levenseinde: vroege palliatieve zorg naast de behandeling verbetert de kwaliteit van leven en chemotherapie in de laatste weken helpt vaak niet; een overlevingsvoordeel van palliatieve zorg is onzeker, en niets hiervan geldt voor een genezende behandeling.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Kankerbehandeling veroorzaakt 'financiële toxiciteit', zelfs bij verzekerde patiënten, waardoor sommigen medicijnen overslaan.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-CHM-08

  Financiële toxiciteit is echt in de VS; de overdraagbaarheid is beperkt.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  De 19 studies over chemotherapie en bestraling van het archief worden op de startpagina gepresenteerd als 'wetenschappelijke studies die bevestigen wat Dr. Diaa voorstelde'; de selectie van uitsluitend studies over schade suggereert dat de schade van chemotherapie en radiotherapie groter is dan het nut.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenHet systeem als geheel en genezingsclaimsArchiefredactieC-CHM-09

  Gedocumenteerde bijwerkingen laten niet zien dat chemotherapie en radiotherapie meer kwaad dan goed doen; de kant van het nut ontbreekt in het bewijs van het archief.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Chemotherapie en operaties om tumoren te verwijderen pakken de diepere oorzaken niet aan; het lichaam zal zijn 'verdedigingsplan' elders opnieuw activeren, dus deze behandelingen moeten worden vermeden.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-CHM-10

  Deze bewering is onwaar: gerandomiseerde studies laten zien dat een operatie in combinatie met chemotherapie of radiotherapie uitzaaiingen op afstand en sterfte vermindert (zo verdubbelde chemotherapie na een operatie voor alvleesklierkanker de 5-jaarsoverleving, I-CHM-120); er is geen bewijs dat het lichaam de kanker door de behandeling elders 'opnieuw activeert'.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Kankercellen zijn bestand tegen chemotherapie door hun fibrotische interstitiële (stromale) omgeving; fibrose wurgt cellen, die daardoor kwaadaardig worden en bestand zijn tegen chemotherapie en bestraling.

  KankerCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-CHM-11

  Stroma kan bij sommige tumoren bijdragen aan resistentie tegen geneesmiddelen, maar het is geen algemene verklaring en rechtvaardigt niet dat behandeling wordt vermeden.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Kankerpatiënten moeten geen chemotherapie, radiotherapie of biologische therapie nemen (of ermee stoppen) en in plaats daarvan het Tayebat-systeem volgen; 'wij zijn tegen het woord medicijn'.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-CHM-12

  Deze bewering is onwaar: geen enkele studie laat zien dat een dieet chemotherapie, radiotherapie of biologische therapie kan vervangen, terwijl gerandomiseerde studies laten zien dat deze behandelingen sterfgevallen voorkomen en dat uitsluitend alternatieve zorg gepaard gaat met een duidelijk hogere sterfte; voeding kan helpen naast de behandeling, niet in plaats daarvan.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Oncologie koopt alleen tijd: 'overlevingscijfers' zijn betekenisloos, patiënten overlijden tijdens de behandeling, en vroege diagnose zorgt er alleen voor dat u 'vroeg overlijdt'.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-CHM-13

  Deze bewering is onwaar: gerandomiseerde studies die sterftecijfers gebruiken, die door een eerdere diagnose niet kunnen worden vertekend, laten zien dat vroege opsporing en behandeling levens redden en dat veel patiënten worden genezen; juist is alleen dat trends in overlevingscijfers kunnen worden opgeblazen door eerdere diagnose en overdiagnose.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Chemotherapiemiddelen (bijv. methotrexaat, cisplatine) zijn schimmelproducten, dus het is onlogisch om ze tegen de eigen cellen te gebruiken.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-CHM-14

  De bewering over 'schimmelproducten' is feitelijk onjuist voor belangrijke middelen en irrelevant voor de werkzaamheid.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Insuline glargine verhoogt het risico op kanker dosisafhankelijk (en langdurig gebruik verhoogt het risico op borstkanker).

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-INS-06

  Glargine verhoogt het totale risico op kanker niet dosisafhankelijk; een mogelijk signaal voor borstkanker op lange termijn in sommige Britse analyses is niet bevestigd door grotere studies bij nieuwe gebruikers.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Chirurgisch oncologen begrijpen niet wat tumoren zijn: ze verwijderen de tumor en 'ruimen' de lymfeklieren 'op', wat hij als verkeerd beschouwt.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-45

  Het routinematig uitgebreid verwijderen van lymfeklieren is op basis van studies teruggeschroefd, maar het verwijderen van de tumor blijft een essentieel onderdeel van de behandeling van kanker.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Bètacaroteensupplementen (met of zonder vitamine A) verhoogden longkanker en sterfte bij rokers en werknemers die aan asbest waren blootgesteld (CARET, ATBC), en de USPSTF raadt ze af.

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-SUP-02

  Waar: bètacaroteenpillen verhoogden longkanker bij rokers.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vitamine E in hoge dosis (400 IE/dag) verhoogt prostaatkanker (SELECT, +17%) en verhoogt mogelijk de totale sterfte (Miller 2005: +39 per 10.000).

  KankerMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-SUP-03

  Grotendeels waar: vitamine E-pillen verhoogden het risico op prostaatkanker; het effect op de sterfte is onzeker.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Blootstelling aan antibiotica op jonge leeftijd veroorzaakt astma en allergische aandoeningen.

  Auto-immuniteit en ontstekingMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-06

  Er bestaat een verband, maar studies bij broers en zussen wijzen erop dat een groot deel ervan vroege luchtwegklachten en gezinsfactoren weerspiegelt; een oorzakelijk verband is onduidelijk, en het verband met allergie verdwijnt binnen gezinnen grotendeels.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Blootstelling aan antibiotica verhoogt het risico op het ontstaan van de ziekte van Crohn (chronische darmontsteking) en verdubbelt het bij kinderen bijna.

  Auto-immuniteit en ontstekingDarm en microbioomMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-07

  Aannemelijk en consistent verband (ongeveer 1,4-1,6 keer bij kinderen), ook binnen gezinnen; een oorzakelijk verband is niet aangetoond en 'bijna verdubbelen' overdrijft de nieuwste schatting.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Auto-immuunziekten zoals multiple sclerose en lupus zijn gewoon terugkerende ontstekingsreacties op wisselende voedingsinvloeden, die willekeurig onder ziektenamen zijn gegroepeerd; lupus wordt behandeld door het Tayebat-systeem te volgen.

  Auto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-AUTO-01

  Deze bewering is onwaar: lupus en multiple sclerose zijn specifieke immuunziekten, behandeling met geneesmiddelen voorkomt opvlammingen en terugvallen, en geen enkele studie toont aan dat een dieet die behandeling kan vervangen.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Antibioticakuren verstoren het darmmicrobioom ingrijpend; het herstel kan onvolledig zijn, met veranderingen die maanden tot jaren aanhouden.

  Darm en microbioomMedicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-04

  Grotendeels juist: antibiotica kunnen het darmmicrobioom duidelijk verstoren, in sommige gevallen met onvolledig herstel, al herstelt het grootste deel van de bacteriegemeenschap meestal binnen enkele weken; de gevolgen voor de gezondheid op lange termijn zijn onduidelijk.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Antibiotica zijn producten van schimmels; een antibioticum nemen betekent 'schimmels in uw lichaam planten', en antibiotica bevorderen overgroei van Candida/schimmels ten koste van bacteriën.

  Darm en microbioomMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-ABX-11

  Het idee van 'schimmels planten' klopt niet; schimmelovergroei na antibiotica is een echte, maar beperkte bijwerking.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Reflux (brandend maagzuur) en prikkelbaredarmsyndroom worden grotendeels door eetgewoonten veroorzaakt; wit/baladi-brood, gebak en frisdranken weglaten kan de klachten verbeteren.

  Darm en microbioomWitmeel, volkoren en glutenSuiker, honing en frisdrankVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-01

  Gedeeltelijk juist: veranderingen in de voeding kunnen sommige mensen met reflux of PDS helpen.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vijf dagen stoppen met brood en gebak verbetert binnen hoogstens tien dagen 85% van de klachten van reflux en PDS; beide ziekten kunnen volledig worden uitgebannen.

  Darm en microbioomWitmeel, volkoren en glutenVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-02

  Niet-onderbouwde belofte:studies tonen verbetering bij ongeveer de helft van de patiënten na weken, niet 85% binnen tien dagen, en geen volledige genezing door te stoppen met brood.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Moeilijk verteerbaar voedsel (bijvoorbeeld twee lepels meel) veroorzaakt herhaalde, onvolledige darmafsluitingen die dagen duren, die de insuline 'torenhoog' opdrijven en overgewicht en ontsteking veroorzaken.

  Darm en microbioomWitmeel, volkoren en glutenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-03

  Onwaar: normale voedingsmiddelen veroorzaken bij gezonde mensen geen terugkerende darmafsluitingen.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een opgeblazen gevoel na de maaltijd verhoogt de druk in de buik genoeg om de aorta en de onderste holle ader samen te drukken en de bloedtoevoer naar de organen te verminderen.

  Darm en microbioomSlaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-04

  Grotendeels onwaar: een begrip uit de intensive care wordt ten onrechte toegepast op een normaal opgeblazen gevoel na de maaltijd.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Resten van onvolledige vertering en de gisting van moeilijk verteerbaar voedsel in de darm zijn schadelijk afval dat het immuunsysteem, het zenuwstelsel en het hormoonsysteem prikkelt.

  Darm en microbioomBladgroenten en komkommerachtigenVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-05

  Grotendeels onwaar: de gisting van vezels in de darm is normaal en hangt samen met een betere gezondheid, hoewel zij bij gevoelige mensen gasvorming kan veroorzaken.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Het herdefiniëren van een maagzweer als een H. pylori-infectie was een 'misdaad'; het echte probleem is te weinig maagzuur, en maagzuurremmers plus een 'tripeltherapie' met antibiotica zijn de verkeerde behandeling.

  Darm en microbioomMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-06

  Onwaar: behandeling van H. pylori voorkomt het terugkeren van zweren en verlaagt het risico op maagkanker.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  De gangbare test op H. pylori ('de maagbacterie') is de test met het hoogste percentage fout-positieve uitslagen.

  Darm en microbioomVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-50

  Tests op H. pylori zijn niet perfect, maar de meeste positieve uitslagen kloppen; zijn getal van 70% fout-positieve uitslagen wordt niet onderbouwd.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Eet alleen als u honger hebt en stop als u vol zit; geen vaste etenstijden of hoeveelheden.

  Slaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-FAST-07

  Mogelijk waar voor gezonde volwassenen; onveilig als enige regel voor mensen die insuline of sulfonylureumderivaten gebruiken.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Eiwit moet niet elke dag worden gegeten: geef het spijsverteringsstelsel een rustdag tussen eiwitmaaltijden (wissel eiwit af over de week).

  Slaap, beweging en leefstijlRood vlees en orgaanvleesGevogelte en voerWilde vis en aquacultuurWebsite van derden (niet-officieel)C-FAST-08

  Eiwit is dagelijks nodig; om de dag eiwit heeft geen bewezen voordeel en kan kwetsbare groepen schaden.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Drink alleen water als u dorst hebt; het is niet nodig een vaste dagelijkse hoeveelheid af te dwingen.

  Slaap, beweging en leefstijlWebsite van derden (niet-officieel)C-FAST-09

  Redelijk voor gezonde volwassenen onder gematigde omstandigheden, met belangrijke uitzonderingen.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Drink niet veel water, omdat dat de buik doet uitzetten en de druk in de buik verhoogt; zelfs bij dorst tijdens lange vastenuren alleen de lippen bevochtigen; elke week drie dagen achter elkaar vasten zonder eten en drinken is niet zwaar.

  Slaap, beweging en leefstijlVasten, detox en stofwisselingArchiefredactieC-FAST-10

  Water beperken tegen de dorst in en meerdaags droog vasten zijn riskant en niet onderbouwd.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Direct na het eten slapen of gaan liggen is helemaal geen probleem; het lichaam is gebouwd om liggend op de zij of de rug te eten en te drinken.

  Slaap, beweging en leefstijlDarm en microbioomVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-07

  Gedeeltelijk waar: onschuldig voor velen, maar niet voor mensen met reflux of slikproblemen.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Veel water drinken schaadt de lever; men moet alleen drinken bij dorst en het lichaam niet 'overspoelen' met water.

  Slaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-08

  Grotendeels onwaar: geen bewijs dat water de lever schaadt; dorst alleen is niet altijd een goede graadmeter.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Voedsel dat niet goed wordt gekauwd, wordt in de maag niet volledig verteerd, en deze onvolledige vertering leidt tot darmafsluiting.

  Slaap, beweging en leefstijlDarm en microbioomVideotranscript (eigen woorden)C-GUT-09

  Kauwen is belangrijk, maar het verband met darmafsluiting wordt niet onderbouwd.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Vet in de voeding is niet de oorsprong van gewichtstoename.

  Slaap, beweging en leefstijlOliën, boter en gheeDiabetes, insulineresistentie en obesitasWebsite van derden (niet-officieel)C-LIFE-01

  Het aandeel vet in de voeding bepaalt op zichzelf niet het gewicht.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Gebrek aan beweging is de oorsprong (belangrijkste oorzaak) van gewichtstoename.

  Slaap, beweging en leefstijlDiabetes, insulineresistentie en obesitasWebsite van derden (niet-officieel)C-LIFE-02

  Inactiviteit is één factor die bijdraagt aan gewichtstoename, niet de enige oorsprong ervan.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Dagelijkse beweging, diep ademhalen en voldoende slaap vullen het systeem aan.

  Slaap, beweging en leefstijlArchiefredactieC-LIFE-03

  Beweging en voldoende slaap zijn goed onderbouwde gezonde gewoonten; ademhalingsoefeningen zijn aannemelijk en weinig riskant.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Laat opblijven is niet schadelijk en acht uur slaap is niet nodig; wie zegt dat laat opblijven schadelijk is, 'heeft de filosofie van de Schepper niet begrepen'.

  Slaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-LIFE-04

  Grotendeels onwaar: acht uur is geen exacte regel, maar regelmatig kort slapen is niet onschuldig.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Diep (langzaam) ademhalen is goed voor de gezondheid.

  Slaap, beweging en leefstijlArchiefredactieC-LIFE-05

  Langzaam ademhalen heeft aannemelijke voordelen op korte termijn.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Sigaretten zijn gunstig of in elk geval niet schadelijk: op de vraag of sigaretten gunstig zijn, antwoordde hij 'Ja, gunstig'; elders zei hij dat roken niets te maken heeft met aderverkalking en lichamelijk 'helemaal niet schadelijk' is.

  Slaap, beweging en leefstijlOverige uitsprakenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-62

  Deze bewering is onwaar: roken is op elk niveau schadelijk en veroorzaakt hartziekte, beroerte, kanker en vroegtijdig overlijden.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Het lichaam geneest zichzelf als men het met rust laat: het menselijk lichaam is gezond geschapen en heeft een onbeperkt vermogen tot zelfgenezing, tenzij het wordt belast door schadelijke invoer.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsArchiefredactieC-SYS-01

  Het herstelvermogen van het lichaam is echt, maar niet onbeperkt; een ernstige ziekte onbehandeld laten kan dodelijk zijn.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Voeding is de eerste (belangrijkste) oorzaak van moderne (niet-overdraagbare) ziekten.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsArchiefredactieC-SYS-02

  Een ongezonde voeding is een van de belangrijkste oorzaken van chronische ziekten, maar de nieuwste wereldwijde analyses plaatsen hoge bloeddruk, luchtvervuiling en tabak ervóór, dus 'de eerste oorzaak' overdrijft het bewijs.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Chronische ziekte is grotendeels een opgestapelde reactie op wat dagelijks het lichaam binnenkomt - verontreinigd voedsel, medicijnen en cosmetica - geen lot dat van buitenaf komt.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsArchiefredactieC-SYS-03

  Chronische ziekte heeft veel oorzaken; voeding is een belangrijke, niet in alle gevallen de belangrijkste.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Nul invoer is oneindige gezondheid: volledige onthouding van elke invoer leidt tot een lichaam dat niet ziek wordt; gezondheid is evenredig met het vermijden van giftige invoer.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsVasten, detox en stofwisselingVideotranscript (eigen woorden)C-SYS-04

  'Nul invoer = oneindige gezondheid' is fysiologisch niet mogelijk.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Elke invoer in het lichaam brengt schade (afval dat moet worden uitgescheiden) en nut (het lichaam in leven houden) met zich mee.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-SYS-05

  Een filosofische uitspraak; normale afvalstoffen van de stofwisseling zijn geen bewijs van schade.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  De levensmethode van het systeem is 'nul medicijnen': een leven zonder enige medicijnen.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsMedicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-SYS-06

  Een algemene regel van 'nul medicijnen' is in strijd met sterk bewijs en is gevaarlijk.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Laboratoriumwaarden (bloedglucose, aceton, HDL/LDL, ureum, creatinine, elektrolyten) geven alleen een verandering in de strategie van het lichaam onder stress aan; er is geen bewijs dat ze klachten veroorzaken, en ze koppelen aan het soort voeding is '100% fout'.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-SYS-07

  Sommige laboratoriumwaarden zijn alleen markers, maar bloeddruk, LDL-cholesterol en een hoge glucose veroorzaken ziekte, worden door voeding veranderd, en het verlagen ervan redt levens.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Onvoldoende onderzocht Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Ziektepagina's van derden (diabetes, schildklier, PCOS, nieren, artritis): Tayebat-principes kunnen bij deze aandoeningen helpen als educatieve, ondersteunende benadering onder medisch toezicht; ze vervangen geen behandeling.

  Het systeem als geheel en genezingsclaimsDiabetes, insulineresistentie en obesitasAuto-immuniteit en ontstekingWebsite van derden (niet-officieel)C-SYS-08

  De ziektepagina's van derden zijn voorzichtig en beloven geen genezing; een voordeel is niet bewezen.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Ongeveer 30% van de antibioticavoorschriften in de Amerikaanse eerstelijnszorg (2010-2011) was onnodig - ongeveer 47 miljoen voorschriften per jaar, vooral voor virale infecties.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-01

  Juist: minstens 30% van de antibioticavoorschriften in de Amerikaanse eerstelijnszorg in 2010-2011 was onnodig, ongeveer 47 miljoen per jaar, vooral voor virale luchtweginfecties.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Bacteriële antimicrobiële resistentie (AMR) hing in 2019 samen met 4,95 miljoen sterfgevallen, waarvan 1,27 miljoen direct aan resistentie toe te schrijven waren.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-02

  Correct weergegeven.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Het aantal sterfgevallen door AMR is hoger dan dat door hiv en malaria samen.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-03

  Overdreven: het aantal sterfgevallen dat aan AMR toe te schrijven is, was hoger dan dat door hiv en dat door malaria afzonderlijk, maar niet dan beide samen (1,27 tegenover ongeveer 1,51 miljoen in 2019).

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een vijfdaagse kuur azitromycine ging gepaard met een 2,49 keer hoger risico op overlijden door hart- en vaatziekten dan amoxicilline, d.w.z. 47 extra sterfgevallen per miljoen kuren, en 245 per miljoen bij patiënten met een hoog risico.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-08

  Correct weergegeven; een klein, middelspecifiek risico, vooral bij patiënten met een hoog risico, niet herhaald bij jongere volwassenen uit de algemene bevolking.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Fluorochinolonen verhogen het risico op peesscheuren en op een aneurysma/dissectie van de aorta, en sommige antibiotica verhogen het risico op een C. difficile-infectie (literatuurlijst van het archief over schade).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ABX-09

  Grotendeels juist: schade aan pezen en door C. difficile is goed gedocumenteerd; het risico voor de aorta is na nieuwere studies onzeker; het zijn allemaal middelspecifieke risico's met een laag absoluut risico.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Antibiotica zouden helemaal niet als behandeling gebruikt moeten worden; niemand zou om welke reden dan ook een antibioticum moeten nemen (zelfs niet na het trekken van een tand); het lichaam kan het zelf aan.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-ABX-12

  Deze bewering is onwaar en gevaarlijk: antibiotica redden levens bij ernstige bacteriële infecties zoals sepsis, hersenvliesontsteking en longontsteking, ook bij kinderen; alleen het overmatige gebruik ervan bij milde infecties is een echt probleem.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Gonorroe kan zonder antibiotica worden genezen door met hem te vasten en zes dagen lang zijn dieet te volgen.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-ABX-13

  Deze bewering is onwaar en mogelijk schadelijk: geen enkel dieet geneest gonorroe; een onbehandelde infectie blijft weken tot maanden bestaan, terwijl antibiotica meer dan 99% genezen.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Sleevegastrectomie (en bariatrische chirurgie in het algemeen) is een dodelijke operatie die patiënten doodt / het leven verkort.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-01

  Als algemene uitspraak is dit onwaar: gemiddeld hangt bariatrische chirurgie, ook de sleeve, bij ernstig overgewicht samen met een lagere sterfte en een langer leven, en overlijden door de operatie zelf is zeldzaam (ongeveer 1 op 2.000 sleeves); er bestaan specifieke zeldzame dodelijke risico's (complicaties, zelfdoding, alcohol).

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Sleevegastrectomie verhoogt gastro-oesofageale refluxziekte en erosieve oesofagitis aanzienlijk.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-02

  Juist: sleevegastrectomie verhoogt reflux en oesofagitis duidelijk.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Na een sleevegastrectomie is reflux onvermijdelijk, en patiënten moeten levenslang maagzuurremmers nemen.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-03

  Grotendeels onwaar: reflux na een sleeve komt vaak voor (ongeveer 1 op 4 tot 1 op 3 nieuwe gevallen), maar is niet onvermijdelijk, en de meeste patiënten hebben geen levenslange maagzuurremming nodig.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Sleevegastrectomie stelt de slokdarm bloot aan Barrett-slokdarm (archief: Barrett bij 4% na 10 jaar in SLEEVEPASS).

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-BAR-04

  Barrett is gedocumenteerd na een sleeve, maar de belangrijkste studie van het archief toont geen overschot dat specifiek is voor de sleeve.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Bariatrische chirurgie veroorzaakt levenslange tekorten aan ijzer, B12, vitamine D, calcium en eiwit, waarvoor levenslang supplementen nodig zijn.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVasten, detox en stofwisselingArchiefredactieC-BAR-05

  In wezen juist: levenslange suppletie en controle zijn nodig.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Bariatrische chirurgie veroorzaakt meetbaar botverlies in heup en wervelkolom (en een risico op fracturen).

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-BAR-06

  Grotendeels juist voor operaties van het type maagbypass; na een sleeve daalt de botdichtheid van de heup in bescheiden mate, maar grote studies hebben geen toename van fracturen aangetoond.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Na bariatrische chirurgie volgt een gedocumenteerde toename van zelfbeschadiging, sterfgevallen door zelfdoding en stoornissen in alcoholgebruik.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasSlaap, beweging en leefstijlArchiefredactieC-BAR-07

  Juist: zelfbeschadiging en alcoholproblemen nemen na de operatie toe, hoewel de absolute risico's laag zijn.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  De remissie van diabetes die met bariatrische chirurgie wordt bereikt, brokkelt in de loop van de tijd af (SOS: 72% na 2 jaar tot 30,4% na 15 jaar; Adams: 75% tot 51%).

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-BAR-08

  Remissie verdwijnt vaak, maar een operatie blijft bij diabetes beter dan de gebruikelijke zorg.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Zelfs de grootste langetermijnstudie (SOS) toonde dat operatiepatiënten nog steeds 5,5 jaar eerder overlijden dan de algemene bevolking.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-BAR-09

  Het getal klopt, maar de operatie verkleinde de kloof in plaats van haar te veroorzaken.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Sleevegastrectomie is een fysiologisch verkeerde operatie en een 'overtreding tegen Gods schepping', omdat de maag geen zak is maar een hormonaal, gespierd en immunologisch orgaan waarvan de functies verloren gaan.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-10

  Het fysiologische uitgangspunt is gedeeltelijk juist; de conclusie dat de sleeve in principe verkeerd is, wordt niet door uitkomstgegevens onderbouwd.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Sleevegastrectomie veroorzaakt galstenen (stenen vormen zich sneller na een sleeve/snel gewichtsverlies).

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-11

  Juist: galstenen zijn een erkend gevolg van een sleeve en snel gewichtsverlies.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Sleevegastrectomie laat kanker tientallen jaren eerder optreden (zij 'doodt' en haalt kanker naar voren).

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasKankerVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-12

  Zoals geformuleerd onwaar: na bariatrische chirurgie, ook de sleeve, komen minder kankers en sterfgevallen door kanker voor; alleen een mogelijk klein langetermijnrisico voor de slokdarm blijft onopgehelderd.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Sleevegastrectomie veroorzaakt auto-immuunziekten en fibromyalgie.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-13

  Als algemene bewering waarschijnlijk onwaar: geen toename van reumatoïde artritis en geen bewijs voor fibromyalgie veroorzaakt door de operatie; er bestaat een bescheiden, onbewezen verband met chronische darmontsteking.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Een maagbypass is beter dan een sleevegastrectomie (minder reflux) en kan diabetes type 2 volledig behandelen; voor patiënten bij wie diëten mislukken, moet een bypass in plaats van een sleeve worden gekozen (uitspraak uit 2021).

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-BAR-14

  De vergelijkingen voor reflux en diabetes vallen uit in het voordeel van de bypass, maar een bypass geneest diabetes bij de meeste patiënten niet volledig en heeft eigen risico's, dus is zij niet voor iedereen de juiste keuze.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Metformine (Glucophage) verstoort de normale stofwisseling en veroorzaakt melkzuuracidose (automatisch, door het blokkeren van de Cori-cyclus).

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-ODD-01

  Grotendeels onwaar: melkzuuracidose door metformine is zeer zeldzaam (ongeveer 3-10 per 100.000 patiëntjaren) en treedt vooral op bij ernstig nierfalen, een overdosis of shock, niet automatisch.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  SGLT2-remmers zoals dapagliflozine (Forxiga) kunnen ketoacidose veroorzaken, soms bij een normale of lage bloedglucose.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasVideotranscript (eigen woorden)C-ODD-02

  Waar: SGLT2-remmers zoals dapagliflozine verdubbelen ongeveer een zeldzaam risico op ketoacidose, die kan optreden bij een normale of zelfs lage bloedsuiker, vooral tijdens het vasten; dit vraagt om voorzorgsmaatregelen, niet om het vermijden van een middel met bewezen voordelen.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Insuline en diabetesmiddelen trekken glucose uit het bloed en uit de cellen, waardoor een inwendige 'hongersnood' ontstaat.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-ODD-03

  Grotendeels onwaar: insuline brengt glucose de cellen in, en de echte 'hongersnood' bij diabetes komt door een tekort aan insuline; de ware kern is dat overbehandeling een gevaarlijk lage bloedsuiker kan veroorzaken, en zeer agressieve streefwaarden verhoogden de sterfte in de ACCORD-studie.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Injecteerbare middelen tegen diabetes en overgewicht (GLP-1-receptoragonisten) kunnen alvleesklierontsteking (pancreatitis) en cysten uitlokken.

  Medicijnen en medische ingrepenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-ODD-04

  Onduidelijk: grote studies met onafhankelijk beoordeelde voorvallen laten geen duidelijke toename van pancreatitis zien, samengevoegde kleinere studies wijzen hooguit op een kleine toename van een zeldzaam voorval, en er is geen bewijs voor cysten.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Elke belangrijke klasse van glucoseverlagende middelen (metformine, sulfonylureumderivaten, thiazolidinedionen, DPP-4-remmers, SGLT2-remmers, GLP-1-agonisten) heeft in de collegiaal getoetste literatuur een gedocumenteerd signaal van ernstige schade.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasArchiefredactieC-ODD-05

  Elk genoemd signaal van schade bestaat, maar de lijst is eenzijdig en laat bewezen voordelen weg.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Glucoseverlagende middelen zijn per saldo schadelijk en horen bij de 'verboden' zaken; dapagliflozine (Forxiga) behoort tot de 'smerigste' middelen en doodt de hersenen; beenamputaties overkomen alleen mensen die diabetesmiddelen en insuline gebruiken.

  Medicijnen en medische ingrepenDiabetes, insulineresistentie en obesitasHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-ODD-06

  Onwaar: dapagliflozine en verschillende andere diabetesmiddelen verminderen in grote studies sterfte, hartfalen en nierfalen; er is geen bewijs dat dapagliflozine de hersenen beschadigt, en amputaties komen ook voor bij mensen die nooit diabetesmiddelen hebben gebruikt.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Langdurig gebruik van metformine verlaagt vitamine B12 en verhoogt het aantal gevallen van B12-tekort (gerandomiseerde studie van de Jager: -19%, +7,2 procentpunten tekort in 4,3 jaar; DPPOS bevestigt dit).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ODD-07

  Waar: metformine verlaagt B12; het antwoord is controle en suppletie.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  SGLT2-remmers hangen samen met fournier-gangreen: de FDA vond 55 gevallen in zes jaar tegenover slechts 19 bij alle andere diabetesmiddelen samen in 35 jaar.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ODD-08

  Een zeldzaam mogelijk risico, niet bewezen in studies, dat waakzaamheid rechtvaardigt.

• Grotendeels waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Rosiglitazon (Avandia) verhoogde het risico op een hartinfarct met 43% (meta-analyse van Nissen), wat leidde tot een zwarte-kaderwaarschuwing (black box) van de FDA, en RECORD bevestigde een verdubbeling van hartfalen.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ODD-09

  Schade in de vorm van hartfalen bevestigd; schade in de vorm van hartaanvallen gesuggereerd maar niet vastgesteld.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Semaglutide (Ozempic) gaat gepaard met een duidelijk hoger risico op niet-arteritische anterieure ischemische opticusneuropathie (NAION), die blindheid kan veroorzaken (HR 4,28 bij diabetes).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ODD-10

  Mogelijk waar: semaglutide hangt waarschijnlijk samen met een zeldzaam infarct van de oogzenuw (EMA: zeer zeldzame bijwerking, ongeveer 1 extra geval per 10.000 persoonsjaren), maar de HR 4,28 uit een verwijskliniek overschat het risico, en studies hebben het niet bevestigd.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Sulfonylureumderivaten veroorzaken meer hartinfarcten, beroertes en sterfgevallen dan metformine (21% meer bij 253.690 veteranen).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ODD-11

  Een observationeel signaal, niet bevestigd door studies; hypoglykemie is het vastgestelde risico.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Pioglitazon (Actos) verhoogt het risico op blaaskanker met 63%.

  Medicijnen en medische ingrepenKankerArchiefredactieC-ODD-12

  Mogelijk waar, maar overdreven: een kleine toename van blaaskanker bij langdurig gebruik van pioglitazon in een hoge dosis is aannemelijk (samengevoegd ongeveer 13%), terwijl het cijfer van 63% uit één cohort komt en in andere grote cohorten niet werd herhaald.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Neusamandelen, keelamandelen en de galblaas zijn organen die niet verwijderd mogen worden; het corrigeren van de voeding moet de basis van de behandeling zijn.

  Medicijnen en medische ingrepenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-ORG-01

  Voorzichtigheid met onnodige operaties is terecht; een algemene regel om deze organen nooit te verwijderen niet.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Kinderen die vanaf de zuigelingenleeftijd 'goed voedsel' eten, krijgen geen vergrote keelamandelen, neusamandelen of blindedarmontsteking; flesvoeding en babygranen zijn de reden dat kinderen deze operaties nodig hebben.

  Medicijnen en medische ingrepenMelk, yoghurt en kaasSlaap, beweging en leefstijlVideotranscript (eigen woorden)C-ORG-02

  Onbewezen: borstvoeding is gunstig, maar er is niet aangetoond dat flesvoeding de noodzaak van een operatie aan keelamandelen, neusamandelen of blindedarm veroorzaakt.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het verwijderen van neusamandelen of keelamandelen op de kinderleeftijd verdubbelt tot verdrievoudigt het risico op aandoeningen van de bovenste luchtwegen later in het leven (Byars 2018, 1,19 miljoen Deense kinderen).

  Medicijnen en medische ingrepenAuto-immuniteit en ontstekingArchiefredactieC-ORG-03

  Verband juist; oorzakelijkheid onzeker.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het verwijderen van de keelamandelen verhoogt auto-immuunziekten met 34% (Ji 2016, 179.875 Zweedse patiënten).

  Medicijnen en medische ingrepenAuto-immuniteit en ontstekingArchiefredactieC-ORG-04

  Het verband is echt en herhaald gevonden, maar het is niet aangetoond dat tonsillectomie auto-immuunziekten veroorzaakt.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  De blindedarm is geen overbodig restorgaan: Andersson 2001 'bewijst' een afweerfunctie, omdat het verwijderen van de blindedarm (appendectomie) wegens ontsteking vóór de leeftijd van 20 jaar samenhangt met een lager risico op colitis ulcerosa.

  Medicijnen en medische ingrepenDarm en microbioomAuto-immuniteit en ontstekingArchiefredactieC-ORG-05

  Verband echt; 'bewijs' en de interpretatie als schade worden niet onderbouwd.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het verwijderen van de galblaas (cholecystectomie) veroorzaakt op lange termijn een blijvend verhoogd voorkomen van adenocarcinoom in het begin van de dunne darm en van rechtszijdige darmkanker (Lagergren 2001).

  Medicijnen en medische ingrepenKankerArchiefredactieC-ORG-06

  Mogelijk klein risico op lange termijn; niet bewezen dat de operatie de oorzaak is.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Galstenen veroorzaken geen klachten en geen schade, hebben niets te maken met pijn na het eten, en de galblaas moet niet worden verwijderd.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-ORG-07

  De meeste galstenen geven geen klachten, maar de bewering dat ze nooit klachten veroorzaken is onjuist.

• Mogelijk onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: zeer laag voorlopig

  Na het verwijderen van de galblaas neemt de vetopname af, dus moeten patiënten meer vet eten (bijv. 200 g in plaats van 100 g), zoals boter en ghee.

  Medicijnen en medische ingrepenOliën, boter en gheeVideotranscript (eigen woorden)C-ORG-08

  Waarschijnlijk verkeerd advies: geen bewijs ondersteunt meer vet eten na het verwijderen van de galblaas, en beperkt bewijs wijst de andere kant op.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het verwijderen van beide eierstokken (bilaterale ovariëctomie) bij een baarmoederverwijdering (hysterectomie) wegens een goedaardige aandoening verhoogt de totale sterfte, hart- en vaatziekten van de kransslagaders en longkanker — ruwweg één extra sterfgeval per negen operaties (Parker 2013, Nurses' Health Study).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ORG-09

  Onderbouwd voor vrouwen jonger dan ongeveer 50 jaar: het verwijderen van gezonde eierstokken bij een hysterectomie hangt samen met een hogere sterfte, maar na 50 jaar niet, en het getal 'één op negen' is verkeerd geciteerd en te breed veralgemeend.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een baarmoederverwijdering (hysterectomie), zelfs als de eierstokken behouden blijven, schaadt het hart en de stofwisseling; baarmoeder en eierstokken vormen een hormonaal netwerk dat hart, hersenen en botten beschermt.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ORG-10

  Mogelijk bescheiden risico bij jongere vrouwen; sterfte niet verhoogd.

• Grotendeels waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Het verwijderen van de eierstokken (ovariëctomie) vóór de menopauze verhoogt het risico op cognitieve achteruitgang of dementie (HR 1,46), en dat meer naarmate de leeftijd bij de operatie lager is (Rocca 2007).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ORG-11

  Verband correct weergegeven en consistent.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Na het verwijderen van de milt (splenectomie) bestaat een blijvend verhoogd risico op ernstige infecties (longontsteking, hersenvliesontsteking, sepsis); er is geen volwaardige functionele vervanging voor de milt.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ORG-12

  Juist: het blijvende infectierisico na splenectomie is goed vastgesteld.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Een splenectomie verhoogt het risico op veneuze trombose, hart- en vaatincidenten en kanker tot ver na het eerste decennium na de operatie.

  Medicijnen en medische ingrepenKankerArchiefredactieC-ORG-13

  Sommige risico's aannemelijk (beroerte, stolsels); kanker- en hartrisico deels door de onderliggende ziekte.

• Waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Het aantal diagnoses van schildklierkanker is verdrievoudigd (VS 1975-2009) terwijl de sterfte gelijk bleef — een epidemie van diagnoses (overdiagnose), die leidt tot vermijdbare schildklieroperaties.

  Medicijnen en medische ingrepenKankerArchiefredactieC-ORG-14

  Juist: overdiagnose van schildklierkanker is goed gedocumenteerd.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Geen enkel werkend orgaan mag worden verwijderd (bijv. een schildklier met knobbels die nog functioneert); men moet uit de buurt van het scalpel blijven, en Elawady is 'tegen elke operatie, inclusief de keizersnede'.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-ORG-15

  Als algemene regel is dit onwaar: medisch noodzakelijke operaties, waaronder een spoedkeizersnede, redden levens; het juiste deel is dat sommige operaties, zoals keizersneden in Egypte en operaties voor kleine schildklierkankers, te vaak worden uitgevoerd.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Registergegevens over lange termijn koppelen het verwijderen van amandelen, blindedarm, galblaas, baarmoeder, eierstokken en milt aan meer luchtwegziekten, auto-immuniteit, hart- en vaatincidenten, kanker van het maag-darmkanaal en dementie; elk orgaan doet werk dat het lichaam nooit volledig vervangt.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-ORG-16

  Sommige risico's op lange termijn zijn echt; van veel verbanden is niet bewezen dat ze door de operatie worden veroorzaakt.

• Mogelijk waar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  De blindedarm wordt (net als de amandelen en de neusamandel) vanaf de vroege kindertijd veel te gemakkelijk verwijderd.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-ORG-17

  Gedeeltelijk onderbouwd: een operatie is niet altijd nodig, maar een blindedarmontsteking moet altijd worden behandeld.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Langdurig gebruik van PPI's veroorzaakt chronische nierziekte en extra sterfgevallen (ongeveer 45 extra sterfgevallen per 1.000 gebruikers, vooral door hart- en vaatziekten, nierziekte en kanker van het bovenste deel van het maag-darmkanaal).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-PPI-01

  Waarschijnlijk onwaar als oorzakelijke bewering: het verband tussen langdurig PPI-gebruik en overlijden weerspiegelt grotendeels de slechtere gezondheid van de gebruikers; een klein effect op de nieren blijft mogelijk.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Langdurige maagzuurremming verhoogt bacteriële overgroei, Clostridioides difficile en andere darminfecties, en verandert het darmmicrobioom.

  Medicijnen en medische ingrepenDarm en microbioomArchiefredactieC-PPI-02

  In wezen juist: PPI's verhogen het risico op darminfecties in bescheiden mate en veranderen de darmbacteriën.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Langdurige maagzuurremming hangt samen met vitamine B12-tekort en een laag magnesium.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-PPI-03

  Juist als verband met langdurig gebruik; het risico is bescheiden en beheersbaar.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Maagzuurremmers stoppen de opname van alle mineralen, ijzer en vitamine B12, zodat niets van wat gegeten wordt het lichaam ten goede komt, het immuunsysteem ophoudt te werken en het haar uitvalt.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-PPI-04

  Overdreven: PPI's beïnvloeden enkele voedingsstoffen, niet de opname van alles.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Langdurige maagzuurremming veroorzaakt heupfracturen en longontsteking.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-PPI-05

  Onduidelijk: observationele studies brengen langdurig PPI-gebruik in verband met heupfracturen en longontsteking, maar de grootste gerandomiseerde studie bevestigde deze risico's niet.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Na het stoppen met een PPI kan een reboundeffect met verhoogde zuurproductie nieuwe klachten van brandend maagzuur en reflux veroorzaken, zelfs bij mensen die die eerder niet hadden.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-PPI-06

  Juist: reboundklachten van maagzuur na het stoppen met PPI's bestaan echt, maar zijn meestal mild en tijdelijk.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  PPI's maken afhankelijk: het middel 'maakt de ziekte die het beweert te behandelen', zodat een korte kuur voor een voorbijgaande klacht verandert in een chronische afhankelijkheid en men 'niet kan stoppen'.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-PPI-07

  Overdreven: het reboundeffect is tijdelijk en PPI's kunnen meestal worden verminderd of gestopt wanneer ze niet meer geïndiceerd zijn.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Ranitidine vormt in de menselijke maag de kankerverwekkende stof NDMA in gehalten die duizenden keren boven de veiligheidslimieten liggen (tot 320.000 ng per tablet).

  Medicijnen en medische ingrepenResiduen: bestrijdingsmiddelen, antibiotica, hormonenArchiefredactieC-PPI-08

  Grotendeels onwaar: de terugroepactie was echt, maar het getal van '320.000 ng in de maag' komt uit extreme laboratoriumomstandigheden en werd onder realistische omstandigheden of bij mensen niet gevonden.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Maagzuurremmers zijn 'dodelijk gif' dat kankers, auto-immuunziekten, onvruchtbaarheid, erectiestoornissen, depressie, leververvetting en een prikkelbare darm veroorzaakt; hun verspreiding sinds ongeveer 2004–2005 verklaart een verdubbeling van kanker en erectiestoornissen.

  Medicijnen en medische ingrepenKankerAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-PPI-09

  Grotendeels onwaar: afgezien van een klein, onzeker signaal voor maagkanker worden de genoemde schadelijke effecten niet onderbouwd, en 'dodelijk gif' is onjuist.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Alle maagzuurremmende geneesmiddelen (PPI's en H2-blokkers) zijn voorgoed verboden; brandend maagzuur moet ophouden door de voeding, niet door geneesmiddelen.

  Medicijnen en medische ingrepenCitaat uit het archief (zonder vindplaats)C-PPI-10

  Deze bewering is onwaar: PPI's worden te veel gebruikt, maar bij omschreven aandoeningen voorkomen ze ernstige bloedingen en complicaties, en een verbod voor iedereen kan schade veroorzaken.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  PPI's worden op grote schaal voorgeschreven zonder echte indicatie (bijvoorbeeld door artsen van andere specialismen om 'de maag te beschermen') en worden nu vrij verkocht.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-PPI-11

  Grotendeels juist: PPI's worden te veel gebruikt en moeten worden herbeoordeeld, hoewel sommig 'beschermend' gebruik gerechtvaardigd is.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Hij stopte bij een niertransplantatiepatiënt zes jaar na de transplantatie met alle immunosuppressiva, ook cortison; na zes weken werkte de getransplanteerde nier efficiënter met een betere GFR (voorgesteld als een succes van het Tayebat-systeem).

  Medicijnen en medische ingrepenAuto-immuniteit en ontstekingVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-46

  Stoppen met alle antiafstotingsmiddelen na een niertransplantatie is geen succes: studies tonen dat zelfs stoppen met één belangrijk middel afstoting veroorzaakt, en een kortdurende stijging van de GFR is een te verwacht effect van het middel.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Hij zou nierfalen en dialyse in heel Egypte binnen twee maanden kunnen stoppen en seizoensgriep binnen drie weken kunnen voorkomen.

  Medicijnen en medische ingrepenHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-47

  Deze bewering is onwaar: verloren nierfunctie komt niet terug door voeding, de beste voedingsmaatregelen vertragen nierfalen alleen over jaren, en seizoensgriep kan niet in weken worden uitgebannen.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Er mogen geen vaccinaties zijn: vaccinaties, geneesmiddelen en kruiden zijn verboden.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-56

  Deze bewering is onwaar: vaccins hebben zeldzame, bekende bijwerkingen, maar ze voorkomen grote aantallen ziektegevallen en sterfgevallen; Egypte heeft mazelen uitgebannen door een hoge vaccinatiegraad.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Al zes of zeven jaar zegt hij als enige dat statines (Crestor, Ator, Lipitor) verboden zijn, en dat Controloc (pantoprazol) verboden is.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-60

  Deze bewering is onwaar: statines hebben kleine, echte bijwerkingen, maar voorkomen hartaanvallen, beroertes en sterfgevallen; of iemand met een laag risico er een neemt, is een individuele beslissing, geen reden voor een verbod.

• Grotendeels waar Wetenschappelijk goed onderbouwd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Toen populaire supplementen om in te nemen (calcium, bètacaroteen, vitamine E, omega-3, multivitaminen, glucosamine, selenium, vitamine A) werden getest in grote, langdurige placebogecontroleerde studies, leverden de meeste niet de beloofde preventie van ziekte op.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-SUP-01

  Grotendeels juist voor ziektepreventie bij gezonde volwassenen.

• Onduidelijk / onvoldoende bewijs Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Calciumsupplementen zonder vitamine D verhogen het risico op een hartinfarct met ongeveer 31%, en het toevoegen van vitamine D neemt deze schade niet weg.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-SUP-04

  Onduidelijk: een risico op hartaanvallen door calciumpillen wordt door sommige analyses gesuggereerd, maar door andere niet bevestigd.

• Mogelijk onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Supplementen met multivitaminen, ijzer, foliumzuur, B6, magnesium, zink en koper verhogen de sterfte, en foliumzuur (met B12) verhoogt kanker.

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-SUP-06

  Waarschijnlijk onwaar: gerandomiseerde studies tonen niet aan dat multivitaminen of foliumzuur de sterfte of kanker verhogen.

• Mogelijk waar Alleen onder bepaalde voorwaarden waar Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Bepaalde supplementen veroorzaakten specifieke schade: meer heupfracturen (vitamine A), nierstenen (vitamine C), vallen en fracturen (vitamine D in hoge dosis), diabetes type 2 (selenium), en geen voordeel bij kniepijn (glucosamine).

  Medicijnen en medische ingrepenArchiefredactieC-SUP-07

  Mogelijk waar voor specifieke schema's in hoge dosis; geen algemeen oordeel over supplementen.

• Grotendeels onwaar Overgeïnterpreteerd Zekerheid van het bewijs: laag voorlopig

  Alle supplementen om in te nemen (ook wei-eiwit, collageen, creatine en omega-3) zijn onnodig en schaden de lever; na elk supplement zullen de leverenzymen verhoogd zijn.

  Medicijnen en medische ingrepenVideotranscript (eigen woorden)C-SUP-08

  Grotendeels onwaar: leverschade hangt samen met specifieke producten, niet met supplementen in het algemeen.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  IJzersupplementen bestaan niet: ze zijn verboden, zelfs voor een zwangere vrouw met bloedarmoede, omdat een voeding die supplementen nodig heeft, tekortschiet.

  Medicijnen en medische ingrepenOverige uitsprakenVideotranscript (eigen woorden)C-SUP-09

  Deze bewering is onwaar: ijzertabletten voorkomen en corrigeren bloedarmoede door ijzertekort tijdens de zwangerschap, de WHO beveelt ze aan, en een zwangere vrouw met bloedarmoede ijzer weigeren kan moeder en baby schaden.

• Onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: hoog voorlopig

  Niemand heeft vitamines of supplementen nodig: 'voedingssupplementen bestaan niet', het lichaam maakt zijn eigen vitamines, en vitamines staan op de lijst met verboden middelen.

  Medicijnen en medische ingrepenHet systeem als geheel en genezingsclaimsVideotranscript (eigen woorden)C-SUP-10

  Deze bewering is onwaar: foliumzuur rond de conceptie, ijzer bij bloedarmoede tijdens de zwangerschap, vitamine B12 voor mensen die geen dierlijke voedingsmiddelen eten en vitamine D voor kinderen zijn op bewijs gebaseerd, en het lichaam kan de meeste vitamines niet zelf maken.

• Grotendeels onwaar Niet onderbouwd door bewijs van hoge kwaliteit Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Thee is de op een na gevaarlijkste en slechtste drank van allemaal (na koolzuurhoudende dranken); hoewel thee vol antioxidanten zit, is het een slechte drank die verstopping en zure reflux veroorzaakt en daardoor problemen in de rest van het lichaam.

  Overige uitsprakenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-24

  Thee is bij gebruikelijke inname geen gevaarlijke drank; de echte nadelen (ijzeropname, zeer hete temperatuur) zijn andere dan hij noemt.

• Grotendeels onwaar Wetenschappelijk weerlegd Zekerheid van het bewijs: redelijk voorlopig

  Zwangere vrouwen krijgen gezondheidsproblemen omdat zwangerschap een cortisoltekort en een verhoogde druk in de buik veroorzaakt.

  Overige uitsprakenVideotranscript (eigen woorden)C-SRC-65

  Cortisol stijgt tijdens de zwangerschap; de druk in de buik is een aannemelijke maar onbewezen factor, dus de verklaring is grotendeels onjuist.